Pare de se Sabotar e dê a Volta Por Cima - Flip Flippen - Áudiobook [RESUMO]

Me pare de se sabotar e dê a volta por cima como se livrar dos comportamentos que atrapalham sua vida flip flippen Olá neste livro O autor explica a importância de compreender as próprias limitações dando exemplos baseados em sua extensa prática Clínica e empresarial e Educacional a intenção é mostrar a parte valiosa em Criar o seu próprio plano de tração e compreendendo as limitações pessoais hoje com 30 anos de experiência ao ajudar seus pacientes e clientes a se libertarem dos comportamentos mais prejudiciais flip que é educador consultor de carreiras e psicoterapeuta focou sua atenção em reunir

todas as suas descobertas em um livro quando começou a trabalhar com crianças carentes e gangues de rua oferecendo em sua Clínica consultas gratuitas junto a outras profissionais conheceram diversos casos onde pessoas com históricos e aptidões semelhantes alcançavam diferentes níveis de sucesso onde pessoas como históricos e aptidões semelhantes alcançavam diferentes níveis de sucesso o que fazer essa diferença crianças com problemas sérios envolvidas com drogas e violência várias delas capazes de superar grandes obstáculos e fazer coisas incríveis outras mantiveram um ciclo de auto-destruição vendo oportunidades de sucesso no abuso de drogas na prisão ou até mesmo na

morte Que tal seguir carreira trabalhando com pessoas de diversas áreas que buscavam a Excelência em suas metas Ficou claro que o verdadeiro sucesso exige mais do que apenas talento e habilidade tem a ver com ser gentil e prestativo para tornar o mundo um lugar melhor identificar os princípios coletivos superar a tendência ao egoísmo e se tornar mais sensível aos outros muitas pessoas alcançaram bem menos aqui seu potencial É capaz o que trava uma pessoa a não usar toda a sua capacidade a resposta buscada pelo autor é o que lhe permitiu desenvolver técnicas para superar as

limitações pessoais ele afirma aqui nossas limitações só nos definem se permitirmos um exemplo dentro de seu trabalho Comunitário São dois jovens genes e Tony que tinha um desafio semelhantes com sintomas de baixa autoconfiança dificuldade de tomar decisões e iniciativa a diferença era o autocontrole Tom em cursivo envolveu-se com traficantes e foi parar na cadeia génese teve autocontrole necessário para seguir um plano de ação cumpriu as etapas orientadas pelo psicólogo para fortalecer a autoconfiança o Nilce a outros jovens reconheceu que não era a única a ter problemas praticou métodos básicos para se fortalecer como fazer contato

visual sorrir mais apoiar os outros e assim viu desabrochar seus talentos naturais para viver plenamente É necessário praticar mudanças em você mesmo e aprender a minimizar as fraquezas o autor conta sobre as cinco leis das limitações pessoais que dão base ao crescimento pessoal lei número um todos temos limitações lembra menos dois não é possível Superar as limitações que não enfrentamos lei número três nossas limitações pessoais atuam em todas as áreas de nossa vida lei número 4 as limitações pessoais são atrelados às tarefa os papéis que desempenhamos na vida lei número 5 Quem souber se livrar

das limitações mais significativas terá o melhor de si mesmo todos temos limitações que são potencialmente prejudiciais e às vezes perigosas o segredo é identificar aquelas que têm mais impacto em nossa vida para isso é necessário respeitar o processo focando em cada passo por vez Então a primeira reflexão será sobre quais os comportamentos precisa mudar existem dez principais qualidades as limitações que o autor chama de à Prova de Balas excessivamente confiante mostra pouco confiante docinho de coco superprotetor crítico e exigente implicante o rude demais iceberg pouco tratável catatônico vitalidade baixa rolo compressor excessivamente tolerante tartaruga resistente

a mudanças vulcão agressivo e raiva é rápido no gatilho pouco aos controle impulsivo se alto a vale mas procure e aceite opiniões de outras pessoas a sua volta para elaborar uma imagem mais completa sobre a situação todos nós influenciamos e somos influenciados para melhor ou pior por isso o autoconhecimento É também um modo de ajudar outras pessoas e identificando as limitações pessoais e qual é a sua alimentação pessoal baseada nas dessas qualidades mencionadas anteriormente com referências à psicologia são sugeridas avaliações para identificar as principais limitações que estão restringindo sua vida ações são propostas para encontrar

o equilibrio e criar o seu plano de tração Existem os testes cada um com 10 afirmações para avaliar qual a sua tendência as limitações fatais quanto mais assimila maior a tendência a limitação fatal número um à Prova de Balas excessivamente confiante você tem dificuldade em admitir um erro é teimoso sua principal reação a opinião dos outros é avaliar em que aspectos ela não é precisa talvez você seja a Prova de Balas um complexo de Napoleão é um conceito da Psicologia que se refere àqueles que tem ilusões egocêntricas de grandeza de modo equilibrado autoconfiança é essencial

porém exagero ela se torna uma alimentação pessoal perigosa ao distorcer a realidade dos seus próprios atos ela é considerada uma personalidade dominante e agressiva com as pesquisas e realizações do autor o perfil de muitos líderes das empresas têm comportamentos quase idênticos pelo excesso de confiança em busca de fazer ajustes importantes para melhorar existem opções a serem adotadas que são sugeridas para criar um plano de tração por exemplo a partir da a outra pessoa com personalidade forte faça perguntas a ela sobre você mesmo em relação a situação a ser analisada por exemplo eu tenho sido teimoso

aceite opiniões e busca aprender sobre elas deixe de parecer alguém tão inflexível a limitação fatal número 2 mostra. Alto confiante o que as pessoas pensam de você tem importância você tem dificuldade em deixar os seus erros para trás talvez você seja outra a baixa autoconfiança é uma limitação fatal pois pode tornar você é incapaz de encarar as dificuldades com baixa autoestima você não se dá chance de ir além é importante refletir sobre a origem desse comportamento algumas alternativas para o plano de tração podem-se resumir aos seus pontos fortes a Nutella nos uma lista e lendo

diariamente substitua os pensamentos negativos sobre você mesmo por pensamentos construtivos SA a limitação fatal número três docinho de coco superprotetor às vezes você é incapaz de dizer não você tem dificuldade em dizer o que realmente pensa você se encontra envolvido em tarefas demais e desgastado talvez você seja docinho de coco excesso de generosidade faz mal quando a pessoa tem dificuldades em impor limites a maioria das pessoas que se depara com essa alimentação tem dificuldade em afirmar os seus bons feitos e talentos por uma necessidade emocional acabam buscando a aceitação através do excesso de sua dedicação

e cuidado com os outros no seu plano de ação deve haver o desafio de começar a impor limites de forma adequada por mais que seja difícil isso permitirá que ser um relacionamento e se desenvolvam ver mais atenção a você mesmo a limitação fatal número 4 crítico exigente implicante o rude demais você é muito exigente consigo mesmo e com os demais de modo geral você é cético com relação a ideias e opiniões você se recorda dos erros que outras pessoas cometem Possivelmente existe um excesso de rancor guardado e essa alimentação pessoal é muito prejudicial nos relacionamentos

dentro de casa nada deixa esse tipo satisfeito e eles reclamam de tudo existe tendência a ser crítico caso se identifique com atitudes específicas como reparar os defeitos das outras pessoas ou reclamar de algo indicar os problemas é bom se observar para não ser tão exigente com os outros busca e paciência tem que passar um dia inteiro sem se queixar de nada e também perceber que nem sempre você estará certo a limitação fatal cinco iceberg pouco afável ser afável não significa ser frouxo ou sentimento a lista mais se importar com os outros e aprender a expressar

isso atitudes sempre individualizada e impossibilita a praticar a empatia por exemplo ideias como eu raramente penso no que poderia fazer por outra pessoa ou não é responsabilidade mim ajudar os outros a terem orgulho de si próprios levam a tendência para essa limitação fatal é importante tentar interagir mais quando se encontrar com pessoas querer conhecer mais aqueles com quem você convive praticar elogios em incentivar e vibrar positividade a limitação fatal número 6 catatônico paixão visão ou vigor baixos às vezes é necessária uma crise séria ou uma questão de vida ou morte para que um catatônico tomei

um choque de realidade e perceba que o tempo está passando e que a vida é preciosa demais para ser jogada fora o sintoma dessa limitação fatal pode ser ter uma vida encostada acomodada mais vista por si mesmo como bem aproveitada e que os outros trabalham demais na pesquisa do Senhor Felipe tem um aspecto importante foi revelado paixão e determinação são comportamentos aprendidos É possível ensinar pessoas a terem a paixão de a garra para enfrentar os problemas começa com seu plano de tração evitando desculpas adiantar-se em vez de atrasar examinar profundamente a sua escolha de vida

relacionada à emprego vida pessoal e etc para entender então o que realmente vale a pena para você a limitação fatal número 7 rolo compressor excessivamente dominante é de costume pelas respostas para tudo pessoas dominantes ao extremo passam por cima de todos que não servirem ao que elas querem interrompem conversas completam as frases das pessoas são teimosas e geralmente gostam de liderar grupos e tomar as iniciativas com isso um plano de tração pode começar dando mais espaço para outros falarem quando estiver interagindo em grupo esforçando-se para entender os que estão a sua volta buscando saber mais

sobre como os outros que vem a alimentação fatal número 8 tartaruga resistente a mudanças esse tipo gosta bastante da rotina é estável não gosta de se arriscar mudanças e incertezas os deixam nervoso porém Manter a cabeça aberta para novos comportamentos e oportunidades é o que contribui para se desenvolver na vida muitos de nós somos resistentes a mudanças e ajustes mais várias vezes queremos resultados diferentes sobre algo e isso só é possível se realizarmos uma mudança comece aceitando ideias novas iniciando atividades diferentes que farão parte de um plano agitação Experimente e experimentar mais limitação fatal numero

9 vulcão agressivo raivoso uma pessoa criada no ambiente desestruturado e violento onde não é tratada com amor e carinho geralmente não aprende a expressar as suas emoções a não ser por meio da raiva da força geralmente essa alimentação fatal acomete pessoas sem dar muitos sinais de alerta se você tratar de situações perigosas é comum que uma pessoa considerada vulcão seja mais solitária já que os seus comportamentos podem gerar danos à sociedade exemplos de alguns sintomas dessa alimentação se dão na dificuldade de pedir desculpas em Sempre querer reagir ao ser provocado boas ações a serem adquiridas

evitar discussões que ganha maior tensão e frases que visem a atacar a quem esteja conversando faça uma pausa de alguns segundos antes de responder a uma discordância a limitação fatal número 10 rápido no gatilho pouco Auto controle impulsivo o auto-controle e disciplina são atitudes de grande impacto na vida seja em qualquer área quando não se dá a atenção necessária para adquirir esses compromissos consigo mesmo as decisões impulsivas tomam poder sintomas dessa alimentação podem se dar na tendência abandonar projetos ou relacionamentos quando apresentam dificuldades e então não Concluir tal atividade Sempre querer experimentar coisas novas deixar

os detalhes para depois sem se aprofundar de imediato a uma ideia em suas consequências a música para manter o autocontrole deve ser a principal etapa do plano de tração preenchendo de agir por impulso e examinando mais a fundo alguma ideia durante Dias ouvindo a opinião de outras pessoas sem interrompê-las enquanto fala é super ano das limitações pessoais se você não as vermos não nos transformamos o plano de tração é justamente para enfatizar a ação ou seja alcançar o crescimento pessoal e realizar os seus desejos esse processo é individual já foram sugeridas etapas de atrações para

combater as 10 limitações fatais Porém para criar o seu próprio plano de tração é necessário que pensou análise e suas questões escrevendo as em um papel como se fosse uma ficha um objetivo Qual é o objetivo final do seu processo considere o que quer mudar em que quer se transformar e como realizar: fortes faça uma lista de seus pontos fortes três principais limitações análise qual ou Quais são suas principais limitações pessoais a 4 etapa de tração crie etapas de ações específicas organismo e quais atitudes deverá adotar e em quais momentos serão realizadas cinco plano de

comprometimento empenha-se nas tarefas deste plano de forma regular peça a alguém para lhe ajudar a rever ou avaliar os pontos que decidirão melhorar a ideia que você entenda que a cura é uma escolha superar e reconhecer as próprias limitações deve começar em casa pois as dificuldades comportamentais se tornam mais intensas dentro do seu próprio lá podendo muitas vezes serem até ocultar as em público quanto mais cedo adquirir essa consciência e aceitar os benefícios de se transformar será melhor para você e para as pessoas a sua volta por ele tem incentivá-las para que se ajustem também

em busca do seu crescimento como ser humano o site a criar hábitos positivos para toda a vida ajuda a evitar eventuais situações desagradáveis não é necessário reconhecer que existem limitações em diversas áreas da vida a considerar opiniões sinceras de pessoas que convivem com você lhe trará aprendizados Olá neste livro você aprenderá o que quando identificamos nossas limitações pessoais e buscamos superadas aumentamos nossas chances de sucesso em qualquer área da vida obviamente não é uma tarefa fácil mas Criar e utilizar um plano de tração como orientado pelo autor facilita o caminho para a transformação necessária