COMO TER MAIS SEGURANÇA E CONFIANÇA NA PRÁTICA CLÍNICA

Olá pessoa tudo bem seja muito bem-vinda ao curso de estrava PSI eu sou a Jéssica Morim Eu Sou psicóloga Sou professora Universitária sou especialista em terapia cognitivo comportamental e também mentora de psicólogas eu quero te ajudar a ter mais segurança e mais confiança na prática clínica para poder gerar melhores resultados paraos seus pacientes porque a gente sabe que isso é extremamente importante e a nossa segurança e a nossa Confiança está intimamente ligada ao resultado que a gente consegue aí promover para as pessoas que procuram nosso trabalho na clínica então não não interessa Independente se você

tá começando agora na clínica se você eh se informou agora vai começar ou se você se formou há algum tempo e vai começar na prática Clínica agora se você já é uma psicóloga experiente e já está no mercado há algum tempo mas ainda se sente insegura em algumas coisas ou se você ainda está terminando a sua graduação vai ajudar a qualquer pessoa em dependente de onde você esteja com que você se sinta mais segura e mais confiante nos seus atendimentos eh essa conversa é uma conversa que parece ser muito boa para poder ser verdade eu

sei que você tá pensando isso eu também pensaria isso porém eu posso te mostrar alguns depoimentos de pessoas que se beneficiaram dos meus métodos Olá meu nome é Souza Sou psicóloga Clínica vim aqui hoje falar resp florina Amin já a acompanho desde a minha graduação ela é uma pessoa maravilhosa uma excelente profissional e tem uma didática incrível me falar a respeito do quanto acompanhara eiram para a minha atuação como psicóloga clínica em terapia cognitivo comportamental contribuíram tanto para me deixar mais confiante como mais segura para os meus atendimentos meu nome é Maria luí Sou psicóloga

Nós entramos na faculdade né com todo aquele aquela expectativa de ser uma grandes psicólogas e tudo é mas eu tive um grande auxílio que foi as orientações que eu tive com a professora Jéssica elas ela nos trouxe o conhecimento dela prático Como que é o dia a dia como que começar uma sessão como até mesmo antes Como captar clientes uma uma uma riqueza de conhecimento científico prático e tudo ela nos traz isso muito bem então se não tivesse acontecido comigo esse processo de ter mais confiança na minha prática Clínica e também se eu não tivesse

esse feedback de várias pessoas que eu acompanhei Eu também não acreditaria que seria possível ter mais confiança e mais segurança dentro da nossa prática Clínica bom eu poderia passar horas aqui te mostrando depoimentos mas eu sei que não foi para isso que você veio aqui e eu também não quero gastar o seu tempo com isso mas antes da gente começar a estudar eu queria te contar o por que eu acredito que eu posso te ajudar e eu acredito porque eu passei pelas mesmas coisas que você provavelmente tá passando neste momento eu sempre tive essa vontade

de ter uma realização profissional e eu queria que isso viesse logo depois da minha colação de grau porém não veio pelo menos para mim isso não foi uma realidade eh eu comecei a minha graduação no primeiro semestre de 2011 eh dentro desse período Participei de grupos de estudo pesquisas eventos e eu costumo dizer que durante a minha graduação eu me apaixonei pela análise do comportamento eu falei tei um pouquinho com a neuropsicologia Mas no fim das contas Quem ganhou meu coração e com quem eu me casei foi com a terapia cognitivo comportamental meu amor verdadeiro

e com a qual eu trabalho eh dentro aí desses anos de formada no período da graduação eu já iniciei a minha especialização em terapia cognitiva comportamental isso foi motivado para aquele falso pensamento que de maneira geral a gente tem né fazendo isso eu vou adiantar o meu processo com o com esse nesse caminho de sucesso Clínico porque eu vou terminar a minha graduação quase especialista né porque não sei se você tem esse conhecimento a gente pode ingressar em uma especialização aí já no finalzinho da nossa graduação meu desejo era poder começar ter um sucesso muito

rápido porque no final das contas são 5 anos de graduação e ainda uma especialização no meu caso né então eu tinha muito desejo de que isso funcionasse logo depois que eu pegasse o meu crp eu colei grau em 2016 colação especial inclusive né colação especial é aquela que a gente antecipa e a gente consegue comprovar vínculo né e pedir que isso seja mais agilizado porque eu queria muito dar a entrada no meu crp e já começar a ganhar dinheiro mesmo antes de estar com o documento de fato em mãos porque é todo um processo né

mas quando a gente dá a entrada de maneira especial salvo aí as possibilidades né você consegue acelerar um pouquinho mas antes de pegar o meu crp eu já me movim a procurar um local para eu poder sublocar e poder atender suoi inicialmente sete horários semanais para começar a utilizar até pegar o meu crp utilizei esses horários para poder estudar e começar nesse processo né de me sentir uma profissional com o crp em mãos primeira coisa que eu fiz foi 1000 cartões de visita de fato foram 1000 cartões de visitas para poder os meus clientes zero

efetividade os clientes que eu atendi nos primeiros meses foram aqueles que vieram da indicação da própria Clínica e não do desse período dessa entrega aí do dos meus cartões e não foram muitos clientes nesse primeiro momento eu basicamente pagava para trabalhar na verdade meus pais pagavam né Para que eu trabalhasse visto que que eu não tinha renda para poder fazer esse movimento eu utilizava o carro deles utilizava o combustível deles e às vezes eu precisava inclusive de um suporte para poder pagar um complemento aí da Clínica visto que às vezes não era o suficiente ah

Vale mencionar que no início do meu processo Eu também não tinha um nicho de trabalho assim específico né Eh de terapia com adulto que eu tenho hoje eu trabalhei também fazendo eh avaliações neuropsicológicas para isso Eu me juntei com outras duas amigas que saíram da graduação junto comigo e a gente comprou vários testes assim em em conjunto sim aqueles testes que são muito caros né o visk o vazi e afins aqueles que vocês sabem aí conhecem um pouco bom não levou muito tempo para Se provar que não foi uma boa ideia em relação à logística

né A uso à divisão e tudo mais depois desse processo acabou que cada uma foi para um lado a gente Precisou se desfazer dos Testes em conjunto né Eu vendi a minha parte para uma delas e também entendi que a neuropsicologia não era para mim e continuei aí seguindo com a terapia cognitiva comportamental e nesse processo a minha maior dificuldade era conseguir aplicar a terapia cognitiva comportamental e ver ela funcionar na clínica por qu né você com certeza também sabe que quando a gente pega algum desses manuais a gente percebe que quando você lê fala

nossa que negócio lindo né isso que vai ser muito fácil de aplicar na clínica quando a gente chega na clínica não é assim que acontecia e com base nisso eu sentia uma insegurança muito grande durante os meus atendimentos e eu comecei a perceber também que os meus colegas também tinham essa falta de segurança para poder atender com base unicamente em manuais não era fácil conseguir entender e conseguir aplicar essas técnicas essas demandas tudo dentro da Clínica eu tive também aí também não né eu tive na minha graduação uma professora a qual eu tenho muito carinho

admiração até hoje hoje nós somos amigas que foi a minha supervisora durante a graduação que é a Sara Cassimiro ela sempre eh fez muito mais do que esperado e ao final do meu estágio ela fez uma reunião com todos os Estagiários e orientou a gente paraa vida real da Psicologia assim do Campo né do vamos ver eh eu relutei um pouquinho para poder eh seguir os conselhos que a Sara deu e quebrei a cabeça Durante algum tempo a prova disso foram esses meses iniciais pó formatura que não renderam muita coisa então eu resolvi testar essas

orientações da Sara e o processo funcionou muito bem funcionou tão bem que eu comecei a dar aulas em pós-graduação em TCC posteriormente eu eu recebi um convite para poder dar aula em graduação além de ter uma agenda no consultório bastante satisfatória de conseguir viver aí do do consultório Então as coisas se confirmaram de fato as recomendações que a minha supervisora me deu se tornaram realidade e hoje eu ajudo profissionais da Psicologia a se qualificarem desenvolverem habilidades necessárias para serem bons psicólogos bons psicoterapeutas ensinando eh práticas da Clínica cognitivo comportamental tendo mais contribuindo né para que

eles tenham mais confiança na prática Clínica e gerando mais resultado para os seus pacientes ou paraos seus clientes independente aí de como é que você nomeia e eu estou dividindo isso com você porque eu acredito muito que é possível com que a gente tenha confiança e segurança dentro da nossa Clínica e que isso contribua para que a gente gere bons resultados pro nosso cliente por consequência isso contribui para que a gente tenha uma agenda com mais clientes que a gente consiga cobrar um valor adequado dos nossos trabalhos né da nossa prestação de serviço em psicoterapia

e esse esse movimento contribui para que todo mundo se ajude porque eu também acredito que é uma besteira essa ideia de pensar em você como um concorrente assim como você me olhar e me ver como concorrente porque isso não é verdade Existem muitos profissionais da Psicologia Se você olhar aí eh no no site do Conselho você vai perceber que não existe psicólogos para todas as pessoas que existem no mundo então isso contribui paraa gente seguir dentro desse movimento de que nós não somos concorrentes e partindo dessa ideia é por isso que eu estou dividindo isso

com você se você melhora como psicoterapeuta se você faz um bom serviço dentro da Psicologia isso é bom para mim porque isso contribui para que a gente faça com que a psicologia seja reconhecida de uma maneira efetiva como uma ciência que ela é e isso contribui para que a gente eh cresça junto então eu acredito muito que eu posso te ajudar E que juntos nós possamos fazer uma boa psicologia isso vai refletir na nossa profissão no nosso ganho né dentro do consultório na nossa satisfação como profissionais então pensando nisso Vamos estudar bom então vamos falar

a respeito da prática clínica da terap cognitivo comportamental e eu acho muito válido a gente focar nessa aula nesse momento em falar a respeito dos erros na aplicação da terapia cognitiva comportamental durante aí a minha prática durante aí esses anos de contato com alunos com psicoterapeutas né com psicólogos que atuam com a terapia cognitiva comportamental eu pude perceber que existem alguns erros que contribuem aí para ineficácia da nossa prática Clínica e que elas trazem podem trazer um prejuízo muito grande e fazem a gente empacar a gente ficar aí travado dentro do processo e não conseguir

avançar e fazer um bom trabalho então pega aí uma caneta Pega um papel anota para você verificar se está fazendo isso e para Além disso né para se eh monitorar e não ter nenhum problema relacionado a isso mais dentro da sua prática Clínica um primeiro problema que ganha assim disparado dentro do processo é utilizar a terapia cognitivo comportamental como uma caixinha de ferramentas e o que que isso quer dizer isso quer dizer o seguinte vou ilustrar para vocês tenho aqui na minha instante esse livro aqui por exemplo dentre vários outros né mas esse aqui é

um livro bom para exemplificar esse livro é o livro de técnicas de terapia cognitiva olha só a grossura desse livro eu vou abrir aqui para só para falar para vocês tem 516 páginas 516 páginas de quê de técnicas então se você precisar de técnicas eh vou até abrir vou ler com você aqui se você precisar de técnicas para trabalhar com pensamento mudança de decisão regulação emocional tudo isso tem aqui nesse livro não tô fazendo um mechan desse livro Tá mas peguei ele aqui para ilustrar o que a gente tá falando você vai encontrar várias técnicas

aqui várias técnicas porém Se você não souber o contexto da TCC Se você não souber é a base da TCC se você não saber souber os preceitos da terapia cognitiva comportamental você com certeza ou duas opões ou você não vai chegar a lugar nenhum o que é bastante provável ou você vai fazer besteira e fazer besteira vamos convenhamos aqui que é um processo bastante complicado dentro da nossa prática Clínica convenhamos é Pensando que nós somos profissionais que trabalhamos com saúde mental a gente não pode se dar o luxo de cometer um erro dentro da clínica

então a TCC não é uma caixa de ferramentas Vamos pensar o seguinte vou te dar um exemplo do do meu carro eu tenho um carro eu sou mulher né e eu dirijo o meu carro na grande maioria das vezes sozinha e aí eu tenho alguns utensílios lá dentro do meu carro para que possa me ajudar né então tem chave de roda tem o step tem reparador de pneu tem um monte de coisas lá que podem me ajudar em algum momento aí de apuro Em algum momento aí que eu esteja sozinha né um pneu furar aconteceu

alguma coisa enfim Vocês entenderam a ideia né mas quando eu compri todos esses acessórios né todas essas ferramentas que estão dentro do meu carro eu tomei cuidado de aprender a usar todas essas coisas você concorda comigo se eu tenho lá um macaco uma chave de roda um monte de coisa e meu pneu fura mas eu nunca tinha pegado o macaco eu nunca tinha olhado pra chave de roda eu nunca não sabia nem onde que tá o steb do meu carro como é que tira ter essas coisas não vão ajudar em absoluta nada essa é a

mesma coisa quando eu falo que a TCC não é uma caixinha de ferramentas não adianta você ter esse livro com várias ferramentas se você não sabe como utilizar as ferramentas não faz menor sentido você vai pegar uma um macaco e vai tentar usar o macaco para tirar a roda do carro o que não vai funcionar né a gente usa o macaco para subir o carro e outras ferramentas para tirar os parafusos e arrancar a roda Então essa é a ideia Esse é um erro que você não pode cometer inclusive vou citar aqui de uma maneira

indireta a jud a judit ela fala isso a judit ela fala que nós precisamos entender o básico da terapia cognitivo comportamental nós precisamos aprender o básico do processo ura para Então a partir daí a gente se munir de outras ferramentas é basicamente saber o básico fazer bem feito que funciona e aí depois eu posso me aventurar em ter outras técnicas eu posso me aventurar inclusive em adaptar as técnicas para poder utilizar dentro de um contexto específico então não cometa esse erro não seja aquela da pessoa que tá lá no grupo de de WhatsApp né Às

vezes a gente todo mundo tá no grupo de WhatsApp né com profissionais da Psicologia não seja aquela pessoa que manda uma mensagem assim gente qual técnica eu utilizo para trabalhar com ansiedade ou qual técnica eu utilizo para trabalhar depressão qual técnica eu utilizo para trabalhar autoestima não faz o menor sentido solicitar esse tipo de informação por quê Porque a gente não sabe em que contexto tá acontecendo a gente não sabe a gravidade a gente não sabe quem é essa pessoa a gente não sabe qual é o funcionamento dessa pessoa a gente não sabe a conceitualização

cognitiva dessa pessoa e a gente volta para isso a técnica por ela mesma ela não quer dizer nada a gente precisa entender o todo entender quais são as bases entender qual é a prática da da TCC como como é que ela entende o funcionamento humano como é que ela entende o desculpa gente como é que ela entende o adoecimento humano como é que ela entende os processos ansiosos como é que ela entende os processos depressivos como é que ela entende o funcionamento desta pessoa que está no nosso consultório então não cometa esse erro de utilizar

a TCC como a caixinha de ferramentas porque volto a dizer ou você não vai chegar em lugar nenhum ou você vai fazer besteira e essas duas coisas vão contribuir para que a su a sua insegurança aumente porque você não vai ver resultado você não vai ver o negócio funcionar e também vai contribuir para que você não tenha nenhum tipo de confiança então foca nisso então o contraponto aqui entre utilizar TCC como uma caixa de ferramentas é focar em expandir o seu conhecimento a respeito das bases da TCC como é que a TCC funciona de fato

antes de se aventurar com outras técnicas Ok outro ponto que é eh seguido do que a gente tá conversando é quando você tem uma base você entende melhor e tem lá suas técnicas né da TCC a gente acaba tendo as nossas técnicas e os nossos instrumentos preferidos né que isso tem muito a ver também com o estilo do terapeuta Porém uma coisa que a gente tem que tomar cuidado para não fazer é ter esses nossos instrumentos eh a palavra fugiu eh de estimação ter esses instrumentos de estimação e não ter o foco no cliente a

judit também traz isso quando ela vem falando dos princípios da terap cognitivo comportamental Ela traz Esse aspecto de que o nosso foco e que a TCC de maneira geral ela é uma prática Clínica adaptada ao nosso cliente isso quer dizer que a maneira como eu atuo com cliente a cliente B cliente C vai ser diferente por quê porque cada pessoa tem uma história de vida diferente Cada pessoa tem um funcionamento diferente cada pessoa exige de nós uma conduta diferente e isso Volta para aquele primeiro ponto se eu não conheço a TCC eu não consigo adaptar

a TCC ao meu cliente então se eu também tenho os meus instrumentos Ah vamos pensar respiração diafragmática é Carro Chefe para manejo de ansiedade a gente sabe disso certo e a isso esse se apega a isso a pessoa chega para você e ela fala ah eu tenho ansiedade você já bota ela para respirar sem investigar todo o funcionamento Pode ser que você deixe passar um problema pulmonar por exemplo que essa pessoa ela tem dificuldades eh mecânicas na respiração e você não se atentou a isso e acabou utilizando dessa técnica que pode inclusive piorar o funcionamento

dos seu cliente então não tenha o foco nos instrumentos tenha foco no seu cliente entenda funcionamento dele conceitue de maneira cognitiva e a partir disso faça o uso dos instrumentos que são eh que fazem sentido dentro do funcionamento desse seu cliente OK seguindo a mesma linha ter uma prática clínica que é ela é embasada em técnicas de novo a gente acaba que eh seguindo e vindo para esses pontos que são importantes a nossa prática Clínica Ela não pode ser embasada única e exclusivamente em técnicas específicas nós precisamos entender as máximas do funcionamento cognitivo da prática

cognitiva e a partir disso a gente vai adaptando esse processo para que eu possa fazer uma clínica que reflita o meu funcionamento como psicoterapeuta né e que eu também entenda e eu traga resultados para o meu cliente certo espero que tenha esteja fazendo sentido aqui tudo isso que a gente está conversando Outro ponto importantíssimo reproduzir protocolo sem base teórica dentro da terapia cognitiva comportamental de novo Olha esses livros A grande maioria aqui é terapia cognitiva comportamental deixa eu achar um aqui especificamente para ilustrar Aquele momento que a gente quer não acha né aqui ó livro

de ansiedade é um livro de manejo de ansiedade aqui dentro a gente encontra protocolos o que que são protocolos né os protocolos eles são eh caminhos clínicos que foram testados que foram desenvolvidos aí por bons profissionais pesquisadores e que eles são úteis muito úteis na nossa prática Clínica tudo bem a gente tem que utilizar mas de novo aquela pessoa que nunca estudou ansiedade na vida ela não sabe quais são os processos da ansiedade ela não sabe quais são a qua os sintomas né não conhece a sintomatologia não conhece a psicopatologia por trás do funcionamento ela

não sabe nada ela recebe alguém no consultório e essa pessoa tem ansiedade ela vai lá pega o livro abre pega o protocolo e vai seguindo o passo a passo aqui qual é o perigo O perigo é esse que nós estamos com conversando a pessoa ela não vai saber quais são os princípios ela não sabe eh qual é a base teórica que respalda esse entendimento e isso vai contribuir para que essa pessoa não consiga atingir bons resultados porque gente vamos pensar aqui vamos ser sinceros convenhamos se eh em protocolos né se eu treinar uma criança para

aplicar testes se eu se eu treinar uma criança para reproduzir um protocolo para aplicar um questionário ela vai conseguir fazer isso então a nossa diferença ela não está em aplicar e reproduzir protocolos obviamente eles são extremamente úteis paraa gente mas esse não é o foco é importante que eu entenda a base teórica porque entendendo a base teórica eu sei o que eu tô fazendo eu sei o que eu tô conduzindo eu posso eh entender e eu vou ter capacidade para poder eh para poder trazer um manejo se eu tiver algum problema durante o processo então

não reproduza protocolo sem base teórica ok Mas se a gente pensa e continua aí nesse raciocínio né OK Jésica eu entendi né Eh Ou pelo menos estou acompanhando aí o seu raciocínio de que a TCC não é uma caixa de ferramentas tudo bem só que eu não quero também te passar a a a falsa impressão de que nós não precisamos da ferramenta a gente precisa da ferramenta inclusive é que na aula daqui a pouquinho eu vou te ensinar utilizar uma ferramenta muito importante da terapia cognitivo comportamental as ferramentas são importantes então se eu penso que

a TCC não é uma caixinha de ferramentas essa premissa é uma premissa verdadeira porém competência técnica é indispensável é primordial a gente precisa fazer a andar junto tanto a técnica quanto a teoria eu colocaria o oposto né apesar de ter falado é importante que a gente consiga fazer caminhar a Teoria com a técnica eu preciso entender o que Embasa e também ser muito bom na prática da técnica isso é indispensável então sucesso Ele está entre a base teórica e a prática bem executada uma não caminha longe da outra a gente precisa saber disso para que

a gente consiga caminhar bem e pensando no que a gente tá falando desde o início né de que a intenção aqui é te deixar mais seguro essa orientação é uma orientação muito importante porque pensa comigo vai lá na sua memória de Quando você estava na graduação Quando você estava na graduação e você tinha uma prova e se senti inseguro que que você fazia estudava né Então essa é a ideia quando nós nos sentimos inseguros é importante que a gente estude porém só o estudo não contribui para que a gente tenha segurança para ter segurança a

gente precisa conseguir conciliar base teórica sólida com prática Clínica Bem executada Essa é esse é a chave do Sucesso certo e pensando nisso obviamente a gente não poderia sair dessa aula sem aprender utilizar uma técnica que seja uma técnica importante que você provavelmente já tem aí um pequeno conhecimento sobre ela ou pelo menos já ouviu falar sobre ela e que eu vou te ajudar nessa aula agora com a teoria e com a prática Então vamos lá registro de pensamento até qual é a técnica essa técnica de registro de pensamento o RPG você provavelmente já viu

por aí né Essa técnica energia de pensamento disfuncionais rpd desculpa gente rpd né não é RPG RPG é outra coisa acho que é da fisioterapia né registro de pensamentos disfuncionais ou registro de pensamento essa técnica é uma técnica que ela pode ser usada tanto de maneira avaliativa como de uma maneira interventiva Ok então essa técnica é uma técnica extremamente útil dentro da TCC e que ela é uma técnica relativamente simples mas ela é bastante efetiva e ela ajuda a gente tanto na parte de avaliar o funcionamento do nosso cliente como na fase de intervir Qual

é o foco dessa técnica ela tem foco na identificação de pensamentos automáticos e no padrão de resposta emocional basicamente essa técnica ela é um foco em entender aquele funcionamento básico que a TCC entende que explica a o nosso comportamento né Essa técnica ela vai eh trazer essas informações do que aconteceu situação do que a pessoa pensou pensamento automático das respostas emocionais e das respostas comportamentais então o registro de pensamento vai ajudar a gente mapear esses aspectos situação pensamento emoção e comportamento então eu trouxe aqui um exemplo para vocês se a gente pensa o seguinte Vale

pensando aí nos vou te explicar aqui algumas coisas a gente pensa na base teórica trazendo especificamente aqui pro registro de pensamentos a TCC Ela não ela entende que que os nossos problemas eles estão Associados tanto o nosso problema né quanto as resoluções do nosso problema tanto o funcionamento psicopatológico quanto pensamento o funcionamento saudável ele está atrelado à maneira como a gente avalia situações então a TCC ela vai se importar muito com esse processo de situação pensamento emoção e comportamento quando a gente vai utilizar essa técnica com o nosso cliente O que que a gente vai

fazer colocar de maneira mais visual e prática para ele esse processo mas quando a gente vai começar com eles e nós estamos trabalhando com registro de pensamento nós vamos trabalhar eh a a gente vai trabalhar à medida que a gente vai avançando então o exemplo que tá aí com vocês é um exemplo de registro de três colunas situação pensamento e em Vale pensar o seguinte gente quando a gente for trabalhar com o nosso cliente identificar emoção primeiro é muito mais fácil tá Então pensa aí com você você identifica muito mais fácil eu tô ansiosa eu

tô triste Nossa eu tô com raiva a emoção ela é muito mais fácil de ser identificada então a gente começa trazendo essa informação nosso comunas que é mais fácil pede para ele identificar a emoção Então é assim Joãozinho todas as vezes que nessa próxima semana você sentir ansiedade Eu gostaria que você utilizasse esse registro e anotasse para mim o que que aconteceu que é a situação e que que passou na sua cabeça quando você percebeu que estava ansioso o que que estava passando na sua cabeça então a gente tem aqui uma um exemplo né de

um registro de pensamento situação isso especificamente pra gente né ter que cobrar sessão que o cliente faltou sem avisar pensamento ele vai achar ruim vai estragar nossa relação terapêutica Serei uma péssima terapeuta se eu fizer isso emoção ansiedade desânimo e tristeza cliente conseguiu identificar isso você trabalhou junto com ele no consultório você pode expandir esse registro você pode colocar para que ele coloque o comportamento né então o que que você fez Depois que você sentiu isso ah não cobrei né Então situação tenho que cobrar um cliente que faltou sem avisar pensei tudo isso fiquei ansiosa

fiquei desanimada fiquei triste o que que o que que eu fiz não cobrei ou apesar de tudo isso cobrei quando a gente consegue fazer esse processo percebam a gente tá utilizando como um recurso de avaliação mas depois que o cliente já funciona muito bem e ele entende toda esse processo a gente pode utilizar como um recurso de intervenção um registro de pensamentos disfuncionais com cinco colunas como é que é o de cinco colunas a gente vai colocar situação pensamento emoção comportamento e pensamento racional Então vai esse pensamento racional vai ajudar na reestruturação cognitiva desse pensamento

automático que a gente descobriu aqui ajudando o cliente a poder entender de uma maneira mais pensar a respeito daquele pensamento de uma maneira mais efetiva lembrando daquela premissa dentro da TCC O que que a gente quer a gente quer reestruturar a maneira como o indivíduo enxerga as coisas que estão acontecendo na vida dele é então quando aplicar a gente vai aplicar quando nós queremos fazer uma avaliação inicialmente então o cliente chega para você ele fala Jéssica eu fico ansiosa do nada a gente sabe que isso não é uma verdade né as pessoas não ficam ansiosas

do nada a gente pode ficar ansioso de repente mas não é do nada como que a gente sabe que não é do nada porque que a gente sabe que lá na base teórica da da dcc que que a gente sabe que as nossas emoções elas são eh eliciadas né as nossas emoções Elas começam a funcionar a partir da nossa interpretação então eu já sei disso Olha a importância da teoria porque senão você vai lá e acredita ah ok é do nada não é do nada você sabe que aconteceu alguma coisa você ainda só não conseguiu

identificar Então a partir disso a gente vai fazer o uso olha Jéssica vamos fazer o seguinte eu gostaria que durante essa semana você anotasse para mim todas as vezes que você percebeu que estava ansiosa anota para mim o que que tava acontecendo e tenta identificar o que que estava passando na sua cabeça que contribuiu para você ficar ansiosa a gente está aplicando a técnica de registro de pensamentos Lembrando aqui gente que vale aí uma dica se você é terapeuta presencial você pode utilizar Isso numa folha bonitinha que você se organizou e tem no seu consultório

se você é um terapeuta online assim como eu você pode mandar isso utilizando um aplicativo tem vários aplicativos você pode mandar no WhatsApp isso muito bem especificado e pedir para ele fazer essas anotações utilize aí gente a criatividade se você tem a teoria você sabe como é que vai vai aplicar E qual é o seu objetivo você consegue adaptar o uso pro seu cliente Ok então você vai pedir para ele fazer essa anotação como aplicar eu acabei de dizer né utilize da maneira que você achar que faz mais sentido para dentro daquele cliente você não

precisa andar aí com a folhinha dentro do bolso ou qualquer coisa nesse sentido se você entendeu a técnica se você sabe a teoria por trás da técnica faça a adaptação que você acha que é necessária Então dentro desses processos se você tem algum problema é importante pensar Quais são os possíveis problemas que a gente tem aqui os possíveis problemas é se eu pegar Vamos pensar o seguinte eh um adolescente você pede tem adolescente você vai e imprime para ele o papel e manda esse papel para esse adolescente certo Qual o problema que você vai ter

esse adolescente ele não vai anotar o que você precisa porque ele não vai pegar uma folha gigante da mochila enquanto ele tiver na aula e fazer uma anotação ou ele não vai fazer isso quando ele tiver na frente dos Pais qual seria uma solução olha Joãozinho anota no celular a situação pensamento a emoção e o comportamento a depender de qual seja o tamanho da da quantas colunas que você tá utilizando né e peça para ele fazer esse registro no celular busca aplicativos tem vários aplicativos que possam podem ser utilizados nesse sentido é importante de novo

que a gente se movime a ter soluções mas a gente só vai se movimentar de maneira adequada para solução e para adaptação se eu tiver teoria se não tiver eu não consigo adaptar a gente não adapta aquilo que a gente não conhece certo com base nisso temos aqui aqui no curso eu trouxe para vocês um da aplicação dessa técnica para vocês verem como é que a gente conduz isso dentro do consultório somando Então o que eu falei até aqui com uma um exemplo prático como fazer isso no consultório Então você tava me dizendo que você

tem uma viagem para fazer para fora do Brasil pros Estados Unidos isso mesmo e não teve coragem já adiou essa viagem alguma vez já Adi duas vezes na verdade tá tendo prejuízos com isso eu imagino Sim gostaria de fazer um exercício com você pra gente conseguir identificar Quais são os pensamentos e as emoções que estão contribuindo para você cancelar a sua viagem e uma coisa importante eu saber o quanto você gostaria de fazer essa viagem muito muito mesmo sem ter medo seria incrível se eu pudesse fazer sem ter medo de de avião Ótimo então eu

queria que a gente focasse na última vez que Você cancelou a sua viagem isso tem quanto tempo tem dois meses na verdade e já remarcou ou ainda não ainda não por isso que eu tô aqui eu tô tentando resolver essas questões de medo para ver se eu consigo efetuar essa viagem essa é a última vez que você pode fazer essa remarcação é a última vez está acabando comigo questão da ansiedade né como é que você se sente quando você pensa na viagem eu me sinto muito ansioso ansioso aflito não tanto é que eu nem sei

definir com exatidão como que eu me sinto porque são vários sentimentos Ótimo então a gente vai fazer um exercício simples só para te ajudar a identificar asas emoções e quais são os pensamentos Ok Ok então vamos lá é um exercício muito simples nós vamos fazer algumas colunas aqui nessa folha de papel e a gente vai fazendo o caminho a primeira coluna vai ser a coluna da situação é o que aconteceu que contribuiu para você se sentir de determinada maneira a segunda vai ser a coluna dos seus pensamentos o que que passou na sua cabeça Qual

foi a avaliação que você fez que contribuiu para que você se sentisse assim a terceira são as suas emoções e a quarta o seu comportamento o que que você fez então aqui nessa primeira a gente pode colocar o fato de você se lembrar que vai fazer uma viagem pode ser pode ser ótimo O que que você pensa o que que passa na sua cabeça quando você se lembra que precisa fazer uma viagem Ahã eu fico já com medo da viagem uhum se ela for de avião que o que envolve a altura eu já fico receoso

Ótimo então você conseguiu me me falar Uma emoção você fica receoso e com medo com medo ótimo duas emoções vão entrar aqui na nossa terceira coluna medo e recheio o o que que contribui para você ficar com medo e ficar rioso o que que passa na sua cabeça que avaliação que você faz ah eu penso que o avão que eu tiver ele vai cair [Música] uhum alguma outra coisa catástrofe catástrofe é a palavra que define todas as derivações de catástrofes relacionadas ao avião cair sim E como é que você se comporta a remarcação dos volos

é um exemplo sim você cancela a viagem cancelo Ou remarco ótimo então a gente conseguiu fazer essa sequência situação sua viagem de avião que que você pensa sobre a sua viagem de avião que o avião vai cair e qualquer outras Deriva de Cat nesse sentido sim você não vai conseguir chegar lá você vai passar mal dentro do avião que vai que não vai sobrar nem os pedaços do corpo todas essas coisas te ocorrem sim isso faz com que você fique com medo fique receoso consegue pensar em alguma outra emoção ansioso estressado V um estresse Eu

normalmente eu fico Estado até com as pessoas que estão ao meu redor Então você fica com medo fica roso fica ansioso e fica estressado e desconta nas outras pessoas Claro e se comporta de maneira a remarcar cancelar a sua viagem e isso e a ser grosseiro com as outras pessoas sim ótimo esse é um caminho importante do nosso processo de avaliação para entender o que está acontecendo fazer esse caminho e eu gostaria que você pudesse fazer isso na próxima semana eu vou te dar um modelo Zinho disso que a gente fez e foca sempre na

sua emoção sempre que você começar a perceber que está sentindo alguma dessas coisas faça esse caminho as anotações do que está acontecendo do que você pensou como é que você sentiu E como é que você se comportou Ok Ok bom isso é tudo que eu consigo te oferecer e apenas uma aula mas eu espero que tenha sido extremamente produtivo para você e que o hol play tenha conseguido aí te ilustrar e te trazer essa ideia da prática de como colocar isso no seu consultório Mas se você quiser dar um passo a mais um passo além

nessa jornada de ter mais confiança na prática Clínica eu tenho uma coisa muito legal e muito especial para você nesse momento um dos grandes problemas que e eu percebo tanto no nosso curso de graduação quanto no nosso curso nos cursos de pós-graduação que a gente faz de especialização são duas coisas a gente é bombardeado com informação é um excesso de informação é um monte de coisa um monte de coisa mas pouca prática especialização graduação não prepara a gente para trabalhar de maneira adequada e isso é muito ruim né a gente sai totalmente inseguro e achando

que da graduação né a gente sai totalmente inseguro e achando que a gente vai conseguir na especialização a segurança que a gente precisa mas na verdade a gente acaba eh estudando e vendo Mais do Mesmo da mesma coisa que a gente viu na graduação mas de uma maneira mais mais específica né porque a gente vai acabando escolhendo qual área que a gente quer estudar mas ainda assim sem segurança claro que Isso vai repercutir nos nossos clientes nos nossos pacientes e isso vai virando aí Um Ciclo Sem Fim então pensando nisso eu quero te ajudar se

você está pronto para dar o próximo passo eu quero te ajudar a vencer esse excesso de informação com prática que a gente consegue avançar e ter segurança Pensa aí quando você aprendeu a dirigir você vai tendo um monte de teoria mas a sua segurança só vem à medida que você pratica à medida que Você dirige na clínica é a mesma coisa quando você começa a praticar quando você foge desses excessos de informação a gente consegue ter um bom caminho e se você tá pronto para dar esse próximo passo eu tenho uma grande notícia para você

que é o treinamento a prática da psicoterapia cognitivo comportamental que foi algo que eu Pensei e desenvolvi exatamente para que você consiga ter mais segurança na sua prática Clínica e o que que tem dentro desse treinamento alguns módulos e eu vou falar para você aqui o que que você vai encontrar e no que vai te ajudar cada um desses módulos técnicas centrais da TCC lembra do que a gente falou dentro desse processo da terapia cognitiva comportamental Existem várias técnicas Existem várias maneiras de a gente aplicar mas existem técnicas centrais técnicas essas que inclusive dão base

teórica para outras técnicas que a gente conhece Então nesse módulo você vai aprender técnicas que são centrais e essenciais da prática clínica que com elas você vai conseguir fazer um excelente trabalho dentro da sua prática Clínica no segundo módulo ele é um módulo para te ajudar a a entender e descobrir o que fazer na primeira sessão com o cliente e daí eu já te faço uma pergunta você sabe qual é a diferença de uma primeira sessão para uma sessão de avaliação nisso tudo a gente vai conversar e você vai aprender como conduzir uma primeira sessão

com o seu cliente no módulo TR você vai aprender técnicas centrais e técnicas importantes de avaliação em terapia cognitiva comportamental Como entender o funcionamento do seu cliente Como descobrir o que está acontecendo dentro desse módulo você vai conseguir aprender Quais são as técnicas importantes para fazer esse processo no módulo quatro você vai aprender intervir especificamente em técnicas cognitivas dentro da TCC a gente sabe que nós temos intervenções cognitivas e nós temos intervenções comportamentais dentro do módulo 4 você vai aprender a respeito de intervenções cognitivas como trabalhar e conseguir uma reestruturação cognitiva para o seu cliente

no módulo c nós vamos aprender a respeito de intervenção comportamental aqui você vai aprender manejos relacionados a resolução de problema a manejos emocionais e ajudar o seu seu cliente a ter mudanças comportamentais no módulo seis você vai aprender a fazer uma gestão da sua clínica em aspectos importantes como contrato terapêutico como fazer atendimento né do seu cliente via WhatsApp Qual a melhor maneira de abordar e quais são os processos importantes que você precisa implementar na sua prática clínica para que você tenha mais sucesso e consiga lidar de uma maneira mais tranquila com as burocracias que

nós temos aí na nossa prática Clínica no módulo S nós temos aulas a respeito de atendimento online e Aqui nós temos você vai aprender a fazer o seu cadastro no e para fazer o atendimento online bem como também vai aprender questões que são esp desse atendimento e no módulo oito você vai encontrar vários Role Plays das técnicas que você estudou nos módulos anteriores é a nossa caixinha de ferramentas na qual você vai poder assistir essas técnicas sendo aplicadas e isso vai contribuir com certeza para você somar aí a Teoria com a prática e se sentir

mais seguro na hora de aplicar esse treinamento ele é 100% online e vai estar disponível na plataforma da hotmart você vai ter um ano de acesso para poder assistir rever quantas vezes você quiser vai poder registrar suas dúvidas na plataforma e eu vou te responder eu vou te dar essa assistência e você vai poder voltar nessas aulas Sempre que você quiser sempre que você tiver eh a necessidade de ver se sentir mais seguro você vai poder assistir no seu ritmo na velocidade que você se achar confortável no seu dia dia no horário que você quiser

vai poder focar nas técnicas que você acha que são mais importantes que você tem mais dificuldade para poder aprimorar os seus atendimentos você vai ter acesso imediato ao curso assim que você fizer a sua inscrição a senha de acesso ela vai ser enviada para o seu e-mail você não vai precisar esperar nenhum tempo a mais para poder ter acesso a essas aulas que vão te ajudar a descomplicar a terapia cognitiva comportamental você pode começar a ter mais segurança e confiança na clínica no momento em que você se inscrever Nós também teremos encontros quizena de plantão

de dúvidas para você tirar as suas dúvidas a respeito do conteúdo você pode ficar com dúvidas e se perguntar aí né e se por algum motivo você não puder participar dessas aulas desse plantão de dúvidas ao vivo não tem o menor problema todas as aulas vão ficar gravadas e vão ser disponibilizadas dentro da plataforma de maneira online tá na hotmart onde o curso vai ficar hospedado inclusive você vai poder acessar de qualquer dispositivo do seu computador do celular do seu tablet vai poder baixar as aulas e poder assistir de maneira que seja aí eh offline

assim que você fizer sua inscrição de maneira imediata você vai ter acesso a todas asas coisas para além de tudo isso que eu já falei aqui você vai ter acesso a dois bônus que são muito especiais que são eh Produções que eu tenho muito carinho e vou te ofertar como bônus durante aí esse curso que é o bônus de terapia cognitivo comportamental do medo e da ansiedade nesse curso você vai aprender o o que que é o medo o que que é a ansiedade o que que eles são como como é que é o funcionamento

deles de maneira psicopatológica e você vai aprender além de tudo isso qual é o modelo cognitivo do medo e ansiedade vai passar por todos os transtornos de ansiedade e vai aprender também quais são os melhores manejos para transtorno de ansiedade Ok para além desse bônus também tem o bônus do grupo de estudos desse Liv livro aqui ó desse livro que é a terceira edição da terapia cognitiva comportamental teoria e prática da judit Beck nesse grupo de estudo nessas aulas que vão ser disponibilizadas eu passo a gente vai estudar junto todos os capítulos desse livro vou

até olhar aqui para eu confirmar Quantos são de contar são eh 22 capítulos a gente passa por todos eles analisando Tim Tim por Tintim o que que mudou da segunda edição e fazendo todo esse processo são dois bônus que são assim eh bônus e produções que tem um carinho que eu tenho um carinho muito especial tá mas você deve estar se perguntando né E quanto é que vai custar tudo isso Jéssica Vamos pensar uma pós-graduação em terapia cognitiva comportamental temos por aí algumas né olha só 24 vezes de 511 se você fizer a conta 24

vezes de 511 e57 você vai ter o valor de investimento aí de 12 12.277 68 mas o meu curso isso que eu estou te oferecendo não vai custar nem metade desse valor não vai custar 12.000 não vai custar R 6.000 alguns outros cursos parecidos e similares aí que tem que estão disponíveis na hotmart olh os valores 3000 2000 2300 né 3600 1997 e também não é isso que vai te custar então o treinamento a prática da psicoterapia cognitivo comportamental tem o valor de investimento de 1497 para essa turma especiais vai ser apenas 12 vezes de

99,50 ou 997 à vista e quais são as garantias que você vai ter vindo estudar comigo né O que que eu posso te dar de garantia não é nem que eu posso o que que vai ter de garantia aqui né O que que eu vou te dar de garantia você vai ter duas garantias com curso com esse treinamento da prática da terapia com tivo comportamental uma que é incondicional e a segunda que ela é condicional vamos lá que eu vou te contar a garantia incondicional você vai ter 30 dias para analisar todo o curso participar

desses nossos encontros online e aprender todas as técnicas que você quiser nesses 30 dias por qualquer motivo que você não goste do treinamento você não gostar da minha voz se não gostar da minha didática se não gostar de mim qualquer outro motivo você pode cancelar é só enviar um e-mail que você vai ter 100% do valor investido devolvido para você ok sem letra miúda sem questionamento sem justificativa por qualquer motivo o seu valor vai ser devolvido Qual é a outra garantia a garantia condicional a garantia 90 90 500 vamos analisar ela você terá 90 dias

para estudar e aplicar o conteúdo do método cumprir todos os passos traçados fazer todos os resumos das aulas participar das mentorias online ou assistir as gravações após esse período você não se sentir mais segura e confiante na prática Clínica eu vou querer ver pessoalmente porque que você não conseguiu porque que não funcionou e vou fazer uma mentoria com você de maneira individual e traçar um plano de ação para você aplicar por mais 90 dias se ainda assim você não se sentir mais segura você não se sentir mais confiante na prática Clínica gerando Mais resultados aí

pros seus pacientes eu vou te devolver 100% do valor investido e mais R 500 do meu próprio bolso para você então você tem dessas duas garantias garantia condicional e a garantia incondicional você tem a minha palavra em relação a tudo isso bom nesse momento você tem três opções você pode ignorar tudo que eu falei até agora seguir sua vida como se isso aqui nunca tivesse acontecido eh e seguir com os mesmos resultados que você tem tido Até agora dois você pode tentar aprender tudo sozinha por tentativo e erro e continuar perdida nos atendimentos clínicos algo

que eu particularmente não indico né a gente a gente não precisa aprender sozinha e três vi comigo fazer essa caminhada prática onde eu vou pegar na sua mão em direção a da psicoterapia de uma maneira mais segura e mais confiante e com mais resultados para os seus pacientes fica a dica que essa terceira opção é a opção que eu mais recomendo agora você pode clicar no link que vai tá na descrição desse vídeo também vai ser colocado aqui no chat pela minha equipe também vai ser enviado nos grupos aí de WhatsApp e por e-mail foi

um prazer estar com você aqui eu espero muito que a gente se veja dentro da prática da terapia cognitivo comportamental para que eu possa te ajudar para que juntos a gente possa fazer uma melhor Psicologia de uma maneira muito mais segura de uma maneira com muito mais confiança eu espero te ver em breve um abraço tchau tchau