SAÚDE INTEGRAL: DO CORPO E DA ALMA - Ana Cristina Machado da Nova Acrópole

vendo desse ponto de vista filosófico nós sabemos que a saúde é vista como Harmonia porque a harmonia é a unidade no meio da diversidade quando nós temos por exemplo todas as células do nosso corpo todos os nossos órgãos trabalhando de maneira harmônica nós temos a saúde do corpo só que o ser humano não é só o corpo o ser humano tem a sua mentalidade o ser humano tem o seu mundo emocional ele tem seus pensamentos a mente e ele tem também a sua essência o seu ser interior e tudo isso tem que est equilibrado porque

essa é a lei da vida a lei da unidade nós sabemos que se uma célula começa a trabalhar para si mesma querendo que todos os alimentos todo o metabolismo seja para ela própria Isso é uma célula cancerosa ou seja ela atenta contra a unidade e se atenta contra a unidade ela vai causar uma doença uma enfermidade então quando todos trabalham fisicamente falando todas as células todos os órgãos todos os sistemas trabalham em harmonia como se fossem um só por isso que a unidade na diversidade nós vamos ter a saúde do corpo para que a gente

entenda a saúde integral é preciso que todas essas partes todos os aspectos do ser humano então trabalhem de maneira harmônica como se o ser humano fosse realmente um só por que nós estamos dizendo isso porque é muito comum que os nossos pensamentos gerem uma série de dúvidas de dificuldades que as nossas emoções os nossos conflitos questões de convivência levem a desequilíbrios do nosso corpo do nosso metabolismo então quantas vezes nós estamos aparentemente até bem fisicamente mas emocionalmente não estamos bem então não estamos saudáveis a nossa mente tá cheia de dúvidas não sabe para onde vai

perdida Então significa que também não estamos bem porque o que é o ser humano só com corpo O que é o ser humano só com o corpo se ele não tiver todas essas características da sua possibilidade de interagir do ponto de vista dos Sentimentos de expressar suas características de sensibilidade de beleza os seus pensamentos suas escolhas compreender a lógica da vida compreender esse mesmo compreender o outro saber o porquê das coisas encontrar sua raiz mais profunda qual o significado desse corpo um amontoado só de células que vale Às vezes a gente sabe muito bem disso

uma vida física se ela não tiver um propósito um significado mais profundo muitas vezes a pessoa tem saúde física mas tem às vezes angústias desesperos e às vezes acha que a vida não tem sentido Então para que nós possamos falar de uma saúde integral é preciso que esse conjunto do ser humano esse indivíduo essa totalidade do ser humano esteja em harmonia e essa é a ideia que nos transmite exatamente o símbolo da Medicina que é o CAD seu com essa ideia que os gregos traziam de colocar os elementos humanos em Três Mundos três dimensões o

mundo físico que eles chamavam de soma o mundo psicológico ou esse mundo que engloba os pensamentos as emoções que é a psique e esse mundo da Essência daquilo que é duradouro daquilo que não morre que é o nos essa raiz mais profunda que o ser humano tem e esses três mundos tinham que estar alinhados porque se não houvesse esse alinhamento não haveria saúde e a gente vai ver ao longo da história em várias civilizações várias representações desse caduceu nas mais diversas entre elas algumas com uma serpente duas serpentes mostrando que essas forças que representam a

serpente porque ela tem o poder da Morte O Poder da vida né tal eh a sua característica simbólica e por isso também muitas vezes associada nas tradições antigas da humanidade com a sabedoria aquela que possui o conhecimento profundo da vida e essas serpentes entrelaçadas ou uma única serpente num bastão entrelaçando e formando esses três mundos indica que há um eixo um equilíbrio em torno do qual todas as cetas do ser humano se harmonizam Então essa é a meta Nossa e como filósofos nós não podemos imaginar uma saúde que deriva só do aspecto físico porque o

ser humano é esse ser complexo como ensinou pico Dea mirandola esse ser que Abarca diversas realidades por isso ele pode compreender a si mesmo compreender o mundo integrar elementos do mundo dentro de si mesmo e essa imagem é uma imagem interessante porque ela fala que a parte superior Sutil as raízes do ser humano tem que se expressar se refletir de maneira harmônica com aquilo que ele pensa com a maneira como ele utiliza seu tempo sua energia a sua expressão emocional e a sua expressão concreta a sua forma de vida mais objetiva e quando ele tiver

isso então ele tem essa saúde uma saúde que vai poder acompanhá-lo ao longo das suas experiências permitir que ele viva todas as suas experiências porque afinal de contas há um sentido há um porquê nós estamos aqui não simplesmente para sobreviver porque a sobrevivência é isso que nos permite est de pé um corpo físico ativo mas a vida do ser humano é muito mais do que isso nós sabemos que há muitos sonhos Há muitos ideais guardados no coração de cada um de nós que a gente sonha em vivenciar e quando nós vamos sufocando esse mundo mais

profundo esses ideais sempre nós vamos ter a sensação de que falta algo nos falta algo é preciso que que a gente encontra esses pedaços e muitas vezes nós buscamos isso fora projetamos para aquisições coisas experiências externas aquilo que nós deveríamos buscar dentro de nós mesmos por isso que é muito comum que a filosofia nos ensine esse caminho de conhecer a nós mesmos a jornada em direção a nós mesmos aí a gente pensa não mas isso vai me afastar do M porque essa jornada é uma jornada solitária não quanto mais essa jornada acontece quanto mais profundos

harmônicos nós estamos mas nós nos integramos com seres humanos e com a vida porque a vida permeia todas as coisas inclusive o próprio ser humano assim nós temos uma busca essa saúde paraa totalidade do ser humano é assim que a filosofia vai ver a saúde e nós dedicamos bastante ao cuidado com o corpo nós cuidamos da nossa alimentação pelo menos tentamos nos esforçamos as revisões periódicas os exercícios mas e a saúde da nossa alma a alma no sentido filosófico quer dizer aquilo que nos anima aquilo que nos move em essa dessa palavra que que quer

dizer Ânima aquilo que é esse sopro essa força Esse motor do ser humano e essa parte mais oculta que nos move que nos motiva pra vida e aí será que essa parte nós dedicamos a nossa energia nosso tempo e não só em quantidade mas pensando em qualidade Qual a qualificação desse tempo que nós dedicamos daí entra esse momento dedicado à filosofia porque a filosofia vai nos lembrando que também temos algo mais do que essa sobrevivência do que esse cotidiano essa rotina que todo mundo tem e parece que a gente tem uma lista de tarefas e

tem que cumprir essa lista ou alcançar aqueles objetivos e checar aqueles objetivos que nós elegemos Será ou que a socied vai colocando para nós e nós vamos adotando como se fossem nossos sem que houvesse uma escolha consciente sem que houvesse um discernimento Claro por que eu quero isso mas vamos seguindo ano a ano e achamos que tá bom uma hora vai dar certo mas a vida não funciona assim então nós recorremos a muitos médicos especialistas é necessário é muito bom bom mas e pra saúde da Alma quem vai nos ensinar quem vai nos orientar em

relação à saúde da Alma os filósofos então é através da filosofia que a gente vai buscar esse autoconhecimento e esse caminho de aprendizado porque assim como fisicamente Nós não sabemos todos os detalhes de como cuidar com nosso corpo e pedimos a orientação e buscamos isso e dedicamos tempo energia a isso por que não dedicar tempo energia dedicação aprendizado pra parte da Saúde da alma e aí que entra a filosofia e aí que entram esses que podem nos ensinar sobre a vida sobre nós mesmos é a filosofia que vai nos permitir ter essa visão mais clara

é a filosofia que vai nos ajudar a construir esse elemento de Harmonia contemplando todos os aspectos do ser humano porque nós na prática não somos uma unidade harmônica na prática nós vivemos conflitos internos que se refletem em conflitos externos Nós pensamos que isso é bom amanhã já não é mais o meus sentimentos são às vezes contrad tórios as minhas escolhas contradizem umas com as outras às vezes meu pensamento quer uma coisa mas meu emocional não quer fazer aquilo Porque ele não gosta e o meu corpo tem uma inércia enorme então entre querer fazer algo pensar

até que é bom e de fato realizar isso na nossa vida é um caminho e quem vai nos ensinar esse caminho porque esse é o caminho da harmonia esse é o caminho da unidade na diversidade a filosofia só que a filosofia Ah eu podia só ler os livros A gente vai ver ao longo aqui da exposição que não é bem assim porque a gente pode ler um monte de livros e também não aplicar os livros e às vezes não compreender com tanta clareza não fazer a correlação daqueles ensinamentos com a Vida Prática e quando surgem

as dificuldades do dia a dia como é que a gente vai fazer a quem a gente vai perguntar a gente não vai poder voltar no tempo Ah mas eu vou lá pro tempo de Pitágoras e vou perguntar para ele não a gente precisa de alguém que tá se dedicando a viver a filosofia cuidar do corpo então é positivo sim mas eu preciso também aceitar a o aquilo que eu vou aprendendo a isso é bom pro corpo isso beneficia o corpo e aquilo que prejudica não fazer quantas vezes nós seguimos isso a risca poucas vezes Ah

isso eu não gosto Ah isso é muito trabalho ah atividade não Meu corpo quer ficar parado ai mas eu adoro isso adoro tal comida como que eu vou viver sem isso então muitas vezes nós seguimos os nossos Caprichos e não aquilo que é justo aquilo que é bom então vocês imaginam que isso é bem objetivo bem concreto imagina nesses aspectos mais sutis como é um trabalho maior ainda que tem que ser feito então eu preciso a reconhecer o que me convém independente das modas e preciso sair daquelas Convenções condicionamentos que eu possuí até então uma

pessoa que de uma hora para outra tem uma doença que seja um diabetes por exemplo ai mas eu adoro doce Pois é mas agora os doces serão algo que você não vai poder desfrutar vai ter que aprender a desfrutar de outras coisas vai ter que mudar esse condicionamento essa é uma parte podem não acreditar uma parte relativamente fácil mas ela começa com um processo educativo Então veja que se eu não tiver convencido de algo se eu não tiver uma clareza de que aquilo realmente é necessário e tiver um processo de formação paulatino é difícil que

eu mude isso de um dia pro outro por isso que a gente tem que trabalhar com essa ideia de formar o ser humano a energia o uso inteligente das nossas forças saber as pausas saber o momento da idade das pausas Qual é normalmente o jeito que a gente trabalha com o nosso tempo com a nossa energia vai vai vai até esgotar até o último minuto que você não aguenta mais depois descansa um monte de tempo então a gente não tem um equilíbrio natural como a gente tem na natureza dia e noite inverno verão Ou seja

a vida ela tem esse movimento natural a nossa respiração é assim né você inspira respira o nosso coração tem seu ritmo seu pulsar e assim deveria ser o nosso pulso de vida a nossa forma de vida equilibrada e não agir por impulso ou ficar parado um monte de tempo já viu que uma pessoa que trabalha mas que sabe reciclar enquanto usa sua energia ela tem sempre energia e uma pessoa que às vezes se entrega muito a inércia é uma pessoa que normalmente fica sem energia tá sempre cansada o que nos cansa mais às vezes essa

falta de respirar a falta do nosso ritmo e um uso inteligente da nossa energia né então eu tenho que saber para que que eu tô usando a minha energia o meu tempo porque também aquelas coisas onde a gente usa o nosso tempo que não são justas que não são boas para nós de certa forma a gente sente o efeito disso e acaba a gente se desgastando muitas vezes também nós nos desgastamos por conflitos emocionais por achar que aquilo não vale a pena ou por não entender para que que eu tenho que fazer aquilo e o

emocional Eu também preciso cuidar dele conhecer as nossas emoções e educá-las Como assim meu mundo emocional tem que ser educado sim senão a gente vai continuar embora o corpo cresça a gente continua com uma psique infantil porque a nossa psique vai continuando a reagir sem esse processo de maturação nós temos que saber o que é impulso Que tipo de emoção a gente tá cultivando Quais são as emoções os sentimentos a gente costuma em filosofia separar emoção aquela coisa passageira que nós temos ah momento de alegria uma gargalhada ótimo um momento passageiro de tristeza mas existem

aqueles sentimentos duradouros Será que eu tenho trabalhado para fazer desenvolver em mim esses sentimentos mais duradouros ou eu tô vivendo de estímulo constante resposta Como se eu tivesse que ter a adrenalina do mundo emocional e quando não tiver essa avidez do mundo emocional eu não vou est bem eu tenho que viver ou com euforias só que a euforia tem a contraparte que às vezes eu desânimo a tristeza Então eu fico altos e baixos os sentimentos humanos nos levam mais pro campo da sensibilidade e da expressão natural que nós temos de beleza de bondade de generosidade

tudo isso é a expressão do nosso mundo emocional as relações humanas a construção dos laços afetivos tudo isso vai compondo a nossa maneira de expressar esse mundo emocional de maneira mais madura mais profunda e mais plena porque vocês concordam que se a gente só Expressa o mundo emocional básico estímulo e resposta a gente só vai viver condicionado pelas circunstâncias Se tiver tudo bem do lado de fora ou se você for bem tratado naquele dia seu mundo emocional tá uma beleza mas se o dia que a gente tiver desafios o dia que a outra pessoa também

com quem a gente convive não tá bem como é que a gente vai viver e as provas da vida será como que eu vou reagir Então eu preciso trabalhar para que meu mundo tenha essa vida essa expressão que tá muito mais de acordo com aquilo que eu sou internamente com valores humanos do que com reações porque as reações elas são mais instintivas momentâneas e elas geram esse estado de insatisfação constante porque é como se você deixasse de usar uma mão imagina se eu paro de usar a minha mão amanhã ela vai atrofiando eu parar de

usar meu braço e o meu mundo emocional quando eu também não expresso o mundo emocional ele vai embot e quando ele vem à tona ele vem de forma abrupta É como se eu não tivesse o controle a coordenação motora não é isso que a gente vai aprendendo quando criança a ter a coordenação motora Então eu preciso também desse processo educativo dentro do mundo emocional Então se as emoções me dominam se eu não tiver esse estímulo essa excitação de alegrias extremas dores a adrenalina do mundo emocional ou o sofrimento do mundo emocional É como se eu

não tivesse bem É como se eu não tivesse Vivo e aí a gente confunde isso Ah mas então vou ser frio não não é ser frio é ser mais sensível é ser mais profundo porque as emoções também nos adoecem quando elas estão desequilibradas Então para que esse fluxo das emoções siga de maneira harmônica que é uma relação humana harmônica é assim quando nós nos relacionamos harmonicamente numa convivência há um movimento natural H uma troca de afetividade de maneira bonita mas ali tem Harmonia ali tem beleza e quando esse esse arroubo sem controle a gente sai

causando estragos quantas vezes nós reagimos emocionalmente e depois a gente se arrepende não são poucas só que a gente vai dando essas descargas e todo o restante da nossa Constituição humana vai recebendo esses efeitos nosso corpo é resiliente mas um ano 2 10 anos 15 anos recebendo descargas ele começa a reagir a pera aí ei tô aqui você tá me machucando muito agora você imagina quando reage o corpo significa que há esse mundo emocional pouco trabalhado e desarmônico e eu não tô bem emocionalmente então não tô com saúde e a mente fundamental Platão dizia que

é esse bom estado mental que vai nos garantir a saúde a saúde parte dessa visão dessa clareza por isso ele ensinava sobre a educação educar a alma e educar o corpo música paraa Alma e ginástica pro corpo música quer dizer as musas musa da oratória musa eh da retórica todas essas musas ou seja todo o aprendizado próprio da alma para ir construindo harmonizando e desenvolvendo a alma humana e depois o aspecto mais concreto a ginástica ou seja o exercício os elementos de dieta de exercício de tudo que fosse necessário para equilibrar o corpo e a

combinação desses dois se fazia da seguinte forma primeiro educamos a alma porque uma alma bem educada pode educar o corpo e o contrário não porque a alma é que tem a clareza a escolha o discernimento a capacidade de falar isso sim isso não que entende o que é justo o que é Belo e o que é bom então a higiene da mente ou seja esse trabalho filosófico com a mente faz com que as dúvidas as incertezas a falta de compreensão vá se dirimindo e pouco a pouco a nossa mente vai clareando e quando a gente

tem uma visão Clara Ela vai organizando todos os outros aspectos nós sabemos muito bem disso que que mais nos angustia quando nós não compreendemos o porquê das coisas até mesmo fisicamente quando a gente tá lá doente Tá com uma dor mas por que que eu tô assim eu quero saber por e quando a gente compreende o sofrimento diminui a falta de compreensão a falta de clareza nos leva a um sofrimento A ignorância é causa de Sofrimento A ignorância é causa de falta de saúde então nós sofremos pela pelas dúvidas e falta de clareza da nossa

mente porque o ser humano ele tem essa característica Ele quer saber porquê embora às vezes a gente vai abafando muitas das nossas perguntas quando a gente é criança lá nos nossos 4 5 anos é por qu por qu por aí depois a gente para de perguntar e se conforma mas o filósofo não se conforma ele tá sempre porquê mas ele não só quer perguntar ele quer a resposta ele quer a visão ah mas ela é Clara logo de início não a gente vai adquirindo uma visão Clara pouco a pouco é um caminho um aprendizado e

não de hoje para amanhã então ele busca uma sabedoria permanente baseada em quê convicções sérias e refletidas não Pensamentos vazios conclusões mal compreendidas ou muito rápidas sem uma vivência sem um teste na Vida Prática ele quer testar na Vida Prática ele quer refletir bem para que ele possa falar isso sim eu concordo isso é válido então a saúde da alma são para artistas da vida aqueles que vão burilando pouco a pouco a sua própria obra a sua própria construção essa ideia né de ser aquele que descobre a beleza nas pessoas na vida nas experiências Ou

aquele que vai gerando essa beleza Ah mas como assim esse mundo tá difícil tá complicado aonde nós estivermos se a gente cultiva essa beleza dentro as virtudes por exemplo São Belas em si mesmas quando elas são expressas vividas elas demonstram Beleza então a beleza é bom paraa alma a beleza gera saúde na alma então eu tenho que ter beleza dentro e gerar essa beleza fora eu vou pouco a pouco gerando beleza porque eu não tô sozinho basta eu viver essa beleza Sozinho no Mundo Será que eu vou ser feliz vou tá bem Se as pessoas

ao meu lado não participam dessa beleza provavelmente não porque o sofrimento do outro ser humano também me afeta então eu Gero a beleza para mim e eu Gero paraas outras pessoas também enfim eh não buscar coisas metas externas mas buscar essa paz interior a paz interior não é aquele negócio da gente ficar parado lá e ser indiferente isolado desconectado do mundo não a paz interior é algo que a gente alcança quando os impactos externos não nos desviam desse equilíbrio interno desse caminho que nós elegemos isso é a paz porque a gente quer buscar a paz

de fora para dentro não se eu não tiver a paz dentro eu não vou gerar essa paz fora a paz é algo íntimo profundo e que te leva a estar preparado nas melhores condições para você est envolvido plenamente com a vida com as pessoas com o mundo onde você vive Qual a melhor paz que a gente pode ter o sentimento do dever cumprido esse sentimento íntimo de que fizemos o melhor que aquilo que nos cabe dentro das necessidades dentro das nossas possibilidades dentro da realidade que nós vivemos nós estamos em paz então cuidado para não

perceber a paz como um lugar um elemento externo ou uma condição prévia que você elegeu não a paz é dentro muita luta muito trabalho muita vida muita ação mas a paz dentro Esses são remédios maravilhosos assim como os bons exemplos nós PR seguir bons exemplos porque a nossa alma vibra com exemplos de outros seres humanos porque a gente fala não mas eu tô me reconhecendo nessa pessoa Ah esse filósofo esse sábio esse ser humano que tem essa virtude Nossa por que que é tão belo porque eu me espelho nele e isso faz acordar em mim

a vontade de viver essa virtude por isso que é algo necessário pro desenvolvimento da nossa alma do seu equilíbrio o outro ser humano colabora no processo evolutivo de cada um de nós então a alma necessita desses alimentos necessita desenvolver ser cultivada assim como a gente cultiva a Harmonia do Corpo eu preciso cultivar a alma ah mas ela já não tá aí não mas ela precisa desenvolver seus potenciais latentes as sementes que cada um tem a gente olha assim para várias pessoas à nossa volta porque às vezes é mais fácil ver no outro e a gente

vê muitas coisas belas muitos potenciais mas a gente faz esse potencial crescer a gente rega todo dia a gente cuida da nossa alma como a gente cuida do corpo uma pergunta pra gente refletir então se a alma vive o resto virá com muito menos esforço porque você vai ter um sentido uma motivação um motor que não depende da circunstâncias que não depende de você ser ovacionado de você ganhar prêmio de você ter recompensa que não depende de você fazer algo para não adoecer né aquela ah por que que eu tenho cuidar da saúde ai porque

eu morro de medo de adoecer não porque eu quero viver esse equilíbrio eu quero ter a experiência plena da vida então a saúde da Alma precisa que a gente Centre na beleza a beleza éesse roupagem não é a beleza externa essa beleza profunda que vai nascer sendo a medida que brotam as potências latentes de cada ser humano a gente sabe disso a gente fala isso no senso comum Ah que pessoa bela que atitude bonita significa que a gente tá vendo ali uma expressão humana mais plena mais completa aí você fala nossa isso é um ser

humano especial mas esse especial é entre aspas porque especiais somos todos o especial é aquele que cultivou aquela Sementinha que ele trazia dentro não foi alguém que nasceu com um dom especial é aquele que teve a perseverança a dedicação para ele viver isso esse é o segredo não tem um segredo mágico porque a pessoa já nasceu assim não ela foi num processo de educação e educação filosoficamente falando é isso é ir trazendo a tona todos os potenciais que nós temos o melhor que cada um tem fazer com que isso viva se Express porque senão ele

vai ficar latente E aí passa um ano dois Ai queria tanto ah se eu pudesse não você pode você queria você quer você pode mas eu eu tenho que a aplicar uma energia de vida uma experiência prática então seguir os bons exemplos focar nessa serenidade interior nessa paz interna e acalmar essas forças Vorazes desequilibradas das paixões são agressivas e nos derrubam tiram o nosso equilíbrio tiram a nossa saúde parece aquela coisa maravilhosa né mas é como uma tempestade às vezes é um tsunami e deixa marcas e as paixões não é só um sentimento de amor

de um que a gente chama de amor mas é paixão vorais de uma pessoa pela outra paixões são muitos Apegos que nós temos paixões também são raivas rancores que a gente carrega por muito tempo tudo isso é contrário à Beleza deixa marcas cicatrizes no mundo psicológico que não são belas precisa haver esse espaço de Harmonia entende É como se você tivesse algo muito belo para manifestar mas o espaço não tivesse ordenado não tivesse harmônico Aí você coloca aqui um arranjo lindo maravilhoso uma música tocando mas o espaço a sala não tá adequado não vai ter

a beleza e ser consciente das nossas potencialidades E desenvolvê-las então como a filosofia detalhando um pouco mais vai atuar para trabalhar com essa construção da saúde integral eu trouxe essa frase de sirihan que elucida bastante esse caminho da filosofia das Trevas à luz é o nosso lema a Lucidez a clareza a visão das Trevas da ignorância e do egoísmo à luz do conhecimento espiritual e da unidade então passar da ignorância da falta de visão a clareza ignorância Como não saber não compreender e o egoísmo nosso isolamento Isso é para mim eu quero tudo isso para

mim que isso também nos adoece isso nos desequilibra e caminhar em direção a que a unidade porque a unidade é a lei da vida como já falamos a unidade permite todos participarem da vida e o egoísmo reflete em nós nos nossos aspectos reflete no corpo reflete na psique reflete no pensamento os pensamentos egoístas eles são limitados por si só porque você trabalha com uma lógica extremamente limitada porque eu não consigo ampliar minha visão pra humanidade inteira para toda a vida porque isso é que me permite fazer com que meu pensamento rompa os limites seja um

pensamento Universal e comece a buscar e a trabalhar com o reflexo de ideias universais segue sirihan ao nos esforçarmos sem desalento sem desanimar nunca para dissipar o falso dentro de nós mesmos adquirimos o verdadeiro conhecimento porque nós temos opiniões falsas comportamentos construídos com base meras opiniões Convenções fantasias no mundo emocional enfim por isso que a gente fala assim ah filosofia ensina a conhecer a gente mesmo e Mas é porque é o amor a verdade e falar assim isso que você tá pensando é ilusão é um erro é um preconceito é uma distorção eu tenho que

saber discernir ah essa emoção é uma emoção que eu criei com base numa num chao num condicionamento emocional numa imaturidade emocional que eu julguei que eu não soube lidar com uma circunstância com uma pessoa fantasia Mas não é fácil então é um caminho pra gente ir separando o falso do verdadeiro porque Filosofia é amor a verdade Esta é a única maneira de adquiri-lo não por meio de livros ou conferências embora todas possam dar muita informação e teorias valiosas seja a gente tá aqui é um despertar é um chamado para nossa reflexão mas onde que a

gente vai encontrar essa pequena parcela de verdade nesse caminho sério dedicado perseverante em direção a nós mesmos porque à medida que eu sei separar essas sombras da idade eu também começo a ver as coisas com mais realidade com mais objetividade inclusive porque a gente vê as coisas muito confusas interpreta muito ao invés da gente ver como elas são nós vemos sobre diferentes lentes e as nossas lentes estão bem embaçadas e às vezes a gente leva anos para separar o que é falso do verdadeiro então a ignorância traz enfermidade que nos adoece nesse sentido integral do

ser humano ignorância a primeira causa do nosso adoecimento porque se a gente tivesse sabedoria nossos pensamentos estavam harmônicos equilibrados com sentimentos com a energia com o corpo você saberia exatamente a sua postura Às vezes a gente tem ignorância até em relação à nossa própria postura né como eu tô sentado o movimento que eu faço e que e causa alguma dor e eu não tenho consciência Eu não sei por tô sentindo isso não sei Por às vezes comeu um alimento que não tava bom não era bom para você mas eu não percebo não tem conhecimento não

tem um pouco de Sabedoria então a ignorância adoece então ela não melhora através da erudição mas melhora quando nós vamos descobrindo nossas falsas máscaras e vamos ordenando tudo de forma verdadeir então quando nós somos verdadeiros amamos a verdade nós vamos ficando mais harmônicos mais equilibrados já viu quando a gente fala alguma coisa que a gente não é sincero aí a pessoa olha pra gente fala hum se for a pessoa uma criança né quando a gente tenta enganar uma criança que ela é bem espontânea aí ela já fala assim não mas você não faz isso então

isso soa estranho quando a gente não tá sendo verdadeiro e às vezes Ah mas é é porque eu tenho que ter uma imagem paraas pessoas não é porque eu tenho que ser verdadeiro em relação a minha consciência aquilo que eu sou internamente não é para eu mostrar para alguém é ser verdadeiro consigo mesmo aquilo que eu sou não posso trair a mim mesmo dentro de mim estão os meus sonhos Minha Essência aquilo que eu sou verdadeiramente e eu não posso levar um monte de de circunstâncias da vida decisões palavras pensamentos situações que vão Contra isso

porque isso fere isso gera desequilíbrio então deixar de lado também o egoísmo porque tudo tá Unido e viver pela Unidade por muitas diferenças que possam acontecer quantos conflitos de convivência nos causam problemas emocionais mentais físicos raivas rancores guardados explosões emocionais experiências mal resolvidas em relação as pessoas a gente achar que não foi respeitado que não foi reconhecido e tantas e tantas coisas que ficam ali nos machucando que é a pedra no nosso sapato muitas coisas então o egoísmo porque a gente acha eu sou o centro do universo Então nesse eu como centro do universo todas

as coisas T que girar em torno de mim né o egoísmo é assim tudo para mim não a vida tem um movimento e todas as coisas vão cumprindo a com a sua natureza e todas participam eu tenho que ir compreendendo como eu participo o que me cabe e o egoísmo nos afasta disso o egoísmo e a ignorância são irmãos gêmeos então vejam que interessante quanto menos sabedoria nós temos mais egoísmo porque eu não compreendo que a vida é unidade Não compreendo que todos nós queiramos ou não estamos relacionados entre nós É como se você tivesse

caminhando e falasse assim não posso deixar para trás meu braço porque tudo tá conjugado harmonicamente desde uma partícula até os planetas dentro desse nosso sistema solar para não ir mais além tudo interligado então não é a minha forma de pensar que vai mudar isso então percebe que se eu ignoro as leis da natureza se eu não compreendo com clareza a ISS eu vou viver uma série de consequências por isso que são irmãos gêmeos ignorância e egoísmo então a saúde da Alma nos traz essa imunidade imunidade pra alma frente aos desafios frente às turbulências da vida

e frente as questões do corpo porque uma pessoa que tem serenidade e equilíbrio desenvolve a sua sensibilidade suas emoções é uma pessoa que tem melhor saúde do ponto de vista físico melhor imunidade isso já tá hoje né a ciência avançou muito já tá mais que comprovado cada descarga emocional de raiva de tristeza eh de desequilíbrio que a gente tem pensamentos muito obsessivos que a gente tem preocupações tudo isso tá descarregando no corpo e tá prejudicando o nosso sistema imunológico Então essa essa saúde é do mais Sutil do mais profundo pro mais objetivo o mais concreto

então uma alma saudável também é bela é brilhante é Atrativa porque a gente falava que a característica desse elemento da alma e a beleza e nos aproxima das pessoas quem não quer tá com alguém que tem esse desenvolvimento dessa sensibilidade dessa beleza dessas virtudes quem não quer tá próximo todo mundo quer saúde então e harmonia se unem com a filosofia já dizia esse Imperador Amarelo lendário né que é um Imperador bastante citado na medicina tradicional chinesa que diz a perfeita harmonia que é essa maravilhosa saúde é o fluir natural do ser em concordância justa com

as leis universais então não existe saúde não existe Harmonia se não tá fluindo o ser a essência do ser humano em direção a todos os seus outros aspectos mas em concordância com as leis universais porque o ser humano participa desse universo e ele tem que viver de acordo com essas leis então quando ele flui tudo se equilibra é o fluxo natural como diz a medicina tradicional chinesa do ti da energia Vital tudo fluindo sem bloqueios sem desequilíbrios e por fim sintetizando a saúde ou seja esse justo equilíbrio em todos os aspectos vitais deveria ser um

estado natural é uma lei da vida a harmonia é a lei da vida quando a gente desarmoniza desequilibra a gente tá atentando contra as leis da vida então por natureza teríamos que ser saudáveis cultivar saúde no sentido amplo integral se aprendemos a desenvolver Então essa vida interior e não só viver para fora sempre tá buscando coisa fora se não tiver o estímulo fora não a vida fora acontece mas existe uma vida dentro como falávamos antes a vida da Alma que tem que acontecer porque senão a gente é uma casca andando sem conteúdo sem esse motor

da alma a a vida tem que acontecer em todas as circunstâncias todos esses elementos objetivos que nós temos Mas ela tem que est acontecendo aqui dentro simultaneamente tem que ter sentimento tem que ter ideia tem que ter compreensão tem que ter sentido de vida tem que ter virtude desenvolvendo então vida fora e Vida dentro aí você tem equilíbrio ou seja verdade bondade fazer da vida uma vida digna uma Vida que Vale a Pena Ser Vivida aquela vida que tem sempre uma beleza própria um conteúdo muita força muita energia para acontecer porque vale a pena cada

momento que você vive traz muita riqueza dentro aí depois você distribui essa riqueza de dentro na PR ccia próximas pessoas que você encontra é preciso deixar viver o ser interno que nós possuímos Nós não somos só essa roupagem mais externa nosso ser interior tá aí às vezes tá um pouco asfixiado precisa de ar precisa desse alimento que a filosofia Vai acordando em nós ess do ser interior é que vai nos dar Plenitude é que nos vai dizer Ah sim eu tô me sentindo mais realizado há um ser dentro de nós que vive e ele tem

que tá em consonância com a nossa forma de vida senão vai ter uma ruptura vai ter dor como diziam os né A dor é veículo de consciência essa dor tá me me assinalando algo não tá bem no ser interno aí estão as metas que vão devolver a nossa saúde Porque vão despertar esse sadio desejo de viver por uma razão Nobre vale a pena viver vale a pena ordenar a nossa energia educar o nosso mundo emocional vale a pena trazer a mente para uma clareza uma ordem vale a pena cuidar do corpo porque é nobre o

nosso sonho não é uma vida comum no sentido dessa dessa vulgaridade da Sobrevivência não uma vida humana que tem toda uma expressão como a gente falava ser um artista da vida essa expressão da vida com Arte da vida com beleza ela vai acontecendo quando tem esse ponto de referência de nobreza tem como a gente eh viver só para essas coisas muito comuns materiais imediatistas egoístas sem ser mesquinho mesquinho não é nobre então quando a gente começa a enxergar esses propósitos maiores universais a gente vai acordando essas forças também latentes dentro de nós E aí vamos

encontrando esse equilíbrio que é natural faz parte da natureza faz parte da vida que é como eu termino aqui com essa frase a unidade é a grande lei da vida então nós temos que integrar todos esses elementos nesse equilíbrio nessa saúde e onde tem essa unidade esse equilíbrio vai ter saúde e a saúde é esse brilho da vida mas uma vida no sentido filosófico que é aquela que conecta com todos os seres humanos com todos esses propósitos universais E que nos permite viver esse sonho humano por completo e não apenas etapas rotineiras e sobrevivência que

a gente possa reencontrar esses sonhos da Alma que vão dar todas as motivações para que a gente siga de forma perseverante esse caminho em direção a uma saúde integral em direção a essa harmonia e essa unidade de todas as coisas cheia de [Música] vida n [Música]