Verônica é professora 24 anos e passou por momentos de muito estresse no trabalho isso fez com que ela desenvolvesse depressão além de uma série de doenças já tinha um problema de saúde né que eu estava tratando h mais de 23 anos né foi devido a um parto do meu segundo filho eu passei a fazer tratamento mas era um tratamento e tranquilo só para para estabilizar mesmo mas o estresse do trabalho foi um dos Picos maiores a ponto assim de ter uma exaustão Fora do Comum era muito sono eh cansaço desânimo eu perdi cabelo eu perdi
sobrancelha Perdi as unhas então cheguei a sair do de uma da unidade de escola né no caso que eu trabalhava de ambulância a partir desses problemas de saúde a professora começou a sentir um cansaço fora do normal que se tornou incapacitante e atrapalhou o rendimento dela dentro e fora da sala de aula porque você não tem ânimo para para est com a família você não tem ânimo para para sair até mesmo pro trabalho que é algo que você precisa né é algo necessário na vida mas eu comecei a ter vários outros problemas em relação à
saúde né Comecei a perder outras vitaminas também do corpo ter que fazer reposição de outras funções até chegar ao ponto do processo cirúrgico você já sentiu um cansa passo que não passa mesmo após o descanso essa sensação de esgotamento pode ser um caso de astenia a exaustão excessiva não tem uma causa única mas pode estar associada a doenças da Saúde Mental e do organismo diferente do Burnout a astenia não está ligada apenas ao trabalho o cansaço excessivo pode ser desencadeado por vários fatores como insônia doenças crônicas falta de vitaminas anemia e depressão a pessoa pode
estar com problemas com nutrientes então a pessoa pode ter uma alimentação defasada a pessoa pode estar com problema na questão do Sono sono desregrado a pessoa pode estar com uma série de de de hábitos que podem produzir também a astenia o ambiente de trabalho também é um fator muito importante não só o ambiente como a pessoa lida com aquele ambiente de trabalho acho que é mais importante ainda que o ambiente de trabalho e não só com o ambiente de trabalho como ela lida com as atividades dela do dia a dia então a gente a gente
tende a procurar a culpar a atividade ou as pessoas qu a gente lida no dia a dia ao mesmo tempo nós somos responsáveis em como lidar com esse trabalho e com as pessoas então a astenia também tá ligada a Como eu vejo as coisas como eu lido com as coisas identificar o problema é o primeiro passo para tratá-lo o psicólogo ressalta a importância de atacar a causa seja ela qual for e buscar ajuda se eu não percebo que eu venho me desgastando de uma forma não natural eu começo a me adaptar aqu aquele cansaço e
eu me adaptando aquele cansaço eu vou ter uma percepção contaminada do quanto eu estou cansado com isso eu vou evoluindo para questões muito mais graves então eu perceber esse processo é um ponto eu se eu tenho algum repertório para isso eu posso intervir no meu dia a dia para tentar né diminuir os prejuízos se eu não consigo mas percebo que eu estou passando por esse processo procurar um p terapeuta especializado para que ele te direcione e faça você entender mais a sua relação com o seu mundo com o seu trabalho com o seu lazer com
as pessoas após uma série de tratamentos hoje Verônica está com a saúde em dia a prioridade da professora é se cuidar para não ter de enfrentar o esgotamento novamente então eu procuro fazer tudo no meu tempo eu uso o tempo de qualidade com a família eu busco eh momentos que me trazem eh prazer me traz em paz eu não fico mais assim eh preocupada ou trabalhando além daquilo que eu sei que a minha capacidade física e mental pode suportar então eu faço eu procuro ter um tempo maior para fazer e entregar tudo dentro do dos
prazos que são solicitados e eu vou me policiando o tempo inteiro eu não deixo mais chegaro ponto que [Música] chegou m
