o que fazer daqui para frente vamos lá vocês vão receber um diário de bordo você que tá em casa também vai receber na aula seguinte um diário de bordo esse diário de bordo você vai fazer por 21 dias algumas perguntas para si mesmo que envolve saber quais minhas necessidades que eu tive hoje no dia de hoje quais os meus sentimentos que eu tive hoje durante o dia e sabe algumas perguntas bem específicas nesse diário de bordo para você aprender a ser autêntico né internamente principalmente saber se você quer compartilhar alguma coisa com alguém sabe então
diário de bordo vai fazer você praticar durante 21 dias da CNV Ok vocês vão receber no grupo e você que tá em casa vai receber na próxima aula
