Os benefícios do ESPINAFRE | Dr Juliano Teles

o Olá pessoal tudo bem sejam bem-vindos a mais um vídeo do nosso canal Hoje vamos falar sobre o espinafre vocês não vão acreditar qual a importância do espinafre no emagrecimento parece mentira mas eu vou explicar para vocês o que O espinafre é capaz de fazer para nos ajudar a manta aplicar saudáveis manter o nosso peso estável e você que tem sobrepeso ou obesidade você vai emagrecer usando espinafre da maneira que eu vou explicar para vocês aqui acompanha o vídeo [Música] Bom pessoal aproveitando que vocês estão aí como sempre eu peço vocês não forem inscritos no

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com o bruto por conta da Olívia e ele apanhava apoiava apanhava e chegava a hora que a coisa tava feia ele tirava do bolso aquela latinha de espinafre apertava latinha jogava para cima engoliria e parecia aquele músculo dele grande aí ele ia lá brigava brigava apanhava do brutos e reconquistar Vá ao Ninja se você não assistiu tempo todo momento que você deve ter assistido esse desenho desenho muito antigo muito legal marinheiro Popeye e Fosse Você não assistiu procure na internet no YouTube que você vai gostar muito um desenho de 30 40 Anos Atrás mas muito

interessante muito legal normalmente a gente lembra no espinafre disso né fortalecer Eu lembro quando era pequeno queria comer espinafre e vai ficar lá forte por conta do espinafre e minha mãe fazia bolinho de espinafre fazer espinafre refogado todos esse várias formas a gente comer espinafre a gente sabe que o espinafre se você for ver profundamente ele um poderoso antioxidante varredor de radicais e ele tem ele protege o nosso fígado é um hepatoprotetor ele é um antimicrobiano tipo antibiótico natural fortalece nosso sistema imune então espinafre realmente é tudo de bom aí o que que o pessoal

fez pessoal sabendo dessas propriedades do espinafre pegar o fizer um extrato do espinafre e colocar o nome comercial né o nome que você encontra em farmácia de manipulação desse extrato de espinafre com o nome de spnat que é esse espinafre em inglês ou se você for ler na maneira de em português é spinak né Que nada mais é do que eu queria o extrato seco de espinafre uma concentração alta que vai levar que vai ter benefícios muito além do que Quem poderia imaginar só para vocês terem uma ideia quando você usa esse concentrado esse extrato

de espinafre concentrado ele tem uma ação no nosso apetite ele diminui o nosso apetite ele inibe a grelina é um hormônio que fala para você comer que é produzido no nosso estômago ele fala com ele não pode ficar quietinha aí consequentemente você não vai ter menos fome ele aumenta o glp-1 aumenta colecistoquinina que são hormônios que nos dão saciedade e ele retarda o esvaziamento gástrico Então você come tem a sensação de ficar mais cheio por mais tempo é inacreditável tá é inacreditável ação do spnat no emagrecimento se você tem compulsão alimentar então tem muitas pessoas

que falam Juliano eu consigo me controlar legal eu acordo de manhã eu passo muitas vezes jejum intermitente numa boa toma um chá Café sem açúcar chego na hora do almoço como uma salada como pedaço de carne ovo me controlo B mas na hora que chega seis sete horas da tarde comecinho da noite e me dá uma loucura uma compulsão eu como a geladeira como tudo que tem na minha frente eu não tenho controle Então isso é muito comum principalmente a falta de controle para doces e carboidratos da pessoa fica desesperada e vai comendo comendo comendo

aí quando vê de ver se você comigo normal você comeu dez vezes mais do que o normal de um para esses casos de compulsão alimentar o spnet ele vai fazer você tem controle você vai voltar até esse controle porque é fácil você falar para uma pessoa viu ah mas você tem que entender que está errado mas é só você você tem o controle da sua mente pessoal às vezes é mais forte do que a gente imagina não dá para você julgar né uma pessoa Às vezes você tem o controle Mas aquela pessoa não tenha e-book

o que tá faltando glp-1 porque ela tá com excesso de grelina a partir do mesmo que você dá uma substância para ela que vai aumentar Hoje ele tem um dela vai diminuir a grelina Puxa vida a pessoa vai aumentar qualicito quinina Nossa a pessoa já fica volta para o eixo volta né na pista só tá tá andando no acostamento tá dando fora até do acostamento já tá no meio do pasto andando você traz a pessoa de volta para pista e com um produto natural um produto da natureza o spnet o spinataque se você for ler

da maneira em português como se usa isso que é o extrato do espinafre você vai usar 500 mg duas vezes por dia de manhã no seu café da manhã e à noite pode ser a forma seis sete horas da noite acabou você vai melhorar Além do que se você for isso estudar sobre spnat ele tem uma ação também de aumento de massa muscular ele até ajuda nesse ganho de massa então além de todos os benefícios e você diminuir a ingesta do que não presta ainda você se beneficia aumentando a sua a sua força aumentando a

sua massa muscular produto que não tenho efeitos colaterais é um alimento não tem estudos em mulheres grávidas Então não é recomendado em mulheres grávidas é e a única contraindicação que a literatura as pessoas que têm aumento da glicose no sangue diabetes pessoas diabéticas que estão descontroladas tá bom fora isso não tem nenhuma contra indicação é um alimento Em que bairro trazer benefícios posso sair isso continuar mente Claro é um alimento não tem pode usar com treinamento posso usar isso só em momentos de crise pode usar só em momentos de crise em épocas da vida da

gente que a gente tá muito atormentado e uma maneira que algumas pessoas têm de desestressar Às vezes o corpo pede ele vai falar compulsão alimentar deixa a pessoa doida por comida Então esse é uma maneira de você puxar o seu freio de mão mas nada não tem contra indicação também uso contínuo disso e não tem efeito negativo não é comida é um concentrado deste nafro vale muito a pena você experimentar você vai vir encontrar isso nas melhores Farmácias de Manipulação com certeza tem um produto da flor em flor em uma indústria que fornece esse produto

e vale muito a pena você fazer essa experiência Tá bom mais uma vez falo para vocês e peço para vocês vocês gostaram do vídeo Não deixe de Compartilhar esse vídeo da um joinha e eu queria também aproveitar agradecer tá bom criança de vocês o nosso trabalho fique com Deus até o próximo vídeo tchau tchau tchau E aí E aí [Música]