INTRODUÇÃO ALIMENTAR: QUANDO E COMO FAZER?

e quando e como introduzir os alimentos na dieta do bebê é sobre isso que eu vou falar nesse vídeo introdução alimentar 1 e nos primeiros meses de vida o bebê se alimenta exclusivamente de leite materno ou fórmula o tema aqui a introdução alimentar que é o momento em que os outros alimentos além do leite materno ou fórmula passaram a fazer parte da dieta do bebê tem quatro aspectos que considero mais importantes e que esclarece as principais dúvidas dos Pais nesta fase o primeiro deles é quando você deve iniciar essa introdução quando a criança Está Madura

o suficiente para receber de novos alimentos quando a criança já é capaz de mastigar engolir e também de interagir com a comida de forma receptiva E como você sabe se ela está preparada você deve verificar o que chamamos de sinais de prontidão eu vou destacar os cinco principais sustentar a cabeça e o tronco capacidade de sentar sem apoio segurar objetos com as mãos explorar estímulos explorar estímulos ambientais ou seja apresentar interesse em algo que está no ambiente e buscar explorá-lo com as mãos e levando-o a boca desaparecimento do reflexo de protrusão da língua os bebês

tendem a movimentar a língua para fora quando Algum objeto em pó e o que dificulta a ingestão de alimentos que não Leite a diminuição ou a perda desse reflexo permite que a movimentação da língua ocorra de maneira voluntária durante o contato com os novos alimentos Você deve saber que esses sinais de prontidão costumam estar presentes por volta dos 6 meses de idade o segundo aspecto que você deve levar em consideração com relação introdução alimentar é qual o método que seguiram essa introdução eu vou explicar melhor existem dois métodos ou formas de introdução alimentar o primeiro

é o método Tradicional em que os alimentos são ofertados amassados na consistência de purê o Papa através de uma colher ao longo dos meses e com grande habilidades do bebê a consistência progredida para pedaços até que por volta de um ano de idade a criança recebe o alimento na mesma apresentação que a família habitualmente como já no método blw oublies os alimentos são oferecidos em pedaços longos em forma de palito por exemplo para que a criança seja capaz de pegá-los e levá-los à boca sem que seja necessário o uso da colher o cuidador deve chegar

a consistência do alimento antes de apresentá-lo a criança está O Caso seja possível amassado com a língua contra o céu da boca seguindo essa lógica vegetais crus massa crua alimento pequenos endurecidos como sementes castanhas amendoim ou alimentos arredondados como uva tomate cereja não devem ser oferecidos por risco de engasgo ambos os métodos de introdução alimentar são adequados e seguros EA escolha deve ser feita pela família junto com o profissional de saúde que acompanhará o processo o terceiro aspecto é a forma e como devem ser feitas as refeições ou seja Quais são os cuidados que você

deve ter nas refeições do seu filho tanto no método tradicional como no blw oublies é importante que a criança possa interagir com a comida e saciar a sua curiosidade sobre ela não só através do paladar deixar a criança pegar os alimentos e explorá-los livremente permite que ela se comporte de maneira ativa interativa nas refeições voltando a sua atenção para dieta e construindo uma relação saudável com a comida as refeições devem ser feitas preferencialmente em família procuramos comer junto com o bebê no a tentar e sem distrações sem brinquedos ou sem telas a criança deve estar

sentada de forma ereta não inclinada numa cadeira confortável e segura e que lhe permite acesso ao alimento o ritmo da criança deve ser respeitado assim como o seu sinais de fome e saciedade os pais ou cuidadores não devem agir de maneira forçar a ingesta dos alimentos ou a punir caso considerem que a aceitação está inadequada pois Tais comportamentos associa o momento da refeição a sentimentos desagradáveis e negativos levando à piora progressiva das refeições o quarto aspecto é a dieta propriamente dita o que deve ter na dieta do seu filho ou filha e o que você

deve evitar o bebê deve ser apresentado uma dieta variada com alimentos In Natura Como que você compra na feira ou alimentos minimamente processados produtos industrializados que chamamos de ultraprocessados bebidas adoçadas e alimentos com açúcar não devem ser ingeridos nos dois primeiros anos de vida e após a cidade devem ser evitados a papa ou refeição principal que é o almoço e deve conter alimentos de todos os grupos alimentares que estão nessa tabela que está sendo mostrada Então tem que ter um dos itens do tubérculos e cereais por exemplo arroz com 80 as verduras e legumes por

exemplo a cenoura mais uma leguminosa como feijão algum óleo por exemplo azeite e uma proteína Como por exemplo o ovo famílias vegetarianas que optam por cento pois não ofertar proteínas de origem animal podem montar as refeições principais com um terço de legumes e verduras cozidos um texto de leguminosas e um texto de tubérculos e cereais e grãos a opção por uma dieta vegetariana é da família sendo muito importante o acompanhamento adequado pelo pediatra e por nutricionistas especialistas no assunto visando garantir o aporte adequado de todos os nutrientes os pais devem ir alternando os alimentos de

cada item para que a criança seja apresentada a diferente sabores uma outra informação importante com relação a esses alimentos é que devem ser preparados sem sal e sem temperos industrializados frutas devem ser ofertadas duas a três vezes por dia os pais devem paz a usar água várias vezes ao dia a deixando também disponível para crianças explorarem copo de transição onde treinamento essas orientações podem ajudar e muito na introdução alimentar de forma correta e em caso de dúvida converse com seu médico pediatra lembrem-se que a introdução alimentar é um período de grandes descobertas para as crianças

aos pais custam esse período junto com bebê ajudando a tornar as refeições momentos agradáveis para toda a família e propiciando assim a construção de hábitos alimentares saudáveis que perduram para toda a vida esse objetivo do canal Doutor ajuda educação em saúde trazer informações em saúde e bem-estar confiáveis para você se cuidar melhor aqui no caso para que você cuide melhor de sua família também é um susto alguns tudo no canal Doutor ajuda Então se inscreva no canal para se inscrever você tem que entrar na página do canal Doutor ajuda no YouTube e ficarem se inscrever

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