cientistas norte-americanos descobriram Qual é a relação entre estresse e doenças do coração que são as que mais matam os brasileiros a relação entre o estress e problemas no coração já era conhecida o que os cientistas norte-americanos descobriram agora é como isso ocorre Tudo começa nas amídalas cerebrais regiões do cérebro que participam do controle das nossas emoções sob muito estess elas são estimuladas em excesso ativam a medula óssea que passa a produzir mais células brancas do sangue são elas que causam a inflamação dos vasos sanguíneos e o endurecimento das artérias o que pode levar a infartos
e derrames quando fecha a artéria não vai sangue pra coronária e não vai sangue pro pro músculo quer dizer a a artéria coronária fechada ela irriga o músculo do coração e não indo o sangue pro músculo do coração ele morre chama-se infarto infarto quer dizer morte são situações comuns do dia a dia trânsito problema de morte de um parente dentreos outros fatores que nos tiram do sério inspira expira manté a calma a descoberta da ciência reforça a importância de aprendermos a lidar com estress já que nem sempre podemos evitá-lo o segredo está em controlar a
nossa mente pelo bem do coração leitura atividade física meditação en oito o máximo que você conseguir segura e solta Alice encontrou na técnica da respiração um meio de aliviar as tensões eu consigo relaxar em menos de 15 minutos eu já tô bem mais tranquila um jeito simples e eficaz de reencontrar o equilíbrio infla segura e solta pela boca faz isso várias vezes 80% das enzimas toxinas que são prejudiciais para nosso organismo são liberadas através da respiração ou seja para doenças cardiovasculares Não adianta só tomar remédio tem que cuidar da saúde emocional Cada pessoa tem um
comportamento então o que que te faz feliz exercício físico convivência com amigos eh uma família que tenha uma convivência gostosa tudo isso eu acho que facilita no sentido de reduzir o estresse
