o olá pessoal tudo bem com vocês sejam bem-vindos a mais um vídeo do canal meu nome é maria clara e no vídeo de hoje eu vou te mostrar dez maneiras de você investir em você então vem comigo [Música] bom primeiramente se você acabou de chegar aqui no canal já aproveita para se inscrever e ativar o sininho das notificações eu sempre libera o vídeos novos aqui no canal e com conteúdos inspiradores para você realmente saber mais sobre o minimalismo economia vida real dicas enfim então agora bora para as 10 dicas e dez maneiras de você investir
em você mesmo a primeira maneira de você investir em você mesmo é sim ter uma alimentação saudável isso pode parecer muito clichê mas não é alimentação saudável ao longo do tempo vai fazer total diferença para sua saúde e também para o seu físico então é sim muito importante que você cuide do seu corpo da sua saúde da sua mente dos seus relacionamentos então para isso invista numa alimentação saudável é sim possível você comer tudo que você quiser mas uma quantidade pequena se você gosta a pizza por exemplo coma uma vez por mês duas vezes por
mês mas não sempre duas vezes por semana por exemplo então quando nós investimos numa boa alimentação com certeza nós temos mais energia mais disposição para fazer todas as tarefas que nós precisamos ao longo do dia e isso com certeza irá alavancar a sua produtividade a segunda maneira de investir mais em você é viajar as viagens para mim eu acho que elas são muito importantes porque elas nos despertam memórias e despertam também a nossa criatividade e como é bom viajar porque aí a gente relaxa a gente sai do nosso dia a dia de tudo que a
gente costuma ver e a gente vai para um local totalmente diferente a gente vê coisas lindas a gente vê coisas diferentes a gente vê culturas diferentes isso é muito interessante e eu acredito que as viagens quando elas são bem re e quando você realmente para para relaxar não somente ficar tirando foto dos lugares que você está indo mas aproveitar realmente aquela viagem ela pode durar muitos frutos para você a terceira maneira de investir mais em você é fazer cursos frequentemente pode ser cursos a distância pode ser cursos presenciais enfim a maneira que você preferir pode
ser um mestrado pode ser uma faculdade eu não sei da sua realidade mas realmente se profissionalizar em algo melhorar aquilo que você já sabe aquilo que você já conhecem então vê se desafiar entrar em algum curso que você nem imaginava fazer algum dia e descobrir tudo sobre aquilo sair da sua zona de conforto existem cursos de diversas coisas hoje em dia e cursos também muito acessíveis este vídeo não é patrocinado mas tem um site muito legal que eu e em baixo no box de informações que é um site cheio de cursos de tudo que vocês
podem imaginar ele tem preços muito acessíveis então se você gosta de fazer cursos a distância clica aqui em baixo tá bom a quarta maneira de investir mais em você é pelo um horário para dormir e ter um horário para acordar e de preferência dormir e acordar cedo quando nós temos uma rotina noturna quando nós conseguimos dormir várias horas o nosso corpo fica muito mais descansado e a mesma coisa que eu disse sobre alimentação saudável acontece com uma boa noite de sono você rende muito mais durante o seu dia você produz muito mais durante o seu
dia então é sim importante você colocar um horário para você dormir e sim colocar um horário para você acordar existem muitas pessoas que dormem muito tarde e tem que acordar muito cedo e aí parece que realmente o dia não rende e essa experiência 20 dormir mais cedo coloque alguma meditação talvez se você preferir coloque algum vídeo do youtube sobre canto dos pássaros ou sons da natureza e enfim o que você preferir para você ir conseguir relaxar e dormir por uma boa noite de sono que isso faz total diferença principalmente ao longo do tempo a quinta
maneira de você investir em você mesmo é também investir o seu dinheiro não importa onde isso é muito pessoal de cada um mas você investir algo que realmente te renda alguma coisa faz total diferença porque nós precisamos de dinheiro então é investir bem ele usar o seu dinheiro da melhor forma possível é sim uma maneira de você investir em você também isso é muito importante use ele para você não se deixe ser usado por ele a sexta dica para você realmente investir em você mesmo é parar de procurar e eu fiz um vídeo aqui no
canal sobre produtividade procrastinação vou deixar o card aqui em cima para vocês darem uma olhada depois que você assistir esse vídeo e realmente é algo que eu acredito que todo mundo passa um pouquinho às vezes a gente tem muita vontade de procrastinar algo não eu não vou fazer essa tarefa não vou fazer esse trabalho agora eu vou deixar para amanhã vou deixar para semana que vem aí o que acontece tudo à nossa volta de uma bola de neve e aí você fica perdido com tanto de coisa que você tem que fazer porque você é investindo
nisso você automaticamente vai estar investindo em você mesmo porque você vai ter mais tempo de lazer mas tem com as pessoas que você ama enfim a sétima maneira de você investir em você mesmo é criar uma rotina e de preferência uma rotina saudável então acordar de manhã talvez um pouco mais cedo do que você habitualmente acorda e fazer algum exercício físico fazer uma prática de yoga ou correr é da sua casa enfim não sei depois disso preparar um café da manhã gostoso e também nutritivo não simplesmente sair correndo para o trabalho porque você já está
atrasado e comer qualquer coisa novamente eu digo ao longo do tempo isso vai fazer uma diferença impressionante na sua vida então realmente cria horários para você crie rotina a rotina é muito importante para o ser humano uma boa alimentação exercícios físicos uma boa noite de sono faz a diferença na sua vida pratique e veja como a sua vida vai mudar a oitava maneira de você investir em você mesmo é se desafiar diariamente é difícil a gente sair da nossa zona de conforto não é algo confortável né o próprio nome já disse então você se desafiar
diariamente fazer algo que você não está acostumado vai te levar ao novo ponto você vai conseguir atingir mais os seus a forma mais rápida mais fácil porque a partir do momento que nós não ficamos acomodados onde nós estamos a gente chega mais longe isso é investir em você seja no âmbito profissional seja no âmbito emocional de relacionamentos qualquer área da sua vida você pode sim sair de sua zona de conforto e tentar melhorar mais a nona maneira de você investir em você mesmo é praticar o auto cuidado o auto cuidado quando a gente fala sobre
ele não é simplesmente você colocar aquelas máscaras faciais fazer um padeiro em casa não é só isso é sem interessante você investir na sua pele com seu cabelo no seu corpo enfim mas o auto cuidado ele vai muito além é também quando você adquire um livro para você se especializar em algo para você aprender algo novo o autocuidado é você se amar primeiro para depois amar o outro você se respeitar e depois respeitar o outro é assim que funciona o auto cuidado você primeiro tem que cuidar de você mesmo você tem que colocar os seus
pensamentos no lugar você tem que deixar a ansiedade de lado você tem que estar bem com você mesmo para aí sim se relacionar muito bem tratar muito bem os outros se pararmos para pensar as pessoas que normalmente nos tratam mal elas não estão bem com elas mesmas e agora vamos para 10ª dica de como você pode investir em você mesmo que é gerenciar bem o seu tempo quando a gente gerencia quando a gente administra quando a gente coloca horários para nós a nossa rotina fica muito melhor porque aí conseguimos nos organizar conseguimos fazer mais coisas
e não procrastinamos e aí mais coisas são feitas é claro que você não precisa ser escravo da sua agenda 24 horas não é isso mas quando você precisa fazer várias coisas é interessante sim você o seu tempo de preferência um dia uma semana antes vai da sua escolha vai da sua adaptação a isso então pegue uma agendinha de mão papel mesmo e começa a escrever se você é uma pessoa mais tecnológica no celular mesmo têm agendas você pode criar um bloco de notas ou um despertador para cada coisa que você precisa fazer e não pode
esquecer às vezes você fica adiando uma consulta ao médico por várias e várias semanas por vários e vários meses justamente porque você acaba esquecendo ao longo da correria do dia a dia então invista em você gerencia bem o seu tempo para você cuidar do seu corpo da sua mente da sua alma tá bom porque somos um conjunto então eu espero muito mas muito que vocês tenham gostado desse vídeo se você gostou já sabe dá o seu like se inscreve aqui no canal e comenta aqui embaixo quais são os próximos vídeos que você gostaria de ver
aqui no canal eu vou ficando por um grande beijo tchau tchau tchau
