Dicas sobre como controlar o principal sistema no voleibol: o sistema emocional

Olá no vídeo de hoje eu vou falar sobre como funciona a nossa cabeça durante um jogo o nosso sistema emocional como é que ele funciona essa é cheia de altos e baixos eu era uma bola eu vou lá embaixo se eu acerto eu vou lá em cima tá Fica comigo eu vou dar dicas importantes como é que a gente pode controlar isso Beleza segurei e fala voleibol feminino tudo beleza aberto falando galera hoje a gente vai falar sobre o sistema emocional durante um jogo tá não vai ser sobre uma técnica de passe de levantamento sobre

posições enquadra nada disso mas é uma coisa que interfere em 90 porcento do jogo seu sistema emocional não galera para contar pra vocês como é que funciona essa questões assim que já tá até me deixando um pouco ansioso também curte logo vídeo distribuir esse vídeo aí compartilha esse vídeo com a tua galera aí quer embaixo um pouco a minha ansiedade que eu sei que as coisas já estava acontecendo E aí a gente pode cuidar da minha província Tranquilo lá vamos lá vão entender que o sistema emocional atrapalha desde quem amadora Até quem é atleta tá

seja não foi assim que o atleta é uma máquina e que não sente isso senti também tá mas é óbvio que cada um num grau não tem um pouco mais de controle do que o outro ou não são muito tranquilos e não passam absolutamente nada foi isso muito confiante de si e outras pessoas extremamente ansiosos eu vou colocar aqui para vocês uma regrinha geral como é que isso acontece eu preciso que vocês com se a entender e colocar isso para facilitar a vida de vocês beleza consegui você sabe que erros acontecem um jogo não passei

por mais que você treine muitas vezes você vai passar uma bola errada muitas vezes você vai lá e vai tomar aquele tô com uma bola vem no pé né então assim muitas vezes acontecem e Você erra e a gente sou erros bobos o que que acontece muita gente se deixar abater Por isso tá Principalmente quando são erros mais consecutivos então preciso o sacador sacado duas bolas em cima de você você é as duas ou então muitas vezes três ataques em cima de você e você pega errado na bola ou aquela bola maravilhosa que levantado e

Você erra por uma besteira tá e ele vai aquele pensamento do seu sou horroroso que droga o que que tá acontecendo comigo e Aquela ansiedade vai pegando aí você vai se perdendo eu mesmo acontece também o contrário né gente você mesmo no aquecimento levantador Bota aquela Você só me dá aquela aquela hora que você nunca deu na sua vida clássicos Hoje Eu Tô Pegando Fogo ninguém me segura vou te é aqui que é estranho mas nenhum minuto no jogo tá quando a gente tá aprendendo alguns porte eu não posso estar nem aqui e nem aqui

eu não posso ser aquela pessoa que me derruba por um erro ou por alguns erros e eu não posso ser a pessoa que me acha o máximo porque eu acertei porque eu fiz alguma coisa nova ali eu preciso ter o balanço disso Ah tá bom Roberto já entendi mas assim Seja mais claro pelo amor de Deus Seja mais claro pô tá então eu tô aqui um exemplo mais bumbum mais simples possível tá atravessa a rua tá tranquilo fechar travessão milhares de vezes a rua né com certeza a mais vamos parar para analisar uma situação que

que você faz quando você atravessa uma rua e eu não sei olha para o lado pro outro né para ver se não tem nenhum carro tem alguma coisa depois Você atravessa eles não quer conversar olha com um lado pro outro O Alberto já falou aqui vem um pode vir um carro então você tem medo de um carro tá passando ali e te pegar a não aberta não é medo né mas assim eu tenho que tá alerta para eu não ser pego desprevenido E aí né eu posso sofrer um acidente posso me machucar lindo você acabou

de colocar o ponto que eu queria colocar você deixa de atravessar a rua porque pode passar um carro de atropelar não olha para o lado olha para o outro asseguro Você atravessa você simplesmente atravessa sem olhar pros lados e não né então se você pega esse exemplo simples e bobo e traz com o jogo tá a calma demais a Tranquilidade demais é o atravessar a rua sem olhar para o lado e o desespero ansiedade extrema me derrubar por qualquer coisa eu não atravessar a rua que pode passar no carro então eu preciso juntar os dois

eu preciso ter o medo ou ser o alerta suficiente que me faz olhar para o lado dentro do jogo e ao mesmo tempo ou não posso ser o cara que o cara que não atravessa a rua de jeito nenhum que pode passar um carro basta um olhar no jogo que a gente tem que fazer exatamente isso análise de situações tão seus tomar um jogo o cara sacou em mim errei a primeira o cara saca outra errei a segunda o porquê que eu tô errado eu faço isso o tempo inteiro eu treino eu utilizei a minha

técnica é o que é um pé que eu botei na posição errada o cara jogou um pouquinho mais para o lado será que a minha plataforma tá certa Analisa e faz Ah tá e se preocupe com o que você pode controlar Não se preocupe com o que quem tá lá fora vai achar não se preocupe com a pressão do adversário em cima de você se preocupe com o que você pode controlar é assim que a gente consegue manter o nosso sistema emocional no jogo porque se a gente perde o sistema emocional mesmo que seja por

alguns pontos já era meu amigo eu vou ali bola no chão é ponto mas que comecei a jogar bola no chão e vender a vantagem tinha como recuperar agora não tranquilo tá entendido até aí beleza então assim eu vou eu vou aprofundar um pouquinho mais tá bom Roberto dos eu já entendi mas como é que eu faço para estar nesse meio beleza entendi que eu preciso analisar mas como é que eu faço para estar nesse meio vamos lá vamos voltar por exemplo da rua tá você concorda que é muito mais fácil eu atravessar a rua

olhando para os lados quando eu já sei andar então assim o que que é o andar são os fundamentos Esse é o seu passe o seu toque é o seu ataque é a sua defesa é o seu bloqueio então assim por quê que é fundamental você treinar treinar e fica um atleta treinar treinar treinar treinar treinar porque aquilo tem que ser tão natural que a preocupação dele no jogo não é e fazer o passe correto não é não em fazer não é para fazer o passo correto mas não é fazer a movimentação perfeita porque aquilo

é tão natural que você vai fazer igual andar de bicicleta depois que você aprende imprimiram é de desesperador né você fica querendo caindo o tempo todo mas depois que você anda na linha aí você vai pegar a bicicleta você não vai pensar agora vou pegar lá com a direita agora vou pegar lá para esquerda você vai sentar ali vai pegar lá e pronto e a mesma coisa vôlei é treino é repetição a repetição a repetição não queira você que com seis meses de repetição você vai querer jogar e não cometer erros Quantas vezes você vê

aí um erro bolo não sei lá numa seleção brasileira Davi e pense Mas a gente não pode deixar a nossa cabeça se abater Por isso tá mesmo que E aí eu vou colocar um outros pontos se você está no time e o seu amigo está errando não piore a situação dele a maior cobrança Geralmente vem da gente mesmo então assim se ele é Rua Primeira vai lá dar um tapa nas costas para vou embora segunda a próxima tu pega a próxima é tua transmitia confiança Porque por mais que eu tinha falado até no início do

vídeo não deixa um julgamento tanto o seu julgamento contra o julgamento externo te afetar porque isso afeta Beleza então o controle de cabeça é isso tem um sei que eu treino Eu tenho esse fundamento Tão natural para mim que vai ser super fácil de eu fazer mas eu tô errando por que que eu tô errado será que é uma angulação de braço que eu tô errando Será que o tempo de bola o tem que analisar outras situações Para para pensar que eu não estou analisando o fundamento em ser Eu Tô analisando as situações que estão

acontecendo no jogo Beleza então você quer amador se preocupe e agora em treinar treinar e treinar até que o fundamento seja natural para você é como beber água tá beber água na Itália água não fica pensando agora eu vou deglutir agora Vai já pra dentro e vai beleza vamos avançar um pouquinho um exemplo muito clássico galera extremamente calmo pode te atrapalhar por exemplo o seu time de futebol quantas vezes ele já fez você passar raiva jogando com um time que era infinitamente inferior a ele que comentário desligado patrão Bora lá de pretensioso Sabe aquela bola

que você sabe o cara baixo tá 99 vezes ele vai fazer 97 vezes o gol ele vai lá escuta displicente para bater aquele pênalti baixo com aquela cara de nojo por quê que é isso é porque não quer ele está dizendo interessado no jogo quando você Está calmo demais você não rende eu preciso ter aquela Faísca aquele desafio tão por Vou dobrar 1 número e bobo aqui tá para vocês tentar entender E se eu tenho seus um jogador do tipo celular nota 6 tá eu preciso enfrentar equipes notas 6 e meio porque vai me dar

aquele friozinho na barriga do tipo caramba os caras são bons eu preciso ter Alerta são bons mas não são inatingíveis uma coisa você pegar o seu time de pelada e enfrentar a Seleção Brasileira eu não vou ficar nervoso ver eu vou curtir o momento né vou tomar uma surra mas eu vou curtir o momento né mas assim a outra coisa é você enfrentar o time da outra rua sabe ou você entrar no torneio que tem o mesmo nível técnico você vai com gás você entende então assim às vezes a diferença de nível técnico é tão

grande que você fica extremamente nervoso extremamente ansioso para poder jogar beleza tô entendendo o que eu não posso tá aqui embaixo que não posso tá aqui em cima o resto bom galera muitas vezes eu tenho reparado isso aconteceu comigo recentemente me tornei que a gente participar o que aconteceu comigo também participar de torneio tanto tempo né mais de vinte e poucos anos se você pode muitas vezes enfrentar um fanfarrão aquele cara que fala muito e o que que acontece geralmente o fanfarrão o que mais perde a cabeça tá então assim é o que eu visualizo

tá se vocês têm outras experiências aqui por favor coloca aqui nos comentários aí geralmente aquele esquentadinha aquele cara que tenta tirar você do sério é o que mais sai do sério então assim inverte o jogo só para situar vocês o cara eu tava jogando comigo e Contador Contador deve ter um metro e setenta mais ou menos vem passa muito pouco da rede porque ele não salta Então cara bloqueou por cima dele e Foi fazer graça foi esculhambar o meu levantador que aconteceu tem dormir de altura não que aconteceu que eu vi aí para ele que

tiver ter um metro e oitenta falei para ele passar por cima do levantador de novo porque o elevador não ia deixar na hora que ele foi bater eu achei que era um por cima do meu computador e vou trabalhando pede acabou com ele entendeu E aí todas as bolas que ele tentava bater o bloqueio chegava em cima ou ele errado ele tentava tirar e jogava muito para fora então o PSD mais beleza então cabeça fria analisa o jogo é um esporte é diversão mas é análise nós situações que forem aconteceu com vocês que vocês errei

caramba Minha cabeça tá ruim não sei o que cara relaxa respira e vai para o jogo ignora os outros entendeu ele nora teu foco é a tua equipe ajudar sua equipe a e a sua equipe te ajudar se alguém da sua equipe virar para você começar a falar mal de você manda aquela roupa ela se vira aí fica na tua aí que eu sei o que eu tô fazendo vai para tua bola não se desespera Não se preocupa você não é horrível porque ro duas três bolas só acontece acontece com todo mundo até com os

melhores no mundo quando a gente se vê um ataque errado aí viu de alguém que é fera tá bom se preocupa não beleza acontece tá fortalecer a mente galera é a próxima semana Tem vídeo novo valeu um abraço