progressão do desafio eu sei você terminou os 21 dias e você quer continuar focado Você quer continuar no seu desafio e eu te recomendo que você continue é fato recomece o seu desafio recomeça de novo mas não cometa o erro de dá um passo maior do que as pernas Mano fa uma progressão devagarinho você pode falar assim não ler uma página por dia foi muito fácil eu vou começar a ler 10 páginas por dia relaxa pupilo relaxa meu caro consagrado Fica tranquilo irmão vai devagarinho isso aqui não é uma corrida você pode tentar páginas por
dia mas lembra que isso aqui é o seu mínimo isso aqui você tem que se lembrar que é para aquele dia que você tá na merda mesmo assim você fazer Será que naquele dia que tu tá na merda que tu chegou cansado do trabalho que você treinou você vai querer ler 10 páginas Será que tu vai ter essa energia ou tu vai querer pensar assim ah esse livro aqui joga pro lado então mano pensa nisso sobe devagarinho tu colocou uma página no primeiro desafio você fez uma página sobe PR duas páginas por dia cara duas
páginas não é muita coisa a mais você tá treinando 15 minutos bota para 20 minutos focando por 30 minutos 35 sobe 5 minutos faz progressivamente e mantém 21 dias vê como é que você performa vê se você consegue manter os 21 dias assim com essa pequena diferença porque pode ser que você aumente um pouquinho em cada um e começa a ficar pegado mano você aumentou para duas páginas 20 20 minutos de treino 35 minutos de foco e duas páginas de gratidão por exemplo vai começar a ficar pegado Vai ter dias que tu não vai est
fim de fazer o negócio então começa a se policiar ver sobe só um pouquinho recria o desafio reinicia ele tira novamente a foto do antes faz bonitinho faz o mesmo procedimento reass as aulas se você quiser recomeça tudo bonitinho E aí você progride devagarinho eí você vai testando mano certo testa se mantém focado no processo quando você fizer isso de novo vai chegar uma hora que o teu normal vai ser ler 10 páginas porque você mas aí você vai ter subido progressivamente você vai est o seu normal vai ser ler 10 páginas treinar por Du
horas eh fazer cinco páginas de agradecimento e trabalhar for por 3 horas Esse vai ser o seu normal não vai ter um dia em que você não faça isso esse vai ser o seu mínimo e no dia que você fica sem fazer isso você entra em choque entendeu isso vai ser o seu mínimo você não aceita menos do que isso e quando quando esse dia chegar pensa que quando esse dia chegar que pode ser que seja daqui tipo sei lá TR meses se meses você vai você vai ter basicamente tudo aquilo que você quer mano
porque se o seu mínimo É treinar 2 horas por dia isso significa que o seu Shape tá insano se o seu mínimo é ler 10 páginas por dia significa que você tá inteligente para se o seu mínimo é trabalhar 3 horas focado por dia você tá mano muito rico tá ligado ou então você dar com um projeto muito bravo você já tá você deu muito progresso na sua vida certo mano então basicamente é isso sobe progressivamente que logo logo você vai você vai se tornar pessoa dos seus sonhos aquela pessoa que você admira o seu
Eu ideal aquele que tem a rotina perfeita logo ele vai ser você mano e é só questão de tempo continua subindo progressivamente certo faz o desafio de 21 dias bonitinho que logo você chega lá mano Não tenha pressa não tem Tenta dar um passo maior do que a perna não coloca a carroça na frente dos Bois perfeito mano progressão do desafio eu encorajo você a reiniciar ele exatamente nesse momento reassistir as aulas se você quiser e colocar lá no grupo Qual que é o mínimo aceitável que você tá aceitando no momento presente manda lá pra
rapaziada motivar o pessoal a se puxar também e não ficar só e não ficar devagarinho mano manda o pessoal fala assim ó a Rapaziada vamos puxar hein vamos vamos ser mais agressivo aí vocês tem que se dedicar mais estão se dedicando muito pouco vai lá incomoda rapaziada tamo junto um beijo no seu coração é nice
