[Música] Obrigado pelo pelo espaço aqui pra gente poder debater esse tema tão importante assim como você falou sou Danilo lateral da Juventus da Itália e da seleção brasileira há mais de 10 anos eh nesse mês completando 15 anos de carreira como atleta profissional e um inquieto em quanto ao comportamento humano eh e aí que a casa do saber e vem me ajudando muito com essa minha inquietude e desbravar né aquilo que é a mente e o comportamento do ser [Música] humano a brene bral né que eu sou um grande um grande fã fã começa por
dizer que a o início da coragem é na vulnerabilidade né Eh eu acho um pouco eh eu acho um pouco complicado dizer que o futebol é um ambiente extremamente extremamente machista e preconceituoso acho que a nossa sociedade em geral ela se desenvolve eh dessa maneira né e eu acho que o futebol ele acaba sendo um reflexo disso mas eu acredito que as coisas vêm mudando bastante assim como na nossa sociedade eh a gente já encontra vários atletas Ah mais disponíveis a a a se abrirem né a serem pessoas que possam falar das suas experiências possam
contar né seus digamos seus traumas Ah e assim influenciar por positivamente outras gerações outras outras classes de pessoas não só atletas de futebol a também estarem falando a também estarem debatendo o tema porque eh no futebol eh a gente acaba dando muita atenção para aquilo que é a produtividade aquilo que é o rendimento em campo e muitas vezes a gente esquece ou finge que esquece que por trás tem sempre um ser humano com uma história né com um histórico familiar eh com uma trajetória de vida que muitas vezes a gente desvaloriza e que na na
verdade deveria ser deveria ter muito foco em cima [Música] daquilo acho que isso é uma matemática muito muito simples e muito fácil de se fazer né enquanto já atletas profissionais e formados eh a gente sempre fala no equilíbrio né no balance digamos assim eh daquilo que quer dizer a vida dentro de campo e a vida fora né É muito difícil que alguém esteja rendendo ou jogando atuando no seu na sua máxima produtividade se a vida fora eh tiver digamos assim bagunçada né então Eh e quando eu digo bagunçada Às vezes a pessoa tem uma estrutura
familiar às vezes ela tem eh uma estrutura Ok fora de Campo mas a mente ainda a mente não tá não tá administrando tudo da melhor maneira né então cada um de nós temos nossas inquietudes eu acho que aí que entra a psicologia eh ajudar singularmente a que cada um possa h não resolver as suas inquietudes porque eu acho que elas nunca se resolvem ela vão elas vão se modificando mas acalmar as as inquietudes que a gente tem diariamente para poder eh tá em campo né Tá trabalhando e pensando só naquele momento né porque eu por
exemplo muitas vezes já já me peguei em várias situações no passado eh dentro de um treinamento ou dentro de um jogo onde o meu pensamento e minha cabeça estavam eh muitas vezes longe daquele lugar então acho que a psicologia ela ela vem para poder te ajudar a acalmar essas inquietudes e fazer com que a que a gente possa estar tranquilo em campo eh e depois pensando numa coisa muito numa coisa lá no início na formação de atletas a gente vê muitos talentos se perdendo por volta dos 17 18 19 anos eh porque o futebol ele
muitas vezes ele te dá esse essa mudança de de patamar eh não só financeiro Mas também de visibilidade né de fama de de imprensa e todo esse tipo de coisa muitas vezes muito rápido e às vezes a gente a gente tem vários exemplos de jovens com com essas com essas idades que eu falei que passam a ser de meros desconhecidos a de um dia pro outro pessoas com milhares de seguidores nas redes sociais eh com uma pressão eh que é a pressão do futebol se é certo ou não isso é uma coisa para se debater
depois mas que é a pressão do futebol e às vezes não sabem muito bem lidar com aquilo não t as estruturas suficientes para poder lidar com aquilo e aí a gente perde muito talento então quer dizer se você coloca um trabalho de Psicologia já na categoria de base preparando Esses garotos para aquilo que eles possam vir a a a enfrentar Eu acho que eu acho que o número de atletas que vão ser formados e atletas resilientes capazes deer de lidar né com as pressões do dia a dia será será muito maior isso significa benefício até
financeiro pros clubes Então eu acho que é uma matemática muito muito simples de se fazer eu acho que eu entendo que é muito difícil talvez hã transformar isso dentro dos clubes como uma atividade obrigatória PR os atletas eh por tudo pela cultura né por tudo aquilo por tudo aquilo que não foi falado no passado eh eu acho que passa muito mais por um processo de conscientização e esse processo ele começaria de acordo com o que eu penso nas categorias de base eh mas também pode ser feito pros atletas profissionais eh já de mais idade um
processo de conscientização e de exemplos eu sou muito a favor da humanização de tudo né Então a partir do momento que você mostra exemplos de pessoas que passaram por dificuldades por dificuldades psicológicas por momentos de dificuldade e tiveram ajuda dos profissionais e conseguiram né dar a volta por cima conseguiram se restabelecer eh eu acho que a partir dos exemplos as pessoas conseguem se ver mais naquela situação então muito mais do que eu acho que sim os profissionais da Psicologia eles têm que estar disponíveis nos clubes eh em todas as áreas eh entretanto não pode ser
uma obri notoriedade passa mais por uma conscientização da de toda o ambiente digamos assim de toda a sociedade futebolística e a partir dessa conscientização eu acho que as coisas tendem a melhorar de uma forma muito mais orgânica eh e e quando a coisa é orgânica ela tende a durar muito mais do que uma coisa que é imposta e [Música] obrigatória eu eu sou muito à vontade para falar desse assunto falar até com sorriso no rosto porque a a voz Futura é é meu orgulho digamos assim né Eh eu durante a pandemia eu já vinha me
sentindo de algum tempo intoxicado eh pela quantidade de Notícias eh digamos notícias ruins né notícias às vezes que hum que que mostram fatos que que às vezes precisam ser mostrados mas de uma forma que dá muita contundência paraa negatividade sabe e e as redes sociais os sites eles são recheados disso e durante a p eu né a gente aumentou muito o consumo de de de internet de todo esse tipo de coisa e uma determinada manhã eu entrei num desses portais e tinha uma uma matéria falando assim notícias absurdas e que me deram um choque assim
eu falei cara eu preciso tentar criar alguma coisa ajudar de alguma maneira e a criar um espaço onde as pessoas primeiramente eu possa possa ler e possa ver e conhecer e histórias boas histórias que te faç brilhar os olhos sabe iniciativas projetos mostrar o lado bom da né desse mundo que a gente vive eh e depois que eu possa também passar isso paraas pessoas eh porque eu tenho certeza que tem muita gente que assim como eu tá se sentindo intoxicado né Por por notícias desse tipo então tive umas conversas com alguns amigos eh e nos
unimos eu o Pedro e o Felipe três três malucos inquietos assim eh para criar a voz futura eh como você falou no começo é uma plataforma de sustentabilidade emocional onde a gente procura promover eh material propositivo matérias propositivas contar histórias a gente costuma dizer que a gente a gente lê o jornal de dentro para fora a gente não vai pela capa a gente vai por aqueles quadradinhos que estão lá no final do jornal que ninguém muitas vezes dá muita atenção mas às vezes é uma história magnífica é uma história que quando você coloca uma lupa
nela ela se trans forma extraordinária né então a gente vem um pouco para para poder tentar mudar essa essa lógica de o que que é ordinário o que que é extraordinário né eu sempre uso a frase que todo ser humano é grandeza IMP potencial então nós estamos a voz futura ela nasce para poder dar luz e dar foco a esse potencial eh como eu disse eu sou um inquieto assim né meu minha cabeça tá sempre trabalhando eh o futebol muitas vezes nós temos compromissos todos os dias diariamente quase sempre às vezes a gente passa um
mês sem ter um dia livre digamos assim entretanto não são tantas horas durante o dia claro que hoje eu trabalho muito também no clube em casa mas nós temos muitas horas assim às vezes livre e esse tempo livre eu sentia que não tava sendo aproveitado Eu nunca fui dos videogames desse tipo de coisa nada contra quem é mas nunca foi uma coisa que me eu sentisse que tava me favorecendo e e eu senti a necessidade de me de me sentir preenchido por coisas que realmente possem fazer alguma diferença na minha vida na vida daquelas pessoas
que estavam em torno a mim então eu comecei a me interessar a buscar coisas que eu pudesse me interessar com a Ah para ler e para poder estudar eh me deparei com o professor Augusto Curi que são os primeiros livros assim talvez que eu tenha que eu tenha lido e que que tenha me despertado essa paixão eh pela psicologia pela psiquê humana na entender como funciona o cérebro cada parte o que que faz né e calhou muito com a minha com o nascimento do meu do meu primeiro filho que é o Miguel que faz agora
9 anos depois em seguida o João Eh me fascina muito como funciona o cérebro da criança então eu busquei também eh conhecimento nessa área eu busco cada dia conhecimento nessa área para eu poder lidar bem com eles e ajudar e fazer com que ele com que eles possam ter menos traumas possíveis eh eh no futuro para depois lidar né então Eh essa inquietude minha nasceu muito desse tempo desse momento onde eh eu tinha muito tempo livre e Ocioso e sentia que eu precisava fazer alguma coisa que me me transformasse positivamente eu gosto muito do eu
gosto muito do Pedro deante né que é o professor eh que fala muito sobre Freud e a psicologia em geral psicanálise e todo ess tipo de coisa eu gosto muito eh nesse momento eu tô eu tô vendo eu me esqueci o nome da professora que fala sobre parentalidade e a psicanálise e a parentalidade e que é um curso bem bem bacana assim e que tem muito muito aprendizado legal muito ensinamento que eu utilizo né no dia a dia assim com com os meus filhos e que me faz compreender muitas coisas daquilo que é o meu
comportamento aquilo que foi o meu comportamento durante esse processo então tem sido tem sido um curso e um aprendizado bem bacana para mim Eh eu procuro sempre manter uma mínima rotina digamos assim às vezes até um pouco um pouco folclórico um pouco e né porque é a minha forma de dizer pro meu cérebro que que é o momento de entrar em Ação né muitas vezes eh a gente vai numa rtina de que fisicamente você tá sempre no seu limite né então é importante que você tenha o seu cérebro bem conectado a mente bem conectada porque
são muitas vezes jogos que são decididos em em um mínimo detalhe e uma mínima desatenção né então eu na maioria das vezes eh uso técnicas de de respiração onde primeiro você tem que aprender a se diagnosticar e saber se você tá bem ativado ou pouco ativado né para poder regular a a respiração né você a primeira coisa é você se conhecer você tem que se conhecer entender Qual é o seu estado ótimo eh para poder aprender a regular a respiração o fluxo de pensamentos e entrar na entrar nas partidas assim com a cabeça mais liberada
possível mais natural possível assim como se fosse um jogo digamos de quando você era criança porque acho que essa é a forma mais mais genuína e a forma que você que você consegue explorar a melhor a sua capacidade então eu sempre faço n um pouco de um pouco de de de meditação de 4 5 minutos e regulo sempre a a respiração para poder entrar num estado onde eu eu me sinta preparado para jogar as partidas É engraçado porque né eu hoje sou um dos jogadores mais experientes digamos assim dentro da Seleção Brasileira né lido com
uma garotada eh uma garotada uma uma uma nova geração que que é incrível uma geração que apesar de ser jovem é extremamente responsável extremamente ambiciosa isso é a coisa mais legal assim de se trabalhar com eles são garotos que já jogam nos maiores clubes do mundo e são as estrelas desses clubes Real Madrid Manchester United eh enfim todo esse todo esse nível de Clubes e Eles escutam eles estão sempre abertos a a debates a escutar a acolher os aprendizados eu procuro de uma maneira de uma maneira assim ela e sem ser muito sem me tornar
muito o experiente chatão né Eh falar de alguma maneira para eles aquilo que eu já vivi dentro do futebol Afinal Como eu disse são 15 anos eh como atleta profissional eu acho que alguma coisa eu sempre tenho para para passar para eles mas eu procuro passar de uma forma muito muito tranquila assim muito durante a jornada de concentração os momentos onde a gente tá tendo conversas leves e não me tornar aquele que fica dando sermão fica né como se diz hoje em dia militando digamos assim né eu tenho uma muito m boa relação com todos
eles eh me sinto muito respeitado então todos os momentos que eu que eu posso eu tento passar algum algum aprendizado em forma de experiência que eu acho que é a melhor maneira de fazer com que eles eh se enxerguem naquela situação eu acho que é natural quando quando se trata de de grupos desse nível sempre os os jogadores mais experientes eles eh normalmente estão à frente né Tom tomão à frente tomam as responsabilidades de uma forma natural não é uma coisa que eu diga que possa pesar de alguma maneira é uma coisa natural eh é
uma posição que eu gosto de eu gosto de estar mas eh essa pressão ela é muito bem dividida né como eu falei hoje em dia também os jovens que tem dentro da Seleção Brasileira são são jovens que já convivem com uma pressão extremamente eh compatível com aquilo que é o clube deles com aquilo que é a seleção brasileira então assim é claro que muitas vezes em tom de proteção ah somos nós os mais os que tem já algum mais tempo de casa a falar ou a ou a ou a sair para algum debate né mas
essa pressão Ela é bem dividida porque também esses jovens eh já estão bastante acostumados com essa com essa cobrança digamos assim eu acho muito bacana eh a eu tive bastante o exemplo disso do do tit né na seleção brasileira durante 7 anos também alguns jogos com Fernando Diniz quer tratar os atletas singularmente né Eu acho que isso no futebol já mudou muito nos últimos tempos então assim H as comissões técnicas em sua grande maioria também assim eh no meu clube na Itália procuram tratar cada atleta singularmente né a gente tinha muito essa experiência de tratar
sempre o grupo ou seja o que um fazia eh todos os outros tinham que fazer da mesma maneira eh sem se importar um pouco com aquilo que foi talvez a noite de sono com aquilo que foi talvez a recuperação eh que é diferente de um para outro talvez daquilo que foi a carga de trabalho que é diferente de um para outro então assim eh as comissões técnicas hoje em dia eu vejo que elas trabalham muito singularmente o que potencializa muito o atleta né porque eu vou ter um tipo de de necessidade o meu companheiro vai
ter outro tipo de necessidade talvez naquela semana eu tô eh com um nível de de recuperação barra cansaço né Maior então o talvez o meu companheiro não então assim é regular os trabalhos de uma forma individual claro que existem uns momentos onde é impossível fazer é preciso trabalhar em grupo que é a parte tática a parte estratégica pro jogo mas tudo que foge Aquilo é muito importante o que eles vêm fazendo que é trabalhar singularmente cada atleta porque eh nós somos únicos né dentro Como diz na psicologia somos Nossa subjetividade é única e também aquilo
que tem a ver com a nossa vida o nosso de vida é único então é importante tratar cada um singularmente acho que isso vem mudando bastante tem surtido efeito muito positivo eu acho muito bacana eh eu tive bastante o exemplo disso do do tit né na seleção brasileira durante 7 anos também alguns jogos com Fernando Diniz queer tratar os atletas singularmente né Eu acho que isso no futebol já mudou muito nos últimos tempos então assim ah as comissões técnicas em sua grande maioria também assim eh no meu clube na Itália procuram tratar cada atleta singularmente
né a gente tinha muito essa experiência de tratar sempre o grupo ou seja o que um fazia eh todos os outros tinham que fazer da mesma maneira eh sem se importar um pouco com aquilo que foi talvez a noite de sono com aquilo que foi talvez a recuperação eh que é diferente de um para outro talvez daquilo que foi a carga de trabalho que é diferente de um para outro então assim eh as comissões técnicas hoje em dia eu vejo que elas trabalham muito singularmente o que potencializa muito o atleta né porque eu vou ter
um tipo de de necessidade o meu companheiro vai ter outro tipo de necessidade talvez naquela semana eu tô eh com um nível de de recuperação barra cansaço né Maior então talvez o meu companheiro não então assim é regular os trabalhos de uma forma individual claro que existem uns momentos onde é impossível fazer é preciso trabalhar em grupo que é a parte tática a parte estratégica pro jogo mas tudo que foge Aquilo é muito importante que eles vêm fazendo queer trabalhar singularmente cada atleta porque eh nós somos únicos né dentro Como diz na psicologia somos Nossa
subjetividade é única e também aquilo que tem a ver com a nossa vida o nosso padrão de vida é único então é importante tratar cada um singularmente Eu acho que isso vem mudando bastante tem surtido efeito muito positivo [Música] k
