10 PELAJARAN dari STOIKISME untuk Tetap TENANG | Filsafat Stoikisme

ketika hidup terasa sulit ketika dunia tampak tak terkendali Bagaimana seseorang bisa tetap tenang banyak orang mencari jawaban di luar sana motivasi instan hiburan sesaat atau pelarian yang hanya memberi ketenangan sementara tapi stoikisme menawarkan sesuatu yang berbeda bukan ketenangan yang rapuh dan bergantung P keada melain ketenangan yang lahir dariemahaman un danimhkan Sai [Musik] di kupan n Kaisar Romawi seperti Marus aureliusgunannya untuk tetap War diengah perang dan pengatanor budak seper epetus m bahwakan ketbatasan strem manusiaaik Keban Seti dan hari ini prinsip-sip inievahkan dunia mod yang penuh tekanan kecemasan dan ketidakpastian mungkin stoikisme lebih dibutuhkan dari sebelumnya di

video ini kita akan membahas 10 pelajaran dari stoikisme untuk tetap tenang yang bukan hanya sekadar teori tapi benar-benar bisa diterapkan dalam hidup sehari-hari jangan lewatkan satu pun poinnya karena di akhir video ini kamu mungkin akan melihat hidup dengan cara yang berbeda lebih tenang lebih kuat lebih bijaksana Oh ya jangan lupa berlangganan agar kamu tidak melewatkan pembahasan mendalam seperti ini di masa depan Sekarang mari kita mulai poin pertama terima apa yang bisa kamu kendalikan ada dua hal dalam hidup hal-hal yang bisa kamu kendalikan dan hal-hal yang tidak bisa kamu kendalikan itu adalah prinsip mendasar dalam stoikisme

sesuatu yang diajarkan oleh epiktetus lebih dari 2ib tahun lalu tapi jika dipikirkan lebih dalam berapa banyak dari kita yang benar-benar memahami dan menerapkannya manusia secara alami ingin mengontrol segalanya kita ingin memastikan bahwa dunia berjalan sesuai keinginan kita bahwa orang-orang memperlakukan kita dengan adil bahwa hasil yang kita harapkan terjadi tapi kenyataannya Hidup seringkiali tidak seperti itu banyak dari kita menghabiskan begitu banyak energi untuk khawatir tentang sesuatu yang di luar kendali kita marah karena seseorang memperlakukan kita dengan buruk kita frustrasi karena rencana kita gagal kita gelisah karena masa depan tidak pasti tapi coba pikirkan Apa gunanya semua

itu apa yang berubah dengan kita mengeluh Apakah dunia tiba-tiba menjadi lebih adil hanya karena kita marah Apakah seseorang akan memperlakukan kita dengan lebihik hanya karena kita kecewa tidakoikisme mengajarkan bahwa ketenangan sejati hanya bisa dicapai ketika kita memahami batas kendali kita Jika sesuatu ada kendali kita Misnya bagaimana kita berbicara bagaimana kita berik kita bertind maka kita bertanggung jawab penuh atas hal itu tapi jika sesuatu di luar kendali kita cuaca opini orang lain atau kejadian tak terduga maka mengkhawatirkannya hanya akan membuang-buang energi bayangkan seorang pelaut di tengah badai dia tidak bisa mengendalikan angin atau gelombang Tapi dia

bisa mengendalikan layar dan kemudi Jika dia fokus pada badai dia akan panik dan kehilangan arah tapi jika dia fokus pada layar dan kemudinya dia tetap bisa berlayar melewati badai itu begitu juga dengan hidup saat sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan coba tanyakan pada diri sendiri apakah ini sesuatu yang bisa saya kendalikan jika Iya Lakukan yang terbaik untuk mengubahnya jika tidak lepaskan dengan begitu kamu tidak lagi terjebak dalam siklus kecemasan yang tidak perlu tapi ada sesuatu yang menarik seringki orang yang memahami batas kendali mereka Justru lebih tenang dalam menghadapi hidup mereka tidak merasa perlu memaksakan sesuatu yang

tidak bisa diubah mereka bisa menerima kegagalan tanpa merasa hancur mereka bisa menghadapi ketidakpastian tanpa merasa panik dan lebih dari itu mereka punya kebebasan sejati karena orang yang tidak bergantung pada hal-hal eksternal untuk merasa damai adalah orang yang benar-benar bebas Itulah sebabnya prinsip ini menjadi dasar bagi semua pelajaran stoikisme lainnya Jika kamu ingin tetap tenang menghadapi hidup mulai dari sini kenali apa yang bisa kamu kendalikan dan lepaskan yang tidak po kedua kekuatan dari penerimaan ada hal-hal dalam hidup yang tidak bisa kita hari kegagalan kehilangan rasa sakit dunia ini tidak selalu berjalan sesuai harapan kita dan ituah

kenyataan yang harus kita hadapi Tapi ada sesuatu yang sesu yang bur terim kitain keanakan orangnyakaah danykan ke k ini ter mengarkan sesu Yang bered jangan melwan kenyataan Terimalah itu bukan berarti kita harus pasrah atau menyerahu sebaliknya dengan menerima kenyataan kita berhenti membuang energi hal-h yang tidak bisa Diah danulaiokus apa yangisa kitaakkan kamuedang berjalan-un huj kamuaah mengaca dan bertanya-tanya kenapa ini harus terjadi sekarang atau kamu bisa menerima kenyataan bahwa hujan memang turun mencari tempat berteduh atau berjalan lebih cepat dengan jas hujan mana yang lebih masuk akal filsuf stoik seperti Marus aurelius mengatakan bahwa alam semesta tidak

bekerja berdasarkan apa yang kita ininkani berdasarkan aturannya sendia kita terusmenush S keingan kita hanya akan berak kecewa tap jika kita bisa men Apun yang terjadiik atau bur kita akan lebihang menghadapinya kamu mungk perah mendeng konsep amorti yangitoikisyak [Musik] kita bisa matnya sebagai bagian Dar perjalanan HID yang mentuk kita tapiik [Musik] ja-ayak kita [Musik] ba orang yang hinyab perak em [Musik] [Musik] danesu [Musik] tiraan ataues [Musik] masiktanya akan [Musik] atulangan uhnya jangan per meng perhati yang di berususat ini Bu terusus terbak pikiran tentang hal-hal yangumentu terjadi atau yang sudah leat dan tidak bisa Diah [Musik] mengikan

kitaendka em neahemas atau FR se per yang teradiikirannya larem menguhanah- kamu hanya pen [Musik] yang uls kamu bisa memilih Bagaimana meres ada juga teknik sederhana yang diajarkan o paraastoik latihan kesadaran aktivit sehari-hari misalnya saat kamu makan fokuslah pada rasa makananmu Saat berjalan perhatikan langkah kakimu saat berbicara dengan seseorang dengarkan mereka [Musik] sepenuhnyaanges-gesaikirkan yang akan kamuakanutnyaeng sederhana tapi justru Ini yang sering kita lupakan dalam dunia yang penuh gangguan kita mudah terseret ke dalam notifikasi berita buruk dan pikiran yang terus-menerus berputar di kepala Tapi orang yang hidup dengan kesadaran penuh memiliki sesuatu yang tidak dimiliki banyak orang

ketenangan karena mereka tidak lagi terjebak dalam pusaran pikiran yang tidak berguna Mereka ada di sini di saat ini menikmati Apa yang sedang mereka jalani jadi setiapali pikiranmuul mengembara tanyakanimu sendiri apakah aku-benar hadir diiat ini [Musik] jailasak Na perhakankel danik yang kamu- di [Musik] inikan im [Musik] kamangahamalan tidak akan dari tangan akan ada Ses yanggangu kita [Musik] bukan tentang Bagaimana menghindari masalah melainkan bagaimana kita meresponsnya Marus aurelius pernah menulis Apun yang menghalangi jalan menjadi jalan itu sendiri artinya hambatan bukanlah sesuatu yang harus kita keluhkan tetapi justru sesuatu yang bisa kita manfaatkan untuk tumbuh bayangkan seseorang yang

menghadapi kegagalan besar dalam hidupnya Mungkin dia kehilangan pekerjaannya mengalami kegagalan dalam hubungan atau menghadapi tantangan finansial yang berat orang biasa mungkin akan merasa hancur dan kehilangan arah tapi seseorang yang memiliki ketahanan diri melihat kegagalan sebagai bagian dari perjalanan bukan sebagai akhir dari segalanya Lalu bagaimana kita bisa membangun ketahanan diri seperti ini pertama ubah cara pandangmu terhadap masalah alih-alih Melihatnya sebagai sesuatu yang menghancurkan Lihatlah sebagai kesempatan untuk belajar apa yang bisa kamu pelajari dari situasi ini bagaimana ini bisaoikisepb amdya Bu han- dengan sepuh ka perwa ketiaknyamanan dengan sengaja paraastoik sering melakukan latihan mental untuk menghadapi kesulitan

bahkan sebelum kesulitan itu benar-benar terjadi misalnya mereka membayangkan kehilangan hal-hal yang mereka miliki bukan untuk menakut-nakuti diri sendiri tetapi untuk mengingatkan bahwa semua itu bisa hilang kapan saja sehingga mereka tidak terlalu terikat padanya atau mereka sengaja menjalani hari-hari dengan kederh makanan yang sederhana Tid di tempat yang tidak nyaman agar mereka tidak takut kehilanganan iniak kamughidamakinannyaukghanckantika itu teraikan [Musik] untuk menjaga pikiran tetapat dengan memili bagaimana kita berbicara kepadai sendirikaghi tanganakah kamuk Akuan perainah kamu Berk ini su tapi aku akan menc carauk menghin apa yang kamu katakan pendanuhim kamk un [Musik] [Musik] [Musik] Inil darisahuningakun [Musik] dari

orang kebanyakan orang akan bereaksi secara emosional merasa marah sakit hati atauahkan membalas dengan kemarahan yang lebih besar tapi Seorang stoik akan berhenti sejenak dan bertanyainya sendiakah aku benben harusahakah k-kata merekaakah [Musik] reaksiak -ben berpik kita membiarkan Osi mengambil alih Padahal kita punya pilihan untukes dengana yang bijaksim kitaisaikend kita bered sebel bereaksi saat kamughadi situ yang men jangansung bereaks [Musik] ruang untuk berpikir sebelum Berti otak manusia memiliki dua sistem utama dalam pengambilan keputusan sistem cepat yang emosional dan sistem lambat yang lebih rasional jika kitasung bereaksi kita sering menggunakan sistem yang cepat dan impulsif tapia kita Mi

jeda kita bisa mengaktifkan bagian otak yang lebih rasional kep Apakah ini penting banyak hal yang memicu emosi kita sebenarnya tidak sepenting yang kita kira jika seseorang menymu di jalan Apakah itu benarbenar sesuatu yang layak membumuah sepanjang hari Jika seseorang memberikan komentar negatif tentangimu apakah itu benar-benar perlu kamu pikirkan terusmenerus kebanyak kasushan ber panjang jadi Mengapa membiarkannya merusak hari kita seneka pernah mengatakan kita lebih sering menderita dalam imajinasi kita daripada dalam kenyataan kita terlalu sering membesar-besarkan masalah yang sebenarnya kecil jika kita bisa mengingat bahwa kebanyakan masalah Tidak sepenting yang kita kira kita bisa belajar untuk merespons

dengan lebih tenang ketiga fokus pada tindakan yang bermanfaat a sesu terjadi tanakan P sendiri apa yang bisa akuakukan untuk membuat situasi ini Dar kemahan atekwatiranuner m suu [Musik] yang-akah ada sesu yang aku Dar inia ada periki jika tidak abaikan seorang stoik tidak membuang waktu untuk mengeluh atau merasa tersinggung mereka fokus pada apa yang bisa mereka kendalikan dan bertindak berdasarkan itu keempat Jangan biarkan orang lain mengendalikan emosimu seringki kita memberikan terlalu banyak kekuatan kepada orang lain atas bagaimana perasaan kita jika seseorang memperlakukan kita dengan buruk kita merasa sedih ja seseorang memuji kita kita merasa bahagia tapi

ini berarti kita menyerahkan kendali atas em kita kepada orang kamu tidakis mengr B orang kamu bisarim kamaksuselius kamu atendi Bu atas ini Dan Kamu [Musik] kamua uners J S menaovoku [Musik] kamu [Musik] inieng yang tidak bisa dikendalikan oleh dunia luar poin keenam batasi keinginan yang berlebihan hidup di dunia modern membuat kita terusmenerus dikelilingi oleh godaan dari media sosial yang menampilkan kehidupan orang lain yang tampak sempurna hingga iklan yang meyakinkan kita bahwa kebahagiaan dapat dibeli tanpa sadar kita mulai menginginkan lebih lebih banyak uang lebih banyak pengakuan lebih banyak kenyamanan tap diikua itu ada satuyan yang ser

kita AB keingan yang takkendaliru memb [Musik] [Musik] orang lain kita menyerahkan kebahagiaan kita kepada hal-hal di luar kendali kita bayangkan seseorang yang sangat ingin dihormatile orang laintiap komentar negatif atau kritik akan melukai harinya setiap kegagalan akan terasa seperti akhir dunia semua karena dia menggantungkan kebahagiaannya pada sesuatu yang tidak bisa ia kendalikan sepenuhnya kedua keinginan yang berlebihan tidak pernah benar-benar terpenuhi Pernahkah kamu mencapai sesuatu yang dulu sangat kamu in hannya ini keing yang berbianti kita mendapatkan apa yang kita in kitai sesu yangh bes orang yang mengingka di yanging [Musik] yang [Musik] S [Musik] dan ingan yangtendiakah

akuar membutuhkan ini apakah ini akan membuatku lebih baik sebagai manusia atau ini hanya Ses yang ak orang ka bukanlah m yang Miki Bany m yang mkan sedik se [Musik] orang yanga Hih tidak akudahunc perahan ini satuerey [Musik] [Musik] [Musik] dan [Musik] [Musik] yang Lebi Beb orang yang selalu menginginkan lebih dan merasa cemas jika tidak mendapatkannya atau orang yang merasaukup dengan apa yang ia punya Kebanyakan orang berpikir bahwa kebebasan berarti bisa mendapatkan apa saja yang kita inink tapi stoikisme Keban sejati Keban Dar keinginan yang mengendalan kitati kita tidak lagi dikendalikan nafsu akan status kekayaan atau pengakuan

ununun [Musik] [Musik] [Musik] pribadi yang berintegritas Keti dunia penuh dengan kebingungan ketidakptian dan berbagai tekanan sosial ada satu yang selalu bisa kamu pegang Teguh integritas ini bukan hanya tentang bersikapj atau makan hal yang Ben ketika ada orang yang Melat integritas sejati tent menjaga prinsip danilai yang kamu pegang Meskipun tidak ada yang mengaasi dalam stoikisme menjaga integritas berarti hidup sesuai dengan kebajikan virtu yang terdiri darilar ama kebijaksan Kean keadilan dan pengendalian kamu Miki integritas kamu tidak mudah goyah Tan Al kamu tidak akod unuk mengorbkankan anak kesan menritanyak fakor Tan sialan matiasa takut kehilangan sesu yang berh

itu bayahkan seseorang ada orang yang Bah integritasemahan di dunia yang keami [Musik] [Musik] dan keprend [Musik] [Musik] kamu tidak per khawatir dengan apa yang dikatakan orang lain kena kamu tah bahwa kepusanak sesu yang [Musik] dankan orangtamanya satus danusmenemu orang yang jel Ia membuat keputusan berdasarkan kebajikan meskipun itu tidak selalu menguntungkan dalam jangka pendek tapi ia tidak pernah takut Karen ia tahu bahwa yang ia lakukan Benar Siapa yang lebih tenang ketika kamu memiliki integritas Hidup terasa lebih ringan tidak ada ketakutan akan kebohongan yang terbongkar tidak ada rasa bersalah karena mengkhianati nilai-nilaimu sendiri Kamu berjalan dengan kepala

tegak bukan karena kesombongan tetapi karena kamu tahu B kamu tah makan yang sesuai dengan prins yang kamu yak Bim menkan inian sehari-ari prinsins yanging pai yanga yang [Musik] atauakkanak kepusan yang di ke [Musik] atakulahritanat kamu Le berhga darada keuntungan sesaat terakhir sadari bahwa tidak semua orang akan memahami pilihanmu akan ada orang yang menganggapmu keras kepala Naif atau terlalu idealis itu bukan masalahmu tugasmu bukan untuk menyenangkan semua orang tetapi untuk tetap setia pada nilai yang kamu pegang Jadi apakah kamu bersedia menjadi pribadi yang berintegritas atau apakah kamu lebih memilih mengorbankan prinsip demi kenyamanan sementara Pilihan ada

di tanganmu poin kedelapan pahami bahwa segala sesuatu bersifat sementara dalam hidup tidak ada yang benar-benar abadi segala sesuatu memiliki awal dan akhir termasuk kebahagiaan kesedihan kesuksesan bahkan penderitaan inilah salah satu konsep fundamental dalam stoikisme yang bisa membantumu Tetap tenang menghadap Apun yang teradi coba pikirkan berapa kali hidup kamu merasa Sesuatu akan bertahan selamanya tapi akhirnya berah kebahagiaan yang du terasa tak tergantikan perlahan memudar penditaan yang terasa seper tak akan berak- berlaluitu sa orang yang kamu Ang akanelalu ada akirnya periua Berg berah dan akhirnya berakhir Mengapa pemahaman ini penting karena banyak dari penderitaan kita berasal dari

keterikatan yang berlebihan terhadap sesuatu yang sifatnya Sara ketika kita menggantungkan kebahagiaan pada hal-hal yang tidak Abadi kita sedang membangun ilusi yang akhirnya akan runtuh kita sering melihat orang yang meras hanctikaehilangan kekanau m [Musik] [Musik] seiben berada dalam masa-masa baik seringkiali kita lupa bahwa itu tidak akan bertahan selamanya kita terbuai kenyamanan lalu terkejut ketika segalanya berubah tapi seorang stoik memahami bahwa kebahagiaan bukan tentang memiliki sesuatu selamanya melain tentangghargai saat itu terjadi perahkah kamua menyesal karena tidakukup menghai momen bahagia di masaalu itu terjadi kena berpikir bahwa segalanya akan terus berjalan seperti biasa kita lupa bahwa setiap momen

adalah pinjaman yang suu saat akan di kali alih-ali Merapi sesuatu yang hilangajarlah untukyukur karena itu perah terjadi ketika hal bur terjadi di sisi lain pemahaman bahwaala sesuu bersifat Sara juga bisaekan [Musik] Atah ada bada yangamas sakit yang kamukarang itu akanalu kesan yang begitu berat itu hanyaaraaswa yang [Musik] ituud yang memiki batas waktu kamu mungkin tidak bisa menghilangkan kesedihan dalam semalam tapi kamu tahu bahwa perlahan ia akan melemah dan akhirnya menghilang ketika kita sadar bahwa penderitaan adalah bagian dari siklus hidup kita tidak akan terlalu takut menghadapinya kita belajar untuk menerimanya melewtinya dan terus melangkah bagaimanakan ini

kehupan sehari-hi kesadaran momalah sementara baik itu kebahagiaan maupun kesedihan jangan terlalu melekat atau terjebak dalam ilusi Keabadian kedua ah cara berpikir tentang kehilangan alih-ali Melihatnya sebagai akhir Anggaplah sebagai transisi ke sesuu yangu ketig ketikaghadapi kebahagia nikmati dengan penuh kesadaran tetapi jangan menjadi terlalu bergant ketikaghadapi kesulitan ini akan jangan Mena kebahagia Dengan berpikir Bah kamu punya banyakaktu k Wak terus berjalan dan kesempatan yang adaat ini mungk tidak akan ada Bes jadiakah kamu siuk S diunia ini hanara [Musik] [Musik] seuk [Musik] Bu eran yang lebihik penghasilan yang lebih besar rumah yang lebih mewah atau kehidupan yang lebih

mudah keinginan terus tbuh tapi apakah kebahagiaanm bertahah satu jebakan terbesar HID menga bahwa kebahagiaan dari mikih banakahala kita tidak perahajara [Musik] yanguketen [Musik] slusandasanere Yangnya Keti mereka mendapatkan hal itu rasa puas hanya bertahan sebentar sebelum keinginan baru muncul Mere terjebak perlomba tanpa akhiruk memus siklus ini ketika kitaulghai apa yang kitaiki kita berhenti men kebahagia Di kita kita menem kedamaian keberlahan [Musik] yang [Musik] [Musik] mungk Mera kecewa dan marah tapi Seorang stoik akan bertanya apa yang bisa saya pelajari dari ini mungk ini kes untuk menemuk jalur karir yangbih sesuai mungk ini saat untuk mengangkan ketilanu mungk

iniji maahan [Musik] danetenanganek hal buruk yang terjadi pada kita tetapi sebagai perjalanan penuh pelajaran yang bisa kita manfaatkan ketiga syukur membuat kita lebih bahagia dengan cara yang sederhana Pernahkah kamu memperhatikan bahwa orang yang sering bersyukur cenderung lebih bahagia darada mereka yang terusmenerus mengeluh bukan karena mereka memiliki hidup yang lebih mudah tetapi karena mereka memilih untuk fokus p apa yang merekaiki apa yang ketika kita mulaiersyukur atas hal-hal kecil udara yang kita hirup tubuh yang sihat makanan yang tersedia Hidup terasa lebih kaya dan lebih berarti kita menyadari bahwa kita sudah memilikiitu banyak untuk disyuk Baim menapkan rasa

syukur kehidupanh- [Musik] harangkan waktu sejenak untuk menyadari Berapa banyak hal baik yang ada hidupmu ini bisa Bera kesatanmu hubungan yang atauahkan sekadar matahari yangersinarerah k aha berpik t kesit- m sebagaiblah itu sebagesukuhanan sendielajan yangisa AMB dari initig jangan membandingkan hidupmu dengan orang lain banyak orang kehilangan kebahagiaannya bukan karena hidup mereka bur ka Mal m Hi orangahalag sejati menghargai apa yang kitaiki bukan dari membandingkannya dengan orang laatih UN hal yang kamu se berjalan Melat mendengar-ba hilangagimana perasamu [Musik] seorilangaiukereaman yanguisa di dana itu m seuhnya yang jadiakah kamu sudah-uk atas hidupmu atau apakah kamu masih ingin mengejar

sesuatu yang belum tentu akan membuatmu lebih bahagia Pilihan ada di tanganmu po ke1 terus belajar dan berkembang ketenangan tidak datang dari kepastian Ia datang dari kesiapan untuk menghadapi ketidakpastian hidup terus berubah dunia terus Berg danapawa tanganu kamu Tetap tenang segala situasi kamu harus mekali dengan pengetahuan dan kebijaksanaan seorang stoik tidak melihat pembelajaran sebagai sesuatu yang berhenti setelah sekolah selesai mereka Melihatnya sebagai kewajiban Sepanjang Hidup Marus aurelius medit sering menulis tentang bagaimana ia belajar dari orang-orang diitnya bertanya terus menganalisis dan terus mencari pemahaman yang lebih Mengapa ini penting karena ketika kamu terus belajar kamubih siap menghadapi

dunia kamu tidak mudah panik ketika keada berah kena kamu sudah terbiasaghadapi hal-hal baru dengan kepala dingin Mengapa belajar membantu ketenangan pertama pengetahuan mengurangietakanan apa yang harus dilakandtahuanmber ama dari ketakutan ketika kamu terusajar kamuaiimun kamu Mat tangan sebagai an tek yang Kamil kamuisaaik danusa kamu sudahajar dan mengembangkan keterampilan baru kamu tahu bahwa ini bukan akhir ini hanya perubahan dan kamu punya kemampuan untuk beradaptasi kedua belajar meningkatkan kepercayaan diri ketika kamu memahami sesuatu dengan baik kamu tidak mudah terguncang oleh opini atau tekanan dari luar banyak orang merasa stres karena mereka merasa tidak kompeten atau tidakukup baik tapi

bayangkan jika kamu tahu bahwa kamu memiliki keahlian dan pemahaman yang kuat di bidang tertentu Apakah kamu akan Mudah terpengaruh oleh kritik atau tekanan orang yang terus belajar tahu bahwa mereka bisa mengandalkan diri sendiri mereka tahu bahwa jika ada sesuatu yang belum mereka pahami mereka bisa mempelajarinya ketiga dunia terus berubah dan belajar adalah cara terbaik untuk tetap relevan Jika kamu berhenti belajar kamu akan Tertinggal dunia tidak menunggu siapa pun seorang stoik memahami bahwa hidup perjalanan tanpa akhir Kamu tidak akan perah mencapai titik di mana kamu bisa Berk saya sudah tah segalanya kena itu mereka terus membaca

mengamati dan mencari wawasan baru mereka tahu bahwa semakin banyak merekaajak merekaahan yang Bagaimana menerapkan prinsip ini dalam kehidupan pertama biasakan membaca dan mencari wawasan baru setiap hari tidak perlu menunggu waktu luang yang panjang bahkan 10 sampai 15 menit membaca sesuatu yang bermanfaat bisa membuat perbedaan besar dalam cara berpikirmu bisa berupa buku filsafat psikologi sejarah atau bahkan artikel yang menambah pemahamanmu tentang dunia kedua Belajarlah dari pengalaman bukan hanya dari teori banyak orang membaca banyak hal tetapi tidak pernah benar-benar menerapkannya seorang stoik tidak hanya membaca tentang ketahanan mental tetapi juga melatihnya dalam kehidupan sehari-hari mereka menggunakan kesulitan

sebagai kesempatan untuk belajar jika kamuadapi masah di tempat KJA jangan hanuhaanya dar ini ber berikirri danany segalanya Jangan hanya menerima informasi begitu sajaa tanyakan apakah ini benar Apakah ada sudut pandang ini saya tidakahu op orang yang S [Musik] [Musik] kams engetakang [Musik] [Musik] [Musik] kamu danemb Atak kamun [Musik] [Musik] [Musik] menju ketenangan sejati Terima kasih telah menonton sampai akhir Jika kamu merasa video ini bermanfaat jangan lupa untuk like komentar dan berlangganan agar tidak ketinggalan konten lainnya sampai jumpa di pembahasan berikutnya Tetap tenang tetap bijak