पढ़ाई में मन कैसे लगाएँ? How to Increase CONCENTRATION and avoid All DISTRACTIONS in STUDENT Life?

तो पढ़ाई करते रहें फ़ालतू के विचार को दिमाग से बाहर निकालकर कैसे अपनी पढ़ाई में हंड्रेड परसेंट कंसंट्रेट करें यह पूरा का पूरा वीडियो का टॉपिक पर है और चाहे आप कोई भी पढ़ाई कर रहे हो या कोई भी काम कर रहे हो जहां पर आपको दिमाग लगाने की जरूरत है उस हर जगह यह वीडियो आपको कंसंट्रेट करवाकर छोड़ेगा विदाउट वेस्टिंग योर टाइम शुरू करते हैं मैन टॉपिक बस कंडीशन एक है कि इस वीडियो को बहुत ही बारीकी से समझने की जरूरत है इसमें ऐसी बहुत सारी बातें हैं जिनको आपको बारीकी से समझना है तो

मेरी आपसे रिक्वेस्ट है कि इस वीडियो को फॉरवर्ड ना करें इसकी भी ना करें और मेरा एक वर्ड लास्ट तक सुनते रहे लाइक शेयर उतना जरूरी नहीं है मेरे लिए बस आप अपने फायदे के लिए इसको लास्ट तक देखो तो बात करते हैं कंसंट्रेशन की कंसंट्रेशन क्या होता है बे एबल टो गिव ऑल ऑफ यू अटेंशन टो समथिंग आपका जितना थॉट प्रोसेस है उसको एक ही चीज पर पूरी तरह से लगा पाने की क्वालिटी यह अपने को प्राप्त करना है ताकि हम पढ़ाई ठीक से कर सकें अपना काम ठीक से कर सकें लेकिन कैसे जब

भी आप कंसंट्रेट करना चाहते हो तो आपको कंसंट्रेशन का एक दूसरा भाई जो कंसंट्रेशन का दुश्मन है उसको भी तत्व समझना पड़ेगा और उसका नाम है डिस्ट्रेक्शन ध्यान से सुना मेरी बातों जब आप अपनी थॉट प्रोसेस में आपके सारे डिस्ट्रेक्शन निकाल दोगे तो उस दिन से आप हंड्रेड परसेंट कंसंट्रेट करने को तैयार हो जाओगे इसलिए मैंने कौन जनरेट करने के तरीके को समझाने के लिए दो हिस्सों में बांटा है फर्स्ट इज अपने विचारों से सभी डिस्ट्रेक्शंस को दूर करना एंड सेकंड पार्टीज जब डिस्ट्रेक्शन चैलेंज हैं तो फिर कंसंट्रेशन पर कैसे ध्यान दें और यह दोनों

के दोनों पार्ट्स इसी वीडियो के अंदर है तो पहले भगाते हैं डिस्ट्रेक्शंस को तो जिस तरह से कंसंट्रेशन का मेन होता है कि एक ही चीज पर पूरा ध्यान लगाने की कैपिसिटी उसी कंसंट्रेशन के दुश्मन डिस्ट्रेक्शन का मीनिंग होता है कि ऐसी चीजें जो आपका आपके उस मैन काम से पढ़ाई से आपका ध्यान भटका थी और यह रिस्ट्रिक्शंस दो प्रकार के होते हैं एक को कंट्रोल करना बड़ा आसान है लेकिन दूसरे तरह के डिस्ट्रेक्शन को कंट्रोल करने के लिए आपको थोड़ी सी समझदारी से काम लेना है थोड़ी देर में मैं आपको इस बताऊंगा तो पहले

तरीके का जो डिस्ट्रेक्शन है वह एक्सटर्नल आपके पास इस प्रकार डिस्ट्रेक्शन जिसको कंट्रोल करना बहुत आसान है दूसरे तरीके का डिस्ट्रेक्शन है आपका इंटरनल डिस्ट्रेक्शन जिसको भैया कंट्रोल करना थोड़ा ट्रिकी है लेकिन मजा आएगा इसमें तो एक्सटर्नल रिस्ट्रिक्शंस ओं से होते हैं जैसे मानो आप एक जगह बैठ करके पढ़ाई कर रहे हो दूसरे रूम में टीवी चल रहा है आपको डिस्टर्ब हो रहा है आप उनके गए टीवी आपने बंद कर दिया आपका जो एक्सटर्नल डिस्ट्रेक्शन है वहीं पर खत्म हो गया आपके मोबाइल पर मामलों बार-बार नोटिफिकेशन आ रहे हैं आपने उसका डाटा ऑफ कर दिया

और साइलेंट करके दूर रख दिया वहीं पर आपका जो एक्सटर्नल डिस्ट्रेक्शन है वह खत्म हो गया बहुत इजी है एक्सटर्नल डिस्ट्रेक्शन को कंट्रोल करना अब आते हैं इंटरनल डिस्ट्रेक्शन है उसने मुझे धोखा दे दिया उस से मेरी लड़ाई हो गई या उससे बात करने का मन करता है 5 घंटे या आपको किसी ने डरा दिया एग्जाम डर लग रहा है सपने पर सपने देखे जा रहे बैठे पछतावा हो रहा है कि मैंने टाइम बर्बाद कर दिया यानी कि आपके जो विचारों की सुनामी है ना वह है आपका डिस्ट्रेक्शन इसलिए आपको अपना थॉट प्रोसेस है ना

वह चेंज करना पड़ेगा अब वह कैसे करोगे इस वीडियो का सबसे मैन मेनू पर आपके दोनों हाथों में दो ऑप्शन है डिसीजन आपके हाथ में है एक तो यह है कि आप आपके साथ जो भी जिंदगी में पास्ट में जो कुछ भी हुआ जो कुछ भी आप के साथ आज हो रहा है जिसकी वजह से आपके विचार इधर-उधर हो रहे हैं आपके विचार उधर जाते हैं या तो आप उसको ले करके बैठे रहो क्योंकि पास तो इस फीचर ऐसी चीज है जो केवल विचारों में एकजुट करती है एक्चुअल में नहीं होती वह जब हम पास

में है तो वह हमारा उस टाइम का प्रचलन था और जिस फ्यूचर के बारे में हम खयालों में खोए रहते हैं वह जब तक हमारे पास में आएगा वह भी प्रेजेंट कर चुका होगा तो अगर आपको पासपोर्ट फ्यूचर में पेंडुलम की तरह रिलेशन करते रहना है तो वह आप कर सकते हो इस साल अगले साल 5 साल 10 साल पूरी जिंदगी भर आप दुनिया को प्रेम करते रहो लफड़े पढ़ते रहो दूसरों के बारे में सोचते रहो आपकी मर्जी है आप जहां होना आज वहीं पर आ जाओगे दूसरा ऑप्शन है आपके पास जिसमें सोल्यूशन है ध्यान

से सुनना उसको आपकी लाइफ में आज जो भी जिस भी तरह का डिस्ट्रेक्शन है डिस्टर्बेंस है इंटरनल डिस्ट्रेक्शन कि इमोशनल डिस्ट्रेक्शन मेंटल डिस्ट्रेक्शन वह आपकी लाइफ में आपकी थॉट्स में कैसे हैं आपके पास की एक्टिविटी की वजह से आप पास में जो काम किए हो आपका पास में जैसे लोगों के साथ उठना-बैठना रहा है आपके जो ना पड़े रहें फास्ट में धीरे-धीरे उनका रिजल्ट हम शुरू हो गया आपने किसी ना किसी टाइम कुछ वैसा करने का सोचा था फिर सोच काम में बदल गई और जब काम होगा तो उसके प्रोडक्ट तो बनेंगे रिजल्ट बनाएगा आपके

पास ही आएगा तो आपको यह सोचना है कि आज आपका मन जिस भी वजह से भटक रहा है या पढ़ाई में फोकस नहीं कर पा रहे हो वह सब आपकी लाइफ में जो कुछ भी आज तक हुआ उसके बेस पर ही आपके पास में आया है इसलिए आज आप जो कर रहे हो उसके रिजल्ट के लिए कल आपको तैयार रहना पड़ेगा तो इस तरह से आप फीचर के डिस्ट्रेक्शंस है वह कम हो गए क्योंकि आपकी थोड़ा बदल गई कि भाई मुझे फालतू की चीजें नहीं सोचना क्योंकि अगर मैं आज फालतू की चीज है सोचूंगा तो

इसका असर मेरे आने वाले कल पर पड़ेगा और जो ऑलरेडी आपकी लाइफ डिस्ट्रेक्शंस है इस रिलेशनशिप की वजह से उसके बारे में आपको यह सोचना है कि जो भी हो रहा है थिस पॉसिबल मैं हूं मेरा जो ध्यान भटक रहा है उसका रिस्पॉन्सिबल मैं हूं और जब मैं खुद रिस्पॉन्सिबल हूं तो मैं खुद को माफ भी कर सकता हूं क्योंकि आज तक जो भी हुआ वह तो भाई में नहीं बदल सकता आज तक मालूम मेरे मार्क्स कमाए मैं फेल हो गया पापा ने मुझे डांटा उसने मेरे साथ चीट किया उसको तो मैं बदल नहीं सकता

तो उसके बारे में सोचने का कोई फायदा नहीं है मुझे उसके बारे में सोचना भी नहीं है फॉरगिव योरसेल्फ ऑयल मिस्टेक जो आज आपके डिस्ट्रेक्शन है ना वह एक के ऊपर एक करके एक के ऊपर एक के ऊपर एक काफी लंबे टाइम से इकट्ठे होते जा रहा है तो अब उसको और ज्यादा बढ़ने से रोकना है और आपको अपने मन में निश्चय कर लेना है कि अब मैं अच्छा काम करूंगा अपने काम से काम रखना मेरे सभी इंटरनल डिस्ट्रेक्शंस को मैं कंट्रोल कर सकता हूं इस तरह से आपको अपने मन को समझाना है और जब

आप डेली ऐसा करोगे ऐसा सोचोगे तो आपके जो इंटरनल डिस्ट्रेक्शन है ना वह ऑटोमेटिक कम होते जायेंगे और जब हम डिस्ट्रेक्शंस को कम कर लेते हैं उसके बारे में बता दें कि भई अब कंसंट्रेट कैसे करें जब आपके डिस्ट्रेक्शन कम हो जाएंगे तो आप क्योंकि अब आज मैं जो काम करने जा रहा हूं वह परिणाम स्वरूप मेरे पास वापस जरूर आएगा तो कुछ भी हो जाए अब मैं अपना जो थॉट सिस्टम है ना उसको केवल और केवल पढ़ाई में ही लगाऊंगा अपने काम नहीं लगाऊंगा जब कभी आपकी लाइफ में कोई डिस्ट्रेक्शन होना या उसके होने

की संभावना हो तो उस पहली संभावना पर उसको ब्लॉक कर दो उसको हटा दो वहां से उसको इतना बडा मत होने दो कि वह कल को आपका ध्यान भटक है कई बार आपको ऐसा लगता होगा कि हर इस चीज तो मेरे को सेंड इसमें कोई असर नहीं पड़ने वाला लेकिन एक्चुअल में वही चीज कितनी खतरनाक है आपका ध्यान भटकाने के लिए वह आपको भी नहीं पता आपको इसकी लत लग जाती है और किसी भी चीज की लत लगना बहुत गंदी बात है एक्सेप्ट मेहनत करने की ललक के हमेशा एक चीज याद रखो जब भी आपको

कंसल्टेंट करने की जरूरत हो या जब भी आपका ध्यान भटक रहा हूं कि आपको फालतू की चीजों के बारे में सोचकर फालतू की टेंशन लेने या फालतू में खयाली पुलाव बनाकर क्या फायदा है हरीपुरा का मतलब जानते हो जो चीज रियल में नहीं हो सकती जैसे मामलों कहां से और उसी ऐसा नहीं हुआ होता या वैसा नहीं किया होता अब यह जो स्टेटमेंट है न पास मैंने उसी ऐसा नहीं किया होता आप यह उसमें क्या कर सकते हो कि आप उसमें जाकर उस काम को दो बार कर सकते हो बदल सकते हो नहीं कर सकते

अब मैं 2 मिनट कुछ ऐसी बातें आपको बोलूंगा जिनको आपको हमेशा अपने आपको याद दिलाना है मैं पढ़ सकता हूं ओह मैं कंसंट्रेट कर सकता हूं मेरे लिए फालतू के विचारों से बाहर निकलना जरूरी है मेरे लिए फोकस करना बहुत जरूरी है मुझे केवल प्रेजेंट पर ही ध्यान देना है मैं केवल प्रेसिडेंट को बदलकर के ही अपने फ्यूचर बदल सकता हूं मैं आज से ही मेरा ध्यान भटकाने वाली चीजों को खुद से दूर कर दूंगा मैं आज से ही अपने लक्ष्य के प्रति ईमानदार लूंगा जो फल मुझे चाहिए उसके लिए मुझे अपने नकारात्मक विचारों से

बाहर निकलना बहुत जरूरी है कि मैं पढ़ सकता हूं बहुत अच्छी पढ़ाई कर सकता हूं मैं तो बहुत अच्छा कंसंट्रेशन कर सकता हूं और अब यह करके दिखाऊंगा हेलो दोस्तों मैं जल्दी से इस विडियो को समझ कर देता हूं आपको कंसंट्रेट करने के लिए अपनी लाइफ के डिस्ट्रेक्शंस को हटाना पड़ेगा और डिस्ट्रेक्शंस दो तरीके होते हैं इंटरनल एंड एक्सटर्नल एक्सटर्नल को आप तुरंत कंट्रोल कर सकते हो लेकिन जो इंटरनल डिस्ट्रेक्शन से आपके उनको कम करने के लिए आपको अपने आपको पासपोर्ट फीचर के विचारों से आजाद करना पड़ेगा आपको समझना पड़ेगा कि क्यों आपका वर्तमान में

ना रहना आपकी जिंदगी बर्बाद कर सकता है और ऐसा सोच करके उसके बाद में आपको अपने हर एक तरीके से डिस्ट्रेक्शन से उनको एक के बाद में एक कंट्रोलर करके आपको एक पॉजिटिव एटीट्यूड के साथ में अपना काम शुरू करना है और पढ़ाई करनी है आप जरूर फोकस कर पाओगे I हो पॉलिटेक्निक्स अच्छी लगी होगी थैंक यू सो मच जय हिंद जय वंदे मातरम चीख की