joelho do Corredor já ouviu falar sobre isso me acompanha nesse vídeo que vou te explicar especificamente o que é isso e o que tu pode fazer para não ter esse [Música] problema Olá eu sou Robert Wagner médico ortopedista com mais de 30 anos de experiência o assunto de hoje é síndrome da banda ilho tibial ou trato ilho tibial o que que vem a ser isso A banda ou ilho trato tibial é uma estrutura fibrosa muito rígida que se localiza na parte lateral de toda a coxa então ele se na parte superior se prende na parte
do elico na parte da bacia e corre por toda a parte lateral da coxa até se prender na parte da tíbia bem na parte abaixo do joelho na parte proximal da tíbia é uma estrutura muito rígida onde se prendem vários músculos principalmente o músculo glúteo músculo tensor da F lata e o músculo vasto lateral que que acontece isso é uma situação que eventualmente essa banda fica mais dura mais rígida e acontece mais frequentemente em pessoas que usam muito essa musculatura que eu acabei de falar Então essa é muito frequente no corredor então o corredor que
faz principalmente corridas de fundo ele tem a musculatura do vasto glúteo tensor do falata muito firmes muito contraturas muito fortes isso acaba tracionando puxando essa fcia também quando essa fcia está mais tensionada ela faz atrito em alguns dois pontos no fêmur ou na parte distal junto ao fêmur no joelho lugar chamado epicôndilo no osso na região trocantérica issos são os pontos onde essa banda faz O atrito provocando sintomas qual é o sintoma de quem tem acina do Corredor tá é basicamente dor que piora ao fazer atividade física que pior a correr que ela pode se
localizar tanto na região lateral do joelho como na parte lateral da coxa do quadril em cima além disso a pessoa tem uma nítida sensação de que essa parte lateral do joelho tá mais esticada tá mais tensa tá mais travada porque justamente essa banda ela está encurtada e por causa disso essa sensação existe alguns fatores que favorecem a essa síndrome acontecer além de ter uma musculatura muito tensa e com pouco alongamento existe fatores biomecânicos por exemplo alguma situação de rotação do quadril que o que a perna trabalha fora do seu eixo de apoio normal ou então
um joelho com desvio em varo ou valgo que também não tem um alinhamento mecânico normal do Meio inferior favorecem ao aparecimento dessa síndrome Outro fator que também contribui ao tipo de terreno onde vai correr Então se tem muito terreno inclinado com muita su subida descida também favorece o aparecimento desse tipo de quadro e também em algumas posições específicas à vez vai cruzar perna ou alguma situação que esse tentão esse essa fcia fica esticada vai provocar a dor como é que você faz o diagnóstico disso o diagnóstico disso é basicamente pela história Clínica né a gente
faz alguns testes que a gente tenta provocar a dor então apertando nesses pontos onde eles são mais comuns então isso já dá uma grande suspeita dessa lesão e o diagnóstico de certeza tu consegue fazer através de um exame de imagem da ressonância então a ressonância hoje consegue mostrar as alterações que vão acontecer inflamatórias e de atrito nesses locais então o diagnóstico de certeza e até de exclusão de outras patologias a gente faz com a ressonância como é que se faz o tratamento dessa síndrome Bom basicamente a gente tem que inicialmente parar com a atividade física
né então interromper com a corrida né ou atividade física estiver Provocando isso e na fase aguda Então são medidas antiinflamatórias a gente faz o gelo alguma medicação antiflamatória eventualmente uma dor mais persistente mais difícil de tratar a gente pode fazer alguma infiltração com um corticoide no ponto da inflamação mas é muito importante também tu identificar o causador disso dessa síndrome corrigir pisada corrigir alguma rotação então passar da fase aguda de dor o que que a gente vai procurar fazer identificar o causador da dor Então se existe um problema de alinhamento da perna corrigir com alguma
palmilha Existe algum problema de rotação do membro inferior também trabalhar nesse sentido fazer às vezes algum trabalho de preparação da musculatura para voltar a atividade física né então alongar fortalecer esta musculatura reequilibrar a musculatura que é muito importante procurar um fisioterapeuta o educador físico para te ajudar nesse sentido Então esse é o que eu que tinha para explicar e como prevenir de acontecer essas cíes então se você quiser estudar um pouco mais sobre ortopedia Aproveita e clique no botãozinho de se inscrever no canal aqui embaixo e acompanhe todo o vídeo que tiver saindo de forma
atualizada eu falei há pouco que isso é muito comum em corredores né existe aqui no canal um outro vídeo que também tá relacionado com a atividade física que é o joelho do saltador então dá uma olhada no vídeo aqui em cima no canal tem um material bem legal sobre isso aí para te informar as cara desse tipo de Patologia eu te aguardo no próximo vídeo até lá um abraço [Música]
