hiromi shinha é um médico japonês renomado conhecido por suas contribuições no campo da gastroenterologia além de suas habilidades médicas xinia é amplamente reconhecido por suas teorias sobre saúde e bem-estar que enfatizam a importância de manter um intestino saudável para promover a saúde geral do corpo xinia acredita que um intestino saudável é fundamental para a comunicação com o cérebro e o fortalecimento do sistema imunológico sendo um pilar essencial para a cura natural e a longevidade quando alguém menciona que o estômago apresenta muita acidez surge a questão como isso é percebido a sensação de queimação é comum
mas o problema não se encontra no ácido em si mas na possível desidratação e na falta de muco composto por 99% de água a ideia de que a acidez é evidente devido à sensação de retorno à região do esôfago é recorrente no entanto o verdadeiro problema reside no esfincter cárdico esse pequeno portãozinho quando adequadamente fechado impede que o ácido estomacal escape o refluxo ácido ocorre quando o conteúdo ácido do estômago volta ao esófago gerando sintomas como azia regurgitação de alimentos ou líquidos ácidos dificuldade para engolir sensação de Nó na Garganta tosse persistente e irritação na
região da garganta a razão para o ácido subir é o enfraquecimento do esfincter cárdico muitas pessoas consomem um café café da manhã leve um almoço de intensidade média e um jantar farto e ao se deitarem à noite acabam pressionando esse esfinter o que o enfraquece esse esfinter sendo um músculo permanece fechado quando relaxado e se abre ao se contrair o estresse também é um fator que contribui pois a tensão muscular pode fazer com que ele se Abra involuntariamente Dr hirom shinha explica que o problema Central está na funcionalidade do esfincter cárdico sua função é se
abrir para permitir a entrada de alimentos no estômago e fechar para evitar o retorno do ácido ao esófago quando essa válvula se torna fraca ou não se fecha corretamente o ácido escapa causando a queimação típica do refluxo a forma como as refeições são estruturadas contribui para essa fragilidade do esfincter tomar café da manhã e almoço leves mas consumir jantares pesados leva ao aumento da pressão no esfincter cárdico quando a pressão aumenta torna-se difícil para o esfincter permanecer fechado permitindo que o ácido suba duas práticas ajudam a resolver o refluxo ácido ou aia alta tomar café
da manhã como um rei almoçar como uma rainha e jantar de forma leve ou incluir magnésio na dieta três vezes ao dia o Dr hiromi enfatiza a relevância do horário e da composição das refeições na cura do refluxo tomar um café da manhã substancial abastece o corpo para o dia proporcionando a energia necessária e impulsionando o metabolismo um jantar mais leve permite que o sistema digestivo processe os alimentos antes de deitar o Dr hiromi recomenda o magnésio por seu papel fundamental na função muscular incluindo o fechamento do esfincter cárdico que impede que o ácido escape
para o esófago quando o Ácido é utilizado para impedir o refluxo surge a questão como a proteína será quebrada o uso prolongado de inibidores de ácido tem sido associado ao desenvolvimento de câncer de Colon pois a proteína parcialmente digerida chega ao Colon maior o organismo responde gerando um excesso de bactérias para lidar com essa proteína o que pode começar a corroer a parede do Colon o Dr hiromi Alerta sobre o perigo de confiar em antiácidos para controlar o refluxo ácido pois isso pode ter consequências sérias a longo prazo levando a presença de proteínas parcialmente digeridas
no intestino grosso onde não deveriam estar o corpo reage a essa situação Produzindo um excesso de bactérias para lidar com a proteínas não digeridas esse crescimento excessivo de bactérias pode danificar a parede do Colon potencialmente resultando em condições como o câncer de Colon se alguém afirmar que consome antiácidos há mais de 25 anos e que eles funcionam o Dr hiromi questiona a definição de insanidade e antes de continuarmos comenta aqui abaixo você sofre com problemas no estômago ou conhece alguém que passa por isso recomendo que compartilhe esse vídeo com essa pessoa e comenta a aqui
abaixo vou curar meu intestino para curar a síndrome do intestino irritável o Dr hirom sugere primeiramente eliminar todos os irritantes da dieta esses irritantes incluem trigo Laticínios açúcar refinado e álcool que agem como querosene em um intestino irritado a síndrome do intestino irritável É um distúrbio gastrointestinal crônico que afeta o intestino grosso com sintomas comuns como dor abdominal prisão de ventre e diarreia o Dr hiromi enfatiza a importância de identificar e remover os irritantes alimentares pois alimentos como trigo Laticínios açúcar refinado e Álcool podem ser extremamente prejudiciais para um intestino sensível esses alimentos podem desencadear
reações em muitas pessoas causando desconforto e problemas digestivos açúcares refinados em particular podem desequilibrar o microbioma intestinal alimentando bactérias nocivas e agravando os sintomas da síndrome do intestino irritável em segundo lugar o Dr hiromi destaca a importância dos probióticos reforçando que probiótico significa para a vida essas bactérias benéficas ajudam a restaurar o equilíbrio do microbioma intestinal apoiando a digestão e reduzindo a inflamação em terceiro lugar o Dr hiromi menciona a erva homo escorregadia que possui propriedades calmantes e curativas para o revestimento do intino essa erva não só contribui para a formação das fezes mas também
contém um estimulante de crescimento que favorece a rápida cicatrização do revestimento intestinal o Dr hiromi indica o uso do hmo escorregadio como um elemento essencial no tratamento do intestino esta erva conhecida por suas propriedades calmantes é utilizada há séculos o olmo escorregadio contém uma substância semelhante a um gel que ao ser misturada com água se torna escorregadia esse gel reveste o trato digestivo oferecendo uma camada protetora O que é benéfico para quem sofre de intestino irritável com sintomas como diarreia ou fezes moles o homo escorregadio ajuda a regular os movimentos intestinais promovendo fezes mais firmes
e consistentes para quem enfrenta problemas de constipação o Dr hiromi recomenda adotar uma alimentação rica em fibras manter uma boa hidratação e praticar atividades físicas regular mente caso mesmo seguindo essas orientações a frequência das evacuações continue baixa ele sugere o uso de um chá de ervas especial chamado chá de Colon que Visa apoiar diretamente a função do Colon a ingestão de fibras é fundamental pois elas aumentam o volume das feses facilitando sua passagem pelo intestino exemplos de alimentos ricos em fibras são frutas vegetais grãos integrais e legumes a hidratação adequada também é essencial pois a
água amolece a feses tornando a eliminação mais fácil o exercício físico regular Ainda ajuda a estimular o funcionamento dos intestinos para aqueles que continuam tendo evacuações irregulares o Dr hiromi recomenda o uso de ervas específicas que auxiliam a melhorar a função do Colon como as que compõem o chá de Colon este chá é composto por ervas que são particularmente benéficas para o bem-estar digestivo a receita inclui a seguinte combinação de ingredientes uma parte de cáscara duas partes de alcaçus e três partes de Espinheiro que é uma raiz tanto a cáscara quanto o Espinheiro possuem uma
ação suave no organismo sendo que ambos precisam ser cozidos em uma fervura delicada para liberar seus compostos benéficos para preparar o chá deve-se misturar essas ervas em uma jarra seguindo a proporção de uma colher de chá de cada erva para cada xícara de água a mistura deve ser fervida suavemente por aproximadamente 10 minutos a dose recomendada para a maioria das pessoas é de uma xícara desse chá por noite caso alguém deseje consumir o chá com mais frequência pode optar por meia xícara à noite O que pode ser útil em alguns casos em situações mais específicas
Como Conheci algumas pessoas que precisavam de um efeito mais intenso pode-se chegar até a três xícaras do chá por dia essa fórmula que combina cáscara alcaçus e Espinheiro é especialmente formulada para apoiar a saúde do Colon e melhorar a função de digestiva de forma natural e eficaz a cáscara é amplamente reconhecida por seus efeitos naturais como um potente laxante sendo utilizada há muito tempo em tratamentos para aliviar a constipação o alcaçus por sua vez é uma erva conhecida por suas propriedades calmantes que ajudam a suavizar e a acalmar o trato digestivo tornando ideal para quem
sofre de desconfortos intestinais o Espinheiro uma raiz também utilizada em diversas culturas tem a capacidade de estimular os movimentos intestinais facilitando a evacuação e contribuindo para um trânsito intestinal mais regular a fervura suave é uma técnica recomendada para extrair as propriedades benéficas dessas ervas sem comprometer sua eficácia esse método quando utilizado corretamente permite uma infusão potente ideal para promover a saúde do Colon e ao mesmo tempo preserva os compostos ativos das plantas sem que eles sejam degradados por altas temperaturas porém o Dr hiromi enfatiza que essas ervas não devem ser usadas de maneira contínua pois
com o tempo o corpo começa a se adaptar e a depender menos delas o objetivo do chá é restaurar a função intestinal natural do corpo criando um padrão mais consistente de evacuação sem criar dependência das Ervas o grande benefício desse chá é que ele não se torna viciante Embora tenha um feito laxante eficaz com o tempo o corpo vai se ajustando e a necessidade de consumir o chá diminui Isso significa que eventualmente você poderá reduzir a quantidade de chá consumido ou até mesmo parar de tomá-lo sem sentir os efeitos negativos que poderiam surgir de uma
dependência de laxantes convencionais esse processo gradual permite que o corpo restabeleça seu equilíbrio natural sem a necessidade de recorrer constantemente ao uso de ervas para promover o bom ionamento do intestino além disso a manutenção de uma dieta equilibrada e rica em fibras juntamente com a hidratação adequada é fundamental para garantir a saúde digestiva o Dr hiromi recomenda que a maior parte da ingestão alimentar ocorra no café da manhã e no almoço e que as refeições à noite sejam mais leves para evitar sobrecarregar o sistema digestivo antes de dormir beber o chá de ervas pode ser
uma excelente forma de apoio durante esse processo mas é importante lembrar que não deve ser utilizado como uma solução a longo prazo a função do chá é ajudar o corpo a estabelecer um padrão mais consistente de evacuação promovendo a regularidade intestinal e melhorando o trânsito intestinal sem depender permanentemente do uso das Ervas com o tempo o objetivo é que a quantidade de chá consumida diminua sinalizando que a função intestinal foi restaurada de forma natural isso reflete a ideia de que o chá é um auxílio temporário e não uma solução contínua o Dr hirom sugere que
ao longo do tempo a necessidade de recorrer ao chá diminui permitio quepo se adapte e recupere suacidade de digestão e semé out Plant queia Digão por ex por amargas que estimulam a produção de B uma substância essencial para a digestão de gorduras ele também ajuda a aliviar sintomas como inchaço gases e sensação de Plenitude promovendo uma digestão mais eficiente o Cardo Mariano outra erva valiosa contém silimarina um potente antioxidante que protege as células do fígado contra danos causados por toxinas e promove sua Regeneração o Cardo Mariano também tem um efeito positivo sobre a digestão de
gorduras auxiliando na sua absorção pelo corpo o que pode ser particularmente benéfico para indivíduos com problemas na vesícula biliar essas ervas não apenas apoiam a digestão mas também tem a capacidade de melhorar o funcionamento do fígado e do pâncreas a Genciana o dente de leão e o Cardo Mariano trabalham sinergicamente para estimular a liberação de enzimas digestivas o que facilita a decomposição dos alimentos no estômago e a absorção dos nutrientes no intestino essas enzimas também ajudam a melhorar a digestão de gorduras e a desintoxicação do organismo facilitando a eliminação de Sub substâncias nocivas e promovendo
o equilíbrio digestivo geral o dente de leão em particular pode ser consumido de várias formas como chá suplemento ou até mesmo adicionado a saladas oferecendo um modo natural de promover a saúde digestiva a raiz do dente de leão também pode ser torrada e usada como substituto do café oferecendo uma alternativa saudável para quem busca melhorar a digestão e desintoxicar o corpo o Cardo Mariano disponível em cápsula ou tinturas é frequentemente utilizado para apoiar a saúde do fígado ajudando a melhorar o fluxo de bile o que facilita a digestão de gorduras e ajuda a eliminar toxinas
essas ervas oferecem uma abordagem natural e eficaz para melhorar a digestão regular a função intestinal e promover a saúde do fígado ajudando o corpo a processar os alimentos de maneira mais eficiente e saudável ao trabalhar em conjunto elas fornecem um suporte integral para o sistema digestivo estimulando a produção de enzimas digestivas promovendo a liberação de bile e melhorando a absorção dos nutrientes essenciais para o organismo o Dr hiromi menciona as enzimas proteolíticas broman e papan que são derivadas do abacaxxi e do mamão respectivamente essas enzimas desempenham um papel fundamental na digestão ajudando a quebrar as
proteínas em aminoácidos facilitando assim a absorção dos nutrientes a grande importância dessas enzimas é que elas podem complementar ou até substituir as enzimas digestivas produzidas pelo pâncreas o que melhora significativamente a eficiência do processo digestivo além das enzimas o Dr hiromi também aborda a importância da postura correta ao sentar-se no vaso sanitário uma prática que pode ter um impacto significativo na saúde digestiva sentar-se de forma convencional com os pés no chão e os joelhos em um ângulo reto pode restringir o alinhamento natural do Colon tornando a evacuação mais difícil por outro lado adotar uma postura
mais parecida com a posição de cócoras pode melhorar a eficiência dos movimentos intestinais quando as pernas estão elevadas como ao usar um banquinho ou um produto como o squat po o ângulo do corpo permite que o reto e o canal anal se alinhem de forma mais natural o que facilita a liberação do conteúdo intestinal essa posição ajuda a relaxar o músculo púbico reto abrindo o Colon e permitindo uma evacuação mais fácil e sem esforço o Dr Dr hiromi enfatiza que ao adotar a postura adequada no vaso sanitário as pessoas podem melhorar sua saúde digestiva e
tornar o processo de evacuação mais eficiente esse simples ajuste na forma de sentar pode ter um efeito positivo no trato digestivo contribuindo para uma evacuação mais regular e menos esforço durante o processo o Dr hiromi recomenda o uso de um banquinho ou produtos como o squat pot para elevar os joelhos criando uma postura que imita a posição de cócoras essa postura ajuda a relaxar o músculo púbico que faz parte do assoalho pélvico e é essencial para o controle intestinal esse músculo envolve o reto e mantém o canal anal fechado Até que a pessoa esteja pronta
para excretar resíduos ao relaxar o músculo permite que o reto se endireite facilitando a expulsão do conteúdo intestinal com maior facilidade o Dr hirom sugere que se alguém estiver lidando com problemas como refluxo ácido intestino irritável ou constipação tentar adotar essa postura pode ser um passo importante para aliviar os sintomas ele convida as pessoas a compartilharem nos comentários quais Passos estão dispostas a seguir para alcançar o alívio desses desconfortos intestinais Assista o vídeo que está aparecendo para você e descubra a bebida que o Dr hirom recomenda para melhorar a saúde do intestino
