Como tratar o medo de viajar de avião. Entenda aerofobia com a Psiquiatra Maria Fernanda

como tratar o medo de viajar de avião bom pessoal sou doutora maria fernanda somente que é psiquiatra hoje estou de volta com mais um vídeo pra vocês e hoje nós vamos falar de um tema muito comum que não medo de andar de avião eu tenho uma grande porcentagem de pacientes que me procura no consultório justamente por conta desse medo de voar e isso acaba trazendo muitas limitações tanto na vida pessoal quanto profissional alguns deixam de aceitar cargos maiores no trabalho porque ele sabe que terão que viajar muito mais então esse medo de voar acaba limitando

eles pra pegar uma viagem de trabalho pra e para o casamento de um amigo para fazer uma viagem com toda a família reunida num lugar paradisíaco dentre outros eventos nós temos uma pesquisa do ibope que revelou que no brasil 42% dos brasileiros têm medo de voar de avião e isso é uma taxa alta visto que a taxa mundial segundo os estudos americanos varia em torno de 30% uma entre cada dez pessoas têm um temor significativo que impede com que ela pegue um avião e isso a gente for pegar as pessoas que estão dentro do avião

de cada cinco uma pelo menos precisou da ajuda de medicações ou bebida alcoólica pra conseguir ali dentro então para a gente falar do medo de andar de avião a gente precisa primeiro olhar pro medo o medo ele é uma emoção básica apresentada por nós seres humanos e é ele que nos possibilita que a gente evite situações que nos causem dano então esse tipo de comportamento ele tem um valor de sobrevivência sem o medo nós não teríamos o bebido quando medo é exagerado ou ele acontecem situações em que a maior parte das pessoas não teria esse

tipo de comportamento ele passa a ser considerado como fobia e aí ele é classificado como um distúrbio de comportamento uma coisa é o sentir um frio na barriga porque eu tô entrando no avião me sinto ameaçada outra coisa é o simples fato de eu pensar em pegar um avião já no caso do nascem thomas físicos mal-estar pensamentos negativos o medo de voar ele é chamado de aerofobia e ele se caracteriza por ser um medo intenso e irracional e contínuo de andar em aviões aero fobia é uma fobia específica então ela está dentro do grupo dos

transtornos de ansiedade como ela é uma forma de ansiedade o meu medo vai gerar muito mais em torno do que pode acontecer do que o que realmente está acontecendo de fato a gente já vai ficar uma fobia específica é necessário que esse medo seja persistente excessivo ou e racional e ele é desencadeado pela presença ou antecipação de objeto ou uma situação específica então no caso da fobia de avião foi uma notícia sobre o acidente aéreo sendo fatal ou não já é suficiente para disparar o gatilho do medo e levar quem tem essa fobia fica mais

ansioso associado essa exposição ao estímulo fóbico vai gerar uma resposta imediata de ansiedade na pessoa que pode tomar inclusive a forma de uma crise de angústia ou até de um ataque de pânico situacional a pessoa então começa a apresentar se o comportamento de evitação ela deixa de viajar ela deixa de ouvir a respeito e esse mal estar provocado pela situação temida vai interferir significativamente na rotina dela os sintomas eles vão se manifestar tanto de maneira física quanto psicológica e eles vão variar de acordo com a intensidade quando a gente fala de sintomas físicos a pessoa

apresenta tremor suor frio enjoo dor de barriga dificuldade para respirar o aumento da freqüência cardíaca já do ponto de vista psicológico o cérebro interpreta como se tivesse um perigo iminente ali então os pensamentos vão ficar relacionadas às possíveis catástrofes que a pessoa pode passar então ela pode apresentar falta de memória a irritação uma percepção alterada da realidade falta de julgamento uma dificuldade para pensar com clareza e até uma desorientação existe tratamento para esse medo de voar assim existe hoje em dia a gente tem tratamentos bem específicos para quem tem medo de voar o medo de

avião ele não é algo simples que pode simplesmente ser tratado com calmantes ele é algo persistente geralmente associado acontecimentos passados em que a pessoa tem uma situação de grande medo e estresse e por isso a gente precisa de uma abordagem de uma equipe multidisciplinar eu vou precisar de um psicólogo e um psiquiatra em algumas vezes a gente tem ajuda até de profissionais de aviação nós sabemos que cada pessoa é única e tem intensidades diferentes para o medo de viajar de avião por isso um determinadas situações o melhor vai ser a intervenção com medicações para controlar

essa ansiedade exagerada mas o mais importante vai ser a utilização de outros recursos como psico-educação realidade virtual terapia cognitivo-comportamental técnicas para o controle de ansiedade simulação de vôo e até o vôo terapêutico onde o próprio terapeuta acompanha o paciente durante a decolagem a taxa de sucesso terapêutico é muito alta ou seja quando o tratamento é realizado de forma correta a chance de superar o medo é muito grande bom pessoal é isso espero que tenha ajudado vocês entender um pouquinho mais sobre o medo de andar de avião se você apresenta esse medo fóbico intenso não deixe

de buscar ajuda e passar por uma avaliação psiquiátrica eu ainda vou fazer um outro vídeo onde vou dar algumas dicas para quem tem esse medo de andar de avião eu espero que vocês tenham gostado não deixem de dar lá e que se inscrever no canal e semana que vem a gente se dê com mais um vídeo [Música] [Música]