a fazer isso quando estou correndo tenho um tem uma as queimaduras ela faltou a palavra dor mas eu vou imaginar que é uma dor no abdômen ser a respiração errada tem gente que sente aquela dorzinha lateral né jogador de lado aquela dor de facão algumas pessoas associam e só o diafragma algumas pessoas associam isso a uma dor no baço algumas pessoas associam esse uma intensidade muito alta e gera tanto lactado de poder acumular aqui do lado e vocês não há consenso quanto a isso não há uma resposta pronta para ele agora uma coisa que eu
sei que vai funcionar diminuiu a intensidade da sua corrida naquele momento então você tá correndo senti uma dorzinha ali dá uma diminuída dar uma caminhada que ela tende a melhorar algumas dicas que às vezes ajudam é a respiração fazer uma respiração mais diafragmática jesus expõe demais o ar jogando o ar para barriga para abdômen e e a força é o seu diafragma então isso essa movimentação às vezes pode ajudar dar um um conforto se for esse o caso mas como disse não tem nada muito concreto em cima disso é meio que empírico isso que eu
tô te falando tá mas a dica é diminui a intensidade aquele treino pode ser que intensidade seja muito alta e como passar da dos trens a famosa da continuidade regularidade essa dor tende a diminuir ou sumir não é que você vai ficando mais condicionado a respiração vai encaixando melhor isso tem de aliviar e tende a desaparecer tá bom ó e aí
