Esse ano foi um ano desafiador, acredito que para muitas pessoas, mas eu desejo a todos um ótimo 2026, que a gente consiga restaurar alguns valores importantes, tais como integridade, verdade, ser fiel a si mesmo e aos outros. E eu gostaria de compartilhar alguns ensinamentos que eu tive durante esse ano, que realmente mudaram minha forma de pensar a respeito da vida, começando com a questão da integridade. Sempre procurei, eu sempre fui uma pessoa muito interessada em descobrir a verdade a respeito das coisas e sempre pesquisei muito e quis estudar filosofia e várias religiões para entender o sentido da vida, o por que a gente tá aqui.
E uma coisa eu descobri nessa caminhada, que é o valor da integridade pessoal, de termos coisas inegociáveis que a gente carrega com a gente e não passar por cima disso, porque eu sempre fui uma pessoa muito flexível e eu considerável e considero até isso em certo grau uma uma qualidade minha. Eu sou muito adaptável, sou muito maleável, só que ao mesmo tempo eu às vezes me perdi assim no sentido de ser tão maleável, ser tão flexível, que eu não tinha meus valores, meus princípios muito bem definidos e era muito mais fácil para as pessoas passarem por cima de mim, já que eu não tinha esses valores e princípios bem definidos, eu não sabia o que eu queria. E quando a gente não tem esses limites bem definidos, o que a gente quer paraa nossa vida, o que a gente tolera e o que a gente não tolera, fica muito mais fácil pro outro passar por cima disso.
Essa questão de se autorresponsabilizar pela sua vida, que também é outra coisa que eu aprendi esse ano, não só esse ano, né, mas são aprendizados que a gente vai consolidando ao longo dos anos. Eu acho que esse ano foi foi muito importante para isso. Então essa questão da integridade de não ceder quando não convém, acho que é muito importante.
Acho ótimo CD. Eu ainda sou uma pessoa flexível, maleável, e eu ainda considero isso uma qualidade, mas eu não acho que ser maleável e flexível a qualquer custo é um benefício ou algo que demonstre integridade e demonstre força de espírito e de caráter. Então, não, os meus valores não são negociáveis.
O que eu desejo pra minha vida não é negociável em muitos termos. É claro que sempre a gente precisa ceder porque somos seres humanos, então nada vai ser exatamente da forma como a gente deseja sempre. Mas existem coisas que são inegociáveis e deveriam ser inegociáveis.
E eu te convido a pensar sobre as suas coisas inegociáveis. Quais são as coisas que você não abre mão na sua vida? Quais são as coisas que você não abriria mão por ninguém?
Porque são sonhos, porque são princípios, porque são valores importantes para você. E eu acho que um dos valores mais importantes para mim hoje em dia é a questão da verdade, do agir de forma íntegra, em consonância com quem você é, com o que você está pensando, sentindo no momento. É claro que isso é difícil.
100% no sentido de muitas vezes a gente nem sabe o que tá sentindo pensando, então como é que a gente vai agir com verdade se a gente não tem essas certezas, mas o máximo de inteza, eu acho que essa é a lição que eu tirei assim desse ano que passou e que eu acho que eu vou levar com muito carinho para 2026. Outra questão que eu já tinha comentado previamente é a questão da responsabilidade, a importância de se autorresponsabilizar. Eu sou uma pessoa bem responsável no sentido de sempre atribuir a responsabilidade a mim mesma, mas muitas vezes a gente tá nesse processo de autoconhecimento, de caminhada, de fazer terapia e as pessoas à nossa volta nem sempre.
Então eu não tô falando que eh nem todo mundo precisa estar no mesmo pensamento que o seu, né? seguir a mesma linha de raciocínio que a sua, mas mantenha por perto ao máximo pessoas que pensam parecido com você e que tem a capacidade de se responsabilizar pelas próprias ações. É claro que essa questão de se responsabilizar pelas próprias ações, elevado a potência 1000, que é geralmente o que eu faço, leva às vezes a uma culpabilização excessiva de coisas que não são a sua culpa.
Mas a gente sempre deve se questionar, isso é uma frase de Freud que eu carrego muito comigo, que é: "Qual é a minha responsabilidade na desordem da qual eu me queixo? " Então, muitas vezes a gente culpa o outro, aponta o dedo para outro, porque isso é muito mais fácil de fazer do que olhar pra nossa parte, onde a gente tá errando, o que a gente poderia fazer de diferente. E a gente acaba não agindo em prol e dessa melhoria, porque a gente tá tão preocupado em acusar o outro e apontar o dedo na cara do outro que a gente não percebe que a gente também contribui pra dinâmica.
Quando a gente tem um grupo de mais de uma pessoa, ou seja, duas pessoas, três pessoas, quatro pessoas, enfim, existe um ente terceiro. No caso, por exemplo, tem duas pessoas, existe um ente terceiro que é o ente da relação dessas duas pessoas. Eu não acho que a gente deva apontar toda a culpa de um relacionamento.
Eu não digo não só nem só amoroso apenas, mas de amizade ou qualquer que seja o tipo, apenas na outra pessoa, porque isso geralmente tá errado, porque a pessoa até, eu vou falar uma coisa meio polêmica, mas até as pessoas que sofrem algum tipo de abuso psicológico, por exemplo, elas têm responsabilidade de estar ali. É claro que não em todos os casos, porque às vezes a pessoa sofre violência psicológica, financeira, enfim. Então não quero generalizar aqui e parecer que eu tô do lado de algo que eu ou compactuo com algo que eu não compactuo.
Não é esse o caso. Mas a gente se perguntar quando você tem possibilidade de sair, por exemplo, de uma relação abusiva, se você tem possibilidade de sair de uma relação abusiva, o que que te faz ficar nessa relação? Sabe, se você tem uma família, se você tem um lugar para onde voltar, se você tem possibilidade de fazer diferente, o que que te faz voltar esse ciclo?
E geralmente é um problema seu, de um trauma vivido seu, que te faz recorrer a essas relações tóxicas, por exemplo. Então essa questão de se autorresponsabilizar pelas suas escolhas, pela sua vida, é muito, mas muito, muito importante, porque só a gente se autorresponsabilizando que a gente vai conseguir quebrar esses padrões. Eu não tô falando que o se conscientizar a respeito disso vai automaticamente quebrar esses padrões de ciclos abusivos, por exemplo, ou comportamentos nocivos para você.
É claro que não, mas se conscientizar é sempre o primeiro passo. E isso vem com essa questão da responsabilidade, se responsabilizar pelas escolhas de vida que você fez e por quem você é e quem você é no mundo, entende? Eu acho que uma outra questão que eu também aprendi esse ano, que é uma questão que eu já particularmente domino e inclusive sou professora disso, que é a comunicação, a importância da comunicação.
E eu vejo isso a partir das outras pessoas, porque particularmente eu tenho esse dom de me comunicar bem, mas não é um dom que eu que eu nasci, é uma coisa que eu desenvolvi com teatro, enfim, se você é aluno do meu curso de comunicação do zero avançado, você sabe um pouquinho sobre isso, né? E eu já falei aqui nos vídeos do canal o quanto que eu me desenvolvi na área da comunicação, fazendo teatro, estudando psicologia. Eu estudei todas as dinâmicas comunicacionais.
E uma coisa para mim fica muito clara hoje em dia, olhando de fora assim de uma pessoa que domina esse saber, e eu não falo isso para me vangloriar nem nada, gente. É que realmente a gente tem que reconhecer as coisas que a gente é bom e as coisas que a gente não é bom. E eu sempre mantenho isso como verdade na minha vida.
Então, uma coisa que eu percebo olhando de fora é como isso falta nas pessoas. Muitas vezes, muitas vezes as pessoas elas não sabem muito bem o que elas sentem, o que elas pensam e elas não conseguem nem verbalizar isso porque elas não se reconhecem nesses sentimentos, nesses pensamentos. Então, esse trabalho de se comunicar bem e se você quiser adquirir o curso, eu vou deixar o link na bio, porque eu vejo que tem muitas pessoas com esse com esses problemas, com essas questões.
Essa questão de se comunicar, de se portar, de ter postura, de sabe ser uma pessoa que, não digo nem para chamar atenção dos outros, mas que carrega essa inteza dentro de si. A comunicação é uma parte fundamental disso tudo que eu tô falando, até para você se autorresponsabilizar, para você estabelecer seus limites. Para tudo você precisa de comunicação, porque você precisa comunicar para o outro e a comunicação é um instrumento.
Quem é você? Quais são os seus valores? Quais são os seus princípios?
Quais são os seus limites? As coisas pelas quais você se responsabiliza. Até para pedir perdão é necessário que você saiba nomear o que você tá sentindo, pensando, enfim.
Então, a comunicação, a importância da comunicação, que para mim fica cada vez mais claro dia após dia, eh, se comunicar de forma clara, assertiva e com responsabilidade. Outra coisa que eu aprendi, que foi uma lição muito importante, é a necessidade de você se respeitar em termos de se doar para o outro. E eu não tô falando que não é legal você se doar pro outro, você ajudar as pessoas, mas o quanto você está sendo drenado nessa dinâmica, o quanto você está recebendo e o quanto você está se doando.
É claro que eu não quero transformar isso num discurso utilitarista, porque isso eu também não compactuo no sentido de, ah, eu só vou te dar se você me dá de volta, sabe? Não é não é essa questão quinta série assim de escambo, né? Mas muitas vezes a gente se doa para pessoas, para situações de uma forma muito avaçalodora, muito mais do que aquela pessoa inclusive pediu de você.
E o quanto é importante você manter esse limite, porque mais uma vez, lembra da responsabilização, você se doar pro outro, muitas vezes ele vai se aproveitar disso e ele não vai te dar o que você tava esperando de volta, entende? Então, e a culpa, a culpa nem é desse outro, é óbvio que envolve outras questões, maturidade emocional, responsabilização, a pessoa reconhecer o seu esforço. Tudo isso precisa existir para que exista um recebimento da outra parte.
Mas muitas vezes você tá se doando muito mais do que o necessário, muito mais do que aquilo pede, do que aquela situação pede. Eu sou uma pessoa que eu me dou muito pelos outros e especialmente algumas pessoas específicas. Eu acho muito importante a gente cultivar esse discernimento e se respeitar nesse processo, entender o quanto que a sua energia tá sendo dissipada para outras coisas que não são você mesmo.
E eu não tô falando isso num aspecto individualista do tipo, só você importa e você não deve se importar com o que os outros estão fazendo. Não deve ajudar. É claro que você deve ajudar se for da sua possibilidade, se você não se sentir drenado com isso, se você não tiver tirando do seu para pôr no na cesta do outro, entende?
Então eu acho que é muito importante a gente se colocar como prioridade e assumir as rédias da nossa própria vida em todos os sentidos possíveis, porque muitas vezes você tá se doando, esperando alguma coisa em troca, às vezes inconscientemente você espera isso e o outro não tem capacidade de te entregar isso que você quer. Então só doe se você realmente não tem expectativa de retorno. Eu sei que é duro ouvir isso, mas é verdade.
É claro que o universo, eu acredito nisso, Deus, o universo, ele funciona a favor de quem ajuda. Eu acredito nisso. é uma criança pessoal minha, que você não precisa aderir, mas é minha criança.
Então, é óbvio que aquilo vai vir recompensado 3, 4, vezes mais para você em termos de prosperidade, de abundância, mas não faça algum tipo de ajuda ou caridade ou assistencialismo, né, melhor a palavra, esperando algo em troca, porque primeiro que isso é meio mesquinho e meio feio assim, meio parece que você não tá fazendo aquilo do coração, sabe? Se for ajudar, ajude, mas ajude do coração e não esperando alguma coisa em retorno. Bom, é isso.
Acho que essas foram as minhas lições assim que eu consigo pensar assim de cabeça. É claro que teve muito mais lições e eu posso fazer mais vídeos sobre isso, mas aproveitando a noite do ano novo para falar um pouquinho dessas lições e para desejar a vocês um ótimo, maravilhoso 2026, que vocês sejam muito prósperos, abundantes, e eu sei que vocês vão ser porque vocês assistem esse canal, que vocês já tenham muita abundância e vocês sintam paz. e dem graças a tudo que acontecer na vida de vocês.
Eu vou fazer um vídeo também, já fiz, na verdade, tenho que editá-lo sobre graça e sobre o significado da frase, né, em tudo daí graças, que eu acho que vocês podem gostar. E é isso. Eu espero que vocês tenham gostado do vídeo.
Até mais.
