Olá você sabia que algumas atitudes podem ser prejudiciais à sua saúde mental de diminuindo e sugam sua energia meu nome é CID e aguenta aí que depois a vinheta eu vou te contar Quais são esses hábitos e por que você deve eliminar os já da sua vida é [Música] G1 a saúde mental é assunto sério e não deve ser deixado de lado Principalmente nos últimos anos com a pandemia e aqueles a nível Mundial entender como a gente pode cuidar melhor da nossa mente virou pauta principal especialmente dentro do trabalho e é claro que quem empreende
também deve ficar muito atento com a sua saúde pensando nisso nós trouxemos aqui uma lista de atitudes que podem resultar em auto-sabotagem enfraquecimento do Ego e baixa auto-estima pontos que podem levar para quadros de medo constante ansiedade e insegurança tristeza e depressão isso pode refletir até mesmo físico com insônia dores crônicas perda de apetite e outros diversos sintomas que nosso corpo nos dá para dizer que algo não está indo bem tente refletir sobre os seguintes aves e perceba se eles estão no seu cotidiano a dizer sim quando você quer dizer não focar muito no lado
negativo das coisas fazer comparações destrutivas não ter um tempo para si mesmo fazer o que não quer para agradar os outros esses comportamentos podem estar presentes tanto no âmbito do seu trabalho como empreendedor como em outros setores da sua vida por exemplo seu relacionamento família amizade entre outros tente entender o que te leva esses hábitos Qual a falta que existe por trás deles e quais emoções eles te causam para então começar a nadar na contramão deles e não precisa lidar com tudo isso sozinha ou sozinho tá se você precisa de auxílio para lidar melhor com
essas emoções Não deixe de procurar ajuda médica consultar um psicólogo pode ser um passo inicial para mudar para o rolo melhor caso você não possa pagar por um e busque saber mais sobre as opções gratuitas em universidades públicas e privadas no Sistema Único de Saúde e também os valores sociais que alguns psicólogos disponibilizam para atender aqueles que não tem condições de pagar pelo tratamento conhece alguma iniciativa já deixa aqui nos comentários beleza e claro converse desabafar com alguém da sua confiança e não Fique guardando sentimentos ruins para você se você gostou desse vídeo não se
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