salut Laurence je suis hyper contente de passer ce moment avec toi tu as accepté qu'on partage un petit moment précieux ensemble pour faire un petit retour sur Ben ton aventure chez les polettes alors tu as démarré avec l'épolettes maintenant il y a plus d'un an je pas la date exacte tu te rappelles oui c'est mars 2023 donc ça fait plus d'un an et demi ouais c'est ça il y a un an et demi voilà tu as commencé avec l'épolette avec le programme risette qui aujourd'hui s'appelle simplifie et puis bah tu as continué avec nous sur
le programme qui suit qui a suivi riset h tu as vécu des changements assez incroyables tu tu es arrivé tu vas nous expliquer dans quel contexte tu es arrivé pour ce programme reset et qu queles étaient tes besoin à ce moment-là mais tu as fait vraiment un chemin incroyable de reconstructionensite à en burnout donc je te laisserai nous expliquer un petit peu plus ce qui s'est passé pour toi si tu veux bien et puis bah du coup tu vas nous raconter comment ça s'est passé tout ça qu'est-ce que tu as vécu quels sont les changements
que tu as vu dans ta vie mais voilà je tenais vraiment à te à te mettre à l'honneur Laurence parce que et célébrer et et honorer en fait vraiment cette dynamique d'action que tu as mis en place dans ta vie pour changer les choses dans ta vie je trouve que tu es très inspirante pour ça et puis bah l'objectif c'est que on puisse tu puisses être une source d'inspiration pour celles qui te regardent qui nous regardent et qui se disent ben en fait si Laurence l'a faire peut-être que je peux le faire aussi en fait
c'est possible donc voilà merci Laurence en tout cas d'être là et est-ce que tu serais d'accord bah du coup de te présenter de nous dire un peu plus qui t'a d'où tu viens nous dire ce que tu ce que tu veux merci geréral euh ouais bah je suis vraiment venue chercher l'action en fait chez les poolettes euh donc voilà d'où je viens je donc je suis Laurence j'ai 48 ans j'ai trois filles je suis en couple et euh j'ai fait un burnout donc il y a 3 ans et quand je suis venue te voir j'étais
en encore en arrêt en pleine réflexion de comment on m'en sortir et tu vois après m'être fait accompagné par toute une équipe de thérapeutes hein je me suis pas je me suis entourée pour m'en sortir là j'avais vraiment touché le fond il fallait vraiment que bah que ça cesse et j'avais besoin d'aide donc j'avais déjà osé me faire aider donc avec psychiatre psychologue sophrologue voilà tout ça euh là je suis arrivée à un moment où je me suis dit faut faut que je passe à l'action et j'avais plein j'avais identifié les croyances en fait limitante
que j'avais avec mon burnout soit forte soit enfin plein de choses comme ça laisse pas montre pas tes émotions il faut avancer tout ça et là j'étais ouais je j'étais là dans un truc mais comment je m'en je je veux notamment je devais écrire une lettre de démission que je n'arrivais pas à faire oui voilà et je suis arrivée vers toi en me disant alors déjà je suis arrivée par un un détour je voulais juste d'interviewer parce que j'étais vraiment dans le développement personnel et dans le le bilan de compéten que je faisais on m'a
dit bah cherche des gens qui font déjà ce métierlà euh et du coup au première première entretien avec toi je me suis dit non mais en fait le programme simplifie c'est ça qui me faut et là j'avais appris à m'écouter avec le burnout j'ai dit j'y vais c'est parti mon kiki euh on va trouver les moyens pour financer euh on va y arriver et voilà c'est comme ça que c'est parti ouais et euh puis bah dès le début tu m'as tu m'as aidé euh un truc que j'arrivais pas à faire depuis 6 mois cette fameuse
lettre de démission où je voulais quand même dire ce que j'avais à dire euh et ben voilà toi tu m'as tu m'as débloqué en en une séance je me rappelle très très bien cette fameuse lettre c'était fou hein ouais donc voilà c'est parti comme ça quoi ouais ouais yes ok ben écoute merci puis ce contexte de Burnout c'est vraiment euh je veux souligner vraiment que tu avais fait en fait tu étais pas en plein burnout voilà tu étais sorti de ton burnout mais tu étais vraiment à une étape où tu fallais que tu te reconstruises
et tu avais besoin de bah de de trouver ces piliers là sur lesquels tu appuyais pour la reconstruction et du coup tu t'es lancé avec nous alors bah justement pendant ce parcours là ces 6 premiers mois qu'est-ce que tu as vécu et puis quels sont un peu les les les changements déterminants tu vois que tu as vu dans ta vie en toi et dans ton quotidien parce que je pense que c'est vraiment il a il y a deux deux choses aussi fortes quoi il y avait il y avait pas mal de choses que j'avais déjà
euh de m'écouter plus et cetera de faire me faire confiance et le programme simplifie est vraiment venu consolider tout ça h euh bah déjà un espace où se poser la question bah où je veux aller euh quelle mission de vie euh je veux avoir ça allit au-delà de ce qu'on a pu me proposer en bilan de compétenence où on est très presque trop j'allais dire factuel mais trop ouais et et là non il y avait besoin d'aller d'aller voir plus loin d'avoir vraiment ce cette boussole devant nous donc ça ça ça m'a beaucoup aidé euh
il y a tous les dans les piliers que tu proposes tu as ces rendez-vous chaque semaine euh il y avait en plus cette j'avais un peu d'espacetemps moi à ce moment-là puisque j'étais encore en arrêt donc je me suis dit bah ça va être le moment de désencombrer ma tête surtout mais aussi alors j'ai pas été au tout au bout de toutes mes pièces mais euh euh c'était vraiment le moment et en le faisant c'est très très fort enfin euh il y a vraiment ce truc où c'est symboliquement quand tu tu choisis désencombrer euh telle
pièce tu comme alors prendre des décisions au lieu de les remettre à plus tard il y avait ce passage à l'acte là qui était très fort qui t'aide quand tu commences à faire ça pour toutes les petites choses de ta vie bah ta t'aide à faire ça sur des choses plus importantes euh il y a eu tout ce qui était euh organisation à la maison aussi euh et ça ça aide moi il y a des outils que j'utilise tout le temps là qui fait quoi euh pour refaire le point euh euh d'avoir repensé comment comment
on organise la maison euh il va y avoir un petit peu de bruit peut-être dans la souci ouais ouais pas de souci hop le tracteur est passé euh et euh euh et le test and learn vraiment de se dire ok j'essaye euh je j'apprends bah si ça marche tant mieux si ça marche pas j'en apprends encore aussi et puis il y a un peu ce truc de qui s'en souci quoi tuas essayé c'est plus important tu es toujours plus loin ouais dans ce dans ce comment dire ce parcours de reconstruction ça ça m'a été très
très utile quoi vraiment que j'avance à petit pas mais là finalement avec des petits pas à la fin on peut aller loin quoi c'est ça donc ouais ça c'est venu consolider tout ça et avvec toute la philosophie de vie que tu apportes aussi je trouve sur ralentir sur s'écouter sur se prévoir des bulles de rien des temps off se déconnecter ça j'en étais arrivé là et te le voir euh à la fois nous l'enseigner et surtout toi aussi le voir de le voir vivre en fait h euh que tu appliques vraiment ce que tu ce
que tu essaies de transmettre transmets ça c'est très très important HM ouais yes OK et est-ce que tu serais d'accord de partager aussi un petit peu ce que tu as vécu par rapport à euh ton ton hypersensibilité qu'est-ce que je je me souviens de moment quand même assez fort autour de ce sujet qui en fait au début cette hypersensibilité tenvou pas elle était elle était gênante et puis il me semble qu'à un moment donné il y a aussi quelque chose qui a switché par rapport à ça euh ouais euh ouais là d'où je venais dans
le travail où j'étais le milieu agricole et tout faut pas montrer ses sentiments faut pas pleurer dans le le le milieu d'où je viens même si on me l'autorisait et c'était compliqué et oh j'étais je je gênais quand même de temps en temps enfin j'étais souvent en larme coaching parce que là j'en ai vraiment profité pour bah oui euh aussi aborder et mettre sur la table tous les trucs qui pas finalement que je gardais de côté que je montrais pas les trucs dont j'avais entre guillemets un peu honte de ce qui allait moins bien ou
donc j'ai osais mettre ça sur la table euh et du coup ouais ce qui m'a aidé c'est quand toi tu me dis mais l'hypersensibilité c'est aussi un super pouvoir quoi et ça c'est ouais il y a eu il y a eu cette partie de switch et avec les activités que j'avais aussi à en par parallèle laersion que je faisais avec euh le journal créatif qui est d'aller s'écouter de prendre ses émotions et finalement en a m'autorisant à m'écouter euh en accompagnant aussi d'autres mamans dans une autre communauté et ben là j'ai vu que finalement mon
hypersensibilité c'était aussi la capacité à écouter à être empathique à détecter si les gens vont bien ou pas et bah là en fait c'est ce truc là qui était un truc encombrant avant là devenait finalement ma force quoi oui et ça m'a aidé tu vois dans mon dans ma reconversion de me dire mais ouais en fait ça bon ça peut être gênant de temps en temps je pleure encore beaucoup ça vient vite mais il y a eu aussi pere partie aussi que tu tu fais en coaching aussi où tu te dis a un moment donné
accepte tes émotions elles vont passer mais tu si tu les acceptes elles passeront plus vite au lieu de les cacher sous le tapis là ça grossi donc là il y a eu vraiment et euh ouais il a tout ça ça a aidé en fait à à bah maxétait beaucoup plus comme j'étais et du coup bah ça permet d'être alors c'est pas je dis pas que c'est pas dur à nouveau par moment et la vie on réserve des surprises et et voilà mais euh je je me dis c'est ok c'est ça le fameux c ok qui
fait que tu peux accepter ce qui se passe pleinement l'accueillir et puis après rebondir derrière mais ouais et du coup Laurence est-ce que en terme de donc tu as vu beaucoup de changement intérieurs en terme de changement concret dans ton quotidien est-ce que qu'est-ce qui qu'est-ce qui a bougé dans ton environnement dans dans la façon dont tu V tes journées qu'est-ce que ça a changé pour toi euh bah ce beaucoup plus dans m'accorder une vraie journée de repos euh de de me dire que si j'ai euh j'ai travaillé le soir et ben c'est OK de
pas bosser le lendemain matin euh de me dire que à chaque fois en fait que je me suis autorisé à ralentir ouis là aussi je me suis dit c'est OK en fait j'en ai besoin en fait c'est c'est tout bnef en fait après parce que tu tu reviens avec plus de gnac tu reviens avec de l'envie tu reviens souvent avec des idées ouais et euh ça ça ça a légitimé en fait moi je venais d'un milieu où on on dit non mais tu t'arrêtes jamais non tu t'arrêtes pas tu donc ça ça m'a aidé beaucoup
euh m'autoriser des siestes des moments de méditation et euh ouais ça moi ça c'est un style de vie un peu plus euh euh je me suis dit ouais il y on peut rêver de ce style de vie là au ralenti et c'est ok c'est chouette ouais mais ouais exact ouais ouais ça c'est ça c'est vraiment un état d'esprit en fait HM oui sur l'état d'esprit encore plus euh de me dire ouais on on essaye au brouillon aussi et en fait quand je fais des brouillons finalement je passe à l'action il y a ce truc de
dire voilà on se lance ouais et puis d'accepter que ce soit pas parfait ce que tu fais mais tu as eu vraiment une particularité c'est que vraiment tu as été dans cette dynamique d'action tu l'as très bien dit au début c'està-dire que ben tu as accepté de relever les les bah les défis à un pas après l'autre et un petit pas un petit pas un petit pas ça donne à un moment donné tu retournes 6 mois en arrière et tu dis waouh il y a tout ça qui a changé dans ma vie et euh et
du coup quand même ça ça c'est vraiment le le point fort que tu as eu c'est tu as été vraiment dans cette dynamique d'action tu t'es saisi pleinement tu t'es investi pleinement dans dans ce coaching là h ça ça a été vraiment je pense une de tes forces aussi he vraiment et puis du coup bah pas que dans le coaching parce que bah finalement cette reconstruction tu t'es euh bah aussi à un moment donné il y a la question professionnelle qui est arrivée de qu'est-ce que tu as all faire maintenant pour la suite est-ce que
tu veux nous raconter un peu maintenant où tu en es par rapport à ça oui oui oui euh bah du coup je j'ai suivi une formation en parallèle du coaching euh et qui se complétait bien en plus donc quand tu prends plein de choses et puis tout se tu sais tout tout tout tout tout match tout tout va bien c'est tu dis je suis sur le bon chemin là je peux continuer mes petits pas et du coup ça ça me permet juste de soulever que tu as fait ça en parallèle et que très souvent moi
tu vois les les fi que avec qui je suis en contact elles me disent non c'est un truc après l'autre si je veux faire ce truc je ve le faire pleinement et du coup je peux pas faire plusieurs choses en même temps et finalement tu vois ce que tu dis c'est qu'il y a énormément de force aussi quand les choses se complètent ça peut vraiment être une vraie force quoi en fait quelque part h h B moi c'était possible dans mon cas de figure c'était c'était c'était jouable donc voilà c'est ça c'est à regarder ça
effectivement euh après c'est la particularité dans dans laquelle je suis c'est que c'était c'est un c'est un outil à la fois de de développement personnel et et qui aide à se poser des questions mais de manière ludique donc c'est ça j'aime beaucoup aller chercher des exercices de coaching pour les transformer en en dans ce que je fais le journal créatif quoi donc euh donc ça m'a permis de euh ouais d'avancer sur tout ça en même temps quoi oui et bah je suis revenue après de chercher pour m'aider à me lancer parce que j' encore d'autres
freins euh avec un bon petit syndrome de l'imposteur de euh de de voouais de de vouloir euh de pour pouvoir y aller quoi donc ouais j'ai euh bah j'ai lancé ma micro-entreprise et puis commence à donner des ateliers ouais avec cet outil de développement personnel ouais ouais et ça quand même c'est pas rien Laurence parce que tu vois rizette tu as vraiment travaillé à être intentionnel dans tes choix dans tes décisions dans ta vie à faire de la place à ce que tu veux vraiment puis aujourd'hui que voilà il y a quelque chose qui est
en train de naître du côté de l'entrepreneuriat par essence c'est vraiment là de l'intentionnalité plus plus plus tu vois et euh et je te trouve vraiment très inspirante là sur ce chemin sur ce parcours que tu oses te lancer avec ce que tu as avec tes outils avec avec tes compétences et puis voilà de d'oser d'oser y aller ça c'est c'est quand même de tes forces aussi ouais ouais ouais bah après j'ai touché le fond donc il y en a un moment on se dit mais si tu mets les autres en si tu te poses
en position de victime et puis que tu attends qu'on vienne te sauver ça va pas le faire ou en tout cas c'est pas la solution que toi tu aurais choisi euh donc il y a un moment ouais faut faut essayer euh pour aller vers ce que toi tu veux enfin ce que je voulais moi vraiment euh ça m'a permis aussi de suivre mon cœur toute façon j'avais rien à perdre et en même temps quand j'ai fait ces choix là et ben en fait ça t'ouvre d'autres portes bout bout bout enin mis bout à bout et
ça c'est ça c'est chouette ça c'est chouette avec vraiment ce truc de me dire mais en fait il y a vraiment cette histoire de se comparer qu'à soi-même quoi et là je me regarde il y a 3 ans je m regarde il y a 2 ans je m' regarde il y a 6 mois ouais purée c'est clair ça c'est génial de quoi célébrer là donc ouais ça vraiment se comparer qu'à soi-même parce que qu'en fait les autres benah ils ont leur propres combat ils ont leurs propres facilité et et euh là ça ça m'a aidé
en fait et du coup tu reprends le pouvoir en fait tu tu tu redeviens moi j'avais fait une mission de vie qui était voilà qui était de revenir vraiment l'héroïne du film de ma vie euh je l'ai encore modifié depuis parce qu'en fait voilà mais c'est là l'idée c'est vraiment de mais ouais au cur du réacteur les mains dans le camboui et puis et puis il y a que que moi qui peut alors avec des autres parce que moi je sais pas si tu te rappelles je fais encore c'est que moi j'ai besoin d'embarquer les
autres dans les défis que je me lance pour y aller ça c'est vrai que la force de la du groupe la force de d'être ensemble sur les mêmes modules et tout ça aide énormément ça aide énormément moi j'avance aussi comme ça je suis aperçu que j'en avais besoin de ça je cultive c'est trop bien mais du coup est-ce que pour terminer tu quel mot en fait tu aimerais dire tu vois pour terminer sil y a parmi nous il y en a qui regardent cette vidéo là qui hésit qui taffent pas elles ont peut-être fait un
burnout aussi elles sont un setup o elles ont besoin de se reconstruire et en même temps ben par où comment faire par quoi commencer qu'est-ce que tu aimerais leur donner comme conseil voilà à celle qui à cell qui hésite euh bah le programme simplifie euh bah c'est c'est bourré de pépite euh il était vraiment enfin quand je là il réfléchir en préparant l'interview vraiment c'était au bon moment pour moi pour repasser à l'action en fait se redonner le euh bah euh ouais le pouvoir sur ma vie donc il y avait vraiment des des bases pour
reposer à plat où on veut aller hein parce que effectivement on peut on peut aller dans toutes les directions donc il y avait vraiment en se recentrant et et puis après à chaque fois en plus avec les séances de coaching enfin tu nous tu nous tu nous rediriges on apprend énormément aussi de ce queon apprend en groupe la force du groupe et vraiment le le programme ouais ça ça ça permet de se remettre en celle quoi et et c'est'était ouais ça a été ça a été fort ça a été fort il y a eu des
moments où je voyais pas en fait que j'avais avancé euh donc faites-vous confiance même si on peut reculer mais avensez tout le temps responsabilisez-vous euh participez posez vos questions mettez vos tripes sur la table parce qu'en fait on est dans un espace de bienveillance de vraiment de douceur de de et on peut se le permettre et on peut se le permettre et du coup ça permet d'avancer aussi parce que là on va aller on va on va aller mettre la lumière on va aller mettre les lumières sur les zones d'ombre et et voilà moi gen
tiens ce truc là la confiance c'est un outil aussi qui nous permet de nous simplifier de la vie et je suis venu chercher de la confiance aussi he il y avait aussi ça euh et puis en agissant et donc le coaching là-dedans ben voilà en se rendant compte qu'on peut on peut on peut ranger une pièce qui nous là qui nous pesait depuis des années parce qu'on osait pas s'y mettre on peut là c'est très fort et ça ça vous permet après de passer à voilà de de d'activer ses M levier dans dans votre vie
au travail dans à la maison et cetera B merci Laurent c'est hyper inspirant tout ce que tu nous partages c'est c'est vraiment génial et puis ben je pense que voilà pour résumer tes tes grandes forces à toi ça a été l'action et mais à la base de ça il y a eu la vulnérabilité tu as vraiment osé te rendre vulnérable comme tu as dit mais tu as mis tes trips sur la table et c'est ça qui t'a permis de lever aussi les obstacles au fur et à mesure puis d'avancer avec beaucoup de bienveillance aussi et
et puis bah aussi ce groupe qui t'a entouré qui a été quand même une force aussi vous avez formé une super super équipe là tout ensemble et vous êtes portés les unes les autres un grand merci Laurence en tout cas vraiment pour ton partage c'était trop précieux merci beaucoup merci à toi Gérald Co
