Tá sem áudio, Mari. Que bom que vocês estão aqui hoje. Não tinha visto que tava sem áudio, tava falando com vocês há um tempão, mas sejam todos bem-vindos à aula cinco do personal trainer, do intensivo do personal trainer na ortopedia.
Se você chegou até aqui, você já sabe porque se chama intensivo. Quanto a coisa nova, né? A mecânica do exercício desenvolvida por Tom Pervis é realmente o que existe de mais avançado no mundo sobre ortopedia aplicada ao exercício.
Mesmo chamando de intensivo, na verdade, o que vimos juntos nessas aulas é apenas um início, é só uma iniciação. Eu selecionei apenas o essencial mais básico para você entender o que separa a prescrição do exercício de prescrição de estímulos. E vocês viram que a o tamanho da diferença entre uma coisa e outra.
E olha, isso aí já é muito, mas não é tudo. Gente, para você ter uma ideia, nesse livro que eu escrevi com Tom Pervis, a gente percorre todos esses conceitos numa profundidade muito maior que não caberia nesse intensivo. E mesmo assim, depois de passar por tantos capítulos e inovações, gente, sabe o que acontece quando a gente termina o livro?
O livro encerra. com uma página que diz sabe o quê? O começo.
Termina dizendo o deixa achar página. Achei. O livro termina na página dizendo o começo.
Se você está saindo dessas aulas achando que já tem o suficiente para aplicar a mecânica do exercício no dia a dia, eu preciso ser honesta com você. Você ainda não entendeu a proposta. A maioria dos profissionais que chega até aqui já tem uma boa base.
Mas o desafio não é aprender mais coisas.
