Kommunikation mit einem Borderliner oder an das ausgedrückt Kommunikation im krisenmodus Kommunikation im Streit mit Menschen die emotional aufgebracht sind die müssen nicht unbedingt Borderliner sein es geht immer um eins es geht darum dass mein Gegenüber in einer hitzigen aufgeheizten Streitsituation in einer emotionalen Instabilität ist wäre er stabil wäre er anders und das überträgt sich natürlich auch auf dich und dann wird auf einmal beide instabil wie kann ich bei einer bei einer Streitsituation Konfliktsituation wenn bei einem Borderliner gegenüber die Kernschmelze durchbricht wie kann ich dort die Ruhe bewahren lass uns ein Kurzvideo darüber machen ich verlinke
dir hier schon mal das lang Video ungefähr 40 Minuten lang wo ich im Detail schon mal auf die Umweg Methode eingehen hier in diesem Video möchte ich innerhalb von wenigen kurzen Minuten der mal zeigen was ist die Essenz worum geht es wenn ich in einem streikgespräch bin wenn es eine Konfliktsituation gibt dann gibt es für mich kein gestern und kein morgen sondern die Amygdala im limbischen System unseres Gehirns der Mandelkern der für die emotionale Bewertung einer Situation ist auch ein emotionales Gedächtnis übernimmt die Herrschaft der präfrontale Cortex der für das kognitive denken verantwortlich ist der
wird durch die Amygdala stark überdeckt das ist wichtig dass man das weiß wichtig auch noch ein weiteres Wort ist ein Gegenüber emotional aufgeheizt ist der in einer emotionalen Demenz ich hätte es eben gerade angedeutet mit den Begriff für ihn gibt es kein gestern morgen wenn jemand in einer Paniksituation ist dann ist ihm das gestern egal und die Party am Wochenende das jetzt entscheidet jetzt und was man vielleicht noch so an sich anerkennen kann alles was ich vor fünf Minuten gesagt habe alle meine betreuerungen alle meine Erinnerungen dass ich doch dein Freund bin dass ich dir
doch zur Seite stehe das ist nicht mehr da und deswegen möchte ich Dir mit der umwegmethode Umwege möchte ich dir ein Werkzeug in die Hand geben dass du ganz kurz und knapp erst die Amygdala beruhigst dann über den Hippocampus gehst und dann in den präfrontalen Cortex mit einer wahrheitsbotschaft herankommst denn diese Reihenfolge ist wichtig ich kann meinem Gegenüber noch so sehr sagen stell dich mal nicht so an wenn er in Panik ist wenn er in Wut ist wenn er in Frustration ist bringt das alles nichts wenn ich nicht zuerst die amüfterle angesprochen habe du siehst
hier das Bild von dem Gehirn noch einmal ganz kurz und da oben drüber steht die Umweg Methode präfrontaler Cortex das ist das Ziel dass wir jemanden ansprechen mit einer logikbotschaft aber zuerst die Amygdala und dann den Hippocampus wie geht das im amerikanischen heißt sie die Setup Methoden seit Jahren verwende ich sie als Umweg Methodik ich habe sie auf Deutsch umgemünzt und möchte sie gerne mit Unterstützung Mitgefühl Wahrheit und eine übergeordnete Meter Ebene Empathie und Geduld die erklären das hört sich gerade so wie die Kindergarten Weisheit an klar jede hat Unterstützung Mitgefühl und Wahrheit jeder möchte
doch Empathie und Geduld aufbringen und sei mal ganz ehrlich dich greift jemand an aus dem Off heraus einfach so dann willst Du nicht Mitgefühl und Unterstützung erstmal zeigen dann sagst du eine wahrheitsbotschaft und die kann wahrscheinlich sehr hart sein Unterstützung Mitgefühl ist aber wichtig um das limbische System erst einmal zu kalibrieren um die Resonanz gleichzuschalten um die Vibration runter zu fahren und dann den präfrontalen Kontext anzusprechen das ist die technische Aussage in diesem Kurzvideo also wie geht das jemand greift dich an zum Beispiel dein Partner oder deine Partnerin ist eifersüchtig und unterstellt dir dass du
fremdgehst oder Fremdgehen möchtest nehmen wir das mal an ich unterstelle auch dass du frei von jeglicher Anklage sein solltest jetzt könnte man wie reagieren man könnte erst einmal du siehst ja unw man könnte reagieren erstmal mit dem Wahrheitsgehalt könnte Konjunktiv feiert Orgien man könnte erstmal mit der Wahrheit anfangen und sage zu stimmt doch gar nicht du spinnst doch und so weiter das ist aber falsch da ist erstmal keine Unterstützung der ist erstmal kein Mitgefühl das limbisches System feuert immer noch wie ein Vulkan also erst einmal die Formel seid ihr sicher seid ihr sicher die Wahrheit
aber ist und das ist ein kurzgefratzter Form die Umweg Methode uhmw der erste Teil der für die akut Strategie verantwortlich ist die Metaebene EG Empathie und Geduld bedeutet dass du bei allen Gesprächen Empathie dass verstehen was bei den anderen passiert hast und die Geduld die Tapferkeit durchzuhalten aber Umwelt das ist jetzt das ist so eine Art Mitternachtsformel wie wir das mal im Studium beigebracht wurde dass du mitternachts aus der Kneipe rausfallen kannst und voll betrunken noch diese Formel noch erzählen kannst also die Mitternachtsformel ist unmw Unterstützung erst und Mitgefühl und dann erst die Wahrheit du
siehst hier seid ihr sicher seid ihr sicher die Wahrheit aber ist nehmen wir den Fall an deine Partnerin dein Partner fühlt sich von dir nach hinten gedrückt und sagt du machst ihn oder sie eifersüchtig würde es ihm oder ihr fremdgehen du musst deinen ersten erklärt Zorn zurückstellen und erst einmal sagen mein Schatz ich spüre deine Angst deine Frustration ich spüre das was in dir vor sich geht Amygdala um dann an den Hippocampus dran zu gehen und die Unterstützung die das den Urteil zu bringen u für Unterstützung ich werde immer an deiner Seite stehen das mit
Gefühl ich spüre was in dir vor sich geht und die Unterstützung sollten in einem Atemzug kommen ich spüre und ich werde immer an deiner Seite stehen so wie gestern so jetzt und auch morgen die Wahrheit aber ist das die Wahrheit aber ist dass wir dieses ich habe das mal gelb markiert dieses Problem haben du musst es dann genau benennen wir haben das Problem dass du dich von mir zurückgesetzt fühlst jetzt kommt etwas ganz anderes jetzt nehmen wir nämlich der dann gegenüber mit dem Angriff stellt sich als Opfer dar und dich als Täter aber weder Opfer
noch Täter ist richtig das ganze Opfer Täter Spiel sollte wieder umgekehrt werden noch stehen bleiben es muss beendet werden und deswegen wir haben ein Problem du fühlst dich von mir nach hinten gesetzt ich bin auf deine Unterstützung angewiesen was ist dein Vorschlag wie kann ich dich unterstützen damit wir beide als Team weiter fungieren und handeln können und durchs Leben gehen können Beantwortung eigenverantwortung fremdverantwortung ist etwas ganz anderes als Täter opferprinzip du schuld und ich armes Opfer sie steht entdeckt dich die Ziege mehr mehr ich kann nur über Gräbe bleiben und das ist so so so
so wichtig dass man das Täter opferprinzip aushebelt und sagt wir haben ein Problem ich bin auf deine Unterstützung angewiesen was ist dein Lösungsvorschlag und jetzt wieder kleiner Schlenker dieses was ist dein Lösungsvorschlag da musst du drauf behachen dass du den anderen mit in die Verantwortung mit hinein nimmst keine schuldzuweise da drin ist keine Schuld dass du schuld bist und ich unschuldig bin das Täter Opfer Prinzip muss ausgehebelt werden das ist eine ein Werkzeug ich möchte dir den Mut geben das ist wirklich effektiv sollte es nicht funktionieren da steht noch LMK sollte es nach paarmaligen Versuchen
nicht funktionieren LMK bedeutet Leben mit Konsequenzen wenn jemand dich immer zum Täter und sich zum Opfer macht dann ist es toxisch dann musst du in eine Distanz gehen um ihn auch die Möglichkeit ihn oder ihr beim Gegenüber die Möglichkeit geben sich zu beruhigen wenn du mehr über diese Methode wissen möchtest ich lade Dich ein schau erst einmal das Video an den Teil 1 die umwegmethode Einleitung in Kommunikation mit einem Borderliner der Anfang einer längeren Playlist die gerade erstellt wird oder wenn du auf borderline-coaching.de gehst dann kannst du auch auf einen Kontaktformular mich anschreiben und wir
können ein persönliches Gespräch miteinander führen ich sehe ich konnte es auf zehn Minuten herunter reduzieren das andere Video ist 40 Minuten lang danke für deine Aufmerksamkeit und ich bin auf die Kommentare gespannt wenn du es anwendest ob es dir hilft bleibt tapfer dem Kanal gewogen ein Abo ein Like das wäre schön für die Mühe die in diesem Kanal steckt wir sehen uns in dieser Playlist Kommunikation mit einem Borderline bis dahin dein Markus [Musik]
