Como consumir conteúdo sem arruinar sua vida

eu sei que você tá cansado de passar tanto tempo consumindo conteúdo sem sentido nas redes sociais e eu sei disso porque esse é o maior problema que as pessoas trazem para mim todos os dias onde elas reclamam do excesso de Tempo Perdido nas redes sociais consumindo conteúdo descartável Então hoje eu vim aqui te ajudar a vencer esse problema para começar a consumir conteúdo de uma forma mais produtiva e principalmente que melhore a sua vida de alguma maneira porque se você consumir as coisas certas vai agir da forma certa mas se você consumir as coisas erradas

vai agir de maneira errada porque você é o que Você consome como eu sempre digo é a regra do cinco você é a média das cinco coisas que passa mais o seu tempo fazendo isso se aplica tudo às pessoas que você convive aos ambientes aos hábitos aos seus pensamentos e principalmente as coisas que você consome mas tem um detalhe o que Você consome afeta diretamente as suas ações após o consumo ou seja afetam o seu futuro então parae de levar na brincadeira algo que vai ditar o rumo da sua vida se você tem o seu

fil aqui no YouTube cheio de entretenimento de videogames de fofoca de Notícias aleatórias adivinha só o que que vai acontecer você automaticamente vai gastar mais tempo assistindo entretenimento jogando videogame fazendo fofoca e debatendo notícias que não afetam em nada a sua vida e eu quero deixar uma observação muito importante aqui que existem pessoas que vão obviamente argumentar que tem que se manter atualizado que tudo é equilíbrio que videogame não é um problema e aquela coisa toda mas aí que tá eu não tenho nada contra o consumo desse tipo de coisas como eu sempre digo o

minimalismo não é o inimigo do consumo mas sim do consumo irresponsável e todas essas pessoas que usam da desculpa do equilíbrio para continuarem consumindo são exatamente as pessoas que não tem equilíbrio e passam a maior parte do dia fazendo coisas inúteis e consumindo coisas inúteis também então se algo não está melhorando a sua vida de alguma forma ou pior se estiver atrapalhando é melhor cortar o mal pela raiz assim como eu acho que jogar videogame não é o problema o problema é quanto você joga e o que você joga porque existem jogos e jogos existe

história e existe jogo online que são dois mundos completamente diferentes mas é difícil de enxergar por conta própria o impacto que os conteúdos que você consome tem na sua vida mas para um tempo e pensa nos tipos de conteúdo que você mais consome e eu não sei se você gosta de videogames talvez assista vídeos de desenvolvimento pessoal conteúdo de filosofia de finanças de marcenaria enfim não importa qual seja o seu assunto mas a realidade é que provavelmente todo santo dia você faz algo na sua vida relacionado a esses assuntos que você mais consome porque o

que Você consome afeta diretamente o seu comportamento e o seu comportamento afeta o seu futuro então consequentemente você pode escolher quem você quer se tornar através do que você escolhe consumir por isso que é tão importante consumir os conteúdos certos das maneiras certas certas então eu sempre disse E continuo dizendo pare de consumir conteúdos que afetam o seu comportamento da maneira errada consumir conteúdo não é o problema o problema é como você faz assim como qualquer outra coisa na sua vida é a mesma coisa que fazer dieta onde durante a semana você come direito com

alimentos saudáveis E no sábado à noite come uma pizza a pizza não vai destruir a sua saúde porque você tá equilibrado assim como se você passou a semana toda trabalhando dedicado à sua rotina e à suas responsabilidades e no final de semana resolver ficar igual um urso descansando não tem problema nenhum você não vai se tornar uma pessoa preguiçosa só por causa dessa única ação então não o entretenimento não é o problema é a falta de equilíbrio porém 99% das pessoas tem esse problema de desequilíbrio por isso não adianta a gente continuar usando essa desculpa

para ficar mascarando o nosso problema de consumo e responsável Mas então como que a gente resolve esse problema filtrando os tipos de conteúdo que você assiste se limitando a três tipos primeiro conteúdo educativo onde você aprende coisas novas segundo conteúdo diretamente ligado ao seu trabalho tanto para melhorar suas habilidades quanto para aprender a ganhar mais dinheiro e gerir o dinheiro que você já tem terceiro entretenimento que te faça bem coisas divertidas que te prendam a atenção como por exemplo um tipo de entretenimento que eu tenho gostado de assistir são vídeos de pessoas reformando aparelhos eletrônicos

antigos como computadores celulares enfim porque é extremamente curioso e interessante eu ainda aprendo várias coisas sobre eletrônica tratamento de materiais e construção de coisas novas Mas além disso tudo tem um detalhe a proporção do consumo porque você pode até já assistir coisas desses tipos porém em qual proporção você divide óbvio que você não sabe eu diria que o ideal é passar 40% do tempo estudando seu trabalho 40% estudando coisas novas e 20% do tempo com entretenimento de fato e eu te garanto que se você fizer isso e estudar mais sobre a sua área de atuação

e começar a estudar coisas novas que você pode aplicar na sua vida ou no seu trabalho você vai se interessar tanto que isso vai se tornar o seu novo entretenimento Favorito e além de filtrar os tipos de conteúdos Escolha melhor as suas influências pare de seguir pessoas que não fazem você se sentir melhor ou que incentivam uma mudança negativa nos seus comportamentos porque se você segue pessoas que tem maus hábitos as chances de você seguir esses maus hábitos é gigantesca por isso que eu sou completamente contra qualquer tipo de influenciador que faça propaganda de bebidas

de cassino de cigarro de drogas porque é muito fácil se esconder por trás da desculpa de que quem tá assistindo é adulto e faz as próprias escolhas mas isso é remover completamente a própria responsabilidade de que você é uma figura pública que tem influência e as pessoas te vem como ídolo então elas vão fazer tudo que você falar para elas fazerem até por isso ao invés de elas estarem vivendo elas estão vindo até você para buscar aprendiz buscar informações e tudo mais então o que você fala é o que elas vão fazer até porque você

não tem nem controle nem ideia de qual é a situação daquela pessoa muito menos da idade de quem está te assistindo de fato a minha melhor dica é consumir conteúdo das pessoas com os mesmos valores que você que já conquistaram o que você quer conquistar que já chegaram aonde você quer chegar se você quer se tornar um grande empresário siga empresários de sucesso procure se informar sobre como eles cresceram pesquise suas histórias use o seu tempo livre que antes você usava para ver conteúdo sem sentido para estudar as suas influências se você quer ser um

estudante melhor siga pessoas que são exemplos nisso que tiraram notas boas e postam conteúdo sobre como se dedicar melhor aos estudos se você quer melhorar sua saúde mental e viver uma vida mais feliz e contente consuma conteúdos de pessoas que vão te incentivar a ter melhores comportamentos como você já tá fazendo aqui no meu canal porque eu quero ser uma boa influência na sua vida e eu sei a responsáv idade que eu tenho com o meu trabalho e esse é o motivo de eu fazer esses vídeos como eu faço hoje onde eu tento a cada

vídeo novo te trazer novos aprendizados com ensinamentos que sejam aplicáveis para melhorar a sua vida e que façam sentido no contexto geral da nossa atualidade e que abordem problemas comuns da sociedade e eu inclusive quero agradecer insider por me apoiar e me ajudar a continuar criando esses conteúdos que ajudam tantas pessoas como você todos os dias porque a insider faz as melhores roupas do mercado e que eu uso todos os dias há mais de 4 anos como hoje eu tô usando aessa oversize de verde que tem uma modelagem mais larga e mais solta no corpo

que é extremamente confortável e aconchegante e com a tecnologia de sempre que não desbota não amassa e não fica com cheiro ruim ao longo do dia tanto que eu posso usar ela por diversos dias seguidos sem precisar lavar e se você tá precisando de roupas novas e quer comprar qualidade para não ter mais que ficar perdendo tempo pensando em qual roupa comprar e vestir acessa o site da insider que tá aqui na descrição e usa o meu cupom Pinho que você ganha 18% de desconto na primeira compra e 12% nas compras seguintes Mas então Voltando

ao assunto como eu disse se você quer ser feliz consuma conteúdos de pessoas genuinamente felizes e sim tem muita gente na internet que finge ser feliz mas se você prestar um pouco atenção consegue perceber rapidinho quem é personagem e quem é autêntico na internet inclusive uma das melhores maneiras de conseguir quebrar esse vício em consumo é sair dos conteúdos curtos e se dedicar a conteúdos longos e mais densos porque eu como criador já te digo é muito difícil de ensinar e também de aprender alguma coisa em um vídeo de 30 segundos ou de 1 minuto

eu mesmo quando escrevo os meus vídeos curtos eu foco em ensinar um único ponto de vista interessante mas eu sei que no final das contas esses ensinamentos só vão funcionar se a pessoa assistir aquele vídeo sair do Instagram do tiktok e forem anotar e aplicar na própria vida porque se ela só assistiu e passou vai esquecer em cinco segundos Eu por exemplo sigo criadores no Instagram mas para ficar ligado nos avisos de conteúdos longos deles nos blogs nos livros nos lançamentos e nas dicas de outras coisas para pesquisar e para consumir e não para aprender

de fato algo novo dentro do Instagram porque a verdade é que o conteúdo do Instagram em 95% dos casos é só preencher linguiça são rits baratos de dopamina disfarçados de conteúdos produtivos mas não por maldade dos criadores Mas pela natureza do negócio como um todo Aquilo é feito para te viciar e você vai com certeza viciar E aí usar para si mesmo a desculpa de que tá perdendo tempo ali mas tá aprendendo coisas novas que são importantes pra vida porque você segue perfis motivacionais sendo que todos nós escritores educadores e criadores temos o Instagram para

um único motivo encontrar pessoas novas e trazê-las para os nossos conteúdos de qualidade e de verdade tanto que se você já é inscrito aqui no meu canal eu já te aviso não precisa se preocupar em me seguir no Instagram por conteúdo Eu só uso o meu para avisar sobre conteúdos novos aqui no YouTube e sobre o vida descomplicada nada que você já não fique sabendo através aqui do meu canal a minha missão é encontrar gente perdida no Instagram e trazer para cá e não o contrário Mas enfim além de assistir vídeos podcasts e documentários longos

leia mais livros porque livro é o meio de aprendizado mais antigo do mundo e sempre vai continuar sendo pelo único e simples fato de que um livro é um acumulado de anos de aprendizado às vezes até de uma vida inteira de pesquisa de organização e de dedicação de uma pessoa então se você ignorar os livros mais clichês E focar nos que entram mais a fundo nos assuntos vai encontrar aprendizados que não encontra em nenhum outro lugar simplesmente porque o autor passou 2 3 5 10 anos escrevendo aquele livro para disponibilizar todo o seu conhecimento de

forma organizada e não existe vídeo ou documentário no mundo que vai se aprofundar tanto em um assunto que tenha tanta pesquisa envolvida quanto um livro tem e uma outra dica particular minha que mudou completamente o meu consumo é que quando você for de fato consumir alguma coisa pelo menos os conteúdos relativos ao seu trabalho e aprendizado de coisas novas faça um estudo ativo onde você não só lê mas também reflete Anota e armazena informações como por exemplo quando eu faço o meu cárdio de manhã na bicicleta eu gosto de assistir vídeos no YouTube mais educativos

e podcasts então deixa o iPad na minha frente abro a minha lista do assistir mais tarde pego um podcast bacana e deixo o meu celular junto comigo e quando eu ouço alguma coisa interessante eu pauso o vídeo abro uma nova nota no meu celular e escrevo aquele aprendizado normalmente colocando um pouco mais de contexto para entender melhor como aquilo se aplica ou como eu posso usar na minha vida assim cada podcast que eu assisto acaba gerando mais de 10 Notas novas de informações que eu armazeno que eu posso aplicar na minha vida usar em conteúdos

novos e ensinar para vocês também quando você for ler livros Leia com calma Pegue um caderno ou o próprio bloco de notas do celular e Anote as coisas interessantes e escreva tudo o que te chamou atenção Reescreva o trecho porque isso melhora a retenção e dê um pouco mais de contexto sobre como usar aquela informação ou algo relativo a ela e falando assim pode até não fazer muito sentido mas na prática você vai entender como fazer isso conforme vai treinando todas as vezes que for lendo é a mesma coisa que se você estivesse assistindo esse

vídeo agora com caderno na sua frente e anotasse o seguinte é importante quando estiver lendo livros Anotar os trechos que eu grifei porque isso melhora a retenção da informação na minha mente Então você anotou o trecho que te chamou atenção no meu vídeo e o contexto de como aquilo se aplica ou te ajuda porque no final das contas nenhum conteúdo é educativo ou produtivo de verdade se você não fizer alguma coisa com aquela informação se você só confiar na sua própria memória depois de uns três ou quatro vídeos que você vai assistir na sequência já

esqueceu tudo o que tinha ouvido é a mesma coisa do tipo de pessoa que vai pra faculdade só para passear não anota nada passa 4 anos e sai mais burro do que entrou porque acha que o aprendizado vai acontecer pro wi-fi da boca do professor pro seu próprio cérebro então por favor leva mais a sério o consumo de conteúdo porque você precisa entender que consumir conteúdo de baixa qualidade é pro seu cérebro exatamente a mesma coisa que consumir só batata frita e coca-cola é pro seu corpo vai acabar com você e consequentemente com o seu

futuro tanto pelos efeitos psicológicos quanto pela falta de estudo e aprendizado mas também pela quantidade de tempo que você perde e que poderia estar trabalhando ou aproveitando melhor a sua vida com coisas que realmente importam para você mas antes de embora me conta aqui como tá esse problema na sua vida se você passa mais tempo consumindo conteúdo ou estudando de verdade então a gente se fala na próxima e valeu