AULA #03 - MAGNÉSIO: PORQUE SEU INTESTINO (E SEU CORPO INTEIRO) DEPENDEM DELE

Como é que o intestino ele afeta a nossa saúde física, mental e espiritual? Você vai falar: "Sério, doutor, até o espiritual ninguém consegue fazer uma meditação, nem rezar, nem fazer uma oração profunda com uma dor de barriga, com um estufamento, com incômodo." Então, sim, a gente acaba tendo a nossa saúde física, emocional, mental, espiritual, tudo afetado pelo mau funcionamento do nosso intestino. E À medida que a gente vai envelhecendo, à medida que a gente vai passando o nosso tempo, a gente também vai percebendo que o intestino ele não tem mais a saúde, ele não tem

mais a dinâmica que ele tinha antes. Pois bem, o suco do limão passou do estômago pro seu intestino delgado. ácido, recebeu bicarbonato de sódio, pH8, intestino funcionando. Beleza. É por isso que quando você toma limão de manhã Cedo com água morna, e agora você entendeu o porqu de água morna, porque as enzimas do nosso estômago são termodependentes, elas precisam de temperatura. Então ali na casa de 36, 40º você vai tomar a sua cúrcuma, o seu limão e água morna de manhã cedo. Para fazer o quê? para acordar esse sistema todo. Porque quando isso chega lá

no no seu do Odeno, ele bate na porta. Ô, acordar aí, ó, turma, ó. Você aí, fígado, se vira. Você aí, pâncreas, se Vira. É aí que a gente produz a secretina. Só que o que que o diabo do refrigerante faz? Maldito desgraçado. Ele é ácido e ele quando ele chega no teu intestino delgado, o intestino delgado derruba bicarbonato de sódio nele e adivinha? O desgraçado continua ácido dali paraa frente. Hoje é solução padrão que você use antibióticos para fazer controle de bactérias e antifúng para fazer controle de fungos. Mas deixa eu explicar uma Coisa

aqui para você, para você poder entender e não apenas entrar na onda. Quando você vai olhar pro tempo de vida das bactérias que vivem no seu intestino, na média, essas bactérias vivem três dias. Ou seja, se eu cortar o fluxo alimentar dessas bactérias em três dias, sem tomar droga nenhuma, você começa a regular o seu intestino [música] automaticamente. Por quê? Porque estará faltando comida Para essa bicharada na hora que eles [música] precisam comer. >> [música] [música] [música] [música] >> Salve salve meu povo. Estamos no terceiro dia aqui. Vai aquela dancinha pra gente começar o nosso

dia de hoje. Ah, doutor, senhor tá dançando por quê? Porque esse aqui tô movimentando o meu intestino. Me deixe, me deixa. Eu tô Feliz. Eu tô indo no banheiro todo dia. Eu não tô mais estufado, eu não tenho mais dor. Tá tudo 100%. Então me deixa, tá? Hoje nós estamos aqui começando a nossa terceira aula. Pense só, já estamos no terceiro dia, né? São cinco dias e a gente tá falando aqui sobre o nosso querido intestinão. Olha só que bicho bonito. Mas é um trem bonito demais, né? Eu sei. Eu sou apaixonado pelo intestino e

apesar de eu não ser médico cirurgião, eu vou dizer para Vocês que eu adoro acompanhar uma cirurgia de intestino, porque ele me encanta demais. A gente sempre fala muito do cérebro e é claro, eu também gosto muito do cérebro, já que eu sou neurocientista. Minha primeira formação é exatamente nessa área. Eu sou filósofo e tenho neurociência como minhas primeiras bases de pesquisa. Só depois eu fui pra área da saúde e aí eu me apaixonei pelo intestino. E eu vou dizer para vocês que durante muito tempo eu Não dava nem bola pro intestino. Parecia que se

ele tivesse lá ou se ele não tivesse não faria a menor diferença. Mas depois que uma nutricionista na minha clínica, isso antes de eu fazer a nutrição, ela começou a tratar o intestino da galera. E eu tinha uma clínica que tratava doenças que estavam relacionadas a doenças emocionais, patologias que tinham fundo emocional. Então, depressão, eh, fibromialgia, fibromialgia tem tem gatilho emocional Extremamente forte, potente, né? dificuldades de aprendizagem, TDH e assim por e a gente tinha alguns casos que eram considerados irreversíveis e de repente essa nutricionista começou a ter resultados muito interessantes. Você falei: "Cara, o

que que essa mulher tá fazendo? Que que essa mulher tá fazendo? Será que nutrição não é só encher o bucho, sair da barriga, com a barriga cheia da mesa?" E aí eu comecei a perceber que a nutrição é uma locomotiva Que puxa várias ciências atrás dela, inclusive a medicina, ainda que os meus colegas médicos não reconheçam com o rigor que deveriam reconhecer. E nessa nossa terceira aula, nós vamos entrar numa dinâmica interessante aqui, porque nós vamos passar um tempo conversando sobre um dos suplementos que mais me surpreendeu quando eu comecei a estudar essa parte na

nutrição e que mais impacta no nosso corpo, mais impacta na nossa mente, Portanto, mais impacta no nosso intestino, que é um suplemento que a gente precisa entender. ter e não apenas consumir. Eu não sei se você já teve uma aula com o nível de rigor técnico científico aprofundado, como nós vamos ter hoje. Então eu espero que você já esteja aí preparadito, que você já esteja pronto, porque a aula de hoje ela vai ser uma aula sensacional, vai ser uma aula incrível e vai ser um prazer ser o portador de muitas dessas Informações que a grande

maioria do público nunca nem sequer sonhou em ter. Então, sejam todos muito bem-vindos e todas muito bem-vindas. É uma alegria recebê-los aqui paraa nossa terceira aula. Antes de nós começarmos, avisos paroquiais importantes. Nós estamos ao vivo em cinco plataformas. Estamos aqui no Kawai, no TikTok, no Instagram, no Facebook e no nosso querido YouTube. Para vocês poderem ver A minha apresentação, somente a galera que está no YouTube é que pode ver. Se porventura, se porventura você estiver me assistindo depois do horário, nós estamos começando impreterivelmente às 19 horas nessa quarta-feira, portanto estamos ao vivo e a

cores aqui com você, mas tem gente que vai assistir a gente depois. Então, surgiram a vocês algumas questões. Se você estiver me vendo por outras plataformas que não o YouTube, é Importante saber que a aula vai ficar gravada no YouTube e ela vai ficar disponível para vocês somente até domingo. Então, não deixa essa aula liberada o tempo todo. Por quê? Porque eu privilegio as pessoas que realmente querem assistir. Eu não estou cobrando absolutamente nada. Eu não estou exigindo de você absolutamente nada. e eu estou aqui 100% gratuito. Portanto, eu espero que no mínimo você esteja

absorvendo e para você tá fazendo isso, Você tem que estar investindo um pouco do seu tempo também. Então tem gente que não consegue estar aqui ao vivo e a cores porque está trabalhando, tá estudando, tá viajando, tem algum, mas a pessoal vem aqui depois e assiste. Então se você estiver vendo isso depois de gravado, todo tudo que eu tô falando para vocês aqui de importante estará na descrição deste vídeo. Somente aqueles que estão inscritos no YouTube é que eu vou responder as perguntas, porque são Só esses que estão inscritos que eu consigo ver. Então, se

você está no Kawai, no TikTok, no Instagram, no Facebook, se você quiser, você pode permanecer aqui comigo, não tem problema nenhum. Eu vou tocar o pau com você até o final aqui, sem problema. Mas se você quiser migrar pro YouTube, hoje eu vou fazer uma sessão lá de perguntas e respostas e eu gostaria aqui de ver a sua pergunta, né? Então, durante a apresentação, eu sei que tem muita gente Que tá interagindo, muita gente que tá perguntando e tal, durante a apresentação eu não consigo responder muita pergunta. Mas lá por umas 8:30 mais ou menos,

a gente tá começando aqui às 19 horas, eu vou responder as perguntas de vocês e somente quem tá inscrito no YouTube é que consegue deixar a sua pergunta lá, tá? Nós estamos com uma meta do nosso YouTube de atingir 500.000 seguidores. Ô produção, a gente tá com quanto agora? Nós estamos com 470 e alguma coisa. 475, né? Falta pouquinho, pouquinho, pouquinho, pouquinho. Se você contribuir, fizer a tua inscrição e compartilhar essa nossa aula com outras pessoas, a gente bate rapidinho este nosso novo recorde aí no YouTube. Todas as outras eu já estou com mais de

1 milhão, né? Algumas já com bem mais de 1 milhão. E só aqui tá faltando que a gente chegue nesta meta. Beleza, pura. Bom, gente, Querida, querida, gente, se vocês quiserem registrar qual é a cidade que vocês estão acompanhando a gente, se vocês estão curtindo, ó, pessoal de pessoal de Bauru, São Paulo, Rio de Janeiro, Juiz de Fora em Minas Gerais, Bento Gonzalves. Nós temos gente aí aqui de Curitiba, bem legal. Eu digo aqui porque eu tô aqui em Curitiba, né? Isso. Brasília, São Paulo capital, Uberlândia, Curitiba, Cachoeirinha, Pucarana, Paraná, Catalão, no Goiás. Eu já

estive em Catalão. É por isso que eu sei que Catalão fica aí, né? Blumenho, a cidade das flores em alemão. Blomenal é cidade das flores. Muito legal. BH, Tubarão. Mas eu gostava de ir em Tubarão. Eu servi em Cristiuma, bem pertinho aí nos finis finais de semana, a gente, ó, dava aquela fugida para tubarão para dar uma pescada por lá também, né? Isso faz muito tempo, lá em, sei lá, 99, 2000, Faz muito tempo. Timbó, São Paulo. Timbó é Santa Catarina. Legal. Bahia, Triunfo no Pernambuco, Belém do Pará, Butá no Rio Grande do Sul. Pensa

numa fruta gostosa, o tal do butchá. É decair o butchá dos bolsos, né? Se diz nessa região e com certeza aí na sua cidade mais ainda. Se porventura você está caindo de para-quedas aqui na nossa aula de hoje, eu sou o Dr. Júlio Lukman. Eu atuo hoje como fitoterapeuta clínico, especialista em em modulação intestinal E terapia nutricional. E esta semana nós estamos aqui falando sobre a questão do intestino. Bom, vamos entender um pouquinho sobre este tão importante e significativo >> mineral que faz diferença brutal na nossa vida. Nós estamos falando de quem? Nós estamos falando

do quê? Nós estamos falando do magnéo. Eu, há algum tempo atrás eu topei com a história de um cara muitíssimo interessante, Um médico iraniano chamado, ó, o nome do cara, Faraidã Batman Gelid. Não precisa decorar o nome de de ninguém, é só você digitar lá na internet Dr. Batman. já vai aparecer o Dr. Faraidan Batman Gelit. A história desse cara é uma história bastante interessante, porque ele foi um preso político. Essas coisas nem existem lá para aquelas bandas, né? Mas ele foi um preso político e ele estava num lugar, numa cadeia, estava numa prisão. Essa

região do Irã é uma Região bastante árida, mas uma região muito rica em minerais. E aonde estava a prisão, existia uma mina de sal. E os caras trabalhavam nessa mina de sal. E o Dr. Faraidã, como ele não tinha como tratar os pacientes da condição, ele começou a fazer alguns experimentos usando minerais. Usando minerais, minerais da terra, pegando a própria terra, usando areia, usando o natrão que tem lá na areia, usando o próprio sal. E ele começou a aplicar esses minerais em Forma de uma papa, em forma eh de um de um pouco de barro

em cima de alguns ferimentos. E os caras começaram a melhorar. Ele falou: "Cara, o que que a Terra tem de tão interessante?" E uma das experiências mais incríveis do Dr. Batman Gelid, ele fez usando uma sequência de minerais, entre eles o magnésio, o cálcio, o sódio, o potássio. E >> ele começou a aplicar esses minerais a fazer um processo depurativo meio facão Mesmo, dentro que ele podia fazer uma das incríveis sabia do Batman Gel. E ele começou a perceber usando pessoas uma sequência de minerais entre minerais, o cálcio regulados, o sódio, eles respondiam, os caras

começaram ele começou a aplicar esse período de estos passou muito e ele começou a minerar pensar um pouquin uma espécie de terra de cão periódica Separam então que ele fosse uma espécie de periódica você para pensar que uma espécie de Já dá uma olhadinha aí para mim. O som, o som, beleza? Não, não estamos ouvindo. Só um segundinho, a gente já resolve aí para vocês. Confere aí para mim, por favor. Pode ser que esteja entrando aqui pelo pelo computador, filho. >> Aí de boa agora. Acho que tava aberto o meu áudio aqui do computador. >>

Já vamos lá, então. Põe na tela grande para mim aí de novo, faz favor, que você colocou na tela menor agora. Tá de boa. Aê. Muito bom. Obrigado, gente. Muito obrigado. O áudio tá bom, tá beleza? Show de bola. Então, vamos seguindo aqui. Tela grande. Então, eh, a gente tava falando um Pouquinho dessa questão aí eh dos minerais e como que eles impactam aí na nossa saúde. E eu estava dizendo a vocês que se a gente fosse pensar o nosso corpo como se fosse uma orquestra, e essa orquestra tem lá uma quantidade enorme de minerais

e nós temos em torno mais ou menos aí de 60 desses elementos químicos presentes no corpo, sendo que 24 são de fato os mais essenciais. Se a gente tiver algum deles embaixo, a coisa toda entra no caos. Mas existe um deles, Um deles que funciona como uma espécie de maestro de todos os demais. Só para vocês entenderem, quando a gente vai olhar para esta orquestra eh bioquímica acontecendo no nosso corpo, nós temos mais de 300, né, na verdade temos 332 funções bioquímicas, enzimáticas que fazem tudo acontecer. no nosso corpo, 332. Existe um mineral que é

que está presente em 330 dessas funções. 330. Por isso, quando o Dr. Faraidã começou a estudar o equilíbrio dos minerais, ele começou a perceber que o corpo das pessoas reagia melhor, que as pessoas passavam a ter processos de recuperação mais rápido. E aí o que que a gente começa a ver em relação a esses a todo esse processo bioquímico lá no corpo, o magnésio ele participa de 330, das 332 funções. Aí tem gente que vai me dizer assim: "Doutor, mas o meu vô viveu até Os 90 anos. Ele fumava pairo, ele comia gordura de porco,

ele nunca tomou magnésio na vida. Pois então, deixa eu falar uma coisa aqui para vocês, pra gente poder entrar no contexto que nós estamos hoje no nosso país. O Brasil é um país simplesmente gigante, com dimensões continentais. Nós alimentamos o mundo inteiro. O Brasil é um celeiro que alimenta o mundo inteiro. Mas geologicamente falando, o Brasil é um território velho e esse Território é um território aonde nós não temos mais vulcões ativos há muito tempo. Países como o Japão, a Indonésia, a Itália são países que t vulcões funcionando até hoje. A água dos caras, ela

já é magmática, ela já tem muitos minerais e muitos magnésios e muitos tipos de magnésio na água. A água do Brasil é uma água muito pobre em magnésio e o solo brasileiro é um solo que naturalmente já tem pouco magnésio. Tá, doutor, mas e o que que isso tem a Ver com o meu vô? Então, na agricultura nós tínhamos no passado, e eu me lembro muito bem disso porque eu fui agricultor e meu pai ainda é agricultor, meus irmãos ainda trabalham com roça até hoje. Nós colocávamos na roça um tipo de calcário que levava de

2 a 4 anos para começar a fazer efeito. Então, se eu quisesse uma terra boa, eu tinha que preparar essa terra muito tempo antes para ela fazer efeito só lá na frente. Hoje, a agricultura de escala utiliza um Tipo de calcário que é pobre em magnésio. E basicamente o que você vê os caras colocando muito na Terra é o chamado NPK, o nitrogênio, fósforo e potássio. E o magnésio é deixado de lado. Então aquele brócolis que o seu avó comia, aquele espinafre que o seu avô comia lá no passado, ele ainda tinha bastante magnésio na

composição. Hoje nós temos menos de 30% de concentração de nutrientes, de uma forma geral, não é nem só do magnésio, dos últimos 50 anos Para cá. Só para você ter uma ideia, em termos de comparação, hoje nós precisaríamos comer seis laranjas para ter a mesma quantidade de minerais e de vitaminas que o seu avô tinha na concentração que ele utilizava lá atrás. Isso sem contar que nós estamos hoje utilizando eh nós estamos numa numa cultura de escala e nós somos os culpados disso, nós consumidores, que a gente só escolhe o que tá mais bonito, a

gente só escolhe o que tá mais doce, a Gente só escolhe o que tá que não tem nenhum sinal de bicho. E isso, gente, acaba tendo um problema sério, porque pra chegar nessa constituição, para chegar nesta qualidade, nós temos que usar pesticidas, agrotóxicos e muitos desses acabam depletando o magnésio. Então, quando você come hoje você já não tem mais a qualidade que você tinha no passado. Isso assim, ó, pra gente nem entrar em confusão, pra gente nem entrar em briga, Eu não tô nem falando daquelas culturas que são cultivadas dentro de estufas, que não pegam

mais sol, que não encostam mais na terra, que só tem água na raiz. Enfim, eu não vou nem entrar nessa questão porque eu sei que tem gente aí que já vai ficar esquentadinho, né? Porque ah, eu só como se for hidropônico, cara. Tem muita coisa que a gente tem que levar em consideração na produção de um alimento. O contato dele com a terra, a Terra é o que tem a maior Concentração de elétrons. Então, quando a gente quer fazer regulação energética do nosso corpo, dos bichos e até dos alimentos que a gente utiliza, a gente

precisa de contato com a Terra. A Terra tem a micoriza, que é a microbiota que nós temos no nosso intestino, só que é o que tem lá na Terra. Essas culturas que são cultivadas em estufa, em hidroponia, que não pegam mais sol, que não encostam mais no chão, elas são lindas. E do ponto de vista de produção, cara, Fantástico, diminui agrotóxico, um monte de coisa, mas é um alimento pouco nutritivo para o nosso organismo. Eu quero colocar aqui nessa balança apenas mais um pontinho para você entender porque é que nós estamos hoje com tantos problemas

de intestino por falta de magnésio. Um dos principais depletores de magnésio do nosso organismo é o estress. Por quê? Porque o stress queima magnésio numa velocidade simplesmente absurda. Se você Colocar nessa escala alimentação com pouco nutriente, pouca disposição pra gente, um ambiente extremamente estressante, você acabou de assinar um boleto que vai chegar para você e você vai ter que pagar porque o seu cortisol, né, quando você tá com o cortisol muito alto, você vai estar com magnésio baixo. Baixo porque consumiu pouco, baixo porque gastou muito. E nós temos hoje, infelizmente, uma epidemia silenciosa. Nós vivemos

hoje no mundo uma crise de Desnutrição mineral, mesmo estando acima do peso. Nós nunca tivemos tão obesos, tão acima do peso como nós estamos hoje. E a gente tem que lembrar que lá no passado, lá no tempo do vovô e da vovó, quando a gente viu uma uma uma criança pequenininha bochechaudinha, a gente dizia: "Ui, que bonitinho, ele está saudável". Mas ele está saudável porque ele está comendo muito bem. Hoje nós vivemos o chamado paradoxo da obesidade, que é pessoas acima do peso e totalmente Desnutridas, com baixa de minerais. Isso, claro, não é culpa das

pessoas, isso é um problema ambiental. A boa notícia é que a ciência também já avançou demais nesse sentido e hoje a gente já tem muita tecnologia para poder identificar as faltas e fazer essas reposições. Bom, doutor, se esse magnésio é de fato esse maestro que você está falando, se ele é tão vital pra nossa vida, se ele é tão importante pra nossa Saúde, por é que quando eu vou numa consulta médica, o médico não me receita magnésio? Por que é que a gente não ouve tantas pessoas falando desse tal de magnésio? profissionais. Hoje até assim

a nutrição já fala um pouco mais, alguns médicos já estão falando um pouco mais, mas você assim, ó, dá para contar nos dedos a quantidade de eh dentistas, fisioterapeutas, educadores físicos, psicólogos, terapeutas ocupacionais e Todo mundo que tá dentro da área de saúde que estudou magnésio. Até você que é formado em alguma área aí eh do conhecimento que está ligado à saúde, me conte quantas vezes você teve uma aula sobre magnésio, uma aula mesmo, tipo, passou um mês estudando o negócio, a gente não sabe nada de água, a gente não sabe nada de nutrição. E

eu tô falando para vocês, não só porque eu tenho formação na área de saúde, mas eu sou professor nessa área. Eu dou aula em Duas universidades, não são faculdades, não são unesquinas, são duas universidades de grande porte, uma a que é a maior do nosso estado e outra que é uma das maiores do Brasil. E eu digo para vocês, categoricamente, a gente não estuda nada disso. A gente estuda e nós somos muito bons em fazer cirurgia, em identificar problemas, em tratar as os sintomas. Daí você fala: "Tá, mas por que que isso acontece, doutor?" O

problema e a culpa não é dos Profissionais da área de saúde. O problema é a escola onde nós fomos formados. E aí eu preciso contar para vocês uma pequena história, uma coisa bem rápida, mas que vai te dar uma noção de contexto para você sacar por que a gente está nesse buraco que a gente tá hoje, por que que a nossa água já não vem enriquecida com minerais, por que que a gente já não tem isso à disposição nas escolas? Por que que a gente não recebe isso, né? Aonde que tá o furo? Então, eu

vou contar para vocês a história de um cara chamado John D. Rockfeller. Esse cara, ele foi o primeiro bilionário da história da humanidade. Ele foi o dono da Standard Oil, foi o grande imperador do petróleo. E esse cara viveu lá eh no finalzinho do século XX, né? No início do do finalzinho do século XIX pro início do século XX. E o Rockfeller, ele teve uma crise de saúde aos 42 anos. Ele desenvolveu uma alopécia, uma queda Capilar e ele teve uma série de problemas de saúde e ele, como tinha muito dinheiro nessa época, contratou todo

mundo que podia de alguma forma ajudar. Ele botou uma grana violenta, pegou todas as universidades que tinham na época próximas a ele e falou: "Cara, vocês precisam me salvar porque os médicos deram ele um diagnóstico de que ele não chegaria os 50 anos. Aos 42, ele viu que a coisa tava feia e botou muita grana para resolver o próprio problema. E adivinha? criaram para ele três regrinhas. E dessas três regrinhas, essas três regrinhas estão diretamente ligadas com o que a gente tá fazendo aqui hoje. Cuidar do stress, comer bem, dormir bem. Só isso. Nada de

remédio, nada. É isso. Esse cara morreu com 98 anos. Um cara que era para ter morrido aos 40, viveu o dobro do que ele já tinha vivido, aplicando fielmente na prática aquilo que os pesquisadores tinham mostrado para ele. Mas ele tinha Um tino muito grande para negócios e como ele tinha investido muito nessa questão das universidades, ele chamou um cara chamado Abraham Flex, né? e falou para esse cara o seguinte: "Nós precisamos fazer desse dessa dessa área eh da saúde um grande negócio. E na época isso não era um grande negócio. Os médicos nessa época

eram caras que viviam eh com profissões como profissões comuns que nós temos hoje, ganhando pouco, vivendo, né, a do pouco que Ganhavam, não eram pessoas que tinham grande expressão na sociedade. E o Rockfter, ele deu o input aqui para o início da indústria farmacêutica. E olha só que interessante, lá pelos anos 1900, quando esse relatório começou a ser eh pesquisado pelo Flex, né? Ele pegou as universidades americanas e canadenses e pegou lá quase 200 universidades. E ele criou um relatório que ficou chamado depois de relatório Flexner. E Ele identificou, por exemplo, que a medicina dessa

época era uma medicina bastante naturalista. Tanto que se você for olhar o prêmio Nobel de medicina de 1909, o médico que ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1909 foi por helioterapia. Como é que é, doutor? A terapia do hélio? Não, hélio significa sol. A terapia do sol, se você pegar 10 a 15 minutos de sol todos os dias, você vai Resolver um monte de problema de saúde na sua vida. Ainda hoje existem clínicas extremamente famosas, absurdamente caras, muitas delas estão na Suíça e os caras fazem o quê? Colocam os pacientes para fazer atividade física,

pegar sol, comer bem e dormir cedo. Não tem remédio, não tem nada. Você fala: "Caramba, cara, só o sol". Pois é. Só que o sol, senhoras e senhores, não dá dinheiro. E aí eu tenho um questionamento que muitas vezes até tem Um cara aí na internet esses dias, um cientista desses mais puritanos, que até comentou alguns vídeos meus e falou que, ah, o que eu falava era um monte de bosta e não sei quê. Mas olha só o que que aconteceu. O método científico ele não é um problema. Não é um problema. Ele é um

meio pelo qual nós fazemos uma investigação da sociedade, daquilo que a gente faz, daquilo que a gente vive, para chegar a uma possível verdade. Só que a partir do relatório Flexner, Quando a indústria farmacêutica entrou no jogo, nós passamos a produzir boa parte desses relatórios científicos para comprovar coisas que vão ser vendidas depois pela indústria. E nós temos hoje uma guerra por conta disso. Você vai pegar, por exemplo, hoje as canetas emagrecedoras, essas canetas elas vão desaparecer em pouquíssimo tempo. Por quê? Porque tanta gente olhando, é tanta gente pesquisando que vão começar a aparecer e

já existem Soluções colaterais ao uso dessas canetas mágicas com ações simples. Só comida a gente consegue fazer resultados muito interessantes que você teria que tomar uma caneta dessa que custa uma fortuna. Só que a dona de uma dessas principais aí a alcançou o valor, a primeira que alcançou o valor de 1 trilhão de dólares. Então tem gente, eu tô falando para vocês porque eu sou cientista, eu estudo a ciência, eu vivo dentro disso, eu tenho farmácia, eu Tenho indústria, eu tenho. Vocês não fazem ideia, vocês não fazem ideia de como esse mundo é porco, de

como esse mundo é podre, né? A própria agora mudança da pirâmide alimentar. Nós passamos 70 anos acreditando numa pirâmide alimentar que demonizava gordura, que demonizava proteína e que colocava carboidratos simples, né? o cereal com açúcar de manhã cedo, como se fosse a melhor coisa do mundo. Como o mundo comercial mudou e os Estados Unidos, principalmente passaram a produzir muito mais proteína e um pouco menos de carboidrato, eles precisam dar vazão a isso. Então, muda-se a pirâmide, muda-se a a forma de ver as coisas. Então, a gente tem que olhar com pra ciência com o respeito

que a ciência merece, mas sempre lembrando que a ciência é motivada por grana, que a ciência é motivada por dinheiro. E é exatamente por isso que muitos desses minerais, como é o caso do magnésio, não São abordados pela ciência, não são estudados tanto pela ciência, não tem tantas pesquisas de peso em cima. Por quê? Não interessa, porque eu não consigo criar uma fórmula que seja só minha e que só eu posso vender. Por que que vocês acham que planta medicinal, olha aqui, ó, tinturas medicinais, ó, meu livro aqui, ó. Por que que vocês acham que

livros como esse não são livros de cabeceira de todos os médicos e nutricionistas e profissionais da área De saúde? Porque a tintura é uma coisa que você precisa de álcool de cereais e você precisa de uma planta. Você mistura os dois, extrai os compostos e aí é só você saber usar. Simples assim. É barato, é simples. E aí a gente começa a ver que o mundo da economia que a grana ela começa a entrar forte. E aí o que que o Flexner fez? Ele botou muito dinheiro nas universidades. Das mais de 200 que eles tinham

no relatório, menos de 80 permaneceram recebendo dinheiro. E Dessas 80 existiu uma padronização e um aprofundamento com separação clara de profissionais da área de saúde. A partir desse momento, nós passamos a ter um médico médico, como nós o vemos hoje, nós passamos a ter a separação da nutrição, a separação da biomedicina, a separação da fisioterapia. Em alguns países, até hoje, né, se tem alguém aqui que é da Europa ou dos Estados Unidos que tá aqui me vendo e me ouvindo, só confirma o que eu tô falando. Em alguns Países não existe dentista, existe o médico

de cabeça que também faz odontologia. ele também vai lá mexendo no seu dente. Por isso que o nosso dentista brasileiro é um dos mais procurados do planeta, porque aqui nós temos uma profissão do dentista. Existem países que não tem nutricionista, só tem um médico especializado em nutrição. Então, lá no passado, isso fazia parte da estrutura de estudo dentro da medicina. Hoje não mais. Se tiverem Médicos aqui, se tiverem profissionais farmacêuticos, se vocês estiverem aqui enfermeiros, se vocês estiverem aqui na minha live, conta aqui nos comentários quantos semestres de nutrição, de estudo de minerais, de estudo

de água vocês tiveram na formação de vocês. Conta aqui para mim. Nenhuma. Doutor, você fez o quê? Nutrição. Ah, nutrição, ó, mesmo a pessoa que fez nutrição, a gente quase não estuda isso, né? Deixa eu ver os Comentários de vocês aqui para poder levar isso em consideração. Nunca, doutor, nunca vi. Cara, é mais comum do que vocês imaginam. É muito mais comum do que vocês imaginam. É verdade. Aqui na Irlanda é assim. Aliás, no Reino Unido, cara, a dificuldade que a gente tem de mandar fazer uma manipulação simples, né? É, é um negócio muito fora

do sério. Parabéns pela sua coragem. Pois é, às vezes eu tomo o pau por conta disso, hein. Eu sou biomédica, nenhuma. Farmacêutica nenhum. Cara, é disso que eu tô falando, tá? Se eu for ver todos vocês aqui, vocês vão ver que é exatamente a mesma coisa. Ou seja, a gente praticamente não sabe nada de nutrição e até os nutricionistas acabam sofrendo com isso. Então, se a gente for for olhar pro quanto o magnésio impacta no nosso corpo, Gabriel, por favor, coloque na Apresentação aí pra gente o que que a gente vai observar aqui, ó. Se

você olhar os estudos, você vai ver que vários estudos relacionam problemas de saúde com falta de magnésio ou com a famosa hipomagnesemia. E gente, magnésio não é uma molécula simples, tá? Existem 11 tipos de magnésio. Hoje eu vou explicar para vocês quais são os mais interessantes pro nosso intestino, pra nossa saúde de uma forma geral. Olha lá, mecanismos de Hipomagnesemia induzida por inibidores da bomba de prótons. Você já tem pouco magnésio na sua alimentação, você já depleta magnésio por causa do stress e você ainda usa antiácidos e os prazo? Olha a resposta que você vai

ter aqui. Você vai ter uma baixa ainda maior desse magnésio. Nós temos a hipomagnesemia no desfecho de pacientes internados em unidades de terapia intensiva, uma revisão sistemática e metaanálise. Gente, é muito legal de ver esses Estudos. Vários médicos que fizeram cursos comigo e que trabalham em UTIs, que trabalham eh nas emergências de hospital, cara, um monte deles, graças a Deus, já trabalha com magnésio direto na veia. O cara chegou, avalia a condição do paciente, já mete o magnésio no cara. Por quê? Porque se 330, das 332 funções são melhoradas pela ação do magnésio, cara, qual

a chance de você ajudar esse paciente? Qual a chance de você ajudar a tirar esse cara do estado que ele está? Gigantesco. Esse estudo é um estudo bem interessante, um estudo bem recente também, que mostra a associação de pessoas que morreram de COVID e problemas respiratórios decorrente de COVID e hipomagnesia. Então, pessoas que têm magnésio mais baixo são pessoas que geralmente t uma prevalência maior de morte. Agora põe na tela grande aqui para mim de novo. Deixa eu olhar uma uma coisa aqui. Deixa eu falar uma coisa extremamente Grave, absurdamente grave, que não está sendo

levado em consideração pelas pessoas no Brasil e no mundo. Você vai fazer um exame. Qual é o exame mais comum que as pessoas fazem? A gente faz exame de sangue. Aí você faz o exame de sangue e aparece lá o exame de magnésio. E de 100 casos que você tem fazendo exame de sangue e fazendo lá a observação do magnésio, 99 vão aparecer com o magnésio dentro dos padrões. Ué, doutor, mas por que que o Senhor tá falando que isso é grave? Isso é uma coisa boa? Gente, isso é falta de conhecimento técnico. O nosso

corpo tem um sistema chamado sistema tampão, que é um sistema que faz toda a regulação dos níveis de acidose e alcalose para que a gente não morra. E o vetor, o cara que faz esse sistema acontecer é o sistema sanguíneo. Portanto, se existir uma pequena baixa de magnésio, Automaticamente o seu corpo vai retirar esse magnésio da tua musculatura e dos teus ossos para manter a magnesia sanguínea dentro dos padrões. Portanto, exame de sangue não é nunca foi e nem nunca será base pra gente dizer que uma pessoa está com magnésio baixo ou dentro dos padrões.

Até o estress que você sente na hora de você estender o braço pro enfermeiro, a enfermeira tirarem o seu sangue, faz você depletar magnésio rapidamente No sangue. Só de você ter dormido uma noite ruim, você pode ter baixa de magnésio no seu sangue. Exame de sangue não é padrão para você dizer que uma pessoa está bem ou ruim em termos de magnésio. Nem de cálcio, nem de magnésio, nem de zinco, nada disso. O que é que a gente precisa levar em consideração? análise clínica desse paciente, porque o sangue sempre estará dentro do padrão. Seria mais

ou menos a mesma coisa que Você tentar eh observar, olha a tela grande aí, você tentar observar a saúde do seu paciente em termos de hormônios, analisando só o que tem no sangue. Cara, você pode estar com uma testosterona sanguínea de 400, 500, 600 até 800, 900 no caso dos homens, que isso não quer dizer nada em termos de testosterona dentro da célula. Isso não quer dizer nada em termos de magnésio dentro da célula, até porque o magnésio circulante no nosso sistema sanguíneo não é o Magnésio que vai pra sua mitocôndria. Magnésio que entra na

mitocôndria para produzir energia não é o que tá presente no sangue em grande disposição. Portanto, a avaliação do magnésio é sempre clínica. Você tem que olhar pro paciente. Veja, eu já vou mostrar para vocês alguns dos sintomas aí, né? Olha só uma coisa interessante aqui, ó. Se você olhar lá pro seu coração, em cima do seu coração, olha o desenho que tá aparecendo, a imagem que tá aparecendo Aí para vocês. Eu vou circular aqui esta parte do coração. Se você tá aqui me assistindo no Kawai, no TikTok, no Facebook ou no Instagram, você não está

vendo a minha apresentação. Se você Diga, Gabriel, >> quer que eu coloque de volta aqui? Então vamos lá. Deixa eu só tirar a apresentação aqui, descartar. Só um segundinho, vê se apareceu aí para você. >> Só um segundinho para ver se todo mundo Consegue ver. >> Tela branca. Vamos lá pro coração. Coração. Muito bem. Se você está me vendo aqui pelo YouTube agora você está vendo o coração. Cara, é legal vocês irem falando pra gente que vocês estão vendo ou não estão vendo. Então, coração. Em cima do coração, nós temos uma uma estrutura, um conjunto

de células chamadas de eh de nódos sinoatriais. Esses caras são eles que determinam o Ritmo do seu coração. Se você não tiver magnésio suficiente no seu corpo, o seu coração começa a entrar em colapso. Você começa a ter uma série de problemas, palpitação, arritmia, hipertensão, problemas nas artérias, dilatação, né? fluxo sanguíneo, refluxo sanguíneo, tudo no nosso corpo depende de magnésio. Olha esse estudo científico que tá aparecendo aqui, ó. A hipomagnesimia pode causar arritmias cardíacas. Aí você Vai ver que a baixa desse magnésio começa a gerar problema nesse paciente. Aí você fala: "Caramba, mas doutor, pera

aí, o senhor acabou de falar agora que o magnésio sanguíneo ele sempre tá padrão, mas se os seus estoques de magnésio estiverem ruins, o seu corpo vai est torrando uma coisa que ele mesmo não consegue repor." Olha que outra coisa interessante aqui, ó. junto com a vitamina B6 forma o magnésio Todos os neurotransmissores do nosso cérebro. Todos. Não é um só. Não são dois, não são três. São mais de 40 os mais importantes e são mais de 100 ao todo o que o nosso cérebro produz. Inclusive o magnésio ele faz a função junto com algumas

vitaminas de neurotransmissores, né, que são importantes para o funcionamento do nosso cérebro. Vamos pegar um exemplo aqui. Gaba, ácido aminogaba butírico. Por que que o magnésio, além de ser um Relaxante importante pro nosso intestino, para você poder fazer a limpeza intestinal, ele também é interessante pro nosso cérebro para você descansar, porque o gaba ele tem uma função primordial no nosso sono. O gaba ele está numa balança que quando pesa o gaba, você tá dormindo, quando pesa o glutamato, você está acordado. E se você tá muito pilhado durante o dia, tá estressado, tá pensando em trabalho,

estudou, muita Gente estuda de noite, trabalha de noite, chega em casa e aí não consegue dormir. E essa relação direta com o sono ruim, quem sente primeiro é o seu intestino. Aí você tá tratando uma constipação e o problema não é a constipação, o problema é a formação de neurotransmissores que não tá rodando direito. Olha esse exemplo que tá aparecendo para você aqui de estudo científico publicado em 2024. Magnésio, mineral essencial paraa saúde Neural, né, neuronal. E aqui eles mostram a bioquímica celular cognitiva e que impacta no nosso comportamento. Tela grande, olha para mim, doutor,

mas quantos tipos de magnésio existem? Existem vários. Existem mais de 11 tipos de magnésio. Como é que eu vou saber qual deles eu vou usar para qual função no meu organismo? Então aqui nós temos um outro problema que é bastante interessante de ser analisado. A indústria brasileira é uma indústria Que faz muito lobby. Se tiver alguém aqui que já teve a oportunidade de trabalhar com política ou já teve alguém que você conhece que já trabalhou com política, você vai ouvir falar de um tal de lobby. O que que é o lobby? É a influência. Tem

gente que vive disso. Tem gente que tem como profissão ser lobista, né? Então o que que esses caras fazem? Eles são influenciadores de opinião para que aqueles que são tomadores de decisão e formadores das Leis no Brasil tomem essas decisões baseadas nesses interesses. Pois bem, vejamos o caso brasileiro em relação a alguns suplementos. Se você pegar as RDS, RDCs, as recomendações que nós temos para o uso de alguns suplementos, você vai ver que existem suplementos no Brasil que a lei diz que está dentro da regra da lei se você tiver de 05 a 500 mg,

tá dentro da lei. Gente, você tem ideia? Você consegue ter ideia da distância que é 05 mg até 500 mg? Faria Algum sentido se eu falasse, por exemplo, de 05 a 010? faria sentido, mas de 05 a 500 a distância é muito grande. Se você pegar a legislação, eu não tô inventando isso não, você pode entrar na Anvisa agora, você pode entrar no Google agora e colocar quantidade de partes de insetos que podem ter a a cada 100 g de farinha no Brasil. Se você olhar lá, a legislação diz e o lobby é muito forte,

ele vai dizer o seguinte: se você Encontrar até 76 partes de inseto visíveis, visíveis, você pegou o microscópio, colocou em cima da farinha, se você achar pedaço de perna de mosca, asa de barata, se você achar antena de de vagalume lá na farinha, ela tá dentro do padrão exigido. O Brasil é um dos poucos países do mundo que aceitam um padrão de de quantidade de bactérias no leite que não existe em nenhum outro lugar do mundo. Brasil aceita até 100.000 bactérias por ml de leite no Brasil. Por que que eu tô falando isso para vocês?

Porque isso abre uma brecha muito grande pra indústria estar dentro da lei, porém muito longe do ideal. Esses dias eu estava a no finalzinho do ano passado, eu estava numa TV fazendo um programa e durante o período que eu estava sendo entrevistado lá pela repórter, entrou um cara para falar de magnésio e ele falou assim: "A eloquência dele foi até muito bonita. Aí no intervalo ele muito provavelmente não sabia quem eu era. Ele estava aqui, câmeras aqui do meu lado, o outro aqui do lado de cá e um dos câmeras perguntou pro cara: "Esse magnésio

funciona de verdade?" E o cara que representava a empresa, que obviamente não vou falar para não criar confusão, ele respondeu assim: "Eu não sei. Eu só sei que vende para caramba". Ou seja, a pessoa não faz a mínima ideia do que ele tá falando ali. Então, no Brasil começou há alguns anos atrás, e eu fui um dos grandes caras que impulsionou isso no Brasil, da gente começar a fazer misturas para que você não use só um tipo de magnésio, que você use mais de um tipo para você conseguir resultados que são mais sistêmicos, resultados que

são mais amplos, que você tome uma coisa que além de melhorar o seu intestino, também melhora a sua circulação, também diminua a sua inflamação. E aí os caras começaram a Fazer essas misturas e claro, caiu no marketing, o marketing faz a parte deles, né? Eles criam na cabeça das pessoas um imaginário de uma coisa perfeita. Só que existe um problema aí, porque pegar quatro, cinco, agora tem gente vendendo seis, sete tipos de magnésio dentro de uma cápsula, não é garantia de que você está com isso equilibrado. Gente, só para chegar numa fórmula que eu posso

hoje oferecer pra minha avó, que é esse cara aqui, ó, o Magnésio 5M, nós levamos mais de 1 ano e meio de estudo clínico para chegar no afinamento que hoje nos permite ter o magnésio, que é o mais premiado do Brasil. Ah, o senhor tá falando isso só para exaltar o seu produto. Não, eu estou dizendo para vocês que a média das pessoas que estão comigo, que me acompanham, que vivem aquilo que eu falo, é sempre uma média acima de 30 anos. Só por curiosidade, só por curiosidade, escreve para mim na tela Agora qual a

idade que vocês têm. Só para vocês verem que aquilo que eu tô falando não é nenhuma loucura. Escreve aí para mim qual a idade que você tem. Escreve aí na tela só para eu para eu ver aqui. 55 46 70 45. Escreve aí na tala, na tela para mim, por favor. Galera do YouTube também. 44 61 anos. Que legal, ó. 55 76 70. Vocês estão entendendo? Vocês estão Entendendo? Ó, apareceu uma com 23 aqui. Que legal. É bom ter vocês novinhos aqui comigo também. 51, ó lá. 76 92. Que legal. Eu fico imaginando você com

92 anos aqui assistindo e depois contando para todo mundo as novidades aí na sua casa. Faça isso mesmo. Então, como eu sei que o meu público é um público que já é 40 mais na sua grande maioria, eu não posso oferecer para você uma coisa que vai te dar diarreia, uma Coisa que não vai funcionar, uma coisa que vai te fazer mal. Como é que eu vou oferecer isso pra minha mãe que tá lá chegando, beando os 70 anos? Como é que eu vou oferecer isso pra minha avó que Deus a levou, né, recentemente, mas

que tava lá com seus 90 e tantos anos. Eu tenho pessoas da minha família muito próximas. Tio com 87, outro tio com 90, a minha sogra com 70 e pouco, a outra minha tia com Eu não tenho como oferecer para você uma coisa mais ou menos. Não Dá. Eu preciso oferecer para você uma coisa que funciona. Por isso não dá para colocar apenas uma quantidade X e jogar no no no público e falar fazer o que o cara fez na TV. Sei lá, mas o negócio vende pra caramba. Então eu quero explicar para vocês um

pouquinho como é que essa coisa toda do magnésio ela funciona, tá? Coloca na tela grande para mim, por favor, Gabriel. Funções básicas que nós temos aí do magnésio. Olha a quantidade de coisas que a gente mexe, Né? Então, formação de ossos e dentes, unha, cabelo, pele, função muscular, função nervosa, ritmo cardíaco, regula sono, regula as a reações metabólicas. formato, a formação da energia, que é o nosso ATP, impacta na na imunidade, melhora respiração, melhora a digestão. Doutor, o senhor falou que essa questão do magnésio, ela tem que ser avaliada a partir de clínica, a partir

de sintomas. Então, quais são os sintomas básicos que nós temos de falta de magnésio? náusea, Vômito, fraqueza, fadiga, câimbra, espasmos, principalmente aquele corim do zó que fica puxando assim ou aquele tremorzinho que a gente tem na musculatura. Tontura, dor de cabeça, alteração de humor, ansiedade, depressão, problemas cardíacos, arritmias, osteoporose, intestino lento, intestino constipado, problema com gases, doenças inflamatórias intestinais, microbiota viciada. Você você começa a entender a quantidade de Coisas que nós temos aí do magnésio, doenças causadas por falta de magnésio. Olha a pancada de doença que nós temos aqui, ó. Infarto, insuficiência cardíaca, angina, pedra

nos rins, ecclâmpsia durante a a gestação, distúrbios do sono, irritabilidade, falta de concentração, câimbras, dores, espasmos, perda de repetite, fadiga, fraqueza, osteoporose, asma, diabetes, hipertensão. Então, se você tá dentro de qualquer uma desse, dessas, nós já Estamos falando de falta de magnésio. Então o tratamento ele leva em consideração essa reposição, a necessidade de fazer essa reposição do magnésio. E o que é que destrói o nosso magnésio. Então, quais são as coisas além da gente consumir pouco, além de eu ter os sintomas que que eu estou falando para vocês, o que é que detona o magnésio

na nossa vida? consumo de álcool, diarreia, principalmente aquelas pessoas que têm Essas diarreias constantes, alimentos processados, falta de consumo de alimentos saudáveis, o açúcar detona o nosso magnésio, atividade física exagerada, porque a gente elimina muito magnésio pelo suor e gasta muito magnésio na na musculatura. Estress, tabagismo, uso de remédios. Presta atenção agora que isso aqui é importante. Quais são os remédios que detonam o magnésio no nosso corpo? Remédios que são diuréticos, antihipertensivos, antiuccerosos, antifúng, imunosupressores, quimioterápicos, remédios que causam a diarreia, os laxantes tradicionais, antidepressivos, ansiolíticos, só para citar alguns que detonam o nosso magnésio. Quase

todos os medicamentos que são usados para baixar colesterol e para baixar glicemia destróem o nosso magnésio. Até aqui Tranquilo? Todo mundo tá acompanhando muito bem, doutor. E aí, como é que a gente sabe qual tipo de magnésio tomar e em qual hora a gente toma este magnésio? Existem, como eu falei para vocês, pelo menos 11 tipos. Vou mostrar, vou colocar aqui na tela para vocês. Existem pelo menos 11 tipos. O ascorbato, aspartato, bisglicinato, citrato, cloreto, carbonato, inozitol, malato, óxido, quelado, sulfado, sulfatado, taurato e o treonato. O que que a gente ouve muitas vezes? alguns que

se tornaram lendas porque eles ganharam um nome na indústria, como por exemplo o magnésio de malato. Não existe. Olha, olha aqui a nossa referência. Não tem magnésio de malato. O que que existe? Magnésio malato. De malato é uma marca. O magnésio trionato, ele é o magnésio mais caro de todos e, obviamente, o que mais dá lucro. Portanto, os caras começaram a fazer uma Propaganda enorme em cima do treonato, mas ele não é tudo isso que a gente ouve por aí, até porque existem magnésios que são mais interessantes. E o magnésio tronato ele tem um outro,

uma outra característica que a gente não pode misturar ele com nada, você tem que fazer ele sozinho. E isso faz com que você crie uma especialização. E aí, pessoas com pouca informação ou aqueles interessados única e exclusivamente no lucro vão dizer para você que é Realmente o melhor, o das galáxias, que não sei que e não é bem assim. Dr. Júlio, quais são os magnésios que interessam mais pra nossa saúde intestinal e pra saúde corporal como um todo? Nós temos aí cinco tipos de magnésio, que são os cinco caras que estão aqui dentro dessa cápsula.

A cápsula, gente, ela não é irrestrita. A cápsula, ela não é um negócio gigante. Ela tem limitação para colocar. E aqui eu já tô utilizando Uma das maiores cápsulas que tem no mercado. Aqui dentro eu não consigo colocar uma quantidade ilimitada de coisas. Por isso, qualquer fórmula que você ouça falar por aí, esse aqui tem 6, 7, 10, 15, tipo, de alguma coisa, comece a desconfiar, até porque a própria Anvisa tem limitações para alguns tipos de mistura e a gente tem que seguir aquilo que a regra diz. Portanto, para chegar nesta fórmula do Magnésio 5M

que eu estou mostrando aqui para vocês, a Gente ralou muito e graças a Deus, por tanto conhecimento, por tanto investimento em pesquisa, por tanto trabalho na base clínica, hoje nós temos o magnésio, que é o mais premiado do Brasil. Não existe ninguém que chegue nem perto do que a gente tá fazendo, porque o meu interesse não é colocar 5 mg de qualquer coisa e encher o restante de farinha e vender para pr pra população. Eu trato aqui vovós, vovôs, eu trato a minha mãe, eu me trato esse Esse magnésio aqui é o que a gente

utiliza. Então eu quero explicar para vocês um pouquinho de cada um deles, para você entender o que é que dentro deles a gente tem e por que ele nos interessa tanto como um suplemento para o intestino e para os problemas intestinais. E nós vamos começar aqui pelo primeiro que é o chamado malato de magnésio. Então o que que significa malato de magnésio? Lembrando, não existe dimalato. Dimato é uma marca. Malato de magnésio significa que eu tenho uma molécula de magnésio e por um processo extremamente complexo, a gente consegue atrelar, grudar nele uma molécula de ácido

málico. Por isso malato de magnésio ou magnésio malato vai dar na mesma. A ligação que a gente tem entre esses dois caras melhora a biodisponibilidade do magnésio, o que pode ajudar muito no funcionamento do nosso organismo. Só para vocês terem Ideia, o magnésio puro, ele tem uma taxa de absorção de menos do que 4%. Então, se eu for imaginar o seguinte, aonde é que eu encontro o magnésio puro? todos os alimentos que são verdes. Então, eu tenho a alface, eu tenho o brócolis, eu tenho a o pimentão. Então, tudo que é verde tem magnésio no

centro da clorofila. Clorofila que deixa os os alimentos verdes, das folhas principalmente. Então, a couve, o repolho e assim por diante, eles têm Magnésio. Desse magnésio que a gente consome, o nosso corpo absorve menos de 4%. Então, o ácido málico e o esse mag eh eh magnésio malato, ele tem alguns princípios de funcionamento que são interessantes. Eu vou falar para vocês um pouco do que ele faz no corpo e depois a gente vai pro que ele faz no nosso intestino. Então, qual é a primeira coisa que uma lato de magnésio faz? O ácido málico, ele

participa de um circuito de formação de energia chamado Ciclo de crebes, que é um processo que gera lá nas nossas mitocôndrias a energia que sustenta o nosso corpo. Então, quando você usa o magnésio malato, automaticamente você está reduzindo fadiga muscular. Pessoas que têm problemas de dor constante, como a fibromialgia, vários estudos mostram que o ácido málico ele reduz as dores de pessoas com fibromialgia e e melhora a fadiga nesses casos. Melhora muito essa condição que Para muitas mulheres que mais do que homens, né, homens também tm fibromialgia, mas a gente vê isso muito mais em

mulheres, nós temos eh problemas ali de dores e de cansaço. Quem sofre de fibromialgia sofre demais. Magnésio malato age nesses casos. O ácido málico, ele estimula a produção da saliva e a saliva é o grande elemento que mantém a nossa boca saudável, lubrificada. Portanto, saúde bucal. Outro benefício interessante, O ácido málico, ele tem um papel fundamental no processo de desoxificação do nosso fígado. Se vocês assistiram a live de ontem, ontem eu falei para vocês do citocromo P450, uma estrutura que tem lá no nosso fígado, que é responsável pelo processo de limpeza do nosso corpo. Quem

age lá é o nosso querido ácido málico, que aí no caso do magnésio malato, tem ação direta lá no nosso fígado. Saúde da pele, ele Produz o nosso corpo. Nós temos uma série de elementos que estão presentes nessa pele, como a elastina, o ácido hialurônico, o próprio colágeno e o nosso querido magnésio malato. Ele tem uma propriedade muito interessante, porque ele atua como um esfoliante, ou seja, ele ajuda a remover células velhas. Atenção, senhoras e senhores, o nosso intestino se renova a cada 5 dias. Para onde é que vai o lixo produzido pelo nosso próprio

corpo? Tem que sair Dali. Para você ter uma célula nova, você precisa sair a célula velha. Quem é que faz isso lá no nosso intestino? Ácido málico. Muito bem. Se a gente for utilizar, olhar para o magnésio malato única e exclusivamente focado no nosso intestino. O que que esse cara faz no intestino? Ele é responsável e uma peça chave pelo relaxamento muscular. Por isso que a gente usa muito magnésio à noite, né? Essa musculatura lisa que faz toda a Parte de peristaltismo do nosso intestino, precisa relaxar à noite para poder fazer renovação celular. O magnésio

malato, ele não é altamente osmótico, ou seja, ele não fica liberando demais o nosso intestino. Então ele tende a fazer uma normalização do funcionamento, das contrações lá do nosso intestino. E é o magnésio que deixa as células nervosas que percebem o que tá acontecendo no intestino funcionando melhor. Por isso, aquelas Pessoas que têm dificuldades, por exemplo, né, de ir ao banheiro, magnésio é excelente para ajudar, principalmente o magnésio malato. Outra coisa que o malato faz no próprio intestino, redução de inflamação e hipersensibilidade intestinal. Como que ele faz isso, doutor? Qual que é a mágica que

o intestino faz? Lá no nosso, nas nossas células, nossos sistemas de defesa, nós temos a produção de substâncias chamadas citocinas. Existem citocinas que são chamadas proinflamatórias e existem aquelas que são inibitórias do processo inflamatório. Então o nosso corpo faz uma espécie de balanço, né, quando eu preciso e quando eu não preciso, pois é lá no sistema entérico, que é o nosso sistema intestinal, que é onde a gente tem uma grande produção de citocinas inflamatórias, que o ácido málico associado ao magnésio faz a sua ação. Portanto, o mecanismo pelo qual Nós temos a redução da inflamação

é a regulação de citocinas e a liberação de citocinas inflamatórias. Nessa comunicação que nós temos entre o sistema nervoso entérico, que é do intestino, e o sistema nervoso central, nós temos um processo. Olha para cá, tela grande, por favor, deixa eu mostrar uma coisa aqui para vocês que é super legal da gente olhar na prática. Olha aqui, ó. Vocês estão vendo aqui o intestino? Ó, vocês estão vendo aqui que existe uma série de ramificações aqui, ó, nesse intestino. Algumas dessas ramificações são artérias e algumas delas, essas que vêm aqui de cima, ó, e se distribuem

aqui pro nosso intestino, isso daqui é o nosso sistema nervoso que é comandado por uma fração de um de de um tipo de nervo chamado de nervo vago. O nervo vago é um dos nervos mais longos que nós temos, inteiros ali no nosso corpo. E esse cara, o ácido Málico, intestino malato, ele faz uma mediação, ele é um cofator na síntese de produção de uma série de neurotransmissores que são importantes para a comunicação interal com o nosso sistema nervoso central. exemplos, gaba, serotonina, dopamina, noroadrenalina, todos eles têm uma mediação importante e, portanto, isso acaba tendo

impactos diretos no nosso intestino, como redução do do estress intestinal, a diminui vários dos sintomas intestinais que Estão ligados a processos emocionais. Então, você que tem uma vida mega estressante, você que tá pilhado com trabalho, preocupado com família, se lascando na faculdade, magnésio malato é o cara que vai te ajudar, tá? E assim, uma coisa que a gente sempre leva em consideração ao fazer o uso em qualquer coisa, num remédio, numa suplementação, é o impacto que isso tem na própria microbiota intestinal, porque desregulou a microbiota causestinal. Quem é que nós Temos com pouco impacto na

microbiota intestinal? magnésio malato. Ou seja, a gente começa a ver a quantidade de soluções que podem estar ligadas ao uso de um único tipo de magnésio. Então, quais são os quadros clínicos mais comuns que a gente tem com o uso do magnésio malato? Constipação, síndrome do intestino irritável. Esse foi um dos grandes caras que me tirou das minhas crises. Disbiose, fadiga crônica intestinal por causa de constipação, Inflamação intestinal de leve, moderada até casos mais graves. OK? Pode deixar na tela grande aí, filha da tô tomando a minha água aqui para dar aquela lubrificada. Uma coisa

interessante, gente, todas as vezes que nós usamos remédios, principalmente antibióticos, o magnésio é obrigatório. Se você, se eu tenho aqui na live médicos me acompanhando, senhoras e senhores, queridos colegas de profissão, Aplicou antibiótico, é obrigatório fazer o uso do magnésio. obrigatório, porque ele ajuda muito no suporte metabólico, na absorção, no metabolismo, na excreção dos restos dessas medicações, né? O nosso corpo precisa demais disso. Segundo tipo de magnésio que nós temos aqui, deixa eu mostrar para vocês aqui, o bisglicinato. Então, se você olhar aqui nos cinco tipos de magnésio, nós temos lá o segundo, que é

o bislicinato. Doutor, o que que significa bisglicinato? O nome já conta muito, né? Se você prestasse atenção nas coisas que você fala, a gente não falaria tanta bobagem, né? E a gente também entenderia muito melhor a nossa língua. O que é bi dois? Bis gli glicina. Opa. A glicina não é aquele aminoácido que inclusive forma o nosso colágeno. O nosso colágeno é feito de glicina, prolina e hidroxiprolina, Os três aminoácidos que formam o nosso colágeno. Se você não tiver glicina em boa disposição no seu corpo, a sua pele, o seu colágeno, né, vão literalmente pra

lata do lixo. Então, o magnésio bisglicinato nada mais é do que a junção de duas moléculas de glicina com o nosso querido magnésio. E o que que a glicina faz? A glicina ela tem várias funções importantes no nosso organismo. Ela tem um papel muito importante na formação do nosso músculo, Na formação da nossa pele e na formação dos nossos ossos. Se você olhar pra formação de todas as estruturas proteicas ósseas no nosso corpo, todas levam a nossa querida glicina. Se você for olhar para funções importantes do nosso corpo, um dos uma dessas funções que mais

são impactadas por esse tipo de magnésio é o sono. E nós temos na glicina um elemento extremamente interessante em relação ao sono para duas situações que envolvem o sono e que São essenciais pra gente entender o funcionamento desse magnésio. Existe um tempo que é o tempo que você deita na cama e o tempo que você leva para pegar no sono. Esse tempo nós chamamos em neurociência de latência do sono. Esta latência do sono, média, média deveria ser entre 5, 10 minutos, 15 no máximo. Então, entre eu deitar na cama e eu pegar no sono e

empacotar, eu não deveria levar mais do que 15 minutos. Se você está com latência do Sono acima disso, a glicina vai te ajudar. Outro fator importante que nós temos relacionado ao sono é o sono diurno. É aquela que a pessoa tá assim, ó, ó, 10 horas da manhã o cara tá morrendo. Existem períodos do dia que são normais e naturais da gente ter sono. Após o almoço e início da noite são duas baixas hormonais importantes que fazem a gente ter vontade de pum dormir. Pois bem, quem é que faz a regulação do ciclo Circadiano, que

diz pro nosso corpo que é hora de dormir e é hora de acordar. Bisglicinato, o magnésio que faz a coordenação do nosso circuito. Por isso, geralmente a gente fala pras pessoas consumirem dois, duas cápsulas de magnésio ao dia. O que que determina? Eu consumi as duas de manhã ou consumi de manhã, uma de tarde, uma de noite, por exemplo. Se você está só buscando energia, bom funcionamento do intestino, o teu sono Tá 10, tá tudo certo, tá tudo maravilhoso, você tá chegando ao final do dia, não tá com canseira excessiva, você pode tomar os dois

de manhã no café da manhã ou um de manhã e no almoço, tranquilo, sossegado. Se você tá com problema de sono, pega o 5M, coloca um no café da manhã, coloca outro no finalzinho do dia, início da noite, 1 hora, 2 horas antes de você dormir, tá? Bisglicinato. Agora falando a nível de intestino, o que que esse cara faz lá no Nosso intestino? No nosso intestino, principalmente quando a gente tem problemas desse intestino estar muito cansado, muito estressado, muito fadigado por constipação, por dor, por problemas de doença. A glicina é o aminoácido que tem função

inibitório do sistema nervoso. Portanto, ele é um calmante natural. ele funciona, ele tem uma um impacto no nosso corpo, porque ele está não só tá presente, mas ele Também tem função de neurotransmissor. Por isso que quando a gente também tá muito pilhado, você pode abrir um magnésio, misturar na água. Você abre a cápsula de magnésio, mistura na água e manda guela abaixo. Você pode fazer isso, doutor? Pode, sem problema nenhum. Então esse efeito calmante no nosso intestino, ele é provocado justamente pelo bisglicinado. Outra coisa interessante que a gente tem nesse tipo de magnésio é que

ele participa da Síntese proteica e da estabilização dessas junções lá no nosso intestino que quando não estão funcionando bem, nós temos aí o famoso liquigat, tá? essa esse intestino gotejante, portanto, ele tem uma função direta antes mesmo de ser absorvido e mandado pros tecidos lá no seu intestino, ele participa dessa formação ali das células T, as famosas tight junctions, que fazem esse fortalecimento do seu intestino. Logo acima dessa formação, nós temos a Mucosa. E adivinha quem é que participa da estabilização da água dentro desse dessa mucosa e da formação desse muco no nosso intestino? bisglicinados.

Gente, você começa a a viver um pouco da minha vida, você começa a ver um pouco do mundo pelos meus olhos, você começa a ter ódio de gente que esconde essas coisas da população. Você começa a ter raiva de a gente não ter isso na nossa graduação, da gente Não estudar essas coisas, de isso não estar acessível a qualquer pessoa. Vocês não fazem ideia da quantidade de ataques que eu recebo de profissionais mal informados que daí vão falar mal da suplementação, vão dizer que não funciona, que é besteira, que não sei quê. Pergunta para quem

vive disso, pergunta para quem está ali literalmente com a cabeça enterrada nesse negócio, né? Bisglicinato ainda no intestino, tem função anti-inflamatória e ele faz Modulação de irritação do tecido do nosso estômago. Inclusive, senhoras e senhores, se é verdade que nós temos na nossa célula de pele uma constituição muito parecida com a constituição da célula que faz a pele do nosso intestino, se uma se beneficia, não é lógico pensar que a outra também o faz? Sim. Em casos mais graves de irritação de pele, é possível colocar magnésio. Inclusive magnésio, é isso que você tem aqui. Você

Pega um pouquinho, mistura com creme e passa na sua pele. Para você ver essa função antiirritante, anti-inflamatória dessas alergias que a gente tem são muito interessantes. E é claro, se você faz o consumo regular desse magnésio, obviamente você vai ter também essa função pela via, né? você absorve esse magnésio e ele vai ser direcionado lá paraa sua pele. OK? Até aqui tranquilo? Até aqui sossegado, conseguiram pegar todos os elementos aí? Então, nós Estamos falando aqui do nosso querido bisglicinato, da quantidade de funções absurdas que esse cara tem, de como ele impacta diretamente no nosso sistema

digestório, nas enzimas, na produção de muco, na na no na forma com que a gente faz o fechamento do liquigut, que é a junção desse intestino, regula o trânsito intestinal, acalma o intestino, melhora a limpeza, tudo. tudo isso no magnésio, entende? Por quê? Que não adianta você só pegar qualquer coisa e Colocar numa cápsula e vender pras pessoas. Então, a gente tem obviamente uma obrigação muito importante do ponto de vista de ciência. Muito bem. Aqui nós temos um terceiro tipo de magnésio que compõe esta fórmula, que é o taurato de magnésio. Aqui tem uma questão

interessante que é um ajuste conceitual que eu acho que a grande massa, né, nós como povo, muitas vezes pelo uso que nós fazemos, nós fazemos uma interpretação Equivocada. Se você pegar a maior parte das eh dos energéticos que existem no mercado, você vai ver que eles têm na composição e alguns inclusive fazem questão de deixar escrito na lata do energético grande assim, letras garrafais contém taurina. E por que que eu tô falando isso? Porque se ele está num energético e tá escrito taurina, maioria das pessoas imagina que a taurina ela é um energético também. Vou

contar uma coisa para você que talvez você não saiba. Lembra que eu tô falando para vocês aqui do ciclo de crebes, de ATP, formação de energia, mitocôndria, né? Então, a nossa grande a nossa grande moeda de troca no corpo é o nosso ATP, adenosina tri fosfato. Então, adenosina triosfato. Quando você começa a fazer uma atividade, quando você começa a ficar pilhado lá no seu trabalho, você tá, sei Lá, estudando e coisa do jeito, o que que o seu corpo vai fazendo? ele vai degradando o ATP, que vai virando ADP, adenosina de fosfato. Por isso que

as pessoas falam: "Tô pensando, tô queimando fosfato, né?" Então você vai gastando e o seu corpo vai repondo uma parte disso, o difosfato vira trifosfato de novo e o magnésio ajuda nisso. Ou você vai acumulando esse tipo de adenosina no seu corpo que vai induzir você ao cansaço. Então quando você tá Meio borocochô, você tá meio de cabeça baixa assim, ó. Ai tô cansado. O que que tá sinalizando isso para você? Adenosina. Pois muito bem. acumulou adenosina, cansaço, fadiga, você precisa recompor isso, precisa, precisa parar. Aí um monstro, porque uma pessoa que faz uma coisa

como essa não é uma pessoa bem intencionada, um monstro, ele descobre uma fórmula, um jeito de quimicamente blindar o receptor da sua célula para você não perceber que você está todo Cheio de porcaria, de lixo dentro do seu corpo. Energético nenhum, absolutamente nenhum. energias das pessoas. Nenhum, pô, o que que o energético faz? Ele blinda o seu receptor para você não perceber que você tá cansado. E aí você tem um efeito rebote, porque quando passa esse efeito do energético, você tem uma sobrecarga na tua musculatura. E alguns desses tecidos de alta densidade energética, como é

o caso do coração, sofrem demais. Se você visse o que Acontece com a mitocôndria do seu coração quando você toma energético, você nunca mais na vida colocaria esse lixo na sua boca e você nunca mais deixaria pessoas à sua volta desinformadas, tomando essa merda, achando que isso tá fazendo bem pro seu corpo. Gente, eu vou pra academia 6 horas da manhã todos os dias. Todo santo dia eu tô na academia 6 horas da manhã e 6 horas da manhã tem gente na academia tomando energético. O que que essa Pessoa tá me dizendo? Ela não dormiu,

ela não descansou, ela não recuperou. Tá, doutor, mas por que você tá contando essa historinha do do do energético? Mas então, a taurina associada ao energético, ela ajuda a preservar a musculatura, principalmente de tecidos de alta demanda energética, como é o caso do coração, para que você não morra de arritmia cardíaca. Quem aqui já trabalhou emergência de hospital? Eu já anos tava lá no fronte De batalha. E o que que eu percebia e que é muitíssimo comum a gente ver acontecer sexta, sábado e domingo depois das 9 horas da noite, a galera enche o caneco,

toma álcool e mete energético em cima. O álcool deprime o sistema nervoso central e é uma forma que o teu corpo tem de falar para você: "Ô idiotão ô trouxão, para de comer e tomar essa merda que isso aí tá me matando. Então ele vai te deprimindo. O que que o imbecil faz? Coloca energético junto Para blindar o receptor, pro seu corpo não perceber que você tá todo lascado. E aí o que acontece? você vai bater lá no pronto socorro com taquicardia, arritmia cardíaca, algumas pessoas chegam a desenvolver problemas bem mais complexos, né? Você chega

a ter hoje eh muitos estudos mostrando infarto do miocárdio induzido por excesso de energético. Então, assim, é um caos. Bom, o que que o nosso querido taurato faz? O magnésio taurato, ele combina o Magnésio com uma molécula de taurina. Então, no nosso corpo, a taurina, ele é um tipo de aminoácido que nós chamamos de aminoácido sulfônico, né? E ele desempenha funções importantes no nosso organismo, como regular a nossa osmose, capacidade que a célula tem de absorver a água, de controlar sua própria pressão. Ele tem uma função antioxidante extremamente importante, modula sistema nervoso, o nosso corpo

produz taurina e nós também absorvemos a taurina a partir Da nossa alimentação. Agora passou de 30 anos, a gente começa a ter deficiência de taurina. E se você pegar essa faixa dos 40, 50 anos, só por curiosidade, para você não dizer assim: "Ah, eu tô acreditando só no Júlio, eu quero buscar minha própria informação". das da faixa dos 40 até os 55 anos é a faixa aonde a gente tem a maior quantidade de mortes por problemas cardíacos no mundo e isso também impacta muito aqui no Brasil. É nessa faixa que a gente tem o Aparecimento

da maior parte dos casos de pressão alta, colesterol alto, triglicerídeio alto, né? você tem o aparecimento de diabetes, queda de cabelo, nós temos problemas de envelhecimento precoce. Então é nessa faixa que a gente deveria est construindo a partir do uso da taurina, né, do aminoácido taurina, uma espécie de poupança paraa nossa posteridade. Não é que você com 70 anos não vá se beneficiar disso, mas teria se Beneficiado muito mais se já tivesse começado a suplementação antes. A palavra taurina é uma palavra curiosa que ela vem de touro, porque lá em 1827, se eu não me

engano, os pesquisadores descobriram esse aminoácido mexendo lá nas bolas do touro, né? Então tavam lá mexendo. Ah, aqui isso aqui, que que isso aqui? Ah, vamos dar o nome disso daqui de quê? Ah, a gente achou nas bolas do touro. Então vamos chamar isso aqui de taurina. É por isso que ele se Chama taurato ou taurina. Função muscular importante, reduz fadiga muscular, promove relaxamento muscular. Se você for olhar a nível de sono, o a taurina, o taurato, ele além de fazer esse efeito calmante, ele é muito significativo para ajudar a gente a regular os ciclos,

as passagens dos ciclos de sono. Isso faz com que você entre num sono muito mais reparador. urina, ela tem um efeito bastante significativo na transição das Fases do sono. Você sabe que nós temos quatro fases do sono e essas fases duram em torno de 100 a 120 minutos para ciclarem. Se você deita pilhado, perturbado, preocupado, você não passa da segunda fase. A gente fica modulando fases de sono mais eh rasas e a gente não entra em sono profundo. Quem faz a gente conseguir entrar em fase do sono profundo? A nossa querida taurina. ela tem um

impacto bastante significativo nessa transição. Então, a pessoa que Consome o magnésio, principalmente à noite, ah, finalzinho da tarde paraa noite, você vai ver que a regulação de sono ela é bastante significativa. Se a gente for pensar a nível intestinal, nós temos vários benefícios do magnésio taurato lá no intestino. Além desse acalmar, além de fazer esse relaxamento de musculatura lisa, o magnésio taurato, ele é muitíssimo interessante para fazer controle de espasmo, de cólica, de desconforto abdominal. Tudo que tem a Ver com dor intestinal leva o magnésio eh taurato no jogo. Inclusive, inclusive para você poder fazer

a produção e a liberação de enzimas, como é o caso da Billy, quem age nesse processo, quem está conjugado diretamente nesses ácidos biliares é o magnésio taurado. E gente, quando a gente vai pensar em termos de ah limpeza intestinal, por que que eu defendo tanto o jejum à noite, né? Não faz jejum até de meio-dia, não faz jejum à noite. Busca começar esse jejum mais Cedo, né? 4 horas da tarde, 5 horas da tarde. Hoje eu cheguei aqui na empresa, a última coisa que eu comi, acho que foi 5 e pouquinho. Então, vou ficar até

amanhã, às 8 horas da manhã. Na verdade, amanhã eu vou fazer exame até umas 9 horas da manhã, sem comer absolutamente nada. Por quê? É importante pro teu intestino poder fazer esta limpeza. Esse processo de limpeza é um processo que é um processo antioxidante, né? Você tem que limpar o intestino. Enquanto você tá Comendo, você tá oxidando. E quem faz essa reparação celular, quem faz a reparação dessa barreira intestinal, quem faz ação antioxidante é esse magnésio taurato, tá? Existe impacto direto dessa desse magnésio, por exemplo, em situações clínicas mais graves? Sim, síndrome do intestino irritável,

dor associada à inflamação, diverticulite, doença de cron ou a as cólicas intestinais. Inclusive, meninas, mocinhas, Vocês que têm cólicas menstruais, experimenta usar o magnésio taurato. Você vai ver que ele faz uma diferença brutal para todo mundo que tem dispepsia funcional. Então, baixa produção de ácidos no estômago, baixa produção de bil, baixa produção de ácidos pancreáticos, você tem fome demais, você sente uma função, uma uma vontade alucinante de comer o dia inteiro, experimenta usar o magnésio taurato, você vai ver que faz uma diferença muito Grande, tá? E é claro, se ele faz essa essa função de

liberação, você também vai ter por extensão uma limpeza maior do seu fígado, uma limpeza maior do seu pâncreas. Tudo isso com um magnésio simples, o negócio que tá ali na natureza, é fácil de usar, é barato e a indústria farmacêutica tá pouco se lixando para você porque eles querem clientes para sempre, né? Então, olha a quantidade de coisa que nós temos aí no magnésio taurato impactando no nosso Corpo. Quarto tipo, tô quase acabando, tá? São cinco. Estamos já chegando no quarto. Quem que nós temos aqui como quarto cavaleiro do apocalipse aqui do intestino? Cloreto de

magnésio. Cloreto de magnésio, doutor, não é aquele cara que tem cloro na composição? Que bom. Se você já deduziu isso sozinho, significa que o raciocínio que nós estamos fazendo aqui tá funcionando. Você tá pensando na palavra. Então, esse cloro que nós temos ali não é o mesmo tipo de cloro que você tem na água. é o mesmo tipo de cloro que você tem no ácido clorídrico. Se então esse cara tem esse cloro, obviamente ele vai fazer uma ação no nosso intestino de implementação, de ampliação da produção de ácido clorídrico. O cloreto de magnésio, ele é

um dos principais junto com o bislicinato que vão formar As nossas reservas de magnésio no corpo. Então, ah, doutor, tô com magnésio baixo no meu corpo, que que eu faço? Floreto de magnésio associado ao bisglicinato. Esses caras eles vão ser armazenados na musculatura e nos ossos. Se ele tá no músculo e tá nos ossos, ele ajuda no processo de osteoporose. Ele ajuda a recuperar de câras, fadiga muscular, energia durante o treino. Você está com o teu sistema cardiovascular precisando de daquele empurrãozinho. Cloreto de Magnésio é o cara que vai fazer isso por você, é o

cara que vai trazer essa esse conforto. E tem um negócio que sempre, mas sempre me perguntam: "Doutor, e pedra no rim? E pedra na vesícula, como é que a gente faz para lidar com esses dois?" Tenta só adivinhar quem é o cara que impede a formação de cálculos tanto no na nossa vesícula, o nosso fígado também tem cálculos, são mais raros, mas eles também têm. E lá nos nossos rins também, cloreto de magnésio. Uma coisa Que a gente fala muito pouco, mas é importante quando a gente tá tratando, principalmente pacientes com problemas metabólicos, e aqui

eu me refiro de uma maneira muito direta e específica a problemas como diabetes. Existem dois minerais que são essenciais pra regulação de glicose no nosso sangue. Nós temos o cromo, que é bastante utilizado já, e nós temos o cloreto de magnésio. Esses caras eles melhoram não só a recepção, ou seja, o Cara que tá lá na célula é o receptor que vai receber a insulina. Ele não só fica melhor, ele fica mais eh fácil de conectar com a sua insulina, como também os dois atuam nas células pancreáticas, nas chamadas ilhotas de lungerham. Aí vai uma

aula de de fisiologia. Eles ajudam na produção dessa insulina. Portanto, o circuito todo que faz desde a liberação até a conexão e, portanto, a queima, o gasto dessa glicose, estão levando o magnésio cloreto, cloredo de Magnésio diretamente na fórmula. Obviamente que se eu melhoro a capacidade de gastar e você não gasta porque você tá com a bunda quadrada sentada no sofá de casa e você diz assim: "Ai, que preguiça de ir pra academia. Ai, que preguiça de encaminhar. O que que o seu corpo tá fazendo? Ele tá tendo que acumular essa glicose em algum lugar.

Vai virar gordura. Você vai carregar esse peso extra aí Pela sua vida. Então, regulei a entrada, portanto, tô comendo menos do, tô fazendo atividade física, tô usando magnésio, tô usando cromo. Não tem por você ter ciclos altos de glicemia. o seu corpo estará fazendo esse processo acontecer naturalmente. Cloreto de magnésio diretamente no nosso intestino. Se os outros tipos de magnésio eles não têm grande osmolaridade, o cloreto de magnésio tem, tá? Mas o que que isso significa pro meu intestino? Ele deixa esse intestino com maior contração muscular. Ele deixa as feeses um pouco mais amolecidas. O

magnésio atrai água para dentro das fezes. Portanto, essas feeses ficam mais hidratadas. Automaticamente o que é que começa a sair lá no outro dia? Esse negócio aqui, ó. Cocozão bonito, parecendo o rabo de um gato, né? Ele vem aqui porque o reto não é reto, o reto é torto. Então quando sai o cocô, ele sai se enrolando, literalmente, fazendo uma Voltinha. Às vezes é raro, mas acontece, sai reto, parecendo um cabo lá de uma vassoura, mas o comum é você ter um cocozão assim hidratado, é um cocô que sai escorregando, que sai sem dor. Quem

faz esse processo é o cloreto de magnésio. E é por isso, senhoras e senhores, que a gente precisa utilizar vários tipos de magnésio juntos, porque enquanto um faz uma ação de melhorar a contração, o outro faz a ação de melhorar a descontração. Tom, então um Não anulo o outro não. A musculatura quando precisa funcionar usa cloreto de magnésio. Quando ela precisa descontrair ela usa taurato. Ela faz contração e descontrai. Você não pode simplesmente descontrair o seu coração porque senão você morre. Você precisa dele contraindo, descontraindo, contraindo, descontraindo. E esse movimento quem faz é exatamente o

nosso querido cloreto de magnésio. Então ele faz um estímulo dessa motilidade intestinal, ele deixa Esse intestino mais funcional. Inclusive, se for o caso seu, né, se você está com muito constipado, você pode inclusive abrir a cápsula do magnésio e misturar na água para tomar, porque você tem uma ação mais rápida, você já tem uma absorção dele a nível de esôfago e estômago e você já começa um processo de peristaltismo muito antes dele se abrir lá no seu intestino delgado, tá? Então ele tem um papel importante. Outra coisa que é Interessante no clorito de magnésio é

que como ele tem uma taxa de absorção não tão grande assim, ele vai acabar permanecendo mais tempo no seu intestino. E quem é que vive lá nesse intestino? Hã, quem é que tá lá pegando carona com você? A sua microbiota intestinal. Então, um dos grandes benefícios da presença de cloreto de magnésio no nosso intestino é exatamente a não absorção para que ele faça essa função lá no intestino de regular a Microbiota. Uma aqui, aqui tem uma outra questão, eh, eu não tô falando disso hoje, mas é importante também o uso da cúrcuma. E eu tenho

visto com uma certa frequência colegas aí da área eh de nutrição, até médicos, enfim, falando que a cúrcuma precisa ser consumida com pimenta por causa da piperina ou com algum tipo de base gordurosa, como é o caso do azeite de oliva, da vitamina D, do ômega, porque senão ela não vai ser absorvida. Mas quem disse que a gente quer que a cúrcuma seja absorvida? Dependendo caso, a gente não quer absorção, a gente quer que ela fique lá. Ela não é para ser absorvida. Se você tá regulando microbiota intestinal, diminuindo o sistema inflamatório do próprio intestino,

eu não quero que a cúrcuma seja absorvida. a não ser que você esteja tratando uma inflamação distante do intestino. Por exemplo, a pessoa está com uma burscite, Bursite inflamação. Portanto, eu quero que a curcumina que está lá no meu intestino seja absorvida e levada lá pra área que está inflamada. Aí faz sentido você utilizar uma piperina ou uma base oleosa, gordurosa, para melhorar o processo de absorção. Mas no caso do intestino, a gente não quer. A gente quer só que ela fique lá, porque ela modula a microbiota, ajuda a controlar gases, melhora a motilidade. A

a cúrcuma, ela tem uma ação ah direta nas nas bactérias que são ruins pro nosso organismo e preserva as bactérias que são boas. Então é um antibiótico bastante seletivo e muito interessante. E eu estou falando aqui exatamente porque a o caso do clorito de magnésio é a mesma coisa. Às vezes você ouve as pessoas falando assim: "Isso aí é tudo engração, porque se você tomar cloreto de magnésio, você não vai absorver nada". Mas não é, não é para absorver Mesmo. A função dele é essa. O que eu acho que seria um problema é você tomar

o clorido de magnésio como a função e achar que ela tá fazendo outro. Aí isso realmente não é legal. Aliás, aqui vai um uma uma questão interessante que é assim, ó. Se você tomar o magnésio e você sentir que os primeiros dias você teve quase uma diarreia, seu cocô ficou bem molinho, isso não é problema não, tá? é o seu organismo que está adaptando a osmolaridade Para que esse magnésio funcione de maneira correta. O que que não é correto? Que você tenha diaria tomando magnésio por mais de 3 dias. O que que você pode fazer?

Você pode colocar o magnésio depois das refeições. Geralmente a gente toma ou antes ou durante as refeições. Daí ele na mesa, amp colocou na boca, tomou, foi embora, seguiu a vida, tá tudo certo. O ideal nem é tomar muito ele com intestino vazio, exatamente porque ele vai Participar de uma série de funções ali do nosso organismo. Então, toma junto com a refeição. Sentiu que ele te deixou um pouco mais mole, coloca no final da refeição que aí você resolve o problema. Beleza? Tá aqui tranquilo, todo mundo sossegado, todos sobreviveram. Calma, eu tô vendo um monte

de gente fazer pergunta aí. Se acalme, se acalme, não fique nervoso. Eu já vou responder as tuas perguntas. Vamos só terminar aqui o nosso último tipo de magnésio, que é o Óxido de magnésio. Muito bem. Se ele é o óxido de magnésio, oxigenação, oxigênio, óxido de magnésio. Muito bem, já fez a lição de casa. O que que é o nosso querido óxido de magnésio? Ele é a junção de magnésio com uma molécula de oxigênio que é naturalmente encontrado na natureza. Ele pode ser sinteticamente feito, mas geralmente a gente retira ele de um tipo de rocha

chamada de Magnesita. A magnesita, ela tem na sua composição o oxigênio e o magnésio. E eles fazem ali uma junção dessas duas moléculas para você ter o nosso querido óxido de magnésio. Bom, o que que esse cara faz? Qual é o impacto que esse camarada tem? Então, existem áreas do nosso corpo que se beneficiam mais do óxido de magnésio. Cérebro, coração, aliás, curiosidade, tudo que faz bem pro coração faz bem pro cérebro. E tudo que faz bem pro cérebro Faz bem pro coração também. Por quê? Não sabemos. Só sabemos que quando um faz bem, o

outro faz também. Sabemos que o óxido de magnésio, ele é essencial para o funcionamento muscular. Portanto, todas as músculos do nosso corpo, inclusive do nosso intestino, ele tem um papel crucial na formação e na manutenção do nosso sistema ósseo. Ele é importantíssimo para a contração e ele desempe melhora muito o nosso desempenho físico. Então, tô meio brochado da vida, Tomei para baixo, tô óxido de magnésio é o cara. Inclusive, comparado com o famoso magnésio treonato, ele é muito mais barato e muito mais eficiente. Lembre sempre que a gente tem aí muitos interesses econômicos por trás

de grandes nomes, né? E essas divulgações que a gente tem por aí, como o nosso querido magnésio atua na regulação de algumas dores, especificamente o nosso querido óxido de magnésio, ele tem um impacto muito legal Em pessoas com cefaleia crônica, com enxaquecas crônicas ou com dores, né, cefalites, que nós temos aí por causa de processos inflamatórios. Existem vários estudos mostrando esse processo e hoje de de todos os tipos de magnésio que nós temos, ele é padrão ouro para tratamento de dores de cabeça de uma forma geral, mas de maneira bem específica em xaquecas. E essas

cefaleias, principalmente as cefaleias tensionais, né, aquelas que a pessoa tá nervosa ou Dormiu de mal jeito e pressionou os músculos infraceptais aqui, ó, que são esses músculos que sustentam esse movimento aqui de cabeça, ó, e eles fazem você ter uma dor de cabeça monstruosa. Além disso, vários estudos mostrando que a baixa de óxido de magnésio no nosso organismo tem impacto principalmente em processo respiratório. Então, quem sofre de COVID, gripe, resfriado e assim por diante, vai no óxido de magnésio, que ele vai ajudar Muito. Aliás, ele tem um papel muito importante no sistema imunológico, faz controle

de citocinas inflamatórias, modula sistema eh imunológico, não deixa o sistema ficar disparado por muito tempo. Portanto, doenças autoimunes, principalmente essas de intestino que nós estamos falando aqui, ela ele é extremamente interessante. doenças autoimunes de pele, doenças autoimunes que pega o funcionamento é de músculo esquelético. Então tudo isso a gente tem O nosso querido óxido de magnésio agindo lá. Como ele tem também uma absorção lenta e ele não reage com o nosso ácido clorídrico, se você é uma pessoa que sofre de azia, sabe aquela queimação, aquela pirose? monstruosa, melhor coisa do mundo. Pega uma cápsula de

magnésio, abre na água e vai tomando de golinho, porque o óxido de magnésio ele acalma a mucosa do intestino como um todo, mas de maneira muito especial a mucosa do nosso esôfago e principalmente do nosso Estômago. Como ele tem uma taxa de absorção lenta, impacto positivo na microbiota, ele é um dos poucos magnésios que consegue atingir lá o nosso intestino grosso. Então, se ele chega lá, ele é um laxante natural, ele amolece as feeses, ele deixa essas feeses mais fáceis de serem eh expelidas. O óxido de magnésio estimula o peristaltismo. Então, o intestino muito lento,

aquela pessoa muito constipada, com muito problema, Ele é um bom suporte metabólico para as células do nosso intestino. São poucos magnésios que têm esse impacto e o óxido de magnésio é um deles. Diminui a inflamação, protege a mucosa, diminui a irritação. Então, a gente poderia falar aqui basicamente de tipo um um uns 6 meses só de magnésio. E eu tô falando isso para vocês porque eu dou aula disso e a gente passa um maior tempão falando sobre isso. E eu tô aqui apenas fazendo uma uma apreciação rápida, né? Apesar da Nossa aula durar aí quase

2 horas, só falando sobre magnésio, eu ainda teria muito mais coisa para falar para vocês, tá bom? O que que a gente preparou para vocês hoje para facilitar sua vida, para você começar a colocar em prática isso, para você poder ajudar sua família inteira, para você começar a botar o teu intestino para funcionar melhor? Como eu talvez a coisa mais importante que eu tenha feito com a minha equipe seja a formulação, né? Tanto que esse magnésio, Como eu disse a vocês, é o magnésio mais lembrado do Brasil por quem já utilizou ele e já comparou

com outros tipos de magnésio, é o mais premiado do Brasil. E eu também quero deixar aqui para vocês comercialmente falando, uma vantagem para você que está aqui duas horas me ouvindo falar sobre magnésio. Nós temos até o final de semana, para quem está realmente interessado eh em melhorar a su o seu funcionamento, não só de intestino, mas de uma forma geral, nós Temos aí a tá uma promoção para vocês poderem ter acesso a esse magnésio por um preço menor e você poder levar aí para sua casa eh com um preço acessível. E para você poder

ter um tempo de tratamento legal. Hoje o nosso magnésio, ele pode ser comprado individualmente, obviamente, né? Mas a gente tá com uma promoção esta semana até sábado ou domingo, se eu não me engano, até ou se acabar os estoques antes, que é comprar Quatro e levar seis. junto com isso, eu te dou aí eh o o o transporte, né, gratuito também para você poder levar. Então, o que que nós temos aí? Nós temos só 350 kits, porque como eu falei para vocês, o meu interesse não é ficar vendendo um caminão de coisas, é realmente só

para quem se interessa. Eu faço questão de privilegiar quem está aqui, porque você agora já sabe o que que você tá fazendo. É diferente de uma pessoa que pega qualquer coisa e consome E fala: "Caramba, o que que eu tenho que esperar disso daqui?" Você já sabe agora. você já sabe o que que ele faz no seu intestino, você já sabe o que que ele faz no seu eh no seu circuito energético, já sabe o que ele faz na sua musculatura. Então, a gente tá hoje com uma promoção. Se você fosse comprar os seis magnésios

aqui, né, hoje você pagaria 779, quase R$ 800 para você levar o magnésio. Hoje Você tá levando seis pela metade disso, que é R$ 372. Você também pode fazer em até seis vezes sem juros. E a gente faz aí também o transporte gratuito para vocês, tá? Essa é a forma que eu tenho de privilegiar realmente quem está acompanhando e quem está aqui se dedicando, tá? Vamos lá. Algumas perguntas interessantes. Doutor, cheguei agora, por favor, eh, algo para fístola perianal sem cirurgia. Depende do estado dessa fístola. Se ela já tiver aberta, se ela já tiver rompido

o tecido, muitas vezes tem que ter intervenção cirúrgica. Mas o que que eu faria? Eu colocaria magnésio na minha alimentação para diminuir o processo inflamatório, faz faria uma redução bastante significativa de fibras grosseiras que nós temos aí no dia a dia, eh, que são provenientes de cascas eh de de plantas, de feijão e assim por diante. E passaria aonde você alcança, Se é na região anal, você pode passar óleo de semente de uva com meluca. Doutor, quero comprar, qual é o link? Vocês vão comprar diretamente pela pelo site da fitoesência.com.br. O único lugar do planeta

que vende magnésio 5M da fitoescência é no site da fitoessência. Não existe nenhum outro lugar, nenhum link especial, nada disso. Para você que está acompanhando no YouTube, você está recebendo ali no nos comentários um link que tá do ladinho do Meu nome, que é o link oficial, que é a gente aqui da minha equipe que tá mandando para vocês, ou nos grupos de WhatsApp, você também recebe lá o link para você poder fazer a sua compra. OK? Vamos lá responder algumas perguntas. Devo suplementar o fito magnésio sem interrupção? Depende. Se você estiver acima de 35

anos, minha sugestão é uso constante. Pena que demorei para conhecer o Dr. Júlio, mas ainda vai ajudar muito. Luía Marques, muito obrigado pelo carinho. Ô, Gabriel, vem cá um pouquinho. Onde é que você tá vendo aqui em cima as as mensagens do super chat? >> Não, ainda não foi mandado nenhum. >> Ah, ok. Explica, >> doutor. Tô com uma condição de fígado. Magnésio malato é o cara que protege o fígado. Ã, uma ótima aula. Muito obrigado pelo carinho. Doutor, estou tomando magnésio 5M e fit belt. Posso tomar o kit? Pode, Normalmente. Não tenho cartão de

crédito. Posso comprar com débito? pode vermífugo. Os magnésios, na sua grande maioria, eles não são vermífugos. Eles ajudam os a gente a trabalhar com a questão eh da não proliferação de bichos no nosso intestino, mas ele não é necessariamente um vermífogo, tá beleza? Faz bastante tempo que eu tomo magnésio. Parabéns. Continue assim. Paraa diverticulose magnésio ajuda? Sim, ajuda bastante. Mas pensa com carinho usar o kit do intestino que a gente falou na aula de ontem, tá? Pessoal, tem ali, ô Gabriel, vou pedir auxílio dos universitários para participar do super chat. Como faz? >> Ah, sim.

Parece um dinheirinho ali, né? Ó aí, moçada, se alguém quiser fazer uma pergunta bem específica, que tem, quer ter certeza que eu vou responder, do Lado ali da carinha, aonde vocês clicam ali no comentário, tem como se fosse um dinheirinho ali. Se você clicar lá, você entra no super chat e no super chat a pergunta aparece mais em evidência aqui para mim, tá? Que horas tomaram o 5m? Um de manhã e outro à noite na média. Pode comprar no Pix? Pode. Claro. Eu preciso muito desses produtos. fitoessescência.com.br. Quanto tempo tomar o magnésio? Acima de 35

anos eu uso contínuo. Pode usar Quanto tempo, se você quiser. Que mais de pergunta? Vamos lá, gente. Vai, vai perguntando aí. Se você ficar, não fique chateado porque eu não respondi sua pergunta. É verdade que a semente de abóbora é rica em magnésio? Um tipo de magnésio que o nosso corpo absorve muito pouco. A resposta é sim. É verdade. As sementes, de uma forma geral, são muito ricas em magnésio. No entanto, a taxa de absorção deles é Muito baixa. Fala sobre o NAC. Hoje não, hoje é sobre magnésio. Ah, minha vesícula está com muito cálculo.

Então, Magnésio 5M. Quem faz diálise pode tomar magnésio, Diane, pode, mas a quantidade que você vai tomar tem que estar alinhada com o que o seu médico está prescrevendo. Magnésio, ele ajuda bastante no funcionamento do nosso rim. você não tem mais rin que você tá fazendo diálise por algum motivo, então esse magnésio vai Ficar circulante lá no seu sangue. Então pode tomar magnésio, pode, mas a dosagem que você vai tomar tem que ser específica. Então é importante você conversar com o seu médico ou seu nutricionista para fazer uma um ajuste aí, tá? Ã, combucha realmente

é benéfica para o intestino e pro nosso organismo? Sim, mas não é para usar todo dia. Eu falei para vocês ontem que eu traria o meu chucrute, ó. Vocês estão vendo aqui? É Chucrute, isso aqui é repolho, tá? Repolho azedo. Repolho azedo. Como é que faz chucrute, doutor? Pega o repolho, bem picadinho. Para uma cabeça de repolho, acrescenta uma colher de sal, esmaga com a mão ou bate com pilão, soquete desses que você usa para socar feijão. Quando ele começar a soltar água, ficar molhadinho, você coloca ele num vidro. Duas semanas o seu chucrute está

prontinho para você utilizar. E você pode utilizar esse chucrute por até 6 meses. Então, depois da da segunda semana, para diminuir a proliferação, você coloca ele lá na na geladeira e deixa lá e vai utilizando sem problema nenhum. Ah, sim. Você tem loja física? Tenho. Nós estamos aqui em Curitiba, na rua Alferes Ângelo Sampaio, número 620, bem pertinho do estádio do Atlético. Pode passar e comprar? Claro que pode. Magnésio é vida. É pra vida toda, Doutor. Olha, se você quiser tomar a vida toda, pode, não tem problema nenhum. É porque o magnésio a gente não

estoca muito magnésio no nosso corpo. Então, como a gente torra muito magnésio ao longo do dia, é interessante você tá sempre repondo, tá? É bom para dor no joelho e hérnia? Se você acompanhou a aula aqui, você me ouviu falar várias vezes que ele é anti-inflamatório. Então, sim, ele melhora muito essa lubrificação que nós temos nas Articulações e também diminui bastante processo inflamatório. Eu moro em Curitiba, que legal. Venha visitar aqui a nossa querida loja Alferes Ângelo Sampaio 620, aqui pertinho do estádio do Atlético. Doutor, para problemas como doenças inflamatórias intestinais, eu não sei que

hora que você chegou aqui, mas sim, eu tô falando h du horas isso e não tô falando isso para para sacanear você, não, tá? Eh, porque Realmente ele é desenvolvido para isso, né? Indica a artrite reumatoide. Sim. O que que o magnésio faz? O magnésio, esse magnésio 5M, os estudos clínicos dele mostram que ele é extremamente interessante para fazer modulação de sistema imune. Se você tem artrite reumatoide, você tem uma doença autoimune. Automaticamente, ao tomar magnésio, você vai ter uma um controle maior. Evidentemente que junto com isso você precisa regular um monte de outras Coisas,

né? Porque se o teu sistema imune não tá legal, é porque você tá de alguma forma atacando ele. Para ele entender que ele precisa parar de ser atacado, a gente tem que dizer para ele o que que ele tem que fazer. Paraa fibromialgia, foi a primeira coisa que eu falei hoje aqui dos cinco tipos de magnésio, foi pra fibromialgia. Modulação de dor crônica, moçada, para quem tem fibromialgia, magnésio e coen enzima Q10 e creatina São os três cavaleiros aí que você tem que ter na tua vida. Eu já uso na fitoessência. Muito legal. Muito obrigado

pelo carinho. Muito obrigado. Vamos lá, mais perguntas. Ferritina alta. a gente tem um impacto positivo no magnésio, no controle da ferritina, mas gente, ferritina alta é sempre indício de um processo inflamatório. Como o magnésio faz controle de inflamação, você vai ter por extensão um controle Dessa ferritina. Mas se tem essa feritina alta, eu investigaria o que que tá causando essa inflamação no seu organismo. Porque às vezes a gente usa alguns anti-inflamatórios e eles fazem meio que ficam mascarando problemas por muito tempo, né? É bom para o estômago enchendo estufamento, claro. Eh, ajuda na ausência de

vesícula tiriroide. Então, Denise, a gente tá aqui um pouco falando bastante hoje, né, Sobre o quanto o magnésio modula todo o nosso processo enzimático. Então, ajuda a liberar ácidos no estômago, previne que esse ácido ataque as paredes do seu intestino, ele ajuda a gente a liberar as nossas enzimas pancreáticas, a nossa enzimas do do fígado, as hepáticas. Então sim, doutor, o senhor faz consulta? Neste ano? Especificamente eu estou atendendo só os meus pacientes antigos, tá? Porque como eu tô terminando o doutorado, estou ah na Eminência de lançar mais três livros esse ano, ó, tá osso

o negócio. Então, como eu não tô conseguindo dar atenção pros meus pacientes, eu tô só mantendo os pacientes antigos. Mas eu tenho uma equipe muito legal aqui que pode atender você, tá? Que mais? Perguntitas. Uso o kit completo, doutor. Estou muito feliz. Muito obrigado, Luís. Nossa, tá aqui fazendo o curso de novo. Que bom, Hein? Só esperar chegar. Que bom. Transplantada renal, alguma contraindicação? Não. Muito pelo contrário. Modula sistema imune que evita a rejeição de órgãos, diminui a inflamação e melhora o funcionamento do seu rim. Pode usar sem problema nenhum. A única limitação, gente, que

a gente tem no uso do magnésio, a única, única, única, não existe outra. Essa é a única. Essa a Pessoa está com falência renal. Por exemplo, a colega perguntou agora a pouco aqui, estou fazendo hemodiálise, fazendo diálise, né? Se você tá fazendo diálise, é porque o seu rim não tá funcionando. Aí você tem que usar o magnésio numa dosagem mais baixa, sempre acompanhado de exames com o seu médico. Então falência renal exige olhar sobre o magnésio. Tirou falência renal, não tem nenhum. Ah, sou paciente oncolá oncológico, posso utilizar. Tirei Vesícula, não tem problema. Meu intestino

não tem, não há nada que impeça você de utilizar, ok? consultores no chat. >> Tá aparecendo para vocês aí também o link dos meus consultores no chat. Caso eu não consiga responder você, você pode perguntar diretamente para eles aí também, tá? Estou muito feliz com o 5M. Olha que legal. Contém glúten? Não, só tem magnésio. Marada. Quantos eu posso tomar ao dia? A dose São duas cápsulas, uma de manhã, uma de noite. Se você estiver num ritmo muito alucinante, tipo, mas muito alucinante, atividade física intensa, trabalha que nem um doido, estuda de noite, não sei

quê, você pode tomar até três cápsulas por dia, até três. Não precisa mais que isso. Mais que isso, o corpo nem vai conseguir absorver, você vai estar jogando dinheiro fora. Que mais? Síndrome do intestino irritável, cocô verde escuro que não muda de cor. Cocô verde é sempre problema de bil, ou seja, você tem que dar uma olhadinha no seu fígado, cocô branco ou esse cocô verde, fígado. Dá uma olhadinha lá, faz um exame, pelo menos uma ecografia de abdômen total para ver se não tem nada lá, tá? Síndrome do intestino irritável nem se fala, né?

Ã, por favor, atenda. Mas daí você não faz a pergunta, não entendi. Excesso de magnésio pode dar arritmia? Não. Magnésio, o corpo só absorve o que precisa. O único efeito colateral do excesso de magnésio é caganeira, diarreia. Se você pegar esse pote de magnésio agora, abrir ele inteiro num copo d'água e tomar tudo, só vai dar caganeira. Ele não vai, não tem efeito colateral. Nosso corpo rara, com raríssimos problemas genéticos, ele vai Ter excesso à famosa, eh, magnesemia, né? Mas ele é extremamente raro. Ó, minha galera, dá aqui, me dá aqui, porque senão o pessoal

não acredita. Presta atenção, só tem 134 kits, tá? Aí você vai dizer: "Ei, você tá valendo ainda 134 kits?" Então, aproveita lá e vai lá e busca o seu. Vai lá, vai perguntando aí que uma hora eu respondo você. Tenho intestino seco. Ã, vou aos pés duas vezes por semana. Você quer dizer vai ao banheiro, né? Duas vezes por semana é muito pouco, muito pouco. Faz o magnésio. Se você tá muito ressecado, como o magnésio tem essa função eh de amolecer um pouco as feeses, se você tiver muito constipado, você pode fazer três cápsulas ao

dia, mas não é para sempre. É, até você sentir que o teu teu eh intestino tá de boa. Realizei cirurgia no cérebro, tomo anticonvulsivos e anticoagulantes. Pode tomar magnésio normalmente, sem problema nenhum. Não Vai interferir na sua medicação, a não ser ajudando você a funcionar melhor. Já comprei o meu edite. Muito obrigado. Seja bem-vinda. Crianças podem tomar magnésio? Sim. Crianças a partir de 5 anos de idade podem tomar meia cápsula por dia. Justifica usar o magnésio para criança? Se a criança está comendo bem, está 100%, não tem problemas cognitivos, nada, não faz sentido, porque o

organismo da criança tem capacidade de Absorção. No entanto, crianças que não comem bem ou que apresentam dificuldades de aprendizagem, concentração e assim por diante, você pode abrir a cápsula, medir meio a meio e coloca na água e dá pra criança consumir sem problema nenhum. Ainda bem que já comprei o meu. É, daí você não fica sem. Esse link que tá aparecendo aqui é confiável? Sim. O que tá aparecendo do lado do meu nome. Sim. Comprar na sua loja? Pode. Tá em Curitiba, tá passando pela Oferes Angelo Sampaio 620. Pode chegar aqui para conversar com a

gente. Se der sorte. Até tô por aqui para te dar um abraço. Ah, posso associar com colágeno e creatina? Como tomar todos? Olha, o colágeno, a melhor forma de você tomar colágeno é a noite antes de dormir, porque o nosso ciclo ácido tá mais favorável para você fazer a absorção dos peptídeos de colágeno. Se você tomar o colágeno junto com o almoço, ele vai Digerir igual fosse carne. Então você acaba não aproveitando. A creatina não tem horário para tomar. Você pode tomar creatina a qualquer hora do dia. No entanto, a gente sabe que a absorção

da creatina melhora depois que você consome carboidrato. Então, creatina, o ideal é sempre depois de uma refeição. E o magnésio, você pode tomar um de manhã no café e um à noite antes de dormir. Posso dar pro meu filho de 14 anos duas cápsulas? Se o seu filho pesa menos de 70 kg, uma cápsula só. Se ele pesa mais de 70 kg, pode dar as duas, porque 14 anos é relativo. O meu menino pesava mais de 70 kg com 14 anos. Então aí já é dose de adulto. Ah, doutor, mas eu sou adulto e peso

50 kg, duas cápsulas de magnésio. Porque a necessidade de uma pessoa com mais de 30 anos é diferente de uma criança de 14 anos. Queda de cabelo, magnésio ajuda bastante. Não tem para todo mundo. Abaixando os Kits. Entra lá fitescência.com.br e já aproveita o seu. Tem dermatite atópica, pode tomar magnésio. Ana Melo, deve. Você lembra? Eu não sei que hora que você chegou aqui na aula, mas eu expliquei bastante durante a aula que o magnésio ele modula sistema imune e principalmente é um calmante de sistema imune. Então quando a pessoa tá muito atacada, por exemplo,

o magnésio, ele é muito interessante em doenças autoimunes. Doutor, o que devo tomar para ganhar massa magra? Atividade física. Você tem que ter contração muscular, senão não tem formação de fibra e você tem que aumentar principalmente o consumo de proteínas. Sem proteína você pode ir para um E Protein, por exemplo, que é super legal. Como você se chama? Chegou, pegou o bonde andando, né, parceiro? Dr. Júlio Lukman. Criança que tem dermatite, pode tomar doença cílíaca, pode. Tomo anastrozol, posso tomar magnésio? Pode. Qual o melhor magnésio para tratamento de lupos? Magnésio 5M. Tudo que é doença

autoimune. Tá, moçada, lupos também. Rosácia, mesma coisa. Doença autoimune. Vitiligo, doença autoimune. Magnésio. Posso tomar o kit? Tirei a vesícula biliar há mais de 10 anos. Quase morri na época. H, não tenho dificuldade de ir ao banheiro. Posso tomar? Pode. O que pode? Porque o magnésio, gente, não é só pro intestino. O intestino é o que mais se beneficia dele, mas o nosso corpo todo se beneficia. Fibromialgia. A primeira coisa que eu falei hoje aqui foi fibromialgia. Posso fazer para aliviar síndrome das pernas inquietas? Sim, principalmente o magnésio taurato e o bisglicinato. Eles são muito

interessantes nesses Casos de superagitação. A síndrome das pernas inquietas também tem muito a ver com a nossa forma de gastar energia. Às vezes você não gasta energia suficiente e você tá pilhado demais, o corpo começa a tremer as pernas para tentar gastar essa energia. Então tem várias questões aqui que precisam ser levadas em consideração, né? OK. Esses magnésios é preciso fazer uma boa dieta de glúten e lactose? Não tem nada A ver com glúten e lactose. Apesar de melhorar a sua capacidade de tolerância ao glúten e a lactose, não não há uma interferência direto de

você tirar ou colocar glúten em termos de absorção de magnésio. Um não impede o outro de funcionar bem. Doença silíca normal. refluxo. Para refluxo, você vai fazer o seguinte. Vou fazer aqui ao vivo e a cores para vocês verem, ó. É possível você abrir a cápsula do Magnésio. Ela é bem, é super de boa para abrir. Eu só tô abrindo com, com cuidado aqui para não espalhar magnésio aqui pela minha mesa toda, né? A minha mão tá meio úmida aqui, tá suando. Ó, você vai girando a cápsula, abre a cápsula. Presta atenção aqui, ó. água,

ó, coloca o magnésio aqui na água. Ele não altera o sabor, não é uma coisa vomitar com não altera o sabor. Ele fica quase como se fosse um pouco salgadinho. Ó, magnésio na água. Hum. Se você tem refluxo, se você tem esofagite ou gastrite, você pode fazer exatamente como eu fiz agora. Abre a cápsula, coloca dentro da água, toma água. Bem simples, bem fácil de fazer. Doutor, consigo me livrar da kitapina só com magnésio e triptofano? Olha, quetiapina, eh, ela mexe muito com o nosso sistema nervoso e é uma das um uma das Medicações que

a gente precisa ir desmamando. Se você tá tomando kitapina, você não tá fazendo isso sem acompanhamento médico, porque não pode. Então, o ideal é que você vá regularizando os teus níveis de magnésio, faça pelo menos 2 meses de magnésio e aí junto com o seu médico vocês vão dos saída da Kitiapina para você ficar mais tranquilo e dormir melhor. >> Ó, duas perguntas sobre kitapina. Que Mais? >> A fiz três pontos de safena. Pode usar uma >> AID está perguntando: "Fiz três pontos de safena. Posso utilizar magnésio? Ne do céu, querida, amada do meu coração.

Não é pode, é deve. Porque se você fez ponte de safena, elas são extremamente importantes para que fisiologicamente elas estejam intactas. Então é importante pra saúde eh da estrutura da ponte de safena e assim como todas as Artérias do nosso corpo, que você tenha um magnésio de boa qualidade para te ajudar a manter a saúde, menos inflamação, menor probabilidade de você ter entupimento das dessas veias. Tem o prolapso da válvula mitral, tenho arritmia, posso tomar? Pode pro lapso eh da da válvula mitral em boa parte das vezes tem que ter cirurgia, tá? Tomando colágeno interfere?

Interfere. Faz o seu colágeno funcionar melhor. >> Retrocolite ulcerativa. Magnésio vai Ajudar. Usa o kit inteiro do do intestino, tá? usa o kit inteiro. A única limitação para retocolite é se você estiver numa crise muito medonha, a gente tem que diminuir um pouquinho a quantidade de fibras, tá? Porque isso é bem importante. Para refluxo, acabei de mostrar aqui para vocês. Tenho 19 anos. Pode usar normalmente 19 anos você já tá com a vida ganha, parceiro. Você já tá na fase adulta. Manda ver. Bariátrica, excelente pergunta. Quando a gente faz redução de estômago ou a técnica

que você utiliza, geralmente bypass, você tira um pedaço do tecido ou você usa um uma espécie de grampeamento ali que diminui a incidência de células oxínticas produzindo as enzimas no nosso estômago. Pessoas que fazem bariátrica, quando vão fazer suplementação, é obrigatório fazer nesses casos, ainda Mais você tem mais de 40 anos. Só que o que que a gente faz no bariátrico? A gente costuma fazer doses menores mais vezes ao longo do dia. Então você pode fazer, por exemplo, meia dose no café da manhã, meia dose eh no no almoço, meia cápsula, né? meia dose no

café da tarde, meia cápsula à noite. Quanto mais você esticar as vezes que você faz a suplementação, vai ser melhor para você, porque uma parte eh da absorção dos nutrientes depende desse dessa passagem Pelo estômago. Como você reduziu o tecido do estômago, vai ter impacto na absorção. >> Menos de 100 kits. >> Menos de 100 kits. Só para avisar, óleo de magnésio funcionam? Funciona? Não conheço nem nunca ouvi falar. Óleo de magnésio. Não, nem magnésio e óleo são coisas que não se misturam. Então não faz sentido falar em óleo de magnésio. Você não tá falando

de leite de magnésio, não, né? Leite de magnésio é outra coisa e não tem magnésio, né? Visão ajuda, Katia, ajuda. Se você entrar no site da fitoessência, você vai encontrar lá um suplemento chamado fitovision. Fitovision para visão. Clonaepan à noite. O magnésio interfere, interfere positivamente, vai te ajudar, vai te dar potência no uso da medicação. E com o passar do tempo, Deus ajude você que você tire essa porcaria da sua vida. Ela é importante, tá? Clorazepan é um benzo de azipínico muito importante para quem não dorme nada ou que tem uma dificuldade medonha de dormir,

mas não é estilo de vida, tá? Importante você conversar com o seu psiquiatra para ver essa questão. Compra do kit realizada. Gilson Vitorino Ferreira, seja bem-vindo, meu irmão. Sempre manipulo alguns magnésios. O senhor aconselha? Olha, dá para manipular. é possível manipular, só que A gente precisa saber o que que a gente quer atingir, porque você tem ali 11 tipos de magnésio diferentes. Essa combinação que eu cheguei aqui do do 5M, de todos os tipos de manipulados que eu já fiz, é uma das que mais funcionam se você tem essa função eh esse objetivo de melhorar

intestino e de melhorar funcionamento do seu corpo como um todo. O que que eu diria para você? Faz o teste, compra o magnésio 5M e faz o teste por pelo menos uns dois meses para Ver se você se saiu melhor ou se não mudou nada. Se não mudou nada, volta porque você tava usando antes, não tem problema nenhum. Sou dentista integrativa no Rio de Janeiro. Beatriz querida, você não faz ideia de como eu fico feliz de saber que você está aqui. A odontologia talvez seja uma das poucas áreas que ainda está resistindo bravamente à medicina

e à saúde integrativa. Graças ao bom Deus, pessoas como você já Abriram a sua mente e já entenderam o papel, por exemplo, da suplementação e do uso da fitoterapia na odontologia. Receba aqui os meus cumprimentos, receba aqui o meu abraço e para todo mundo que tá aqui na live, todo mundo que vai ver a live depois e falar assim: "Eu não conheço um dentista integrativo no Rio de Janeiro. Agora você já conhece, é a Beatriz Zalianat. Procura depois aí Beatriz Zalianat em italiano, não é isso? Mas Escreve zalat. Qual o magnésio prazia? O melhor de

todos é o óxido de magnésio. Mas se você abrir a cápsula desse cara aqui e tomar, você vai ver que ele vai te ajudar bastante. Magnésio é bom para psoríase, doença autoimune. Todas as doenças autoimunes se beneficiam bastante do magnésio, né? Já comprei o magnésio é top. Aproveitem, pessoal, a promoção está mais barato do que eu paguei na farmácia. É verdade. Posso começar só com o magnésio ou seria melhor usar o kit também? Depende, Michele. Michela, isso, Michela é diferente, né? Eh, depende. Se você tá com teu intestino funcional, tá tudo legal, tá tudo 100%,

só magnésio. Só usa o magnésio. O kit é para quem precisa melhorar o funcionamento do intestino. Aí você entra com o kit. Consigo comprar na sua loja? Consegue ao Feres Ângelo Sampaio 620 aqui no centro de Curitiba ou pelo site Fitescência.com.br. Quem tiver assistindo depois aqui a nossa aula, o link tá na descrição aí para vocês, tá? Meu Deus, chega, chega por hoje. É muita pergunta. Eu sei que vocês estão aí todos querendo saber um monte de coisa, mas também é importante a gente preparar aqui para descansar. E eu também quero deixar vocês descansarem fitoessescência.com.br

ou pelo link que tá aparecendo para vocês nos comentários ou se você tá Vendo a live depois na descrição do vídeo tem o link lá do 5M. Gente, amanhã nós vamos ter mais uma super aula. Nós vamos falar bastante sobre funcionamento aí do nosso intestino também, né? Qualidade de cocô, eh como é que eu identifico se o cocô tá legal, se não tá. Tudo isso a gente vai ver na nossa aula de amanhã. Então, beijo, até amanhã.