Вот ещё такой вопрос здесь назрел. А вот почему, например, дети, ну, в начале своей жизни очень много спят? Я вот не помню там как статистика идёт.
Ну, то есть первые годы жизни там, по-моему, ребёнку требуется 15-17 часов или даже додцати. И потом уже с годами, там уже в 5-7 лет, он может спать там 10-12 часов, там, не знаю, в 10 лет уже, может быть, 8-9 часов. Вот почему это связано?
То есть это вот всё-таки сон, он как бы строит организм, как бы строит вот тело. Ну, собственно, это проистекает из того, что я говорил, что мозг во сне занимается восстановлением организма. А теперь представьте себе, родился ребёночек, ну, там мальчик 3,5 кг.
Угу. Да. Через 18 лет к совершеннолетию, например, масса тела увеличится в 20 раз.
Он будет весить 70 кг. Угу. То есть и нужно гармонично всё это развить.
Органы системы, гормональный профиль, он должен стать мужчиной, там половое созревание и так далее, и так далее. И чем активнее развивается организм в детстве, тем больше мозгу нужно сна, чтобы это всё контролировать. И следующее, когда человек, ребёночек родился, ему 6 часов снятся сны.
А взрослому всего 2 часа сняться сны. Да, в этом тоже вопрос был, да? То есть это тоже интересный факт.
Говорят: "Ну что там, казалось бы, этому ребёнку там может сниться? " Он же ж вруке лежит и всё. Не понимает ещё.
Но за первые 6 лет жизни ребёнок узнаёт 80% всей аудиовизуальной информации, которую Нет, он в окружающем мире он которую он должен обработать, понять, понять, применить, сформировать долговременную память, рефлексии и так далее. Это нам кажется, что он там ничего не усваивает. Но это, между прочим, отсюда проистекает, что, допустим, ребёнка ни в коем случае нельзя пеленать, потому что, да, ты его спиленал, он перестанет двигаться и заснёт, но это не будет его развивать.
И люди, дети, которых пеленали, они, как правило, умственно и физически отстают от тех, которые не пеленали. И более того, это тоже говорит о том, что это может быть на заметку молодым мамам, что когда ребёнок не спитгу вот эти даже там несколько часов тоже, да, его постоянно нужно занимать развивалками. И в этом смысле, если есть возможность маме посидеть, особенно в первые несколько лет в декрете, или няню, допустим, взять, которая с достаточным умственным развитием.
Мы сами, у нас няня была с двумя высшими образованиями. Более того, тоже, что неправильно, вот мама говорит: "А я буду сама с ребёночком". Да.
Но а муж говорит: "Пойди постирай, а вот там приготовь мне пожрать, а ещё что-нибудь такое". А сам сидит, газету читает, там компьютер смотрит, а ребёнок там отдельно сам лежит. Всё это вытеркните из его развития.
То есть или надо, чтобы тогда няня занималась этим ребёнком, или мама занималась, а муж пусть там готовит или что-то такое или обеспечивает семью. То есть, в общем-то, это очень ценное время, когда нужно ребёнка постоянно вот развивать картин. Ну, сначала понятно, там картинки, потом звуки, потом музыка, двигательная активность и так далее, и так далее, и так далее.
То есть пока он не спит, мы его развиваем, чтобы у него была информация, материал, который он потом будет перерабатывать, да? Он будет спать, перерабатывать, а когда он ничего не делал, ему нечего перерабатывать и как бы повторять только вот, да, и можно, кстати, меньше спать, потому что меньше надо перерабатывать. Ну, то есть, в общем-то, здесь э большая проблема в семьях, где в раннем возрасте ээ не уделяли внимания развитию детей, вот уже буквально с пелёнок, понимая, что, э, это потом на всю оставшуюся жизнь информация.
Есть же ж такие дети маугли. Если до 5-6 лет они воспитываются животными, их уже невозможно сделать человеком. То есть потом даже если они попадают к людям, это всё остаются животные со всеми животными.
повадками. Угу. Уже человека homo sapiens ты не сделаешь из этого.
Он будет такой низкоуровневый люмпин. Поесть, поспать, пожрать и сексом позаниматься. Всё.
Угу. Так, ну с этим вопросом разобрались. А мы вот затронули момент, сколько для цесны.
Вы сказали, что 2 часа у взрослого человека. У взрослого. А есть такой запрос, что вот кто-то пишет ищет причину, почему некоторым людям они не видят снов.
Вот. С чем может это связано? RSON сновидение.
Почему называется RSON - это английская аббревиатура Rapid Eye Movements, быстрое движение глаз. Угу. И так называется RSON.
Это стадиямна, да, с быстрыми движениями глаз. Она облигатна, ну, то есть обязательна. То есть любое млекопитающее включение человека м сон стадию сна имеет.
И если человек спит 8 часов, суммарно приблизительно 2 часа, но там в каждом цикле сон вообще у нас из циклов состоит, да, четыре, да, у нас вообще четыре стадии сна. Это первая дрёма, потом вторая, так называемая базовая стадия сна, потом дельта сон, глубокий сон, и потом ремсон, сновидение. Вот в Да.
И у нас как происходит? Человек засыпает, ээ, первая стадия, потом глубже вторая, потом ещё глубже третья. Это так называемые медленный сон.
Вот эти все три стадии. Потом возникает ремсон. Кстати, у нас возникает легетативная буря.
У нас подскакивает тавление, у нас мозг активно работает. В общем, метаболизм мозга в сновидении даже выше, чем в бодрствова. Ну, опять же, перерабатывает, наверное, информацию информацию, решает там.
Потом небольшое подбуживание и потом цикл полностью повторяется. Вот таких циклов три-5ть за ночь бывает, да. Ну, некоторые люди просыпаются прямо в РМ сне или сразу после, и они помнят сновидение.
Да, также. А у некоторых людей почему-то физиологически они не просыпаются в РМСне, а достаточно, буквально 5 минут следующей стадии человек проснётся, скажет: "А мне ничего не снилось". И они просто не помнят снов.
Угу. Вот даже если вот этих людей увидеть, что у него появился ремсон, это мы можем с помощью приборов детектировать и разбудить, человек расскажет, что ему снилось. Угу.
То есть, в общем, ещё раз, все видят сны, но просто не все помнят. Помнят. Угу.
А вообще вот зачем они нам даны? А может быть здесь какая-то эзотерика присутствует? Что это там будущее события, это нам мозг там что-то показывае?
Ну, это вообще отдельная тема на на час разговора вещи сны. Дадада. Дадада.
Соники его это вообще, да, прикольная такая штука. Я как-то нашёл на развалах. У меня даже где-то фотография.
Сонник для рублёвских жён. Ничего себе. Может, они ещё есть отдельны.
Отдельный сонник. Это же не матищенские жёны или жёны там из берибиджана. То есть вообще такая Хотя я хочу сравнивать Интересно сравнивать сонники, допустим, там царских времён.
Царь-батюшка, там какая-то лошадь, сено, ещё что-то. такое. Ну, у рублёвских жён, наверное, там лазурный берег, хотя сейчас особо не доедешь туда.
Камчатка с вертолётами, да. Или Алтай где-нибудь. А каким-то другим жёнам там что там снится?
А, ну где-нибудь какое-то домашнее хозяйство где-нибудь под Москвой, да. Угу. Угу.
То есть у всех своя картинка. Своя картинка. Вообще сонники - это абсолютная чушь, на самом деле.
Никакого отношения к действительности не имеет. Мне как-то одни из корреспондентов, ну, не буду называть издание, жаловался, что самое ужасное было это когда м ссылали ээ корреспондента на определённое время писать как раз там репортажи про сонники или про вот эти вот рыбы там и так далее, что там, какой прогноз у них будет. Ну, потому что всё все всё сочиняли просто.
Никакой науки в этом не было. А если про сновидения, зачем ещё раз, мы в оперативной памяти накапливаем огромный объём информации, там, не знаю, терабайты, пентабайты и много чего такого, да, и мы эту информацию должны как-то обработать, из оперативной памяти убрать, да, и задача сна вот это всё, грубо говоря, там в ускоренном варианте прокрутить, потому что сно в 2 часа, а бодствуем мы там 17 часов, да, или сколько, или 16 часов. Э, что-то неважное забыть, что-то важное сохранить долговременной памяти, потом подумать, как мы будем действовать в этой ситуации и, соответственно, сформировать долговременную память.
И к утру оперативная память очищается, формируется долговременная память. Ну, знаете, я люблю сравнивать с компьютерами. Вот ты выключил компьютер, оперативку очистил, всё, долговременная память осталась, с утра включил, всё работает.
Так вот, с мозгом почти та же самая ситуация. И человек просыпается утром с очищенной оперативной памятью, каталогизировано всё это запрограммировано, отложено в долговременную, а он может накапливать новую, соответственно, информацию. А если человек не спит, лишать просто сна и сновидеть, она заполняется.
Опыты прямо такие есть, когда селективно человека лишают ремсна. То есть вот пока он в другой стадии спит, он может спать, но как только начинается ремсон, его будет. То есть мы селективно убираем эту стадию, не даём ему просто вот развиться РМСНУ.
Через 2-3 дня человек становится такой агрессивный, раздражительный, гневливый. Через 3-4 дня просто начинается сон на яву, то есть галлюцинации. М, то есть настолько мощно мозгу нужна вот эта функция, что он начинает просто на его видеть сны.
То есть с одной стороны часть мозга видит окружающую обстановку, а тут уже какие-то люди, да, звери, демоны и так далее. То есть всё равно он пытается очистить свою оперативную память даже на Яву. Вот, собственно говоря, насколько важен Ремсон.
А, ну, естественно, нарушается память. человек перестаёт там запоминать какую-то информацию, перестаёт вообще забывать, что там было с ним, когда, буквально вчера. То есть вот что такое неочищение оперативной памяти в нормальном сне.
