Aula 6

fala pessoal estamos agora na nossa sexta aula Estamos chegando já numa área um pouco mais prática e agora eu quero conversar com vocês quatro eixos para serem observados diariamente como exercício para a gente colocar tudo em ordem tudo isso que a gente vem falando aí durante essas outras áreas durante essas aulas anteriores certo esses eixos funcionam como engrenagens pense num relógio eles não vão funcionar se somente uma engrenagem girar certo uma tem que estar do lado da outra e vai fazendo com que todo todo aquele instrumento funcione fazendo com que o relógio de fato mostrem

as horas e funções da velocidade de vida certo então essas quatro áreas funcionam desse jeito certo foi algo que eu fui colocando aos poucos na minha vida Estou colocando que às vezes partiu no Instagram mas vocês alunos exclusivos terão todas as informações de forma mais profunda aqui tá Então vamos começar esse esse método tudo em ordem né porque eu não achei um homem mais bonito para colocar nele ele é baseado em quatro áreas colocando cada uma dessas uma ordem e a primeira delas que eu gostaria de conversar com vocês é justamente a ordem exterior do

que se trata Essa ordem exterior é justamente o nosso nossa carne e osso ela precisa estar em ordem certo em que sentido diversos a primeira delas que é importante é justamente a limpeza do nosso corpo por mais que pareça besteira é algo extremamente necessário que o nosso corpo esteja de forma limpa porque o banho por exemplo vamos prestar atenção no banho o banho ele meio que nos revitaliza né a gente sai um banho por exemplo revigorados né a gente acorda tomou banho a gente já fica um pouco mais de esperto né Então essa limpeza exterior

reflete também é uma coisa interior que nos auxilia a viver lá o Cot então ele pesa algo necessária não somente na questão do banho mas por exemplo nossos ornamentos a nossa vestimenta né a gente transparecer Essa ordem por meio das nossas vestimentas seja usando roupas limpas seja usando roupas devidas as ocasiões então por exemplo tu não vai trabalhar de pijama isso já demonstrou uma desordem imensa Porque existe uma ordem para cada coisa existe um momento para cada coisa então existe uma roupa para cada momento para cada ocasião tá então Hora de trabalhar a gente se

veste E se prepara de forma digna de trabalhadores então um trabalhador Vai lá se arrumar tomar seu banho e vestir aquele uniforme que por mais você já algo de fato uniformizado é uma roupa própria para aquela ocasião e que aos poucos Isso vai ser colocado no nosso interior Eita agora olha trabalhar então vamos nos preparar para esta situação ao contrário por exemplo de uma pessoa que passa o dia todo de pijama isso já faz ali uma certa um desânimo um cansaço uma um modo bateria fraca sabe você se olha no espelho e fala nossa que

olheira gigante Nossa que pessoa bagunçada que cabelo horrível né Então veja que a ordem exterior de fato é algo necessário para a gente revigorar sim e essa mensagem de Fora sempre colocada para dentro né veja que essa limpeza essa vestimenta né algo para aumentar a nossa soberba mas para servir né a gente não se arruma para ficar se olhando no espelho Nossa que lindo não a gente se arruma bota o sorriso no rosto para corresponder aos deveres que nos espera a cada dia certo juntamente com isso nessa ordem exterior existe algo chamado sono em alimentação

que algo muito importante para que a gente de fato Ajuste o nosso corpo e que ele corresponda esses deveres da melhor forma possível quem dorme forma errada com certeza terá ali uma certa distorção em seus nutrientes no seu humor certo uma pessoa que dorme muito tarde acorda muito cedo Isso vai transparecer no seu humor durante o dia na sua atenção durante suas atividades né na sua produção na sua produtividade então é importante que a gente de fato tem uma hora para dormir e uma hora para acordar certo é uma coisa muito interessante é Ao acordar

a gente não ir diretamente para o celular ou para as outras atividades algo que a maioria daqui das galeras né que está inclusive escutando essa aula tem essa tendência a gente acorda e já vai olhando para os outros deveres as atividades a gente já fica ansioso a gente já vê ali a mensagem do teu chefe que tá te esperando o trabalho ainda tem que me arrumar tem que fazer isso e aquilo já acorda na pressa né na por exemplo no consultório quanto vejo as meninas por exemplo né quando chegam então agitadas porque não tem um

momento Digamos que uma ordem Ao acordar né eu acordo lave o meu rosto me higienizo me lava coloca uma roupa adequada para a situação que me espera rezo me alimento e vou fazendo cada coisa de uma vez para chegar assim nas minhas atividades não a pessoa já acorda já querer assim ó no 220 querendo resolver tudo e fato há uma desordem há uma desordem e isso causa ansiedade dos estresse que tanto já falamos aqui né então o sono é algo importantíssimo certo uma hora para dormir uma hora para acordar e também Digamos que um certo

ritual né No início de cada uma dessas atividades por exemplo ao dormir algo que nos ajuda bastante certo sair dessas luzes muito fortes né diminuir Por exemplo essa luz que fica principal do quarto colocar uma luz amarelada né ou colocar uma vela sair do celular né porque veja o celular além de ter uma luz forte né que ofenda os nossos olhos ele também contém muitas informações muita velocidade Rush Tik Tok mensagens para ela ir para cá notícias Então tudo isso nos desperta de forma fisiológica mesmo e faz com que por exemplo o hormônios do sono

né como é conhecida a melatonina não de não tem a quantidade suficiente para que nós entremos ali naquele transe digamos naquele ritual para sentirmos a sonolência e dormimos em paz certo então por exemplo antes de dormir isso é muito importante a gente fazer ao acordar para que de forma prática a gente consiga colocar essa ordem exterior por exemplo alarme tocou beleza fechamos levantamos Vamos lavar o rosto e começa a fazer uma coisa de cada vez uma coisa de cada vez certo para que nós possamos com colocar toda a nossa atenção nessas pequenas ações por mais

bestas que pareçam né para que nossos sentidos estejam totalmente neste local né se é para lavar o rosto eu lavo meu rosto sinta a água tocando na minha no meu rosto se é para fazer o café eu sinto o cheiro do café eu vejo a textura do café uma coisa de cada vez né cronologia né progressão certo e isso nos lembra na ansiedade por ansiedade aos poucos obviamente mas a ansiedade eu Justamente esse descompasso né com a vida interior com a vida inferior certo então essa esses pequenos Passos durante o antes do sono e ao

acordar ao se levantar são coisas essenciais para que existe essa ordem exterior né Por exemplo também a alimentação certo quem consome muito açúcar dificilmente vai conseguir ter uma certa ordem no ser humano no seu humor né quem consome muito carboidrato por exemplo antes de dormir né Assim que acorda né a cafeína por exemplo que a corda não faz de fato a língua é feito que deveria tem que esperar alguns momentos uma hora duas horas para que a cafeína de fato faça né o seu efeito de Despertar né O que desperta a gente no início da

manhã não é a cafeína em si mas assim o nosso corpo entender que amanheceu e para isso nós precisamos eu só né então abra a cortina do teu quarto vai lá tomar o sol reza enquanto isso e depois tu volta isso pode ser algo muito legal tá certo e aos poucos vai entrando nessa ordem né no nosso nossa rotina nas nossas atividades tá então para resumir do que se trata a ordem exterior é digamos que essa essa arrumação né do nosso próprio corpo seja por meio do sono seja por meio da alimentação e também da

sua limpeza que aqui se encontra por exemplo as vestimentas na preparação para uma atividade né a maquiagem né o nosso corpo vai compreendendo e a nossa mente compreendendo que as nossas atividades que vamos são importantes a gente se arruma para coisas importantes né então será que Essas atividades esses deveres como não haviam como a gente havia conversado né que fala quem somos não são coisas importantes não são coisas que nós não deveriam Nos preparar para elas certo então quando eu convido vocês a observar a ordem exterior é isso que eu convido a vocês observar tá

então fazer esse exame de consciência ver o que é que tu pode melhorar tá E vão aos poucos de Vitória e Vitória organizando isso aí tá a segunda área desta ordem deixe tudo em ordem nesse método tudo em ordem que eu convido vocês a fazer é justamente a ordem anterior certo a gente falou sobre algo exterior alguma material agora vamos falar sobre algo que é imaterial que é justamente a vida espiritual a nossa esperança meus queridos não está somente nesse campo material não está somente em fazer um dever fazer um tarefa cumprir o papel cumprir

tal prova né mas a gente sabe que todos esses deveres ele tem um valor eterno né Eu não estou somente fazendo por exemplo uma planta para uma planta que eu falo por exemplo sou arquiteta estou fazendo uma planta para uma uma nova família não é somente aquele trabalho visível material de fazer todos aquele sistema de água sistema de energia não aquilo ali é um lá para uma nova família eu devo colocar toda a minha devoção ali eu devo rezar por aquilo eu devo pensar no futuro daquela família e esse amor né vai fazendo com que

esse trabalho seja mais lindo mais devoto dando toda a minha atenção dando todo o meu ser e de fato aquele dever vai ser bem cumprido mas que a gente tenha essa potência né Nós vamos fazer atividades É necessário uma vida espiritual é necessário sempre observar a eternidade Porque de fato nessa eternidade nesse bom céu que nos espera encontraremos a verdadeira ordem encontraremos aquele que realmente domina e planeja tudo né então ter esse olhar para o eterno é algo que faz a gente compreender o que é material e também compreender o que nós precisamos fazer como

devemos fazer então a vida espiritual é uma coisa essencial essencial Ao acordar meus queridos rezem pelo menos um Pai Nosso rezem oferecimento das obras né que se vocês contaram devocionário do nosso planner vão ter lá esse papelzinho para acompanhar vocês viram todas as afazeres então lembre-se sempre em um olhar numa material e um olhar meu material é um trabalho e uma devoção é o trabalho e uma pequena oração a gente vai caminhando desse jeito olha nos papéis os documentos no trânsito mas também um olhar para o céu Então lembre-se sempre que a vida espiritual ordena

ordena a nossa alma ordena a nossa conduta diária e não deve ser algo que deve ser deixado de lado se vocês podem fazer mais do que pequenas orações visitem sacramentos missa diária visita ao sacrário diário é confissão semanal quinzenal tudo isso ordena nosso corpo em nossa alma porque a nossa esperança estará de fato onde ela deve estar que não é nas nossas agendas não é no calendário mas sim naquele que pode planejar e pode cuidar de tudo tá certo então não se esqueçam a vivência disso é muito importante para que de fato a gente viva

a ordem sem essa engrenagem nada rola nada sai do Canto Tá certo e aí indo para nossa a nossa terceira aula aula a nossa terceira área a gente quer falar sobre a ordem no ambiente que é de fato prestar atenção mais na questão material mesmo certo muitas vezes quando a gente está trabalhando Passa muito tempo em um local muito bagunçado a gente tem uma certa tendência por exemplo a ficar um pouco né um pouco agitado né a gente não se sente tão à vontade não se sente tão confortável um local que tem muito barulho né

Por exemplo uma orquestra em que os instrumentos estão todos desafinados né aquilo ali causa incômodo em nós né porque como Guilherme falou nós somos feitos para a ordem e quando a desordem está reinando a gente se sente um pouco assim né Um peixe fora d'água literalmente né então a preparação do ambiente para os nossos deveres para os nossos compromissos é algo muito legal interessante de se observar certo antes de sair do seu quarto arrumar a cama por exemplo né antes de começar o trabalho ajeitar ali a mesa do trabalho só deixar as coisas essenciais para

você conseguir trabalhar né ao estudar tirar Todas aquelas coisas que podem distrair o celular a comidinha o livrinho o tablet deixa tudo organizado para que de fato a gente antiga dar toda a atenção aquele dever que nos espera então a ordem no ambiente É de fato algo que é muito importante para que a gente consiga se dar por inteiro as nossas atividades e não somente mas está no ambiente devido certo e que sentido será que uma pessoa que trabalha na cama de pijama consegue se dá por inteiro com uma pessoa que se prepara para ocasião

e está no ambiente devido para essa ocasião Será que a gente consegue de fato ler da melhor forma possível em local com muito barulho com muita música com muita informação então é também necessário discernimento De onde nós devemos deixar né se é para trabalhar ok eu vou estar no ambiente que me convida isso né a própria fé católica nos ensina isso O que é uma igreja é um ambiente que deveria ser silencioso com e usa todos os sentidos a música para nos ajudar na vida espiritual as imagens as cores os símbolos para nos ajudar né

por meio dos sentidos a viver aquele momento então isso também deve ser vivido nosso cotidiano né é hora de trabalhar ok vamos para um ambiente devido ou vamos preparar né não é necessário ser um negócio lindo maravilhoso super organizado como se fosse uma casa de reality show mas pelo menos devido organizado para aquele momento para aquela situação certo então para aquelas pessoas que trabalham na cama eu já Puxo a orelha e sai desse lugar aí né cama é lugar de descansar cama é lugar de dormir a gente precisa entender o que é para ser usado

em cada situação onde a gente deve estar e lugar de ler sei lá sofá uma cadeira etc mas lugar de cama é para descansar pronto só vai falar quando descansar quando sair de lá arruma para ajudar no ambiente e a gente continua todas as atividades e por último a gente encontra a área do ordem no cotidiano que aí de fato habita a gente as agendas os calendários não é para que as agendas os calendários sejam os nossos chefes elas que nos auxiliam essas coisinhas materiais são subordinadas a nós ela nos servem certo então não é

para gente viver assim naquela seriedade rigidez como falamos em algumas aulas passadas mas como falamos a virtude da ordem é uma virtude serviu então a gente usa a agenda para nos auxiliar a viver cada compromisso se aquilo tá fazendo que a gente não viva bem a gente viva nessa atenção viva nessa ansiedade sabe que a gente está usando isso da forma errada então agenda por exemplo é uma ferramenta que nos auxilia a compreender de fato Quais são os nossos deveres né muitas vezes a nossa cabeça está muito bagunçada com muitas informações né pensamentos dúvidas Então

colocar Todas aquelas coisas que precisamos fazer num papel é algo que nos ajuda a organizar e perceber calma o que comentem para fazer hoje O que é importante o que não é importante o que é que pode esperar o que é que outra pessoa Pode me ajudar a fazer né então agenda é para nos servir a gente coloca ali todos aqueles deveres as tarefas que precisamos fazer nos planejamos e calma Quais são as prioridades desse dia Quais são as prioridades dessa semana entende ela nos serve e não o contrário e também uma atividade muito interessante

que habita nessa área da ordem cotidiano é justamente o exame de consciência certo é sempre bom a gente refletir porque nem tudo é prático né a gente não é um robozinho que vai fazer nas coisas as coisas as coisas e não sabe o que está fazendo né não sabe o porquê está fazendo se a gente viver desse modo as coisas perdem o sentido e de fato a gente não vai ver ano não vai ver esperança não vai ver um porque estamos né dentro dessas atividades dentro desses deveres Então mas algo muito interessante né o porque

eu fiz isso hoje porque eu fui é porque eu precisei trabalhar eu trabalhei bem Tem algo que eu possa melhorar na conduta no meu trabalho no meu estudo na minha relação com meu noivo com minha noiva com os meus pais então é necessário sempre revisar os porquês o que eu posso melhorar o que está bom qual foi a batalha que eu venci Qual foi a batalha que eu perdi e junto com esse exame de consciência que eu indico que vocês façam um dia anterior né Por exemplo ao dormir a gente reflete sobre o que fazemos

naquele dia então bem nos planejamos minimamente para aquele dia que nos espera Então calma o que é que eu vou precisar fazer amanhã né Será que eu acordar um pouco mais cedo então será que eu vou poder precisar gastar mais um tempo com isso porque eu não consegui fazer isso direito hoje o que é que eu posso fazer para melhorar o dia de amanhã já que eu errei isso aqui essa X coisas no dia de hoje então a gente é para isso calendário é para isso alarme é para isso para nos ajudar a fazer com

que cada uma dessas engrenagens que compõem um relógio funcione da forma de vida e nos auxilia a viver cada coisa no seu tempo na sua velocidade e obviamente não se contentando somente com a questão material mas elevando tudo isso como um abração a Deus