você não tem ideia do que você já fez de bom na sua carreira das suas potencialidades resultados não faz ideia daquilo que você realmente conquistou desde o primeiro dia de trabalho que você teve na sua vida até hoje continua comigo porque nós vamos resolver essa questão bora Olá pessoas queridas como vocês estão para você que está chegando pela primeira vez neste canal muito prazer eu sou Adriana Cubas profissional de recursos humanos com 13 anos de experiência com foco em treinamento e desenvolvimento de pessoas e atualmente o trabalho com consultoria e mentoria de carreira tanto individual
como para empresas e grupos Muito que bem pessoas Esse é um exercício inclusive que Eu mencionei para vocês no vídeo da semana passada de Gummy Beck aqui do canal maravilhoso onde retomamos os trabalhos e eu também aplico esse exercício para os meus mentorados e mentorados então vamos lá é um exercício de linha do tempo é bem simples você literalmente vai precisar de uma folha de papel e uma caneta sim folha de papel e caneta de preferência porque a escrita aqui nesse exercício ela vai ser bem poderosa e muito importante tá então vamos deixar eletrônicos de
lados e venha para o lado analógico da força exatamente vamos lá folha de papel em mãos caneta O que que você vai fazer você vai desenhar uma linha literalmente e nessa linha Vamos colocar o ano que você começou a trabalhar então no meu caso eu comecei a trabalhar em 94 então a minha linha do tempo começa em 1994 e vai colocando todos os anos até o ano de 2023 sim meu Deus Adriana numa folha não vai caber não tem problema Vai juntando uma folha na outra confia em mim que vai dar certo o que que
você vai fazer embaixo de cada ano você vai colocar a empresa que você trabalhou E aí o que que você vai escrever você vai escrever Quais foram os momentos marcantes e positivos ocorridos nesse trabalho elogios que você recebeu reconhecimento dos seus líderes ou mesmo reconhecimento de clientes de colegas Ou seja você vai reportar tudo o que foi muito positivo neste trabalho nesses cargos e você vai fazer isso em todos os anos nos anos que por exemplo a esse ano eu fiquei desempregado desempregada não tem problema nesses anos que você estava em situação de desemprego Vamos
pontuar isso bem o que que você aprendeu Quais foram os momentos positivos no sentido de aprendizado conhecer pessoas que me ajudaram ou no momento que eu passei uma dificuldade a pessoa que eu conheci se propôs a me ajudar enfim a gente vai focar nas questões positivas tá e com foco principalmente no desenvolvimento no reconhecimento uma satisfação profissional é importante essa questão da satisfação pessoal e profissional também alguma coisa que você fez que você teve satisfação trouxe motivação trouxe potência profissional vamos marcando tudo isso gente anotando tudo isso esse exercício não é para você fazer correndo
com pressa meu Deus que coisa chata não tem problema se você demorar uma semana para fazer esse exercício algumas coisas que podem acontecer no processo de desenvolvimento da sua linha do tempo você se sentir uma farsa você achar que não foi tudo isso é você ficar constrangido constrangida de escrever alguma coisa positiva sobre os seus resultados sobre as suas conquistas simplesmente Ignore e continue fazendo esse exercício não é para você mostrar para ninguém você não deve para ninguém Isso você deve para você mesmo porque que é importante esse exercício porque a grande maioria das vezes
nós acreditamos que qualquer um pode fazer o meu trabalho Ah o que eu faço não é importante qualquer pessoa faz mentira não é bem assim eu por exemplo não faço o que você faz e provavelmente não teria capacidade para fazer tão bem quanto você independente se for uma profissão super complexa ou uma profissão super simples toda profissão é importante toda profissão tem o seu valor e todo profissional tem as suas competências e elas devem sim ser valorizadas então nós temos que entender o nosso valor Nós temos que nos dar o devido valor entende então quando
a gente pensa que qualquer pessoa faz o nosso trabalho significa que nós estamos engessados engessadas rotina quando a gente entra na rotina quando a gente Domina uma uma função uma atividade uma responsabilidade Nós acreditamos que todo mundo domina do que a gente entra no piloto automático e é mentira isso gente eu vou reforçar mil vezes Aqui ninguém faz com a competência que você faz o seu trabalho esse exercício vai trabalhar a auto consciência o autoconhecimento profissional autoestima profissional isso é muito importante para você ter sempre mente que você é um profissional de muito muito muito
valor e o que você faz é muito importante muito mesmo Espero que vocês tenham gostado deste exercício eu quero trazer mais aqui no canal para vocês alguns exercícios para trabalhar essa questão do autoconhecimento tanto pessoal profissional exercícios relacionados à carreira deixa aqui nos comentários o que vocês gostariam de ver também em termos de exercícios mais práticos e também compartilhem aqui comigo como foi fazer esse exercício eu tô muito curiosa Inclusive eu fiz esse exercício comigo e foi muito bom muito bom mesmo e me trouxe de volta ao eixo para produzir conteúdos Para retomar a minha
voz e para poder também ser uma profissional melhor não só para mim mas para todos vocês que me acompanham e para os meus clientes enfim para todo mundo certo todo mundo ganha com isso olha que maravilha é isso então meu povo um beijo imenso para cada um de vocês e nos vemos no próximo vídeo tchau
