22 de setembro de 2024

rás una bola fácil te enojas y te quedas pensando en la que te perdiste basta acá tenés tres consejos prácticos para volver al partido hacelo y vas a competir mucho mejor uno frena el tiempo encargate de que el punto dure mucho más que el anterior y cuando vas a las pausas tomate todo el tiempo que puedas frena el tiempo para que en el lapso que baja la emoción juegues menos cantidad de puntos dos Usa tu respiración para calmarte exhala todo el aire hasta que los pulmones queden vacíos esperá 2 segundos antes de inhalar ensayo afuera

de la cancha y cuando lo necesites te va a salir solo tres enfocate rápido en el partido visualiza lo que vas a hacer en el próximo punto No te la compliques elegí algo fácil y natural para vos te vas a equivocar siempre aprendí a convivir con tus errores sumate a mi programa de entrenamiento mental para tenistas amateurs vas a aprender más rápido vas a competir mucho mejor y vas a disfrutar mucho más de tu pasión por el tenis