como es de esperarse muchas personas que nos escriben comentarios y mensajes a través de YouTube y a través de Instagram por lo general están buscando Cómo recuperar a una expareja habita Eva y como también es de esperarse la gran mayoría de estas personas tienen el estilo de apego ansioso y quieren recuperar su relación a toda costa el tema es que cuando abrimos la caja de Pandora para revisar cada caso particularmente nos damos cuenta de tres cosas fundamentales primero existe un fuerte desconocimiento sobre los estilos de apego y el rol que juegan dentro de las relaciones
de pareja segundo existe una fuerte desconexión entre lo que la persona quiere para su vida y su comportamiento en este momento es decir la persona busca ayuda porque nada de lo que está haciendo está teniendo ningún tipo de resultado y tercero la persona ansiosa no siempre reconoce que sus actuaciones también tuvieron una parte importante dentro de la ruptura y más bien demoniza a la persona evitativa como la culpable de todos los males que aquejar a la relación el tema es que cuando una persona quiere recuperar su relación lo primero que debe hacer es entender el
espacio emocional a donde se están moviendo ambos la nueva dinámica Y desde ahí actuar con muchísima conciencia porque cuando una relación se rompe no puede ser re armada de inmediato como cuando se cae una vasija al piso y se quiebra en 1 pedazos y queremos pegarla tenemos que empezar pedacito por pedacito a pegarla con mucho cuidado y eso toma tiempo entonces lo mismo pasa con una relación no se se puede reparar de inmediato toma tiempo pero sobre todo va a tomar mucha determinación para que la persona que quiere recuperar a su ex se salga de
su zona de Confort y pueda ha cosas que no son tan bonitas cosas allí adentro las heridas de infancia los patrones de comportamiento todo eso hay que revisarlo por eso en este video te voy a mostrar una estrategia que ha dado excelentes resultados para hacer que una persona regrese pero también te voy hablar sobre lo que tiene que pasar para que cuando esa persona regrese decida quedarse porque si hay algo que es importante en este momento es que puedas tener un poquitito de autocontrol buen tema verdad vamos a ir lo exploramos [Música] en otr en
otros videos les he hablado del Por qué las personas con el estilo de apego ansioso y las personas con el estilo de apego habitatio son las que normalmente más se atraen y es básicamente porque las personas ansiosas buscan cercanía emocional y seguridad mientras que las personas evitativas lo que buscan es evitar la intimidad emocional y esto crea una relación en donde ambos buscan satisfacer sus necesidades emocionales de forma opuesta pero complementaria también les he hablado sobre el ciclo de persecución y retiro que es muy común entre las personas con el estilo de apego ansioso el
cual se perpetúa porque la persona ansiosa en su búsqueda de conexión emocional persigue a la persona evitativa mientras que la persona evitativa al ver que hay una necesidad brutal de conexión por parte de la otra persona siente miedo y se retira y obviamente ese alejamiento o ese rechazo intensifica la ansiedad del ansioso que persigue más y así se crea la dinámica y bueno la atracción brutal entre estos dos estilos de apego más la dinámica de persecución y retiro son la sopita tóxica perfecta para que estas relaciones por lo general fracasen Pero además la persona ansiosa
cuando hay una ruptura Por lo general no la acepta y va a buscar a toda Costa recuperar a esta persona que se fue porque la persona anciosa le da todo a su relación entonces perder a su pareja no es una opción y va a hacer todo lo que está a su alcance para poder recuperarla todo lo que está a su alcance el problema es que la persona ansiosa no se da cuenta de que esta relación se acabó y que el patrón de persecución y retiro que tenía dentro de la relación Ya no le va a
funcionar después de la ruptura sin embargo lo sigue haciendo Exactamente igual solo que ahora con mayor profundidad y mayor urgencia porque claramente la persona ya se fue y ahora ya no estamos en modo mantener sino que estamos en modo recuperar y aquí es cuando se pone interesante porque esto genera que la persona ansiosa se quede en un luto interminable y a veces han pasado 6 meses 8 meses un año después de una relación y la persona ansiosa sigue estancada o peor aún sigue planeando Cómo va a poder recuperar esta persona pero aquí la persona ansiosa
no tiene control sobre sí misma no tiene control sobre la ruptura y tampoco tiene control sobre su expareja que no está ni pendiente de volver a una Reconciliación te suena conocido para entender el comportamiento y la dinámica de una persona evitativa después de una ruptura primero tenemos que entender cómo ve sus relaciones y esto lo podemos ver a través de la rueda de l evitativo la rueda de l evitativo es un concepto desarrollado por Chris sader quien es un experto en apego y en relaciones de pareja y básicamente este concepto habla de un ciclo por
el que pasan todos los evitativos todo el tiempo siempre en sus relaciones básicamente la rueda ilustra Como evitativo quien se caracteriza por tener un miedo brutal a la intimidad a la cercanía emocional a la apertura la comunicación etcétera etcétera etcétera cómo se comporta en cada fase de una relación entonces veamos esto el ciclo empieza con una persona evitativa que está buscando cercanía amor y compañía es decir una pareja aquí no importa mucho el estilo de apego Todos queremos lo mismo en el primer punto siempre va a ser queremos a alguien que nos venga a acompañar
un testigo de lujo alguien que nos quiera en fin una buena pareja segundo el L evitativo finalmente conoce a alguien y le entra a esta relación con muchísima Ilusión en este punto todavía es super difícil detectar al l evitativo porque recién cuando estamos empezando la relación hay una baja dosis de inversión emocional todavía entonces la persona se siente cómoda el evitativo todavía no siente necesidad de salir corriendo y El ansioso no tiene necesidad todavía de protestar por lo tanto todo fluye Así que en este momento en los primeros mes dos meses de la relación Todavía
es muy temprano para poder detectar si la persona es evitativa hay veces en que podemos hacerlo porque la persona se niega a hablar de cosas de su pasado o porque le cuesta mucho poder comunicar algunas cosas y entonces ahí nos damos cuenta pero por lo general dentro de la dinámica de la relación Es muy poco lo que podemos observar tercero la persona evitativa ya en relación empieza a notar la necesidad de compromiso que tiene la persona ansiosa y esto ya le genera miedo Porque además estamos viendo el nacimiento del ciclo de persecución y retiro ahora
la persona ansiosa está queriendo conectar más a menudo está queriendo un poquito más de compromiso y la persona evitativa empieza a notar esto y mmm esto ya no me gustó tanto y acá la relación empieza a entrar en el bosque tenebroso de la duda los dos tienen dudas esto nos lleva al cuarto punto en donde la persona evitativa Ahora sí se empieza a dar cuenta de que tal vez esta dinámica no le gusta y empieza a tener serias dudas sobre la relación por lo que empieza a alejarse emocionalmente mientras resuelve esas dudas quinto la persona
evitativa finalmente resuelve sus dudas y siempre no no me voy a quedar aquí no quiero esta relación no me está funcionando tengo que irme sexto la persona evitativa ya terminó ya ahora sí se acabó Uf qué alivio ya no tengo que estar invirtiendo emocionalmente ni tampoco estar escuchando todo el día la protesta de mi pareja que me estaba diciendo que yo no doy lo suficiente que no me acerco lo suficiente que no hablo lo suficiente qué alivio finalmente volví a estar solo Mm qué alegría en El séptimo punto Después de algunas semanas o algunos meses
la persona evitativa ya se empezó a sentir sola ya empezó a sentirse aburrida Ya como que la libertad el exceso de libertad el exceso de poder hacer lo que me da la gana como que ya se me está pasando ya logré regularme Ya estoy de vuelta y empiezo a tener otro tipo de pensamientos porque aquí eventualmente Podría empezar a conocer gente nueva o potencialmente empezar a mirar alguien de su pasado y aquí viene el octavo punto donde la persona claramente se da cuenta de que ya no quiere estar sola de que necesita compañía en su
vida de que también le frustra de que no puede conseguir a una pareja ideal a la persona que realmente quiere etcétera etcétera y se empieza a frustrar pero ya se abre a la posibilidad de que quiere volver a conocer a alguien y esto nos trae de regreso al punto número uno y Aquí empieza el ciclo nuevamente Por qué es importante Esto bueno porque para poder implementar una buena estrategia para recuperar a alguien primero tenemos que entender todo el contexto Por eso quiero que sigas poniendo atención porque si ves la rueda de l evitativo en los
puntos siete y 8o es cuando normalmente la persona está abierta a reconectar con alguien del pasado o a empezar a conocer a alguien nuevo y eso también quiere decir que Durante la etapa que viene posterior a la decisión de la persona de terminar su relación desde esa etapa hasta las etapas 7 y o la persona ansiosa tiene que estar en un silencio absoluto no no puede rogar perseguir patalear gritar manipular nada No se vale nada la persona se fue y ya vas a ver por qué ahora sí entré mosle a lo bonito el tema para
poder iniciar con el efecto del espejo de una manera suere exitosa radica en que tenés que tener muchísimo autocontrol entonces ojo Este es el ingrediente básico principal que no puede faltar porque si no nada de lo demás funciona autocontrol Pero qué es el efecto del espejo bueno el efecto del espejo dentro del contexto de relaciones de pareja y más allá dentro del contexto de las rupturas de pareja implica imitar no solo el comportamiento emocional sino que las reacciones y las actitudes de la persona que se fue entonces para una persona ansiosa que está pasando por
una ruptura el efecto del espejo le exige no tener comportamientos habituales perseguir rogar patalear mandar mensajes videos poemas canciones rogar prometer Hasta el fin del mundo eh todo lo que hace una persona ansiosa no puede ocurrir y por el contrario la persona debe tomar una actitud totalmente distante e indiferente y esto implica que tenemos que bloquear que tenemos que borrar y que tenemos que desaparecer de la vida de esta persona a partir del momento en que no dice que ya no quiere estar más con nosotros pero también si ya rogaste ya persegu ise ya manipulaste
ya hiciste todo lo que hace una persona ansiosa bueno podrías empezar a partir de este momento que estás viendo este video porque la lógica de esto es que obviamente la persona ansiosa va a buscar cercanía emocional y seguridad inmediatamente después de que la pierde y normalmente lo va a hacer con la persona que se la quitó y claro este comportamiento viene motivado por el paor que le tenemos al rechazo y al abandono Pero cuando la persona ansiosa toma una postura rígida y empieza a imitar las actitudes y las posturas de la persona evitativa qué crees
que pasa bueno hay un absoluto y total corto circuito en la cabeza de la persona evitativa Porque primero este comportamiento le genera muchísima sorpresa y muchísima incomodidad ya que es la persona evitativa la que normalmente está acostumbrada a la distancia a la desconexión a la lejanía es la persona evitativa y cuando se la aplican y la empiezan a tratar con el látigo del desprecio pues obviamente no entiende qué está pasando porque básicamente la expectativa de tu ex evitativa es que vos llames persigas que estés pendiente que mandes correos que busques que te aparezcas en lugares
públicos Esto es lo que está esperando y entonces le aplicaste la misma dosis y ahora la persona está confundida tiene incertidumbre no sabe qué está pasando no entiende muy bien el espacio emocional en donde se está moviendo siente que de verdad le está moviendo el piso HM interesante verdad segundo se invierten los roles ya que para la persona evitativa Este cambio de actitud básicamente lo hace aterrizar en un lugar completamente desconocido Y eso lo puede llevar a querer reconectar mientras que la persona ansiosa está actuando como la evitativa indiferente y con muchísima distancia de por
medio y claro el poder que tenía la persona evitativa sobre la persona ansiosa desapareció en cuestión de segundos y no solo eso sino que ahora la persona evitativa se siente afectada se siente ninguneada y se siente expuesta emocionalmente porque perdió el poder el control lo perdió todo en un cerrar y abrir de ojos tercero el efecto espejo le genera l evitativo una seria seria curiosidad Qué pasó aquí por qué ya no me presó más A dónde está qué se hizo Y de pronto esta persona empieza a ocupar un espacio emocional mucho más grande en la
cabeza del evitativo y más tiempo pensando en ella o en él y más tiempo dándole vueltas a la relación y más tiempo dándole vueltas a qué fue lo que pasó y aquí se empieza a generar una una situación de de mucha curiosidad qué qué está pasando esta dinámica no la entiendo y aquí es donde algunos evitativos potencialmente podrían generar un tipo de contacto como e Hola Qué hace en algunos casos incluso he visto personas evitativas escribirle a la persona ansiosa para putear la qué te hiciste Qué te pasó y ahora qué no me vas a
escribir nunca más y no vas a hablar conmigo y e pero Hello vos te fuiste vos decidiste terminar Cómo qué no vamos a hablar nunca más no Por supuesto que no bueno esa es la forma en que todo este efecto del espejo empieza a manifestarse y a volver un poquitito a sacar de onda A la persona evitativa pero ojo si si el evitativo se acerca en este periodo Todavía es muy temprano y básicamente lo haría de una manera muy light un mensajito para ver e qué pasó Hola cómo estás Eh un meme una foto una
cosita así ya lo he dicho antes en otros videos sobre Cuándo es que evitativo rompe el contacto cero y qué es lo que hace cuando rompe el contacto cero Bueno por lo general en esta etapa de del espejo cuando la persona está empezando a sentir mucha curiosidad de que Ey qué pasó aquí aquí es cuando puede mandar un mensajito pero es algo muy light a este mensaje Todavía no le hacemos caso cuarto el efecto del espejo le genera la persona evitativa miedo al rechazo miedo al abandono y le empieza a generar dudas de sí mismo
o de sí misma como hemos explicado antes la persona evitativa también tiene apego inseguro o sea pertenece a la columna de apegos inseguros por lo tanto también opera desde el miedo cuando empieza a pasar esto y la persona evitativa está toda confundida porque no entiende qué está pasando evidentemente se empiezan a disparar poco a poco sus miedos y aunque todavía no es suficiente como para que la persona entre en un modo pánico total sí quiere empezar a evitar la vulnerabilidad no quiere sentir no quiere abrirse no quiere ver aunque en algunos casos en esta cuarta
etapa cuando la persona evitativa empieza a sentir mucho miedo aquí es donde potencialmente lo puede pue enfrentar y puede decir Hey Qué pasó aquí por qué me estoy sintiendo así De dónde viene esto por qué me comporto como me comporto y y entra en una duda y empieza a a ver todo y empieza a subir a 10,000 pies de altura para ver desde arriba su propia vida y empezar a entender qué está pasando y aquí es donde potencialmente puede dar como un primer paso en decir Uf No es tan fácil como creía el efecto del
espejo es por lo general muy poderoso yo lo he podido ver y esto pasa porque por lo general la expectativa de un lado es que lo persigan o la persigan y el la expectativa del otro lado Es que voy a perseguir Y cuando eso se interrumpe y se interviene y no pasa ninguna de estas cosas por lo general se crea como una especie de vacío en donde la persona evitativa está esperando algo que no ocurre y por lo tanto esto lo saca completamente de onda porque siente que perdió el control y una de las cosas
más importantes que tiene la persona evitativa digamos o que busca la persona evitativa en todas sus relaciones es control y poder y cuando no lo recibe entramos un poquitito en pánico sin embargo en este efecto del espejo Por lo general sí vemos que la inversión de roles se vuelve real okay Y empezamos a ver que la persona evitativa de pronto empieza a llamar y empieza a buscar y empieza a acercarse Y eso es lo que la persona ansiosa quería desde el primer momento no es verdad entonces eh la estrategia del espejo realmente funciona para atraer
a esta persona de regreso hasta ahí vamos bien Okay Digamos que el efecto espejo tiene el resultado que esperas y tu expareja habita via aparece ahora qué bueno quiero que lo veamos desde dos dimensiones diferentes primero Qué pasa si aparece dentro de 30 a 90 días y después que pasa si aparece después de los 90 días Entonces si tu ex aparece entre los 30 y los 90 días una de las causas podría ser por un tema de desactivación emocional y esto significa que las personas evitativas después de una ruptura suelen Desactivar todo los sistemas básicamente
no sienten no piensan no creen no recuerdan nada y esto lo hacen como obviamente un sistema de autoprotección Sin embargo cuando el tiempo pasa las personas evitativas tienden a empezar a pensar un poquito en qué fue lo que pasó y empiezan a sensibilizarse un poco acerca de su ruptura pero si a eso le sumamos el efecto del espejo y que la persona evitativa perdón que la persona ansiosa no volvió a aparecer nunca más bueno estos tiempos se pueden correr y estas intensidades se pueden incrementar otra causa puede ser la idealización retrospectiva esto quiere decir que
conforme El tiempo pasa la persona deja de ver y enfocarse solo en lo feo de la ruptura del momento del final de lo que llevó ahí y empieza a enfocarse en aspectos más positivos de la relación la tercera puede ser un tema de curiosidad o de necesidad de cierre y aquí es común que como la persona evitativa a veces actúa desde el desapego empieza a sentir un poquito de curiosidad y quiera saber si todavía tiene las puertas abiertas pero ojo aquí hago una salvedad normalmente cuando una persona evitativa regresa tan rápido sus mensajes van a
ser muy escuetos muy light con muy poco esfuerzo detrás ya que aunque haya habido un espejo emocional importante Aunque haya habido una eh un silencio un contacto cero super bien hecho aunque hayan habido cuentos de que está saliendo con alguien más o que conociste a alguien más y demás y demás y demás durante este periodo la persona evitativa no ha hecho suficiente trabajo como para que su acercamiento tenga digamos profundidad si lo hace lo está haciendo un poquito desde el efecto espejo lo está haciendo un poquito desde Eh quiero ver si todavía tengo el poder
sobre esta persona Quiero ver si todavía me quiere Quiero ver si todavía tengo puertas abiertas un poquito viene de por ahí entonces ojo con eso Entonces si recibí mensajes como Hola una foto un meme algo que no tiene mucha inversión emocional detrás eso no se contesta porque Aunque te parezca una estupidez de que sí hiciste todo este proceso para poder recuperar a tu ex y ahora tu ex está apareciendo Y el coach te está diciendo no contestes a eso te puede parecer una estupidez verdad el tema aquí es que esta persona en un periodo tan
corto no ha hecho ningún trabajo para cambiar por lo tanto las razones por las que tu ex está regresando No necesariamente son las razones correctas Y eso tampoco es lo que andamos buscando o sea no queremos que el gorila que se fue sea el gorila que regresa jamás cero por el otro lado está el efecto del espejo que funciona y la persona evitativa regresa entre los tres y los 6 meses en este caso las personas tienden a regresar por razones de mayor peso de mayor introspección de trabajo interno de observación consciente de cosas que pasaron
y que no estuvieron bien y aquí es donde vienen las buenas noticias porque acá lo que estamos viendo probablemente es un procesamiento de emociones porque claramente el evitativo dura muchísimo más que otros estilos de apego en poder darle toda la vuelta al ciclo Pero entre los tres y los se meses podríamos decir que es un periodo de tiempo relativo amente lógico para que esto pueda ocurrir otra razón podría ser por cambios o por madurez emocional porque claramente al igual que muchas personas después de algún tiempo los evitativos podrían pasar por un proceso de cambio profundo
y de madurez y de entendimiento de todos estos patrones Y de lo que ya no quieren y obviamente después de ese trabajo puede ser que contacten por último puede ser por un tema de comparación o nostalgia ya que a veces el evitativo en este periodo puede conocer nuevas personas y entrar entrar en nuevas relaciones que se llaman relaciones de rebote pero el evitativo es más propenso a tener este tipo de relaciones y puede ser que ahí empiece a comparar a esta nueva persona con quién eras vos y empieza a sentir mucha nostalgia y a raíz
de eso al con la relación de rebote y a contactar a la ex o al ex y estoy seguro por todos los comentarios que he leído que esto lo han visto en muchas ocasiones porque hay muchos comentarios que me dicen sí terminó conmigo y se fue con su ex o sí terminó con la nueva persona y volvió conmigo ese tipo de cosas entonces sabemos que dentro de el comportamiento de los evitativos esto es bastante común Entonces sí si tu ex evitativo aparece en un periodo de 3 a 6 meses después de la ruptura podríamos considerar
de que sí hay un trabajo detrás probablemente Hay algún tipo de trabajo detrás y que probablemente está Okay abrir la puerta y está Okay empezar a tener algún tipo de conversación y comunicación con esta persona cómo vamos siguen conmigo excelente hasta aquí hemos introducido el tema de Por qué se atraen los ansiosos y los evitativos en una relación hemos visto el ciclo de una persona evitativa dentro del esquema de una relación de pareja y cómo funciona el círculo evitativo y también acabamos de introducir el concepto del efecto del espejo y cómo eso potencialmente podría ayudar
a que una persona evitativa regrese a tu lado ahora bien si la persona ansos logra entrar a el contacto cero aplicando el efecto del espejo muy probablemente va a tener éxito pero durante ese periodo que ya dijimos que lo normal sería entre 3 y 6 meses durante ese periodo Qué está haciendo Qué hace la persona ansiosa bueno debe cambiar debe sanar debe ver los patrones de comportamiento que ya no le funcionan debe ir a entender esas heridas de infancia y entender de dónde vienen y debe hacer un trabajo de sanación eso es el trabajo que
tiene que hacer la persona ansiosa mientras Espera que se cocine A fuego lento el otro temita por ahí que está implementando y bueno para lograrlo quiero mostrarte esto el dicho si queres que la otra persona cambie cambi vos primero sugiere que antes de enfocarnos en los problemas que tiene tu pareja enfocate vos en Cómo reaccionas a los problemas que tiene tu pareja porque en esa reacción vas a poder encontrar tus propios traumas T tus propias incomodidades tus propios dolores tus propias cosas que tenes que sanar y ahí es donde está la maravilla del concepto porque
a veces las parejas se ven atrapadas en un ciclo interminable de conflicto porque una está detonando a la otra en el lugar de que alguien pare y sea el adulto en la habitación y diga e e un segundo qué está pasando aquí esto que estoy viendo no me gusta ni un poquitito esto que estoy experimentando no me gusta ni un poquitito Entonces lo cambio yo en el lugar de pedirle a la otra persona que deje hacer eso que me está incomodando a mí Ven por dónde voy lo que pasa normalmente con esto es que al
cambiar nosotros al empezar a generar todos estos cambios la otra persona no tiene más remedio que cambiar también porque la dinámica de la relación cambia por completo Entonces les pongo un ejemplo si Resulta ser que hay algo en tu pareja que siempre te molesta que tiene que ver con la falta de comunicación y vos Siempre reaccionas de la misma forma con ira con rabia con reclamo etcétera etcétera y de un pronto a otro no lo reclamas sino que vos cambiar las circunstancias para que tal vez toda esta dinámica pueda cambiar y la y la y
y el cambio que introducí funciona de pronto te vas a empezar a sentir mejor vos pero de pronto también tu pareja va a notar de que vos te estás sintiendo mejor y que no hubo el conflicto habitual que siempre ocurría por lo tanto hay un cambio brutal en la dinámica y por lo tanto est persona empieza a creer que aquí están cambiando las cosas y aquí están cambiando las cosas para bien pero claro el concepto tiene algunos pasos que tenés que seguir Entonces te los quiero dar porque con esto creo que vas a tener todas
las herramientas que necesitas para poder número uno cumplir el objetivo de recuperar a tu ex para que regrese Y número dos que una vez que regrese se pueda quedar primero entra el tema de la responsabilidad emocional el tema aquí es que en el lugar de estar reclamando por los comportamientos de tu pareja empezas a a observar conscientemente cuál es tu participación en el conflicto con tu pareja y entonces Desde esa observación podes ver qué cosas Sí qué cosas no Y qué cosas nunca deberías volver a repetir también puedes ver qué tan reactiva o reactivo sos
qué tan rápido no has terminado de Escuchar lo que la persona está diciendo cuando ya le estás explotando en la cara o ya le estás tirando un vómito de protesta o sea eso es lo que necesita el primer paso para cambiar es este el de la responsabilidad emocional de verse uno mismo y decir Okay cómo participo yo de esta dinámica Ajá qué es lo que hago yo El segundo paso es iniciar un modelado de comportamiento esto significa que vos básicamente empezas a intervenir tu propio comportamiento por ejemplo ser más paciente escuchar mejor reaccionar menos e
las cosas antes de decirlas O sea empezas a actuar desde un lugar de muchísimo más conciencia Pero además al hacer esto le estás dando un ejemplo a la otra persona de qué es lo que queres Porque si yo le muestro a mi pareja que yo me comunico con gritos la pareja va a entender que está Okay responderme con gritos Pero si yo le muestro a la persona que quiero comunicarme a través del respeto de la apertura de El saber Escuchar del no reaccionar de la paciencia de la calma Si yo le empiezo a enseñar eso
a mi pareja mi pareja automáticamente se va a empezar a comportar igual va a empezar a modelar mi propio comportamiento y tercero evitar a toda Costa controlar a tu pareja en la gran mayoría de las ocasiones donde existen comportamientos tóxicos Por lo general hay un personaje presente que salen todas las fotos el control esto significa que en muchas ocasiones las personas tratan de cambiar a la otra persona para cumplir sus propias expectativas y de eso no se tratan las relaciones muchas veces el ejemplo que uso es conociste esta persona y te diste cuenta que es
una bicicleta pero ya estando en relación con esta persona queres que se convierta en un helicóptero aj y cómo vas a lograr eso no viste que era una bicicleta no te diste cuenta que esto era lo que podía dar que hasta aquí podía llegar que si pedaleaba no iba a salir volando no es un helicóptero pero la gente insiste en querer controlar la situación al máximo para convertir a una persona que originalmente no era un helicóptero en un helicóptero como Puedes ver este dicho de si queres que tu pareja cambie cambios primero es exactamente lo
que rompe el ciclo ansioso evitativo es la medicina porque al poner el énfasis en el autocambio De paso le estamos enseñando a nuestra pareja como queremos que nos traten Y de paso estamos introduciendo métodos y dinámicas que son H sanas que son constructivas que traen plenitud que traen felicidad que nos enamoran aún más O sea cuidado pierden Ese es el punto de todo lo que estamos viendo hoy pero recordando que lo estamos viendo dentro del contexto de eh el espejo emocional te puede generar la ayuda que necesitas para que tu ex decida volver tu ex
vuelve ya está aquí ahora bien cómo vamos a arreglar los problemas que nos llevaron a la ruptura porque el espejo emocional no logra eso el espejo emocional funciona hasta donde funciona y luego entran otras herramientas y entonces la herramienta de Si quieres cambiar a tu pareja o si quieres que tu pareja cambie cambia a vos mismo o vos misma lo que nos está enseñando es que el poder lo tenemos nosotros para migrar y para ayudar a que esta eh relación empiece a fluir desde un lugar completamente diferente esta nueva relación pero ojo aquí hag una
salvedad importante no todas las personas que llegan a tu vida llegan para quedarse muchísimo tiempo algunas llegan para dar una lección y chao no todas la relaciones vale la pena salvarlas hay algunas relaciones que tienen tanta tanta historia tóxica que tienen tanto dolor acumulado tienen tanto abuso tienen tanta violencia tienen tanta traición que eso ya no se puede reparar ojo Entonces quiero que quede claro de que no todas las soluciones que yo presento aquí le van a aplicar a todas las personas y eso está claro y estoy super Okay con eso lo que no quiero
es que asuman de que esto te va a funcionar para ir a traer de vuelta tu vida a tu exnovio que te pegaba y esto lo digo porque a veces nuestros traumas de infancia nuestras heridas no sanadas nuestros patrones de comportamiento nos llevan a ignorar profundamente que estamos dentro de un vínculo excesivamente tóxico y excesivamente dañino y excesivamente doloroso y esos vínculos no se deben rescatar porque básicamente la forma en que se relacionan y sobre todo la forma en que se detonan hace que la relación sea extremadamente tóxica y violenta y esas relaciones por lo
general no tienen un camino de regreso Entonces si estás viendo este video y en tu relación hubo abuso hubo violencia hubo golpes hubo gritos hubo maltrato feo hubo violencia física violencia financiera violencia sexual cualquier tipo de violencia esa relación no aplica para poder recuperar a la persona haciendo ni la el efecto del espejo ni el contacto cero ni el contacto nunca ni el nada esa persona que se fue de tu vida finalmente después de tanto dolor debería quedarse afuera de tu vida por eso para terminar este video te quiero recordar algo que dije al principio
del video que habla sobre el autocontrol emocional como herramienta clave para lograr cualquier objetivo de lo que hablamos aquí entonces primero el autocontrol te va a permitir poder Navegar mejor lo que pase una vez que tu expareja regrese porque el objetivo acá es que esta relación prospere no que esta relación se vuelva a acabar en una semana o en tres meses o en 9 meses da igual el objetivo es que esto funcione pero el autocontrol también te funciona para poder observar y ver cuando el momento de decir mm esto no va a funcionar esto ya
no camina más esto ya no tiene más cuerda esto hay que dej ir porque la realidad es que las relaciones de pareja tienen un alto grado de complejidad y para poder nosotros conquistar a alguien tener una vida plena con alguien y eventualmente después de una ruptura recuperar a alguien para volver a esa vida plena el trabajo es brutal el nivel de de compromiso de uno con uno es brutal y siempre digo que nadie va a venir a salvarnos nadie tampoco va a venir a ponernos en bandeja de plata todo sin esfuerzo para que tengamos relaciones
exitosas la relaciones requieren trabajo empeño es más El amor es una decisión Entonces si ya tu relación llegó al punto en donde no puede más es momento de aceptar y es momento de seguir adelante y si tu relación tiene camino todavía por recorrer y tiene posibilidades es hora de poner abajo y es hora de empezar a trabajar en uno mismo para que a través del amor que nos demostramos nosotros nuestra pareja pueda ver que también tiene que trabajar en esto que también quiere que tiene que quererse mucho para cambiar lo que está mal y que
también tiene que invertir y que también tiene que comprometerse y Para eso sí son las relaciones Así que ojo ahí gracias por acompañarme en este viaje para aprender a tener relaciones más sanas yo soy Andrés y si te gustó este video te agradezco miles si le puedes dar like si te puedes suscribir a nuestro canal Y si por ahí se lo compartís a alguien que lo pueda estar necesitando porque la verdad es que uno nunca sabe también si te sentís preparado preparado para cambiar tu vida y trabajar conmigo en sesiones privadas con coach Andrés abajo
en la descripción de este video te voy a dejar mi info de contacto y recordá que el mundo es de los valientes así que avanza sin miedo nos vemos en el próximo video foreign [Música]
