Pessoal, muitas pessoas, né, estão passando um stress no dia a dia muito alto. Grande maioria das pessoas, tem pessoas que é inacreditável, né? Tem pessoas que passam um strress danado e não afeta nada ao corpo, nada.
Zero. A pessoa coloca a cabeça no travesseiro, esquece de tudo que passou, outro dia é outro dia, vive o momento, coloca a cabeça do travesseiro e dorme gostoso, tranquilo. Acorda do dia e tá tudo bem.
Só que a maioria das pessoas, né, infelizmente não é dessa maneira. Seria bom se todo mundo fosse assim, mas não é verdade. Quando a gente corre do dia a dia demais, né, muito estresse, pega condução.
Quantas pessoas aí vão trabalhar? Às vezes tem que pegar trem, pegar metrô, pegar ônibus, às vezes demora no trânsito de grandes centros, sofre. ou tá trabalhando também no trabalho, passa uma pressão danada no trabalho, dificuldade, eh, problemas financeiros que as pessoas têm, principalmente nos dias atuais, que não tá fácil, muita gente endividada fica pensando problemas do amanhã, como que uma pessoa dessa vai dormir adequadamente?
Difícil dormir. Às vezes tá com um filho doente, um filho precisando de um remédio, tá esperando uma cirurgia, tá na fila para para ser operado, tá angustiado por alguns motivos, tá com problema familiar, com marido, por exemplo, como que uma pessoa dessa vai colocar a cabeça no travesseiro e vai conseguir relaxar, descansar? É difícil, né?
Eu queria ser essa pessoa que passa estresse todo dessa maneira e chega no final da do dia, vai coloca a travesseiro e desmaia. seria maravilhoso, mas não é verdade. A maioria das pessoas normais, entre aspas, né, eh, sofre, né, acaba pensando, acaba ficando angustiado, né, dá uma sensação de vazio, uma dor no peito, negócio forte assim que atrapalha eh o seu sono, né?
Então, às vezes tá tão cansado, tá esgotado que você acaba. Algumas pessoas até conseguem pegar no sono, mas aí acorda de madrugada e fica aquele aquele negócio rodando na sua cabeça, aquele pensamento de repetição. Qual a saída?
Como é que eu vou fazer para sair dessa, que que eu posso fazer? E aí fica o cérebro trabalhando, trabalhando, trabalhando, a pessoa não desliga. Aí o outro dia amanhece e aí acontece a repetição igual o dia anterior, no outro dia acontece a mesma coisa e vai ficando uma bola de neve e a pessoa evolui para doenças psiquiátricas, né?
Por falta de sono, por preocupação excessiva. Então, deixa eu falar uma coisa para você, vou dar algumas ligas para você. É difícil, mas a gente tem que enganar o nosso cérebro.
problemas, infelizmente todo mundo tem, né, de grande monta ou de pequeno, né, pequeno tamanho. Todo mundo tem, cada um lida diferente com problemas, né? Só que a gente tem que entender o seguinte, pessoal.
Se a gente ficar preocupado, adiantasse alguma coisa, seria maravilhoso. Eu seria o primeiro a falar para vocês, ó, fiquem preocupados e tá tudo bem. Então, a gente tem que entender que a gente tem que achar uma saída assim com calma, com tranquilidade, mas com o corpo descansado.
Tudo que a gente faz cansado, tudo que a gente faz eh com a cabeça ruim, a gente acaba tomando decisões erradas na maioria das vezes. Então, é importante você que tá passando por esse momento difícil entender que é um momento, logo logo, de alguma maneira ou outra, você vai sair dessa situação. Pode ficar tranquilo.
É igual falo, né? Depois da tempestade vem o arco-íris, tudo fica bonito, tudo fica legal, o sol volta a brilhar. Então, às vezes é uma fase dura que a gente tá passando na nossa vida que passa.
Mas eu quero te ajudar nesse momento difícil a dormir melhor. Eu quero que você entenda que tem solução para isso nesse momento agudo que você tá sofrendo na sua vida. Se você é uma pessoa que tá realmente aí numa fase difícil, existe um suplemento pessoal que modula esse stress da gente, ajudando a gente a relaxar à noite.
Ele é associado à melatonina. Chama serenzo associado à melatonina. E ele é para para todos os exemplos que eu dei para vocês.
Como que você vai usar isso? Uma hora, pessoal, antes de você dormir. Então você vai pegar, vai fazer tudo que você tem que fazer na sua casa, tudo tranquilo, tá?
Tomou um banho, tá preparado para dormir. Uma hora antes você já toma o cerezo com melatonina. Ele vai fazer, não vai ser igual a pessoa 100% despreocupada, não, que vai cair e vai desmaiar, mas ele vai te ajudar a pensar menos, a ficar [limpando a garganta] entender que o seu fardo não é tão pesado quanto parece.
É coisas às vezes que a gente coloca, a gente vai [limpando a garganta] acrescentando coisas na nossa cabeça, né? E aí fica pesado, pesado, pesado, pesado, pesado, que a gente não consegue mais mensurar realmente a dimensão disso. O cerezo com a melatonina vai te ajudar nessa fase difícil a dormir melhor.
Pode ter certeza disso, tá bom? Se você conhece alguém que tá passando por isso ou se é o seu caso, faça essa experiência. Use uma cápsula de cerezo com melatonina antes de dormir, uma hora antes de dormir.
E você vai ver que acordando descansado nos outros dias, cada dia que você vai dormindo melhor, a probabilidade de você resolver o seu problema vai ser muito maior e você vai conseguir sim, né, sair dessa. Tá bom? Grande abraço para vocês.
Espero vocês no próximo vídeo, pessoal. Valeu. Tchau.
Tchau.
