aí na sequência agora nós vamos para o esquema de desaquecimento vocal certo o desaquecimento a gente faz ele sempre no fim da de toda a nossa atividade eu vou colocar ele agora aqui já nesse momento para você entender que ele é um processo contrário do aquecimento né se a gente aqueceu a voz a gente vai desaquecer né Mas entre o aquecimento e o desaquecimento tem O condicionamento e a prática do Repertório tá o esquema de aquecimento vocal ele vai trabalhar no máximo com 10 minutos né de 5 a 10 minutos fazendo alguns exercícios que vão
relaxar a sua voz novamente e vão trazer para um padrão de Fala novamente então daí a gente fez uma atividade intensa trabalhamos com o condicionamento cantamos fizemos a prática do Repertório lá no final vamos fazer o desaquecimento que que a gente começa fazendo novamente o alongamento da laringe o abaixamento da laringe espagueti ó faz o espaguete novamente porque ele vai trazer a laringe para uma região mais estável né para trazer para uma região mais estável pode ser o snif também aí depois nós vamos pensar em gandos gandos é você pegar uma not nota aguda e
vim caindo como se fosse um escorregador até uma nota grave não precisa ser nos extremos da sua textura da sua extensão A ideia é que você venha fazendo por exemplo uh só que com fricativos né o fricativo z v e g ó primeiro com z at a região de fala o [Música] v [Música] g [Música] aí na sequência nós vamos pegar uma nota de fala por exemplo aqui a minha é aqui oi oi oi oi oi oi oi oi não pega uma nota muito grave oi oi oi oi não pensa not uma região média né
já trazendo a sua voz para uma uma fala assim mais fluida também sem tanto aperto né então para mim ficaria bom aqui ó hum aí nós vamos pensar nesse som de m [Música] [Música] mi mi pensar també com um hum na região de fala é se a sua região de fala for aqui ó [Música] hum mi aí depois você fala do jeito que você vem aqui ó memi janeiro fevereiro março abril maio junho junho agosto trazendo esse modo de fonação mais fluido mais tranquilo tá é isso finalizamos aqui o o desaquecimento vocal a gente traz
a nossa voz de novo para uma condição de fala pensando numa fala Econômica sem tanto aperto sem tanto volume e sem tanto e escape de ar sem tanta pressão de ar pensar já no desaquecimento vocal que a gente precisa recuperar a nossa musculatura então aqui a gente já pode pensar em fazer silêncio durante um tempo se é depois de uma apresentação você fez um show depois da da da da sua apresentação faz o desaquecimento vocal e fica um tempo em silêncio 15 minutos ali em silêncio bebe uma água se hidrata né faz o seu desaquecimento
vocal e deixa a sua voz recuperar tá bem importante isso bem importante o desaquecimento vocal outra coisa para voz recuperar precisa também de ter um tempo né de um um sono adequado né uma hidratação adequada entre uma atividade e outra né se você precisa eh no mesmo dia por exemplo cantar novamente você fez a atividade de Estudo de manhã aí fez o aquecimento fez O condicionamento praticou o repertório desque beleza aí passou o dia você fez o que tinha que fazer daí lá final da tarde tem uma apresentação lá na igreja aí o que você
pra prisa é fazer novamente o aquecimento Aí você faz a apresentação lá na sua igreja depois da apresentação você desque a voz novamente e daí no final do dia Descansa bem procura repousar pra voz no outro dia está recuperada Principalmente agora que eh dentro desses 30 dias a gente vai ter uma rotina intensa de estudo né então o o nosso descanso vocal é tão importante quanto o nosso treino porque se você fazer muito esforço vocal treinar por muitas horas e não fizer essa sequência que eu tô falando de aquecimento e desaquecimento vocal vai chegar hora
que a sua voz vai comear não tá legal tá rouca tá sentio a um desconforto né em vez de você tá tendo um progresso vocal você fazendo movimento aoo por isso que é bem important né o desaquecimento vocal Lembrando que os efeitos do aquecimento ele dura ali por volta de 20 minutos a 30 minutos então se você aqueceu a sua voz agora para você fazer atividade ou para você cantar aí você já começa e faz essa atividade e o que acontece Às vezes a pessoa ela aquece né E daí fica 40 50 minutos 1 hora
para daí poder cantar n que acontece perdeu o efeito do aquecimento vocal antes de começar a cantar tem que aquecer novamente tá então cuidado com isso isso assim o aquecimento vocal é para ser feito em momentos assim bem anteriores mesmo assim à atividade tá então se por algum motivo você é um cantor de de uma peça por exemplo E você fez o seu aquecimento junto com o grupo no início da peça mas você só vai entrar para cantar 50 minutos depois né quando for ali uns 10 minutos antes de você cantar faça alguns exercícios novamente
né nem que for alguns deles né aqueles lá vai fazendo assim com volume menor para poder aquecer ali antes também da da da sua apresentação logo antes de você entrar tá então é esse o esquema de
