SARGENTO CASTRO PEGOU BALESTRIN NO FLAGRANTE!!!

Meu Deus do céu, vai dar merda. Ai, vai dar merda. [música] Não vai dar bom isso aí.

Opa. Opa. mesmo, irmão.

>> Vi uma denúncia aí que tem um fazendo uso de entorpescente aqui no local. >> E rapaz, aqui todo mundo é natural, não é? Dar uma olhada aí, pera aí, vou dar uma olhada.

Calma, calma, relaxa. >> Eu sou trabalhador. Olha que para mim aí, moraldinha.

Não tem nada. Tranquilo, [música] tranquilo. Não, boa.

Texto não é interpescente, não, né? >> Hã? >> Testosterona não é interpescente não.

>> Testosterona. Você tem prescrição médica? >> Tenho.

Tenho. >> Ah, então quem tá no carro aqui? Não, não tem ninguém.

Só o carro tá com ar condicionado. Só [música] não tem ninguém. É, o pessoal tá lá dentro.

Não tem ninguém. Ô, desce do carro, por favor. [música] Daí eu não sei o que que é.

Ele achou na rua. >> Desce do carro aí, [música] faz favor. >> Ele achou na rua.

Isso daí >> não. Encheu na rua. Dá licença.

Deixa eu colocar aqui em cima rapidinho. No meu carro não, cara. Encosta aí na [música] um carro aí na >> que isso, senhor?

Que isso, senhor? Sou trabalhador. >> É trabalhador.

>> Sou trabalhador. Tá fazendo o que? Que droga aí, meu irmão.

Paga o meu vício. >> Hã? >> Eu sustante meu vío.

>> Vira para cá. Põe a mão para trás. Põe a mão para trás.

Isso. [música] Você passou a mão. [risadas] Que que essa droga aí, meu irmão?

>> Paga meu. >> E aí, você quer ir pro DP ou quer sumir com essa droga aqui? >> Sumir.

Como assim, senhor? >> Adivinha. [música] >> Comer, senhor.

>> Você não gosta de fumar? Se você gosta de fumar, você tem que gostar de comer também, [ __ ] Comer >> você não fala que é uma erva, que é uma planta. Sou trabalhador, senhor.

Não é assim não, velho. Não é assim não. Você tá fumando maconha.

Você vinha fumando. Eu me liguei na hora que você entrou aqui, você bolando no local público. A rua é local público, pô.

>> Senhor, não tá atrapalhando ninguém. >> Eu não tô atrapalhando ninguém, senhor. >> Não, não é questão de atrapalhar, meu irmão.

A lei é clara, entendeu? Você usar maconha em local público é crime, meu. >> Tudo bem que Tudo bem que não tem pena, você vai ficar fazendo, mas como você é meio fortinho assim, a gente vai fazer aquela aquela aquele trabalho, né?

Aquele trabalho pro público aí, mas a gente vai quebrar uma rua, né, meu, fazer um umas uma umas manutenção nas calçadas, porque você é um cara forte, né, mano? >> Senhor, eu sou trabalhador, senhor. >> Não, eu trabalho.

Você trabalha o que, meu irmão? >> Sou influencer, senhor. >> Você acha que você trabalha?

>> [risadas] [risadas] >> Sou influencer que >> eu sou influencer e me quebrou. [risadas] >> Pô, você tava indo bem para [ __ ] Sou influencer. [risadas] >> Você já pegou um desse >> que já, [ __ ] >> Ainda falou sou influencer >> já, cara.

Já peguei, pô. Já bi o cara. [ __ ] mano.

Eu sou influência. Falou: "Ô, mano, você influencia quem cara? Pelo amor de Deus, >> o tabaco que você comprou de impotência cara".

>> Aí, ó. >> Aí, cara. Cara, >> não tinha outro sabor para você pegar não.

[risadas] >> Por isso que ele já anda com comprimidinho ali, né? >> Sargento Castro vem treinar hoje, sargento. >> Vim fazer assim, não é com violência assim, né, meu?

Vim fazer. Vocês não fazem primeiro assim um uma avaliação. Ah, >> hum.

Quem diria isso, [risadas] sargento Castro? Quem diria? >> Querendo ser avaliado.

>> Você vai ser avaliado por um vegano. >> Vegano? vegano.

Adepto veganismo. >> Você é adepto do veganismo? >> Sou.

>> Ah, então você >> Gosto de plantas. >> Ah, plantas? >> Gosto de plantas.

Tô entendendo. [risadas] Você é adepto das plantinhas? >> Eu gosto de plantas.

>> É certo. >> Na salada eu sempre como ali popai. Você gosta?

>> Não. >> Não gosta do popai? Mentira.

Quantos anos? >> Espinaf. Não, eu tenho 59 anos.

Curti muito o Popai, pô. >> Exato. >> Ei, [ __ ] >> O rei do espinha a latinha, pá.

e ficava forte. >> Mas esse espinaf que vocês usam hoje em dia, mano, >> não é igual aquele. >> Não é igual aquele, mano.

[risadas] >> Eu concordo. Verdade. Verdade.

>> Os espiná que vocês usam. >> Sargento Castro veio aqui hoje para fazer uma avaliação e se tudo der certo tem projeto novo, mas nós dependemos aí da aprovação de vocês. >> Exatamente.

>> Sargento Castro, você acredita que você vai depender de mim agora para treinar, cara? Nem eu tô acreditando. >> [ __ ] eu tô [ __ ] mano.

Ó, não leva pro coração não, pô. Não, não vou levar pro coração. [risadas] Ó, >> não leva pro coração nada.

>> Conto com o meu público aí para dar aquele, aquela força pra gente fazer esse programa aí. Tô precisando. >> Você que é do enquadro, hein?

Você que é do enquadro, deixa o like aqui e pode ter certeza que agora a minha função é fazer esse cara desistir do projeto. Acho que você não aguenta não, Se Castro. >> Você acha?

Acho que você não aguenta não, velho. Tá aposentado. >> Eu sou meio chasseinho de grilo assim.

>> Pode ter sido bom. Eu acho que você já pode ter sido bom. Você tá parado.

Tenho len para queimar. Ainda tenho lenho para queimar ainda, mano. >> Vamos queimar um.

>> Não, [ __ ] [risadas] [ __ ] eu posso falar em queimar com >> pô tenho para queimar. Falei vou queimaria, [ __ ] [ __ ] já quer. Eu falo queimar o homem já.

Vamos, vamos, vamos queimar. >> Se ele tem le para queimar, vamos embora. É agora.

>> É. Vamos embora. [risadas] >> Aqui.

Onde? Onde é? Onde tudo acontece aqui, mano?

>> Tudo acontece aqui, ó. >> Aí, ó. Vamos conhecer aí.

>> Bom, aqui >> aqui é onde onde onde diz que onde o filho chora e a mãe não vê, né, mano? >> Exato. Você vai fazer um treino de perna comida.

Eu vou te dar um enquadro agora, tá? [ __ ] >> Eu vou te dar um enquadro. Que pariu, mano.

>> Ó, seguinte, sargento. Aqui é um espaço fechado, totalmente controlado. Ã, aqui acontecem todos os nossos projetos e os projetos eles dependem ah da participação do nosso público.

Então, o que que é muito importante você ter essa noção de que o engajamento faz com que novas pessoas sejam aderentes à nossa iniciativa, que é trazer todo mundo >> para dentro da academia, levar essas pessoas primeiro para um lado da saúde, as pessoas entenderem a função da musculação para poder prevenir várias doenças e consequência disso você tem estética. Porque o pessoal, >> primeiro a gente prega a saúde, >> o pessoal tem que entender que chega uma certa idade, começa a perder massa muscular, não é isso? >> Você tá com quantos anos?

>> 59. >> 59. Então vamos lá.

Tecnicamente essa você começa, uma pessoa sedentária, tá sem atividade física, começa ali a ter sua queda por volta de 40 anos. Então essa queda ela varia de pessoa para pessoa de acordo com o nível de atividade. Mas uma pessoa completamente sedentária tem uma conta próxima ali de 1% a menos.

de massa óssea e muscular ano. >> Caraca, mano. >> Então, tecnicamente, quando você compara o sargento Castro >> de 40 anos com de 59, se você não fez nenhuma atividade física durante >> tem quase 20% de perda aí, né?

>> 20% a menos do que você é. Então assim, se você for levar em consideração o que que você conseguia produzir, >> esses 20% tá tudo aqui, ó. >> [risadas] >> Quando você falar disso aí, o que aí o que eu vejo?

Gordura visceral. >> É isso. Esse esse é um dos meus problemas, cara.

Eu que eu quero perder essa gordura visceral. >> Quanto maior a cintura, circunferência da cintura, maior a chance de você ter uma doença. >> E e o médico for médico for barriga duração >> densa.

>> É >> porque tá realmente entre os órgãos a gordura. Por isso que a gente chama de gordura visceral. Não é uma gordura que quando você pega aqui, ó, você vai perceber que você tem uma textura de pele.

Essa é uma gordura subcutânea. Ela tá fora dos órgãos, ela tá embaixo da pele. >> Agora a sua não, ela tá interna, tá no meio ali da sua é fácil de acabar com ela?

>> Não, ela é mais difícil. >> Ela é mais difícil, né? >> Ela é mais difícil.

Então o que que vai, o que que eu vou precisar de você? Regra. E aí, o que que é engraçado quando a gente fala de pessoas que trabalharam dentro de uma corporação a polícia?

Ao mesmo tempo que eles são extremamente regrados com relação à disciplina de horários para trabalho e hierarquia, eles são exatamente um averso >> para cuidar >> a cuidados pessoais, a saúde. Então eles são completamente indisciplinados. Come se hora que dá o que tem e se não tiver não come.

E simplesmente trabalham dessa forma. É uma >> exatamente. Você falou exatamente >> tô no plantão, não tem que comer, não come, velho.

Toma café. E aí, irmão? Você tá num ocorrência?

Você tá numa ocorrência lá para bom. Aparece o quê? Para você comer uma pizza.

>> Uma pizza. Você leva uma bolacha e come ali no carro. Salgadinho.

É o que tem. Passa numa conveniência, pega alguma coisa. >> É sempre dessa forma.

É sempre você em último plano. Então o que que a gente precisa entender? colocar você agora como primeiro plano.

>> Isso é bom para conscientizar o policial militar, o os agentes de segurança pública para cuidar da saúde, pô. Não não cuidar da saúde, para ir numa academia, treinar. >> Você já teve histórico como atleta?

>> Não, >> nunca. >> Só jogava bola só lá no no no trampo, jogava bola, fazia uma corridinha, pá. Mas aí depois eu sofri um acidente, coloquei uma prótese no quadril, aí me >> tem uma prótesezinha aí faz quanto tempo?

>> Prótese total tem 9 anos. >> 9 anos. >> É um prótese total porque no acidente de moto e aí já me cerciou muita coisa, entendeu?

Mas hoje em dia o meu médico falou: "Ó, meu, você pode fazer qualquer exercício desde que não tem impacto, né? E que você não faça agachamento 100%, entendeu? Prótese, é fazer um parcial.

Então do resto, velho, não tem nenhum coraçãozinho. Tá bem. >> Você tem, para você ter uma noção, hoje em dia a gente fez a cirurgia do Richard recentemente, >> do Richard, eu entrevistei ele.

>> Já temos um procedimento que é novo hoje, que permite total movimentação do >> sério. Pô, que top. >> É o tipo de cirurgia.

A sua foi cortada aqui atrás. >> Foi. >> Agora é só cortada aqui na frente.

Pequeno corte. Minha foi, foi o corte aqui, ó. Lateral inteira.

>> Lateral inteira. Aqui só faz um pequeno corte agora. Tanto é que o Richard fez os dois lados no mesmo dia.

>> Caraca, mano. >> Saiu andando no dia seguinte estava andando já. Não é assim, é muito rápido a recuperação e permite você maior de movimento.

>> Minha, a minha foi o que aconteceu. Eu eu fiz a como eu tive o acidente foi grave, eu tive de laceração de de tendão de Aquiles, joelho. Não, o carro bateu em mim.

O carro entrou, fez uma conversão proibida e me arregaçou. Aí tive fratura exposta no joelho. De lá ser o tendão de Aquiles e a cabeça do f entrou para dentro do quadril.

Então o médico falou: "Mano, o seu quadril não vai ser o último aí tem dão, joelho, pá. " E aí como eh na época eu tinha 48 anos quando eu sofri acidente, aí o médico falou assim: "Ó, vamos o seu, a a prótese vai demorar mais um pouco, mas eu coloquei uma prótese de boa qualidade, aquela titâio cerâmica, né? Aquela que dura 30 anos, é uma boa qualidade.

" E o que acontece? O problema é que eu fiquei dois anos parado e eu perdi massa muscular da perna esquerda. Por quê?

jogava toda a carga pra perna direita, né? E aí o médico falou: "Ó, mano, você não vai conseguir recuperar 100% do que você perdeu por causa da sua idade". Falou: "A partir dos 40 anos, para você fazer uma recuperação muscular é muito difícil, entendeu?

Aí é bom que você saber daí para você, né? Dar aquela >> fácil. Vamos fazer o seguinte, >> vamos embora.

>> Coloca sua roupa para poder avaliar você e depois a gente começar aqui. >> Bora, bora, vamos embora para cima. >> Tá vendo esse cara aqui, ó?

17 anos de idade foi quando eu comecei a treinar o sonho de ficar musculoso, mas uma coisa me assombrava, a falta de apetite. >> Para crescer não tem segredo, você tem que comer. E para comer você precisa de apetite.

Sem isso, o músculo não vem e o shape [música] não muda nunca. Momento de apetite da linha Ultra da Gfarm é para quem precisa mandar mais comida para dentro com qualidade. Dá aquela força para abrir o apetite, vai fazer as refeições com vontade e, ó, [música] sem forçar.

Se você quer crescer de verdade, começa por aqui, ó. Toma o aumento de apetite da linha Ultra da Gfarma e usa o cupom CTRC. Dessa forma você ganha aquele desconto especial e garante o crescimento o ano todo.

>> Senti, eu senti falta de você lá quando eu fiz um debate, eu contra 30, cara. Você se encaixava perfeitamente lá. >> Eu >> é você não.

>> Não, pera aí, deixa eu te falar um negócio. Sergento Castro, modeste a parte, se fosse eu sozinho lá já ia ficar ruim. Senhor, >> você acha que você tem condições de debater comigo ali?

>> Já ia ficar ruim. >> Não, então vamos marcar, [ __ ] >> Já ia ficar ruim. >> Vamos marcar um debate aí.

Porque o que que eu ia mostrar além da teoria? Eu ia mostrar na prática. >> A prática [risadas] não, não, não, >> não, não, não, não.

Pera um pouquinho. Pera um pouquinho. Você não tá entendendo.

A prática na minha frente não rola, irmão. >> Não, >> não, não rola. >> Calma.

>> Se você quiser rolar a prática na minha frente é gramp, velho. >> Não, calma, calma, meu. >> Bruno, ele é muito estressado, velho.

>> Não é que é estressado, >> cara. Estressado, cara. Ele viveu num mundo que hoje Calma, cara.

Não, não, não. Eu, eu vou te trazer um calmante. >> Não, não precisa.

Se você me trouer um calmante, vai ser pior. >> Uma balinha de goma. Você já comeu uma balinha de >> Não, que [ __ ] de balinha de goma, irmão?

Gostoso. >> Não, não, não, não, não, não, não. Você tá, você tá me confundindo.

>> Você já comeu balinha de goma? Aquela jujubinha. >> Você tá me confundindo.

>> Eu vou dar uma jujuba. >> Não, não, não. Eu vi a jujuba que tava no seu carro quando eu te abordei lá.

Eu vi lá, mano. É, eu vi lá. Eu vi lá.

Não, não é essa jujuba aí não, mano. Jujuba aí. Ó, deixa eu falar uma coisa para você.

Eu sou, eu sou um policial raiz, velho. >> Hã. >> Aí os caras fal, não pá, que eu luto, eu só luto.

40, 9 mm, 45, 38, é o que eu luto, irmão. Entendeu? >> Então tá bom, >> cara.

Eu quero, eu quero dar uma uma arrumada no shape. Não é para mim sair na mão com ninguém, não. Eu não saio na mão com ninguém, >> não.

Mas é para ter saúde. >> Saúde, [ __ ] >> Saúde durar mais tempo. >> É, [ __ ] eu quero ter força aqui, ó, no dedo, ó.

Aí, onde eu quero ter força? >> No dedo. >> No dedo aqui, ó.

>> Mas você usa esse dedo aonde? Eu vi lá que você tava aí [risadas] >> ali >> aquela foto ali, tá? O dedo tava forte ali.

>> Deixa eu te explicar o que aconteceu ali com uma resenha, uma resenha lá na na magia do boteco lá no no Lemerson Ceará, entendeu? E aí, velho, tava lá a Morango, que é uma mulher trans, né, meu? Eu não tenho nada contra.

>> O cara faz o que ele quiser com o boga dele, velho. Tenho nada contra. >> A gente tem um exemplo aqui.

>> É, não, não. Exemplo, [ __ ] [risadas] [ __ ] nenhuma. Não, não, não tem nada a ver.

O que você viu ali foi simplesmente o selinho, cara. >> Que não, pera aí, pera aí, peraí, pera aí, pera aí, pera aí. Celinho >> is mostra pr ele o vídeo aí, Eric.

Mostra aqui a parte do policial raiz. >> Não, não, não, não. Opa, espera um pouquinho.

>> Juro pr você. >> O policial raiz, meu irmão, não foge nenhum embate. >> Tá entendendo?

>> Troca tiro de igual para igual. Agora não. Agora eu quero opinião sincera sua.

Se fosse você, se fosse você lá. Não, nem nem vi no calibre eu não cheguei a ver não, graças a [risadas] Deus. >> Mas ó, eu quero saber, eu quero saber de você se você encarava ou não.

>> Olha isso aqui. Olha isso aqui. Esse velho lazaro com morango.

Que que vai acontecer agora? >> Eu não sou raiz, encar no >> queria saber o que diz na corporação. >> Quero ver.

Eu quero ver se car da corporação. >> Eu quero ver. Eu quero ver.

Nossa, >> esse nossa, dele aqui estregou, hein, mano. >> Ó, dá uma olhada, Brunão. >> Dá uma olhada.

Dá uma olhada. >> Mas tem casa própria. >> Tem, tem problema.

>> Jogador, ó. [risadas] Calma, cal, >> calma, calma, calma. Ó lá, do lado do Ronaldo.

Lá lá, >> ó lá, [risadas] ó. >> E aí? >> Entendeu, velho.

>> É raiz. Não é raiz é horror meu irmão. É raizção.

>> Raiz, ó. E vou falar >> fazer patrulhamento no love story. >> Quando tinha confusão.

Só quando tinha confusão. >> Haverá sinais. Haverá sinais.

>> Não, não tem sinal nenhum. Porrais. >> Mas eu pressenti que você não foi muito com a minha fachada, mano.

Pressenti, cara, que você quando eu cheguei, quando eu cheguei, que eu te abordei ali, eu já senti maldade em você. >> Não, não. Calma aí.

Aí vocês falou assim, nós vamos ajeitar esse shape aí, tipo assim, >> já não num uma frase meio ameaçador, sargento. Eu vou tentar dar um jeito. >> Ah, >> vou tentar, mas eu sei que o jogo aí é duro.

>> É duro aqui. É duro. >> É duro.

>> Aqui é duro. >> Indisciplinado. >> Duro.

Aqui é duro, velho. [risadas] >> Encara qualquer muro. Esse aqui encara qualquer muro.

>> Aqui é, ó. [risadas] >> Esse daqui é duro da queda mesmo. >> Depois de morto, rasteja 40 m.

40 m atirando >> é [ __ ] >> Atirando. Ó, a gente tem que dar um jeito nisso daqui, Brunão. Será?

>> Acho que dá. Dá, cara. Ô, Brunão, me ajuda aí.

Deixa na mão desse cara não, que eu senti maldade. Você, eu senti que você é um cara boa. Agora esse daqui eu senti maldade nele.

>> Tá zoado ali. Já tem uma prótese total. >> Bateu a longarina aqui do lado.

>> Bateu a longarina, >> mas coloquei un, mas colocou um pivô bom aqui. >> Fez, fez um martelinho. >> É, um martelinho.

Um pivô bom. >> Você sente dor aí? >> Nada.

Zero. É. >> Tem alguma parte?

Você sente dor? >> Nada, >> nada, né? >> Zero, zero zero.

Não sinto dor nenhuma. Não tomo remédio para dor, tomo nada. Eu sou assim, sou pré-diabético.

Eu meço de manhã lá, tá sem. >> Come muito doce. >> Gosto, cara.

>> Formigão. >> Sou um formigão, cara. Isso eu preciso mudar, cara.

>> Nossa, como que pode, né? >> Como pode o quê? >> Um cara como o senhor viciado em açúcar.

Cara, é assim, a vida da gente já é açúcar. Você sabe que o açúcar é enquadrado como uma droga, né? >> Então, os maconheiros falaram isso daí para mim lá, cara.

Falar assim: "É açúcar e café". Falaram para mim. Aí o outro, um outro maconheiro falou assim que eu era viciado em gasolina.

Eu falei: "Caralho, eu tô fumando gasolina agora, mano". >> Como viciado em gasolina? >> Não falou isso daí para mim lá no debate?

>> Não, não. Aí não, [risadas] aí não. Mas no açúcar você é >> no açúcar não.

Eu eu tô diminuindo, cara. Você sincero pr você. Eu só não consegui ainda.

>> Ó, ó. Mentira. >> Tá [ __ ] nenhuma.

>> Nós foi lá no Inteligência Limitada lá, colocaram um pacotinho de bala de goma, ele comeu uma 50. [risadas] A sua diferente >> não. A sua não é legal.

A sua não é de Deus. >> Vou dar uma balinha. Deus.

>> Nós vamos dar uma balinha para ele. Nós vamos ver o resultado. Imagina.

>> A sua não é de Deus, cara. >> Você vai cantar no c >> Não, irmão. Não vou não.

>> No woman no cry comigo, doutor. E aí? Depois que eu vi um cara aí que era raiz aí, todo maquiado, aí eu vi ho ontem no no no Instagram, eu fiquei meio preocupado aí, né?

>> Quem que era esse? Era o Renato. >> Pode falar o nome dele?

Tá tá no na na nas redes sociais maquiado. E falou que a maquiagem maquiagem também maquiagem também é para homem. Falou isso daí.

>> Quem foi isso? >> Mano Brau. Cara, >> já enquadrou ele?

>> Não. >> Tem, mas tem. [risadas] É meu sonho, >> meu sonho, cara.

Ele é gente boa porque ele é santista, que nem eu sou santista, pá. Mas um eu tive um embate com ele, um embate assim, eh, nas redes sociais. É, você santista assim, já foi campeão um dia, hoje não consegue mais nada.

>> Então, cara, fiz um vídeo aí descer na lenha, inclusive meu filho de 6 anos, ele era santista, mudou agora num como é que ele Ô pai, não dá, né, mano? [ __ ] todo ano brigando para não ser rebaixado. Mudou de time, [ __ ] Você tá entendendo?

Aí eu já fiz um vídeo aí. descraxando a diretoria do Santos, né, irmão? Pô, [ __ ] irmão, todo ano a gente brigando para não cair, [ __ ] Um ano cai, no outro ano briga para não cair.

Ah, tomar no cu, [ __ ] >> Aí não dá, né? >> Entendeu? Então, >> Brunão, vamos avaliar ali, pegar as medidas >> e fazer ali a biimpedança agora >> do sargentão.

Tira a roupa aí, Castro. Vamos colocar aqui no vídeo. Calma, >> não, eu tô, eu já tô preparado aqui já.

Não vou tirar a roupa, ficar pelado aqui, [ __ ] >> Calma, não, não, não, não, >> não. >> Só sem camisa. Eu tô vendo.

Falei para você que ele tem maldade, né? Ele tem maldade. >> Sem camisa.

>> Ele tá com maldade comigo. Eu tô pressentindo. >> Depois do treino, você me fala tem maldade.

>> Que que você acha depois do treino? >> É o Toguro mais velho. Sem essa [risadas] aqui.

>> É o Toguru pai. É o Toguru pai. Toguru mais velho.

Tatuagem cara. >> Ô, o Togur eu fui numa vez na COP lá, eu não conhecia, não me ligo muito do negócio de internet. Eu tenho rede social de três anos para cá.

Aí os car tava mano o Toguro tá aí. Falei quem é esse japonês? Não conhecia meu para mim Toguro, [ __ ] Falei quem é esse japonês?

Os cara não, você não conhece nenhum conhecistei ele. Gente boa ele, cara. >> Gente boa.

>> Você não acha? O >> legal que você joga no mesmo time, né? >> Não, eu não jogo time do cara não, mano.

Não. Você, ó, você tá confundindo uma pequena ação >> com o do geral. >> Tem provas ali.

Tem provas ali. >> Não, ali não prova nada. >> Você tava jogando em outra quadra.

Não, ali não, mas eu só eu só entrei, dei um chute e voltei. Mas chutou, né? >> O uso do cachimbo faz a boca torta, né?

>> Mas aí quando é frequente, [risadas] você usa só uma vezinha só, >> não dá nada. Então se você enquadrar o cara, se enquadrar o cara, ele tiver fumando primeira vez, >> aí você fala: "Pode pra casa, >> não vai dar nada >> não. " Não é assim que funciona.

>> Ah, não é assim. >> Eu sempre falo, foi o que eu falei para você ali, você não é, você não você não é vegano você não é vegano? Então, se você gosta de fumar, tem que gostar de comer também.

>> Entendi a lógica. Entendi. E ó, e vou falar para você, sempre os caras comia.

>> Sempre os caras comiam. >> Comia. Só uma vez eu tava bordei um cara, eu falei pro cara, vai comer.

Só que quando você já comeu? >> Não, >> ainda não, né? Ainda não, né?

Não, não, não. Por essa essa nessa ótica, né? >> Nessa ótica.

Mas já experimentei. >> Mas aí o cara pá, começou e o bagulho vira tipo uma gosma, né, mano? Aí falou: "Senhor, eu tava na rucana.

" era aqui perto aqui, ó. Aí ele falou assim: "O senhor tem uma água aí para mim? " Aí nós estava perto da oficina de moto.

Falei: "Ô, irmão, você tem uma água de bateria aí que vai dar pro rapaz conseguir engolir essa maconha aqui? " Ele falou: "Não, água de bateria não, senor. " Falei: "Então engole essa [ __ ] aí, caralho".

>> Engoliu no seco. >> Aí ele foi salivando, salivando, salivando. Aí custou a linha.

>> Pode liberar >> agora. Você tá liberando. >> Agora você vai pr casa.

>> Flagrante resolvido num local. É que o pessoal do trânsito, se ele pega você ali e você tá, por exemplo, com isso, filme irregular, que que você faz para você ser liberado? Vai lá, arranca isso o filme resolvido no local.

Aí se você pega o cara, você quer ir pro DP, você dá opção pro cara, você quer ir pro DP ou você quer sumir? >> Tem duas formas de resolver. >> Duas formas de resolver.

Se você falar: "Não, senhora, tô no meu direito, eu quero ir pro DP, é peito de aço, falou: "Então, embora [ __ ] Grampo DP. Tudo bem que chega lá não vai dar [ __ ] nenhuma, mas só que na minha frente >> não. >> Não.

>> Vamos avaliar ele hoje. Ele vai ver que na frente dele sim. >> É por isso que eu falo para você que eu tô sentindo maldade.

Dele sim. Você vai ver se não, Bruno. >> E tô sentindo maldade de você.

>> Você vai ver se não. >> Ó, eu quero saber se dá para arrumar esse chassi aqui, mano. Eu tô proposto a fazer algumas eh mudanças.

>> Mudanças. É, >> você não me mexendo na minha masculinidade >> já foi corrompido, né? Não, [risadas] já foi, já foi corrompido.

Não chegou corromper. Não chegou a corromper, >> não chegou nem a trincar, porque tá ligado quando trinca já era, né? Não chegou nem a trincar, >> não tem nenhum risco.

>> Foi só pim, deu aquele, >> foi ferro com ferro ali. [risadas] >> Como não, cara? Você tá muito pra frente cara.

>> Não, para algumas coisas dos tempos que você veio, para >> algumas coisas eu tô me adaptando, entendeu? Você tá se adaptando? É, não pro novo mundo não, para algumas coisas, né?

Algumas. >> É, algumas igual já não tenho nada contra, não sou não sou e homofóbico já, né? Legal.

>> Daqui a pouco você tá sendo simpatizante, hein? >> Não, não, nem [ __ ] >> Cuidado, hein, cara. Começa assim, viu?

Simpatizante. >> Começa assim, viu, velho. >> Brunão, pega as medidas do cas ver que >> como é que é braço pegar o tóx.

O sarjeito se comporta aqui. >> Baixa e relaxa. Isso.

110 de tórax. Tá pro celular aí, J. Deixa eu anotar.

>> Vai treinando aí, cara. Tô me olhando não, pô. >> É, [ __ ] Você me conhece desde pequeno pegar.

Eu vou depois eu vou cagar aguentar tudo bale que você não fizer aí. Quero ver se ele vai treinar comigo. >> 110 tórax.

>> Cintura Julião. Menor circunferência >> aí pode >> 99 >> maior. >> Abdômen 106.

Braço contraído ou relaxado, Julão? >> Acho que é melhor relaxado, né? >> Acho que dá na mesma, hein?

>> Não, faz aí contra. Deixa eu ver. 90º.

>> É estranho. O direito tá muito maior. Por que direito maior, cara?

>> Por que que o direito tá força maior assim? >> Eu tenho fiz cirurgia no ombro. Tem alguma coisa a ver?

>> Cirurgia no ombro? >> É, >> tô falando do braço. Por que que esse braço direito tá maior?

>> Não é, mas sem puxar só. >> Ah, >> é a mão de agredir, pô. >> Mão de agredir.

Essa mão aqui é que eu sou destro, né? >> 33,5. >> 33,5.

E o outro? >> O esquerdo tá maior, né? 34, 33,5 também.

>> 33,5. Os dois. >> Os dois.

Tá bom. Agrediu com as duas. Agredi com as duas.

>> É, [risadas] é que você dava aqui, quando você dava aqui para não cair, entendeu? >> Equilíbrio, né? >> Faz um faz um double perna.

>> Vamos ver agora. Quadra em perna. Abdôen.

106. >> 106. Os dois braços 33,5.

O quadril >> e no TAF fez os 10? Fez >> sempre, cara. >> No TAF é 12 minutos, né?

>> 12 minutos. >> 12 minutos. Maior, maior distância.

E aí o mínimo aceitava 2400, né? 105. >> 105.

>> 105. Um >> cara forte, né, mano? >> Perna direita à frente isso aí, cara.

[risadas] Colocaram a prótese mais larga no >> rapaz. Acho que a >> aqui vai estar uma uma menor que a outra. >> 52,5 à direita 59 >> é >> direita quanto?

59 >> 52,5 >> 50 à esquerda. É, o próx foi desse lado aqui. Demorei dois anos para colocar, então eu perdi massa muscular.

É, >> certeza. E ainda quando coloca, você tem receio de pisar com essa, usa mais a cérebro sempre joga pro lado que você não tá lesionado, né, mano? >> Exato.

Exato. >> O braço dele deu 33. >> 33,5 nos dois.

>> Pronto. Quer pegar o BF dele? >> Fazer a B.

Isso. >> Vamos fazer a bi Vamos lá em cima fazer pedido. >> Bora fazer a beda danância agora.

>> Perde o amigo, mas não pede a piada, né, mano? >> Pode tirar o pede o amigo, mas não pede a ti. >> Não, não dá para tirar você.

Tá aí estica o braço, faz assim, um pouquinho longe do corpo aqui. >> Isso. Só isso.

Só >> tá velado é bom, né? É bom pr caramba. >> É o velado.

Ela é top, cara. >> Ela é top. >> Agora fica lá, fica ali para mim.

Vem, cara. Não tem o não. >> A precisa fazer uma.

Ah, vocês chegaram a fazer lá na bio. Bom, então aqui, ó, se olhar não gostei desse olhar seu aí não, cara. Sinceramente, eu não senti, eu não senti que que foi um olhar muito otimista.

>> Análise de obesidade, percentual de gordura corporal, 30. 8. Você tem noção que 1/3 do seu corpo é gordura?

1/3 do seu corpo é gordura. >> O certo seria quanto? O >> ideal.

>> Ideal >> pr para você nessa fase da vida. Bom, entre 15 e 20 seria excelente. >> Ah, um 10% só dá para perder fácil, pô.

10% não dá não. >> Não, tô falando de 15%. >> Não, se for 15.

15 >> 30. 8. >> 30.

8. Vamos pensar em 15. >> Vamos pensar no no melhor, não no pior estágio pro senhor, tá?

>> Maldade do [ __ ] que você >> massa muscular 56. 3 em kg. Grau de gordura visceral 12.

3. Você sabe o que significa isso? >> É, essa daí é que eu tô querendo perder, cara.

>> Tá muito alto. Tá muito alto. E se continuar nessa pegada não tem mais muita história para contar, não.

>> Não, >> não. >> Nessa pegada não. Nessa pegada não.

Chance de ter infarto tá muito aumentada para essa gordura visceral. E já é prédiabético, né? >> Prédiabético.

>> Comendo doce demais, né? A gente vai ter, >> é, vou vou dar uma diminuída. Mudar.

>> Eu só não conseguia, não tô não tô conseguindo mesmo. >> Desde quando que você é viciado? >> Em doce.

>> Não, >> de doce, né, mano? Ah, não. Que vindo de você, eu fico meio preocupado.

>> Desde quando que você é viciado? >> Em doce. É desde que muito tempo, cara.

>> Desde que você nasceu, praticamente, né? >> Desde nasci. Sempre gostei.

>> E ele colocou isso para você? >> Não, >> não. >> Eu tomo café sem açúcar, né?

>> Não consigo. >> Não consegue. Ai, que dó que eu dou do senhor.

>> Já falei para ele que é um caminho sem voto. Você começa a tomar, cara, você se acostuma. É outro mundo.

>> [ __ ] a vida da gente já é uma bosta, cara. Aí você fica tomando café, amargo, aí [ __ ] mano. É [ __ ] Tem que ter um, >> tem que ter um equilíbrio, né?

Equilíbrio. >> Mas aí tá muito desequilibrado. >> Tá, >> tá mais para uma gangorra isso daí.

Vamos ter que mudar esse jogo, cara. >> Mudar, [ __ ] >> Você vai ter que parar com esse seu víço em açúcar. >> Boa.

Começar a partir de hoje, >> você não vai poder mais consumir ele como você consegu >> pegar café sem açúcar, começar a usar doçante. Refrigerante é só zero. >> Não, mas eu uso doçante, pô.

Eu tomo café com adoçante. Não tomo. Eu não tomo sem açúcar totalmente, mas um adoçantinho eu ponho lá.

>> Então, onde tá o açúcar que você consome? Ah, tá na jujuba, tá no açaí com dente condensado. Eu gosto chocolate.

>> Eu vou trazer uma jujuba para você. >> Bala de goma. >> A sua jujuba.

Já falei que tô fora. >> Você vai me ajudar nisso daí, tá? Claro, claro.

Tô aqui para desmentir tudo, para contrariar. >> Eu vou fazer o seguinte, tá? Para você, eu vou deixar na sua casa.

>> Tira essa maldade do coração. Vamos começar por el >> umas pegadinhas. >> Hã, >> umas pegadinhas, >> certo?

em formato de doce. >> Não, não cai nessa daí não. >> Se você consumir algum doce, >> é, >> pode ser que você caia em algum teste, quando a gente tá falando de algum teste para psicotrópicos, >> não.

>> Então eu vou colocar uns doces especiais ali na sua casa e se você comer já sabe. Vai fazer o teste depois. >> Eu sou um cara determinado, cara.

>> Sou determinado. >> Quando coloca uma coisa na cabeça, faz. Tá?

Então vamos lá. Vamos ter que trabalhar essa perna de forma diferente porque tem uma limitação. >> Isso.

Correto. >> Tá. E começar.

Então é adaptação, não é uma pessoa que treina. É importante você tá aqui porque é um cara que tá entrando ali na terceira idade e eu quero que você chegue na terceira idade na melhor condição da vida. Então o que que eu posso dizer?

Sargento Castro de hoje pode e deve ser melhor do que o Sargento Castro de 40 anos. Isso vai trazer jovialidade para você, vai te trazer garantia de que você vai se afastar da diabetes, vai se vai te garantir que você vai se afastar das doenças que envolvem o seu coração. >> É isso que eu quero.

Então, a gente precisa fazer isso para que você possa aí permanecer por muito tempo, fazendo o que você tanto gosta, que é primeiro hoje trabalhando como influenciador, que é o que o senhor se tornou, e levando aí adiante tudo tudo que você conseguiu adquirir de experiência na polícia e energia, >> energia necessária para que isso aconteça, entendeu? Então, fazer ali a terceira idade chegar e manter a sua função. Porque o que que vai acontecer?

Conforme seu tempo vai passando, você vai perdendo a função. Então, você tá preparado ali para depois de 60 anos usar a sua vaga para idoso. Você quer aquela vaga para você?

>> Não, não ligo não. Não quero não. >> Então, >> usa a vaga normal mesmo.

>> É isso. Para usar a vaga normal você tem que ser uma pessoa normal que não tenha nenhuma dependência física. Aquela vaga é para quem depende de físico, entendeu?

E assim não tem mais condição. Então, qual que é a imagem? Um senhor com idade, dor nas costas e com uma bengalinha.

É isso que acontece quando a pessoa não se cuida. E >> outra coisa que eu quero dar uma uma força também é nas costas também, porque eu ando muito de moto, viajo muito de moto. Então você eh você usa muito a musculatura das costas, né, para você poder pilotar a moto ali, né?

Então, certo? Faço viagem longa, viagem de 1000. O ano que vem eu tô vendo para ir pro Peru 9.

000 km. Pois, hein? Tem que tá, >> é longe, hein?

>> É, tem que tá bem fisicamente. Tem >> tá bem fisicamente para pegar uma imagem dela. Tem que tá, tem que tá.

>> Então vamos começar. >> Bora. >> Vamos pegar só as imagens dele.

Fica de frente reto. Vem cá. Pega de frente.

Fica de lado. Seja põe o braço aqui, ó. >> Onde?

Ó, tem tem que tá estressado pro Júlio brigando com ele. >> Não, de costas. >> Eu tô de olho nele.

Eu tô de olho nele. Tá querendo me zoar. Tô de olho nele.

>> Pode virar. >> Viraado. >> Boa.

>> Não, bumbum empinado aqui, ó. Dá para fazer um projeto bumbum da nuca aí ou >> só de um lado, só de um lado. >> Não é que esse lado aqui é o lado da prótese, né?

Então você perde massa muscular também no glúteo, né, cara? >> É, na verdade inverteu. Como a sua perna enfraqueceu, o glúteo fez a força toda.

Então o glúteo ali tá forte, a perna tá fraca aqui. Lá o glúteo é mais fraco, porque aqui a perna mais forte. >> Ah, entendi.

Entendeu? Balance. >> É porque aqui ele não tem muita gordura, né?

E tem mais músculo, né? >> É porque o músculo compensou a a função. >> Você pode ver, ó, pega de um lado e pega do outro.

Você vai ver que tem do o tôus é diferente. >> É aqui aqui é é é duro e aqui do lado já é mais >> eu achei que que tinha tinha secado porque eu falei perdi massa muscular aqui >> não. Esse tonificou por causa da perna.

>> Ah, >> a perna que enfraqueceu ele ficou mais forte para poder suprir >> suprir. >> Hoje devido ao desbalanço, quem tá fazendo mais força é o lado que você tá mais desenvolvido, ou seja, é o lado que você fez a cirurgia. Não, mas aí eu eu sempre tô me me corrigindo, por exemplo, eu vou ficar parado no lugar.

Às vezes o próprio CO já joga pro lado de cá, aí eu sempre que eu posso me corrio e jogo pro outro lado. >> Você tem desgaste do outro lado? >> Tem, >> tem, >> tem.

>> Porque também existe desbalanço, né? Que você vai, >> é porque todo policial, cara, com chega na idade, ele tem por causa do peso que carrega, né, cara? Colete, cinturão, arma, cara, você pode ver todo, vamos dizer assim, todo não, né?

70% dos policiais quando reformam, quando vão pr pra reserva veterano, ele tem problema de quadril. >> Faz quanto tempo que o senhor tá aposentado? >> 10 >> 10 anos já >> 10 anos.

2015 aposentei e cara e desgaste no quadril até o do acidente. O a um dos motivos >> motivo de Não, não, não foi. Eu aposentei por tempo mesmo.

É, faltava faltava 4 meses para me dar meu tempo e como o meu o meu acidente foi em Tínere, então ele contou para tudo, né? Ele contou, eu tava indo trabalhar, então ele é como se eu tivesse trabalhando. Então aí deu meu tempo, não fui por invalidez, nada, fui por tempo mesmo.

Tiro já. >> Hã? >> Tomou algum tiro?

>> Vários. Penca. >> Vários.

>> Tem marca? >> Tem não. Os caras vieram me roubar minha moto.

Tomei um aqui, saiu aqui. Tomei outro aqui, saiu aqui. E tomei um aqui na na coxa aqui.

Mas nem ficou muito a marca. Tomei aqui na coxa, tomei uma vez um na perna que eu troquei tiro com ladrão. O ladrão caiu, ele caído, ele atirou, pegou na minha, pegou na canela e teve um disparo acidental da 24/7, né, que entrou aqui, ó, e saiu aqui, ó.

>> Ele mesmo se deu um tiro. >> É, >> aquela 24/7 é uma desgraça. Arma, a Taurus fez essa arma aí, ela teve vários problemas, né?

>> Sim. Ela tava dentro do codre. Ela tava dentro do codre e eu bati no codre assim, ó.

Quando eu bati, ela disparou dentro do codre. Aí pegou aqui, ó, saiu subcutânico, saiu aqui, ó. >> Não tinha ação dupla, ficava sempre com car armado.

>> Sempre com a armada. >> E ela e pô, chegou no stande, teve pessoal que pegou ela assim, fez assim, ó, sem sentar no dedo no meu gatilho. Fez isso daqui, ela disparou >> só de balançar.

>> Só de balançar. E a minha tava com esse problema, eu bati aqui, ela disparou. Aí pegou aqui do lado, saiu aqui.

>> Nada de tendão, ligamento, nada disso, >> nada, nada, nada. Aqui também foi só pegou só gordura mesmo, não pegou osso, não pegou nada. >> Tá certo?

Então é isso, galera. Espero que vocês tenham gostado. Deixa o seu like aqui, segue as redes sociais do Sargento Castro e bora engajar nesse projeto que esse projeto eu tô achando que vai pegar, hein?

Estamos juntos. Maldade. Tá com maldade no coração.

Mas nós vamos acertar isso daí.