Por que a gente tem cãibra? Curte esse vídeo se você não quer que isso aconteça com você. Sério, é 2024, o foguete pousa de ré, a gente já pousou na lua, e nós ainda não sabemos o que exatamente causa a maioria das cãibras.
Mas isso não quer dizer que a gente não saiba de algumas coisas que contribuem para que elas aconteçam. A mais comum provavelmente é a falta de água. Cãibras são um dos sinais de desidratação.
Bebe água. E outra causa bem comum são exercícios, principalmente se você estiver pegando mais pesado do que o seu corpo aguenta. Não é pra parar de treinar, é só pra treinar no seu nível e não repetir o treino do seu youtuber bodybuilder favorito.
Você não vai virar o Arnold Schwarzenegger só porque você treinou uma semana. E tem mais uma causa que parece relacionada, que é a falta de alguns minerais, como o potássio. Cá, cá, cá, rindo potássios.
Eles também saem do nosso suor, e pode ser um dos motivos do porquê de a gente ter cãibra durante exercícios, principalmente em dias quentes. Mas conta pra gente, qual foi a pior cãibra que você já teve na vida aqui nos comentários.
