Para os que sonham alto, mas não fazem nada

se você tá vendo esse vídeo eu imagino que você tem grandes sonhos pra sua vida objetivos que você quer alcançar mas tem algo te segurando e aí pode ser um bloqueio mental pode ser uma procrastinação inveterada muito tempo jogando fortnite ou vendo série na Netflix eu sei muito bem como é essa na verdade é a realidade de quase 99% das pessoas a gente tem muito mais planos pra nossa vida do que a gente consegue alcançar o nosso tempo aqui na terra mas tudo isso que eu dis até agora na verdade é um disfarce porque realmente

está te segurando o medo não o medo de ser julgado pelos outros ou vergonha do que você tá fazendo mas o medo de de você mesmo medo da sua realidade não chegar aonde os seus sonhos alcançam medo de que você nunca vai ser quem você realmente acha que é capaz de ser em última instância medo de tentar e falhar eu sei exatamente como é isso cara meu primeiro vídeo no YouTube foi há 11 anos atrás eu tinha muito medo e eu tive medo de começar esse canal aqui de falar abertamente com vocês sobre essas coisas

de ser sincero sobre as dificuldades que eu enfrento e que vocês também devem enfrentar aí desse lado e é por isso que nesse vídeo eu vou te mostrar um combustível para enfrentar esse medo te explicar o por você sente esse medo e um passo a passo para você finalmente superar esses medo e atrás dos seus sonhos e não eu não vou aqui te falar que é super fácil que basta você fazer tal e tal coisa que vai est tudo resolvido não vai a verdade é que você vai falar muitas vezes em muitos aspectos da sua

vida mas são essas falhas que vão te mostrar o caminho pro Sucesso e é muito fácil você idealizar as coisas você pensar Naquela vida perfeita nossa mas Seria maravilhoso se eu tivesse isso se eu conseguisse tantos inscritos tantos r000 da minha conta Maravilha todo mundo idealiza mas aí você volta pra sua realidade você não atingiu aquele sonho e isso acaba te desmotivando aem vez de te motivar porque você tem medo de tentar e descobrir que você não é capaz de chegar naquele lugar a realidade é que a vida nunca vai ser tão perfeita quanto nos

seus sonhos é impossível agora se você correr atrás dos seus sonhos você pode não atingir aquele Mundo Ideal seu mas se vai atingir lugares que você nunca imaginava ser capaz de você chegar para você fazer isso você tem que fazer a parte mais difícil que é começar mas aí você vai ter encarar a realidade da suação que a maior parte do tempo é um trabalho árduo e que você Pode falhar e você pode nunca chegar a ser a pessoa que você del isou ser e mesmo assim você vai ter que enfrentar um segundo grande desafio

que é continuar infelizmente você vai ter que fazer todo esse trabalho duro sem nenhuma garantia de sucesso retorno financeiro ou de que algum dia isso eventualmente vai dar certo e odeio ter que dizer isso mas o que você mais vai ter na sua vida são motivos para usar desculpas e é muito fácil esconder atrás uma montanha de desculpas de que a vida é difícil de que você não tem tempo isso aquilo tudo bem só que as desculpas não vão te levar a lugar nenhum e sabe o que dói mais do que Tod esse trabalho duro

que você tá evitando continuar no mesmo lugar que você tá agora só vivendo no mundo dos sonhos eu quero que esse vídeo comece sendo um lembrete para você somente você tem o controle de mudar sua vida não importa quantos vídeos de desenvolvimento pessoal você assista quantas pessoas gente vendu uma pílula mágica aí no Instagram no YouTube em qualquer lugar Quantos livros de autoajuda você leia e faça escambar quro nada disso vai mudar o fato de que para você mudar a sua vida é só você que pode fazer e você vai ter que fazer isso todo

dia não adianta começar hoje e amanhã falar ai Mas minha vida continua sendo muito difícil mas gente a vida não vai ser fácil de um dia pro outro você vai fazer um dia magicamente tudo vai estar resolvido no dia seguinte não vai é um processo não existe pílula mágica você vai ter que fazer todo dia um passo de cada vez esse o segredo que quero que você tenha na sua cabeça Essa essa mentalidade você não chegou lá ainda como eu já falei nesse outro vídeo aqui mas também você tema outra mentalidade um passo de cada

vez e não importa com grande ou qu pequeno seja o passo que você consegue dar no dia de hoje basta você dar um Ah mas hoje eu tô não tô muito bem e tal mas faz um passinho uma coisinha mínima pra frente porque esses efeitos mínimos a cada dia vão se acumulando e fazem você chegar em locais que você nem imagina que sejam possíveis você chegar e eu sei o quanto é assustador dar esse primeiro passo agora se você não tomar uma Ude você tá deixando que o medo Dite O que você tá fazendo com

a sua vida não existe nada pior do que se arrepender de não ter feito algo é muito pior do que você fazer e dá errado mas calma esse vídeo aqui não é só uma motivação para você sair daqui motivado e lá fazer alguma coisa não além da motivação que é extremamente importante eu quero aqui te falar porque você sente esse medo também te D um passo a passo do que eu faço para superar os meus medos e as minhas inseguranças e que não só acho que vai ajudar você mas eu vou te mostrar com ciência

por que que isso ajuda quando alguma coisa acontece que o nosso cérebro interpreta como perigoso tipo assim você vê uma aranha alguém te chama para sair você recebe aquela mensagem precisamos conversar ou sei lá você tem que soletrar pneuma ultra microscópico CIC Vulcan coniótico o fato é que com essas situações o seu cérebro entra no modo de luta ou fuga isso acontece porque uma região Zinha do cérebro chamada amídala que é o sistema de alarme do cérebro envia um sinal de perigo de que algo precisa ser feito sobre essa ameaça que você tá enfrentando então

algumas substâncias neuromoduladores como adrenalina por exemplo são liberados na corrente sanguínea isso causa alguns sintomas que a gente costuma ter quando a gente tem medo por exemplo aumento da respiração da frequência cardíaca uma redução das atividades do estômago intestino que gera aquelas borboletas no estômago uma inibição da produção de Lágrimas saliva que é a famosa boca seca as pupilas ficão dilatadas dentre outros sintomas que a gente tem durante esse momento de tensão tanto o hipocampo uma região do cérebro fortemente Envolvida com as memórias quanto Corttex préfrontal que auxil na tomar de decisões ajudam a controlar

a nossa resposta ao medo basicamente essas duas áreas ajudam a gente a entender se a Ameaça é real ou não se que a gente tá sentindo é justificado ou se a gente tá gerando um pouco na parada e aí se o hipocampo e o córtex prefrontal decidirem rapaziada acho que a gente exagerou um pouquinho essa formiga Não vai matar gente você tem uma redução da atividade da amídala agora o que acontece essas duas áreas não falam que o medo é injustificado E você continua tendo medo e esse medo te impede de agir nos seus sonhos

é o que acontece com você e acontece comigo também acontece com todo mundo na face da terra por razões e áreas diferentes da vida mas todo mundo tem isso E como você faz para superar isso você força a ativação do seu córtex prefrontal eu sei que pode est pensando ah nossa só só ativar o meu Cortex para fantal ó é muito mais fácil do que você está imaginando você basicamente vai ter que abrir o seu caderninho pegar uma folha de sulfite Qualquer coisa se você quiser esse caderninho essa caneta que eu uso o links estão

tá na descrição da Amazon você compra você ajuda o canal mas não precisa qualquer coisa vai funcionar Tá gente você pega o seu caderninho abre e escreve o que você tá sentindo o que que tá te causando medo escreve mesmo ninguém F esse negócio é só seu depois pode queimar esse papel joga esse caderninho no lixo rasga faz qualquer coisa mas você tem que escrever o que tá te causando esse medo mas seja honesto reflete sobre aquilo e põe tudo no papel faz isso fo algo tangível que você pode pegar porque aí você vai ficar

menos intimidado por aquilo o segundo passo é Leia o que você escreveu para si mesmo e comece a se questionar sobre o porque você tá sentindo aquilo isso vai fazer que você chegue na raiz do seu problema o que de fato tá te parando e a partir dali comece a encontrar furos na sua lógica do porque você tá sentindo aquele medo sempre existe Ah eu t com medo de começar porque eu acho que eu não vou conseguir realizar aquilo mas como você sabe que não vai conseguir realizar aquilo como chegou n essa conclusão tem algum

sentido lógico Você tem uma prova de que você é impossível você atingir esse objetivo e esse ato seu de procurar buracos na lógica dos seus medos vai fazer com que você racionalize sobre aquilo Essa racionalização é o seu Cortex préfrontal sendo ativado quando o seu Cortex préfrontal se ativa mais há uma redução da atividade das outras áreas do seu cérebro como aíla isso faz que o medo diminua muito ou até desapareça eu sei que isso aqui gente isso aqui não é nenhuma pílula mágica não é nenhum curso que alguém vai te vender aqui vai faturar

milhões Mas isso é o que de fato funciona é o que funciona para mim isso aqui que eu te mostrei agora me ajudou a sair da depressão me ajudou a começar isso aqui a conseguir melhorar a Minha autoestima escreva pense sobre as suas emoções racionalize encontre os buracos na lógica do que você tá sentindo e a partir dali você vai conseguir avançar na sua vida você vai conseguir dar o primeiro passo rumo a conquistar os seus sonhos eu sei que é uma longa jornada não existe uma pílula mágica vai fazer você ficar 10 vezes mais

maravilhoso mas existe um caminho o caminho é racionalizar tentar errar muito e aprender ao longo do caminho é isso que vai te fazer chegar no fim da sua vida feliz com caminho que você trilhou eu deixo vocês com um grande beijo um abraço e até a próxima gente tchau tchau você sai daqui e vai fazer alguma coisa gente tchau