A Sutil Arte de Ligar o F*da-se | RESUMO COMPLETO

nós escutamos por décadas que pensar positivo é a chave para sermos felizes e Henrique e sermos esse livro parece discordar em a Sutil arte de ligar o foda-se vemos que para melhorar nossas vidas devemos aprender a aceitar que somos limitados e nós falamos o tempo todo nem todo mundo pode ser extraordinário ou excepcional em tudo e não há problema nisso nós devemos aceitar as nossas limitações e os nossos medos para encontrarmos coragem e perseverança devemos descobrir o que realmente nos importa Quais são os nossos valores principais se você já leu livros de auto-ajuda que prometem

que você pode melhorar sua vida se apenas pensar positivo e achou tudo isso muito idiota esse vídeo é para você até porque você sabe né algumas vezes entre parênteses quase sempre as coisas dão errado e precisamos aprender a lidar com isso Olá esse vídeo vamos ver como usar os nossos fracassos ao nosso favor se você está procurando por ideias novas e completamente diferentes das que existem por aí veja esse vídeo até o fim eu ia te pedir para se inscrever e dá um like nesse vídeo mas foda-se [Música] o Manson começa o seu livro com

a história de um homem que durante grande parte da sua vida foi um completo fracasso assado a sociedade rotulava como um perdedor esse homem Charles Bukowski alcançou sucesso em sua carreira como escritor Mas isso não fez com que ele deixasse de ser um perdedor em seu túmulo está escrito a seguinte mensagem não tente a história de Bukowski está presente em diversos livros filmes e seminários que pregam que para vencer suas dificuldades e se tornar grande você não pode desistir mas você sabe né nunca desisti se tornou um Clichê do mercado de auto ajuda e segue

sendo repetido até à exaustão né só nos diz que esse conselho positivo de autoajuda está na verdade contribuindo para sua infelicidade porque ele deixa Claro tudo que você não possui essencialmente e aqui para melhorar a primeiro você precisa se sentir péssimo sobre quem você é eu insisto em dizer que a abordagem convencional de pensar positivo nos ensina que precisamos ignorar muitas coisas bons carros corpos perfeitos uma casa grande Talvez Mas todos os dias somos bombardeados com imagens vindas da televisão o computador que nos mostram outras pessoas que possuem essas vidas incríveis E aí irmão nós

começamos a acreditar que nos sentirmos anciosos tristes ou insatisfeitos é simplesmente inaceitável o que faz com que nos sintamos ainda piores com essas emoções então Manson apresenta uma teoria alternativa como desejo por uma vida melhor causa um efeito negativo em nossas emoções nós devemos aceitar os aspectos negativos da nossa vida precisamos nos acostumar com as nossas limitações e as nossas falhas fazer isso vai nos trazer experiências mais positivas porque quando não temos mais medo da as nossas experiências negativas nós nos tornamos capazes de desafiar nós mesmos e isso sem permitir que Qualquer coisa nos impeça

nem são é rápido hein explicar que ele não quis dizer que uma pessoa deve ser indiferente a tudo em sua vida esse tipo de pessoa na visão dele é um psicopata ele não defende que temos que ficar nem aí para tudo e todos levando uma vida apática o que ele recomenda que em vez de ser indiferente você deve aprender como se sentir confortável com a diferença isso significa não se importar com que alguém pensa sobre a sua roupa ou sua escolha de carreira significa defender suas escolhas frente às adversidades e para enfrentar a adversidade você

deve primeiro aprender a se importar com as coisas maiores que a adversidade superando as dificuldades triviais da vida para se preocupar apenas com os problemas que valem a pena nós temos controle sobre as coisas que nos importam e é preciso escolher com o nós temos nos importar você tem a escolha de se importar ou não com as coisas que acontecem em sua vida então você precisa escolher se importar apenas com as coisas que são realmente importantes para sua vida né são conta a história do pai de um príncipe que decide poupá-lo de todo sofrimento humano

um belo dia esse príncipe descobre o que o seu pai fez e ficou horrorizado com o estado do mundo fora da sua bolha o mundo lá fora é muito diferente do que acontece no seu dia a dia esse príncipe acreditava que iria alcançar a felicidade se viver se longe de todos os prazeres do mundo mas isso não funcionou esse príncipe senhoras e senhores se tornou conhecido como Buda EA sua Filosofia de que a dor EA perda são a parte inerente da existência humana e não devem ser evitadas espalhou-se por todo o mundo e continua a

ser praticada até hoje a ideia principal é essa você pode escolher a a todos os dias da sua vida em vez de imaginar que um dia você será feliz então pare por um momento e faça uma escolha deliberada de que você será feliz agora a cara qual é para de dizer ah eu vou ser um dia feliz e alcançar x ou Y olha a cara você tem que escolher a felicidade agora independente do que estiver acontecendo na sua vida apenas sentir-se bem com você mesmo não significa nada a menos que você tenha uma boa razão

para se sentir bem nos anos 60 uma tendência na área da Psicologia começou o focado em ajudar as pessoas a desenvolverem uma melhora a auto-estima a teoria era de que as pessoas que se sentem bem com elas mesmas se saem melhor na vida e causam menos problemas escolas igrejas e empresas começaram a utilizar essa teoria as pessoas eram bombardeados com mensagens dizendo que elas eram excepcionais e capaz a usar Grandes Coisas o grande problema é que muitas pessoas escutaram essa mensagem e acreditar um realmente nela mas nunca fizeram nada para serem excepcionais o bem sucedidas

ai essas pessoas acreditaram tanto em si mesmo as que se tornaram auto-destrutivas e narcisistas porém só fogo de palha e algumas vezes acontece o contrário algumas pessoas que sofrem experiências traumáticas ou frustrações começam a acreditar que são especiais por causa da sua dor Elas começam a se ver como vítimas essas pessoas acreditam que podem ter um comportamento ruim porque foram vitimizadas por algo fora do seu controle esses comportamentos levam as pessoas assumirem uma postura egoísta e fazem com que elas acreditem que o mundo gira ao seu redor E também ao redor do seu sentimento zinhos

baratos o fato de sermos constantemente bombardeados com exemplos de pessoas extraordinárias e excepcionais na T a internet também não ajuda quando nos comparamos e comparamos as nossas realizações aquilo que vemos nos sentimos Medíocre e isso irmãos e isso fez com que a mediocridade se tornasse um novo padrão para o fracasso a simples ideia de que todo mundo pode ser extraordinário cara é impossível ser extraordinário não é algo fácil não é algo simples muitas vezes a inalcançável para a maioria das pessoas o seu esforço constante para ser extraordinário e excepcional é ruim para sua saúde mental

e a cura para este sofrimento é aceitar que muitas das coisas que você faz e quem você é são medíocres quando você aceita que nem tudo o que você faz precisa ser extraordinário você passa a poder apreciar as coisas simples da sua vida nem todos os problemas são ruins na realidade os problemas são necessários para alcançarmos a cidade no entanto isso não significa que todos os problemas são bons algumas vezes somos confrontados com esses problemas ruins esses problemas são resultados de valores ruins para ilustrar esse ponto menção usa anedotas contrastantes A primeira é a história

de Dave mas tem um guitarrista que foi expulso da banda Metallica na época em que eles começaram a fazer sucesso mas tem jurou que Começarei a sua própria banda e que faria mais sucesso do que o Metallica portanto Ele formou a banda Megadeth e vendeu mais de 25 milhões de álbuns no entanto mesmo tendo se tornado um milionário famoso mas tem ainda se sentir um fracassado pois o Metallica havia vendido mais de 150 milhões de álbuns para qualquer pessoa mos tem era bem-sucedido mas para ele mesmo era um fracassado a segunda história é de Pit

best a lista que foi expulso dos Beatles assim que eles atingiram o sucesso best não se tornou um músico famoso mas ele se considerava bem-sucedido e disse que ser expulso dos Beatles foi a melhor coisa que poderia ter acontecido com ele porque o levou a conhecer a sua esposa EA começar uma família a diferença entre musten e best aqui best escolher o valores melhores para medir os seus fracassos ou sucessos nem são definir os valores ruins como supersticiosos socialmente destrutivos e não imediatos ou não controláveis esses valores ruins seriam por exemplo os valores de Mustang

queria formar uma banda muito melhor que o Metallica mas não podia controlar qual banda Seria mais popular por outro lado Manson definir os valores bons como realistas socialmente construtivos e imediatos ou controláveis seria esse o caso the best que valorizava passar o tempo com a sua família uma coisa que ele era capaz de controlar todo é da sua vida que o ajudou a estreitar os laços com seus entes queridos os bons valores incluem coisas como honestidade criatividade e caridade os valores ruins incluem desejos como se tornar rico ou ser melhor do que outra pessoa escolher

bons valores significa escolher bons problemas valorizar a honestidade pode significar ter confrontos Dolorosos ou desagradáveis mas esses confrontos o levaram ao crescimento enquanto as mentiras levam à destruição EA perda da confiança para evitar os problemas ruins devemos gastar um tempo definindo os nossos valores e determinando se eles são valores bons ou ruins quando nos sentimos Miseráveis em nossas vidas muitas vezes é porque nós não estamos no controle alguém ou alguma coisa está nos forçando a viver uma série de situações ruins No entanto quando sabemos que nossos problemas dependem de nossas próprias escolhas nos sente e

empoderados podemos ainda ter muito trabalho a fazer e inclusive passar por algum sofrimento mas nos sentimos no controle dessa luta nem ação conta a história de William James um homem que sofreu Muitas dificuldades em sua vida incluindo doenças muito do que aconteceu com James não foi sua culpa mas ele sofreu por tudo independente disso James estava a ponto de se matar quando decidiu fazer um experimento básico por um ano decidiu assumir a responsabilidade por tudo o que aconteceu com ele sendo sua culpa ou não James Então se tornou o pai da Psicologia americana coisas que

estão fora do nosso controle sempre acontece mas menção nos lembra que a interpretação dessas coisas está no nosso controle assumir as responsabilidades por nossas próprias experiências nos dá poder também nos ajuda a perceber que não podemos controlar mais ninguém só podemos controlar como nós Oi e sim irmãos eu sei isso pode ser complicado especialmente diante de uma tragédia de carros eventos como doenças furacões e acidentes acontecem com pessoas todos os dias e essas pessoas não escolheram isso no entanto devemos escolher como proceder em relação a isso aprender não é o processo em que você deixa

de estar errado para estar certo é o processo em que você evolui de muito errado para pouco errado E isso acontece porque o aprendizado é um processo interminável em vez de você ficar obcecado em buscar pela resposta certa eu recomendo que você perceba que a cada dia está menos errado a certeza é uma falácia que nos impede de procurar por novas maneiras de crescimento Se temos certeza de que ninguém nos acha atraente nos impedimos de encontrar um parceiro romântico que nos aceite como nós somos se temos certeza de que uma nova experiência será dolorosa perdemos

a chance de ver se experiência poderia ser em nossas mentes e Emoções São muitas vezes e imperfeitas nossos cérebros e memórias são imperfeitos e sujeitos a diversas formas de auto Sabotagem quando não questionamos nossas crenças e a nós mesmos corremos o risco de sermos destrutivos A incerteza nos ajuda a explorar e progredir para estarmos - errados o conselho é duro você precisa se matar não não não é isso que você tá pensando não não fisicamente mas sim psicologicamente nós mudamos quem somos todos os dias à medida que processamos novas informações vindas de nossas experiências se

uma pessoa tem medo de deixar o seu antigo eu' de lado ela nunca desenvolve um novo eu e criar um eu melhor que o anterior é essencial para que você possa se Reinventar constantemente e assim ser feliz em cada situação devemos nos perguntar se podemos estar errados o que significaria se estivéssemos errados e qual o e eu ia resultar de nossos erros você pode ser sua própria fonte de inspiração você pode ser sua própria fonte de motivação sempre que quiser você consegue agir e fazer alguma coisa tomar ações é a sua única métrica de sucesso

e isso significa que até o fracasso faz você avançar menção se considera extremamente sortudo por ter se formado na universidade em 2007 logo no começo da crise financeira Afinal de contas se ele não tivesse se formado numa época onde a economia estava no fundo do poço ele nunca teria tido coragem de começar o seu próprio negócio muitos considerariam que o Manson recém-graduado era um fracasso mas ele tinha suas próprias métricas de sucesso para ele desistir de seus sonhos e aceitar um emprego seguro significaria o fracasso batalhar por alguns anos sem dinheiro para ele não era

fracasso assim como não há felicidade sem problemas não ahm e tem números pequenos fracassos afinal de contas as crianças caem número às vezes quando estão aprendendo a andar mas ela se levantam e tentam novamente evitar o fracasso é um comportamento aprendido e é um comportamento que devemos impedir para crescer e melhorar novamente precisamos definir bons valores para nós mesmos atitudes que devemos tomar todos os dias para melhorar as nossas vidas abraçar o fracasso vai muitas vezes significar sofrimento desconforto e medo Porém Aqui vai um bom conselho quando você está com um problema não fique parado

faça alguma coisa as respostas vão aparecer as atitudes não são efeitos na motivação e sim a causa dela querer sempre ter tudo pode te levar não ter nada e é isso que menos um descobriu depois de viajar por anos ao redor do mundo pensando que estava vivendo uma boa vida ele viajava de cidade em cidade D a cama nunca ficando o tempo suficiente para ter amigos ou relacionamentos de longo prazo Mas o que ele acreditava a ser liberdade acabou não sendo nada nem ação retornou aos Estados Unidos estabeleceu os em uma cidade se casou com

uma mulher desistir da ideia de liberdade que ele tinha enquanto viajava permitiu que ele tivesse uma família em uma comunidade que deram mais sentido à sua vida isso não significa que viajar não é valioso que todos se comprometeram e ter um famílias não existe uma receita formal para a felicidade Isso significa que apenas em algum ponto da sua vida você precisa escolher o que é importante para você esquecer o que não é nem são percebeu que a família EA comunidade era importante para ele e assim ele teve que dizer não as viagens EA vida na

estrada rejeitar certas escolhas definirão menção e permitiram que ele criasse uma nova identidade aceitar o fato de que todos uma das coisas mais difíceis que você vai fazer porque o ser humano possui um terror inexplicável da morte a qual é a somos apenas animais capazes de contemplar nossa própria mortalidade é muito fácil ficarmos obcecados com o terror da Morte mas porém entretanto todavia paradoxalmente isso nos leva a desperdiçar o nosso tempo Apenas quando ficamos confortáveis com a morte podemos aprender como aproveitar o tempo que temos e meus irmãos a única maneira de ficarmos confortáveis com

a morte e nos concentrarmos no legado que queremos deixar como você quer que o mundo mude com a sua presença se você tem bons valores você vai querer deixar o mundo melhor isso significa acreditar em alguma coisa maior do que você ir trabalhar para servir alguma coisa maior algumas pessoas acham isso na religião outras na comunidade mas o ponto é deixar que Sua percepção da Morte mude deixa se transforme a sua maneira de ver e viver a sua vida portanto a chave para ser uma pessoa feliz está em construir um conjunto de valores melhores quando

os seus valores são realistas construtivos estão sob seu controle você é capaz de conduzir sua vida é cheia de desafios saudáveis faça uma lista dos seus valores e pense em quais deles são ruins e quais são bons busque maneiras de transformar seus valores ruim sem valores bons Você está se iludindo pensando que é extraordinário ou excepcional quando na realidade Você não fez nada demais pense sobre isso e transforma em seus pensamentos em ações da próxima vez que você enfrentar um problema difícil de resolver não fique parado faça alguma coisa a respeito desde que suas atitudes

te de inspiração e motivação em vez de ficar esperando que alguma coisa aconteça bom se você chegou até aqui comenta aqui embaixo foda-se e você viu o vídeo até aqui bom se você gostou do vídeo deixe o seu like se você ainda não é inscrito aqui no canal se inscreve no canal para não perder nenhum conteúdo novo meu e ativo Sininho de notificações portanto Até breve meu irmão e até breve minha irmã