DESMISTIFICANDSO - MEDITAÇÃO - O QUE É E COMO FUNCIONA

G1 e aí o olá vamos iniciando mais uma live aqui no canal em que mendroni o que você esteja bem em sendo também aqui no instagram com um pouquinho de atraso era para ter entrado um pouquinho mais cedo mas eu tive alguns problemas técnicos aqui com o computador com o áudio espero que esteja tudo bem você que tem no youtube por favor me avise se O áudio tá ok lá vocês estão chegando instagram também tá aí fazendo um aviso neve que o evento começou tão vou pedindo a você que me diga se tá tudo certinho

se o áudio tá legal se vocês não escutam bem o boa noite era miss o olá amauri e se olá sônia obrigado a vocês pela presença pela audiência é isso aí vamos falar um pouquinho sobre meditação hora me está dizendo áudio tá ok aqui no youtube não tem nenhum chiado ou nada tá perfeitinho espero que sim Pessoal do instagram eu vou pedir desculpa a vocês porque eu vou dar prioridade ao olhar a câmera do youtube então meu olhar vai ficar um pouquinho para cima tá me me desculpem mas vou dar prioridade aqui para o youtube

tá bom então vamos lá eu à 21 dias iniciei no instagram todos os todos os dias às sete da manhã uma prática de meditação então é um encontro eminentemente prático em que eu vou conduzindo uma visualização o fim da prática até que no final as Pessoas conseguem estar no estado mais de 20 mais claro advent mais estável mais lúcida e emocionalmente mais filmes mais estados então a gente é pensa em meditação como uma uma prática bem passiva né onde a gente simplesmente fica ali esperando alguma coisa acontecer quando na verdade meditação é uma prática tem

ativa lá vocês estão chegando aí obrigado pela presença da meditação é uma prática bem ativa é você tem que estar no comando dessa dessa Experiência você não pode simplesmente deixar levar você tenta consciente coeso com o seu propósito naquele momento a massa da onde veio essa prática essa tá essa técnica chamada meditação né ah os primeiros povos ou o primeiro povo a falar de meditação de uma maneira bem consistente bem estruturada foi povo da antiga índia no totalmente aqueles que hoje a gente chama de iogues então esse primeiro seus naquela época quatro cinco mil anos

antes de cristo é estavam Buscando compreender a sua relação com o entorno com o contexto onde eles estavam inseridos e dentro das várias ferramentas que eles foram desenvolvendo a meditação é uma delas né surgiu a prática da meditação mas como é que surgiu essa prática né porque que a gente é hoje medita né porque que esses caras foram meditar naquela época é porque eles começaram a perceber que de todas as ferramentas que eles criavam é todas trabalhavam para tentar diminuir As oscilações emocionais que eles iam percebendo nas relações que eles construíram o dia d bom

então eles observavam com muita clareza que na natureza existe uma força uma tendência de harmonia de ordenação mas que eles ensinam conseguiu manter essa estrutura de harmonia de organização ele se sentia numa gangorra emocional e eles queria entender o porque disso porque que determinado as coisas naquele contexto é trazia uma Sensação de acolhimento de força e de segurança e outras coisas trazer a sensação de esvaziamento né porque que algumas coisas trazem apreço e outras trazem a versão isso foi o que norteou a essência da construção das ferramentas espirituais por esses primeiros heores então conforme eles

foram construídos ferramentas lhe chegavam sempre nessa barreira gosto e desgosto algo me atrai algo me repele então chegando desta forma Oi neca conclusão eles falam espera aí a gente precisa ir direto na raiz do problema que é essas observações do que de fato me fazem ter gosto por algo em que fato me fazem ter desgosto por algo foi então que eles começaram a desenvolver essa técnica que nós chamamos de meditação a meditação no seu aspecto mais clássico ela está associada aí a três práticas a primeira que a gente chamaria de forma tradicional no yoga de

arena ou contemplação muitas Vezes é produzido em português como concentração só que para o iogue é a concentração não é um objeto primário da sua natureza né da sua prática o que eles buscam desenvolver é atenção são dois conceitos se mistura oi gente que não tá muito é ligado no pensamento e óleo então por e ódio concentrar leva a gente a limitar a restringir a focar numa única direção oi e o conceito que jovens têm de concentração é diferente desse nosso o Conceito 12 horas é o nosso conceito para ser mais correto é o seguinte

eu tenho que me concentrar então tem que ficar com a minha atenção numa única coisa então minha atenção é numa única coisa então se eu tô lá no uma prática espiritual e falou a concentra no chacra cardíaco então tem que ficar sentindo já cardíaco esse ponto aqui no centro do peito é vou ficar ali e aí que que vai acontecer a mente vai para o ombro vai para o joelho vai para esquina vai para Mate para júpiter mas não fica no centro do peito então o iogue quando ele fala de ekagrata ou né a observação

num único ponto ele não tá falando de um único objecto mas ele tá falando de uma mesma tendência então às vezes você tá aqui com os olhos fechados pensando sei lá numa flor ou na figura de um mestre espiritual vamos colocar jesus que é um dos mais oi para o nosso público então jesus você tava pensando em jesus aí de repente vem Depois de um tempo você começa a pensar no seu cachorrinho aí você começa a pensar sei lá no seu time de futebol ou então numa viagem que você fez eu sou caramba tem que

pensar em jesus traz de volta essa ficar jesus jesus jesus pensando em jesus é de repente volta se lembra da sua avozinha né entendi como é que que os jovens e falam que é e cadastra parinama se a gente for observar do ponto de vista dos geólogos que que eles fazem que que eles fariam Para ser mais correto tô aqui pensando jesus aí chegou o cachorrinho que que eles vão fazer então ficar desesperado ai meu deus tem que pensar em jesus que que eles iam fazer essa observarão cachorrinho ok cachorrinho um você tem na essência

o mesmo simbolismo de carinho de amor de qualquer outra coisa que eu tenho um relação a jesus é o o gato entre aspas o pulso emocional que sustenta uma imagem a outra são equivalentes aí do cachorrinho você Lembrou da sua avozinha entende tem uma conexão uma continuidade de um mesmo princípio então a sua mente eu a sua percepção de maneira prática está em um objeto é está essencialmente em objeto então o treinamento dos vlogs para desenvolver a tal concentração não é fica pensando numa mesma coisa continuamente mas sim tentar observar a continuidade do pulso emocional

que sustenta aquela imagem havendo continuidade do pulso é o que eles Chamam de dará na né ou de forma mais técnica ekagrata parinama quando a mente porto manda uma única direção né no único objeto bom então esses caras começaram a perceber que quando eles entravam nesse estado surgiram essas imagens diferentes e eles começaram a desenvolver-se e isso eu falei ohtahara ou darão na como também fala né que é não concentração mas tentar perceber a raiz emocional que está por trás de tudo aquilo que code na Minha na minha percepção e quando a obviamente eles percebiam

que algo que emergiu não tinha uma continuidade de las promocional tá eles abandonavam aquela imagem ou seja olha você quer minha atenção mas eu não posso te dar essa atenção agora a minha atenção agora está neste princípio seja ele qual for a joia é nesse princípio e aí eles voltavam a se relacionar com o que aquele princípio escolhido representavam naturalmente outros pensamentos outras Sensações e uma implodir e eles vão fazer de novo processo de contemplação então dará na é esse processo de contemplação sem julgar sem emitir nenhum valor mas tentando observar nessa isenção emocional qual

é a característica mais proeminente em termos de tendência emocional que permeia o conteúdo que surge na mente do iogue era isso que os jogos antigos faziam isso é dar não foi aí através disso que começou aqui o embrião dessa Prática que a gente chama de meditação num determinado momento e quando eu contemplo um objeto é é o que o que eu preciso fazer é o que o que na prática é preciso fazer eu preciso simplesmente observar como eu disse sem julgamento na medida em que eu realmente minha quieto e só percebo um fluxo o fluxo

de informação entre a minha percepção e o objeto que eu tô percebendo eternamente isso é o que já te chamam de diana então vamos lá diana Tem sido traduzido como meditação mas essa palavra meditação ela é uma palavra atrelada a um conceito mais latino né vem da língua lá do latim meditare que não necessariamente a mesma coisa que os biólogos chamam de ana tokyo york quer dizer com diana e é para a gente entender o ponto de vista dele sobre isso que a gente chama de meditação diana vende de que é ao mesmo tempo uma

raiz verbal que pode dar a sensação de firmeza de manter-se é de Se assenhorar mas está muito ligado também a uma constância ou continuidade normalmente associada a luz né aquela constância uniformidade que a luz possui então be a muito ligado ao processo de iluminar né dessa luz dessa clareza e a significa colocar em movimento dar uma direção e na é aquilo que é essencial aquilo que permeia tão biana que hoje a gente vem chamando de meditação é do ponto de vista dos seus um exercício que você fazer com que é a clareza a lucidez E

direciona sua percepção para aquilo que é essencial ah beleza então meditação do ponto de vista dos vlogs é manter um estado de mente em que a clareza a lucidez e o desenvolvimento naturalmente te direciona para percepção do que é essencial e naturalmente te direciona para a percepção do que é essencial e dá para gente efetivamente é a meditar olha sol a pergunta que eu tô Fazendo eu quero que vocês me respondam aí no instagram no facebook que vocês acham né dentro dessa definição dos seus que é você ter uma mente clara e com essa clareza

mental direcionar sua percepção porque é essencial quando você tá sentado e fechando os olhos você consegue forçar esse estado o que vocês acham e é possível forçar esse estado é pela minha vontade agora vou ver o essencial e os jovens antigos né eles dizem o Seguinte não dá para forçar o estado meditativo a meditação simplesmente acontece meditação simplesmente acontece então o que que a gente faz quando a gente tag é sentado fechando os olhos prestando atenção na respiração que é uma das técnicas mais elementares da meditação que a gente está fazendo nesse momento é o

que o céu que chamam de tara contemplação todas as práticas que eu e vocês fazemos com o rótulo de meditação são em verdade práticas pré meditativos Porque a meditação ela é um resultado natural e ela ocorre naturalmente não tem como eu colocar a minha mente pela vontade um estado meditativo e a meditação estado que vai emergir que vai naturalmente surgir a partir daqueles meus movimentos de contemplação sem o viés hierárquico ou de julgamento então quando observo a mim mesmo com o olhar menos poluído com uma tendência menos julgadora naturalmente vai surgir Um momento em que

o estado de minha percepção interna percepção de mim mesmo vai me mostrar o que é essencial o que é abrangente a tudo ea todos esse estado ele é um resultado resultado que do exercício anterior que o exercício de contemplação portanto a contemplação é uma ferramenta essencial o desenvolvimento do estado meditativo a joia mas os antigos e outros dizem também que depois da meditação ou como resultado da meditação para ser mais Correto surge um outro estado que ele chama de samadhi você já ouviram falar desse estado dessa margem muitas vezes é traduzido como expansão da consciência

mas será que é isso que esses antigos de obras estavam querendo dizer né gente é né adaptar pro nosso contexto atual mas não leva em conta o que esses antigos caras estavam querendo dizer o que que é samavi do ponto de vista desses antigos jogos não é uma expansão da consciência porque para os antigos e ovos a Consciência isso na famoso de consciência eles observam como sendo a própria expressão daquilo que chamamos de deus o todo absoluto né dependendo da tradição que esses antigos jogos ah tá conseguindo eles podiam chamar essa consciência de shiva bramam

cale e em outros nomes mas o fato é que para eles essa consciência é representação de um absoluto de um todo e não de uma parte ela não é pessoal ela é impessoal atemporal não isto não aquilo então para Esses antigos e órgãos falar em expansão da consciência quase aqui negar que isso que nós sentimos ser deus é toda abrangente que se ele se expande aquele não era o todo mas se ele se expandir ele não era o todo então isso é um contrassenso os jovens não dizem que é consciência que expandir mas a minha

percepção dela é que aumenta eu vou ficando cada vez mais senhor de mim mesmo no sentido de eu me sentir começa a própria consciência todo o processo E de prática espiritual deve chegar à índia tá baseado não só da gente tiver indo mas principalmente da antiga índia está baseada nessa busca por se sentir identificado com o que nós chamamos ou falamos aqui ser deus né e chamavam de shiva para mancare e trocentas outras formas naquele contexto então samandy é quando a gente consegue manter de uma forma estável aquele estado de percepção é essencial de tudo

que nos cerca são chamados não momento que ocorre durante A meditação por exemplo ele pode começar durante o estado meditativo mas ele é um estado que perdura nas experiências práticas do dia a dia e pode começar no estado meditativo mas não necessariamente no estado meditativo é um sábio chamado para tanger que viveu por volta do século 8 antes de cristo ele com uma sala dizer ele ele gostava de dizer que o samadhi ele é dividido em quatro quatro partes na primeira uma parte reativa que sensorialmente a gente Tem algumas compreensões a gente percebe as coisas

como elas são de maneira reativa sensorial depois a gente entra no processo contemplativo e questionador depois a gente entra no processo de identificação de assimilação e depois a gente pode ter uma experiência de compreensão e sabedoria através de um estátua de sentimento ou seja traz uma concepção puramente amorosa através de uma percepção verdadeiramente feliz de um estabelecimento de um estado de paz Bom então o papel já lhe observava dessa maneira excitado samab tudo é claro tudo iluminoso não que tudo é mani mani luz é mais que tudo está claro tudo é visto com clareza né

é o estado que representa o momento em que a gente consegue aprender de verdade introjetar de verdade sabedoria então portanto ele não está apenas relacionado ao momento em que a gente fecha os olhos e começa a fazer uma prática de meditação ele é em verdade o resultado é das experiências Fragmentadas conta gota de perceber o essencial nesses momentos de quietude na medida em que eu me hábito a perceber e esses momentos essenciais que é o que os jovens entendem como meditação isso se torna tão natural que eu passo observar essa essência nas minhas relações práticas

do dia a dia então de maneira é bem direto e simples aqui o que os jovens antigos chamam de samadhi nada mais é do que a gente consegui transitar Pelo nosso dia a dia mantendo uma clareza uma estabilidade e uma pré-disposição a se tornar mais sábio com qualquer experiência que possa ocorrer no nosso contexto é observar que esse potencial de sabedoria existe em qualquer relação então esse estado em que eu e você podemos atingir e em que a nossa mente vamos colocar dessa forma fica absorvente não sem filtros não sem ser alimento mas muito pelo

contrário pela habituação daqueles Momentos de meditação aqueles momentos de fragmentação e eu consigo perceber o poder um paradoxo aos poucos a conta gota em que eu vou lá me experimentando sem julgamento sem sem propósito definido não existe um propósito na meditação esse propósito pode existir nas práticas meditativas mas a meditação se não tem um propósito não traz um significado a prática da meditação descer simplesmente ocorre e ela traz a cada um de nós essa Sensação do essencial é um repouso é um repouso então muitas vezes esse repouso essa quietude que não é parar de pensar

não é isso mas é uma quietude né somente está funcionando você tá ativo mas você tá calmo quieto nessa quetude eu consigo o potencial tem um de momentos e momentos de quietude eu começo a observando o meu dia a dia nas relações práticas do meu dia a dia e a minha é como é que eu vou colocar a minha continuidade em tudo com que eu me Relaciono é começa a perceber a mim mesmo tudo com quem me relaciono isso seria o que os biólogos chamam de samavi você começa a perceber tudo com um potencial de

sabedoria tudo é repleto da possibilidade de ti gerar entendimento concreto sabedoria de fato o antônio tá colocando aqui no youtube em que está correta a expressão que encontra em livros maha samadhi para se referir ao desencarne então é obrigada pela pergunta tome eu não digo que não Está correto eu digo o que é uma uma forma de culturalmente associar o momento da morte a uma libertação tá culturalmente os indianos passam a associar o momento da morte é uma sensação de estar livre existe na tradição indiana de maneira geral não vou falar religiosamente então tô falando

de maneira geral seja um budista de administração hindus e outros é certos religiosos possam existir por lá existe de maneira geral a ideia de um Inferno a ideia de uma sensação de punição ou de é né você tem que esfriar os seus pecados existe mas de maneira geral eles observam a morte como um exercício de liberdade tá porque os indianos de maneira geral estão pouco se lixando para o inferno não no sentido de eles não acreditarem mas eles tem tanta fé na relação deles com o divino que eles têm muito mais certeza de que eles

são estão salvos do que eles eles estão perdidos Em uma diferença do ponto de vista a judaico-cristão por exemplo né principalmente cristão que tem a ideia de um pecado original da na no conceito indiano de maneira geral religioso aqui no tô falando espiritual mas religioso a ideia de um inferno não é vista como uma uma mentira e observa o início mas a relação que eles têm com o divino o completo de uma fé de uma positividade que a ideia da punição para eles não é muito forte não não é não é uma coisa Que tem

primazia na relação com divina eles não têm medo de deus é o contrário eles têm uma relação de adoração que não digo que seja melhor é tudo o que é muito enviesado no meu ponto de vista tá tudo que é muito enfezado por o aspecto hierárquico em que a gente se esvazia de força interna do meu ponto de vista isso não é legal mesmo que seja uma visão positivista se entrego a minha força minha independência é a minha liberdade alguém eu não acho isso pessoalmente é Adequado mas nem que é o divino hora é e

eu nem essência não sou esse divino é como é que eu vou sair dessa ar desse looping sim é senso vivo entre aspas arrotando que eu sou o divino eu sou centelha divina isso e aquilo é muito mais coerente eu reconquistar minha força pessoal me sentir de fato esse divino do que constantemente projetar a minha ligação com este divino um aspecto de salvamento um aspecto de resgate né tem alguém cuidando de mim sim existem Pessoas espiritualmente falando estão muito com passivas com os nossos processos mas essa comparação com compaixão não significa é interferência e essa

compaixão dá um significa interference e essa compaixão trás de verdade traz o que referência para que a gente tomar nossas próprias decisões e construa essa força interna é para gente realizar o divino que de fato existe em nós então essa questão de maha samadhi né tá muito Ligada à cultura e não ao fato em si tá joia espero que ter te respondido antônio já tem ficado claro então vamos lá vamos continuar então para quê que eu vou meditar mas depois vai explicar tudo isso a vocês né para quem meditar para que que serve a meditação

quê que vocês acham e ela é válida ou não é e ela é uma das ferramentas mais importantes que a gente tem no desenvolvimento da nossa espiritualidade Porque se ela vai pouco a pouco nos dando aí a situação né eu ficar familiarizado com essa potência espiritual que não somos né aos poucos eu vou realizar essa potência no meu próprio dia a dia e tanto entrar em contato com ela aqui eu vou começar a sentir lá constantemente mesmo fora do exercício meditativo então meditação ela não serve como uma forma de relaxamento apesar de contextualmente hoje principalmente

no ocidente ela tá sendo Muito usada de maneira terapêutica para diminuir estresse para diminuir ansiedade né tá tudo bem ótimo que seja assim é mais a meditação ela não é uma prática de relaxamento não é uma prática a música se acalmar ela é uma prática de desenvolvimento pessoal e nesse processo podem ocorrer experiências ou sensações conflituosos é natural que socorro responderam o cassiano aqui no instagram existem perigos associados à prática de meditação claro que sim não dá para Gente dizer que não existem perigo nas coisas só não quero assustar vocês a quais são o perigo

com que concerne a todas as nossas experiências ignorância se tratando meditação de uma prática de desenvolvimento pessoal qual é o perigo dessa ignorância qual é essa ignorância para ser mais correto aqui no no que eu quero dizer qual é a ignorância é primordial você consegue entender de verdade o que é que te motiva na sua jornada E por que que você está buscando o caminho espiritual o ponto primeiro primeiro passo a ser discernido que é que tá tinha impulsionando a busca a espiritualidade essencialmente e não julgue a sua resposta não fique com alto culpa se

você perceber por exemplo se você tá entrando porque você tá carente porquê você se sente mais acolhido e pertencente quanto vale o seu grupo espiritual ou quando você é crie essa Relação interna com o tal divino às vezes as pessoas então por vaidade às vezes a fazer entre um puro por simples é busca para sair de uma dor é muito uma dor emocional profunda as vezes é só porque o namorado o namorado ou marido ou esposa tá no caminho não é algo que de verdade toque aqui dentro da primeiro ponto que a gente deve observar

é qual é o gatinho que me leva aí a espiritualidade tendo a resposta para esse gatilho e não importa qual seja a Sua resposta o que eu quero dizer não fique é com alto culpa por conta da resposta que possa surgir o que importa é grave essa resposta tem clareza dessa resposta se você tiver clareza dessa resposta por mais que você tenha percebido que de repente é algo não agradável algo até tolo infantil você vai praticar meditação com mais segurança do que aquele que nem sabe por quê que tá na jornada espiritual que nunca se

questionou por que essa pessoa Que nunca se questionou sobre os processos que ela está vivenciando mostra isso já mostra que ela tem pouco do que os biólogos chamam de auto percepção elas não conseguem ter clareza do que dentro delas de fato são estruturas com e pela experiência direta e o que são crenças que são achismos opção assimilações o que é que a cultura ela não consegue discernir quem é que não é ela na verdade ela não nem parou para Pensar sobre isso tá na hora que você faz uma prática de meditação sem um mínimo de

estruturação daquilo que a gente chamaria de nós mesmos né de um eu mesmo que ainda seja o falso eu eu preciso ter clareza de quem é esse falso eu você não pensa clareza na hora que a gente um processo de prática espiritual qualquer a tendência é que ou deixa de fazer as coisas bem claras aqui uma prática espiritual sadia séria sempre leva a gente ao processo de Dissociação dissociação com a personalidade não com a personalidade que você vai ficar loucão não sei quem eu sou mas com os valores que você atribui essa personalidade sou chata

sou legal sou humilde sua arrogante sou isso sou aquilo' então toda prática espiritual acontecer séria saudável ela vai gerar interesse em algum momento esse processo de você começar a questionar os seus valores questionar aquilo que você acha desse mesmo e Questionar as limitações que as percepções sensoriais produzem a joia esse é o fato então se a pessoa não tem o hábito nem destacar quem ela é na hora que ela vai entrando uma prática espiritual independente esse a meditação tá cassiano a lenta na prática espiritual ela pode ter esses momentos de dissociação e aí pô os

problemas psicológicos sim não necessariamente com a prática da meditação então é importante né a Prática de meditação e toda prática espiritual importante mas ela precisa ser conduzida passo a passo por isso que os jovens colocam lá como o como um dos primeiros prefeitos do que eles chamam de yamaha é o aspecto mais ético da prática arrinsa pensa tem até um vídeo que soltei esses dias aí no canal do youtube se você puder vai lá na playlist chamada princípios básicos e assistir o vídeo arrinsa que significa de forma simplista aqui não violência mas não é a

Não-violência de você xingar os outros não comer carne ou não dá porrada no vizinho porque ele tá com som 11 horas da noite né o que eu os jovens entendem como como a renúncia é e observa sua maturidade neste momento observa aquilo que você tem condições de sustentar como postura espiritual e banca isso não banca aquilo que você não tem condições ou maturidade para vivenciar porque muitas vezes quando a gente começa uma jornada espiritual a Gente se pavoneia né a gente cria uma aura agora esse espiritualista e a gente começa a ter posturas né que

a gente não tem condições de sustentar por quê porque a gente ainda não tem aquela maturidade aquela vivência gente não tem aquela sabedoria em projetada então a gente começa a ter uma sensação de responsabilidade espiritual mas sem ter as ferramentas para aguentar o impacto das ações que a suposta experiência mais profunda que a gente tá fazendo vão Gerar bom então se eu quero que é uma postura mais profunda obviamente que as ações que eu vou deflagrar no meu contexto vão gerar repercussões equivalentes como eu não tenho a realização eu vou me ferrar eu vou me

ferrar não no sentido de ser um castigo nada disso mas eu vou patinar eu vou dar tropeço eu vou entre aspas sofrer né não que isso seja uma regra mas eu vou passar por situações que não precisaria passar É o primeiro aspecto de se iniciar qualquer coisa principalmente uma prática espiritual é você que clareza e quem você é da sua maturidade da onde você pode ir né tem certas coisas que a gente pode bancar pode assumir tem certas posturas que a gente gostaria de assumir mas ainda não tem força e tá tudo bem né observar

a si mesmo dizer eu ainda não tenho condições de ser dessa forma mas eu vou criar um ambiente né um com práticas com auto estudo com quando Eu falo prática não fala no sentido da repetição mais do anseio de se manter num patamar de clareza experimentar nem buscar manter um toque patamar de clareza esse alimento já experimentar é porque se a gente não fica atento a gente começa a decair de cair e cair aí quando a gente menos espera a gente já tá agindo como a gente sempre agiu na a gente fica desgostoso falar que

porcaria né olha eu não sirvo para isso mas é tudo um exercício mesmo né não Repetitivo mas de lucidez importante eu falar disso também que vocês entendam ó ó o dará lá né você tentar manter contemplação nas experiências do dia a dia é você tentar manter isenção não ser tão reativo percebe que o processo meditativo ele não tá só encerrado na hora que você senta fecha os olhos e abrange a sua vida como um todo na hora que a gente sente fecha os olhos isso é a experiência controlada é o momento em que a gente

tá treinando é uma Oportunidade de treinar porque o processo em si é o tempo inteiro mesmo agora nesse bate-papo que a gente não é possível entrar em processo meditativo joia um blog vem treinando vai fazer é do seu dia a dia sempre um processo meditativo nave minha esposa colocou aqui compartilhem vídeos e aí eu queria até aproveitar deixa dela responde responde cassiano só só me me diz aí se você responde direitinho pegando o gancho aqui da vivi ela falou Compartilhando ideias o que que é um do it do it dya interno que os antigos e

obras da vão assim mesmo pessoalmente aquele que tava com muita seriedade nós na seringa o vídeo significa aquele que renasceu ou aquele que nasceu duas vezes mas o que que é esse renascimento é aquele que renasce para a jornada espiritual eu você em algum momento da nossa jornada chega a clareza de que um agora ficou mais sério normalmente quando a gente Entra nesses processos de auto-observação alguma compreensão alguns amar de ocorre alguma introjeção de sabedoria ocorre em uma hora na hora que isso ocorre não tem como apagar não tem como a gente fingir o que

é que a gente não viu que a gente viu não tem como dizer ver e é nesse momento né suja oportunidade de uma escolha você ser íntegro e dá o passo adiante ou você começar a ressignificar fingindo a gente sabe que Não vai dar para dizer o que a gente viu em termos de sabedoria mas a gente vai tentar ressignificar para manter a zona de conforto o momento de que eu e você que a gente faz a escolha por dar o passo adiante é um renascimento espiritual tão do índia é aquele cara mulher que ao

perceber a oportunidade de crescimento faz a escolha pelo crescimento ao perceber as limitações que o seu contexto atual tá trazendo em termos de relações de de paradigmas de Formas de observar o mundo percebeu que está tacanho que não tá legal e faz uma revolução interna de verdade de mudança esse é um do índia então e compartilhe já é uma forma de chamar vocês para esse momento olha é possível levar as coisas de uma forma mais séria não necessariamente militar ou ortodoxa né monástica mas é possível levar as coisas de uma forma mais séria com leveza

com brilho no olhar no nosso próprio dia a dia então do índia é Aquele que gosta de ou busca fazer isso todos os dias todos os dias ele levanta e diz hoje eu vou aprender mais hoje eu renovo a minha jornada espiritual meu compromisso então beleza é voltando a meditação então pra que meditar meditar vai nos dar oportunidade vai nos dá a oportunidade de perceber e o que é essencial nas nossas relações na nossa no nosso contexto de alho meditando não vai nos deixar mais calmos o que vai nos deixar mais calmo é a Observação

da forma como a gente se relaciona com tudo que nos cerca e construir movimentos de ajustes para essas relações ajustes no sentido exatamente de construir a sensação de centramento de harmonia e não sentido de certo e errado junto meditar vai nos dá a possibilidade de ao experimentar o dia a dia ter clareza e discernimento sobre aquilo que nos traz centramento a harmonia e aquilo que nos afasta desse centramento dessa harmonia que não é uma Harmonia com de conceito é uma harmonia ideológica de um mundo ideal mas é uma harmonia que vende aqui ó lá de

dentro é uma paz que não necessariamente tem a ver com a moral social né tem a ver com algo que transcende essa moral social a meditar é uma ferramenta de libertação e como eu tava dizendo a premissa para a gente iniciar a prática da meditação é a rins essa né a não-violência você ter clareza do seu conteúdo da sua pagagem de quem você é e aqui eu vou deixar de Uma forma mais direta só ser uma pessoa letárgica se fosse uma pessoa que ainda tende a procrastinar se você é uma pessoa que é como os

jovens chamariam de amazing fica né lenta precisa de empurrão precisa de medita inicia sua prática espiritual sobre esse essa é para você é importante que é um ritual criei um ritual vai lá criei um ritual todo dia pela manhã toma seu banho faz isso acende um incenso faz aquilo outro põe a música x põe a roupa a mesma roupa Todo dia enfim que é algo que para você pode ser estímulo tá estímulo o que eu vou falar aqui pode ser polêmico mas eu vou falar do mesmo jeito né meu propósito é gerar gerar cutucões provocações

se você é uma pessoa letárgica o como os óculos digitar básica né se você sente que precisa de uma recompensa depois da prática espiritual seja lá qual for nesse caso a meditação Que a recompensa será recompensa for tomar um uma xícara de café todo uma xícara de café se for comer um chocolate um bolo coma se for escutar uma música sair enfim crime um mecanismo a para você que tem essa tendência de ser muito apático em mecanismos de prática espiritual que com diga com dizer é condizem com o seu atual estado tudo bem a prática

espiritual ela é inclusiva e não exclusiva e tá tudo certo não tem ninguém te julgando contando quer vai Ter tá mas é um aparador mentora essas coisas ninguém vai ficar olha lá o joãozinho a maria olha que porcaria é isso tá aí criando uma relação quem ganha com a própria espiritualidade tá tudo bem se esse é só momento ainda tá vai chegar um momento que pela própria maturidade da prática você pode querer todos os rituais mas é imprescindível que você seja sincero na busca do autoconhecimento se você fosse um mistério mas chega um momento em

a Sua prática vai explodir é uma mudança de temperamento quando você menos espera você vai estar indo para o temperamento pode ser o que os jovens chamam de mais ativo mas rajásico mais potente é que você vai começar lá não preciso mais desse ritual eu quero meditar porque eu quero meditar e vamos lá burro na ele certa né e nessa pilha toda não vai conseguir mentira mentira tô brincando você senta fica ali de boa e faz o que tem que fazer não precisa de Recompensa nenhuma e tá tudo bem com o passar do tempo você

vai eclodir uma mudança de temperamento para aquilo que jogos chamam de estátua ficou mais equilibrado que eu me é é um temperamento mais tudo bem eu ter preguiça hoje tudo bem eu queria me virtual hoje mas tudo bem também se amanhã eu quiser o vigor ele transita pelas experiências ficou calma sem stress em alto culpa livre eu não sou cê tem esse temperamento mais livre Oi tá tudo bem quando eu digo com sinceridade tá pessoal se avalia com sinceridade tá tudo bem e você se tiver um comportamento saco e com ou seja mais equilibrado não

meditar todos os dias porque para você já vai ser um pouco mais natural a expressão do estado interno de maneira mais íntegra nas suas relações entanto é melhor que os outros tô dizendo que essa é só sua característica então observe a sua natureza observe a sua maturidade e Começa a sua prática espiritual e nesse caso da meditação baseada nesses princípios a valdirene perguntou aqui no youtube é possível seguir um caminho espiritual quando se acerte com o melhor muito questionador fazendo as práticas sem grandes expectativas apenas para se sentir bem e eu vou ser muito sincero

rogério esse no meu ponto de vista é o caminho mais ideal ah não tô dizendo que é melhor ou pior mas é o caminho mais equilibrado Ser sete quando o significa ser descrente no sentido de você ser um ateu né até mesmo você pode até ser um ateu não acreditar em deus outras vezes falaram que buda era teu né porque muda não tava nem aí para a presença divina não no sentido de ele não ser um cliente o que ele queria quando ele dizia para as pessoas prática e vive aí você vai descobrir se deus

existe ou não que que ele queria ele queria simplesmente deixar claro que ele como uma referência Não interferir na sua prática você tem que fazer porque tipo você se sente bem não porque tem o céu ou o inferno amparador ou obsessor não porque tem um deus para te dar recompensa ou para te punir você tem que fazer porque ele é bem que seja uma boa pessoa no sentido de harmônico coerente lúcido e subir traz bem-estar isso te traz coerência então é é totalmente possível em verdade é um caminho dos jogos você é o que a

gente não era muito crentes não hum Chegava alguém dizendo olha conversei com aquela tartaruga e que são duvidavam mas também não acreditavam em simplesmente observar vou que é possível tá bom se a pessoa diz que conversou com a tartaruga é experiência dela e a experiência dela é tão rica quanto a minha tão viés 12 horas eram ds de equivalência e de respeito então eles buscavam focar na sua própria relação ficava contando dentro para as relações dos outros então se você val por acaso Essa pessoa mais o condicionador é tudo bem saiba que os antigos e

olhos também eram muito assim se questionavam muito existe um caminho espiritual na índia chamado vedanta que a existência desse caminho é o questionamento eles dizem o seguinte por exemplo se você observar um pássaro pousando no coqueiro nesse exato momento caiu um coco isso foi coincidência não tem a os eventos não tem relação direta porque a gente espiritualmente tem essa Tendência de criar fantasia né sentir um arrepio e falar que é uma energia profunda na de repente é só é só frio de repente é só mais carga de liberação de pensão né cê tá tão concentrado

ali que seus músculos vão gerando uma tensão de repente o corpo dá um comando de dissipação tem que ter eu sou muito sério o tempo a percepção a primeira coisa que eu faço é observar você não tem nada no ambiente que possa ter deflagrado aquela Percepção então eu olho putz eu eu vi uma expressão luminosa é o movimento da minha cabeça para ver se não é reflexo no óculos eu olho se não tem espelho eu vou catando todas as possibilidades mas físicas para depois quando eu não encontrar nada tentar a ubs espiritual acho que a

gente tem essa tendência realmente de observar as coisas de uma forma mas fantástica tá não necessariamente mentirosa mais uma forma mais fantástica a gente exagera Respondido espero que sim pessoal do instagram nós temos mais oito minutos de live para que caso caia gente vai continuar no youtube beleza procura lá no youtube canal em que um drone dá uma busca no em que migrone que vocês vão continuar esse papo então falando efetivamente da meditação né como resposta é como como e o seu temperamento como sendo um gatilho para conseguir respostas para o seu desenvolvimento tá tão

mais uma vez Respeite o seu temperamento não crie uma relação com a prática espiritual baseada em modelos o que é bom para mim não necessariamente é bom para você é forma como você faz uma coisa não necessariamente a melhor forma para outra pessoa então respeito o seu temperamento de novo se você é uma pessoa que precisa de um ritual de precisa de gatilhos externo você precisa de empurrões é crises empurrões cria sua prática espiritual dessa forma então se Você já é uma pessoa um pouco mais ativa mas independente né tem essa grana queria uma prática

espiritual que valoriza essa sua característica você tem uma prática uma tendência mas equilibrada mas ponderável de sabrina cria uma oi vó que valorize isso não se adeque a modelos constrói a sua própria experiência nestes encontros às sete da manhã eu costumo dizer para o pessoal meditar sentado porque porque no início As pessoas não tem costume vou acabar dormindo se meditar deitado até sentado muitas vezes as dar uma pesquisadinha então é algumas algumas regrinhas é porque a gente deve seguir mas não medicamente sabe não uma coisa muito ferro e fogo na medida do possível quando você

perceber que você já tá um pouco mais consciente de si você pode meditar deitado você pode comer carne não tem problema come carne fazer problema tem para o bichinho né para o Bichinho que morreu é um problemão você comer carne mas energeticamente falando muitas o adivinhar você come carne essa energia fica mais densa ainda tinha mais densa não necessariamente ruim quem é ela é só mais densa energia sutil não é necessariamente é mais é é boa ela só é mais titio tá então quando você come a carne o que ocorre se é que você é

desenvolve um potencial de interagir energética emocionalmente Com aspectos mais concretos e o mais condensados de emoções então você vai ficar um pouquinho mais sensível aos impactos emocionais do contexto mas isso não necessariamente ruim ruim a maneira como a gente se relaciona com isso tem pessoas que eu conheço que são muito sensíveis e não consegue se relacionar com quase nada no mundo estão sempre dentro de uma bolha né e com essa sensação de que os ambientes são centro impuros tão desse Alimento joia segmento você pode tudo quando se alimento como se alimento observe a sua real

natureza bank esta real natureza né no sentido aí de você entender seus temperamentos que aí sim é só prática espiritual seja lá qual for vai ser segura e o seu temperamento é que vai né você bancar assumiu quem é que vai te proporcionar de verdade os gatilhos mais preponderantes para o seu crescimento tudo bem então não é não como é que eu vou dizer não Crie problemas onde não tem joia não fica tentando assumir uma roupagem espiritualista que contradiga a sua natureza a sua maturidade o seu jeitão tá se você faz as meditações comigo só

vai ver eu não falo de ritual não falou nada disso mas se você gosta disso vai lá faz ritual faz a prática comigo mas primeiro eu vou fazer a minha oração ou o meu contato com aparador x eu vou né eu não fico agora nós vamos acender um incenso agora nós vamos entrar então eu Falo do método aqui a gente vai trabalhar esse tipo de emoção aqui a gente vai trabalhar esse tipo de emoção aqui a gente vai trabalhar o servem agora tal coisa ponto agora você se perceba a pena se perceba é mas se

você gosta de ritual vai lá vai fundo tem umas pessoas que vão fazer prática comigo né ou com qualquer outra pessoa que não determinado momento e vai ser arranjar essa aqui hoje então já saquei já entendi como que é o processo e né Lan cidade de gamas assim na que ligar tudo bem faz aí do seu jeito entendeu o jeitão entendeu a coluna vertebral que sustenta o método adapta faz do seu jeito tá tudo certo mas não precisa ir não mas eu nem que não falou isso em que não errou o fulano ou fulano ciclano

falou aquilo eu não tô fazendo igual tô fazendo errado não respeita o seu temperamento e aqui se a pessoa que tá passando a informação você for aberta é compartilha Ó eu mudei isso aqui tem algum problema e o depois que eu mudei eu comecei a sentir tal coisa que pode ser pergunta a jornada é pessoal e intransferível mas não necessariamente solitária pergunta é pergunta a pessoa que tá passando informação se ela tá passando pressupõe ela tem disponibilidade para acompanhar o que ela tá passando só passa meu ponto de vista não é verdade é o meu

ponto de vista deveria passar a informação aquele que tem bagagem para sustentar as Repercussões daquilo que ele tá passando é normalmente é assim mas existem as exceções existem pessoas que são querendo surfar na crista de uma onda às vezes por mercado né não tudo porque realmente querem passar ao que não vão ter as experiências nem sempre também a gente que quer passar as coisas como se alimente tem todas as respostas mas quando não tem pelo tá fazendo de bom aí eu não sei a joia mas de toda maneira perguntem se Exponham do seu jeitinho constrói

construa sua própria experiência e aprofunde isso seja por um viés mas crente um viesse mais livre não importa a sua escolha o que importa é sinceridade com que você tá buscando se desenvolver ah beleza então pessoal do instagram eu vou me despedindo de vocês quem quiser fazer alguma pergunta eu vou abrir agora no youtube para perguntas e respostas então corre lá procura lá no youtube em Que lindo nome muita paz obrigado a vocês que me acompanharam até agora vamos lá no youtube e aí oi e aí pessoal do youtube vamos continuar aqui estou aberto a

perguntas e respostas se vocês tiverem algumas dúvidas fiquem à vontade ta sobre meditação sobre qualquer outro assunto eu quero deixar aqui algumas dicas sobre a meditação enquanto vocês vão formulando aí as suas perguntas muitas Vezes muitas vezes quem começa a fazer meditação a música para se acalmar música por alguma forma de terapia complementar a estados emocionais muito turbulentos e por exemplo pessoas têm síndrome do pânico sendo medindo sociedade é pode pode no torcendo que seja uma regra mas pode ocorrer dessas pessoas ao começarem a focar a atenção na respiração se sentirem pior né a respiração

aquela sensação de sentir o corpo sem sentir Limitado no corpo pode até pagar inclusive pulsos de ansiedade né então só pode entrar em crise de ansiedade ao fazer uma prática desse jeito não que eu recomendo né pegando aí uma uma carola do que o patrão dele falar o patrão dele que ele sabe o que estruturou né o que hoje a gente entende como yoga ele viveu no século 8 antes de cristo ele diz o seguinte lá no sutras medita no on é mais um quê que é bom muito abstrato eu não sei nem quem sou

eu como é que eu Vou ter uma ideia daquilo que é o divino não tem clareza sobre esse tal de vindo eu não consigo meditando on e aí e o patrão dele como se estivesse escutando esses lamentos dos alunos ele responde então você vai prestar atenção na sua respiração aí alguém pode falar mais a respiração para mim trazer incômodo isso é difícil eu não consigo aí patrão dele fala então presta atenção nas sensações do seu corpo né porque aí Você vai conseguir se acalmar sente então o ar que envolve seus pés sente o calor o

frescor sente o peso a leveza é o cartão dele vai dando essas essas dicas né faz uma rotação da consciência pelo corpo você pode entrar em processo pré meditativo é sentindo a sola dos pés o peito dos pés vai fazer uma rotação observa né contento a panturrilha canela palma das mãos e pode fazer essa com os dedos sente cada parte dos dedos a sente a parte Em palmas das mãos depois você pega o doce das mãos e se você tem dificuldade com a respiração você pode sentir o corpo mas alguém pode falar mais em que

isso também eu sou muito agitada eu não tô conseguindo que que o patrão dele fala faz qualquer coisa mas bolsa e se acalmar eu quero qualquer coisa aí para esbórnia fazer bobagem não é se você gosta por exemplo de chico bento nem chico bento E pega o chico bento e faz aquela leitura com o máximo de carinho de bem querer né usei esse momento de leste chico bento com uma forma de você se acalmar vai tomar banho se for o caso é sente água caindo sobre você presta atenção nas sensações que fluem da água tocando

o corpo vai de repente comer algo que para você traz uma sensação de felicidade não estou falando de prazer gastronômico não aquela coisa de um de leite por mas sei lá vou que trata que Tem uma lembrança emocional bacana para você né enfim para atender ele fala que a gente buscar esse tipo de ferramenta se o outro aspecto mais sutil da prática tá gerando algum tipo de problema mas planta música você gosta de beatles escuta gritos e vai ficando quieto nem vai sentindo de leite não de leite puro e simples do do prazer mas o

deleite do bem-querer tá não é só uma satisfação sensorial mas daquela calma aquela sensação de Preenchimento que algumas coisas trazem para a gente só caso vai brincar com seu filho com sua filha nem que dar um tempo para eles constrói uma relação com eles e isso é muito importante fica mais com sua esposa com seu marido ou com seu cachorro com seu gatinho ou então vai fazer uma trilha eu uso esses momentos como uma ferramenta para você se acalmar joia então a dica que é você tem algum distúrbio de ansiedade algum distúrbio Psicológico comprovadamente ali

se você não sabe né mas tá tendo essas crises de ansiedade como falta de memória sensação de medo os recorrentes é procura um médico aí você pode estar tenho sintomas dessas síndromes de ansiedade pânico até mesmo depressão sem saber né porque é interessante hoje eu vi no uma mulher falando sobre isso eu já plantei isso num dos postos eu fiz no instagram mas vou falar aqui né que ela tava relatando que a maioria das pessoas acham que quem Tem depressão é aquela a estrada triste que não quer saber da vida não às vezes é uma

pessoa muito ativa que até sorrir mas que tem uma carga um peso emocional que ela não consegue se libertar às vezes são pensamentos recorrentes né então observa se você tá passando por um processo de se procura ajuda médica usa meditação como um apoio usa a espiritualidade como um apoio e não como uma panacéia que vai curar todos os seus lares é tem certas Coisas com a química do seu corpo aqui é a prática espiritual esse diretamente não vai curar não na velocidade que muitas vezes a gente precisa às vezes a gente precisa de um remédio

para fazer um ajuste que precisaria ser feito para ontem e quanto até pode fazer esses ajustes pelo lado espiritual mas talvez você não tenha tempo hábil para que esses ajustes se efetive e a mudança espiritual que você precisa construir para que os ajustes químicos Do corpo se estabeleçam você ainda vai demorar muitos anos então para que você vai ficar sofrendo desnecessariamente é buscar ajuda médica não tem a pé no chão vinha coerência os antigos de olhos e eu não sei os médicos eram ayurvédicos eram mais do ponto de vista que a gente tem hoje né

eles eram mais holístico sim era mais o leite mas mesmo assim ainda eram médicos tá tratavam do corpo também não só os aspectos é emocionais tratava do corpo até no chão pessoal tá joia alguma Pergunta algum questionamento vamos lá vamos escrevendo os comentários a joia estou pré disposto a compartilhar com vocês um pouquinho do meu saber o meu carinho da minha presença também em não havendo perguntas é mas se você tem uma pergunta tá escrevendo aí manda um joinha assim que eu espero tá bom mas não havendo perguntas a gente vai encerrar vou encerrar o

nosso encontro com vocês ai mantendo aí um convite fazendo um Convite para vocês meditarem comigo todos os dias as 7 horas da manhã lá no instagram arroba em que me engano é o mosaico colocou aqui a prática meditativa nos ajuda a entender o senso de presença é sim presença não sentido necessariamente ligado à ideia de um corpo de uma personalidade a prática da meditação ela pode ela pode normalmente tá quando a gente tá com aquelas bases bem estabelecidas não é com um mínimo de Auto percepção estabelecido a prática da meditação ela vai dar a gente

o sentido de presença não como identificação com corpo e personalidade mas como uma presença que transcende a sensação do corpo e personalidade essa presença é aquilo que a gente maria de um eu real os biólogos chamam essa identificação de corpo com personalidade sou gordas são magras estou com fome estou com sede estou com sono sou chato sou legal nessas identificações corpo e Personalidade existiam isso de arranca o falso eu muitas vezes essa palavra é traduzida que e aqui no ocidente mas não confunda com água da psicologia tá então você pode até usar um sentido deste

concelho com contexto espiritual ego como sendo essa identificação com corpo e personalidade é saindo essa sensação de individualidade tá joia então a meditação ela num primeiro momento tudo vai depender daqueles estados mentais Que a gente falou né da da natureza interior né da maturidade para ser bem correto aqui da maturidade e dependendo da maturidade no a meditação vai gerar presença como sendo essa clareza de corpo e personalidade sobre os processos do que eu gosto do que não gosto no segundo momento a meditação vai trazer a sensação da presença como algo que transcende isso a gente

vai começar a perceber nossa real natureza como algo que está além do Corpo e da personalidade com mais insistência por isso simples a gente vai se sentir tendo tá bom espero ter te respondido o arame se diz que é uma pergunta valdirene já mandou a pergunta dela não desculpa rodney já foi lá em cima tô aqui aqui embaixo desculpa ela não está aqui ó em que poderia compartilhar uma das suas primeiras dificuldades com a meditação e o que aprendeu com ela ou como as superou cara vamos lá eu comecei A falar de meditação porque isso

por volta de dois mil eu não tinha nenhuma pretensão de falar sobre yoga dar aula de yoga nada disso eu tinha uma vontade interna de falar sobre espiritualidade de viver a espiritualidade é queima uma um vídeo que aqui no canal chamado compra ter na mesa experiência eu falar um pouquinho da minha história sobre meditação como é que surgiu um amigo na época tava aí é começar a trilhar o caminho como professor de yoga e eu Também sem querer bom dia da aula fui o cara sem querer mesmo ele veio me perguntar o cara eu preciso

preciso meditar você não quer me ensinar meditar aí eu parei falei caramba medita tanto tempo né para ser muito sincero com vocês é sem investir ficar um negócio na hora o que me vê e fala eu não medito desde a vida passada e é eu nessa vida ainda não sentem medo de ter de verdade então tá bom eu vou te ensinar mais primeiro eu vou eu vou Voltar meditar e aí logo que eu comecei a meditar entrar nesse processo como que eu expliquei aqui vocês eu comecei a me deparar com algumas imagens surgiram de forma

recorrentes e essas imagens trazia uma sensação muito forte de é de identidade eu sentia que era minha e aquilo me trazer um certo desconforto porque eu tinha clareza de uma vida passada na índia e ao ver aquelas imagens que estavam surgindo Recorrentemente na minha mente e eu eu também tinha essa sensação de que era eu que tava relacionada comigo mas eram coisas dessa dessa vida assim tipo 1990 eu tava meditando em 2003 comecei a fazer essas práticas mais sistemáticos e foi que tem algo errado o que que tá acontecendo isso me consumia você como é

que pode será que aquela minha experiência como é que essa memória tá quê que é isso que tá acontecendo né isso foi uma das coisas Que me deu muito trabalho no meu início mas eu fiquei calmo continue fazendo a técnica por isso que é importante você tem um método né odara na é importante você saber se esse dará esse método é importante nessa essa contemplação nessa saber como fazer isso é importante e aí eu continuei na contemplação e olha mas eu fui descobrir que aquela imagem que eu senti a ser minha na verdade era uma

memória de um globo repórter que eu assisti há muito tempo Que falava sobre a morte do pablo escobar e na época que eu descobri isso eu tomei um choque porque eu tinha uma sensação muito forte de identidade com aquilo aí eu fui assim como assim como é que eu tô me identificando com pablo escobar o cara era um assassino traficante né como assim entra o viés do julgamento de que ele é pior do que eu né sendo que na verdade como essência como consciência sobre todos equivalentes o potencial é o mesmo ele Só fez escolhas

diferentes mas eu trouxe toda a minha bagagem cultural e comecei a julgá-lo e comecei a me julgar me sentir como ruim por conta do que eu perceber e aí eu usei de novo processos me acalmei tentei me distanciar o sensei pouco a pouco desses julgamentos e comecei a entender o que por trás de fato me identificava com o pablo escobar e o que acontecer be é que eu tinha naquela época o sentimento muito forte antiamericano anti-estados Unidos não como povo mas como o país que eu comecei a entender porquê que aquela postura é aí de

sentem já comecei a observar né que pra mim do meu ponto de vista em 1990 eu tinha sei lá nem me lembro quantos anos eu tinha mas eu era adolescente naquela época eu tinha uma visão muito muito forte anti americana e aí eu começo a ponderar porque deve ser raio de visão ontem americana eu comecei a perceber alguns traços da minha personalidade comecei atuar sobre eles Têm foi assim né esse é o processo meditativo espero que eu tenho a vida nisso e o anderson colocou aqui quais as características do corpo para saber quando o corpo

está entre corpo e personalidade associação com ida pingala e sushumna caramba anderson você foi sacana nessa é é é é mas vamos lá puxa as orelhas anderson e aí E aí e eu vou tentar responder da forma mais plástico prática direta possível tá joia a pergunta do anderson ida pingala e sushumna e de pinga lá são os canais de energia que flui serpenteando a nossa coluna eles começam na região do períneo na verdade um pouco a cima tá na região lombar eles começam ali terminam aqui no ponto entre as sobrancelhas mas na região aqui de

trás tá na base do crânio o canal ida ele está associado a narina Esquerda e o pinga lá a narina direita quando a gente fala de um canal energético no yoga a gente não tá falando de uma sensação luminosa uma forcinha que percorre a coluna a gente tá falando pelo menos e no meu ponto de vista que eu tenho conseguir que os antigos jovens falavam tá eu tô falando da minha experiência pessoal então não é uma verdade talvez vocês não encontrem isso dessa maneira em livros mas vamos lá então esses na 16 Canais não são

forças riozinhos de luz ou qualquer outra coisa assim mas eu efetivamente fluxos dependências emocionais então o que corre pela esquerda simbolicamente pela esquerda e tá aqui associada a narina esquerda são as tendências emocionais que fazem a gente fica muito aderido a ideia daquilo que a gente tem de com conceito na mente aos paradigmas nos modelos é tudo aquilo que eu sinto que eu tenho conceito eu digo que existe o que não consigo formar Conceito eu digo que não existe e em contrapartida a corrente que vai pelo lado direito ela está associada às tendências emocionais que

reforça a nossa ideia de sermos o corpo como é que é isso na prática tudo aquilo que tem é validação sensorial eu digo que existe e tudo aquilo que eu não consigo perceber sensorialmente eu digo que não existe é simples assim né a gente atribui assistência as coisas que eu consigo conceitualizar e sentir aquilo que eu Não consigo ter conserto e sentimento né no sentido prático sensorial eu digo que não existe quando a minha relação tá muito forte com esses dois aspectos aquilo que o céu que chamam de sushumna que seria o canal central que

passa no interior da coluna ele não flui as suas tendências e quais são essas tendências as tendências espirituais e o que é tendência espiritual é ver espírito a sentir o a eva luzinha não não é fazer caridade Não não é fazer o terço ou um dia fa mala não a tendência espiritual de maneira prática esse impulso por transcendência que que a transcendência não é viajar na maionese é você observar as limitações que você possui em quanto personalidade enquanto o corpo as limitações que você criou ou assimilou e tem um impulso para ir além disso é

você perceber o quão limitado é essa relação personalidade cortou e começar a observar que existe um mundo para além Da sua bolha e como espécie eu costumo dizer que o ser humano talvez seja menos coletiva né menos 45 ativa porque a gente individualmente tá muito preso essa bolha que é construída por essa identificação ferrenha com corpo com personalidade então de maneira prática anderson para você sentir quando você tá no corpo na personalidade você deve observar fisiologicamente alternância das narinas sistema nervoso simpático e Parassimpático normalmente é a cada 90 minutos faz uma das narinas ficar mais

aberta se você colocar a mão agora você vai ver que uma das narinas tá fluindo mais rápido que a outra ah tá isso é do ponto de vista de olhos diz que quando por exemplo a narina esquerda tá mais aperta a gente tá mais tendencioso a ela elaborações mentais a um pensar ah essa coisa mais ligada a personalidade então pode ser que a gente começa a ter sensações de ou auto-estima Ou baixa autoestima ou qualquer outra coisa relacionada aos estados psicológicos os conflitos podem surgir as resoluções de conflitos podem surgir e quando a narina direita

tô mais aberta a gente começa a ficar muito mais identificada com aspecto do corpo a gente começa a ter mais clareza da fome a gente começa a ficar mais consciente da necessidade de ajustes do próprio corpo tá é o ciclo circadiano né que regula a fome sono também é um Indicativo de como está nossa e com o pinga lá então observa e o chuchu na como é que eu começo a te percepção no corpo sobre isso quando você começa a ter uma sensação é é é a diferença mais íntegro há de querer diminuir um pouco

a distância entre aquilo que você sente pense fala faz se começa a buscar coerência quando você começa a buscar coerência nas suas ações significa que o Centro do topo da cabeça né o chuchu na vai ativar esse centro então você vai começar até uma pré-disposição a enxergar para além da sua própria bolha sem julgar tá sem fazer isso ó olhei fora da bolha agora pega o que eu olhei coloco dentro do meu mundinho do meu formato eu ressignifique para me manter dentro da minha bolha é diferente você começa a ter uma pré-disposição a afinar a

primeira de todas as camadas dessa bolha para quem sabe depois estourava tá Joia espero ter te respondido anderson oi antônio você já praticou meditação fora do corpo já presente seu isso em grupos desencarnados resultado é diferente obrigado a versão já pratiquei sim e o resultado não necessariamente é diferente dá o resultado é o mesmo porque as estruturas que a gente utiliza quando a gente está fora do corpo ou seja a identificação com corpo e com uma personalidade permanecem igual mesmo que você possa ter acesso a outras Personalidades fora do corpo que dentro do corpo também

não é um impedimento mas fora do corpo a gente pode ter acesso a outras personalidades com mais facilidade mesmo que você lembra de uma vida passada sendo bem claro e direto aqui ele que você se associa com alguém que seja foi você vai acessar o conteúdo daquela personalidade as crenças os modelos os paradigmas os arquétipos nos valores relacionados ao contexto em que aquela personalidade vivenciou E como sempre processo meditativo fora do corpo você vai estar se relacionando com a bagagem de conteúdos que você atribui aquele estado psicológico e aquela forma porque aquela forma que você

constrói fora do corpo é uma autoimagem né então você pode entrar em algum conflito ali também é um processo é o mesmo não diferem não o efeito é mais intenso pode ser mais intenso normalmente mais intensa eu não gosto de ser determinista mas normalmente é mais Intenso tá bom essa é uma prática de meditação valdirene está colocando uma prática de meditação pode desencadear uma projeção astral pode mas não é não é não é comum tá não é comum pode desencadear mas não é como talvez o que desencadeia a projeção não seja a meditação mas como

você bem colocou a prática da os processos no interior você começar a ficar um pouco mais consciente de si pode te dar uma sensação de percepção da Consciência fora do veículo físico e daí você por escolha se você tiver realmente indústria do que tá acontecendo por escolher você pode dar o comando e cai fora do corpo físico porta correr não é é não é o comum tá não é mais comum mas pode ocorrer sim olá tudo bem mas perguntas estão satisfeitos livre e é isso pessoal eu vou vou encerrando por aqui se tiver mais perguntas

por favor deixe nos comentários manda lá no No instagram neto tem a preferência para deixar aqui nos comentários você não assinante do canal se inscreve no canal não deixa de compartilhar os vídeos que que para você faz sentido tá bom isso ajuda a gente a crescer aqui e essa mensagem chegar mais longe eu tô muito feliz em poder compartilhar com vocês um pouquinho do que eu sinto leve sempre com discernimento poderá são as coisas que eu compartilho lembro sempre a vocês que a maioria das coisas que eu Compartilho a fruta da minha experiência direta eu

uso alguns algumas referências e ongs mas é muito a minha experiência o meu jeitão com isso que a gente tem chamado de espiritualidade então é só uma referência não é uma verdade joia semente desse alimento de cimento é muita paz muita luz na master e aí