Bom dia Angélica tudo bem Bom dia nosso primeiro contato né foi através do WhatsApp eu fico super feliz de te receber aqui hoje para nossa primeira avaliação tá como eu te comentei a gente tem pode ficar bem à vontade tá como eu te comentei a gente tem esse primeiro contato que eu chamo de avaliação né que é justamente para a gente entender o que te traz para terapia Como que eu posso te ajudar então eu quero que tu fique bem à vontade no decorrer da nossa primeira conversa eu vou te fazendo algumas perguntas que para
mim são importantes mas tu fica bem à vontade para direcionando conforme o que te trouxe até aqui pode ser pode pode ser então eu nunca fui psicólogo né Eu achava até que nunca ia precisar assim né Foi muito trabalho né meus amigos o meu chefe vem falando muito sobre eu procurar ajuda e eu tô com muito momento de perder esse trabalho né porque eu não tô conseguindo e bem não tô conseguindo ser boa no trabalho tá acontecendo muitas coisas então eu nem sei direito como te falar tudo isso né Mas resolvi vir ver como é
que é né conversar um pouquinho contigo para ver de que forma tu pode me ajudar tu nunca foi então a primeira vez que tu tá vindo para uma consulta psicológica é isso isso é a primeira vez e tu tem alguma dúvida quanto esse processo como vai ser esse primeiro contato nosso é que ficou assim pode me ajudar né fico pensando como é que falar essas coisas né que são problemas meus eu aprendi que eu que tenho que resolver né como que um ou uma outra pessoa que nem me conhece vai resolver isso sim Angélica eu
entendo né não é a primeira pessoa que eu recebo que me fala né dessas dificuldades né até de compreender como é que funciona a psicoterapia mas é justamente por isso que a gente faz essa primeira avaliação então vamos fazer o seguinte te ajuda se eu for norteando perguntando algumas coisas para ti pode ser acho que vai ser mais tranquilo para mim você que que eu gostaria de saber para poder te ajudar primeiro né tu já veio me comentando que tem uma dificuldade no trabalho que foi a partir do teu gestor que veio a possibilidade de
ir para uma consulta Não tinha pensado isso antes como uma possibilidade tempos né um ano que tá acontecendo essas dificuldades mas eu venho tentando lidar e eu até achei que eu tava conseguindo mas daí Aconteceu uma situação de um projeto o meu gestor me chamou atenção que eu errei e oito anos que eu tô na empresa né Nunca tinha errado um projeto tu vê só né Que vergonha né ele tem que me chamar apontar os meus erros né fiquei muito perdida fiquei muito envergonhada e ele me pediu só que eu fosse lá e fizesse esses
pontos do projeto mas eu não consegui né eu saí eu tive que ir para casa fiquei muito mal nesse dia não conseguia falar com ninguém na verdade eu queria era me esconder do mundo de tão envergonhada que eu tava tava me sentindo culpada tu vê a empresa podia ser prejudicada por conta disso né então depois desse fato é que ele me pediu para vir na terapia né e Angélica fiquei aqui pensando né oito anos que nada nem parecido aconteceu e parece que foi a primeira vez que teve algum equívoco ali ele te chamou para conversar
né e mas tu acha que é por isso né Por esse único equívoco que pode ter acontecido no trabalho que ia prejudicar a empresa que tu trabalha tanto tempo ai eu fiquei com bastante medo realmente né porque sabe como é que é né A minha família sempre foi muito certinha sempre me ensinou ser muito correto fazer muito bem feito as coisas e daí chega uma hora em que eu vou lá e ao invés de fazer bem feito um projeto tão importante eu acabo errando né então me remete que eu não aprendi nada com a minha
família né como é que eu vou errar agora se ele sempre me disseram que eu tenho que prestar atenção fazer o melhor que eu consegui né entregar sempre um trabalho na nota 10 assim e daí chego no na empresa oito anos e isso acontece mas só para eu entender né quando tu diz que sempre pensou em fazer tudo certinho foi ensinada a ser dessa forma quando o teu gestor te chama para perguntar ou para falar né sobre o que aconteceu e provavelmente né para te perguntar o que pode ter acontecido nesse equívoco Será que ele
tava te dizendo que tu não tinha feito tudo certo será que ele tava te dizendo que tu não deu o teu melhor ele tava te criticando em relação a isso eu tenho dificuldade de lidar com a falha né então eu não sei te dizer se ele tava me criticando ou não mas falhar sempre foi tão difícil que qualquer coisa que falem a respeito disso se me chamam atenção parece que a culpa é toda minha parece que tá tudo errado e que eu não sei fazer né E que eu não vou conseguir seguir a né isso
traz também meu casamento terminou a um faz um ano também essa também então é uma demanda o fim do casamento é eu acabei nem te comentando né faz um ano também que a gente se separou eu não conseguia entender né eu dava o meu melhor na empresa eu dava o meu melhor em casa me sentia um pouco sobrecarregada mas eu tava dando meu melhor e ele não entendia isso ele me dizia que queria mais tempo queria que a gente ficasse mais juntos fizessemos mais coisas de casal só que daí era demais para mim né era
muitas atividades eram muito trabalho também parece que cada um tinha uma necessidade naquele momento dentro do próprio casamento Eu tentava Não falhar na empresa eu tentava Não falhar em casa e daí novamente né Parece que com o casamento eu acabei falhando e ele acabou terminando me parece Angélica mas aí tu pode me corrigir Se eu estiver errado né que tu cresceu aprendendo que precisava ser 10 em tudo o tempo todo e na vida a gente não consegue ser 10 o tempo todo isso também não significa que a gente não tenha um valor que a gente
não acerte né e eu fiquei pensando aqui que me parece que tudo que foi acontecendo tu foi atribuindo a não ter valor tu foi atribuindo a falhar a errar eu tô certa nesse pensamento é pensando dessa forma agora organizando esse pensamento desse jeito faz sentido né Sempre foi muito difícil falhar minha família ela sempre foi certinha a minha mãe tudo correto dentro de casa ela era do Lar né ela cuidava da casa cuidava do meu pai meu pai trabalhava né então ao mesmo tempo a minha mãe me cobrava para mim ser uma boa dona de
casa o meu pai me pedia muito para que eu pudesse e também construir a minha profissão né e ele sempre me traziam que a excelência era que ia me ajudar nisso então eu sempre procurei essa excelência só que faz um ano eu não consigo mais encontrar isso né então Em alguns momentos quando eu falhava na minha adolescência eles diziam não era boa o suficiente né que eu não tava fazendo direito as coisas e parece que eles tinham razão nesse tempo todo eu não consegui né E hoje então fiquei pensando que tu atribui ao fim do
casamento ao erro no trabalho como uma verdade é construída desde a infância eu voltei para não acessar essa verdade mas parece que agora eu já não consigo mais parece que eu sou uma grande falha Realmente eu não consegui seguir tudo que eles me pediram Angélica teve uma coisa na psicologia que agora iniciando a psicoterapia Talvez tu vai conseguir me aprendendo né que é um Novo Olhar de vida e eu te convido a fazer alguns questionamentos sobre essas verdades em coisas que a gente vai aprendendo a partir do Olhar do outro né das nossas figuras de
apego das nossas referências e a gente vai construindo isso como verdade e por vezes não questiona o que nos faz muito mal que eu costumo dizer que a nossa lente de enxergar o mundo é o óculos que a gente coloca para enxergar o mundo e esse óculos ele é diferente eu enxergo de um jeito então enxerga de outro nesse aspecto eu estou enxergando de uma maneira diferente daqui tudo bem Me dizendo eu não acho que não seja um excelência de vez em quando eu não acho que não seja um excelência é se separar né eu
costumo brincar que não é o primeiro casamento e não vai ser o último né Nós estamos em um momento onde a gente começa a questionar as nossas relações então tanto no trabalho como num relacionamento afetivo encontrar brechas para saber se tá se sentindo bem se tá feliz se tá atendendo as suas necessidades ainda é importante eu enxergo de uma forma diferente isso aqui tu tá me dizendo né Será que não pode ser uma distorção cognitiva isso aqui também me falando como assim uma distorção tipo como se eu não tivesse enxergando como realmente é como que
essas situações acontecem eu quero dizer assim por distorção cognitiva a gente pensa que aprendeu ao longo da vida uma verdade sobre nós né a gente pode conversar em um pouco mais sobre isso mas que nem sempre essa verdade ela traduz o que acontece por exemplo se eu te Contasse que eu errei num determinado trabalho tu iria dizer que eu sou uma pessoa sem valor ou que eu sou uma pessoa que não faz tudo certo não eu iria te dizer que isso pode acontecer né faz parte da vida que tem coisas que são difíceis né que
tem algumas situações onde a gente não vai estar tão bem isso pode acontecer acho que por aí eu ia te falar e por que que contigo esse pensamento é diferente porque sabe né escutar tantas vezes que não pode acontecer Às vezes a gente até esquece né de que isso pode ser uma possibilidade para nós Talvez eu tenha aprendido a ver tudo como certo errado como algo que Preto no Branco sabe minha família sempre foi muito Preto no Branco Angélica a gente tem muita coisa para conversar ainda né eu te convido a pensar que daqui a
pouco eu posso te ajudar dessa forma até um olhar diferente sobre essas verdades que tu foi aprendendo tu acha que é possível isso sim mas como eu te disse eu não entendo como é que funciona e me parece agora até já me parece que tu pode me ajudar né desta forma Parece que realmente eu não Enxergando as coisas meio distorcido meio borrado mas a gente se encontra uma vez por mês uma vez por semana como é que é olha eu trabalho com abordagem que é da terapia cognitiva comportamental a possibilidade de psicoterapia a gente trabalha
tanto no formato semanal e depois a partir do momento onde a gente sentir que a nossa nada tá mais amadurecida que as demandas que tu trouxe né para iniciar psicoterapia tiver mais estabelecidas também a gente pode ir experimentando no quinzenal tá Até que em algum momento a gente senta que a nossa caminhada Já teve já atingiu né um amadurecimento e que tu consiga ser a tua própria terapeuta futuramente é conseguindo desenvolver as suas próprias demandas lá fora a gente pensa num processo de alta isso né nesse primeiro momento eu não consigo te dizer que tempo
o que acontece é no teu tempo no teu amadurecimento e na nossa relação aqui na nossa conversa Tá certo então a gente pode marcar para semana que vem é isso claro a gente pode se encontrar na semana que vem pode ser nesse mesmo horário Pode pode ser sim ótimo acho que vai conseguir já me sinto um pouco melhor realmente obrigada
