ahora hagamos una serie de afirmaciones declaraciones poderosas que serán verdad en nosotros mismos estas son palabras sanadoras y que en este estado mental relajado ahora afirma conmigo buenas noches es bueno estar contigo de nuevo bueno el día ya terminó las experiencias terminaron y se van al pasado ahora es el momento de dejarlas ir dejar que la oficina se quede donde pertenece ya sea que hayas tenido el mejor o el peor día ya se acabó así que déjalo ir y con facilidad y amor vuelve tu atención a este momento a este punto en el tiempo y
el espacio este es el único momento que existe para ti este es un tiempo para relajarse para disfrutar el acto de soltar y un tiempo para prepararnos para ir a dormir lo último que hacemos o pensamos en la noche lo llevamos a dormir con nosotros por eso quiero que este último pensamiento sea positivo y curativo te sugiero que no escuches las noticias justo antes de ir a dormir y por favor tampoco leas los periódicos en este momento no quieres llevarte esos desastres a dormir contigo dormir es un momento en el que nos recuperamos nuestros cuerpos
se reparan se renuevan y refrescan nuestras mentes se mueven al estado de sueño donde los problemas del día se resuelven y nos alistamos para el nuevo día entonces dejemos que el cuerpo se relaje se ponga muy muy cómodo no importa si te duermes mientras hablo porque incluso si tu mente consciente no escucha mi voz tu mente subconsciente está escuchando y grabando cada palabra que te digo por lo que no tienes que hacer nada solo toma un buen respiro profundo y deja que lo malo se vaya y deja que una lluvia de bondad te acompañe en
tu sueño ahora relaja tu cuero cabelludo y tu frente tus ojos están cerrados y relajados suavemente se siente tan bien cerrar los ojos y los músculos de tu cara se relajan los músculos de tus ojos y tus mejillas y tus labios tu mandíbula se libera y ahora tu lengua se relaja también la garganta se ablanda y se abre y la parte posterior del cuello se relaja tus hombros se sueltan esta sensación de relajación se mueve hacia abajo a través de la parte superior de los brazos suavizando los músculos hasta los codos a través de la
parte inferior de los brazos hasta las manos a través de los nudillos hasta los dedos hasta las puntas de los dedos siente el hormigueo en las yemas de los dedos mientras el cuerpo se relaja cada vez más deja que tu espalda se relaje siente que todos los músculos se ponen muy pesados y visualiza tus vértebras en perfecta alineación toma otra respiración profunda y mientras exhalas deja que tu pecho se relaje tu caja torácica está flotando relaja el estómago siente la paz y la calma en la zona abdominal deja que las caderas y los genitales se
relajen permite que esta sensación relajada fluya hacia los muslos liberando todos esos músculos pesados allí deja que las rodillas se relajen también los músculos de las pantorrillas deja que fluya esa relajación hacia los tobillos a través de los pies hacia afuera de los dedos de los pies tu respiración es agradable y fácil ahora tu cuerpo está pesado pero aún así está flotando y ahora tu piel se relaja luego entra en tu mente luego entra en tu cuerpo y permite que todos tus órganos internos se relajen dales permiso a tus emociones para que gentilmente se vayan
siente la paz en tu mente y cuerpo cuando nos vamos a dormir concluimos el día refrescamos la mente nuestro cuerpo y nos preparamos para el nuevo día entonces cuando entramos en el estado de sueño queremos llevar los pensamientos positivos pensamientos que crearán un nuevo día que sea maravilloso un nuevo futuro así que si hay algo de ira o culpa en ti deja que se vaya si hay algún resentimiento o rabia deja que se vaya si hay celos o miedo deja que se vaya si hay alguna culpa o necesidad de castigo persistiendo en los rincones de
tu mente deja que se vaya no importa cuan grande sea el problema que puedes pensar que tienes solo estás lidiando con el pensamiento y el pensamiento se puede cambiar recuerda que siempre es nuestra elección permitir un pensamiento y el pensamiento produce un sentimiento y creemos que es cierto imagina lo incluso el odio a uno mismo es solo odiar un pensamiento que tienes sobre ti mismo y ese pensamiento se puede cambiar ahí es donde radica nuestra libertad en nuestra capacidad de elegir un nuevo pensamiento para pensar entonces elijamos conscientemente liberarnos de la necesidad interna que tenemos
de ser críticos y juzgarnos a nosotros mismos oa los demás con mucha dureza afirma que estás dispuesto a verte a ti mismo oa ti misma con aprobación y aceptación y que estás dispuesto o dispuesta a permitir que otras personas sean ellas mismas cada persona nuestra vida es un espejo del lugar en el que estamos en nuestra conciencia algunas personas reflejan nuestro lado alegre y amoroso y algunas otras reflejan los patrones que en un nivel muy profundo queremos cambiar generalmente nos enojamos y los culpamos por estar equivocados trata de estar consciente de que las personas que
más nos irritan han venido a nuestras vidas para enseñarnos lo que necesitamos aprender sobre nosotros ahora en este estado tan relajado deja que tu mente repase a las diversas personas que generan molestia en tu vida piensa que es lo que más te molesta de ellos y ahora mira honestamente en tu propia vida y mira donde tú haces lo mismo si estás dispuesto a liberar ese patrón desde tu interior para su sorpresa encontrarás muchas cosas habrás curado la relación con esa persona desde tu interior cuando cambies tu propio pensamiento cambiarás y encontrarás que otras personas también
cambian creo que todos en este planeta están haciendo lo mejor que pueden en cualquier momento y espacio con la comprensión y la conciencia y el conocimiento que tienen incluyéndote a ti mismo y a tus padres ahora quiero que te visualices a ti mismo como un niño o una niña pequeña de 6 o 7 años y mires profundamente a los ojos de este infante y veas el anhelo que hay allí y sepas que solo hay una cosa que este niño pequeño quiere de ti y eso es amor y aceptación ahora extiende tus brazos y abraza a
este niño dile cuánto lo amas qué maravilloso qué es qué hermoso que es lo brillante e inteligente que es lo creativo que es y que tiene permitido cometer errores a medida que aprende que siempre lo amarás y estarás allí para él o para ella ahora deja que este niño pequeño se vuelva muy pequeño del tamaño justo para caber en tu corazón y ponlo allí para que cada vez que mires hacia adentro puedas verlo mirándote y puedas darle mucho amor a este niño ahora visualiza a tu madre como una niña de 5 o 6 años que
está asustada y buscando amor pero sin saber dónde encontrarlo extiende tus brazos y abraza esta niña asustada ayuda a sentirse segura dile cuanto la amas y que siempre estarás allí para ella pase lo que pase y cuando esta niña asustada se relaje y comience a sentirse segura déjala también que se vuelva muy pequeña del tamaño justo para caber en tu corazón y ponla allí con tu propio niño para que se den mucho amor ahora permite visualizar a tu padre como un niño de 3 o 4 años asustado llorando y buscando amor mira las lágrimas rodando
por su cara totalmente perdido y que no sabe a dónde acudir así que una vez más extiende sus brazos y sostén su cuerpecito tembloroso ya sabes cómo hacerlo eres bueno para consolar a niños pequeños y asustados dale consuelo y canta le deja que sienta cuánto lo amas las palabras no son necesarias ahora puedes lograrlo solo con tus sentimientos hazle sentir cuanto lo amas hazle sentir que siempre estará ahí para él que puede confiar en ti y observa como sus lágrimas se secan y tú sientes el amor y la paz en su cuerpecito luego deja que
se vuelva muy pequeño del tamaño justo para caber en tu corazón y ponlo allí con los otros dos pequeños para que esos tres pequeños puedan darse mucho cariño y tú puedas quererlos también todo el tiempo tu corazón tiene tanto amor en él y cuanto más de este amor comparte si regalas más tendrás para compartir el amor no es una sustancia que se agota es como un músculo cuanto menos lo uses se marchitará y morirá pero cuanto más lo uses más fuerte se vuelve el amor que das vuelve a ti multiplicado y te saluda donde quiera
que vayas el amor es la respuesta el amor es la fuerza más curativa que existe el amor pura la ira el amor libera el resentimiento el amor elimina la culpa el amor destierra la culpa el amor desvanece el miedo el amor abre la puerta el amor es el camino hacia la paz y la libertad mental el amor es la respuesta el perdón es la forma de amar existe un libro llamado un curso de milagros que dice que toda enfermedad se crea al no perdonar y que cuando estás enfermo hay alguien a quien debes perdonar esta
persona podría estar viva o muerta pero continúa viviendo en tu mente cuando realmente entendemos que todos en nuestra vida son un espejo de dónde estamos y que sea lo que sea que estén haciendo es solo un reflejo de nuestro propio patrón con este conocimiento nunca podremos enojarnos ni culpar a nadie de nuevo todo lo que debemos hacer es estar dispuestos a liberar el patrón dentro de nosotros mismos y estar agradecido con ellos por mostrarnos donde debemos trabajar afirmamos que estamos dispuestos a liberarnos de la necesidad de criticar y juzgar comencemos a aprender a amar y
aceptar quiénes somos y dónde estamos ahora dejemos ir toda la culpa preparémonos a cambiar nuestros patrones ahora hagamos una serie de afirmaciones declaraciones poderosas que serán verdad en nosotros mismos estas son palabras sanadoras y que en este estado mental relajado se sumergen profundamente en nuestra mente subconsciente tomemos estas declaraciones positivas en nuestro sueño y en el mundo de los sueños y las haremos realidad para nosotros ahora afirma conmigo es fácil para mí cambiar elijo liberar el pasado el hijo con alegría liberar el pasado negativo se van las viejas cargas todas se van fácilmente me siento
libre y ligero mi mente se siente libre y ligera estoy seguro soy seguro y poderoso elijo usar mi poder me permito elegir mis pensamientos elijo la alegría elijo la risa elijo entusiasmo elijo la autoestima elijo la comprensión elijo la compasión elijo la dulzura elijo la bondad elijo la amabilidad elijo el amor conozco mi propio valor demuestro mi propio valor a las personas soy digno de amar me apruebo a mí mismo elijo la salud elijo la prosperidad elijo la oportunidad elijo la realización y la satisfacción elijo el éxito elijo la iluminación elijo el perdón elijo liberar
todas las barreras para el amor elijo dejar que el amor fluya a través de cada área de mi vida y en todas mis relaciones desde las más casuales y fugaces hasta las más íntimas y duraderas elijo la armonía y la comunicación amorosa dondequiera que esté elijo ver lo bueno y lo valioso en cada uno merezco ser amado porque existo me siento bien conmigo mismo me siento bien con mi vida libero la necesidad de la autocrítica uso mi poder sabiamente es fácil para mí defenderme pues conozco mi valor tengo confianza en mí mismo reconozco mi autoestima
yo me amo y me apruebo soy sabio y maravilloso expreso mis sentimientos yo tengo el control de mi vida y radio respeto por mí mismo soy respetado por los demás tengo maravillosas relaciones amorosas experimentó el amor donde quiera que vaya comparto mi alegría con todos expreso mi alegría cantando y bailando cuido a mi niño interior soy un regalo para el mundo siento mi unidad con toda la vida atraigo elogios soy amado por otros me regocijo en mi singularidad merezco tener éxito tengo éxito en todo lo que hago mi creatividad siempre está activa me preocupo por
mí mismo amo mi mundo merezco el bien en mi vida soy un imán para los milagros creo armonía donde quiera que voy reflejó la belleza de la vida soy todo lo que puedo ser me amo cada día más soy llamado por mis padres soy un receptáculo de amor soy lo suficientemente bueno tal como soy expreso mi confianza en mí mismo y mi autoestima estoy en paz interior estoy satisfecho con mi apariencia [Música] me alegro de ser yo estoy en casa dondequiera que esté admiro mi mente soy una buena persona estoy inspirado por la vida yo
sé cómo divertirme me permito jugar todos los días estoy orgulloso de todos mis logros estoy lleno de energía positiva soy el tesoro que he estado buscando soy tierno y sentir conmigo mismo soy digno de amar soy una bendición para el mundo estoy seguro y protegido me amo más cada día estoy en paz interior estoy saludable no hay enfermedad que consuma mi vida afirmo que soy un canal abierto para las ideas divinas todo lo que necesito saber siempre se me revela y todo lo que necesito me llega en la secuencia de tiempo y espacio correcta sé
que todo está bien en mi mundo sintiéndome tan bien como me siento ahora me permito quedarme dormido un sueño profundo y reparador un sueño profundo que es muy refrescante y sanador para mí me despertaré por la mañana sintiéndome bien con un buen aspecto con mucha energía y esperando un nuevo día fabuloso mi vida cambia continuamente para mejor y me alegro de que esto así sea por favor sepan que mi amor y mi apoyo están con ustedes mientras avancen en su camino hacia una vida sana feliz y amorosa con amor louis es imperativo que repitas este
audio cada noche antes de ir a dormir que te quedes dormido mientras lo escuchas encontrarás más información en el siguiente vídeo búscalo así reprograma tu mente subconsciente este es el método más poderoso con joe dispensa y bruce lipton esto es universo consciente si te ha gustado este vídeo puedes dar like comentar o suscribirte vamos inténtalo que estamos esperando
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