eu tenho produzido conteúdos com mais frequência para meu negócio e eu percebi que ao longo do tempo o conteúdo se tornou uma verdadeira panela de pressão e a minha produção de conteúdo estava parecendo uma verdadeira linha de produção de fábrica eu faço o conceito eu escrevo gravo edito posto de novo de novo cada vez mais rápido cada vez melhor isso me deixava extremamente cansada fisicamente muito estressada e eu percebi que aos poucos aquela chama criativa aquela coisa de ter ideias de fazer algo Genuíno Estava acabando e quando eu precisava trazer um Insight uma coisa diferente
as ideias simplesmente não estavam vindo não era algo mais natural então eu comecei a buscar formas de estimular essa criatividade para que a criação de conteúdo não se torne um fardo na minha vida para que isso volte a ser um processo prazeroso como já havia sido um tempo antes Oi eu sou a Angela eu falo sobre marcas pessoais e desenvolvimento pessoal então se você gosta desse tipo de assunto Aproveita e já se inscreve no canal para não perder mais nada e acho que uma das primeiras coisas que a gente precisa entender é que a criativ
ade ela não é um dom que só algumas pessoas têm que elas são as escolhidas para serem criativas na verdade a criatividade é uma habilidade e ela pode ser treinada sim e aprimorada caso você queira e a criatividade tem muito a ver com o efeito da molécula da dopamina no nosso cérebro a dopamina ela é a molécula responsável pela busca pela curiosidade pela excitação pelo novo sabe quando você tá apaixonado quando você tá com um projeto novo você tá super empolgado tudo isso isso é efeito da dopamina então quanto mais você se colocar em situações
que estimulam a sua dopamina mais chances você tem de se conectar com a sua verdadeira criatividade e para mim a criatividade ela surge de duas formas diferentes a primeira delas tem muito a ver com o que esse livro aqui fala ele fala basicamente que ninguém é 100% original que provavelmente se você acha que alguém é muito criativo é simplesmente porque você não conhece a pessoa que inspirou essa pessoa que você considera criativa ou seja todo artista na verdade rouba a ideia de outros artistas e cria algo inspirado no que ele já viu antes e a
diferença entre uma pessoa criativa e uma pessoa que plagia as coisas aquela pessoa copiona é porque a pessoa criativa ela escolhe muito bem de quem vale a pena ela roubar uma ideia e a pessoa criativa normalmente mistura fontes diferentes de informação e coloca um pouquinho da sua visão de mundo para realmente criar algo autêntico ao contrário da pessoa que plagia que simplesmente pega uma ideia um conceito do começo ao fim e replica como se fosse dela então basicamente o que essee livro fala é que a pessoa criativa é aquela pessoa que sabe roubar muito bem
as ideias dos outros e eu não sei como é para você mas para mim tem uma segunda forma que a criatividade bate muito forte que é através da inspiração e isso é muito abordado nesse livro aqui do ato criativo nesse conceito de inspiração as ideias estão coexistindo com a gente como se elas tivessem em um campo energético aqui junto com a gente com a natureza e com o mundo e que as pessoas mais criativas são aquelas pessoas que TM uma antena mental que consegue capturar essa energia é uma antena que tá muito bem sintonizada para
conseguir receber essa ideia que vai te encontrar no momento certo então diferente de você roubar ativamente uma ideia nesse segundo conceito a ideia ela não vem para você através dos cinco sentidos você não consegue ver ouvir ou dá um Google na ideia nesse caso a ideia chega para você de forma intuitiva ela é uma inspiração que chega não sei se já aconteceu com você mas às vezes você tá fazendo nada e puf Brota na sua cabeça uma grande ideia e uma sensação você não consegue nem descrever exatamente o que é essa ideia mas é uma
mistura é um sentimento que você tem você tem isso ou sou só eu se a gente não consegue ver nem ouvir a ideia como é que a gente consegue se tornar receptores dessas ideias como é que a gente consegue aparar né e deixar a nossa Antena mais preparada para receber essa intuição e o que esse livro sugere é que a gente crie um vazio Mental é que a gente se disfarça desse excesso de informações que tem na vida adulta e que a gente se aproxime de um olhar infantil então é a gente tentar voltar a
nossa mente naquele estágio de quando a gente era criança porque quando a gente é criança tudo é novidade tudo é legal então uma criança ela se permite ficar muito animada pelas pequenas coisas ela vê tudo com muita curiosidade Ela pergunto o por ela tá realmente vivendo ali no presente e principalmente porque ela não tem nenhuma referência passada ela tá vendo tudo pela primeira vez então uma criança quando ela vê um fato novo ela não tem uma bagagem mental no qual ela vai comparar isso e vai interpretar e já vai querer dar uma opinião sobre isso
com base no que ela viveu ou com base em alguma expectativa que ela tem e os bons artistas são aqueles que realmente conseguem praticar esse olhar infantil sobre o mundo sobre a vida sobre as coisas e que naturalmente tem uma antena melhor calibrada para receber esse tipo de ideia e de inspiração eu separei aqui três hábitos que me ajudaram muito nesse processo de voltar a ser uma pessoa mais criativa e a primeira coisa é definitivamente você redefinir o que é que vale a pena ser consumido é você começar a consumir apenas ideias que você gosta
muito que você ama muito e se cercar de referências realmente boas o que é que isso significa na prática primeiramente reduzir as coisas que não te agregam reduzir as coisas que você não gosta então por exemplo se você você segue alguém e você não concorda com o que essa pessoa fala ou se você segue alguém e essa pessoa te faz de alguma forma sentir mal por que que você continua seguindo essa pessoa perfis de fofoca fica sabendo da vida dos outros o que é que isso agrega na sua vida você precisa saber de absolutamente tudo
que está acontecendo no mundo de bom de ruim tá por dentro de polêmica Será que isso é algo que te inspira ou não Então quais são os excessos de consumo que você tá tendo que estão te atrapalhando comece reduzindo esses excessos e parte de definir o que é que vale a pena ser consumido é você selecionar diferentes fontes de informação para você abastecer o seu tanque criativo então ao invés de você seguir somente as pessoas do seu nicho seguir pessoas diferentes consumir conteúdos de outras áreas acessar mais livros revistas filmes fotografia várias outras coisas que
possam te trazer mais inspiração e muitas vezes isso está justamente fora da área em que você trabalha uma outra forma de redefinir de onde Você consome também é você começar a pegar apenas aquilo que te encanta profundamente selecionar dentro das suas referências somente aquilo que te encanta que te faz sentir inspirado que você fala nossa isso aqui é realmente incrível e deixar de lado um pouco aquelas referências que não te empolgam tanto que Ah isso aqui vou fazer só porque tá todo mundo fazendo sabe e uma outra forma de criar mais repertório é olhar para
aquelas pessoas que você já admira que você gosta e buscar Quem são as referências que essa pessoa que você gosta se admira porque às vezes é pegando a referência da referência e subindo esses níveis hierárquicos ali que você consegue criar algo realmente novo você vai se basear na mesma fonte dessa pessoa mas criar do seu jeito ao invés de pegar a informação que já foi mastigada por uma outra pessoa o segundo hábito criativo que tem me ajudado muito é você começar a registrar toda a Faísca criativa que a sua mente gera você tem que pensar
que o cérebro humano ele tem uma capacidade limitada de processamento de informações todos os dias você acorda você parece precisa fazer suas coisas e você sai na rua Imagine se seu cérebro precisasse pegar cada uma das informações que estão acontecendo ali naturalmente o seu cérebro segrega e ele escolhe as informações mais importantes para que você sobreviva né ele não tem condição de processar tudo isso então considerando isso a partir do momento em que você tem pequenas doses de Insight pequenas doses de inspiração é muito M inteligente que você anote imediatamente essas ideias para que você
não perca porque o seu cérebro tem coisas mais importantes para se preocupar e talvez essa ideia simplesmente desapareça sem você perceber Como que você pode fazer isso carregando um caderno com você ou um bloco de notas no seu celular para que você anote absolutamente tudo que vem à sua mente existe um pintor que eu não lembro o nome dele agora mas que mandou reformular todos os casacos dele para que todos coubessem dentro de um bolso um caderno para que Ele pudesse fazer a anotação Então se esses artistas grandes e reconhecidos fazem isso por que é
que você não vai fazer também e tão importante quanto você anotar é você anotar imediatamente essas ideias com o máximo de informação possível então Esses dias eu estava num café com uma amiga e ela comentou do CEO do Instagram que o CEO do Instagram tem respondido muitas perguntas que ele tem mostrado um pouco mais da vida dele eu falei Caraca isso é uma super ideia falei amiga espera catei meu celular abri lá o Creator toolbox e comecei a anotar as IDE ideias ali dentro com o máximo de detalhes possível porque naquele momento me vem a
inspiração e é interessante que você Anote as ideias mesmo que você não se vejo usando elas ainda porque pode ser que hoje essa ideia não seja boa mas daqui a se meses você vai estar fazendo um outro projeto e você vai abrir o seu Bloco de baú de ideias e essa ideia vai fazer total sentido e parte dessa organização não é só você anotar A ideia é você ter um depósito onde você possa concentrar todas as suas ideias seja um depósito digital seja um depósito em um caderno e esse depósito vai ser aquele lugar em
que você foi lá teve uma ideia você vai colocar dentro do depósito e quando você precisar de uma ideia para criar alguma coisa precisar de inspiração você vai lá e abre o seu depósito e lá vão estar todas as ideias que você coletou na sua vida inteira e o Creator toolbox que é o meu produto digital tem esse baú de ideia se você gostou dá uma olhadinha no link que tá aqui embaixo e o terceiro fator que transformou a minha vida profissional a minha vida criativa foi entender que criatividade é sobre subtra menos é mais
e você pode perceber que as pessoas que mais conquistam coisas as pessoas que mais têm sucesso são as pessoas que sabem no que colocar a sua energia e o seu foco e sabem o que é que vai ficar de fora para que elas possam executar muito bem aquilo que ficou dentro então Lembra que eu falei que existe esse conceito de que a ideia é uma energia que tá por aí se você não executa uma ideia porque você não conseguiu capturar ela ou você não deu importância para ela essa ideia vai voar e vai pra cabeça
de outra pessoa e outra pessoa vai executar aquilo que você não executou a vida é assim e como que a gente faz para que a nossa antena esteja bem sintonizada pra gente poder ter essas ideias também pra gente ter essa inspiração e estar com a nossa antena bem sintonizada a gente precisa praticar a presença a gente precisa conseguir observar as coisas ao nosso redor e com um excesso de informação e de consumo que eu tinha e talvez muitos de vocês tenham também a gente simplesmente não fica atento ao mundo presente quantas vezes eu tava presente
ali com o meu namorado ou com a minha família e eu simplesmente não estava mentalmente ali na minha cabeça estava rolando uma realidade paralela e eu não estava ali conseguindo observar e muitas vezes as pessoas nos falam coisas a vida nos traz sinais existem Coincidências sincronicidades que a gente simplesmente não percebe porque a gente tá vivendo um outro mundo dentro da nossa cabeça por que que isso acontece porque a nossa cabeça tá cheia de informação existe uma outra coisa com relação ao consumo que é a gente tá nessa era de informação absoluta e a a
gente recebe tanto estímulo tantas possibilidades e tantas coisas que pode ser que a gente absorva ruídos que a gente nem precisava então a ideia aqui é calibrar a sua mente para ela estar Atenta às coisas no mundo presente para você conseguir perceber os detalhes e também não se deixar levar pelo excesso de informações e pela sujeira e o barulho que a gente tem dentro do ambiente digital e que pode muito influenciar e bagunçar as suas ideias enquanto eu falei aqui que menos é mais no sentido da gente curar muito bem o que a gente consome
e tentar consumir menos existe o lado do menos é mais no âmbito da execução logicamente que uma pessoa que tem menos objetivos na mesa vai conseguir realizar aqueles objetivos de uma forma melhor porque a sua energia não está dispersa em diferentes objetivos e metas Você tá focando em uma coisa então a chance de você chegar mais rápido Onde você quer de você se tornar melhor naquilo por fazer poucas coisas é óbvio e ao ter menos objetivos você também tem muito mais facilidade de entender Quais são as suas prioridades porque parte da criatividade é você pensar
em algo mas você também executar algo ter uma ideia e não fazer é a mesma coisa do que não ter Então o que é que eu fiz já que eu sei que inspiração é algo que é afetado dependendo das informações que você consome Às vezes você tá num dia que você não tá tão legal porque provavelmente algo aconteceu que afetou o seu dia eu tento separar os dias em blocos criativos e blocos de produção então por exemplo cada bloco é uma manhã ou uma tarde então eu coloco a minha venda por blocos criativos e blocos
de execução se eu estou num bloco criativo eu não vou executar nenhuma atividade que não seja criativa então eu não vou fazer reuniões eu não vou responder e-mail eu não vou editar vídeos eu vou dedicar aquele momento para coletar inspiração e escrever criar as minhas coisas e quando eu estou nos meus blocos produtivos Eu também não coloco nenhuma atividade criativa porque não tem como num dia em que eu tô cheia de atividades difíceis complexas e adas para fazer eu querer ter inspiração para criar um bom vídeo pro YouTube Então essa mudança de agenda me facilitou
muito eu tento dedicar dias inteiros né bloco manhã e tarde paraa criatividade mas quando não dá pelo menos a minha manhã fica para um bloco criativo sem interrupções então no dia que eu tô criando eu não vou ter nenhuma reunião no meio da minha manhã e a partir da tarde aí sim eu deixo para fazer as outras atividades e essa divisão tem me ajudado muito a ser mais criativa e a pegar justamente essa parte da manhã em que você ainda não consumiu muita coisa né E aí você já consegue criar sem a interferência de fatores
externos na sua mente Isso mudou muito a minha criação de conteúdo e ainda sobre esse conceito de que menos é mais é a importância realmente da gente eliminar ruídos da nossa vida eliminar coisas que não ajudam no nosso processo criativo excesso de atividades na sua rotina que você não precisa fazer eliminar tudo aquilo que não te leva em direção aos seus objetivos eliminar a quantidade de informações e estímulos que você recebe eliminar excesso de objetivos e projetos Paralelos então a enxugar todo esse excesso de informações todo esse excesso de metas fica muito mais fácil a
gente fazer algo bem feito e quando a gente faz algo muito bem feito a gente chega muito mais rápido onde a gente quer eu sei que eu falei que eram três mas eu vou dar mais uma dica de brinde aqui que foi a mudança sobre expectativa eu acho que se a gente tem toda essa pressão por eu preciso trazer um Insight eu preciso trazer algo muito valioso eu preciso trazer algo muito diferente toda vez que existe essa pressão mental vai existir também uma resistência né você você já vai sair desse teu modo criativo desse Flow
em que você poderia explorar coisas diferentes e aí você entra num modo de pressão que eu preciso desse resultado e grandes são as chances de você acabar fazendo Mais do Mesmo porque você quer ter a garantia do resultado Então acho que eu manei um pouco a expectativa das coisas eu deixo fluir de uma forma mais natural agora e eu poderia trazer uma lista enorme de coisas que você pode mudar para se tornar mais criativo mas iria totalmente contra o Real objetivo desse vídeo é melhor que você ent entenda profundamente essas três coisas e aplique na
sua vida do que entenda superficialmente 10 e não faça nada isso é algo que eu vou querer trazer mais aqui pros meus conteúdos focar em menos coisas mas trazer com maior profundidade porque eu acho que eu vou poder ajudar vocês muito mais e gerar uma transformação muito melhor do que se eu falar de muita coisa e vocês não vão gravar absolutamente nada anyways eu espero que você tenha gostado desse vídeo se sim deixa um comentário para eu saber que isso ajudou você de alguma forma não esqueça de se inscrever no canal deixar o seu like
e eu te vejo no meu próximo vídeo Um beijo e tchau
