COMO SER MAIS INTELIGENTE | Hábitos comprovados pela CIÊNCIA | Life Pins

e por muito tempo acreditava-se que as pessoas simplesmente nasciam com certo nível de inteligência como se fosse sorte mesmo mas de acordo com estudos recentes pesquisadores descobriram que é possível sim aumentar a inteligência e ainda se divertir com todo esse processo de acordo com os pesquisadores ao aprender novas habilidades nosso cérebro cria conexões neurais para otimizar suas funções e ser mais ágil vamos ver nesse vídeo sete atividades que todos nós podemos fazer para otimizar o nosso cérebro se você deseja ler o estudo completo o link está na descrição e se puder me ajudar já deixe

seu like e se inscreva aqui no canal a primeira atividade para ser uma pessoa muito mais inteligente é tocar um instrumento musical tocar um instrumento ajuda na criatividade em habilidades como linguagem matemática coordenação motora pensamento analítico entre outros alguns acreditam que a prática de é sim a equipe também tem o mesmo efeito a explicação é que nessas atividades a região que conecta os hemisférios do cérebro é estimulada criando novas conexões o estímulo a essa região tende a melhorar nossas habilidades de memória solução de problemas e as funções do cérebro em geral e o melhor independente

da sua idade já a segunda atividade é ler qualquer coisa não importa se você ler machado de assis o harry potter seu cérebro estará sendo beneficiado de alguma forma e isso acontece pois o hábito da leitura reduza o stress e isso faz você se sentir melhor além disso ler também aperfeiçoou a três tipos de inteligência a cristalizada fluida e emocional sem entrar em detalhes podemos dizer que as três juntas ajudam a solucionar problemas uma vez que seu trabalho em conjunto capita padrões no dia a dia e posteriormente junta tudo para que você tem os seus

ensaios e e a terceira atividade é exercícios regulares sabia que exercícios regulares são mais eficientes para nossa saúde do que exercícios mais pesados uma ou duas vezes por semana atividades de ar em indo no os células com uma proteína que ajudam na memória aprendizagem só compreensão e concentração por outro lado se você fica muito tempo sentado é melhor mudar de hábito alguns cientistas acreditam que isso dificulta o funcionamento do nosso cérebro a quarta atividade para te deixar uma pessoa mais inteligente é aprender um novo idioma aprender um novo idioma pode melhorar e utilizar a sua

memória uma pesquisa indicou que pessoas bilíngues são melhores resolvendo quebra-cabeças aprender uma nova língua melhora desempenho do cérebro para realizar certas tarefas como planejamento e solução de problemas além disso ser bilíngue também auxilia no foco e na atenção a quinta o que é repetir o que foi estudado muitas vezes estudamos intensamente para uma prova e tempos depois não lembramos mais nada do conteúdo isso acontece pois dificilmente ou nunca repetimos o que aprendemos estudar um novo idioma deixa você mais inteligente pois trabalha com aprendizado cumulativo após repetir o mesmo assunto várias vezes acabamos assimilando de uma

forma muito mais profunda a dica é aplicar isso no seu dia a dia seja no trabalho na escola ou em qualquer outro contexto necessário a sexta atividade é exercitar seu cérebro com jogos sudoku quebra-cabeças enigmas jogos de tabuleiro videogames jogos de cartas e outras atividades semelhantes estimula a neuroplasticidade ou seja a capacidade do cérebro de se remodelar para aprender coisas novas esses jogos nos ensinam novos pa bom e melhor um nossas habilidades cognitivas já a última atividade e na minha opinião é claro a melhor de todas é a meditação inúmeros estudos sugerem que a meditação

traz benefícios para o cérebro segundo um estudo em particular a meditação ajuda a controlar as ondas cerebrais para nos sentirmos como quisermos isso quer dizer que você pode se sentir mais poderoso assistir uma apresentação em público ou mais confiante antes de pedir um aumento bom é isso espero que essas dicas possam te ajudar a ser uma pessoa muito mais inteligente se você gostou do vídeo compartilhe com seus amigos e se inscreva aqui no canal e antes que eu me esqueça deixe o seu comentário eu prometo que eu vou tentar responder a todos bom é isso

até o próximo vídeo e aí