oi oi pessoal tudo bem sejam bem-vindos a mais uma meditação guiada eu sou o andré proença e com criar e garantir que a gente consiga tudo aquilo que a gente deseja que a gente consiga ser ter e fazer tudo aquilo que a gente quiser mas qual a forma correta de manifestar os nossos desejos por universos a forma correta é substituindo o tradicional pedido pelo sentimento e a gente já falou sobre isso a gente já falou que o sentimento é o segredo essa meditação que a gente vai fazer agora vai te ajudar exatamente nisso ela vai
te ajudar a sentir o que você deseja como se já fosse réu para que assim você possa enviar a vibração correta para o inverso se você gostou desse vídeo não esquece de deixar o seu like se inscreve aqui no canal se não for inscrito e eu quero saber de você qual é o desejo que você quer realizar me diz aqui embaixo nos comentários tá bom então agora escolhe um lugar bem tranquilo bem agradável a pintura confortável para você fique à vontade para fechar os seus olhos e agora é só você seguir a minha voz [Música]
e vamos começar a fazendo três respirações profundas tá puxa o ar pelo nariz e traz ele para o seu abdômen a liberdade bem lentamente e mais uma vez inspira profundo a espira o inspira expandindo bem o peito e a caixa torácica [Música] se inspira com muita tranquilidade com bastante sua idade se por acaso algum pensamento o algum sentimento tentar tomar sua atenção basta que você direciona sua atenção mais uma vez para respiração tá bem e mantenha-se conectado com a sua respiração e lembra que a sua respiração tem o poder de trazer por um momento presente
por aqui eo agora e ela te traz tranquilidade ela te traz paz só observo seu corpo relaxando cada vez mais e agora direciona sua atenção por seus pés observa tenta perceber todas as sensações e relaxe e agora as pernas também relaxados e libera o peso das suas pernas e leva atenção agora para região pélvica para o seu quadril os glúteos eu senti uma onda de relaxamento percorrendo agora toda a sua espinha vértebra por vértebra e continua pelo seu abdômen e percebe como ele te leva suavemente a cada inspiração e como seu peito também se move
e relaxa os seus ombros e agora direciona sua atenção para os seus braços e relaxa com as mãos também a todos os seus dedos sempre seus braços completamente relaxados libera o peso dos braços e relaxa o seu pescoço um leva sua atenção agora para sua cabeça e relaxa todos os músculos da sua face e relaxa suas pálpebras a sua testa e as bochechas a sua boca mandíbula sentindo um estado de bem-estar por todo seu corpo se sentindo e percebendo todos os movimentos da sua respiração o tempo e se conectar com esses movimentos sente sente como
você respira e lentamente tá devagar se inspirando o e expirando a forma suave tranquila a cada inspiração que você faz você percebe o seu corpo ainda mais relaxado se surgirem pensamentos não se apega eles apenas observa observa eles flutuando como nuvens no céu bom e você é apenas um observador dos seus pensamentos relaxando cada vez mais o seu corpo se você baixando cada vez mais a sua mente ah tá bom então não fazer uma inspiração profunda agora e enquanto você expira eu quero que você cria uma tela de cinema na sua mente é uma tela
bem grande onde você vai projetar imagens [Música] e agora com a sua tela já criada você vai inspirar profundamente mais uma vez e criar uma imagem detalhada de algo que você realmente deseja para sua vida a imagem que você vai colocar nessa tela de cinema no seu cinema privado e começa a criar detalhadamente uma imagem do que você deseja e pode ser uma viagem de férias pode ser um jantar com amigos e você pode criar uma cena com seu parceiro com a sua parceira uma empresa e você pode projetar um novo hábito é o momento
de felicidade projeta algo que você queira materializar no mundo físico na sua vida eu queria as imagem da forma mais detalhada possível [Música] e aí e aí um respirar profundo o e ao expirar certifique-se que a sua imagem preenche toda a tela do cinema pode ser uma imagem estática ou em movimento tanto faz um respirar profundo mais uma vez e agora ao expirar assegure-se que você comanda a câmera e você tá assistindo toda essa cena que você tá criando [Música] e se o seu desejo é uma viagem de férias por exemplo você tá do lado
de fora e consegue enxergar uma versão de você mesmo desfrutando dessas férias caminhando pela praia ou então passeando por uma cidade experimentando as comidas tá essa ideia [Música] e aí e respira fundo mais uma vez o e durante a expiração todas as cores da sua imagem se tornam ainda mais vibrante mais brilhante e você vai atribuir também uma temperatura sua imagem você consegue sentir se faz frio esse essa imagem possui uma temperatura específica você faz calor ou muito calor mas coloca uma temperatura sinta a temperatura da sua imagem [Música] e mais uma vez inspira o
e ao expirar você vai atribuir uma trilha sonora a sua imagem pode ser uma melodia pode ser uma melodia com letra ou então simplesmente um som ambiente os ruídos desse local o som do vento o barulho dos pássaros enfim atribua sons a sua imagem [Música] além disso você já tem uma imagem detalhada daquilo que você deseja para sua vida uma imagem com cores vivas brilhante você consegue sentir a temperatura também você já consegue ouvir todos os sons a e agora sinta simplesmente sinta a emoção de estar dentro dessa cena e como você senti já tendo
realizado isso que você deseja para sua vida e como você se sente estando dentro dessa experiência não é para você fingir é para você assumir que isso já é uma realidade não permita que o seu corpo sorria se emocione viva essa experiência oi como é que você se sente e é uma emoção parecida com aquela que você tinha quando era criança e ganhar um presente de natal e você sentiu um frio no estômago você sente vontade de pular de emoção de dançar como é viva essa experiência como se fosse real e aí os vídeos respira
profundo e aí a e agora ao expirar você vai agradecer por essa experiência a subir serva vivendo a experiência e seja grato por isso com toda a certeza de que já é real é porque para sua mente subconsciente isso que você tá criando já é real [Música] eu tenho certeza que esse trabalho de visualização associado com as suas atitudes o materializar o seu desejo em breve no mundo físico o universo vai te atender então agradeça com ainda mais força o limite de sorrir e permita-se se emocionar ah tá bom agora respira profundo mais uma vez
a e agora ao expirar você vai compartilhar essa experiência com mais alguém visualiza uma outra pessoa ao seu lado vivendo e compartilhando essa experiência com você ou então se visualiza contando esse resultado para alguém a boa sensação [Música] e aí e você vai inspirar profundo mais uma vez agora e tchau inspirar você vai pegar essa imagem que você criou solta essa imagem entrega ela a universo o inspira e agora solta essa imagem que você criou como se fosse uma bolha de luz uma bolha de energia e observa ela seguindo em direção ao cosmos em direção
ao sol observa ela seguindo até se dissipar no infinito [Música] é deixa surgir uma sensação no seu corpo da sua mente e no seu coração de que você tá entregando a esse imagem a algo ou alguém muito maior e muito mais poderoso que você alguém que te ama de maneira incondicional e esse ser enorme infinito vai fazer tudo o que for possível para te ajudar a criar essa imagem tô falando de uma forma mais simples mas como se você entregasse uma comanda de um restaurante é o chefe da cozinha você tá entregando o seu pedido
ao restaurante do universo e ele vai cozinhar para você você tem que fazer sua parte usar os seus recursos e fazemos seus esforços para criar essa experiência mas o chefe do universo vai fazer a parte dele também para poder te surpreender e aí e mantém a sua respiração cadenciada e desfrutando desse estado de bem-estar que você sente por poder criar o universo e com sua parte divina e despertando dessa conexão profunda e essa conexão cósmica e aí é isso agora eu vou fazer uma contagem até 5:00 porque você regresse ao seu estado de percepção externa
do mundo cinco se preparando para regressar 14 desfrutando desse estado de bem-estar por poder criar o universo os três estados de bem-estar vai se estender por todo o seu dia por todas as suas atividades dois você já tá pronto para regressar e um você já tá de volta e começa a perceber o ambiente ao seu redor tô percebendo e observando todas as sensações percebe também o seu estado de bem-estar e você pode aos poucos como está a movimentar em suas extremidades tá começando pelos dedos das mãos e dos pés e quando você se sentir pronto
pode abrir seus olhos e obrigado por estar aqui eu espero que você tenha gostado dessa meditação um grande abraço e até o próximo vídeo [Música] e aí e aí [Música]
