perto do fim de sua carreira mas com física extremamente chocante não é de hoje que Cristiano Ronaldo chama atenção dentro e fora de Campo no início da sua jornada seu estilo de jogo era diferente ele era um driblador Nato e fazia belos lances em [Aplausos] campo o tempo passou e esse Astro português evoluiu muito deixando todos literalmente em choque com seus feitos seja nas partidas ou nos treinos como uma verdadeira a máquina em um treino do Real Madrid os jogadores começam a fazer flexão de braço Enquanto alguns T dificuldade Cristiano além de fazer tudo facilmente
ainda bate palmas entre as repetições e chega a fazer o dobro de repetições de seus companheiros de equipe para completar ainda levantou em grande estilo seja nas partidas ou nos treinamentos a máquina CR7 entre em ação e para quem o acompanha nas redes sociais já deve ter notado a palavra robozão Esse é o apelido que vários brasileiros deram craque devido ao seu jeito de tirar fotos suas poses antes de cobrar uma falta e também por ser uma máquina de gols robozão e robozinho beleza mané tudo nós foi isso que ele disse quando estava brincando em
seu jardim com o filho Cristiano Ronaldo Júnior o tal robozinho mas O Cristiano também provou ser uma máquina depois de começar a fazer as coisas que só ele é capaz de fazer o cara chegou a dar um salto tão alto que foi maior do que a média dos jogadores da NBA graças a uma técnica secreta que só ele consegue realizar com perfeição Além disso uma esa da Nasa que o permite correr em gravidade zero uma câmera de crioterapia e até uma bicicleta da dentro da piscina e vários outros equipamentos tecnológicos foram importantes para fazer Cristiano
Ronaldo se tornar um robô com 1,87 de altura e pesando 83 kg Cristiano Ronaldo tem incríveis 7% de gordura corporal para efeitos de comparação normalmente a média de gordura corporal para um jogador de futebol da idade de Cristiano Ronaldo é de 10% e o mais incrível iní é que ele mantém o mesmo nível físico até os dias de hoje para você ter uma ideia quando ele foi jogar na Juventus de Turin na Itália ele fez uma avaliação física quando tinha seus 33 anos e os médicos constataram que ele tinha um fisico de um jovem de
23 anos nessa época ele saltou 71 cm e alcançou a marca de 2,56 de altura e ficou no ar por 92 Cent para marcar um gol contra Sampdoria que lhe rendeu o apelido de Superman [Aplausos] É sério que eu cheguei a 2,56 m eu não sabia disso foi o que disse o Ronaldo ao fim da partida mas se o maior recorde for ter alcançado 2,93 de altura para marcar um gol contra o Manchester United na Champions League ele salta até mesmo os companheiros de equipe podemos chamá-lo de homem Ram ao invés de robozão mas para
assaltar dessa forma ele tem suas técnicas que são únicas além de fortalecer as pernas para ter tanta impulsão Cristiano treina muito a sua coordenação motora que lhe permite dar um salto mais alto alto do que a média dos outros jogadores e até mesmo do que os jogadores de basquete da NBA no gol de bicicleta que ele marcou quando ainda era jogador do Real Madrid um detalhe que chamou atenção foi a altura que Ele alcançou 2,38 m de altura está na 1,41 de distância do chão superando bastante seu marcador e recebendo merecidamente os aplausos do torcedor
rival bufou desesperado rou para trás Lucas Vasques [Aplausos] bufou Cristiano de biceta minha Nosa minha Nosa [Aplausos] Gol um de seus saltos característicos são saltos em uma única perna e também o salto com as duas pernas uma vez resolveram testar o camisa sete e o levaram até o limite em um teste físico sobre os saltos verticais Ronaldo consegue saltar 78 cm O que é mais alto do que a média de um jogador da NBA a força de decolagem de Ronaldo é quase cinco vezes o peso do seu corpo ou seja 5g o que é semelhante
à experiência de um astronauta durante a decolagem só que o mais impressionante é o que el faz no ar depois resolveram testar até mesmo a intuição de Cristiano com as luzes apagadas em um cruzamento uma pessoa normal não foi capaz de acertar a bola mas com CR7 a coisa foi diferente para confirmar que não foi sorte Fizeram outro cruzamento e o jogador fez gol de novo ou seja se acabar luz no estádio ele ainda será capaz de marcar gols tudo isso é fruto de uma rotina de treinos diários e consistentes desde quando ele era apenas
um gajo e após chegar ao Estrelato Cristiano continuou treinando arduamente para manter o alto nível físico no Manchester United o argentino Carlos teves não mediu palavras para elogiar o jogador português em uma entrevista quando falou sobre os seus treinos Y entrenamos A 9:30 por ejemplo y Casi lo normal que lleg 7:30 horas antes está bien porque desayun quedas Ahí desayunaba en el Club desayunas en el Club nosotros llegaba 7:30 este lo no estaba estaba en el gimnasio entrando entrenando no reuno bu30 ti est en el gimnasio 6 de la maana no dale no fuiste 6
de la maana 6 de la ma pero para cagar ent para dec porque enci es muy competidor Entonces de la maana Crisan 5:30 no vengo o fato é que o Cristiano treinou muito para manter esse tipo de qualidade física e durante sua carreira Ele usou alguns equipamentos diferentes para poder evoluir nesse nív algumas pessas Trein e uma bike normal o Cristian US além uma bike normal uma bicicleta que fica dentro de sua piscina e também uma esteira dentro da piscina treinar dessa forma dentro da água ajuda ele a amenizar os impactos nas articulações a água
reduz o peso corporal em até 40% e além de proteger os joelhos também fortalece os músculos as pernas O Cristiano também conta com outros equipamentos diferentes e tecnológicos ele já treinou com drones Mas isso não é muito frequente ele tem em sua casa uma esteira desenvolvida pela NASA que ele conheceu na época em que jogava no Real Madrid essa esteira tem a capacidade de aliviar o impacto ouando Tor no zelo os joelhos o quadril e a coluna dando a chance de obter benefícios do exercício sem sobrecarga nas articulações além de permitir a ele correr com
redução de até 80% do Peso corporal ficando muito mais leve o atacante português também se submete a temperaturas de quase Men 100º C entre os jogos para poder recuperar sua musculatura o camisa 7 do Real Madrid chegou a gastar 45.000 € para montar uma sauna de congelamento em sua casa para poder realizar o tratamento da técnica conhecida como crioterapia o jogador entra dentro de uma banheira de de nitrogênio que permite uma recuperação física quase que imediata a imersão porém deve ocorrer por apenas dois ou no máximo 3 minutos uma vez que o corpo humano não
aguentaria um frio tão extremo por grandes intervalos ele já até levou o filho Cristiano Júnior para experimentar um pouco a máquina sem contar que ele tem uma alimentação regrada e balanceada Cristiano faz cerca de seis refeições por dia a cada 3 horas e vive à base de uma dieta baseada em alimentos saudáveis e orgânicos e evita o consumo de açúcares gorduras trans e Álcool sua alimentação é basicamente assim presunto queijo desnatados e ovos no café da manhã frango e salada mais tarde atum azeitonas ovos e tomate na terceira refeição torradas com abacate e outras frutas
no lanche antes do jantar frutos do mar e salada nas duas últimas refeições do dia o notável plano alimentar do jogador foi recentemente revelado por Giorgio Baroni um chefe italiano que atendia a Ronaldo durante seu tempo na Juventus na Itália CR7 dorme cinco vezes ao dia com ciclos de soneca de 1 hora meia segundo método aprendido com nickelo reos conhecido como guru do Sono ele tem ciclos de 90 minutos por dia cerca de 5 a seis ciclos de sono não são aquelas sonecas os idosos vendo televisão são ciclos de sono ele se deita para dormir
e se programa para dormir 90 minutos a cada ciclo disse o nick sobre o CR7 mas essa qualidade física toda de Cristiano também teve uma ajudinha na herança genética o Cristiano Tem uma bisavó por parte de pai que é de origem africana o que pode ter contribuído para sua potência muscular o preparador físico Mick clag treinou Cristiano Ronaldo na época que ele jogava pelo Manchester United e explicou um pouco mais sobre o treino que o fez ser um dos melhores jogadores do mundo hoje em dia o treino do Cristiano é muito específico ele sabe exatamente
o que precisa fazer ele não treina com muita carga ele treina com a intensidade correta para o futebol e apesar de todo o profissionalismo que CR7 demonstra hoje isso Começou desde a sua infância antes mesmo de se tornar um jogador profissional ele já era bem diferenciado quando era garoto por sua vontade e dedicação Hoje ele é uma máquina de gols é o maior ar tileiro da Champions League e Já possui 130 33 gols pela seleção de Portugal e ainda tem vários outros records insanos na Copa do Mundo de 2018 ele cravou um grande recorde no
Guinness Book Cristiano foi o jogador mais velho a marcar um hat trick é uma Copa do Mundo na partida contra a Espanha ele marcou três gols e dentre eles um belíssimo gol de falta TRS pass 90 concentração ro vai apitar é um livre perigoso berre no sp Cristiano ele vai ele vai ele vai el vai el vai el vai gol obrigado obrigado Cris Cris Cristian P eu me lembro da primeira vez que fui treinar no Real Madrid e eu cheguei lá Du horas mais cedo para impressionar o treinador e a comissão técnica mas quando cheguei
me dei conta de que o Cristiano Ronaldo já estava treinando disse o ress Rodriguez sobre o robozão quando chegou ao Real Madrid o CR7 é mesmo uma máquina ele sempre posta vídeo treinando em suas redes sociais e sempre dá conselhos e motiv outras pessoas a se esforçarem pelo que sonham se ele é um robô ou não Nós não sabemos mas que ele já fez várias coisas impressionantes no futebol e que mesmo com 39 anos ainda fara mais grandes coisas disso não há dúvidas O que você acha do Cristiano Ronaldo comenta embaixo e me conta eu
sou Gustavo Marques ficando por aqui se você gostou não se esqueça de deixar seu like e de se inscrever no canal um abraço a todos e até o próximo vídeo [Música] [Música] [Música] [Música]
