Você sabia que a causa da pressão alta ou como comumente é chamada hipertensão é desconhecida em mais de 90% dos casos Então já imaginou Se você pudesse controlar tua pressão sem precisar tomar medicamentos Será que é possível se tratar sem ficar mercê dos efeitos colaterais dos Remédios de uso contínuo E se eu te falasse que existe uma forma natural de lidar com a hipertensão você ia interessar Você já se perguntou por que que tantos remédios são prescritos e as pessoas têm que tomar a vida toda já imaginou como ia ser bom viver sem essa preocupação
constante com essa medicação diária ai Será que eu tomei meu remédio das 8 Será que eu tomei meu remédio das 10 Será que eu tomei meu remédio antes de dormir tá com aquele organizador gigante de medicamentos e se eu te dissesse que existem maneiras cas de controlar pressão alta sem depender exclusivamente dos medicamentos você ia acreditar em mim pois é esse vídeo ele é muito importante e hoje eu vou te mostrar como acabar com hipertensão de uma maneira natural e de uma maneira Segura Eu quero que você entenda com esse vídeo porque a falta de
alguns nutrientes interferem direto na tua pressão eu vou te mostrar também e te dar receita de remédios naturais realmente eficazes para quem tem pressão alta e se você usar com frequência e prestar atenção nessas dicas desse vídeo que eu vou te dar hoje você vai conseguir manter a tua pressão controlada é indispensável que você fique até o final do vídeo para não perder a oportunidade de descobrir como D Deus de uma vez por Tod a pressão alta sem precisar tomar milhões de remédios pro resto da vida mas antes de mais nada eu quero te pedir
para te curtir o vídeo se inscrever no canal e ativar as notificações para não perder nenhum vídeo novo nenhuma informação atualizada sobre saúde compartilha esse vídeo com aquele teu parente com aquele teu amigo nos grupos de WhatsApp nos grupos de família compartilha com as pessoas que você conhece que lutam contra a pressão alta e aí você vai est transformando a vida deles então não perde tempo e envia agora já esse vídeo para quem precisa dessas informações envia agora mesmo e eu quero te falar que pequenas mudanças na tua rotina diária vão fazer uma grande diferença
na tua saúde cardiovascular o que que você acha que acontece no teu corpo quando você muda a alimentação ou a adota novos hábitos de vida e você já se perguntou meu médico nunca me pediu para dosar nenhuma vitamina só a d sabia que pode tá faltando algum algum mineral alguma vitamina importante aí no teu corpo que não tá deixando com que a tua pressão fique regulada Você já se perguntou porque que algumas pessoas elas conseguem controlar a pressão alta só ajustando estilo de vida dizem Ah eu mudei minha alimentação aqui Tomei um chazinho aqui Tomei
um chazinho ali comecei a tomar umas vitaminas e a minha pressão regulou eu tenho relatos de pacientes que vieram até mim para fazer consulta eu sou a Dra Rosana Lar farmacêutica dout em fitoterapia terapeuta ortomolecular há 25 anos então eu atendo muita gente que vem de médicos que não sabe mais o que fazer que estão Refém de medicamento e a primeira coisa que eu peço é para dosar a vitamina e muitas dessas pessoas estão com deficiência sabe do quê de magnésio quem não tem magnésio suficiente é candidato a hipertensão a gente precisa de magnésio PR
Nossa pressão manter ela regulada e já me conta aqui nos comentários primeiro da onde você tá me assistindo coloca o nome da tua cidade e junto já me conta você toma algum medicamento para pressão alta toma enalapril captopril prop lol ateno lol L artana diovan qual desses você toma escreve nos comentários eu quero eu quero te conhecer melhor eu quero saber mais da tua experiência compartilha aqui comigo porque eu quero conhecer melhor cada um de você que tá me assistindo aí do outro lado e agora eu quero te lembrar que eu tô dizendo não tô
dizendo para te parar de tomar os teus medicamentos sem a Orientação médica tá já pensou nas consequências desastrosas de decidir parar de tomar o medicamento sem o acompanhamento de um profissional é esse vídeo ele é um complemento ele vai te ajudar e com o tempo ele vai regular tua pressão aí você junto com o médico vai tomar a melhor decisão de parar de tomar o medicamento mas sempre com acompanhamento do teu médico essas alternativas que eu tô te trazendo aqui são para te conscientizar para você saber sobre ela saber que existem outras alternativas Mas use
sempre com segurança e responsabilidade agora também a gente tem a área de membros Então você sendo membro eu consigo te ajudar melhor nas respostas ah de repente você queira trocar uma ideia ali comigo então é uma maneira de você apoiar o canal sendo membro e da gente ficar mais próximo também eu te dar uma ajuda melhor então a gente vai explorar junto todas as possibilidades que existem hoje comprovadas pela ciência para que você consiga regular tua pressão arterial Então hoje você vai transformar tua saúde para uma saúde fantástica que é o lema aqui do canal
eu quero começar te contando que o nosso corpo ele tem mais de 150.000 km de vasos sanguíneos sabia dessa informação é chocante né é impressionante esses vasos são responsáveis por levar e trazer o sangue de todas as partes do nosso corpo é eles que vão garantir que todos os nossos órgãos recebam oxigênio e nutrientes necessários para eles funcionarem corretamente Mas você já se perguntou o que que acontece quando a pressão tá fora de controle Quando você vai e sente aquela dor de cabeça vai aferir tá 18 por 12 Será que os problemas na pressão arterial
afetam só o coração e o sistema vascular e eu vou te dizer que não eu tô trazendo esse vídeo porque eu já fui hipertensa eu mudei todos os meus hábitos alimentares mudei meu estilo de vida e introduz essas esses chs essas ervas naturais na minha rotina diária tanto que eu tô com um aqui eu tô com o meu chá aqui que eu vou te indicar tá e a pressão alta ela não só prejudica o coração não ela vai prejudicar os nossos olhos vai prejudicar nosso cérebro vai prejudicar os nossos rins vai aumentar o risco de
infarto de derrame em até três vezes você consegue imaginar o impacto que tem isso na tua vida a hipertensão é uma condição que tende a piorar com o passar dos anos então quanto mais velha fica maior a chance de desenvolver a pressão alta sabia que a partir dos 60 anos uma em cada duas pessoas tem pressão alta Exatamente isso 50% e a maior parte do nosso Público aqui dos inscritos aqui do canal tem mais de 45 anos então se você tá acima dos 60 anos o risco é ainda maior é por isso que é tão
importante prestar atenção no que eu vou te dizer agora a pressão alta pode ser a forma que o corpo encontrou para compensar algum outro problema de saúde vou te dar um exemplo a hipóxia por exemplo que é a falta de oxigênio que é muito comum em pessoas que têm doença H pulmonar obstrutiva crônica especialmente em pessoas que fumaram demais por muitos anos então sabia que a falta de oxigênio no corpo e a falta de oxigênio faz com que o coração precise bombear mais sangue então vai aumentar a tua pressão arterial e se a causa da
tua pressão arterial for a falta de oxigênio Será que tomar remédio para baixar a pressão vai fazer você se sentir melhor isso acontece porque o corpo não tá recebendo o oxigênio necessário Então por que que a pressão alta aparece existem diversos motivos paraa pressão alta eu vou te listar alguns aqui para você saber primeiro que eu peço sempre pros pacientes que vêm até mim um exame que eu peço primeiro dosar os níveis de potássio Magnésio e vitamina D Há quanto tempo teu médico não pede para te dosar esses essas três vitaminas Você já se perguntou
se esses níveis eles estão adequados aí no teu corpo eu digo que é muito raro o médico perguntar dizer para dosar magnésio para ver ficar isso outro problema são os diuréticos como a Hidroclorotiazida você toma Hidroclorotiazida toma furosemida os diuréticos ajudam a eliminar a água mas vai junto embora o sódio e o sódio vai ajudar a regular os níveis de potássio que é importante para controlar a pressão arterial Então já se perguntou se não é isso se não são os níveis de potássio que estão muito baixos no teu corpo por isso que a tua pressão
não fica regulada nem com uso de medicamentos nem usando os medicamentos mais caros então se você usa esse tipo de medicação cogita com o teu médico fazer uma dosagem de potássio no teu corpo o medicamento que a princípio ele teria que baixar a pressão como a Hidroclorotiazida ele vai perpetuando o problema então isso não acontece só com a pressão alta então medica para várias doenças crônicas controlam os sintomas mas muitas vezes contribuem para que a doença continue vou te dar um exemplo bem clássico quem toma Omeprazol Pantoprazol esomeprazol que são os inibidores da bomba de
prótons que são usados para tratar problemas no estômago eles vão diminuir a acidez no estômago mas na verdade a gente precisa aumentar acidez para que a nossa digestão seja seja saudável quando a gente diminui a acidez existem vários outros problemas que vão aparecer a gente diminui a absorção de sais minerais vitaminas diminui a absorção da Vitamina B12 então se você tá com pressão alta Será que o teu tratamento tá realmente resolvendo a causa do problema ou só mascarando os sintomas não é muito comum hoje a gente chegar no médico ele disz Ah eu vou pedir
o exame de potássio que vão fazer uma reposição de potássio E além disso além da hidro ela diminuir os níveis de potássio ela vai diminuir os os níveis de magnésio que eu falei antes diminuindo os níveis de magnésio a gente vai aumentar os níveis de homocisteína que vai aumentar ainda mais a pressão então já parou para pensar como essas pequenas coisas esses pequenos elementos exam simples de vitamina podem ajudar você a combater a raiz do problema outra vitamina também que você precisa dosar é a vitamina D que na verdade ele é um hormônio né níveis
baixos de vitamina D vão acarretar essão alta também então para manter esses níveis adequados a gente tem que ter uma dieta onde tenha magnésio a gente precisa comer muita salada verduras legumes e mesmo assim como o nosso solo aqui no Brasil ele é pobre em magnésio os alimentos hoje em dia não tem mais a mesma quantidade de magnésio então é necessário suplementar então uma dica você pode incluir como alimentos alimentos que você tem aí na tua casa que são hipotensores são vasodilatadores super potentes inclua O alho e o IPO na dieta é uma estratégia super
eficaz e natural Inclusive eu tenho um vídeo aqui no canal como fazer a água de alho passo a passo faça essa água tome 30 dias foi feita uma pesquisa durante 12 semanas um grupo de pacientes recebeu cápsulas de alho pacientes hipertensos né e o outro grupo recebeu as cápsulas de Placebo Placebo quer dizer que não tem nada e o grupo que recebeu as cápsulas de alho em 12 semanas eles conseguiram regular a pressão O alho é um potente vaso dilatador outro tempero que você pode incluir na tua rotina diária é o Urucum é um tempero
super saudável vai trazer vários benefícios pra nossa saúde Então usa e abusa do coloral aí na tua comida dá aquela cor maravilhosa Ele tem ele tem fitonutrientes que vão ajudar a equilibrar a pressão e para quem gosta de dicas naturais eu vou te dar uma lista de plantas potentes que baixam a pressão comprovadas pela ciência tá Deu uma crise de pressão alta no meio da noite tá com uma crise de hipertensão então no final de semana não tá com acesso ao médico imediato use a cebola para baixar a pressão arterial Ela é Rica em quercitina
que é a principal substância responsável por esse efeito de baixar a pressão é um flavonoide que é muito abundante na cebola e Estudos demonstraram que a quercitina tem propriedades que relaxam os vasos sanguíneos então isso Vai facilitar a dilatação dos vasos sanguíneos e vai diminuir a resistência a passagem ao sangue e consequentemente a tua pressão vai vai diminuir a cebola reduz a inflamação a hipertensão a gente sabe hoje que tá relacionada à inflamação dos vasos sanguíneos então a quercitina por ter propriedades antiinflamatórias super potentes vai combater essa inflamação contribuindo pra redução da pressão arterial a
cebola aumenta a produção do óxido nítrico O óxido nítrico ele age diretamente dilatando os vasos sanguíneos e inibindo a formação de coágulos sanguíneos auxiliando no controle da pressão arterial A cebola é rica em potássio que eu falei antes é uma fonte de potássio vai equilibrar os níveis de sódio no teu corpo que é um dos principais fatores que levam a pressão arterial a cebola tem vitamina C que é um antioxidante poderoso vai combater os radicais livres reduzir o stress oxidativo vai para proteger os vasos sanguíneos a cebola tem enxofre que tem propriedades anti-inflamatórias anticoagulantes é
ótimo para quem quer controlar a pressão arterial diversos Estudos comprovam tá vou deixar o link aqui na descrição do vídeo a relação entre o consumo de cebola e a redução da pressão arterial foi feito um estudo com 70 pessoas que tinham sobrepeso além do sobrepeso eram hipertensas se constatou nesse estudo que a ingestão de 162 MG de extrato de cebola por dia reduziu significativamente a pressão reduziu a pressão a 12x 8 em comparação a um Placebo é importante você consumir regularmente a pressão arterial faça um chá de cebola faça salada de cebola a cebola ela
deve ser consumida preferencialmente crua então quanto mais você colocar nos teus pratos crus fazer salada colocar ali depois do arroz pronto uma cebola bem pequeninha ali coloca junto no arroz coloca no feijão depois do feijão tá pronto e junto com a cebola Não esquece de colocar alho que eu já falei antes tem propriedades vaso dilatadoras super super potentes Então essa dupla você consumindo todos os dias é ótimo se você quer regular a pressão outra forma natural é o chá de bisco Inclusive eu tenho o meu aqui eu tô sempre com chá de hibisco aqui junto
comigo porque o Hibisco ele é maravilhoso para quem quer controlar a pressão arterial o Hibisco possui antocianinas flavonoides vão at atuar direto na dilatação dos vasos sanguíneos o o chá de bisco ele o chá de bisco ele é diurético Então vai reduzir a pressão arterial eu faço um chá das Flores de Hi Bisco faço numa jarra coloco um pouquinho de cúrcuma um pouquinho de canela coloco também uma um pouquinho de alecrim um pouquinho de cravo e deixo ali a jarra vou consumindo ao longo do dia acrescento mais água às vezes eu coloco Água Mineral é
saúde pura substitua os refrigerantes por essa por essa maravilha além de ajudar a regular a pressão ajuda a regular o açúcar no sangue a próxima dica se você tá com picos de pressão alta toma suco de limão com água de coco a combinação desses dois vai te dar a quantidade de potássio que eu falei antes e de magnésio que a gente precisa E aí vai ajudar a regular o sódio e vai regular a pressão arterial faça um suco tá com a pressão alta ali viu que tá com hipertensão de noite ou final de semana quando
não consegue consulta com o médico faça o suco de três limões e 200 ml de água de coco bata alhe tudo e tome vai baixar a pressão rapidinho comece a consumir banana as bananas são fontes de potássio que eu falei antes que a gente precisa para regular a pressão então consuma uma duas bananas frescas todos os dias comece a consumir azeite de oliva extra virgem ele tem compostos fenólicos e antioxidantes que vão combater inflamação e vão proteger os vasos sanguíneos ajudando a controlar a pressão coloca azeite de oliva ali na tua salada coloca no shot
de manhã comece a consumir linhaça de preferência linhaça dourada triturada na hora tá não compre linhaça triturada nos produtos naturais Supermercados ela já perdeu todos os nutrientes ela já oxidou a linhaça se você quiser para mais dias ela pode ser triturada e usada até 3 dias só depois a ela é cheia de fibra de ômega-3 que vai ajudar a reduzir inflamação e os níveis de colesterol contribuindo para uma saúde cardiovascular e vai ajudar a manter a tua pressão nos níveis ótimos consuma chocolate amargo acima de 80% ou então Cacau sabia que ele tem propriedades vasodilatadoras
que vão ajudar a reduzir a pressão arterial faça um suco de beterraba todos os dias pega a beterraba bota um pedacinho de gengibre um pedacinho de cúrcuma ou puro mesmo a beterraba Ela é Rica em nitratos que são convertidos em óxido nítrico no organismo esse esse óxido nítrico vai relaxar os vasos sanguíneos e vai reduzir a pressão arterial consuma chá das folhas de Oliveira as folhas de Oliveira tem um composto que é antiinflamatório e antioxidante que vai ajudar a reduzir a tua pressão arterial faça um chá com as folhas da Oliveira Pegue uma colher de
sopa das folhas de Oliveira e uma xícara de 250 ml de água fervente tome até três xícaras ao dia esper quero ter te ajudado com essas dicas e se você gosta de receitas naturais receitas caseiras clica no link na descrição do vídeo para conhecer o material super legal que eu preparei são mais de 1000 receitas de remédios caseiros e receitas naturais tem um Capítulo inteiro para pressão alta com dicas de suplementação como tomar também tem para artrite artrose diabetes Nossa mais de 60 enfermidades te ensino a fazer loção garrafada te ensina ensina essas misturas de
chás poderosos para te ajudar a ter uma saúde fantástica aindo mais a natureza e menos a farmácia O link tá aqui na descrição do vídeo no primeiro comentário fixado um beijo da R até a próxima dica
