COMO DOMINAR QUALQUER ASSUNTO NOS ESTUDOS

Eh o cara Resolveu a vida dele emocional Resolveu a vida dele de de de de organização de vida aí vamos PR ser do bolo métodos de estudos O que que você indica pr pra pessoa que tá completamente perdida mas resolver esses dois pilares agora então quando a pessoa resolveu tudo isso basicamente eu falo é só sentar e estudar porque vai ser natural porque o cérebro está preparado para aquilo está focado atento você tá sentado para estudar Você sabe que não você não vai estar assim pô queria estar na academia não já fez academia pô mas

eu precisava resolver essa conta não você já pagou a conta que tava lá no teu no teu dia tá horário pagar a conta te céo tem paz Mental para sentar e estudar então você já tá preparado né intencionado preparado aquele é o tempo de estudo tô com melhor material Beleza vou começar agora eu vou começar a estudar Aí vem você tem que aprender a aprender o que é isso aprender a estudar estudar não é leitura a maioria das pessoas leem grifa e acha que isso é estudo não isso é ler e rabiscar o material isso

tudo estudar é um processo ativo você tem que aprender a estudar ativamente aho que que é estudar ativamente é ficar de pé andando para lá e para cá estudando não não é estudar ativo você até pode e é uma técnica também isso é uma técnica Ah não consigo me concentrar sentado levanta e anda é eu fazia isso e falava falava estuda andando tem gente que se concentra mais assim do que ficar sentado de novo você tem que se conhecer agora o estudo ativo é você entender que ele tem que ser um estudo dinâmico a mera

leitura é um processo passivo a lei o estudo ativo é você tá sempre se questionando é quase que um auto coaching constante digamos assim é sempre se perguntando o que que eu acabei de ler então então eu entendi que eu li nessa página então o que que significa esse conceito mesmo você ficar se perguntando e tentar responder sempre pros meus alunos eu sempre falo qual que é a melhor técnica para mim assim cara eu vejo cursinhos eu vejo planilhas aí que o pessoal faz anúncio né é gráfico de pizza é planilha atrás de planilha é

métrica atrás de métrica eu falo meu Deus do céu mano que mentirada toda tempo não precisa de nada disso Cara eu nunca fiz um controle desse meu eu eu só tinha um controle e eu faço com meus alunos eu falei o único controle que importa é quantas questões você fez e quantas você acertou de cada aula só isso porque isso mostra tua qualidade você fechou uma aula e fez 60% tá a qualidade tá ruim você fez 90 a qualidade tá boa acabou você não precisa de mais métrica nenhuma Para de perder tempo com número não

precisa de número Você precisa aprender é engraçado que a gente passa isso pros alunos o aluno termina um tema ele já tem uma bateria de questões daquele tema E aí depois ele passa ó errei aqui AB aqui fica mais fácil você corrigir de forma específica então o estudo ativo ele passa por você tá sempre se questionando aí fala meus alunos Olha você quer ver se o teu estudo tá sendo ativo primeiro no estudo nunca Vire a página sem vê se você consegue explicar para você o que você acabou de estar na página acabou é a

métrica mais simples de estudo ativo lê uma página que eu acabei de ler Ixe não sei você não leu Você não estudou você leu terminou de estudar Ah eu estudei isso isso isso isso não é gravar memorizar mas entender ah entendi entendi esse conceito falou sobre isso isso aqui isso aqui sem ler nada beleza próxima página é que eu acabei dear Nossa esqueci estuda de novo você você leu acabou é só fazer isso isso vai ser mais demorado automaticamente sim o processo ativo ele demora mais no avanço Mas você avança uma vez só é eu

qualidade eu uso uma ilustração para PR os meus alunos eles imagina que você tenha você foi contratado para levar Sei lá uma tonelada de areia de São Paulo pro Amazonas você tem a opção de de Ferrari e de de caminhão Ferrari é muito mais rápido mas você vai dar várias voltas é o cara fica revendo edital várias vezas agora você no caminhão é mais lento mas é uma viagem só você vai com qualidade mas é uma viagem só e acabou então o que eu falo porque a impressão por isso que é contraintuitivo o aluno às

vezes com com preguiça só porque não teria consciência correta ele bate olho e fala ah não Para quê Para que revisar para que para que meditar sobre aquilo para que questionar não eu vou ver conteúdo novo e vai naquela madora de conteúdo novo e na avanço E aí eu já falo para meus alunos também eu falo nunca deixe de revisar num dia deixa de estudar mas não deixa de revisar sim ah só tem uma hora hoje faz revisão não não estuda nada Ah mas aí eu não vou avançar dane-se para de querer avançar se preocupa

em aprender cons você aprende revisando você não aprende estudando também e aí vem outro erro como é que as pessoas revisam totalmente errado revisar não é ler marcação é não isso não é revisar isso é reler E aí o que que acontece Cara isso isso isso é uma das maiores viales de chave para todos os meus alunos quando eu ensino isso existe uma coisa que chama no aprendizado falácia da fluência já ouviu falar não que que significa isso se você lê o mesmo texto 10 vezes na 11ª quando você for revisar lendo as suas marcações

você vai achar que domina aquele texto porque você já se expôs aquilo 10 vezes aí você fala Não isso eu já sei isso eu já sei isso eu já sei isso você tá revisando você já revisou aquele material 10 vezes na décima vez você tá ali na marcação n se eu já sei seo eu já sei porque você tá vendo sim você já sabe Beleza então ó fecha o material aí daqui 10 dias eu falo me explica todo do material você não vai conseguir por qu porque você tem fluência você não tem domínio para você

aprender você tem que buscar o domínio e quando você busca o domínio é um processo totalmente contraintuitivo porque para você dominar uma coisa você tem que esquecer ela tem que ver pouco ela tem que ver ela espaçada e intercalada é um estudo que você vai ter a sensação de não tá aprendendo nenhuma e é o estudo que você mais vai aprender por isso que o estudo de véspera né de prova de faculdade estuda você relê o negócio 30 vezes chega na prova você sabe dá uma semana você esqueceu tudo você teve fluência imediata pro concurso

não é o que a gente pode a gente tem não tem que esquecer a gente tem que esquecer esse estudo Mas a gente continua fazendo isso aí o cara fica revisando toda hora a mesma informação fica relendo o material 10 vezes 20 vezes 30 vezes Ah não já revisei 30 vezes PDF eu domino domina mesmo então tá aqui uma bateria de questão mas você vai ficar 40 dias sem ver o conteúdo aí dá uma bateria de questão o cara certo 60% cadê o domínio que você falou que tinha você não tinha domínio você tinha fluência

a falácia da fluência é isso o teu o teu olho ele viu tanto aquela informação que para ele Aquilo é comum então você tem infuência textual quando você lê aquele texto o teu cérebro ele tá enganado ali ele acha que sabe porque ele tem infuência sobre aquele texto é igual pô se você se você nunca leu um livro esse livro aqui você lê a primeira parte você nunca você não vai memorizar ela mas se você ler 10 vezes na décima vez você vai falar eu já sei essa página já li 10 vezes não você não

sabe você só tem infuência para você dominar ela tem que ter o espaçamento porque a curvula do esquecimento ela é cientificamente comprovada mas não é que você tem que seguir Obrigatoriamente 247 não é isso é a lógica por trás quanto mais você espaçar o conteúdo mais o teu cérebro ele esquece E aí quando você for se Recordar ele tem que trazer de volta aqui E esse processo de trazer a tona é onde ele reforça o aprendizado cada vez mais forte até chegar ao ponto de que você de fato domina aquilo e nunca mais vai esquecer

ou vai levar muito tempo a esquecer que é o processo de Evocação da memória Evocação é trazer de dentro aí eu falo para meus alunos a partir de hoje você nunca mais vai revisar fazendo olhando as marcações Então por que que eu vou fazer marcação calma você vai fazer o seguinte primeiro Ah ontem eu estudei direito constitucional 10 páginas da aula 4 tá beleza Hoje você vai ter que fazer uma revisão daquilo ou no final de semana sei lá tá antes de abrir o material você vai se perguntar o que que eu estudei ontem de

Direito Constitucional aí você vai cronometrar 5 minutos e você vai espremer teu CB dentro 5 minutos o que que você tá fazendo Você está tentando trazer informação de dentro não de fora então não tem infuência tem domínio cérebro acha aí dentro eu te mostrei procura a gaveta que você guardou a informação aí e Traz ela de volta você gera atividade cerebral criação cerebral isso é aprender é a Evocação de dentro aí o cérebro vai espremer ah lembre isso isso isso que mais que mais que mais aí você fica 5 minutos ali até não aguentar mais

se continuar lembrando você vai lembrando quanto mais você lembrar de cabeça melhor não lembra mais nada aí sim você vai abrir o material e vai somente olhar o que você não lembrou o que você já lembrou você não tem que olhar é é perder tempo isso aí é falta de autoconfiança emocional Ah mas eu vou olhar porque eu não confia na minha memória não cara ela já lembrou para você ela trouxe de dentro sozinha ela já mostrou que lembrou aquilo que louco isso aí você vai só no que você não lembrou o que que eu

não lembrei Ah não lembrei isso não lembrei isso ah caramba então pera aí deixa eu aí você Repete aquilo umas três quatro vezes sem olhar leu de novo beleza repete sem olhar próxima revisão mesma coisa quando você faz isso de novo a sensação é de que você está aprendendo menos porque você não tá lendo as suas marcações tá lembrando de cabeça você vai lembrar por camadas é aprendizado por camada que nem uma cebolinha Você lembra um pouquinho esquece 90% aí você reforça aí você lembra 15% esquece 85 aí você lembra 20 esquece 80 você vai

construindo a memória então parece mais demorado e é contraintuitivo por quê Porque você não tem a sensação de domínio você lê o material hoje aí eu vou falar para você lê Daqui três dias lê daqui 10 lê daqui 30 vai só Nossa mas mesmo assim eu não vou memorizar e daqui 40 dias eu vou vou te aplicar um exame existe tem estudos que mostram nesse tem um outro livro que que que chama How learn é um livro em inglês ele fala isso eles pegaram dois grupos um grupo fizeram assim ó você vai ler esse texto

você vai reler O mesmo texto três vezes no mesmo dia e no dia seguinte você vai fazer um exame as questões dele e na semana seguinte o mesmo exame o segundo grupo você vai ler uma vez o texto fazer tuas marcações vai fazer o exame no dia seguinte no terceiro dia você vai fazer uma revisão E você vai fazer o outro exame depois sete dias depois esse aqui teve uma nota maior no primeiro exame tipo acertou 80% esse aqui acertou uns 70 e pouco foi uma diferença pequena porque esse aqui leu e já revisou três

vezes esse aqui só leu uma vez aí esse aqui não viu mais fez o exame S dias depois esse aqui teve uma repetição espaçada depois de um tempo ele já tinha passado uns quat C Dias tinha quase esquecido tudo fez um trabalho de reforço passou sete dias tava quase esquecendo fez o exame a nota desse aqui foi tipo 50% esse aqui foi 75 então paraa memória de longo prazo quanto mais espaçado for o aprendizado E aí é o que eu fala para meus alunos quanto mais você esquecer mais forte vai ser o teu aprendizado de

longo prazo Mas a sensação é de que você não vai dominar tanto conteúdo por isso que é contraintuitivo o aprendizado de longo prazo ele passa por esquecer por errar e e por não sentir que sabe e aí você é onde você mais vai saber a longo prazo Então deixa eu completar essa equação porque aí você ao mesmo tempo lá atrás a gente conversou que é importante ter a sensação de progresso pro cara não desistir no longo prazo sim aí a gente poderia colocar uma pitada de questões anteriores é porque o cara sente que acertou aí

vem aquela sensação de progresso ele continua no longo prazo sim aí resolve eu tinha eu lembro quando eu comecei ag tem que amar o erro eu você errar Não fica bravo porque você esqueceu ame isso porque o estudo também mostra que uma memória formada depois de um erro ela é cinco vezes mais forte praticamente cinco vezes mais forte do que uma memória formada só pela repetição tanto é que você pode ver quando você passa por um momento talvez de vergonha ou de erro muito forte você nunca mais esquece aqui verdade cara quando você comete um

erro que te fez perder R 10.000 você nunca vai erra aquilo porque houve o erro e houve o aprendizado com erro e aí tem emoção por trás que é principalmente a emoção da vergonha e da curiosidade é o processo emocional por trás do aprendizado então quanto mais você errar mais você aprende mas a autoconfiança tem que tá forte ali para você não achar que não tá dando nada certo mas aí aí que eu falo Ah é É você entender é conhecer o manual quando você entende que o cérebro funciona assim você confia Então tá tudo

bem A partir de agora eu não vou mais se preocupar porque é assim eu tenho que esquecer para aprender melhor eu tenho que deixar de revisar e espaçar para aprender melhor eu tenho que ter aquela sensação na matéria de caramba eu tô esquecendo não estou dominando para eu ter uma memória de longo prazo melhor porque essa essa essa sensação de fluência tudo muito fresco serve para uma coisa imediata por isso aí sim eu falo pô na última semana antes da prova é só revisão porque aí a última semana é só revisão revisão revisão para você

chegar com o máximo de informação fresca para elevar um pouco mais digamos assim a tua memória mas o grosso já vai ter aprendido é por isso que no mundo dos concursos é mais fácil você se lembrar de uma questão que você entendeu depois de ter errado do que aquela que você setou de primeira né mas aí a pessoa tem Med aí a pessoa erra erra erra e fica ai não Ai nossa eu sou burro eu não tô aprendendo geralmente essa pessoa não resolveu o primeiro Pilar que é o lado emocional Então tá lá lá atrás

tá porque quando você entende isso você se apaixona pelo erro Sim eu falo pros meus alunos ame as questões que vocês erraram porque ali tá ou a única oportunidade de você crescer teu desempenho e aprender mais tá ali tá no que você tá acertando É verdade cara e começa a espar cada vez mais as suas revisões começa a se Recordar por isso que eu falo que revisar não é não é revisão a palavra certa é recordação você tem que se acordar porque é um processo criativo trazer de dentro quando você traz de dentro você nunca

mais esquece cara Sim eu lembro que quando eu peguei o meu melhor ritmo de estudos o processo era muito assim do jeito que você falou e quando eu questionava cada página que eu estudava eu colocava transformava Aquilo em perguntas em Flash cards aí no verso eu colocava a resposta mas eu tinha a preocupação de colocar com as minhas palavras e aí no máximo colocava o número da página ponto então mas olha só foi um processo ativo sim por qu você refletiu você fez a o a coisa mais forte de qualquer aprendizado quer gerar uma pergunta

quer aprender qualquer coisa gera uma pergunta em cima daquilo tanto é que cara é aquilo lá Nossa como é que será que eu troco a reja no chuveiro pergunta é você aprendeu nunca mais esqueceu e você gerou flashcard que tem a resposta posterior inclusive ao erro então você se testou errou ou acertou e teve a confirmação posterior sim e aí você gera esse processo ativo é um processo de criação porque você escreveu também com as suas palavras criou oú e o mais louco é que eu usava muito essa questão das revisões passad ia prolongando na

medida que o tempo ia passando e toda vez que eu que eu ia revisar eu tinha eu trabalhei eu estudei muito essa parte de ativar os sentidos do cérebro então eu lembro que quando eu ia revisar eu li a pergunta falando minha família achava que era louco não tava nem aí eu lia E aí eu dava uma aula para mim mesmo na frente do espelho e o mais louco é que cada vez a resposta saía é correta na medida que ia melhorando só que com palavras diferentes então ali ia percebendo que tava dominando e eu

levei isso eu não era profissional época mas eu levei isso PR PR porque quando eu assisto as minhas aulas anteriores Eu percebo que mesmo dando aula do mesmo tema nunca a mesma aula é igual a outra mas o conteúdo é passado só que de formas diferentes e aí você enxerga o isso enxerga o domínio isso é o domínio é você conseguir realmente explicar o conteúdo com as tuas palavras que até uma criança entenderia sim sim ah você precisa chegar em tudo nível em tudo isso em concurso não para ser aprovado não precisa porque tem muita

coisa que é literalidade tem coisa você não vai precisar dominar você vai acabar decorando por exaustão mesmo né porão mas boa parte se você aprende a estudar entende essa lógica inclusive o processo de memorização de de literalidade vai ficar mais fácil com essa com esse espaçamento ah memorização de literalidade começ ficar Óbvio começ ficar simples e aí cara tem ainda mais alguns macetes por exemplo você quer potencializar ainda mais esse reforço espaça mais ainda o processo de feedback com alguma coisa no meio que não utiliza o cérebro por exemplo vou fazer uma bateria de questão

fiz 10 questões para para almoçar e depois olha correção o simpade de você parar para almoçar 20 30 minutinhos ali você deixa o teu cérebro ecoando aquilo Hum você posterga o feedback e quanto é o espaçamento o espaçamento não precisa ser só revisão de 24 horas cara estudei espera 15 minutos resolve questão já esses 15 minutos já interfere na memorização resolvi questão espera 2 horas e corrige no final do dia talvez e v a resposta do dia já aumenta absurdamente o teu índice de memorização porque você já postergou o feedback E aí o cérebro já

utiliza isso como uma recordação mais intensa [Música]