Isso me ajudou a escapar da vida chata.

bom ultimamente tem sido um pouco difícil gravar esses vídeos porque todas as vezes que eu tenho várias ideias insights que vem ao natural na minha cabeça eu tenho compartilhado com alguns amigos ou eu simplesmente Tenho ficado em silêncio para me observar né E poder sentir essa ideia esse pensamento que eu tô tendo e no final das contas quando eu penso que agora eu vou pegar isso aí para gravar esse vídeo eu simplesmente travo ou não tenho uma boa fluidez nas ideias então pô eu tô aproveitando também que tá esse tempo bom e essa hora do

dia eu gosto muito de sair para aproveitar esse espaço de tédio essa incubadora de ideias digamos né E poder conversar um pouco sobre o que eu tenho pensado nos últimos dias o que eu tenho aprendido nessa grande experiência de morar sozinho na Europa ou entre aspas sozinho junto com a minha namorada como alguns TM me corrigido aí nos comentários mas a ideia que eu tenho para trazer para vocês hoje ela se refere no sentido de quando a gente pensa que a nossa vida tá muito chata sabe eu tenho certeza que todo mundo já pensou isso

alguma vez na vida e se questionou se tava fazendo fazendo alguma coisa de errado ou algo do tipo e cara é normal que isso aconteça porque a gente inconsciente hoje inconscientemente vive numa vida automática né a gente acaba sendo consumido pelas coisas na vida e isso nos faz estar inconsciente ao longo de Ops desculpa a gente acaba ficando inconsciente ao longo de TO todas as atitudes e ações que a gente faz no nosso dia e eu fui lavar louça outro dia e simplesmente me peguei prestando atenção na sensação que eu tava tendo no meus dedos

encostando na Esponja e os movimentos que eu tava fazendo lavando o prato e tudo mais e cara isso totalmente é um dos resultados de mindfulness e meditação que eu tenho colocado na minha vida nos últimos tempos e tenho tentado colocar em prática estar consciente até segundo livro O Poder do Agora que é um dos livros que transformou minha vida que eu tenho lido Ultimamente é o que nos faz prestar atenção naquilo que a gente tá fazendo né ou estar observando Na verdade o que está passando na nossa cabeça a gente vira um observador da nossa

própria mente e isso torna as coisas totalmente diferentes e foi aí que eu comecei a tirar todo esse pensamento na minha caba porque tudo isso se refere ao estar presente e estar prestando atenção nas coisas que eu estava fazendo ou seja nesse dia eu estava prestando atenção na simples ação que eu tava tendo de lavar a louça né E foi nesse dia que eu me peguei e mandei um áudio para um amigo meu explicando toda essa grande tese Nossa genial né mentira simplesmente uma coisa básica que eu vendo aqui compartilhar vocês refere ao quão interessante

a vida pode se tornar sobre esses olhares essa pressa essa ânsia por dentro que nos impede de poder aproveitar o processo da coisa de nos interessar em evoluir em como poder fazer melhor em como melhorar se desenvolver e poder melhorar as nossas Skills humanas né e nos interessar por tudo isso e nesse tempo atrás eu tava pensando pô por que minha vida é chata cara por o que que eu tô fazendo de errado eu estava vivendo ou muito no passado ou muito no futuro então eu tava sempre me preocupando com coisas sempre querendo colocar uma

frase que minha mãe sempre falava para mim filho tá sempre querendo colocar a carroça na frente dos Bois Cara Para para pensar no sentido que essa frase faz e é basicamente o que muitas pessoas fazem o tempo todo né essa ansiedade de querer est logo nos lugares de querer ter logo ou ser logo aquilo sem aproveitar genuinamente o processo da coisa e até genuinamente é uma palavra boa que resume tudo isso porque significa verdadeiramente né eu lembro de um amigo que trabalhava comigo que falava muito nessa palavra né então ela e interessante tem sido duas

palavras que eu tenho me interessado interessado não que eu tenho utilizado bastante nos últimos dias porque são elas que mudaram essa parte natural minha de poder estudar mais as coisas e tornar a minha vida mais interessante mais legal outra coisa muito interessante que começou a acontecer no meio disso foi a confiança aumentando e cara fica mais interessante ainda quando a gente sente essa confiança aumentar porque a gente sente vontade de fazer as coisas e de novo essa vontade genuína a maré tava muito cheia nesses últimos dias porque teve tempestade e tal então trouxeram essas aldas

aí teve até um amigo que chou de tubarão nessa no meio dessas albas e cara fica muito fedida Tudo começa a se tornar mais interessante quando a gente para para observar né e nos Auto observar eu diria que o primeiro passo para tu conseguir deixar a tua vida menos chata é se concentrando no teu interno a parar de ser consumido pelas as coisas e de repente começar a consumir digamos o próprio corpo né no sentido de poder se observar de poder se sentir mais de poder se observar os pensamentos as emoções de tu buscar esse

esse autoconhecimento e esse autodesenvolvimento porque que nem é alguma coisa que agora eu posso ter conhecimento de mim é que se eu sair para gravar meus vídeos e ir para uma parte que eu consigo ver coisas ver natureza e consigo caminhar os meus vídeos vão sair com muito mais fluidez do que se eu parar em casa e me forçar a gravar o vídeo em casa entende isso é um autoconhecimento alguma coisa que eu evoluí que eu já sei sobre mim sabe e tudo isso se trata também da autoconfiança né o quão pode o quão a

autoconfiança pode tornar as coisas mais legais porque ela vai nos fazer ela vai fazer a gente se expor a Ambientes diferentes a lidar com novas situações que a gente vai se sentir que a gente é capaz de fazer e mais ainda vão crescendo steps e steps e assim que a vida funciona né a gente vai evoluindo o tempo todo teve uma amiga que ontem me mandou um texto que começava com a seguinte frase de cênica a verdadeira felicidade não é ter tudo mas sim não desejar nada e hoje nessa nesse consumismo que a gente existe

hoje consumismo eu eu digo eh a era do consumismo que a gente sofre sobre nós mesmos né ou enfim um consumismo que a gente sofre sobre as redes e sobre o pensamento que elas criam que a gente para ser feliz precisa buscar um monte de coisas ou ter um monte de coisas ou ser um monte de coisas quando na verdade a verdadeira felicidade ela tá dentro de nós né E às vezes inconscientemente a gente acaba se comparando com com as coisas que a gente assiste com filmes ou com pessoas que a gente acompanha Emas redes

sociais e a gente esquece que na verdade tudo que é postado nesses lugares não passam de melhores momentos que as pessoas estão tendo nas vidas e estão colocando ali porque é óbvio ninguém vai ter um momento ruim da vida ou ninguém vai estar passando Sei lá uma fase difícil uma fase depressiva e vai estar ali mostrando a cara para todo mundo ver né só que se a gente parar para observar muitas vezes a gente se compara inconscientemente em relação a isso a gente cria Essa realidade nas nossas vidas sobre uma mentira ou seja em cima

de uma mentira de que todo mundo tá vivendo a vida como se fosse a maior aventura do mundo mas a verdade nem é né e a gente pensa ali pô o que a gente tá fazendo errado Será que a gente tá vivendo errado Será que a gente é infeliz e na verdade não é nada disso é tdo na verdade são só pensamentos que são colocados na nossa cabeça e que nos fazem se tornar cada vez vez pessoas mais inconscientes e mais infelizes e por isso a gente acha que a nossa vida é chata e se

questiona de novo por que a nossa vida é chata o que a gente tem feito de errado o que que eu tenho que fazer de diferente Ou o pior dos casos eu nunca vou conseguir ser feliz porque hoje para ser feliz precisa de um monte de requisitos né então cara o que me fez também assim ter eh buscado mais essa esse interesse na minha vida foi essa Independência que se ganha de ir morar em outro país e até hoje é uma coisa que eu tô aprendendo muito a não depender de outras pessoas ou da companhia

de outras pessoas né é ser feliz com a própria companhia e ser feliz com aquilo que a gente consegue fazer sozinho com nós mesmos quantas vezes tu já não teve vontade de ir no cinema por exemplo e ficou esperando alguma companhia algum amigo a mãe namorada para ISO sendo que muito bem tu podia ter ido e sido feliz sozinho né tu adiou uma felicidade ali naquele quisito por mais que não seja a coisa que tu mais goste no mundo de fazer as coisas sozinhos também tem seu ponto interessante e importante de autoconhecimento de companhia própria

né de ser feliz na própria companhia então é esse recado que eu quero dar hoje vou puxar minha colinha aqui ver se eu tenho mais alguma coisa interessante para falar que eu ainda não falei nesse vídeo cara e assim se a gente for parar para pensar verdadeiramente O que é a vida se trata de uma experiência vivida dia após dia né e o processo ele é interessante quando a gente torna essa experiência dia após dia experiências que são utilizadas paraa construção dos bons hábitos né de poder construir coisas boas na nossa vida e hoje com

toda essa com todo esse consumismo com toda essa inconsciência que a gente tem das redes sociais de comparação e tudo mais a gente acaba achando que o mundo acabou quando a gente passa por um dia ma ou um dia chato e quando as coisas os dias bons que podiam ser muito bem curtidos com muito mais felicidade a gente na verdade já criou uma expectativa muito grande sobre eles que a gente ainda quer mais né nossa o dia foi bom mas poderia ter sido melhor porque aquela pessoa naquele dia fez isso isso isso isso ou seja

fica muito mais difícil se a gente também não trabalha essa parte na gente de de ter de aprender que o extraordinário tá no ordinário né de ser grato pelas pequenas coisas de ser feliz pelas pequenas coisas porque a partir do momento que a gente é feliz pelas pequenas coisas e por pequenos gestos da nossa vida a gente vai ser feliz muito mais facilmente então a gente também tem que lembrar que a gente não vai ter controle de tudo na nossa vida e E aí que vem mais um ponto é que o interessante está também nisso

em a gente não ter o controle de tudo seria mais chato Ainda Se a gente pudesse ter o controle de todas as coisas e né a vida ser do jeito que a gente desenha todos os dias mas a graça da vida também teressa a gente lidar com imprevistos a gente poder lidar com problemas a gente vê os problemas como uma forma de autodesenvolvimento de poder se tornar uma pessoa melhor tem um livro que se chama os segredos da mente milionária e ele f f o seguinte toda vez que tu tiver um problema e tu tiver

Perdendo Para ele fale três vezes pequeno pequeno pequeno para tu te lembrar que se aquele problema tá sendo um problema para ti é porque tu é menor que aquele problema e na verdade a gente tem que olhar pro problema como uma forma de evolução né uma oportunidade de poder se tornar uma pessoa melhor naquilo de poder subir mais um step e essa tá a graça da morass cara foi forte mais um pouco eu tava ali tinha tomado na cabeça em rede nacional Mas enfim pessoal CH e votar Mas enfim galera Essa foi a minha os

meus insights dos Últimos Dias tudo começou com uma lavagem de louça e eu espero que possa ter ajudado alguém Foi um aprendizado para mim porque eu sei que eu sempre fui uma pessoa a gente vive colhendo o que no passado já plantou por mais tenha sido inconsciente na nossa infância ou não né Às vezes a gente não controla as crenças que cresceram e vieram para com a gente né que vieram dentro da gente até a gente conseguir racionalizar sobre as coisas no nosso interno Mas eu sempre fui uma pessoa muito ansiosa tinha que ser para

logo as coisas né Eu queria ser ter logo aquilo eu não nunca tive só hoje que eu tô conseguindo ver o processo como algo prazeroso de se conquistar de Se melhorar de buscar cada dia evoluir de pouquinho em pouquinho né Essa tá a graça da vida é como um jogo é como um jogo a gente vai desbloqueando fases vai desbloqueando manobras habilidades enfim e racionalizando sobre as coisas isso é um grande poder que o ser humano tem e parece que cada dia que as coisas estão mais mais na nossa mão a gente vai perdendo essa

essa potencialidade que o nosso cérebro tem esse potencial que o nosso cérebro tem a capacidade humana né espiritual e tudo mais a gente vai perdendo porque a gente vai deixando de desenvolver elas e vai sendo cada dia mais infeliz consumido pelas coisas ao invés de poder usufruir de todo esse universo né então fica aí essa mensagem obrigado por ter assistido do vídeo até aqui Espero realmente ter ajudado alguém se tu gostou do vídeo não esquece de deixar um like aí comentar qualquer coisa comentar alguma ideia alguma opinião ou algo que talvez a tua opinião não

é a mesma que a minha e é isso seja consciente