1 TREINADOR X 32 SEDENTÁRIOS | FT. RENATO CARIANI

Vem aqui só para me ver. >> Com certeza. >> Só, só para me enfrentar. >> Músculos atrai, [ __ ] >> Então bora debater. Vamos ver se aguenta. >> A gente pratica sexo, não é normal. >> Todo dia. Todo dia. >> Bravo. >> Bravo. O homem tá uma máquina. >> O que o que Desculpa até te falar isso. >> Se eu tiver um namorado bem sarado e ele me irritar, eu não vou ter. >> Esquece. Você não vai ter >> libido nele. >> Mas foi um pouco preconceituoso. Preconceitos. Um preconceito ser preconceitos preconceituosa. >> Discorda

do que eu falo >> e a exceção é a regra do burro. >> E aqui para vocês ó foi >> mentira meu irmão. Não, você não vai Provar para mim que uma pessoa terminar. >> Vamos pegar uma cozinha e vamos fazer o seguinte, eu vou cozinhar e você vai cozinhar. >> Erro dos seus pais. A tendência é eu fazer mais dinheiro do que você, >> Cariane, mas isso aí é um preconceito. Você vai >> eu e você na cozinha são trabalhos são na cozinha. Você vai ocupar o espaço de duas pessoas, d genética com as

pessoas erradas às vezes, né? Não, >> não, não, não, não. Pessoas obesas em sobrepeso demonstram menor credibilidade, menor índice de produtividade. Você tentando cozinhar lá, as pessoas vão ter que deixar um limite de segurança para você que são a sua referência do peso e tem dinheiro. >> Você também se contradiz um pouco. Ele é sitentário. >> Mas Toguro é [música] empresário. Mas você disse para mim que você ia disse para mim ia provar que tem áreas. Ó, Olha o que você disse. Se catar. Vocês me deram 15 minutos de cada tema. Não, não, não, não,

não. Você discorda? >> Discordo. Fala para mim quem você contratar. Até menos autoridade. >> Você não vai me dar oportunidade de passar na entrevista. >> Já atrapalhou na cozinha? >> Já atrapalhou? Você emagreceu comendo arroz de feijão? >> Não. >> A >> vou te falar, mulher. É admiração. >> Calma, calma. É que é tudo entra dentro. Você tem anos a menos do que eu, mas eu não sei se você vai conseguir chegar na minha idade se você continuar um amigo seu, né? Toguro, ele era cheipado, né? [risadas] Vamos lá. Ele >> lascou, velho. Você só

tá magelzinho. >> Não sou consumidor da Gruf. >> Trabalho. >> Você treina? Fala a verdade. Treino. Cadê o shape? Cadê o shape? >> O que atrai, mulher? É dinheiro muito mais do que um magrelo. Eu vou contratar você para ser Uber Black de bicicleta. Tem muito jogador de futebol aí que quando ganha dinheiro, não tô generalizando, que quando ganha dinheiro, a primeira coisa que ele vai atrás é de uma loira gostosa que até então tava lá na internet mostrando a bunda. Por quê? >> Nunca essa mãe solo. >> É dinheiro e poder. >> É que

trabalha longe, que mora no extremo do Capão Redondo. Como que ela consegue ter uma academia, ter um cheip, ter uma vida saudável? É, mas ela nunca falou isso, >> não. Ela não vai falar isso nunca para você, ela vai falar isso para as amigas. Tá. >> Imagina você chegar num cardiologista e ele é te atender fumando um cigarro. Ou Você ir num dentista e ele com os dentes todo podre e falou assim: "Nossa, vou deixar seus dentes lindos". Ou você chegar numa nutricionista com 200 kg e ela falar assim: "Olha, você precisa ser disciplinado com

a sua dieta". Ou você chegar na academia com professor de educação física, que não consegue nem subir a escada de tão gordo que tá. Isso transmite segurança. >> Olá, meu nome é Renato Cariani, para quem não me conhece. Hoje eu sou o maior Influenciador de fitness e wellness da América Latina, professor de educação física, especialista em metabolismo e emagrecimento. E hoje eu vou enfrentar 30 sedentários, 30 pessoas que vivem a vida intensamente. Vive hoje como não se houvesse amanhã. Vive hoje porque vai que amanhã a gente não tá vivo. Como é que vai ser essa

resenha? É hoje no canal Radcast. Minha primeira afirmação é só não tem shape quem não tem disciplina. >> Seu nome? >> Júlio. Prazer. Obrigado por ter vindo, viu? >> Nada. Que isso, Ariane? Primeiro eu queria deixar bem explicado aqui. Sou seu fã, gosto muito do seu trabalho, tá? E cara, eh, esse tema é um tema que eu diria de veras controvérsias, porque assim como a gente sabe como é a sua vida, você tem a estrutura, você tem uma academia, lutou para chegar na onde você tá, claro, sem tirar o seu mérito, mas Muitas pessoas também

não conseguem toda essa estrutura. Hoje em dia, a gente sabe que não só em questão de dinheiro, mas em questão de tempo, eh, em questão de vários outros fatores que envolvem e englobam toda uma sociedade que também não tem essa condição. Por exemplo, eh, tem trabalhadores que vão trabalhar longe de casa, que tem que pegar duas horas de trabalho para poder chegar no trabalho ou também chegar. E e a gente sabe que pra gente que pra gente poder Crescer, a gente tem que arriscar muitas coisas. E muit das vezes arriscar essas coisas não dá certo.

Graças a Deus que para você deu certo. Eu fico muito feliz, como eu disse, sou seu fã. >> Mas dentro disso, do que eu falei, envolve outras coisas, né? Eh, o tema é sobre disciplina em si, mas não envolve só a disciplina. E esse que é o ponto. O ponto é que eh eu, por exemplo, eu trabalho de madrugada, certo? Quem trabalha de madrugada já tem propensa Aos ao >> Já trabalhei de madrugada já. >> Isso já mas já tem propensão ao ao corpo não reagir da melhor maneira quando tá de durante o dia. >>

É, depende de como você eh conduz seu corpo, né? Porque dá para você inverter esse relógio metabólico e dá para você ter uma vida e ter saúde mesmo trabalhando no terceiro turno. Eu já passei por isso. >> Uhum. Mas aí envolve, por exemplo, eh, Eu, graças a Deus, eu tive a oportunidade de morar perto de casa, mas ainda assim, eh, até os profissionais de saúde falam que para você hoje poder, eh, ter uma quantidade de boa de para você fazer qualquer outra coisa durante o dia, você tem que dormir 8 horas. Digamos que eu trabalho,

eu trabalho 10 horas hoje, é oito eu durmo. Eh, dentro disso ficam algumas horas sobrando. Dentro disso eu tenho que comer. Dentro disso eu tenho que fazer minhas Necessidades, limpar cas. Você trabalha quantas horas por dia? >> 10 horas por dia. >> 10 horas por dia. Você trabalha com quê? >> Trabalho eh com assistente de contabilidade dentro da empresa. Trabalho no escritório de contabilidade. >> Isso. >> Você disse que você mora perto do trabalho. >> Isso. >> Ou seja, você não tem um impacto daquilo Que você explicou sobre ônibus, sobre tempo, sobre dificuldade. Vamos falar

de você. >> Hoje você trabalha 10 horas por dia. >> Isso >> eh ganha a hora extra, né? Porque 10 horas por dia dão 50 horas semanais. Uma pessoa tem que trabalhar 44. >> Isso. >> Então tem uma hora extra. Então você tem uma rendinha mais ali, >> chega em casa, você é casado? >> Verdade. Sou casado. >> Sua esposa >> é >> tem filhos? >> Não, >> não tem filhos. >> Uhum. >> A minha pergunta sincera é, >> hum, >> você acha realmente que você não tem tempo para fazer uma atividade física? >> A

questão não é o tempo, a questão é a Condição. Por exemplo, é eu trabalho, eu eu recebo um bom salário, porém meu salário é para é pra gente, não tá sobrando. Exato. Entendeu? Vamos lá. Hoje, o que te impede de fazer uma caminhada com a tua esposa na rua, que é uma atividade física? Na verdade, caminhada é a porta de entrada para o início de uma atividade física, ao qual você poderia falar sobre o seu dia, conversar com ela, ter um momento ali com ela e não com a televisão. >> Uhum. O grande problema é,

provavelmente você chega em casa, vocês vão preparar as coisas juntos, preparar o jantar, na frente da televisão, pumba, liga a televisão, três, quatro horinha a televisão, puf, desliga a televisão, vai dormir. Coloca a rotina de fazer uma hora de caminhada com a tua esposa. Chegou do trabalho, você mora próximo do trabalho, ela também chega. Mãozinha dada, vamos, vamos dar uma volta no parque, vamos dar uma volta no Quarteirão, vamos fazer uma caminhada juntos. você vai ter mais oportunidade com ela, você vai ter mais tempo de qualidade com ela, vocês vão conversar sobre o seu dia

e você começou a construir rotina. >> Uhum. Existe um padrão de comportamento nas pessoas que se chama, isso inclusive é um traço de personalidade, se chama conscienciosidade. Conscienciosidade te faz mais Regrado, mais preocupado com o teu corpo, mais disciplinado. Conscienciosidade faz com que as pessoas evitem tabagismo, com que as pessoas evitem abuso de álcool, com que as pessoas façam escolhas melhores com a comida, com que as pessoas estudem entendendo e preocupado com o futuro. Talvez esse nível de conscienciosidade na tua vida ainda é muito baixo e que iniciando uma atividade como essa, uma Simples caminhada,

pode trazer um nível de consci conscienciosidade maior, permitindo com que você também comece a estudar para ter uma melhora na sua carreira. Você tem tempo, é sério. Você trabalha, mora perto do trabalho e vai pra casa. Você tem tempo. >> Mas eu também faço o curso, né? curso de >> curso de inglês e gestão. >> Ótimo. Ol lá, ó. Por que essa conscienciosidade com o trabalho não pode ser refletida também no corpo? >> Sim, mas o ponto em si é a questão que eu falo mais do tempo também, porque assim, ó, ela ela trabalha ela

trabalha durante o dia e eu durante a noite, certo? A gente já não tem esse esse esse encontro assim, é encontro, mas é muito pouco tempo. No tempo que eu estou dormindo, ela tá ela tá >> obrigado. >> Obrigado, querido. De bom para você. Ah, não. Maldito. Você tá aqui. >> Deixa eu ir, deixa eu ir, deixa eu ir. >> Grande a versão do menote já mais magra. Menote já evoluído, velho. >> E aí, seu nome? >> Rafael. >> Rafa, prazer te conhecer, viu? Bora. Valendo, >> Cariane. Rafael, tenho 26 anos, uma rotina hoje muito

apertada, infelizmente. >> Ou felizmente, né? Felizmente, felizmente. Ter uma rotina apertada, né? tá na idade para pegar o circo >> al exatamente ali em 2022 já tive um shape assim de 85 kg hoje infelizmente tô com 130 >> devido a rotina apertado e tal mas eu não quero nem falar de mim carina eu gostaria de trazer um exemplo aqui de uma cliente minha que é uma mãe >> você trabalha com quê >> sou advogado. >> Legal >> sócio de um escritório de advocacia >> legal parabéns. >> Uma mãe solo, é que tem três filhos que

entrou agora com pedido de pensão alimentícia. Como, como que essa mãe solo, eh, que trabalha longe, que mora no extremo do Capão Redondo, como que ela consegue ter uma academia, ter um shape, ter uma vida saudável, às vezes comendo muito embutido, às vezes sem tempo para cuidar da saúde? >> Queria queria escutar sua opinião acerca desse tema. >> Algumas coisas importantes. Por exemplo, Alimentação saudável, ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, é muito mais barato do que se imagina. Eu entendo e respeito. Uma mãe com dois filhos, trabalhando o dia inteiro, chegar em

casa, ela quer praticidade, ela quer tirar algo do freezer e descongelar. >> Infelizmente, >> eu entendo isso, mas uma coisa é fato, ela precisa cada vez mais melhorar sua produtividade. Ela precisa cada vez mais Estar pronta, forte e poderosa para poder enfrentar o desafio que ela tem. Mãe solo >> Uhum. >> tem que cuidar dois filhos. Exato. >> Quanto maior e melhor for a alimentação dela, mais fácil ela vai enfrentar os desafios. >> Mas >> e a alimentação dela, eu não tô falando para ela fazer nada de mágica, >> eu tô falando para ela encontrar

dentro Da casa dela >> frango, carne, ovo, peixe, >> vegetais, >> atividade física. Talvez nesse primeiro momento ela não consiga fazer, mas a alimentação saudável vai ajudar ela, inclusive na questão da ansiedade. Tem estudo dizendo que uma pessoa que se alimenta melhor, se alimenta mais saudável, reduz até os níve os níveis de ansiedade. >> Vamos lá, Cariane, uma pessoa que tem Três empregos hoje, né? Uma pessoa que é registrada no turno da manhã e no turno da noite, >> já aconteceu isso comigo, >> faz Uber de ida e volta para casa. Três empregos, dois forma

mais, um informal. às vezes toma antidepressivo, desregula o sono, desregula o eixo hormonal, que a gente sabe que não é só disciplina que que, pô, você garante um shape ali legal. A gente não tá falando nem de alta performance como você, Dino, >> uma coisa saudável. Eh, e aí como que essa pessoa care sem ali a condição genética, sem a condição psicológica, sem a condição ali até financeira, né, que hoje é uma desculpa que muitos sedentários usam, a condição financeira, você pode fazer uma atividade física fora. Mas a questão do tempo, Cariane, como que essa

pessoa desprende um pouco de tempo eh da sua família eh trazendo renda para casa? Como que essa pessoa aplica um pouco de tempo nessa jornada Tão apertada como é desse rapaz que eu trouxe o exemplo para você? >> Bom, vamos lá. Você falou que um cara que trabalha em dois empregos na hora vaga é motorista de Uber. Exato. >> Certo. Esse cara, ele já tá doente, porque ser humano algum é capaz de passar por uma situação dessa que não seja a curto prazo. Se ele continuar essa vida, ele não vai só continuar nos ansiolíticos que

ele tá tomando, ele vai Ter que dobrar a dose e vai ficar cada vez pior. Às vezes o momento é transitório, o cara tem que passar um período curto. Eu já tive dois empregos, >> Exato. >> Enquanto eu tava estudando. E sabe na onde eu fazia atividade física? No meu horário de almoço. Eu trabalhava num laboratório, eu tinha uma hora de almoço, 30 minutos eu fazia meu treino próximo do trabalho e os outros 30 minutos para me arrumar e comer alguma Coisa. Não, só vou terminar. E olha que interessante, >> aquilo era a terapia para

eu não pirar, cara. >> Certo? >> Não era sobre corpo, era sobre o meu comportamento mental melhorar. Você já disse, ele já tá no remédio, ele tá no anolítico. >> Mas mas assim, eu acho que isso é muito slogan assim de A 30 minutos. >> Como que você se prepara para ir pra Academia? Toma banho em 30 minutos é um >> tomava banho. Não tomava banho, eu me trocava. A minha atividade física em 30 minutos não é intensa. Não tomava banho. Mas eu garanto para você que aquilo atividade que uma 300, 200 calorias. >> Era

uma atividade que era além de tudo mental pra minha vida. Ó, o Mateus Ceará >> Uhum. perdeu muito peso. >> Acompanhei o projeto dele. >> Ele perdeu 60 kg e ele tomava seis medicamentos para controle de ansiedade. E ele cortou essa medicação através da atividade física. Esse rapaz tá doente, >> aí já vem uma estrutura por trás. Cari, >> obrigado. Imagina. Prazer. >> Seu nome? >> Meu nome é Flávio. >> Prazer te conhecer, Flávio. >> Prazer. 50 anos. >> Sou ciclista. >> An. Parabéns. >> Eu vimado aqui, não para ser um hater, sou admirador, mas

eu vim te cobrar o Seguinte. >> Vamos lá. >> Preparadores físicos, academias e as empresas de suplementação. Existe um nicho aí que tá esquecido. Primeira empresa de suplementação, ciclismo, triatletas, olhem pra gente. >> Verdade. Mas você sabe que isso é um pouco culpa de vocês. Sabe por quê? Porque vocês não consomem suplementos. Como é que as marcas de suplemento vão patrocinar você se vocês só tomam um Gelzinho? Não >> existem vários suplementos que podem colaborar para melhora da sua performance e você só toma gelzinho. >> Não sou consumidor da Grove creatina. Mas vamos pular o

o suplemento. >> Isso. Exceção. Academias. >> Os treinadores precisam ajudar os ciclistas, os gordinhos a treinar. Você não pode ter segregação. Tão sendo segregados. Quando eu fazia treinado, como >> p tava bom. Vamos lá. Senta aí. Depois vocês levantam. Eu não acredito que você tá aqui, rapaz. Brincadeira você tá aqui. Você tá só faltou o coletinho. >> Tá calor, né? [risadas] >> Ele tá aí. >> Eu discordo de você, >> tá? Vamos lá. >> Até porque eh como o colega falou ali, de trabalho, 2 horas, etc. Você consegue Trabalhar e eh treinar no seu horário

de almoço. No meu horário de almoço eu tenho que trabalhar, tá? Tô comendo e trabalhando. >> Você treina? >> Fala a verdade. Treino. Cadê o shape? Cadê o shape? Mas eu treino e como eu tô treinando e tô comendo. >> E você come por quê? Porque você é disciplinado ou você é indisciplinado? >> Não, porque eu preciso comer. >> O acesso que você tem à comida ultrapalatável no aplicativo do celular, você também tem acesso à comida saudável. Você sabia que comer em casa é 400% mais barato do que comer no restaurante? Sabia que se você

levar tua comida, a marmitinha que você tira ali 2 horas meia do seu domingo e você prepara pra semana inteira você economizar dinheiro? treina todo dia. E eu jamais ia dizer que você treina. Jamais ia dizer que você treina. Você sim é a Prova de que disciplina é quem constrói um shape, porque até pr você vai, então não preciso treinar, é só alimentação. No seu caso não tá fazendo efeito. >> Então, então as pessoas não precisam ir treinar, elas só precisam mudar a alimentação. >> Não, na verdade é um conjunto. Você a prova de que

não adianta só treinar, porque se adiantar só treinar seria shape. Tem que treinar e cuidar da alimentação. Então, enquanto você não criar o que eu falei de conscientização sobre a melhora da sua alimentação, você vai continuar sendo uma pessoa que vai pra academia. E eu te digo, tá? Te afirmo, é mais saudável a tua vida do que a vida de um outro rapaz aqui que não vai pra academia. Você ainda é mais saudável que ele, porque você está movimentando o seu corpo, você está fortalecendo o seu físico, mas a nível estético eu não consigo ver

nada do seu Treino. >> É, de longe você fala que eu sou acidentário. Então, >> de longe eu garanti. Qualquer pessoa que te olhar ia falar que você era sedentário. Agora me fala, todo dia você vai pra academia, perde ali 1 hora, 1 hora e meia para ter o seu corpo. >> Aí eu discordo de você, porque eu não sou acidentário. É, o meu corpo só tá só tá irregular no seu estudo. >> É verdade. >> Só tá irregular. >> É uma questão de visão, né? >> Visão, eu estou enganado. >> É como se fosse

dizer, hoje é chefe de cozinha. O chefe de cozinha, ele tem o quê? Um auxiliar, não é isso? Então ele não é tipo assim, ele não faz tudo. No meu caso é a mesma coisa. Tipo, eu não preciso treinar para mudar o meu corpo todo. >> Caramba, que analogia louca que você fez. >> Obrigado. Obrigado. [risadas] >> Tá ficando bom. >> Ó, calmaí, calmaí. Eu vou rapidinho. É rapidinho. Rapidinho. Não é rápido, não é coisa rápida. Prazer. Pode ser >> prazer. Tudo bem, >> Anderson. >> Anderson. Isso. Trabalho em contabilidade também. >> Contabil. Só tem

contador aqui. >> Só só tem contador. Vamos lá coisa rápid. >> Fal quantos anos você tem? >> 43 anos. >> Garoto. >> Obrigado, cara. Você também. >> Eu tenho 49. >> [ __ ] quase não me dá. É melhor que eu. Vamos lá. Coisa rápida. >> É, vamos pegar fator psicológico. >> Fator psicológico. >> Hoje em dia você vê que você tem muito, cara. fator psicológico, aquele negócio, o a sua demanda de trabalho é muito Alta, é muito grande. >> Então, quando você tem aquela demanda, aquela pressão que você tem, o que acontece? Quando você

cheg em casa, você não tem ânimo, mesmo que você tenha no tempo, mas você não tem ânimo. Quantas vezes já chegamos em casa, a pessoa ou desculpa, quantas vezes a pessoa chega em casa que não tem ânimo. Eu mesmo, eu já fazia isso. >> Às vezes você chega em casa, cara, você é pra academia, você não vi a hora de Você chegar em casa. Se você não trabalhar mente também, o que acontece? Muitas vezes não é nem só o sanitário por causa do tempo, às vezes é por causa do fator psicológico. E hoje em dia

o fator aumentou muito. Eu queria saber de você. >> Boa, Anderson, boa pergunta, cara. Posso terminar? >> Posso responder? Eu acho que o Anderson, ele realmente acertou o grande X da questão. Hoje o sedentarismo é muito mais comportamental, é muito mais construção de disciplina, de rotina na sua vida. A vida moderna faz com que você chegue em casa exaurido, totalmente exausto, de uma semana muito difícil ou de um dia muito difícil. Em colocar atividade física dentro dessa rotina parece muito difícil. No começo, como eu disse, tem que ser pela disciplina, trabalhar, batalhar e imprimir na

obrigação um ritmo que seja Às vezes uma caminhada pela rua. Mas depois que você começa a receber os benefícios, depois da melhora, inclusive da sua recompensa à atividade física, que é a dopamina, você vai perceber o quanto isso vai te ajudar psicologicamente. Minha segunda afirmação é: shape não depende de hormônios. Lá vem. Peguei final. Peguei final. Opa. Quer disputar fos comigo? >> Seu nome? >> Meu nome é Pedro. >> Pedro, prazer te conhecer. >> Tenho 34 anos, sou natural de Fortaleza. >> Pô, terra boa. Gosto demais. >> Moro em São Paulo desde 2013 e trabalho

na mic empresa. Tenho uma escala porum como atendente de uma rede de uma rede festiv food e >> tentação. Mor ao lado >> e faço freelance vez ou outra. >> Legal. É assim, é shape não não depende de hormônio, mas também as questões comportamentais da sua criação, como você foi desenvolvendo seus planos, suas metas, as vitórias, as os reves da vida, vão conduzindo como você vai cuidar do seu corpo, como vai se cuidar da mente, do seu espírito. E >> concord com tudo que você disse, >> lii um diagnóstico tardio de TDH e transtorno bipolar,

>> certo? E isso justifica muitos momentos da minha vida que eu não queria treinar, não queria, não queria sair de casa, não queria levantar da cama. E eu vivo num estado de constante alerta. Aí esse diagnóstico tardio me trouxe essa trouxe essa >> sabe que meu filho, ele tem um um meu filho mais velho, ele tem um diagnóstico de TDAH muito alto e a forma com que ele encontrou de regular isso e melhorar ainda mais a rotina, porque uma pessoa Com diagnóstico de TDH, ela tem profunda dificuldade de criar rotina e tende a ser uma

pessoa extremamente procrastinadora. É difícil pra pessoa que tem TDAH construir rotina e enfrentar os seus desafios, as suas tarefas mais difíceis logo de cara. A atividade física. Ele começou a acordar mais cedo, ir pra academia, treinar e organizar o seu dia de uma forma mais metódica. Atividade física pela manhã melhora a qualidade Das suas escolhas alimentares e profissionais. Atividade física pela manhã melhora seu estado de humor e de euforia. você fica mais pronto para enfrentar um dia mesmo, um dia duro. A atividade física pela manhã inclusive regula você na parte hormonal, principalmente no que você

disse relacionado ao seu transtorno de bipolaridade. É que o grande desafio para você é começar. Esse é o desafio. >> Eu sou e para falar a verdade eu sou Estraninho. Já pratico mus circulação há mais de 4 anos. >> Você tá treinando hoje? >> Treino pelo menos de dois a quatro dias por semana, mas já treinei cinco, seis. >> Não parece. E é assim, eu já é já já recebi feedback até do próprio Andedora de que eu treinava sério, >> certo? >> Mas nada disso acontece quando, mas nada disso faz significado quando você é Muito

sentido com o passado, não consegue viver hoje e tem medo da amanhã. >> Entendo. >> E esse tipo de coisa aumenta muito o cortisol e isso atrapalha justamente, >> mas a sua obesidade não tá ligada ao cortisol. A sua obesidade tá ligada à ingestão calórica e nem pouco sono. >> Do teu tamanho é alimentação. >> Obrigada, BR. >> Prazer te conhecer. Obrigado. [risadas] >> Aí é [ __ ] >> Seu nome? >> Marcelo. Tudo bem, Renat? >> Marcelo, prazer te conhecer. Quantos anos você tem? >> Tenho 26. >> Mora para cá? >> É, moro no

Tabuão da Serra. >> Tá bom. Já trabalhei de pertinho. >> Trabalhei ali em Tapisíica da Serra do lado. >> É, senhora longe do meu trabalho, da minha casa, né? >> Então, Renatão, qual que é a sua inspiração no físico turismo ou para você meter o shape? >> Cara, eu vou te falar, existem muitos atletas que eu gosto e que me inspiram, mas eu nunca fui inspirado por ninguém. A minha grande inspiração foi a minha própria condição. >> A minha inspiração >> então foi só uma primeira pergunta para Iniciar. >> Você tem que ir no tema

>> meter a [ __ ] >> Tudo bem. Obrigado. Prazer te conhecer. E qual a sua inspiração? [risadas] Mas >> você tá andando muito devagar. Você tá dando bombeira, né, velho? Os cara tá vendo jogo de corpo aí, velho. >> Seu nome >> é? Bom dia. Meu nome é Guilherme. >> Guizão. Você mora na onde, Gu? >> Guão. É zona leste, Sapopa. >> Nosso amigo da zona leste Sapo Pemba já foi muito para lá. Quantos você tem? >> Então é, tenho 25. E eu discordo desse tema aí, Renato. Eu acho que >> microfone bem perto

para você. Pode. >> Eu acho que >> isso >> eh o shape, na verdade depende de alguns fatores e eu coloco o hormônio um deles, Porque hoje em dia existe hormônio >> que te ajuda com vontade para treinar. Existe hormônio que te ajuda com definição, existe hormônio que te ajuda com, por exemplo, mais massa muscular, creatina, essas coisas. E isso daí eu incluo também nas pessoas que treinam, porque a maioria das pessoas que treinam utilizam, injetam. Então, >> tudo isso que você falou não existe, tá? Não existe. Fisiologicamente não existe. Eu vou te provar. >>

Tem um estudo que fizeram com dois grupos diferentes populacionais, homens e mulheres. Homens, perdão, homens. Um grupo totalmente natural, nada de uso de hormônio, pessoas normais, >> certo? Diante de uma dieta de déficit calórico. Um outro público usando 200 mg por semana de enantato, ou seja, hormonizando, com a mesma dieta, dentro do mesmo cálculo de déficit calórico. No final, De longo prazo, todos eles tiveram a mesma base de perda de gordura. Não existe hormônio que faz com que você perca a gordura. O que existe é dieta e treino. Isso é estudo. Não sei eu que

tô falando. Mas então por que que os fisiculturistas em geral é em geral assim não, claro, colocando todos, mas a maioria toma músculos. Para música >> é hormônio é para deixar você musculoso e para preservar a massa muscular em déficit calórico. >> Mas uma coisa é fato, >> o corpo cheipado, uma pessoa com corpo bonito, não necessariamente seja uma pessoa musculosa. Existem pessoas que olham o meu físico e acham o meu físico exagerado demais, que muito menos músculos para eles agradariam. Então não é o hormônio não se trata sobre ser ter shape, se trata sobre

ser musculoso. E tem muita gente com físico muito bonito e que não tem nada de uso de hormônio. >> Desacredita, eu duvido de você. >> Ah, desacredit. Não, tem tem atletas naturais que fazem fazem testes, fazem test >> você mesmo. Você tem uma estrutura incrível, sua estrutura é muito boa. >> Se você fizesse um bom treino, se você fizesse um bom trabalho, eu tenho certeza que com dieta e treino você é melhor sufíciar. Vamos engajar isso aí, Cariane. Vamos dar um treino aí. >> Prazer te conhecer, meu irmão. Prazer. Valeu. >> 3 2 1. >>

Finalmente. >> Você é o >> Meu. Chamo Gabriel. >> Fala, Gabriel. Quantos anos você tem? >> Eu tenho 23 anos. >> 23 anos. Hoje eu trabalho com é design para infoprodutores, maring digital. Inclusive eu comprei o desafio 30 dias, consegui completar, mas não consegui manter durante muito tempo. >> E quantos quilos você perdeu no meu Desafio? >> Meu desafio 30 dias consegui perder 7 kg. >> 7 kg? Parabéns. >> Muito obrigado. >> Você é a prova de que eu tenho um propósito na vida das pessoas. Sabe qual é? Fazer as pessoas mudarem de estilo de

vida. Você perdeu 7 kg em apenas um mês. Agora me fala por você não continuou. >> Não consegui manter a rotina. Eu consegui eu, eu consegui colocar o Desafio nos 30 dias, falei: "Vou completar". Mas depois dos 30 dias não consegui. >> Fala a verdade, foi tão difícil assim? >> Ah, foi, cara. conseguir >> eh voltando pro tema, então, eh, vamos definir primeiro o qual shape e qual hormônio. Quando a gente fala do shape, o que que shape que a gente tá falando? E quando a gente fala de hormônio, que hormônios estamos falando? >> Shape

é você olhar para uma pessoa e Falar assim: "Caramba, cara, esse cara se cuida". >> Uhum. >> Não é assim, falar assim: "Meu Deus, como esse cara é musculoso! Nossa, que cara gigante. Nossa, que mulher gigante? Não, >> cara, esse cara se cuida. Que legal, pô. Queria ter esse corpo. >> Eu posso falar? A maioria das pessoas não querem ser musculosas, elas querem ter baixo percentual de gordura, >> uma musculatura definida e um abdômen aparente. Para você já não seria o suficiente isso? >> Certo. Já seria o suficiente. >> Então eu digo para você, com

treino e dieta você conseguiria. Você já me provou isso, >> você fez o meu desafio e perdeu 7 kg em um mês. >> Se você continuasse, você ia perder o quê? 17, 20, 25 kg até janeiro. Quando Chegasse em janeiro, era a hora de começar a construir massa muscular, terreno limpo, e você ia mudar. E o E cadê o hormônio nessa história? Certo? Mas o hormônio, a gente não tá falando apenas de esteroides anabolizantes, a gente tá falando também dos hormônios normais do nosso corpo, que são esses seu corpo vai produzir, >> que são adquiridos

com sono, controle de estresse, ansiedade, como que uma pessoa que tem fatores que há que o treino Ajuda demais, fatores que a melhora da dieta ajuda muito. >> Mas como que uma pessoa com a vida agitada vai conseguir conquistar o shape, por exemplo, uma pessoa que tem hipertiro hipertirioidismo, >> certo? Minha esposa tem hipertiroidismo, doença de rachumoto, uma doença autoimune, bem complicada, >> e ela cuida do corpo dela, cuida da saúde dela, cuida do treino dela. Inclusive, pessoas com problema de hipertiroidismo mais do que nunca, tem que melhorar a alimentação. Querido, a grande verdade é

o seguinte: todos vocês vão tentar o tempo todo me convencer algo que vocês mesmos dentro do interior de vocês já sabem, é tomar atitude. Não tem essa de hormônio, não tem essa de que não tem tempo, não tem pouco tempo ou muito tempo, você pelo menos 30 minutos por dia, uma bicicleta, sabe quanto custa para você alugar uma Bicicleta e colocar na tua casa? R$ 200, R$ 190, R$ 180. >> Mas tem pessoas que não tem esse dinheiro para >> Tem. Aí ela tem que ir pra rua fazer uma caminhada. Eu já vivi isso. Eu,

a minha primeira vez quando eu saí da obesidade, eu não tinha dinheiro. Eu fazia caminhada na rua todos os dias. Obrigado. >> Obrigado, querido. Ó, aperta na minha guia. [risadas] Obrigado. 3 2 1. Aê. Enfim, uma mulher. Seja bem-vinda. Seu nome? >> Marciele. >> Marciele. Quantos anos você tem? >> 24. Moro no interior de São Paulo e sou de lugar? >> Iperó. Iperó. Onde fica Iperó? >> Do lado de Sorocaba. >> Ah, pertinho. >> Então tá bom. E aí, me fala. >> Eu tenho hipertirioidismo >> e eu não consigo emagrecer, >> certo? Porque trabalho, tenho

um filho de 2 anos e não tenho tempo e nem condições de ir para uma academia. >> Tá bom? >> E e aí >> vamos lá. Primeira coisa, seu hipertiroidismo tá controlado? >> Não, >> não. >> Toma o por ano de 100 e não controla. >> Não controla. >> Não controla. >> Controla. Então você precisa procurar um endocrinologista porque tinha que tá controlado. >> Ó, você controla hipertiroidismo com reposição do hormônio T4. >> E esse hormônio vai sendo repôio e você vai regulando isso de acordo seu metabolismo. Procura o endocrinologista. Segundo, você tem, você é

mãe, respeito demais isso. Tem dois filhos, mas tem um filho, mas controla a tua alimentação. >> Já tentei, não emagreço de maneira alguma. Quando eu engravidei, eu pesava 54 kg. Agora eu tô com 78. Cheguei a 82 até o final da minha gestação. Consegui emagrecer 4 kg e não emagreço mais. Já fui pra academia, já fiz caminhada, já mudei alimentação, mas por conta do hormônio eu não consegui emagrecer. >> Pois é. Então você é um caso atípico, você precisa regular o seu metabolismo. Sabe por quê? >> Porque >> quando você tem essa glândula aqui, ó,

que é a glândula tireoide desregulada no seu corpo, isso pode acontecer realmente. Existem casos de perda de peso agressiva, mas a maioria dos casos é um sobreganho de peso. Procura endocrinologista, regula esses seus hormônios, porque enquanto você não tiver os seus hormônios tireoidianos regulados, você vai continuar peso. Sim. Pois é, mas não é uma questão da quantidade, é uma questão do da de Acertar a dose versus você. Então é quantidade, >> mas aí tá o hormônio não traz o shape. >> O hormônio não traz o shape porque você tá confundindo hormônio esteroide anabolizante com o

hormônio tireuediano, que é um hormônio que que ajuda a o a controlar o metabolismo do seu corpo. Tchau, tchau. Obrigado. [risadas] >> Qual é seu nome? Miller, >> Miller, você não vai defender o sedentarismo, né, velho? >> Não, eu sou magro, [risadas] não defendo o sedentarismo. >> Quantos anos você tem, Miller? >> Tenho 38 anos, trabalho como analista home office. >> Perdoe me perguntar, mas você hoje tá pesando quanto? >> 196 kg. >> 196 kg. Uma ou 200. >> Já chegando. >> Já tem algum diagnóstico sobre saúde? >> Só hipertensão. >> Só hipertensão. Tá bom.

Quantos anos você tem menos? Perdão. >> 38 anos. >> Tá bom. E aí, que que você me diz? Você acha que você hoje só não consegue emagrecer porque você não tem acesso ao hormônio? >> A questão não é só o hormônio, mas eu também acho que o uma compensação no Hormônio também ajudaria muito a questão de dar força de vontade, de ter o empenho e tudo mais, mas também tem a questão física, a limitação de ter problemas no joelho, nos pés, então na coluna. Então, algumas limitações fazem com que o exercício no qual você se

propõe as pessoas a fazerem a caminhada de 30 minutos ser impossibilitado para pessoas que tm esse problema. Então, nesse caso, acredito que >> eu vou te falar o que aconteceria com Você se você começasse a tomar hormônio agora, certo? >> Até para que as pessoas que estejam em alto índice de obesidade entendam o risco que acontece. Digamos que você agora nesse momento resolva fazer uso de hormônio. Testosterona dentro do seu tecido adiposo, que é a gordura corporal. Essa testosterona, ela vai sofrer uma reação química e ela vai começar a formar-se em hormônio feminino. O seu

corpo, provavelmente Você agora deve ter uma testosterona muito baixa. Indivíduos de alta obesidade como você tende a perder testosterona por um fenômeno chamado aromatização e aumentar a sua concentração de hormônios femininos, tirando ainda mais a sua disposição, prejudicando a sua alibido, deixando você ainda mais cansado. Talvez o médico endocrinologista vendo você, talvez ele até faça a reposição hormonal, porque às vezes o seu nível tá tão baixo de Testosterona que você não tem alegria pra vida, mas repondo hormônios para melhorar um pouco a sua vitalidade, você vai continuar subindo cada vez mais a sua parte hormonal

feminina, >> certo? Mas esse cara >> Sérgio Sacani, fenômeno da ciência que nós conhecemos, emagreceu. Ele tinha 187 kg, ele tinha seu peso. Ele perdeu 45 kg comigo em 4 meses sem fazer cárdio, justamente por conta do seu joelho, do seu tornozelo, Apenas melhorando a qualidade da alimentação. Só cortamos doce e refrigerante dele, melhorando a qualidade da alimentação e fazendo com que ele pudesse realizar alguns exercícios físicos que ele cabia nas máquinas. E ele perdeu quase 50 kg em 4 meses. Se você hoje se sente incapaz de começar uma atividade física, melhore a qualidade da

sua alimentação. Você tem 190 kg, 38 anos de idade, você é jovem, Cara. Você tem 11 anos a menos do que eu, mas eu não sei se você vai conseguir chegar na minha idade se você continuar assim. Eu espero que esse encontro nosso aqui não seja um encontro para você me enfrentar, mas que seja um encontro para transformar tua mente e entender que você é dono da tua vida. >> Não. Sim, com certeza. Não é questão de enfrentar, é questão de mostrar o ponto de que também não é fácil ser carregar um peso desse. >>

Sei e eu tenho certeza disso. Por isso que todos os dias eu acordo pela manhã com uma única luta, ajudar você para que você consiga entender que nessa luta você não tá sozinho, eu tô contigo. Mas não é fácil mesmo, cara. As pessoas acham que obesidade é fácil, que só é obeso quem quer, que é um relaxo. Mentira. Obesidade é uma doença, tem sido. >> As pessoas obesas precisam ser aparadas, ajudadas, apoiadas, porque acima de tudo É uma prisão, uma prisão mental, comportamental e metabólica. >> Exato. >> Espero que, de verdade, espero que você consiga

vencer sua luta, tá bom? E que a gente se encontre um dia e que você me mostre 50 kg mais leve. >> Valeu. >> Profissional da saúde precisa ter um corpo saudável. Para mim é obrigação do profissional da saúde ter um corpo de aspecto saudável. >> Seu nome? >> Lucas. >> E aí, Lucas? >> Como é que você tá? Você é sedentário? >> Sou. >> Rapaz, se começar a treinar o negócio vai ficar louco, hein? O tamanho do peitoral dos braços do homem sem sendo sedentário. >> Infelizmente eu treinava >> Deus dá genética pr as

pessoas erradas às vezes, né? >> Exato. [risadas] Vamos lá. >> Eu treinava um tempo, mas agora eu tô >> sedentário. Vamos lá. E aí, meu querido, concorda com a minha afirmação? >> Eu discordo, cara, justamente porque eu sou profissional da saúde, eu sou eu sou biólogo, trabalho com genômica, com extração de DNA. >> Legal. >> E no meio acadêmico, cara, o que tem mais de pressão é justamente você Estudar o tempo todo constantemente. >> Eh, tá atento à revistas, publicações, congressos e tal. Eh, e não existe nenhuma mentalidade voltada paraa saúde nesse sentido, por mais

eh irônico que seja ou até >> acho, eu acho, eu acho bem irônico mesmo você se intitular profissional da saúde e dizer que não tem nada voltado pra saúde. >> Infelizmente é uma realidade na academia. Na academia te força você ser Um cara que fica o tempo todo enfiado nos livros, nos artigos e tal. >> E quem é que forma o ambiente da academia? Não são vocês >> são. >> Então é a próprio padrão comportamental de vocês que leva isso. >> Isso é verdade. Mas eu quero >> Bom, então muita gente precisa mudar esse padrão

de comportamento, não é verdade? Ó, como é que você como profissional da saúde >> vai ter um corpo que não demonstra saúde? >> Aí que tá. >> Imagina você chegar num cardiologista e ele te atender fumando cigarro. Ou você ir no dentista e ele com os dentes todo podre e falou assim: "Nossa, vou deixar seus dentes lindos". Ou você chegar numa nutricionista com 200 kg e ela falar assim: "Olha, você precisa ser disciplinado com a sua dieta". Ou você chegar na academia com professor de Educação física, que não consegue nem subir a escada de tão

gordo que tá. >> Uhum. >> Isso transmite segurança? >> Com certeza. Não, >> vou te dar um ponto muito importante, ó. Não sou eu que tô falando, são dados. Um estudo com milhares de dados demonstrou, e olha isso, tá, gente? Ouça isso. Um ponto de IMC a mais no corpo das mulheres reduzia em 1.83% O salário delas. Então não é só sobre isso. Profissionais da saúde, >> profissionais da saúde que não tem aspecto saudável tendem a ganhar menos porque não passa credibilidade. >> Eu não sei na tua área porque você tá de fechado dentro de

um laboratório de genética. Uhum. >> Mas se você tivesse frente com alguém, tendo que imprimir para ela a questão da saúde, desculpa, ela ela falar assim: "Eu acho que nós temos que nos cuidar, Não é só eu". >> Aham. >> Concorda comigo? >> Concordo com você, mas eu acho que é muito generalista, sabe? Eu acho que não não vale só especificamente pra questão da área da saúde. A questão da da estética vale para qualquer área, entendeu? >> Tá aí, >> entendeu? Você ainda me endossou, >> que é o próximo tema que eu vou Engrossar aqui,

que isso não é só paraa área. Parabéns. Saímos daqui de acordo. >> Perfeito. Então, >> valeu. Prazer te conhecer. >> Valeu. Prazer. >> Bom dia. Seu nome? >> Prazer, Kelvin. >> Kelvin, prazer te conhecer. Quantos anos você tem, Kelvin? >> 28. >> 28. >> Prazer enorme de te conhecer. >> Sou programador. Só para dar um contexto aí. >> Eu queria trazer um relato que aconteceu comigo, porque é a única pessoa que eu conheço que eu consigo dar esse relato. >> Vamos lá. Eu perdi 20 kg já. 24 mais ou menos 20. Tô nessa faixa. E

a primeira primeiro atendimento que eu fui atrás foi de um endocrinologista. E eu fui atendido por endócrino que assim eu tive essa visão porque ele era meio acima do peso, >> não chegava a ser gordo assim, ele era um pouco mais do que eu assim. >> Tá. Um cara um cara assim com físico fora de forma, né? Sobrepeso. >> Só que aí você vem com com essa visão meio preconceituosa, né? E aí fui lá, ele me passou algumas coisas que eu tinha que fazer. Inisso eu perdi 14 kg. >> Que bom. >> E a aparência

dele, o fato dele tá acima do peso não influenciou em absolutamente nada disso. >> É. Você você foi pela assistência médica ou foi um plano particular? >> Foi. É, é >> assistência médica. >> É, assistência médica. >> Legal. Você aprova de como ele não tem a mesma autoridade, porque se ele fosse tão, ele é tão ele é super competente, afinal de contas, ele conseguiu você fazer você perder 14 kg. Se ele tivesse um físico melhor, se ele tivesse uma ativação melhor na rede social dele, Demonstrando os resultados que ele tem, ele não ia atender, ele

não ia atender a ciência médica, ele ia atender particular e cobrar um pau e meio a consulta, ia ganhar mais dinheiro. >> Tá? É, mas aí a gente tem que partir do pressuposto que ele não faz isso, porque eu não sei se ele faz. >> Ele não faz isso. Ele tá lá na assistência médica lá pagando a consulta de R$ 20 a consulta. >> Pode ser que sim. Eu não tenho certeza Sobre >> pro deve ter cobrado aí R$ 20, R$ 50 na sua consulta. Só que a a questão aqui é que eu acho que

vem muito de um preconceito. A gente realmente tem é muito fácil ter o preconceito, ver uma pessoa acima do peso e na inclusive já >> e infelizmente é uma realidade, >> já soube de uma história também de um professor da Smart Fit que ele era idoso e aí não conseguia, os alunos não iam atrás dele porque ele era idoso. Então Não é só sobre o acima do peso. >> Personal trainer não é não é profissão para pessoas mais velhas, é profissão para pessoas mais novas. Só tem uma coisa. Esse cara nem era tão mais velho,

era tipo 65 anos, nem era tão mais velho, só que ele era grisalho e era tava no shape >> e ainda assim não iam atrás dele por puro preconceito. Não tinha nada a ver com a competência dele. Até porque quem não ia atrás dele sequer sabia da Competência dele. >> Mas ele ele cuidava do corpo. Eu >> eu só fiquei sabendo dessa história. Eu não tenho detalhes. >> Eu sei que ele tinha um shape, eu sei que ele era cheipado. >> Aqui, ó, por exemplo, vamos falar, né? Existe regra, existe exceção. E a exceção é

a regra do burro. Não tô te chamando de burro, tá? Uhum. >> Mas uma coisa é fato, vamos falar então exceção sobre exceção. Eu tenho uma Pessoa, conheço uma pessoa, o Batata, Batatinha. >> Uhum. >> Certo. Que ele deve ter mais ou menos seus 65 anos de idade e ele não tem hora na agenda dele para para atender personal e a hora dele é muito cara. Então, por quê? porque ele é um cara, ele é atleta, ele se cuida, ele demonstra no físico dele a competência técnica dele. Infelizmente há uma visão de primeiro momento sobre

Um profissional. Eu sou um, eu sou um profissional da saúde. Quando a pessoa me olha, ela vai olhar em mim, ela tem que entender em mim rapidamente a autoridade que eu tenho. E não tem como um aspecto, eu não tô falando, o cara tem que ser cheipado, musculoso, não. Não. Se o cara tem um aspecto saudável, ele já transmite para mim uma segurança e uma autoridade que eu preciso. >> Uhum. >> Porque eu tô olhando para ele e falo Assim: "Caramba, esse cara tem o caminho. Afinal de contas, ele tem um aspecto saudável. Então ele

sabe o que fazer, ele sabe como recontrolar. Eu preciso dessa informação que ele tem para melhorar minha vida. >> Sim, mas o que eu tô trazendo aqui como contraponto, eu não tô discordando disso. O que eu tô trazendo como contraponto é que existe um preconceito sobre essa e isso não influencia na capacidade, na competência do Profissional. É por >> Só que esse preconceito que você tá falando, acima de tudo, é a forma que essa pessoa tem de transmitir a autoridade. >> Olá, moça. Tudo bem? >> Qual é seu nome? Meu nome é Rafaela. >> Rafaela,

você é uma você é uma pessoa sedentária. >> Prazer, por incrível que pareça, >> caramba, se começar a treinar, então tá incrível, porque você tem um fator Genético muito bom, uma pessoa naturalmente magra, >> pessoa de baixo percentual de >> vou começar te perguntando, né? Eh, eu sou uma pessoa da área da saúde. >> Você é da área da saúde? Você >> sou, sou da farmácia. >> Farmacêutica. >> É, eu queria que você realmente >> Vamos lá, >> gente. Eu >> eu diria que você treina, eu diria que você se cuida. E se você hoje

não treina, você tem um fator genético positivo, mas controla sua alimentação, porque até pessoas com boa genética tendem a acumular gordura na região da linha de cintura quando comem mal. >> Eu não não faço absolutamente nada. Eu não treino, eu não tenho boa alimentação, tá? Quantos você tem? >> Eu tô com 25. >> Então relaxa, até os seus 35 você já tá Zoada. >> [risadas] >> É uma questão de tempo. É uma questão de tempo. É sério. É que você ainda tá, você tá surfando a juventude. >> Mas daqui a pouco você vai se ferrar.

>> Eu fico o dia inteiro na cama. E recentemente eu perdi meu emprego também. Eu entrei em depressão. >> Eu tô basicamente totalmente sedentária. Não tô fazendo nada da minha vida. >> Legal. E a pergunta é por quê? >> É meio complicado, mas eu vou entrar nesse assunto, né? Eh, recentemente eu sofri uma agressão, eh, sofri violência doméstica a partir de um ex-namorado. >> Isso, de verdade. >> E por isso eu acabei perdendo meu emprego também. E eu acabei entrando em depressão. Não me cuido também. Também nunca fui de me cuidar. Sempre tiveria na zona

leste. >> Então eu tenho um convite para você. >> Uhum. Eu, Júlio, todos nós vamos cuidar De você pelo que você passou, pelo momento que você está e para você entender o tamanho do seu merecimento. Você não merecia o que você passou, mas você merece essa oportunidade. Posso cuidar de você? >> Pode. >> Então, tá fechado. [aplausos] >> Obrigada. Tô >> fechado. Depois o meu, minha equipe vai, vai pegar seus contatos e você vai fazer Um projeto conosco e vai inspirar todas as mulheres que passaram pelo que você passou. >> Muito obrigada. [aplausos] Você já

vai. Sou eu de novo, cara. Voltei. >> Qual que é o tema mesmo, por gentileza? Só para >> O tema é o seguinte. Na minha visão, profissional da saúde tem por obrigação ter um corpo saudável, porque afinal de contas ele escolheu ser um profissional Da saúde. E se ele escolheu ser um profissional da saúde, ele tem que, acima de tudo, transmitir saúde. Você discorda? >> Discordo. Discordo. >> Então vamos lá. >> Vamos lá. Vamos pegar um profissional da alguns profissional da saúde que é da área da enfermagem, medicina, entre outros, certo? Às vezes o corpo

ele não é, ele não reflete aquilo que a pessoa é. Vamos supor, eu pego um treinador de Futsal, o cara é profissional da saúde, certo? Educação física, ótimo treinador da Magnus, o cara foi campeão, onde que ele tinha, foi seleção brasileira. >> E como você fala para mim, às vezes eu tenho um corpo não legal, mas o cara tem, tem que ter conhecimento, certo ou errado? Porque tem muitos profissionais aí, cara, que o cara tem a genal que só tem o shape, >> isso e não consegue entregar nada. OK? Até linkando com o tema anterior,

vamos Pegar o tema anterior também já para linkar >> falando do hormônio. Às vezes você fala que vai, >> cara, toma bomba, tem shape, é um baita do incompetente. Concordo >> isso. Só que tá na cabeça da pessoa. E por que muitos treinadores também incentivam, >> vamos supor, o cara chegou lá, o shape para você é um, certo? Igual você falou, meu shape é bacana. Ó, calma aí. >> Não, eu o meu é eu sou eu sou performance. Shape para mim, eu já expliquei pra você que é Shape. Shape é um cara que tem um

físico que todo mundo olha e fala assim: "Caramba, esse cara é um cara que se cuida". >> Perfeito, bacana. Vamos colocar um cara que tá na cabeça dele, o cara quer crescer da noite pro dia. O cara vira e fala para você assim, ó: "Ô, Cariane, eu quero um shape tal". Você fala: "Meu, você vai demandar tempo, OK? Perfeito. Só o cara chega lá e faz o quê? Começa a usar muito hormônio, começa a atualizar. E aí o profissional que ele tem aquele shape, que tem aquele corpo, já lincando. Por que não dá o instrução?

fal isso não é da noite pro dia, isso é com tempo. >> Olha, eu eu entendi o que você quis dizer. Você quis dizer que existem profissionais da saúde que acabam fazendo apologia a hormônios esteroides, incentivando as pessoas e você tá Totalmente certo. Isso não é correto. Independente do uso de esteroides, que é uma decisão pessoal de cada um, e geralmente a pessoa que usa esteroide, ela tá partindo para performance, não é necessariamente mais pra saúde. O profissional da saúde tem por obrigação conscientizar, orientar e educar essas pessoas, principalmente dos efeitos colaterais. >> E por

que eu não falo? Por que tem hoje? >> Mas vamos lá. Claro que tem tem muito. >> Você você vai encontrar exceções de profissionais da saúde que fazemologia ao hormônio anaborizante? Eu acredito como tem profissionais ruins em todas as áreas. Mas a grande maioria dos profissionais da saúde que trabalham em fitness e wellness conscientizam as pessoas dos efeitos colaterais e inclusive orientam elas. O problema é, deve-se discutir sobre hormônios esteroides, deve-se falar sobre isso, porque quanto mais você fala sobre esse Assunto, quanto mais você estressa esse assunto, você não tá incentivando, você tá trazendo consciência

para essa pessoa para que ela se decidir, porque é o corpo dela, problema dela, se ela quer usar, mas que essa decisão seja uma decisão consciente, baseada nos efeitos colaterais, não só nos efeitos esperados, entende? Essa é a missão do profissional da saúde. Bom, >> desculpa. Vamos lá de novo. >> Olá, tudo bem? >> Prazer te conhecer. Qual seu nome? >> Renata. >> Renata, você tem quantos anos, Renata? >> 26. >> 26 anos. Você discorda de mim? >> Qual que é o tema? >> O tema é: mim, profissionais da saúde tem por obrigação demonstrar saúde

no seu corpo, porque foi uma escolha dele. Ele escolheu essa área. >> Então, eu discordo em muitas coisas. >> Mais pertinho aqui. >> Eu discordo em algumas coisas que você diz. E eu acho que você também se contradiz porque você falou pro nosso amigo ali >> que se ele aumentasse a testosterona dele, ele podia ter um um resultado mais rápido e melhor. >> É que na verdade é um conhecimento que é um é um assunto que você não domina, por isso que você não entendeu. Eu não tava falando para ele fazer um ciclo, eu tava

falando para ele que pessoas obesas têm Testosterona baixa. E a testosterona baixa vem principalmente pelo excesso de tecido adiposo e a aromatização do próprio hormônio que ele produz. legal que faz com que ela baixe e que médicos endocrinologistas podem prescrever em dose de terapia de reposição de testosterona eh isso para pacientes obesos com um único ponto para manter ele no limite fisiológico, no limite saudável, para ele ter mais disposição. Não confunda TRT com ciclo. Ciclo é quando o cara toma esteroide para ficar grandão. TRT é para isso que foi criado o hormônio, pra pessoa ter

uma reposição hormonal de algo que ela não consegue produzir. Então, mas o tema anterior era >> o tema de agora é profissionais da saúde sem shape. >> Você concorda? >> O shape não depende de hormônios. Nesse ponto eu já acho que você se contradisse um pouco, mas tá sobre os profissionais Da saúde, >> eh, tem médicos que eles fazem plantões de 24 horas. >> Como que essa pessoa vai encaixar o treino numa rotina tão pesada? Muitos profissionais da saúde, >> você conhece o Paulo Mzi, meu amigo médico Paulo Muzi? Não, vou só terminar, entendeu? Paulo

Muzi fazia plantão de 24 horas e ele mostrava no Instagram dele às vezes ele 4, 5 horas da manhã treinando. E sabe o que ele falava? É Dever do profissional da saúde cuidar do corpo. Escolhas demandam responsabilidades. Se você é um profissional da saúde, você tem que cuidar do seu corpo. E eu não falo que você tem que ser marumbeiro, você tem que ter uma boa alimentação, você tem que fazer prática de atividade física. Você não pode ser uma pessoa sedentária porque você escolheu essa área. Vou te dar um dado muito importante, tá? Isso é

estudo, não sei Eu que tô falando. Médicos que praticam atividade física, que treinam, prescrevem três vezes mais treinamento pros seus pacientes. Médicos que treinam indicam três vezes mais, prescreve, ó, você precisa de fazer atividade física, você precisa fazer atividade física. Por quê? Porque ele vive aquilo. É consciente e inconsciente. Quando eu sou uma pessoa sedentária, eu sou médico, aquilo não é importante para mim. Inconscientemente não se torna importante pro meu paciente. É dado, é artigo científico. Agora, olha que triste, os médicos poderiam estar prescrevendo, incentivando, mas os nutricionistas que não treinam, poderia estar prescrevendo, indicando

mais treino se eles treinassem, entendesse isso e as pessoas iam ficar menos doente, iam menos pro hospital e iam melhorar muito a saúde sem remédio. >> Obrigado. >> Obrigada. [aplausos] Ah, meu, você já foi muito, pô. Você já foi de 10 programas, caramba. [risadas] >> Mas quero você aqui de volta. >> E aí, beleza, carinho? >> Seu nome? >> Francisco. >> Francisco, quantos anos você tem, Francisco? >> 37. >> 37 anos de idade. Prazer te conhecer, cara. >> O prazer é todo meu. >> Você mora na onde? >> Eu vou dar play só depois da

apresentação. Vocês não estão me dando hora aqui, então vou darção. >> E tapetininga. >> Não, os caras botaram 15 minutos para nós em cada tema aqui para você, ó. [risadas] Não é verdade, pô? Ó, tem gente que veio, [aplausos] tem gente que veio da onde? Quem veio de longe aqui? >> Eu. >> Ah, v se catar. Vocês me deram 15 minutos de cada tema. Não, não, não, não, não, não. 3 horas, meu amigo. O Pablo falou para mim que ele ficou 3 horas aqui. Aqui para vocês, ó. Vamos trocar a ideia. >> Perdão, onde você

mora? >> Itapeetininga, interior. >> Nossa, cara. Itapeetininga. Vem aqui só para me ver. >> Com certeza. >> Só, só para me enfrentar. >> Debater com você. >> Então, bora debater. >> Vamos ver se você aguenta. >> E aí, vamos embora. Ah, e aí >> não, porque você sentou aqui falando assim, quero ver quem vai defender o ocidentarismo >> vamos lá, cara. E aí, então quer dizer que para você >> vou defender >> um profissional da saúde não mede sua Competência de acordo com a qualidade ou o aspecto físico dele? >> Eu vou ser um pouco

mais generalista no meu argumento em questão do sedentarismo mesmo. >> Vamos lá. Então vamos lá, >> porque eu acredito que >> venha, venha sedentário. >> É sim. Eh, tem um lema na Itália que é il farinente, o doce não fazer nada, que é quase como se fosse um direito que as pessoas têm de sentar numa escada e não Fazer nada. Que, por exemplo, aquele a nosso amigo ali me deixou pensativo. Acredito, você poderia falar para ele, não faz agachamento no banho, né? Faz um porque o cara diz que tem três profissões, não tem tempo de

treinar. >> Ele é ele é praticamente o pai do Cris, né, cara? Pô, cara, vai >> telepaticamente o Júlio, pai do Cris. >> E o meu argumento é o que falta para ele é descanso, não é mais treino. Falta para ele é se livrar rapidamente Desse momento da vida dele. Todo mundo passa por um momento, querido, de berlinda. Eu já tive três empregos e eu tinha que economizar o dinheiro da condução para poder ir pra faculdade e eu tinha 68 cheques sem fundos. Todo mundo passa por esse momento e é um momento transitório. Eu respeito

o momento que ele tá passando, mas isso não vai justificar o fato de ele acreditar que o sedentarismo é a porta de entrada para ele continuar Nessa situação. Não. Eu descia dois, três pontos antes da minha casa e fazia uma caminhada, porque eu sabia que quanto melhor estivesse o meu corpo, melhor estaria a minha mente. O sedentário precisa entender o seguinte. Hoje cada ação da mente dele no que diz respeito a trabalho, estudo, família e até até resistir a pressão, tá ligado muito a como tá o corpo dele, a saúde do corpo dele, a performance

do corpo dele. Não dá para arrancar o cérebro do corpo, É uma coisa só. E enquanto você vai acumulando cada vez mais gordura corporal, a tendência é você reduzir cada vez mais a sua atividade. Reduzir cada vez mais a sua atividade. Você reduzir cada vez mais o seu empenho, sua disposição e vai ser cada vez mais difícil uma jornada que já tá apertada. Não, mas você concorda então, >> falando sobre o que você diz, concorda comigo >> de que o doce de não fazer nada, eu vou Te dar um dado muito importante, a Itália é

o país com menor índice de pessoas obesas e com maior índice de longevidade no mundo. Sabe por quê? Porque as pessoas caminham, as pessoas andam de bicicleta, as pessoas se mexem. Então o case que você utilizou não serve para repor sedentarismo, porque os italianos são pouquíssimos sedentários, eles são muito ativos, >> mas >> comendo pizza todo dia, comendo massa, Comendo queijo. >> Sim, mas eles se dão o direito de não fazer nada. >> Eu também me dou. >> Mas é, pode recomendar iso que eu realmente não faço nada. Agora, entre não fazer nada de vez

em quando e ser sedentário, pelo amor de Deus, irmão, tem muitas aqui pro argumento, né? >> Então, vamos junto. >> Valeu, [risadas] [aplausos] >> muito. >> Bora. E aí, meu irmãozão? Então, quantos anos você tem? >> Eu tenho 21 anos. >> Garoto, qual o seu nome? Sou Abraão Voni. >> Abraão, nome bíblico. Parabéns. >> É, eu eu pensando aqui quando ele estava falando que tem algum ponto que aqueles profissiais da saúde que já foram já sabem de muita coisa, porém eles não são tão determinados como eles eram antes, Mas que eles querem passar pra frente

porque eles sabem, mas tipo, eles estão de qualquer jeito, eles estão tipo jogado, eles estão >> certo profissional da saúde que não se cuida. É, tipo, mas tipo, tem tem alguns que querem ensinar, mas tem alguns que já desistiu e essas que já desistiu, tipo, mas tem muitas coisas que eles podem Calma aí, tô um pouquinho nervoso aqui. [risadas] Tem muita coisa que eles podem ensinar, Mas eles tão de qualquer jeito e eles não têm mais aquela >> Pois é, esse profissional que não tá se cuidando, não se preocupa mais em ensinar tudo tal, vai

ser o profissional que vai dar rate em quem se cuida. Esse profissional é o cara que vai dar rate em mim porque eu treino, porque eu me cuido. >> Sim. Ó, eu tenho três graduações, nem todo mundo sabe. Eu fiz química, fiz licenciatura em química para dar aula, Fiz administração de empresa com ênfase em marketing, fiz gestão empresarial, fiz educação física bacharelado, fora as especializações, trabalhei, estudei a minha vida inteira e hoje eu continuo trabalhando enquanto eu tô acordado. Trabalho não é uma justificativa para você se alimentar mal. Trabalho não é uma justificativa para você

ser uma pessoa inativa. Porque se você fizer uma boa gestão do seu tempo, nem que seja de final de semana, Você tem condição de fazer uma atividade física. Tem estudo dizendo que o cara que pratica atividade física de final de semana, o que eles chamam de atleta de final de semana, é mais saudável, mais ativo e tem mais longevidade do que o sedentário. Bora. Prazer te conhecer. >> Prazer. Mais gordura, menos dinheiro. É fato. Pessoas que estão em sobrepeso, obesidade, tendem a ganhar menos, ganhar menos entrevistas e, principalmente, Não ter o mesmo respeito que pessoas

que tm um corpo mais saudável poderia ter. E aí, garotão, qual é seu nome? Grande Paulo. Lá da Bahia. >> Terra boa, hein, cara? Eita, eu sou apaixonado pelo Nordeste, cara. Já falei pra minha mulher que eu ainda vou me aposentar lá. >> Só não sei se eu vou me aposentar um dia, mas se eu me aposentar é no Nordeste que eu viverei. Qual sua cidade? >> É condição do Coité. Depois de Feira de Santana, Serrinha. É bem longe mesmo, né? Eu saí de lá demais, meu amigo. Trabalhar. Ô, car. >> E aí? Fala para

mim, cara. Tipo, >> o que que você acha? Você acha que uma pessoa não pode ser julgada pelo teu corpo quando diz respeito à parte profissional? >> Não, tipo, né, a respeito do dinheiro, né? Menos, menos dinheiro. Eu quando discordo porque você tem um amigo seu, Né, Toguro, ele era cheipado, né? Vamos lá. Ele >> Ele era cheipado. Ele era cheipado, então ele não era sedentário. Vamos ser bem amplo, né? E hoje ele tá acima do peso e é um cara feliz e tem e tem muito dinheiro a respeito. Ele não gasta o dinheiro com

a saúde dele. Ele também parou de fazer academia. Então ele faz parte, né, da gente sedentaram, mas vamos imaginar o guro te representa. Então >> isso é isso. Ele ele me representa porque tipo ele era um cara isso. Ele era um cara cheipado, né? Ele era um cara cheipado, forte mesmo. E hoje tá acima do peso. Mas o que houve hoje com ele? O pessoal começou a julgar ele preconceito. [ __ ] você tá acima do peso, teu guru. Você é começou a chamar o cara de gordo. Vamos logo ser impost. >> Mas é uma

sacanagem chamar ele de gordo, né, velho? Isso, começou a falar, isso começou a ter preconceito com ele, né, Com guro, entendeu? Mas tipo, eu tirei por ele. Eh, tipo, hoje, eh, graças a Deus, eu tenho esse corpo normal, mas eu já tentei ir pra academia, eu já tive vontade de ir pra academia, mas teve um lado que eu não tive dinheiro e não tenho dinheiro para continuar. Toguro já teve essa oportunidade de ir, entendeu? Então eu tiro por ele. Agora eu digo, eh, Togur, Togur, é em cima do peso e tem dinheiro. Ele é sá

do peso, tem dinheiro. >> Isso ele é sanitário. >> Mas o Tuguro é empresário e aí ele tá na empresa certa, que é empresa de bebida, >> não é verdade? Você já viu o tótem que ele fez? >> Ele tá ostentando a barriga dele para mostrar para um cara como você o seguinte: "Amigão, >> bora esquecer o shape". O negócio é a gente beber e viver. >> Isso aí eu te pergunto, >> ou seja, você entrou na COP dele? >> Isso. Ele é sedentário, então? Pronto. >> Ele é sedentário. >> Ele não. Pior que ele

não é sedentário. Parece, mas não é. Ele tá igual o nosso amigo aqui, ó. >> Entendeu? [risadas] Parece, mas não é prazer te conhecer, viu? Deus te abençoe, meu irmão. Mais gordura, menos dinheiro. Pessoal, eu tô dizendo que as pessoas que estão em sobrepeso ou ou obesa tendem a ter menos oportunidade profissional. Fala para Mim. >> E aí? >> E aí? Mão na creatina. Esse é meu meu >> bordão. Mão na creatina. É >> legal. Qual é seu nome? >> Depois tu vai descobrir por quê. É Júlio. >> Julião, prazer te conhecer, viu, meu irmão.

Você mora na onde? >> Beleza. Moro em Balário Camburu, cara. Dubai brasileiro. Me mudei agora faz 10 dias para Florianópolis. Outra lugar. >> Terra boa também. Top. Bom demais. >> A afirmação é que quanto mais gordura, menos dinheiro. No meu caso é o contrário. Quanto mais gordura, mais dinheiro. Vou te provar. Sou Uber. Quanto mais eu fico no carro parado, eu ganho mais dinheiro trabalhando, dirigindo.Ó, >> você nem tem, você nem tem perfil genético para para alguma coisa. >> Esse é o meu problema principal. Sou perfeito, não preciso ficar na academia, Tá ligado? >> Bom

que a autoestima tá em dia. >> É aí só que assim. >> Pô, mas é, eu acho legal ter autoestima em alta. É bom para caramba. >> Mas é um problema porque eu sou um falso magro. >> Você é? >> Eu sou sedentário, né? Eu sou assim, eu tenho um corpo bonito, mas eu sou sedentário. Sou um falso mal. >> Caramba, velho. Realmente sua autoestima Tá top. E é parabéns. O seu corpo realmente tá bom. Deixa eu ver sua barriga. >> Tem tem gominho. >> Cara, você tá bem, velho. Parabéns. Parabéns. >> Agora fala a

verdade para mim. Você >> 10 anos sem treinar, mano. Hã? >> 10 anos sem treinar. Só dirigindo Uber. >> Só dirigindo Uber. >> Aí o que que aconteceu? Eu >> temos o Ramon aqui. >> Eu fiquei gordinho. >> Hã. >> Aí comecei a ficar depressivo porque pensei: "Pô, tô vou engordar, não vou mais arrumar a mulher, tô ferrado." Aí fui pra academia, fiquei três meses. Aí a minha vida virou de cabeça para baixo. Semana passada bati o carro, agora não vou ter como mais pagar academia, não vou ter como trabalhar. Deu PT no carro, o

cara cruzou minha frente, um cara discutindo com a mulher e agora eu não Vou conseguir mais pagar a academia. Eu tava indo bem e agora me lasquei todo. Como que eu faço para para me Porque eu quero jogar futebol, entendeu? Eu gosto de jogar futebol e eu fico muito cansado, rápido. Como que eu faço para me animar novamente, fazer um treino para m ganhar resistência? >> Rapaz, posso dar essa consultoria para você no final? >> Pode. >> Estamos junto. [risadas] Mas eu vou te ajudar. É sério. Vou te ajudar. >> Valeu. Obrigado. >> Valeu. Tamamos

junto. >> Mas eu ganho dinheiro com barriguda. [risadas] >> Qual é seu nome? >> Prazer, Renato Cariani. Meu nome é Mateus Fonseca. Grande Mateus, quantos anos você tem, Mateus? >> Eu tenho 25 anos e eu sou um grande admirador. Prazer te conhecer, Mateus. Mora na onde? >> Eu moro em Franco da Rocha. >> Franco da Rocha, pertinho do Tuguro, >> né? Tuguro tá ali pertinho. >> Então vamos lá. Referente a esse tema, nós temos grande pessoas que sim tem dinheiro, como o próprio gordão da XJ que vocês estão treinando. >> E eu tô vendo o

progresso dele e é sensacional. >> Mas eu falo de mercado de trabalho, pessoal. Ó, quando você col, se você Colocar aqui para mim, Toguro, gordão da XJ, ma, eu tô falando de mercado de trabalho, eu tô falando sobre você sentar na frente de uma empresa, de um entrevistado para uma vaga de emprego. Eu tô dizendo de você ser entrevistado. Currículos iguais, uma pessoa em sobrepeso ou obesa, currículums iguais, ela tende a perder essa entrevista de emprego. E não sou eu que tô falando, são dados. Eu vou te trazer um dado triste, cara. Triste. Isso é

dado, certo? >> Revista científica. Analisando dados. cada um ponto a mais no IMC, que é o índice de é o índice de massa corporal de uma pessoa, certo? Um ponto a mais no MC. Ou seja, quanto maior o índice de sobrepeso entre as mulheres, elas ganham 1.83% a menos. Por que isso? Menos respeito, >> preconceito, né? >> Menos, eu acredito também que seja um Preconceito, tá? Porque você não consegue necessariamente produz entender a produtividade. Só que tem outro dado muito alarmante. Obesidade gera 3 trilhões de dólares. 3 trilhões de dólares de prejuízo por baixa produtividade

e falta, ausência, absenteísmo. Você entendeu? Então são dados que não dá para discutir, cara. >> Mas nós podemos pensar no tema, podemos pensar no Jack Black. que é um grande, um grande artista que tem muitas condições financeiras, mesmo sendo acima do peso. >> Quem >> o o cara que o cara que fez Minecraft recentemente, que fez escola do rock, >> mas ele é empresário. Eu tô falando de mercado de trabalho, eu tô falando sobre pegar você que é uma pessoa magra, participar de uma entrevista, pegar uma Pessoa obesa, participar de uma entrevista e essa pessoa

ela já chega perdendo. Isso é dado. Ela já chega perdendo, cara. Ou ganha menos. Agora você tá lá dentro da empresa, você já tá inserido na empresa, você é um cara mindset brabo, você produz, você produz, você produz, você é obeso. Aí você vai crescer, mas num primeiro momento você vai perder. Primeiro ponto. Segundo, se você não cuida da sua saúde E você tem aí 150, 190, 200 kg, em algum momento você vai se tornar uma pessoa improdutiva, porque a saúde vai cobrar o preço. Tenho 30, 34 anos de idade. Obesidade é uma doença muito

silenciosa. Ela não vai cobrar agora. Eu tenho gente que chega na mim e fala assim: "Ah, aqui meus exames, aposto que é melhor do que você, Cariane". Ó, eu aqui, ó, aposto que é melhor que você. Quantos anos você tem? 28 anos. Eu falei: "Calma, calma". >> Acho que todos nós estamos sim em busca. >> Diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares, elas vão acontecendo em silêncio. Mas quando ela pede a conta, ela pede à vista, pau, à vista, perdão, pede à vista, pau, à vista. >> Fala na verdade para você, todos nós estamos em busca também do

shape. Jun, >> estamos junto, irmão. Prazer te conhecer, viu? Deus abençoe sua vida. Obrigado. [risadas] >> Mas eu queria uns gordinhos, >> né? Legal. >> Pronto, você vem aqui. Vamos lá. >> Eu vou na próxima. >> É isso aí. Tem que mandar uns três aqui. Sabe por quê? Porque é porque como é sobre gordura, eu acho legal, né? >> Seu nome? >> Sóstenis. >> Sóstenis. >> Isso. >> Sósten é um nome grego, né? >> E bíblico. >> E bíblico. Parabéns, cara. Que nome legal. Sósten >> isso. 36 anos. >> Legal. >> Casado há 15 anos.

Uma filha pequena. >> Pô, cara, sua vida. Ô, tá grávida ela? Deus. >> Prazer, cara. Parabéns, [aplausos] irmão. >> Que Deus abençoe muito sua vida, viu? Valeu. >> Eh, eu não concordo 100%. >> Tá. >> Mais gordura, menos dinheiro. >> Isso. E >> você trabalha com quê? >> Analista de planejamento. >> Analista de planejamento. >> Isso. >> Tá feliz com o seu salário? Acha que poderia ganhar mais? Acha que merece ganhar mais? >> Tô feliz porque, graças a Deus recebi Uma boa proposta. Parabéns, >> eh crescer bastante. >> Parabéns, cara. >> E assim, justamente por

isso que eu não concordo 100%, >> porque no meu caso, eu era ajudante de obra. Então, assim, através dos estudos eu fui galgando oportunidades. O fato de eu focar totalmente em estudo me privou de muita coisa. Me privou família. >> Quantos que que você já estudou? >> Formei em tecnologia, eh, já fiz alguns cursos. >> Fiz tecnologia, >> cursos livres. Fiz tecnólogo em construção de edifícios. 3 anos de faculdade. >> Agora tô cursando engenharia e fazendo uma pós-graduação. >> Legal. >> Então assim, quando você foca no estudo, você abre mão de alguns prazeres, foca 100%

na família, Você ganha peso. >> Eu concordo. Eu concordo, cara. >> Concordo mesmo. Você tem que escolher. >> É, existe um existe um um conceito científico, tá? >> Uhum. >> Que é um fator de recompensa, >> certo? É um conceito. As pessoas elas precisam às vezes de uma recompensa rápida pelo ambiente, pela dificuldade que ela tava vendo por um momento. Sabe assim, Aquela coisa, você chega em casa, cara, exausto, aí você fala assim: "Quer saber?" >> Não, não. Vou só explicar esse conceito. Você tá exausto, cara. Bom, você aí você vai lá e puf, >>

pega um chocolate, puf, pega uma cerveja. Amor, vamos pedir uma pizza? Nossa, eu tô exausto hoje, cara. E eu entendo, eu tô falando sério, não tô não tô criticando. >> Uhum. Mas o tema quando fala assim, mais gordura, menos dinheiro, por isso que eu falo que não necessaramente calma, não, mas eu vou te explicar, eu vou te falar, >> isso a gente chama de desconto de atraso, >> certo? >> Tá? Esse fator você vai premiando-se com microses de dopamina que geralmente vem da comida. >> Uhum. >> E vai deixando essa recompensa futura de lado, >>

certo? >> Como é que o que que causa esse tipo de situação? Primeiro, ambiente muito estressante. >> Uhum. dificuldade econômica, às vezes, falta de tempo ou descanso ruim, sono ruim gera isso. Pessoas que dormem mal tendem a pedir mais comida ultrapalatável. Pessoas que dormem pouco têm vontade de Comer doce. >> Mas no meu caso, ganhei gordura. Eu ganhei menos dinheiro ou mais dinheiro agora? Não, não, não. Independente do Eu entendi. >> Eu digo para você o seguinte, esse fator emocional que você tá passando, >> você tem que gerar aquilo que eu falei no começo da

nossa conversa, conscientização disso. Pera aí, pera aí, pera aí. Tô comendo demais porque tô estressado. E não tem analogia Com o seu acúmulo de gordura. Está pesando 140 e >> 128. >> 128. >> 128. Seus 128 kg não tem analogia com a sua prosperidade, porque você tá comendo demais. Mesmo que você não tivesse fazendo atividade física, ninguém chega em 128 kg porque não tá fazendo atividade física. Está comendo demais. Então é um fator comportamental que não tá contribuindo Em nada >> na tua produtividade, na tua performance. Você está num momento muito puxado, cara. Filho, casa,

esposa grávida, fazendo faculdade, fazendo pós-graduação, você não tem tempo para nada, cara. O tempo que você tem é para dormir consciência pesada, porque queria estar mais com os filhos, porque eu já passei por isso, queria entregar mais. Mas, meu irmão, tu tá no caminho certo, velho. >> Você tá trazendo prosperidade pra sua filha, >> sua filha vai nascer e vai ter muito orgulho de você. E lá atrás você vai falar assim: "Cara, passei por esse buraco brabo, velho. Passei por isso, mas hoje minha família tá com uma vida muito melhor, graças ao seu trabalho. Mas

eu vou te fazer um pedido. Não permita que isso, que esse momento que você tá passando te coloque para comer demais, porque sua família merece Prosperidade. Mas você sabe o que é mais importante do que o dinheiro paraa sua família? É você vivo, >> tá certo? >> É você vendo seus filhos crescer. é vendo a sua filha acompanhar e você casar tua menina, tá bom? Cuida da sua saúde, não vai mudar nada, pelo contrário, vai melhorar muito a tua produtividade, >> tá certo? >> Junos. >> Obrigado, sucesso, viu? [risadas] >> Quase. César Menot no meu

colo. >> Seu nome? >> Gustavo. Beleza, >> Gustavo. Prazer te conhecer, meu irmão. >> Tenho 21 anos e eu não concordo muito porque quando eu era quando eu era magro, >> tá? >> É que agora eu tô gordinho. É gordinho, né? Eu tô, eu tinha 70, eu tinha, tinha Um falso magro até quase. >> Não tem barriga, pô. >> Então, falso magro tem barriga. [risadas] >> Então, eu tinha 70 kg, eh, um ano atrás e agora tô com 86. Isso eu trabalhava como CLT. Aí agora eu saí eh para trabalhar por conta e eu comecei

a engordar, ou seja, eu comecei a ganhar mais dinheiro quando eu saí da CLT quando eu tava. Mas não, ó, não dá, não dê créditos pra gordura pela sua Prosperidade. A gordura foi um feito colateral. Por quê? A tua ambição, ambição é muito bom, tá? Nunca confunda ambição com gan. Ganância é quando você quer tudo para você. Ambição é quando você quer seus objetivos, quando você quer crescer. A tua ambição trouxe em você um descontrole emocional na comida. Não tenho não. >> Muitas tem cara tem cara. Você ganhou, você ganhou 16 kg. Por quê? >>

Não, porque eu começou comer demais. Não, euforia dá que isso. >> Eu falei pro Igor do Flow, o Igor do Flow veio com a mesma justificativa que você. Eu falei assim: "Meu irmão, a mão que pega um hambúrguer também pega um prato de arroz e feijão. O delivery que pede um hambúrguer, você falou para mim que você tá prosperando, você tá ganhando grana. Esse seu delivery aí, o seu aplicativo também tem comida saudável ali dentro. Não é só iood. >> Se você Então, por [risadas] que que Você tá comendo? Meu Deus do céu. >> Não,

eu como normal. Que antigamente eu gastava com normal 16 kg. >> Eu gastava. >> Você ganhou 16 kg comendo arroz e feijão. Você vai falar para mim que comeu foi >> mentira. Mentira. Eu não como doce. Você falou assim, você pode não comer doce, mas você come, você come lanche. >> Não como. >> Então, então tá bom. Então você acorda De manhã, come frutas, ovo, na hora do almoço, arroz, feijão, salada e frango. E você come 16 kg? Não, eu como pão, pão como, depois uma comida normal ali. Mas e tem hora que eu nem

janto, eu só como. Ganhou 16 kg comendo pão com ovo e achei na hora da porque quando eu era CLT eu andava muito, eu dava muito para trabalhar. >> Aí depois eu passei a ficar só sentado, pô. >> Não, meu irmão, deixa eu te falar, Existe algo no nosso organismo que se chama taxa de metabolismo basal. É o seu gasto calórico em você em repouso parado, olhando você. Quanto você, quanto você tem de idade? >> 21. 21. Você pesa quanto? >> 86. >> Qual a sua altura? >> Acho que 1,68. >> Cara, você, eu, eu

vou chutar aqui, tá? Fazendo uma equação rápida de Harris Benedict aqui no chute, sua taxa de Metabolismo basal deve estar na casa mais ou menos de 1700 a 1800 calorias, isso >> certo? É a quantidade de calorias que você precisa para se manter vivo. >> Vivo, você precisa dessa quantidade de calorias, certo? >> Uhum. >> Ó, se você acordar pela manhã, comer um pão com ovo, >> eu faço isso, pô. Com ovo. >> Calma. Se você comer um pão com ovo, uma Fruta e tomar um café com leite, na hora do almoço você pegar metade

do seu prato, colocar arroz, feijão e frango. Na outra metade você colocar salada. Na hora do almoço, você faz, na hora, na tarde você faz outra porção de fruta para você com um iogurte. >> E à noite você repetir esse prato de comida, você vai ter atingido as 16 calorias da sua taxa de metabolismo basal. Você não fez atividade física, você tá sedentário, mas o seu peso tá Controlado. >> Acúmulo de peso não é necessariamente apenas atividade física, mas a sua ingestão calórica. >> Você tá comendo besteira? >> Não, eu dou muito café. Café. Café.

Café. Café com açúcar. >> É muito. >> Então, pronto. Tá vendo o nutricionista? Galera, vai pro nutricionista e vem com essa conversa. O nutricionista sabe que a pessoa tá extrapolando em calorias. Estamos junto. >> Se quiser fazer um projeto comigo, tô dentro. Tamamos junto, irmãozão. [risadas] Depois quero você. Mas senta aqui, menote. Senta aqui. >> Agora eu quero. Tá >> você, amiga. >> Tudo bem? >> Qual é seu nome? Sou >> Priscila. >> Prazer te conhecer. >> Prazer. Muito prazer. >> Você mora por onde? >> Eu moro aqui na zona sul mesmo. Eu sou do

Rio Grande do Sul. >> E >> uma gaúcha vivendo no São Paulo. Como é que é? >> Na verdade, eu nasci no Ceará e me criei no Rio Grande do Sul. 27 anos. >> Mulher, a mulher do Brasil. Sé do Brasil, >> que cidade que que estado do do Nordeste? >> Do Nordeste de Juazeiro do Norte no Ceará. >> Eita, minha amiga de Juazeiro. Tem um amigo meu de Juazeiro. >> Delícia lá, né? >> Coisa boa. Tá, já dei muita pal. Já dei duas palestras em Juazeiro. >> É muito bonito lá. >> Vamos lá, >>

então. Vamos lá. Eh, chegou na parte >> menos gordura. Menos gordura. >> Mais gordura, menos dinheiro. >> Menos dinheiro. >> Vou contar um pouco da minha história porque eu me encaixo nessa parte. Eu não sei se você percebeu. Eu não sei se eu tô acima do peso. Não sei. Um >> pouqu Você deve estar um pouquinho acima do peso. Vendo aqui. >> Você deve estar mais ou menos nuns 30% de percentual de gordura. 30 e poucos. 30% acho. E o saudável para uma mulher é um pouquinho menos. Acho que 20%. 21% é Bem saudável pr

as mulheres. >> OK. Eu con eu discordo por na época que meus pais eram casados, é, eu era criança e eu tinha o sobrepeso já pro lado da obesidade. Meus pais me colocaram na academia, eu tinha 12 anos de idade. >> Que legal. >> Eu odiava por o que eles me levavam na psicóloga para poder saber o que que eu tinha, que era ansiedade, que só depois de adulta eu fiquei sabendo disso. Eu Creio que não não faz parte disso, porque o que que eu fazia? Comia um monte. Então, meus pais não souberam me orientar

nessa parte. Então, eu peguei tipo uma certa, vamos dizer assim, uma certa, não vou dizer raiva, mas um certo ai tô não quero, entendeu? >> A atividade física entrou na tua vida de forma forçada e a erro dos seus pais. >> Forçada, erro dos meus pais. Porque o meu filho começou a treinar com 10 anos De idade. Só que a pessoa que cuida do treino do meu filho, ele transforma aquilo em algo divertido. >> Criança precisa brincar, precisa se divertir. E se você quer colocar o seu filho numa atividade física, ou você vai junto, seja

parceiro, >> ou se você não tem condição financeira, ou se você não quer ir junto e tem condição financeira, que contrate um treinador experiente para isso. Seus pais erraram contigo e acabou gerando em Você a versão atividade física. Pois é, mas aí ao longo da minha vida eu consegui ter a consequência do que eu era o que eu comia e não o que eu fazia. Um exemplo, estou aqui há 10 meses em São Paulo, né? Vim para cá para trabalhar e em 10 meses eu emagreci 12 kg pela minha rotina que eu tive aqui agora.

>> Não dá tempo. >> Não dá tempo. Então a minha janta totalmente foi cortada. Eu só como até a Parte da tarde, umas 4 horas da tarde. >> Tem melhores, tem procura fazer escolhas saudáveis? Sim, eu adoro comer, mas aí é arroz, feijão, aquela coisa toda. Diferente do nosso menino ali que que engordou comendo arroz e feijão, você emagreceu comendo arroz e feijão? >> Não, não. Essa parte, essa parte que eu tô entrando, entendeu? Que quando eu era mais nova, eu comia muito arroz e feijão e era no sobrepeso da parte da obesidade. Então por

isso que eu Discordo que não tem, não tem nada a ver isso aí. >> Olha, arroz e feijão é uma mistura muito saudável que traz >> macarrão também. Eu gosto de melhor. Seja o melhor, porque o feijão tem fibra, feijão tem proteína, feijão da saciedade, o feijão reduz o índice glicêmico, que é um fator negativo do arroz branco. >> Então, a mistura de arroz e feijão que não só nós brasileiros como outras Populações consomem, é uma mistura muito inteligente. Acredite, você não engorda com arroz e feijão. >> Engorda. Eu sou a prova viva. Eu disse

que engorda. [risadas] Obrigado, meu amor. CC. >> Fala, Renatão. >> Cuscuz também é bom. >> Fala meu querido. >> Renatou. Primeiramente eu gostaria de entender mais seu ponto de vista nesse sentido, que você falou um pouco e eh Desculpa até te falar isso, >> mas foi um pouco preconceituoso da sua parte você falar que você e eh que ali na entrevista de emprego o currículo igual você escolheria pela competência do peso, a circunferência da cintura. >> Triste, né? >> É. Você faria essa escolha, >> querido? Vamos lá. Eu tenho um eu tenho um um um

uma premissa que diz o seguinte: contra fatos não há argumentos. Dados, né? Contra fatos não há argumentos e dados são fatos. Existem artigos, existem dados, existem pesquisas que demonstram que pessoas obesas em sobrepeso demonstram menor credibilidade, menor índice de produtividade, demonstram menor índice de produtividade demonstram até menos autoridade. Então, A pessoa dentro da empresa, eu e você dentro da empresa, >> certo? >> Eu e você dentro da empresa, meu irmão, aí é performance. >> Uhum. Se você é um cara que entrega mais, se dedica mais, mais rápido, mais competente, você vai me engolir. Eu e

você numa entrevista, eu e você numa entrevista, o aspecto físico, eu de terno, você de terno, e de repente você demonstra o seu Sobrepeso, sua obesidade terno. Camisa esticando, o terno aberto, eu com terno alinhado, fechado, alinhado. Os estudos são dados, não sou eu. Dizem que eu tô na frente de você com o mesmo currículo, estudamos na mesma universidade, com as mesmas competências, com as mesmas habilidades, com o mesmo LinkedIn. Eu tô na tua frente, >> certo, Cariane? Mas isso >> então, automaticamente a tendência é eu Fazer mais dinheiro do que você, >> Cariane, mas

isso aí é um preconceito. A gente precisa. Concordo. Só que numa entrevista, o que que o entrevistado tem? >> Currículo e imagem. >> Exato. >> O currículo igual imagem tá perdendo. >> Ele vai julgar devid, ele vai julgar devido a um preconceito. E >> ele pode até errar. De repente você, >> exatamente no sol no solo da eu posso Ser mais competente que você. Você não vai me dar oportunidade de passar na entrevista. >> Sabe por quê? Porque são dados. É, cara. Não, não é que tá errado. Não é que tá errado. Eu sei se

você é mais competente do que eu. >> Vai tá no solo da empresa. A empresa poderia ter mais faturamento comigo. Tá entendendo? Vamos lá. Eu tô numa entrevista. >> Eu ia, eu iria ser barrado na Entrevista. Acou. >> A entrev a empresa vai perder mais dinheiro de 100.000. >> Exatamente. Mas como que ela sabe que você era mais competente que eu se que os dois trabalharam? Botar os dois trabalhar lá >> junosa. Deixando de ser preconceituosa. >> Não, você nem falei tem mais. [aplausos] >> Porque esse aqui é um dos mais >> um dos mais.

>> Eu acho que você tinha que botar mais 5 Minutos aqui, ó. Sabe o que acontece? O Pavanata atrasou e eles estão tentando tirar o atrasado na atraso na gente. >> É, >> bota mais 5 minutos aqui, mulher. >> Tem gente que veio de longe. >> É, tem muitos c minutinhos nesse. >> Aê. [aplausos] Mais 10. Mais >> mais 10. Esse assunto é, sabe por quê? O próximo não, o próximo já é o último. Aí acabou. >> Boa. Vamos, meu bravo. Perdão, esqueci seu nome. >> Miller. >> Miller. E aí, Miller, trabalha com quê, cara?

>> Eu trabalho com analista. >> Analista? >> Eu sou analista. >> Legal. Discorda do que eu falo? >> Totalmente. Por que que eu discordo? Eu sou uma pessoa com 196 kg, >> tá? E a única parte que eu vou concordar com você que tem preconceito sim nas empresas, mas não podemos tirar a gente já tá de acordo >> a parte não. Só que nós vamos tirar a parte da capacidade. >> Concordo. >> Quando você fala que a pessoa que tá acima do peso, ela é vista e colocado de Um lado de uma pessoa que tem

o corpo eh atlético ou normal e aí você tá avaliando uma pessoa por causa do peso, você tá tirando totalmente a capacidade dela. E além do fato de você tá colocando funções na qual você tá querendo analisar, mas tem funções que pessoas acima do peso vão se dar melhor e são mais qualificadas do que uma pessoa normal. >> Ah, não. Aí, aí eu vou pedir para você me provar isso. >> Então, faz o seguinte, vamos pegar uma cozinha e vamos fazer o seguinte, eu vou cozinhar e você vai cozinhar. Vamos dar mais melhor. >> Eu

e você na cozinha são trabalhos. Você na cozinha, cara, você vai ocupar o espaço de duas pessoas. >> Já atrapalhou na cozinha. Já atrapalhou? Você vai suar para caramba na comida que você tá todo suado. Você tá falando você tentando cozinhar lá as pessoas vão ter que deixar um Limite de segurança para você que senão você vai bater tudo mais. Eu já eu já trabalhei numa cozinha isso. Já fiz isso várias vezes e já peguei. Vai provar para mim que uma pessoa em determinadas profões pesso. Sabe por que eu te provo? Porque eu já fiz

essas funções, eu já trabalhei com isso, eu já fui cozinheiro e a pessoa que me contratou teve a mesma visão que você. >> A pessoa teve a mesma visão que você e Sabe o que ela falou depois para mim? >> Nossa, eu me surpreendi porque você foi capaz e realmente você representou dentro da cozinha. Sabe que você físico, é pela tua pela tua competência. Isso é isso que aí nós estamos falando de competência. Ah, mudoucia falou, porque a questão a questão é você trabalhar e saber trabalhar. É simplesmente isso. Para que que você quer correr

dentro de uma cozinha se você se você não sabe Trabalhar a cozinha? A cozinha ela é sobre pressão e eu já trabalhei e dentro da cozinha. Mas você tá dentro da cozinha é sobre pressão, é correria, mas se você tiver organização e souber fazer algo, você vai sair bem. É disso que eu tô falando. Eu trabalhei numa cozinha onde a pessoa que me contratou também teve o mesmo julgamento que você. E dentro desse lugar, desse restaurante, eu subi para gerente. >> Eu concordo. >> Então, ou seja, a minha capacidade me fez eu crescer. >> Exato.

Foi pela tua habilidade, pela tua capacidade. Mas você disse para mim que você ia provar. Não, você disse para mim que você ia provar que tem áreas. Ó, olha o que você disse. Você disse para mim que você ia me provar. Calma, deixa eu falar agora. >> Você disse para mim que ia me provar que existem áreas que Sim. O corpo de um obeso é melhor do que o corpo de um Magro. Não, nunca vai ter. Mas a pessoa pessoa obesa, ela não pode ser subestimada desse jeito. Ela não pode ser desvalorizada só porque ela

tem um sobrepeso. Então quer dizer que uma pessoa acima do peso não pode trabalhar, >> ela vai ter que ficar em casa e aí vai virar sendária do jeito que você tá falando. >> E aí são 30 pessoas sedentitárias trocando ideia com você. >> Não, nesse aspecto comp. Nesse aspecto, Você tá falando assim, uma pessoa acima do peso não vai ter oportunidade de emprego, >> ela não vai ter oportunidade de emprego, ela vai deixar de trabalhar, aí ela não vai ter dinheiro para fazer uma academia, então ela não vai chegar nesse ponto aqui de nós

estarmos conversando. >> Então seja, uma pessoa acima do peso, ela tem a capacidade de qualquer outra pessoa. >> E independente do independente da Pessoa, >> não, a fic a física, se a pessoa ela quiser, ela vai ser. Eu dentro de uma cozinha trabal black de bicicleta. Você vai conseguir? Não, >> não, porque eu não sei andar de bicicleta. >> Não, cara, porque você não ia conseguir andar com Mas eu já fui ajudante de pedreiro e tinha pessoas kg >> com com 150 na época. 150, mas com 190 hoje, hoje eu já trabalhei de cozinheiro, eu

já trabalhei de chapeiro e de funções que pessoas magras não davam conta. É você, você é bravo aqui, Miller. Ó, >> mas eu sou bravo. Mas eu tô te provando que se a pessoa Então, mas a pessoa ela precisa ter isso. >> Ela precisa ter isso. Seu lado, eu não sou seu inimigo. >> Não, eu sei disso, mas é que você tá falando que pessoas acima do peso quando Coloca uma frente a outra >> não pode ser contratada por causa do peso. E não é assim. >> E não é só questão da cozinha. Eu já

eu trabalho como analista. Tá? >> Então quer dizer que se a pessoa se eu colocasse uma o meu currículo na frente do outro currículo e eu colocasse o meu peso de 196 kg, eu ia perder o preo a vaga. >> Dois currículos idênticos. >> Eu nunca perdi uma vaga. >> Dois currículos idênticos num entrevista. Dois currículos no idênticos numa entrevista. Você com 190 kg e uma outra pessoa com 80 kg. Sim. >> Estatisticamente falando. Não sou eu que tô falando. Você entende sabe por quê? Porque a capacidade ela conta do >> B. Mas ó, deixa

eu só terminar uma coisa aqui. Eu só vou terminar. Deixa eu te falar. Eu não sou no concordo. >> Eu não sou teu inimigo. Deixa eu só Falar aqui, pessoal, ó. >> Eu não sou teu inimigo. Eu tô do seu lado. Não, eu sei. Eu tô do teu lado >> e eu acordo todos os dias com um propósito. Mostrar que um cara bravo como você, porque tu é brabo, velho. >> Um cara brabo como você merece se libertar da obesidade. E eu quero te ajudar. Eu espero te ajudar. E posso falar? Se você precisar da

minha ajuda, eu me comprometo a te ajudar. >> Eu quero sim. Eu vou te ajudar. [aplausos] >> Vamos lá. >> Vamos lá. Prazer, meu nome é Lu >> mais gordura, menos dinheiro. >> A minha visão é diferente, porque assim, se você pegar uma pessoa que é gorda, não não necessariamente ela se encaixa no padrão, né, da sociedade. Já fala baixo. Calma aí, pertinho. Isso. Venha mais para cá. Venha. Chega perto. Tu não mordo não, irmão. >> Não, pô. >> Isso. Pronto. >> Então, se você pega uma pessoa gorda, não necessariamente ela tem as mesmas capacidade

de outras pessoas. Todo mundo sabe que uma pessoa é diferente. >> Isso. Pronto. Conversa de boteco. Mais dois aqui, ó. Isso. >> Então, quando você pega uma pessoa, não necessariamente ela tem a mesma mesma capacidade de outras >> pessoasade. >> Mas o fato dela ser gorda não justifica que ela é diferente das dos outras pessoas. Então, uma pessoa gorda, ela pode sim ser bem-sucedida ou não, depende da área. >> Ó, você tá numa entrevista de emprego. >> Hã, >> eu já fui diretor de muitas indústrias. Antes de entrar na internet, as pessoas conhecem a minha

história na internet. Eu entrei pela internet com 40 anos de idade. >> Uhum. >> Antes eu preparei a minha carreira inteira para ser executivo de empresa. Fiz faculdade de administração com ênfase em marketing. Fiz processos gerenciais. Eu preparei minha carreira inteira para ser diretor de empresa. >> Vou te falar numa entrevista de emprego, e eu já entrevistei executivos, gerentes, operários, eu comecei como auxiliar. Depois de auxiliar de produção, eu fui eh e eh eh analista, Analista supervisor, supervisor gerente. Então, eu passei por todas as áreas. >> Uhum. Quando você tá numa entrevista, você só tem

o papel, o currículum que hoje, na maioria das vezes é online. E você tem esse momento aqui, ó, que eu tô tendo contigo. Você senta como Miller, com 190 kg na minha frente, respiração ofegante, suando. Eu olho para você nesse momento e vejo um currículo incrível. >> Hum. >> Vejo um currículo incrível, mas vejo uma pessoa que não está saudável. Eu vejo uma pessoa não está saudável. Você levanta, >> é, >> vem uma outra pessoa com currículo igual, mas com o teu aspecto físico, um aspecto físico que demonstra um pouco mais de saúde, a mesma

solidez para falar, a mesma eloquência, o mesmo currículo. Você como empresário, quem Você contrata? >> Eu contr >> Não te fazer uma pergunta. >> Eu contraria. Contrataria o melhor. Mas qual o melhor para você naquele momento? Não, com base não tem como fazer teste. A legislação não permite. Não, não, não, não, não, não. A legislação trabalhista não permite. Você não pode botar os dois para trabalhar sem sem registrar. Não pode. >> Eu tô fazendo preconceito. Tô sendo Preconceituoso com a pessoa. >> Pode, não pode. O máximo que você pode fazer é uma dinâmica de grupo,

mas você não pode contratar. Quem você contrataria? Fala para mim. >> Eu contrataria a pessoa mais experiente, porque encaixando quem você encaixando a pessoa numa caixinha. Eu já disse são equivalentes. Quem você contar? Então >> quer dizer que ela não pode ter emprego lá. Meu Deus. Aqui você não quer falar a verdade. [aplausos] >> Ele também não. >> Bora. >> Prazer enorme te conhecer, meu irmão. Qual é seu nome? >> Meu nome é Rafael. Sou muito seu fã. >> Rafaela, prazerzaço, cara. Quantos anos você tem? >> Tenho 32. >> 32, garotão. Rafa, prazer te conhecer,

meu irmão. >> Bom, vamos lá. Primeiro de tudo, eu trabalho na mesma área que você. Eu sou Personal trainer. Legal, >> né? É, eu obrigado. >> Personal com shape, >> eu gosto de ajudar o pessoal, né, que me procura pra perda de peso, então eu escuto muito a história deles, sabe? E eu vou até utilizar um pouco do que você tá falando para embasar que o mercado não é meritocrático, ele não é justo. Por quê? Se você coloca uma prova ali, não prova física, que que a empresa vai colocar, cara? Uma prova física, uma Prova

mesmo. Sim. >> Com concursos. >> Exato. Ali >> concursos públicos. É, às vezes a coisa básica, sabe? O básico, um conhecimento geral, geografia, é muito provável que sim. O gordinho eu nunca fiz entrevista de geografia nos meus funcionários >> ali numa, Então, o correto é você colocar, falar: "Putz, eh, qual que é a capital do estado?" >> É muito provável que o gordinho eles Possa vir a saber e o magrelo não, >> porque daí você vai me mostrar que eu eu não ter gordura, eu vou ganhar dinheiro. Então, quer dizer que eu ser magro, eu

vou me aproximar do dinheiro? É uma falácia falsa. >> Não, mas saber qual é a capital de um de uma cidade também pode não ser interessante para mim. >> Podem saber. Ambos podem saber. >> Para mim o currículum tem que tá em alinhado dentro de uma expectativa que Tá na na no cargo. Se ele não sabe a capital, se ele não sabe geografia. Não, cara, ele é bom no quê? Ele é bom >> matemática. >> Matemática depende. Por exemplo, o Maurício, meu editor, nunca perguntei se ele era bom de matemática. Ele não vai usar matemática.

>> O básico tem que saber o básico. >> Habilidade. Eu acredito também. Eu acredito. Mas uma coisa é fato, a habilidade tá ligada ao currículum. Corpo físico muitas vezes não mostra habilidade e você é totalmente certo. Certo. Porém, [aplausos] infelizmente corpo físico pode trazer outras sensações pro entrevistado, como saúde, produtividade. >> Posso usar um argumento aqui? Bom, meus colegas de trabalho de uma academia de rede que eu não vou usar o nome, >> muitos t um físico >> cheipado. >> Legal. >> Só que aí quando a gente vai ver, >> exatamente, você entendeu? Não tá

sendo meritocrático o mercado. >> Nesse ponto você tem toda a razão. >> Obrigado. >> Valeu. >> Valeu. >> Minha quinta afirmativa é: o amor é cego, mas alibido do seu parceiro não. O que que eu quero dizer com isso? Primeiro que você pode sim ter a melhor Versão pro seu parceiro e melhorar ainda mais e esquentar esse casal. E o segundo que o teu sobrepeso ou obesidade impacta diretamente na sua performance sexual ou pode impactar. >> Vamos lá. Vem cá. Venha cá. Tá com medo de falar de transa, tio? Vem cá falar de transa comigo.

[risadas] Venha cá. Seu nome? >> Prazer. Meu nome é Leonardo. >> Leonardo. Quantos anos você tem, Leonardo? São 23. >> Vem bem pertinho de mim aqui, Leonardo. Eu sei que o assunto é meio libidinoso, mas a gente vai só conversar. Pronto. Então, quer dizer que para você >> o per discorda? Então, vamos lá. >> Por que que eu discordo? Eh, você concorda comigo que para você casar com uma pessoa precisa de >> Para você casar com uma pessoa precisa de dois fatores, certo? A atração sexual, claro, você precisa achar aquela Pessoa bonita e o amor,

>> eh, se você casar com a pessoa só pelo amor, não vai dar certo. >> Concorda? Se você só amar a pessoa e você não achar ela atraente. >> Eu acho que você quer dizer o seguinte, você quer dizer que existe a atração física, >> certo? >> E existe a admiração, o respeito, os outros fatores, porque eu acho que o amor é um complemento, né? Eu não acho Que você pode tirar o sexo do amor. >> Examente. >> Entendeu? Eh, dia 26 de outubro agora, eu fiz um ano de casado e eu tô fora do

peso. Eu tenho 23 anos, eu tô obeso. Obeso não, mas eu sou sedentário. >> Sua parceira também tá? >> Não, ela não >> tá cuidada. >> Tá cuidada. >> Tá bom. >> Eh, toda semana, todos os dias a gente pratica sexo. Não é normal. Todo dia. >> Bravo, >> bravo. >> O homem tá uma máquina, >> uma máquina. >> Uma máquina, entendeu? >> Você, você pesca de final de semana também? >> Meu pai mora no Mato Grosso. Todo >> mora. Você pesca lá? >> Pesco. >> Bravo. Pescador. >> Pescador. >> Conversa de pescador, gente. A

cada >> não. Ô louco. >> É, é que ela não tá aqui. É que ela não tá aqui. Senão você >> aí dela se não confirmar. >> É. E por isso que eu acho que não tem nada a ver. Eu acho que mais a questão do libido é mais pela idade da pessoa. A Idade começa a passar e acaba perdendo um pouco, né, da libida e tals. E aí entra em outra. >> Mas eu tenho uma pergunta importante para você. >> Fala. >> Você disse que a sua esposa se cuida, tá alinhada, shape alinhado. >>

Por que você não pode fazer o mesmo por ela? >> Certo? Porque eu eh eu presto serviço para uma empresa, eu faço projeto de Móveis e eu também eu abri um e-commerce, eu vendo suplementos, graças a Deus, faz três meses aí tá tudo dando certo e eu não t >> prova social da suplementação esportiva contigo não tem, >> né? Não diga que você tá tomando seu suplemento, ó. Toma esse suplemento que eu garanto. >> Fala assim, ó. Toma. Toma esse suplemento, senão você vai ficar assim, porque eu não tô tomando. >> Eu não apareço. Eu

só revendo. Então, eu só tenho a minha marca lá, né? >> Cara, a sua esposa se cuida. >> Sim. >> Você falou que ela tá gata. legal, tudo mais. >> Pensa num outro fator. Enquanto ela tá se cuidando, você tá comendo, engordando, se preocupando. Você sabe que isso é muito normal. Por muitos anos eu fiz consultoria e de vez em quando eu atendo ali, tá? Esporadicamente. Só que hoje o meu grande projeto é alcançar muitas pessoas e eu tenho muitos cursos e eu interajo com essas pessoas dos cursos através de de contatos, redes sociais e

outras outras ferramentas que eu não utilizo. Eu vou te dizer, é muito comum mulheres dizerem: "Eu me cuido e o meu marido não se cuida". Existem dois fatores em envolvido. Tem mulheres que gostam, olha que absurdo, que gostam que o malído não se cuide. Sabe qual é a justificativa deles? Assim, ninguém vai olhar para ele, ninguém vai querer o meu gordinho. Eu tenho certeza que aqui a concorrência não tem, então eu tô tranquila. Cara, você gostaria de ser, na visão da tua mulher, aquele homem que nenhuma mulher vê e isso traz paz para ela? Cara,

eu não queria ser. Eu quero me cuidar não para provocar ciúme na minha esposa, mas para provocar admiração da minha esposa. Quando a minha mulher diz, ou quando uma Mulher diz, ó, deixa meu marido engordar, que assim ninguém olha, ela tá dizendo que ela não tem admiração pelo teu corpo, porque ela tá dizendo que nenhuma mulher vai se importar, então ela também não se importa. Você tem noção dessa pira, cara? >> Tem, mas ela nunca falou isso, >> não. Ela não vai falar isso nunca para você. Ela vai falar isso pr as amigas para você.

Ela não vai falar, entendeu? Valeu, tamos junto. [risadas] >> Você já foi, já foi várias vezes. >> Já foi várias vezes. Já foi várias vezes. >> Já foi várias vezes. [risadas] >> E aí, >> fala meu brabo. >> Tudo bom, Cariane? De novo aqui. >> Como é que você tá? E aí, >> então cara, >> uma por dia também? Uma paulada por dia. >> Não, não, não chega, não vou, não vou. >> Sou casado. Não vou cometer essa falácia Aqui, não. >> Casado, não, né? Também não tá pescando igual meu amigo do Mato Grosso ali,

né? >> Não, não, não, não vou cometer essa, essa falácia. Mas cara, que que acontece? Eu, você pode ver, não nego para ninguém. Eu sou gordo, cara. Sou gordo, >> cara. Você tá em sobrepeso, tá? Não é gordo. Sobrepeso. >> Ou seja, você na minha mão, em três meses já mudaria totalmente a composição Corporal. Eu cuidando ali de você, três meses mudaria a composição corporal. >> Não se compromete, Karina, que eu vou cobrar. >> Tô falando, cara. Tô falando. >> Então, tá bom. Ó, vamos lá. A minha esposa, ela não é uma uma esposa que

se cuida literalmente igual a dele, né? Mas ela é mais magra que eu, ela é mais baixa que eu, >> ela é mais grada que você. Ela é mais, >> isso é estatístico, sabia? >> A estatística diz que as mulheres vivem mais. Você sabia que as mulheres morrem mais tarde que os homens? Os homens morrem mais cedo que as mulheres se Não, cara, >> não é porque vocês são louco, não. As mulheres vão mais ao médico. >> Hum. >> Ou seja, existe um controle melhor da saúde. As mulheres procuram fazer escolhas melhores. Tô falando de

estatística, tá? >> Não tô falando de exceção. Procuram fazer escolhas melhores. Elas são mais preocupadas com o seu corpo. >> Uhum. >> Isso comparado aos homens. Resultado disso, elas vivem mais. >> Sim, >> viver mais. Eu falo, gente, que gordura no corpo não é uma questão só de estética. A estética você recebe de de graça. Uhum. >> É longevidade. Sim. >> É você viver mais tempo. É que a maioria aqui é muito nova, então não tá nem aí para isso. Mas vai chegar uma hora que você vai olhar para isso. Eu >> hoje eu não

tô mais preocupado em ser um atleta multicampeão. E olha que eu tenho títulos internacionais. Eu tô preocupado no homem que você é os 60 aos 70 anos. Eu quero ver a minha, eu quero entrar com a minha filha quando ela se casar e todo mundo olhar e falar assim: "Caramba, que pai top que a Valentina Tem." Sim, >> é isso que eu tô preocupado. Mas um dia você vai se preocupar com isso. >> Mas eu eu já me preocupo. Eu já me preocupo. Então, mas calma, calma. É que é tudo entra dentro do >> sedentário,

sobrepeso, come de tudo e se orgulha disso. Calma. Não, não, não tô mergulhando. Longe disso. Acabei de falar. O ponto é que se a gente for botar dentro do tema, que que acontece? Eh, o tema fala que no caso o amor, no Meu caso, a minha esposa, >> eu falo que a gordura compromete toda a parte sexual, seja sua do seu parceiro, >> isso, literalmente, mas não necessariamente. Que que acontece? É assim como eu falei, eu não sou igual ao meu colega ali, >> vocêou literalmente >> não, mas não necessariamente igual meu meu meu colega

ali, a meu amigo, porque, por exemplo, tem gente assim como eu falo, eu não sou o tipo de pessoa que Que vou chegar para você, Cari, vou falar pá, ah, é isso toda hora, pá. Não, porque a gente tem uma vida que não nos deixa concluir esse tipo de coisa. E assim como eu falei lá no início do tema, eh, assim como a gente também não tem tema também, não tem tempo, perdão, para conseguir, ó, >> vai falar, >> mulher, tá? E eu vou te falar isso, que eu sou homem casado há muitos anos, tá?

>> E muito bem casado. Vou te falar, mulher É admiração. Mulher é admiração. E a admiração não necessariamente pelo teu corpo, tá? É muito além disso. A mulher admira o homem cuidador, provedor. >> Sim, >> bom pai. da minha casa. É por isso que >> que dá atenção, que se cuida responsável front. Sabe o cara que é o front? >> Sim. >> Ô, aconteceu isso. Calma, amor, eu vou resolver. Aconteceu. Calma, eu vou resolver. Sou dessa maneira. Mas se você For parar para pensar, é, é o que eu tô tentando explicar. Dentro disso, de você

ser o cara provedor, dentro de você ser o cara que vai proteger a esposa, pode muit das vezes não sobrar tempo dentro do que eu falei antes. Só que aí admiração. Então, mas calma aí, mas calma aí. Eh, deixa, deixa eu concluir. Envolve também o fato do olhar, igual você falou. Não, ainda não. >> Como que você trabalha? >> Eu trabalho, como eu falei, eu trabalho De madrugada. >> Que horário? De madrugada. E de dia você tá em casa? >> É, eu tô em casa, mas eu tô descansando para trabalhar de madrugada de novo. >>

Certo, cara. Não é possível que você não consiga encontrar 30 minutos do dia para cuidar de você. >> Você não tem 30 minutos do dia para cuidar de ti? >> É, é, é, é. O problema não envolve só cuidar de transpar O fato da corpo. Ó, eu te mostro alunas e alunos meus que transformaram o corpo treinando 30 minutos sobre o meu método. 30 minutos por dia em casa. Não é uma questão de tempo. >> Hum. >> É uma questão de decisão. Toma decisão. [aplausos] >> E cheguei na fila. [risadas] Ah, filho, já foi. >>

Boa. >> Foi no B aqui. Você vai. >> Vamos, meu amigo. >> Pronto, te mostrei que eu treino >> agora. Parece que eu treino. >> Não, deixa eu ver. Fica de pé para ver. Ah, sim. Você é o que a gente chama de fordo, né? Isso mesmo. Forte, gordo. >> Forte, gordo. Mas já, mas tá treinando. Ou seja, você já é melhor do que todos os que não estão treinando. Parabéns. >> Parabéns. Parabéns. >> Sobre questão da libido, eu digo assim, eu tive momentos que eu tava Em altos e baixos, teve um momento de bonância,

teve um momento de escassez. Eu tô no momento de escassez, mas no momento que eu tava em mudança, eu tava magro. minha primeira e única namorada apareceu e eu acabei com o namoro quando eu vi que eu já tava com 10 kg a mais. Mas do jeito que eu tô, eu transmito a coisa que o externo não não comunico que tá internamente, que apesar de eu transmitir proteção, força, Potência, eu não eu não posso prover. E as mulheres querem um homem, querem um homem que >> você tá numa situação hoje profissional que você não consegue

ser um homem provedor. É isso quer dizer? >> Sim. Sim, >> cara. Isso daí afeta muito o relacionamento. Porque um dos pilares pra mulher, mesmo a mulher autossuficiente, batalhadora ou trabalhadora, cara, ela vai admirar um Homem bem-sucedido, ela vai admirar um homem que tomou suas decisões. Mas, cara, isso é um fator transitório. Eu tenho certeza que você tá na busca. Eu tenho certeza que logo você vai achar o seu caminho e você vai prosperar. Mas vou trazer um dado para você importante. Pegaram 110 homens, 110 homens com disfunção erétil, sobrepeso, obesos, disfunção erétil. Disfunção eré

o seguinte, o cara não consegue ter ereção. >> Não consegue ter ereção. Eu acho que deve ser o maior pesadelo para um homem no que diz respeita à autoestima. O cara não conseguir ter ereção. 110 pessoas aplicaram atividade física nelas, tirar o sedentarismo e melhorar a alimentação dessas pessoas, reduzindo o percentual de gordura. 1/3 dessas pessoas, 1/3 ficaram sexualmente ativas voando. Ou seja, a disfunção herético era metabólica. A atividade física, A melhora do a o antiedentarismo, a melhora da alimentação vai deixar você mais sexualmente ativo. >> Sim. >> Pensa comigo. >> Eu já sou. Você

me falta oportunidade, >> por exemplo, pensa boa. Pensa comigo. Você é um cara provedor, brabo, companheiro, cuidadoso, amoroso. Você tem todas as qualidades que a sua mulher te faz te admirar. Ela te ama. Você pode ter 200 kg ou você pode ser Cheipado. Ela te ama. Ela te admira. Porque a mulher, muito mais do que o homem, tá? O homem também, mas o homem, cara, ele ainda mais carnal. A mulher ela é muito mais emocional. Você chega na cama para deitar do lado da sua mulher, você tira a roupa e o teu físico tá bonito,

tá saudável. Você não tá com aquela barriga enorme >> Uhum. >> que empurra a camiseta, aquela barriga feia. Você vai me dizer que aquilo também não é um fator positivo para libido dela? >> Sim. Sim. >> Então pronto. Então acabou. Você acabou de responder perguntas. [aplausos] Não foi nem a gente tem 9 minutos, tá? Vai ele e depois você. >> Que legal. Agora nós temos uma versão feminina da minha afirmativa. Tivemos várias versões masculinas e eu quero ver se uma mulher consegue refutar o que eu disse. >> A libido não depende >> não. Eu disse

que mais gordura menos libido. Que uma pessoa com índice de obesidade mais alta tende a ter uma libido mais baixa. Estatística. e que uma pessoa que se cuida mais, que tem um corpo mais alinhado, instiga melhor a libido do seu parceiro. Depende. É que os homens eles são mais visuais, né? as mulheres não, na minha opinião. Então, se eu tiver um namorado bem sarado e ele me irritar, eu não vou Ter esquece, você não vai ter >> libido nele. Então, para mim, essa afirmação não >> concordo. >> Não funciona pr as mulheres. >> Mas tem

homem, eu conheço amigos, casado com uma praga de uma mulher chata do desgraça, mas ele olha aquele corpo, quando ela fica pelada, fala: "Meu Deus do céu, como é que eu fico sem isso?" Vocês concordam? Então, meu irmão, a mulher às vezes tem como fortaleza, é Duro ouvir isso, dói ouvir no dói, mas tem mulheres que tem como fortaleza o corpo, porque homem, bicho, trouxa, como é, muitas vezes fica com a mulher carniça por conta do corpo, da estética, da beleza, >> entende? Então, numa visão minha, se eu fosse uma mulher, eu cuidaria do meu

corpo, não para justificar um defeito de caráter meu, pelo amor de Deus, mas porque eu Sei, eu tenho consciência que os homens são carnais, sensoriais e eu quero olhar do meu marido para mim. Essa é a minha visão. É uma visão errada? Talvez, talvez seja um pouco, porque eu acho que o libido ele também é uma questão hormonal da pessoa e tem várias. >> A questão hormonal é muito importante, mas você sabia que baixo percentual de gordura melhora a condição hormonal pra parte sexual? Não é uma regra, a pessoa pode ter outros problemas. Mas uma

coisa Que atrapalha muito a libido, quando a gente fala de metabolismo de hormônio, é alto percentual de gordura, principalmente em homens, mas também em mulheres. Mulheres, você, menina, você tem testosterona. E se sua testosterona tiver suprimida, vai impactar diretamente também na sua atividade sexual, no seu desejo sexual. Então, percentual de gordura, sim, impacta diretamente no relacionamento sexual de um casal. [aplausos] Vem aqui, 3 segundos. Ah, cheguei. >> Vem cá, 3 segundos. Certo. >> Vamos ver se não vai ser precoce de novo. >> É só você ir direto ao ponto. Venha para cá. Venha para cá

nesse boteco aqui, meu irmão. Chega perto aqui. >> É, chega. >> Seguinte, meu nome é Marcelo deitado. >> Marcelo deitado? Não é deitado. Se Sobrenomente depois você pesquisa no Instagram. É deitado. É deitado. Rapaz, você já nasceu deitado. Tu é da Bahia? Achoita. Eu tenho narcsia. >> É o seguinte, narclepsia deitado, né? Mas é o seguinte, >> ó. Marcelo deitado, >> libido, músculos, cal. >> Marcelo deitado. Eu digo para você que alto percentual de gordura não deixa o bicho de pé. >> Deix, eu sei bem. Eu tenho baixo Percentual de gordura, porém músculos atrai, [

__ ] O que [risadas] o que o que atrai mulher [risadas] é dinheiro e poder. Músculos é algo secundário pra mulher. A partir do momento que você adquire músculos, você vê o que você tá atraindo é [ __ ] é no seu [risadas] Instagram, é no seu dia a dia, é [ __ ] enrustido, entendeu? É assim, >> vamos lá. >> Para libido heterossexual é dinheiro e poder, >> tá? >> Vamos lá. Primeiro, eu discordo da sua afirmação em parte. Primeiro, mulher não gosta de dinheiro, como vocês falam. Mulher gosta de segurança, mulher gosta de

homem protetor, mulher gosta de homem que abraça, que acolhe, que cuida. Existem muitas mulheres bem-sucedidas que estão cagando pro seu dinheiro. Porém, se você mostrarse ser um cara bem-sucedido, acima de tudo, você tá mostrando para ela que você tem princípio, propósito, você é disciplinado. >> E se você percebe, que >> você é um cara corajoso, que assume riscos e que acerta nos riscos. Então não é que mulher gosta de dinheiro, é que mulher não vai só pelo corpo. Homem tem homem bilionário, ó, desculpa, tem muito jogador de futebol aí que quando Ganha dinheiro, não tô

generalizando, que quando ganha dinheiro, a primeira coisa que ele vai atrás é de uma loira gostosa que até então tava lá na internet mostrando a bunda. Por quê? Neymar. Porque há uma, não, eu falei isso, porque há uma distorção muito grande entre os homens e as mulheres. E é pior nos homens quando os homens de alguma forma não t ainda uma estrutura emocional e cultural para saber escolher uma parceira. Eu casei com 35 anos de Idade. Me desculpa, a minha mulher é linda. Era a mulher mais linda da academia. O fator físico levou em consideração.

Sabe por quê? Porque eu também me cuidava. Então eu acho que quem se cuida merece escolher alguém que se cuida. Mas tenha dúvida de uma coisa. Mulher bonita por mulher bonita tava assim, ó. O que me fez escolher ela foram outros aspectos. Caráter, pensamento de vida e o que ela queria Pra vida dela. E posso dizer, as mulheres nunca vão colocar em primeiro lugar o corpo, mas por que você não pode entregar um corpo legal para ela? Exato. Essa fica na terceira colocação. Primeiro dinheiro, depois poder, depois libido. É isso. Pode ser. O seu corpo,

você sabe para homossexual, não é prioridade. A sua mulher, ela não teria ficado com você se você não fosse um provedor. Você é tudo isso. Você é um Cara bem-sucedido. Você é um cara que se dedica em todas as suas funções. Não tô tirando seu médico. >> Se eu ficasse gordinho agora, eu tenho certeza que não seria isso o fator principal da admiração da minha esposa. Mas uma coisa é fato. Uma coisa é fato. Um casal, quando os dois se cuidam e cuidam do corpo, o desejo, a a carne, o hormônio, metabolismo é muito maior,

velho. >> Com certeza. >> O problema é que as pessoas se casam cheipadas, começam a engordar e eu conheço casais que depois vira até irmão, só cuida de filhos, tudo mais. Irmão, começa a cuidar do corpo. Eu tenho relatos. Eu tenho 140.000 alunos só esse ano de emagrecimento. Eu tenho 140.000 alunos que eu cuidei. Eu tenho um programa de emagrecimento, querido, de falar que ninguém hoje no Brasil tem igual. Então, eu tenho relatos, eu tenho dados, dados de casais que começaram a Fazer meu programa de emagrecimento e aumentar a atividade sexual. Por quê? Só porque

reduziu gordura corporal? Não, porque elas começaram a ver o seu corpo. Elas não estavam vendo o corpo, jogando vestido longo, o cara colocando camiseta. Começaram a ver o seu corpo, gostar do seu corpo, um do parceiro. E ó, o bicho começou a pegar, meu irmão, >> não tenho dúvida. >> Errado. >> Se tiver passando, >> começou a pegar, >> mas se os dois tiver passando dificuldade, não vai ter liv. >> São fases, são momentos. Concordo contigo. Concordo plenamente contigo. Nesse aspecto você tem razão. >> Estamos já >> estamos junto. >> Obrigado pela sua pergunta, viu?

[aplausos] >> Vamos lá, Renatão. >> Bora, meu irmão querido. >> O amor é cego, alibido não. >> Hum. eh estudos, né? Eu vou trazer uma parte aqui um pouco científica agora. >> Pô, legal. >> O homem ele ele vai pelo carnal, ele vai pelo olhar, né? A mulher ela ela ela pode, >> já deixamos isso aqui bem claro, né? >> Exatamente. Você concordou com isso também? >> Agora a libido da mulher, ela é uma Coisa mais complexa, né? Ela não, ela, eu tenho certeza que sua esposa não se relaciona com você só porque você tem

um shape legal, não >> é? pelo caráter que você tem, >> a mulher durante o dia que você fechou as portas à noite. >> Exatamente. Exatamente. Então é, o amor é cego, a libido, cara, é cega também, não depende. É multifatorial alibido da mulher. >> Multifatorial. Concordo. Concordo Comigo. >> Sentimental, genético. >> Concordo. Só que existe um fator metabólico que a gente não pode ignorar. Sabe o quê? Você falou totalmente da parte mental. Sexo são dois fatores: >> mental, >> mental e hormonal, metabólico. A parte metabólica muitas vezes funciona mal quando o seu percentual de

gordura é alto. O parte mental não necessariamente. Óbvio que se você tiver atração física pelo seu parceiro e a atração física não tá ligada nalente o corpo. Tem cara que é tarado na mulher dele e a mulher dele é gordinha, cara. >> Tá tudo bem. Mas uma coisa é fato, no geral, no geral existe um padrão de corpo que gera e aumenta libido nas mulheres e um padrão de corpo que libera e aumenta libido nos homens. E se você pode entregar um corpo melhor pra tua Parceira, de verdade, minha visão, tá? >> Você deveria entregar.

>> Não, cara, isso é legal. Isso é amar também a pessoa. Meu irmão, meu amor, você tá se cuidando também. Vou me cuidar. Quero bonitão para você, não é pros outros. Exato. Concordo. Concorda em tudo. Então assim, então se o cara cheipado, assim como você, você pega, trata mal a mulher de manhã, então alibido não é, não é só isso, não. Tá certíssimo. Mandou bem pr caramba Nessa. Prazer aqui dividir essa mesa com você. >> Que isso, irmão. Pessoal, acima de tudo foi divertido, mas eu acho que foi uma discussão muito saudável, pessoas trazendo seu

ponto de vista. E uma coisa eu respeito muito aqui, assim como você, talvez você esteja num momento muito difícil da sua vida. naquele momento de perrengue que você não tem tempo mal para respirar, quanto mais para fazer uma atividade física. Mas lembre-se, em Algum momento você tem que se libertar disso. Vence a vida não quem trabalha mais, mas quem trabalha de forma mais inteligente. [música] Procure alternativas, estude. E se você tá com um chefe ruim ou numa empresa ruim, saia. Eu tomei essa decisão um dia e hoje eu colho os frutos. Mas acima de tudo,

faça [música] uma atividade física que seja na sua casa 20 minutos por dia. Melhore a qualidade da sua alimentação. Você comendo alimentos saudáveis e Naturais, sem fazer dieta, sem controlar calorias, você vai melhorar muito a sua saúde física e mental. E eu espero que através dos meus vídeos, através do meu conteúdo, você consiga também de alguma forma se inspirar para isso. Valeu? >> [música] >> Esse foi mais um 30 contra um com essa galera incrível aqui. Valeu, [aplausos]