e quando falamos de arrumar organizar e limpar a casa muitas coisas Muitas tarefas fazemos no automático seja porque nós vimos nossos pais né nossa mãe nosso pai organizando a casa daquela forma Então nós pegamos aquela mania que também fazemos da mesma forma ou seja porque começamos a fazer alguma coisa de um jeito e nem Pensamos muito ser a melhor forma começamos fazer daquele jeito a princípio deu certo e continuamos assim e o fato é que nunca paramos para pensar se o que fazemos o como fazemos é a melhor forma é a forma correta e é
a forma que vai ser mais produtiva Ou seja que nós vamos conseguir fazer em menos tempo com melhor qualidade que isso é um princípio da produtividade afinal de contas nós sabemos que e vamos numa casa limpa organizada arrumada nós somos mais produtivos nós temos uma mente mais focada no que precisamos fazer e conseguimos também descansar melhor ficarmos mais confortáveis para conseguir um sintam recarregar nossa bateria para um dia seguinte para uma nova semana e é assim quando nós refletimos quando Nós pensamos Como estamos fazendo as coisas se podemos fazer melhor é que realmente conseguimos ter
mais tempo ganhar mais tempo para então focar nas coisas que são essenciais que são importantes para gente é como acontece no filme Sem Limites lá o personagem depois que toma a pílula onde aumenta lá o nível de poder cerebral a primeira coisa que ele faz é o que é justamente arrumar organizar destralhar dar aquela Limpar o apartamento e Por que então depois do ambiente organizado Limpo diz tralhado é que ele consegue concentrar e escrever um livro né porque na história o personagem é um escritor de livros e ele está tendo ali problemas para escrever a
história nesse momento a mente clareia e ele começa escrever freneticamente então no filme demonstra muito bem como é importante ter um ambiente assim né o ambiente limpo o ambiente organizado que é propício para a gente ser mais produtivo também se você gosta desse tipo de assunto mas se inscrever vida leve nos comentários que eu vou entender e tirei novos conteúdos como esse para você ver o Olá tudo bem com você Eu sou Roberto que ele sal e como você sabe eu escolhi o minimalismo como o meu estilo de vida hoje vamos conversar sobre 21 grandes
erros que nós cometemos ao arrumar a nossa casa a organizarem para casa e então como podemos fazer para consertar isso para resolver esses problemas o primeiro erro é você não estabelecer uma rotina de limpeza nem que seja aquela rotina rápida de 15 minutinhos seja na parte da manhã na parte da tarde ou na parte da noite dependendo do seu perfil de quando você tem mais energia e você tem tempo para fazer isso Pega esses 15 minutinhos dá uma passada nos cômodos da casa e faz aquela geral arruma as coisas que tem que arrumar e passa
um paninho onde tem que passar daquela geralzinha se você gastar por exemplo 30 minutos Por dia Vai facilitar muito no momento que você foi fazer a que a faxina geral geralmente é feita quinzenalmente ou mensalmente né Então nesse momento você vai ter pouquíssimas coisas para fazer só aquele Sabe aquele os ajustes E aí você vai ter mais tempo para você para o seu lazer para você poder ler um livro passear com a família assistiram seriado que gosta e assim por diante o segundo o erro é quando se deixa bolsas compras e tudo que você chega
né da rua com as coisas na mão tudo que você chega e deixa em cima das superfícies né como o balcão da cozinha fica uma mesa do jantar porque como eu sempre digo tralhas atrai tralhas né Parece até um trava-língua né Mas é isso mesmo porque aquelas tralhas elas gostam de chamar as amiguinhas delas Então se tem uma tralha ali as pessoas da casa quando passarem por você mesmo você mesma quando passar você ver e tem coisa aqui mesmo e acaba deixando mais coisa limpa quando vai ver tem tanta coisa que fica difícil de tirar
tudo dali e organizar portanto deixe a superfícies limpas para que isso não aconteça o terceiro erro é quando se lava as roupas e deixa aquelas roupas ali no varal indefinidamente às vezes elas passam a semana inteira ali no varal e aí o que acontece e muitos apartamentos a área ali onde área de serviço onde lava as roupas e deixa depois no varal É próximo da cozinha então acontece vários fatores ali primeiro que a roupa naturalmente independente do local se ela ficar muito tempo ela pega mau cheiro e aí em vez de você usar depois aquela
roupa Cheirosa gostosa né você vai pegar aquela roupa com aquele cheiro de cachorro molhado pelo pelo molhado né então não dá satisfação m e o pai recém lavado é desse jeito o segundo ponto é que quando o área de serviço está próximo da cozinha ela vai pegar gordura vai pegar aquele cheiro dos alimentos que foram cozinhados ali e também é outra coisa que não é legal na hora de vestir uma roupa que a gente espera né quando a gente coloca uma roupa recém lavada que que a gente espera que ela esteja gostosa de vestir que
esteja seja cheirosa quando não está a gente fica assim meio que puxa vida tá bom né vou usar essa roupa assim mesmo então toma cuidado para quando as roupas secarem Já guardá-las devidamente o quarto erro muito comum é quando as pessoas não tem um lugar certo para as coisas então se você chega em casa não tem um lugar certo para colocar sua carteira só a chave do carro chave de casa bolsa mochila chapéu casaco guarda chuva capa de chuva seja o que for E você vai fazer o quê Qual a tendência é isso aí jogando
por aí de novo em cima das superfícies que eu falei antecipadamente muitas vezes até no chão então o que você tem que fazer Cada coisa tem que ter a sua casinha ali o seu canto certo tem que colocar ali logo na entrada um aparador para você colocar uma blusa um guarda-chuva uma capa de chuva no chapéu boné colocar também aí uma parte onde você possa colocar a chave carteira bolsa também é legal colocar ali coisas como cartas né poder colocar a logo ali um aparador que Vai facilitar muito e vai deixar a sua casa mais
organizado e o quinto o erro já falando de entrada né O hall de entrada logo no hall de entrada é interessante também você deixar uma sapateira aqui no Japão país onde estou passando uma temporada é super comum na entrada onde eles chamam de brincanco deixar ali os bom então você para adentrar em casa você precisa colocar o calçado próprio né o chinelo próprio que só anda dentro de casa essa forma você não vai trazer sujeira para dentro de casa e também pelo Face o ir você vai evitar de trazer assim energias ruins baixas energias do
chão é de fora para dentro de casa então isso é legal você deixa ali uma sapateira Os sapatos ficam ali organizados e você sempre vai entrar com a sandália não é o chinelo próprio que só vai entrar né Só Vai Andar dentro de casa e com isso também você vai sujar menos o chão da casa inclusive apesar disso ser um costume japonês eu já vejo que no Brasil inclusive nos Estados Unidos quando eu fui pela outra vez fique surpreso muitas famílias já estão adquirindo Esse costume eu achei bem bacana né Esse costume oriental estará tá
dando para os países ocidentais os ocidentais também estarei fazendo porque boas práticas a gente pode aproveitar independente do lugar do mundo né o sexto erro é quando você não divide as tarefas domésticas com os membros nessa os moradores da casa todos estão ali morando convivendo né também sujando as coisas portanto todos têm que fazer a sua parte então é legal tem uma Divisão das tarefas é por exemplo cada um lava os pratos sua louça ou tem um revezamento né não lava de manhã o café das louças do café da manhã outros lavam a louça do
almoço e outros lavam as louças do jantar também levar o lixo para fora as crianças podem ajudar lavar o pet né as crianças podem ajudar também então fazer todo um esquema para que todo mundo ali tenha né o seu trabalho e para colaborar E aí ter um todo né uma casa organizada limpa gostosa de se viver se você tem interesse nesse tipo de assunto em ver o minimalismo de uma forma totalmente diferente se a curte o vídeo se inscreve no canal e clicar no Sininho para me ajudar a espalhar a mensagem o sétimo erro é
quanto as papeladas que chegam é normal né a gente chegar da rua com monte de panfleto papéis coisas na questão ali na caixa do correio e aí você tem que fazer a devida A triagem logo de cara deixa as coisas ali em cima da mesa sem saber o que que é porque pode ter boletos ali e você acabar perdendo a data do vencimento e vai pagar juros ou seja está jogando dinheiro no lixo você pode perder uma reunião dos filhos que seja importante uma reunião de condomínio que vai tratar de um assunto que você precisa
estar lá né Para dar o seu voto ou a sua opinião você pode perder coisas importantes Então você já tem que pegar ler e direcionar o que tiver que ter uma ação posterior você cria uma caixinha onde vai ficar os papéis que tem que tomar alguma ação seja você o seu cônjuge ou filho então todo mundo sabe que aquela caixinha ali tem que estar sempre olhando porque tem alguma coisa para fazer né que está ali se foram tão preto que não tem importância nenhuma para você tipo propagandas e coisas afins Então já descarta coloca no
lixo reciclável e já dá o devido fim e por último Às vezes tem uma conta que você pegou já no celular vai lá já paga que esse é o melhor mundo né você já apaga aquela conta e então você vai fazer o quê em vez de colocar na caixa de ação porque você já fez ação necessário você vai arquivar coloca já no seu arquivo Oi gatinho por exemplo uma conta de luz uma conta de água uma conta de gás coloca ali nos caminho correto dessa forma você vai ter uma vida bem mais tranquila quanto a
papelada 8º erro é o que eu chamo de ritual do banho quando a gente toma banho Principalmente quando tem o box né o box ali onde a gente toma banho a gente tem que tomar o cuidado e depois de passar ali uma água a água quente de preferência para dissolver e tirar o sabão que tá ali fica nos azulejos no box e também a gordura corporal porque nós temos gordura na nossa perna é a proteção da nossa pele e quando a gente toma banho essa gordura espirra Vai para os azulejos vai para o boxe fica
a mancha né fica curioso Então já passa uma água ali se tiver um paninho Fácil passa um paninho já deixa no esquema passa o rodo não é puxa ali para o e quando você puxa a água para o ralo a tendência dependendo da pessoa se tem muitos cabelos e o cabelo cai razoavelmente tem os cabelos ali né Então já pega um papel higiênico já pega os cabelos alí joga então é um ritual que você pode fazer ali que pode facilitar muito a manutenção e o banheiro vai ficar sempre gostoso de ser usados e tomar banho
né porque senão a primeira pessoa usa e o próximo vai pegar um banheiro ali já não tão agradável então fazendo isso né todo mundo fazendo isso colaborando sempre as pessoas vão poder usufruir de um banheiro vir para o legal agradável para tomar um banho também tem pessoas que indicam para passar o rodinho ali né no box um rodinho tenho aqueles quadrinhos pequenos que também pode ajudar se o seu banheiro é de cortina Não esqueça de esticar a cortina deixar ela esticada porque senão ela amontoado ali ela vai ficar com a e úmido EA tendência é
moffa pegar mal cheiro que não é legal também a as toalhas as toalhas e eu e minha esposa acostumamos já depois de usar depois tomar banho já colocar no varal porque dessa forma a gente sempre tem as toalhas cheirosas e sequinhas o nono erro é quanto à quantidade de produto a ser utilizado muitas vezes a gente acha que quanto mais produto a gente só cada ali no balde com água ou no vidro que a gente tá limpando no móvel que a gente está ilustrando é melhor a gente já tem essa tendência mas a gente tem
que perceber que tem a quantidade certa né nem muito é bom nem pouco também por isso até aqui o canal chama-se Quando menos é mais é menos é mais mais quando né então a gente tem saber ali né usar o a quantidade certa nem para muito nem para menos Se você usar que mais um busca móveis né no móvel ele a tendência é ficarem grudento começar acumular poeira Se você usar demais o produto de limpa-vidros Vai manchar o vidro da em vez de fazer tirar as manchas ele tendo início de acabar deixando manchas Então tome
o cuidado de usar a quantidade adequada né para cada tipo de limpeza o décimo erro é você não limpar o que limpa parece estranho né mas é assim o que limpa as coisas pois é o que limpa o chão é a vassoura depois de usá-la é bom limpar lá também porque fica por exemplo uma vassoura de pêlo uma vassoura piaçava ela tende a acumular ali nela ao cabelos poeira sujeira e depois fica difícil usar né com ela assim a tendência depois você aquela sujeira que tá nela e começou a espalhar pela casa na hora que
você estava rindo Então você também tem que limpar né as ferramentas que você usa você por exemplo usa a máquina de lavar para lavar as roupas ela também precisa de uma limpeza Ela precisa também que sempre limpe o filtro dela para que você não tem aquelas poeirinhas que ficam na roupa acumulada começando soltar e pegando e outras roupas dando bolinhas e tudo mais e eu também dei o costume eu e minha esposa temos o costume de deixar a máquina de lavar com a tampa aberta depois do uso para ventilar deixar sequinha e também não acumular
ali um mau cheiro né Por causa do bolor que pode acumular fungos na e tudo mais e assim vai com tudo por exemplo soldador + sugador de ar ali em cima do fogão ele serve para quê para limpar o ar do ambiente só que ele também tem que ser limpado constantemente o mercado filtro porque ele vim para o do ar do ambiente o óleo né que vai evaporando ele limpa aquele odor e só que o filho dele também Vai acumulando aquele olho que ele vai puxando Então tem que trocar de tempos em tempos da mesma
forma o aspirador de pó aspirador de pó gente tem que limpar lá o filtro dele porque senão ele fica ineficiente gasta mais energia e você gasta um tempão para tentar limpar uma coisa e nem Limpa direito o 11º o erro é deixar acumular louças na pia Então o que acontece dá um aspecto muito ruim quando a gente vê louças na pia né Às vezes a casa tão brinco mas é o que eu falo de distrai e Visual na hora do Detran de visual Às vezes uma coisinha de nada faz grande diferença visual e as louças
na pia fazem essa diferença então usou já lava né facilities o porquê dessa forma você sempre vai estar vendo uma pia Impecável EA tendência de quem usa depois uma pia dessa é que queira é manter né tem a tendência de limpar também é lavar a louça que usou o 12º erro é quanto a não saber como guardar as coisas o ideal é guardar todo por categoria porque imagina você vai limpar a sua casa você precisa dos produtos de limpeza E aí um determinado produto fica no armário outro produto fica no trabalho para você encontrar tudo
que precisa juntar tudo e começar a limpar você gasta ali meia hora para fazer isso muitas vezes no meio do processo você já começa a ver o celular começa a ver redes sociais e acaba deixando a limpeza de lado então tem é tudo no esquema tudo Roll organizado por categoria porque você vai chegar ali vai pegar ali o balde com os produtos já começa a limpeza não dá e para você ficar ali no rolando e até deixando para depois a mesma coisa com pressa e com tudo né imagina por exemplo que você tá numa cozinha
onde o tempero está num canto o ingrediente que você precisa usar tá no outro e eu tenho cílio tá no outro canto e aí você tem que ficar andando a cozinha inteira para pegar tudo para cozinhar um alimento e depois a tendência é o que é começar deixar isso desorganizados arrumado não é voltar sair andando pela cozinha inteira de novo ela guardar novamente tudo no lugar certo então Facilite sua vida organizada por categorias que vai ficar tudo mais fácil na hora de pegar e na hora de guardar e como estamos falando de cozinha o 13º
erro é na cozinha é referente a lavar louças muitas vezes nós assistimos aqueles filmes americanos onde a gente vê o pessoal do lavando louça aqui é diferente para gente né já começa e eles têm duas partes de duas bacias né então com duas torneiras e uma Eles veem de água lá vão daquela água com sabão tudo e depois da outra vai só enxágua Então essa tendência deles fazerem e muitas vezes a gente que não passa por escassez de água como muitas regiões né inclusive os americanos muitas vezes já passaram teve esse histórico então eles fazem
isso para economizar E a gente devia pensar nisso também porque por mais que o Brasil tem a água né tem ali cios e tenha tudo mais a gente tem que preservar porque a tendência é cada vez ter menos para consumir E se a gente não preservar fica difícil para gerações futuras e inclusive para nossa né no nosso futuro Então que tal você ter uma bacia não é e até falou que é legal nessa bacia colocar água quente eu gosto também que a água seja quente coloca um pouco de sabão não é um suficiente para pegar
ali para lavar e você vai lavando a louça nessa bacia água quente é boa também que ela ajuda a tirar a gordura facilita esse processo você lava tudo ali nessa água e depois enxergava tudo de uma vez Dessa forma você vai economizar tempo vai economizar a água vai economizar sabão e vai ajudar o planeta né então acho que é bem legal isso o 14º erro é deixar acumular demais coisas em geral e aí você depois fica com preguiça me arrumar né deixa acumular bolsa na pia deixa acumular coisas em cima da superfícies deixar acumular revistas
jornais e papéis ali sobre a mesa do centro da sala tô todo o acúmulo uma legal então e antes de virar acúmulo de coisas você já tem que atuar porque se você deixa o acúmulo acontecer fica difícil depois de atuar depois de acontecido e acontece até o desânimo né você vê tanta coisa ali para fazer acaba deixando de lado e fingir que não está vendo que acaba acontecendo isso então evite que se acumula aconteça o 15º erro é referente a ter muita decoração tem muita decoração atrapalha bastante na hora de organizar na hora de limpar
né Principalmente e limpar acumular Muita poeira e dependendo do tipo de coisa que você acumula na decoração cozinhas pequenas para tirar a poeira é uma dificuldade só então se você tem muitos apetrechos para decoração flores artificiais porta-retratos coleções de objetos e de novo e tal tudo isso e como decoração inclusive quadros na parede aí pense bem pense em dar uma 10 trabalhado nesse ambiente pensa em diminuir e novamente né não é porque eu estou falando isso que você tem que tirar tudo deixar as paredes lisas brancas imagina uma casa branca com paredes branca sem quadro
cinema decoração sem planta ficam ambiente Stereo ver sabe fica ruim também não ficar com chegante e é por isso novamente né você tem que entender quando menos é mais é o nome do canal né Quando menos é mais então tem que ter alguma coisa para deixar o ambiente aconchegante uma planta tem uma parede grande Branca coloca um quadro ali grande né relativamente grande para acompanhar parede é um parei de pequena colocar um quadro pequeno um quadro só para deixar o ambiente aconchegante o ambiente gostoso Tá mas toma cuidado com o excesso de decoração o 16º
erro é não saber usar as ferramentas corretas na hora de fazer a limpeza eu me lembro de um caso que eu acho que é um caso emblemático né eu passei por isso eu acho que vai te ajudar a entender eu tive loja em shopping e aquelas lojas onde eram todas as vitrines de vidro né do chão ao teto e A loja inteira de vidro e era uma loja de esquina então pegava uma esquina inteira toda envidraçada Então imagina a quantidade de vidros que tinha para limpar né e as pessoas passam coloco a mão e ver
e tal então todo dia tinha que limpar só que imagina dá a trabalheira que dava para limpar esses vidros e até nava no começo até que então né Tenha uma empresa a limpeza de vidros especializadas para isso a pessoa que já limpava os vidros e outras lojas veio conversou comigo perguntou se eu não queria que limpasse os vidros da loja aí eu falei poxa vida é tanto tempo que eu acabo perdendo né e o valor vale a pena com esse tempo eu posso fazer coisas mais importantes e aí eu fechei o pacote com ele quando
eu vi a pessoa limpar o vidro eu fiquei boquiaberto porque ele usava as ferramentas corretas então ele tinha um rodo era um equipamento que era um rodo de um lado e um uma espuma do outro então ele já jogava ali no balde dele que também já usava um produto correto passava espuma no vidro um vidro inteiro ali já e virava com Rodio já puxar e um vídeo ficava perfeito muito rápido e aquele rodo dele era escamoteável né então assim o a parte do cabo ele bom então alcançava até lá em cima quando eu precisava então
assim eu percebi que tendo a ferramenta correta conhecendo o que fazer você consegue aliviar muito seu trabalho então sempre procure a ferramenta correta forma correta o produto correto que vai ajudar bastante você inclusive aspirador de pó Muitas pessoas têm aspirador de pó mas só usa aquele bico normal para limpar o chão sabe vem aqueles bicos mais finos menores e a pessoa nunca usa aqueles bicos menores eles podem limpar muitos lugares cantos Lucas difícil acesso embaixo da cama Sabe aquele bico fino redondo que muitos aspirador acaba vindo também dá para colocar ele levantar o colchão limpar
ali a parte dos cantinhos do estrado que fica super esperado né cantos ali de prateleiras de esquadrias de janela e coisas assim quem sabe pensa o que você tem que muitas vezes você tem ferramentas boas a sua mão e acabam utilizando não é perdendo tempo tendo dificuldade em limpar certas coisas o 17º erro é na hora de varrer então quando você for varrer dívida o ambiente por quadrantes então vá ao quadrante ali né um quadrado ali que você determina e já pega papá e joga no lixo e vai fazendo assim porque a tendência é que
de repente bate um vento que vem da janela bate um vento que vem da do corredor e aí fica espalhando aquela poeira né cabelos pozinhos porque eles são muito leves é muito fácil né de espalhar Mas se a gente quer varrer ambiente inteiro puxa tudo para um canto só a tendência é acabar deixando coisa para trás se você dividir em quadrados né quadrantes ali e vai determinando esses quadrantes vai limpando já vai colocando na paz e facilita bastante não deixar poeira para trás 18º o erro é quando você chega do trabalho chega cansado e joga
as roupas seja em cima do sofá em cima da cama em cima da poltrona que tá no quarto Muitas pessoas têm poltrona no quarto eu não sei nem porque né porque a poltrona acaba virando um cabideiro então é melhor nem ter e também que as pessoas que acabou jogando roupa no chão e depois reclamam das crianças que fazem a mesma coisa né então tem que dar um exemplo para as crianças a fazerem não se pode fazer também e principalmente Mesmo não tendo crianças não é você não tem que fazer isso porque você tem que dar
o exemplo não de não colocar as roupas no chão no sofá uma poltrona ou na cama você tem que fazer por você você tem que fazer para facilitar é só curtindo a de limpeza o 19º erro é pô a incrementar demais a sua cama né Tem pessoas que gostam de por lençol fronha colcha cobre leito almofadas e até bichinhos de pelúcia fica aquela cama que bonita né durante o dia mais pra organizar isso é difícil né fora que dependendo da quantidade de coisa ali também para pessoas que são alérgicas não é legal então se você
facilitar Eu por exemplo gosta apenas ali no lençol com elástico que é mais pra ti e da fronha facilita muito o nosso dia no máximo ali uma coxa que seja jogo rápido sabe que você balança e ela já cai com caimento bem né em cima do outro colchão Então eu acho que não precisa mais do que isso porque senão Acaba atrapalhando muito principalmente porque arrumar essa é a primeira coisa que a gente deve fazer né logo pela manhã uma das primeiras coisas pelo menos esse perder muito tempo com isso com esse processo acaba que você
acorda às vezes atrasado Ou você se atrasar com café da manhã e acaba deixando a cama de lado porque o processo é tão difícil é tão lento que acaba não sobrando tempo para isso o vigésimo erro é quando as pessoas deixam para tirar o pó de prateleiras de objetos de decoração por último porque a Imagina você tem ali no seu apartamento aquele porcelanato né que é o espelho é lindo taco invernizado sou chão tá brilhando você acabou de dar aquele trato passar um verniz é passou um pano tá lindo aí você começa a tirar a
poeira Nossa poeira vai aparecer assim de longe vai aparecer a poeira no chão bom então apoio começa antes aquela coisa que eu costumo falar começa a descer para baixo porque daí conforme a sujeira vai caindo você vai passando os outros níveis e vai tirar Nossa poeira sujeira porque se você começar a por exemplo pelo chão a tendência você ter que refazer esse trabalho e o 21º erro é você procrastinar Então você programou para um determinado dia da semana lavar a janela aí você falou com a China fala que tá cansado fala que a hoje não
larga de lado aí no outro dia você programou lavar as roupas aí Você procrastina larga de lado a outro dia Você tinha que tirar as roupas do varal aí você procrastina Deixe de lado aí a sua casa vai ficar uma zona total e para botar tudo isso em ordem fica difícil e imagina até aqui muitas vezes muitas pessoas que estão assistindo esse e pode estar enfrentando problemas assim então não se desespere começa uma coisa por vez pega um desses itens começa a fazer fofinho vai para o próximo né vai fazendo aos poucos não fique impaciente
tome conta da ansiedade porque a ansiedade é um problema complicado acaba fazendo a gente desistir no meio né para as coisas e aí você vai fazendo com calma né Sem ansiedade toma cuidado para não ficar frustrado frustrada que você vai conseguir mas claro tudo com seu tempo a casa não ficou assim de uma hora para outra portanto ela também não vai se arrumar sozinha não passe de mágica só quero que você entenda que a casa é Reflexo da nossa mente Como o próprio fechou e fala inclusive pelo fecho ih a casa é o nosso lugar
Sagrado é o nosso Porto Seguro e é lá que a gente e tem que deixar tudo da melhor forma tudo organizado Tudo limpo para que a gente possa então descansar se sentir seguro e ter aquele momento né o lugar para poder se reabastecer de energia para aguentar uma semana pesada para aguentar um dia intenso de trabalho no dia seguinte e assim por diante inclusive no meu curso sobre minimalismo eu falo bastante sobre essa mudança de mentalidade para você conseguir fazer essas mudanças no seu dia a dia para adquirir o curso o link está na descrição
do vídeo se você achou que este conteúdo TV valor para você e pode ajudar alguém que você conheça compartilhe como demonstração de carinho muito obrigado e até a próxima [Música]
