[Musica] questo audio ti guiderà a portare dentro di te una sensazione di gioia e di felicità certo non è sempre facile ridere a volte non troviamo nemmeno la forza di sorridere ma in questo caso ti chiedo di lasciare andare tutta la tua immaginazione verso le situazioni che ti hanno fatto veramente ridere non farlo solo quando ti chiederò di chiudere gli occhi potrai trovare dentro di te una sensazione unica nel suo genere questa meditazione va bene per tutti e non per tutti perché a ridere è una cosa seria scherzi a parte quello che ti chiedo di
fare di rilassarti portare la tua attenzione sul tuo respiro se vuoi respira dalla pancia quindi prendi aria dalla bocca gonfia la pancia e buttafuori tutta l'area che all'interno dalla tua bocca dal naso come preferisci tu questo piccolo percorso che facciamo insieme è un ottimo antistress oppure anche antidepressivo migliora le funzioni respiratorie le funzioni addominali rinforza il sistema immunitario e combatte i problemi cardiaci sì ridere fa bene perché ridere scatena lemore fine le molecole naturali che apportano numerosi vantaggi nella nostra salute ridere rinforza il cuore e come dicevo prima fa bene all'autostima rapporto di coppia inoltre
diminuisce stress e insonnia adesso semplicemente trovati in una posizione comoda potresti essere seduto su una comoda poltrona e forse e medio oppure essere sdraiato sul divano sul letto potresti utilizzare nelle cuffie renderesti questo percorso molto più piacevole quindi concentra semplicemente adesso la tua attenzione sul tuo respiro si respira profondamente cerca di riempire la tua alla pancia proprio prendi l'area e poi butta fuori tutta l'area e che hai dentro di te proprio butta là fuori bene fai ancora qualche altro respiro prendi aria riempì la tua pancia e butta fuori lentamente dal tuo naso della tua bocca
come vuoi tu semplicemente continua per qualche istante e sentirai a breve altre voci sotto questo audio magari renderanno questo percorso un po più particolare un po più speciale la differenza di tutti gli altri audio qui adesso ti chiedo di chiudere gli occhi se non l'hai già fatto e di immaginare qualcosa che ti ha fatto veramente ridere sì qualcosa che hai vissuto nella tua vita ti ha fatto vedere una scena che ha fatto veramente sorridere di gusto spontaneamente immaginato semplicemente questa scena un movimento alla spagna mettici dei colori magari ritorna l'intro il momento esatto ritorna in
questo se non ti viene in mente nulla potresti guardare semplicemente delle immagini a ti ricordano nella tua mente a chi ti aiutano a vedere altre persone che ti hanno fatto ridere magari un film magari qualcuno è visto qualche giorno fa la o qualche settimana fa a qualche tempo fa che veramente ti ha fatto ridere di gusto si lascia andare la tua immaginazione che possa aiutarti avere per parare questo spazio che stiamo vivendo insieme a ridere di gusto ad andare i tuoi polmoni attiri carlina scena che tu hai vissuto in particolar modo tanta intensità con tanto
desiderio di ridere le persone un riso contenti portante magari qualcuno ti ricordi veramente [Risate] naturalmente fatto abbiate sparse viola ho tanto rideva questa quarta tappa sì dare la felicità davvero facendo adesso bene adesso anche fare che replicare quel momento poi ripete ogni immagine a volte sì ma noi [Musica] è bello [Musica] [Applauso] [Musica] sì sono felice di conveniente questo boom in questo momento che porta prince era terza uscendo tutte le tensioni immagina immagine tuoi pensieri possono essere veramente un momento speciale si ricorda quell istante ricordano che l'ha capita spesso per tutta te stessa ricorda quel
momento cordolo ricorda quel momento quello forse durature nel secondo ad essere in famiglia ci dispiace scarante stessa lascia andare anche se ti senti ridicola ridicola in questo momento non è importante quello che è importante è che tu possa veramente ridere di gusto ed essere felice d'essere in serena sereno in ogni attimo di ogni spazio del tuo lodevole distanza qualcosa di non poter veramente rapire sufficienti a riversati di porta ma tutti i giorni che vuoi sentiti libero sentiti libero di ascoltare questo audio tutte le volte che vuoi sì che puoi tornare qui in questa frequenza in
volta che hai le frequenze alte sai che può produrre dei risultati davvero straordinari sai che quando insieme innalziamo le frequenze la forza l'energia l'intensità sai che puoi realizzare altre cose della sua vita che si pensa a qualcosa di diverso per le nuove opportunità puoi pensare a creare delle nuove scelte della tua vita raggiungere altri risultati altri le elezioni si utilizza questa caratteristica sorridere scusate ma adesso respira il sun dare respira dolcemente delicatamente respiro respira vendi aria e sappi che lo puoi ascoltare tutte le volte che vuoi puoi farlo anche ad occhi aperti ma l'importante che
ti abitui a ricordarti delle immagini a sentire delle sensazioni e ricordarti questi suoni perché abbiamo fatto un bel percorso insieme abbiamo pensato immaginato riso insieme sapendo che puoi vivere queste sensazioni tutte le volte che vuoi allontanandoti dai pensieri inutili e portando pensieri di felicità di equilibrio di gioia dentro di te sapendo che puoi condividere questo audio con chi vuoi ti è piaciuto puoi iscriverti questo canale sapendo che puoi fare altre meditazioni non semplicemente sulla risata ma le distrazioni più profonde ancora più profonde che ti portano a essere rilassato e visualizzare tutto ciò che riguarda il
processo creativo sono veramente felice di aver condiviso con te questo attimo ti auguro tutto il meglio di realizzare i tuoi sogni tuoi desideri e di mantenere alta la frequenza l'energia che è la bussola che ti permetterà di raggiungere tanti risultati [Musica]
