e afinal de contas O que é essa arte marcial russa que todos andam falando por aí o sistema [Música] e o sistema é uma arte marcial milenar que nasceu na Rússia no século 10 ao longo da sua história o país teve de lutar contra invasores que surgiram de todas as direções da China Turquia índia inf e todos eles trouxeram seus métodos de combate e de armamento distintos fazendo com que o sistema adquirisse o conhecimento dos métodos de combate desses países as batalhas de corriam em terrenos acidentados durante os meses frios de inverno e debaixo de
altas temperaturas na estação do verão como consequência desses fatores os russos adquiriram o estilo guerreiro que combinava o espírito forte e com táticas extremamente inovadoras e eficazes de acordo com o nosso instrutor-chefe Vladimir vasilyev o sistema Russo é mais móvel você pode estar pronto imediatamente não há nenhuma forma o Técnica Padrão que você tem que se preparar o sistema Russo focaliza Mais em como se mover os movimentos são baseados mais na intuição e não tanto no que você praticou e memorizou e com ele o movimento natural é a maneira mais curta para o resultado eficaz
é a maneira como a água flui encontra sim para aquele caminho direto sabe pode não ser necessariamente mais curto fisicamente mas é a maneira correta flui pelo caminho de menor resistência é o mesmo com o movimento natural circunda para encontrar o caminho mais eficaz em qualquer situação a reação pode ser diferente isso é a razão porque é inútil de certa forma memorizar técnicas e padrões porque as possibilidades da vida são infinitas e você não pode ser preparado para cada uma delas consequentemente é melhor mover-se numa maneira natural e intuitiva e não física no sistema nós
minimizamos ao Márcio uma tensão aplicada no Strike portanto não com alejamos o nosso corpo atenção deve ser aplicada apenas para manter-se o punho alinhado no sistema quando damos um Strike só fechamos as mãos quando chegamos no alvo a tensão aplicada é apenas na região do pulso o restante do corpo e os dedos se mantém relaxados firme porem relaxados outra coisa interessante assim como usar o tatame as luvas são inimigas falsas no sistema treinar com luvas confunde seu cérebro por ela suavizar em os golpes tanto dados como recebidos Nossa memória motor e muscular não compreendi o
verdadeiro potencial do seus golpes agora sem as luvas é fácil identificar durante um golpe como está a sua atenção seu relaxamento sua postura em filho devemos nos lembrar a todo momento de manter a estrutura dos pulsos Pois é nele que se encontra a responsabilidade de um Strike eficiente não é recomendado copiar a região do crânio cotovelo joelho outras áreas ósseas até os lutadores profissionais estão sujeitos a sofrerem lesões fazendo isso o objetivo do sistema é manter e fortalecer não expor o corpo a destruição é necessário aplicar poder enquanto evitar danos machucar as mãos e principalmente
os pulsos durante um Strike é inaceitável O curso tem que ser uma rocha para quem recebe está relaxado para quem aplica mas ele é me diz que para desenvolver punhos pesados você precisa relaxar seus ombros manter uma postura apropriada é muito importante se você se curvar mesmo que só um pouquinho seus ombros vão estar avançados e isso pode travar se você se manter alinhado Tudo começa a ficar relaxado e logo seus braços vão parecer muito pesados apenas andar com uma postura adequada mantendo os braços e punhos naturalmente reto é o começo para desenvolver põe os
pesados um ótimo exercício que fazemos para o fortalecimento é a flexão ela é ótima para lapidar a força do strass E aí gostou então eu vou pedir um favorzão para você se inscrever no nosso canal agora só porque porque você vai ajudar muito canal você se inscrevendo automaticamente Você é notificado de todos os vídeos que a gente coloca aqui e não se esqueça também por favor se você gostou de deixar o like as filiais canal com seus amigos eu vou ficando por aqui até mais é E aí
